Ученые длительное время пытались изучить феномен: почему такие отдаленные друг от друга народы, как японцы и эскимосы, намного реже, чем многие другие, страдают от сердечнососудистых заболеваний? Выяснилось, что все просто. Они каждый день едят рыбу, причем, жирных сортов: сардину, сельдь, лосося, налима. И это позитивно сказывается на их здоровье, так как даже в самой жирной рыбе содержится меньше жиров, чем в самом постном мясе. Получается, мясо проигрывает рыбе в споре на большую полезность. И этому есть подверждение.

Как количество нобелевских лауреатов в стране связано с потреблением шоколада гражданами этой страны. Эти и другие связи "ума" и "еды" изучали одновременно два серьезных исследования

Оказывается, чтобы стать умнее, совсем не обязательно, подобно древним австралийским аборигенам, съедать мозг своего врага, по-доброму замечает Оpenspace.ru. Его вполне могут заменить шоколад и молоко. Это если опираться на выводы двух проведенных практически одновременно исследований, авторы которых попытались связать умственные способности с тем, что люди едят в разных странах.

Когда вы чем-то увлечены, времени на простые земные радости практически не остается. Но наше тело не может питаться только одним лишь воодушевлением. Для того, чтобы работать продуктивно и не перегореть, ему нужна энергия, которая черпается из тех продуктов, которые мы успеваем (или не нет?) перехватить во время рабочих суток.

Производители современной мягкой мебели предлагают очень большое разнообразие всевозможных моделей. Существуют обычные двух – трехместные диваны, а также, очень практичные вместительные угловые диваны. Именно о них и пойдет речь.  Что же представляет собой эта мебель?  Посмотрите угловые диваны фото.

ВАШ РЕБЁНОК ЗАБОЛЕЛ И ВЫ ВЫЗВАЛИ ВРАЧА, ПОЛУЧИЛИ РЕКОМЕНДАЦИИ... НЕ ТОРОПИТЕСЬ БЕЖАТЬ В АПТЕКУ... ИТАК, НАЧНЁМ:

1. Актовегин, Церебролизин, Солкосерил –
препараты с доказанной неэффективностью!

2. Арбидол, Анаферон, Биопарокс, Виферон, Полиоксидоний, Циклоферон, Эрсефурил, Имуномакс, Ликопид, Изопринозин, Примадофилюс, Энгистол, Имудон - иммуномодуляторы с недоказанной эффективностью. Стоят дорого. Проведенные исследования не дают оснований рассматривать арбидол как препарат с доказанной в испытаниях активностью для лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа. Исследователей из-за рубежа по-настоящему этот препарат не заинтересовал.

Для того чтобы улучшить своё здоровье и самочувствие, совсем необязательно переворачивать всю свою жизнь с ног на голову. Мы нашли 50 советов, которыми не так сложно воспользоваться, а эффект будет заметен. Некоторые из них очевидны, но признайтесь, часто ли вы их выполняете? А некоторые весьма оригинальны. Эта статья интересна ещё и тем, что в ней затронуто здоровье буквально каждого органа с головы до ног!

1) Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим прикложить к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать - вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!

Что такое глютен? В каких продуктах он содержится? Может ли навредить вашему здоровью? Почему многие люди переходят на безглютеновую диету? Ответы на эти и другие вопросы – читайте ниже.

Эта методика поможет вам быстро выучить иностранный язык, запомнить с ходу стихотворение, рассказ, набор цифр, слов и многое другое.

Каждый из нас слышал от мамы, что завтрак – самый важный приём пищи в течение дня, и исследователи согласны с этим. Одно за другим исследования показывают, что завтрак повышает мыслительные способности и помогает контролировать аппетит в течение всего оставшегося дня.

Чтобы понять, как выглядит здоровый завтрак, давайте посмотрим, что и почему едят на завтрак десятки специалистов по вопросам питания. Явными фаворитами стали овсяная каша и греческий йогурт, но каждый готовит эти традиционные утренние блюда по-своему.

Мариса Мур: МДА, лицензированный врач-диетолог, специалист по вопросам питания

Немалую часть времени мы проводим на кухне: готовим пищу, кушаем, общаемся всей семьей и нередко устраиваем там посиделки с гостями. Поэтому хочется, чтобы и эта часть жилища была уютной и комфортной. Важную роль в этом играет правильно подобранная мебель.

Мы привыкли, что на кухне должны стоять стулья и табуреты, но диваны создадут для кухни больше комфорта и удобств. Диван – это мягкая мебель, предназначенная для отдыха и расслабления. Проблема только в том, чтобы правильно выбрать диван, а это задача не из легких. Чтобы эта мягкая мебель для кухни послужила вам долго и был действительно удобна, предлагаем вам несколько советов.

Спальня – это то место, где мы проводим очень много времени в нашей жизни. Здесь мы отдыхаем душой и телом, набираемся сил.

И вполне естественно, что нам хочется, чтобы эта комната выглядела уютной, просторной и не загроможденной. Но что же делать с множеством вещей, которые нужно где-то хранить? Ведь чаще всего, многие вещи, например, постельные принадлежности, покрывала, и др. хранятся в спальне.

1. ЯБЛОКИ
Всего лишь несколько яблок в день помогут сохранить ваши нервы в порядке. Яблоки и яблочный сок содержат необходимую норму антиоксидантов для увеличения уровня ацетилхолина, который с возрастом снижается. Ацетилхолин необходим для поддержания хорошей памяти. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в яблоках, помогают сохранить память, защищая клетки мозга от повреждения.

Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал дискомфорт, вызванный нарушением пищеварения. С расстройствами желудка, тошнотой, запорами и вздутием живота знаком каждый. Ученые полагают, что основное воздействие на нормальную работу ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) оказывают привычки человека в питании. Мы сейчас расскажем вам, как можно поддерживать здоровье пищеварительной системы, изменив лишь часть своих привычек.

Натуральный освежитель для воздуха своими руками. Что понадобится:

2 ст.л. желатина
1 ст. воды
пищевые красители
эфирные масла - бергамот, апельсин, пачули гвоздика
коричный порошок
декор

Натуральный освежитель для воздуха своими руками. Как делать:
Раствори желатин, добавь краситель, корицу и масла (всех по 5 капель, апельсина – сколько захочешь). На дно формочки для ароматизатора выложи декор (камушки, ракушки и т.д.), залей жидкостью. Сверху можешь разместить сухие цветы – календулы, лаванды и т.д. Размести на тумбочке ближе к центру комнаты. Готово!

«Если заболел, то измени свой образ жизни; если не помогло, то пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу.»

Пойми, твоё тело имеет великолепное свойство — самовосстановление. И если начинает что-то болеть, это говорит не о том, что нужно идти к врачу, а о том, что ты что-то не так делаешь (поступки, еда, стремления, мысли...). И чтобы избавиться от боли/болезни, то нужно проанализировать свою жизнь и сделать изменения, которые избавят от недомогания. Если пойдёшь к врачу, то он уберёт симптомы. Но пройдёт немного времени, и болезнь опять вернётся, так как ты не избавился от главного — причины боли. Если перестанешь доверять своему организму и будешь продолжать губить его, не обращая внимание на сигналы (боль), которые он тебе посылает, чтобы ты что-то в себе изменил, а вместо этого начнёшь ходить по врачам и аптекам, то ввяжешься в круговорот боль-врач-аптека-боль-врач-аптека...

Первое время переход на здоровое питание может быть тяжёл и непривычен, так как организм зашлаковался и привык к вредной еде. Поэтому, натуральная еда может казаться не такой вкусной и утоляющей голод. Но пройдёт немного времени, и организм начнёт очищаться от мусора, который накопился за многие годы от неправильного питания, начнёт правильно работать, и вместо боли, тяжести, усталости и лени, появятся ощущения лёгкости, энергичности, свежести и радости.

Каждая пора года приносит нам множество фруктов и овощей, богатых питательными веществами, необходимыми организму для сохранения сил и здоровья рекомендует вам 9 продуктов питания, которые стоит включить в свой пищевой рацион, чтобы избежать дефицита витаминов и минералов, особенно в осенне-зимний период времени.

Тыква

Этот символ осени не только красиво и ярко выглядит, но и является одним из самых питательных продуктов. При содержании в одной чашке тыквенной каши всего 49 калорий, вы получаете большое количество калия, витамина A, альфа- и бета-каротина. Результаты исследований показали, что потребление калия способствует возрастанию минеральной плотности костной ткани. При этом увеличение потребления калия связано также с уменьшением уровня риска развития инсульта. Ещё одно питательное вещество, найденное в тыкве, бета-криптоксантин, способствует снижению уровня риска возникновения рака легких и рака толстой кишки, а также ревматоидного артрита. Если и этой информации вам недостаточно для того, чтобы начать потреблять тыкву, учтите ещё, что она также является богатым источником кальция, железа, магния, фосфора и клетчатки.

Серия сообщений "Электромонтажные работы":

Всё что нужно при электромонтаже

Часть 1 - Световой дизайн. Как создать подсветку ландшафта
Часть 2 - Электромонтаж новой проводки
...
Часть 20 - Как создать самостоятельно красивую подсветку ландшафта
Часть 21 - Как подобрать светодиоды для искусственного освещения растений
Часть 22 - Как самостоятельно сделать искусственное освещение растений
Часть 23 - Электропроводка в деревянном доме
Часть 24 - Правила разводки электрики в квартире
...
Часть 40 - Как работают компактные люминесцентные лампы (КЛЛ)
Часть 41 - Делаем правильный выбор сварочного полуавтомата
Часть 42 - 4 преимущества светодиодного освещения помещений

Появились в последнее время, благодаря новым исследованиям в светодиодной отрасли, светодиоды для искусственного  дополнительного освещения растений. Недорогие источники фитосвета, яркие и имеют большой срок службы.

Самим большим преимуществом  светодиодов является наличие в фитоактивной  длине волны спектра монохроматического излучения. Применение светодиодов для дополнительного освещения растений при их выращивании привлекли следующие факторы:

Серия сообщений "Электромонтажные работы":

Всё что нужно при электромонтаже

Часть 1 - Световой дизайн. Как создать подсветку ландшафта
Часть 2 - Электромонтаж новой проводки
...
Часть 19 - Как использовать набор для дистанционного радиоуправления освещением
Часть 20 - Как создать самостоятельно красивую подсветку ландшафта
Часть 21 - Как подобрать светодиоды для искусственного освещения растений
Часть 22 - Как самостоятельно сделать искусственное освещение растений
Часть 23 - Электропроводка в деревянном доме
...
Часть 40 - Как работают компактные люминесцентные лампы (КЛЛ)
Часть 41 - Делаем правильный выбор сварочного полуавтомата
Часть 42 - 4 преимущества светодиодного освещения помещений

Современный ассортимент шкафов для ванных комнат, представленных на рынке, впечатляет разнообразием своих форм, материалов и оттенков. Это позволяет без труда выбрать наиболее подходящую модель шкафа. Наибольшей популярностью сегодня пользуются функциональные и вместительные шкафы-пеналы.

Шкаф-пенал – это, безусловно, лучшее решение для ванной комнаты, особенно если она не отличается большими размерами. Это высокие, узкие шкафы в виде колонн, отличающиеся функциональностью, практичностью и хорошей вместительностью. Благодаря их компактным размерам пеналы помещаются практически в любых небольших ванных и экономят драгоценное пространство.

Названия некоторых фирм, которые, по данным государственного реестра, поставляют генно-модифицированное сырье своим клиентам в России или сами являются производителями:

* ООО "Биостар Трейд", Санкт-Перербург.
* ЗАО "Универсал", Нижний Новгород.
* "Протеин Технолоджиз Интернэшнл Москоу", Москва.
* ООО "Агенда", Москва.
* ЗАО "АДМ-Пищевые продукты", Москва.
* ОАО "ГАЛА", Москва.
* ЗАО "Белок", Москва.
* "Дера Фуд Текнолоджи Н.В.", Москва.
* "Herbalife International of America", США.
* "OY FINNSOYPRO LTD", Финляндия.
* ООО "Салон Спорт-Сервис", Москва.
* "Интерсоя", Москва.
* Central Soya Protein Group, Дания.
* "Монсанто Ко", США.

И ещё некоторые «благодетели»:

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.

Итак:

КУНЖУТНОЕ МАСЛО

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

  Живая изгородь это посадки деревьев и кустов с заранее определенной шириной и высотой. Живую изгородь используют вдоль внешнего ограждения, в качестве декоративного  дополнения в оформлении территории и для создания затененных территорий с южной стороны дома.

При правильном подборе деревьев и кустов та уходе, живая изгородь станет  украшением вашего сада и гармонично впишется в ландшафтный дизайн.  Но перед тем как создать живую изгородь на своем участке нужно знать также ее недостатки.

Живая изгородь будет привлекательной, и дополнять ландшафтный дизайн только при правильной и своевременной посадке и уходе.  Это достигается при посадке в определенное время, подготовке почвы, высадке растения и своевременном постоянном уходе за растениями.

Посадки растений для зеленой изгороди зависит от времени и вида конкретного растения. Лиственные кустарники, которые выкопали с грунта и находятся с оголенной корневой системой, высаживают только поздней  осенью и ранней весной. Растения для кустарников, которые выросли, в специальных сосудах высаживают, в теплое время года, только в период засухи нужно постоянно поливать.

Хорошо продуманное и тщательно подобранное искусственное освещение  с использованием садово–парковых светильников полностью  решают функциональные, эстетические возможности ландшафтного дизайна в виде вечернего освещения. Тщательный подбор светильников при хорошем планировании дизайна дает эффективное освещение в вечернее и ночное время.

Для придания вашему сказочному парку удивительный и неповторимый вид, реализуя разные всевозможные стили  можно используя различные специальные осветительные устройства и специальные садовые фонари. Сейчас рынок предлагает огромное количество и разнообразие осветительных устройств и фонарей  с использованием компактных люминесцентных ламп и экономных светодиодных.

Серия сообщений "Электромонтажные работы":

Всё что нужно при электромонтаже

Часть 1 - Световой дизайн. Как создать подсветку ландшафта
Часть 2 - Электромонтаж новой проводки
...
Часть 18 - Как спланировать электрическую проводку в квартире
Часть 19 - Как использовать набор для дистанционного радиоуправления освещением
Часть 20 - Как создать самостоятельно красивую подсветку ландшафта
Часть 21 - Как подобрать светодиоды для искусственного освещения растений
Часть 22 - Как самостоятельно сделать искусственное освещение растений
...
Часть 40 - Как работают компактные люминесцентные лампы (КЛЛ)
Часть 41 - Делаем правильный выбор сварочного полуавтомата
Часть 42 - 4 преимущества светодиодного освещения помещений

Открытый огонь всегда завораживает. Многие люди любят  смотреть, как пляшут языки пламени, им нравиться чувствовать тепло живого огня.

Огонь, словно очищает нашу душу, в душе возникают удивительно приятные чувства – ощущение спокойствия, умиротворения, комфорта.   Действительно, как приятно сидеть возле камина, слушать, как трещит дерево, ощущать  тепло и уют домашнего очага. Особенно, если за окном - темная и сырая погода, снег и мороз.

Образование всегда будет в цене и откроет для вас кучу возможностей. И вовсе не обязательно тратить на повышение своих навыков большие суммы — есть ресурсы, которые помогут вам сделать это совершенно бесплатно. Мы собрал 11 сайтов на русском и английском языках, где можно пройти обучение, вложив в него только свое время.

№1 КРАСНАЯ СВЕКЛА
Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

Для того чтобы улучшить своё здоровье и самочувствие, совсем необязательно переворачивать всю свою жизнь с ног на голову. Мы нашли 50 советов, которыми не так сложно воспользоваться, а эффект будет заметен. Некоторые из них очевидны, но признайтесь, часто ли вы их выполняете? А некоторые весьма оригинальны. Эта статья интересна ещё и тем, что в ней затронуто здоровье буквально каждого органа с головы до ног!

Для здоровья мозга

Глубоко вздохните и досчитайте до 10

Гнев и злость вызывают головную боль. Это даже опаснее, чем депрессия или тревога. Старайтесь усмирять свой гнев, чтобы не расплачиваться за него болью.

Диета из Средиземноморья

Согласно исследованиям, люди, употребляющие большое количество моно- и полиненасыщенных жиров, лучше сдают интеллектуальные тесты. Источники таких жиров: оливковое масло, сливочное масло, сыр, рыба.

Полноценный отдых

Недостаток сна отрицательно влияет на нашу способность концентрироваться, запоминать информацию и решать умственные задачи.

Цветной и штампованный бетон является идеальным декоративным материалом для создания развлекательных мест на свежем воздухе, предлагая всю красоту вместе с превосходной прочностью и погодоустойчивостью. Еще нужно знать, что штамп конкретных изделий может дать им высокий класс вида натурального камня, но по более низкой ценой.

Для королевы нашего сада розы, нужен особый уход в теплое время года. Кроме своевременного полива, периодических подкормок и обрезаний,  розам нужна защита  от   болезней и вредителей.

Садовые растения, в том числе и розы плохо защищены от разных вредителей. Но не стоит волноваться и дать возможность природным врагам этих вредителей справится самим.

Серия сообщений "Выращивание роз":
Часть 1 - Как сделать розарий самостоятельно
Часть 2 - Практические рекомендации по ухаживанию за розами
...
Часть 7 - Особенности ухода за кустовыми розами
Часть 8 - Практические рекомендации по ухаживанию за розами
Часть 9 - Как бороться с вредителями и болезнями роз
Часть 10 - Роза плетистая - опоры для роз..
Часть 11 - Розы на балконе
...
Часть 45 - Тля на розах и способы борьбы с вредителем
Часть 46 - Все о розах, виды, выбор, посадка, уход, обрезка, укрытие на зиму:
Часть 47 - Как размножить розы воздушной отводкой

Поиск простой, модульной мебели, та ёще по  умеренной цене, но и хорошо сделанной может быть трудно как никогда. Предоставим неплохой вариант прикроватной тумбы, сделанной из красивой, прочной, твердой древесины. Мы покажем последовательность как с простого дерева сделать тумбу — столик с раздвижным ящиком. Если вы заинтересованы в создании новых мебельных решений, но не знаете с чего начать, это учебник для вас. Вы сделаете прекрасный столик с ровными линиями и красивой форме, используя всего несколько инструментов. Если вы хотите проверить себя в  строительном проектировании в свободное время, то это для вас.

Вот уже сотни лет металлические печи являются неотъемлемой частью интерьера. Первоизобрателями дровяных печей стали финские умельцы, после чего их стали сооружать в жилых домах разных стран.

Холодный климат России вынуждает использовать более громоздкие печи кирпичной кладки, занимающие почти половину комнаты. Удивительно, но даже городские квартиры обогревались с помощью кирпичных печей. В России впервые камины появились в Петербурге.

Но революции и войны двадцатого века привели к разрушению устоявшихся обычаев и минимализму в интерьере, так и появились «буржуйки» - маленькие печки из тонкого металла.  

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья! 

Глутамат натрия E-621 
Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны! 

Сохрани себе советы, которые помогут в твоей жизни.

1. Выглядеть красиво и ухоженно всегда и везде.
2. Нет времени болеть, страдать и впадать в депрессию.
3. Всегда следить за модой.
4. Знать о своих недостатках, но не афишировать их.
5. Знать о своих преимуществах и подчеркивать их.
6. Говорить правильно и красиво.
7. Быть профессионалом в своем деле.
8. Уметь отдыхать весело, приятно и шумно.
9. Прощать себе редкие женские слабости.
10. Никогда не сомневаться в своем обаянии.
11. Всегда следить за своими руками и волосами.
12. Иметь свои женские секреты.
13. Учиться помогать себе самостоятельно.
14. Улыбкой можно уладить многие проблемы.
15. Все всегда успевать.
16. Не жаловаться на здоровье, работу, друзей, любимого мужчину.
17. Уметь проявлять благодарность и говорить "прости".
18. Находить невозможное, делать невероятное.
19. Верить в любовь.
20. Знать, как осчастливить любимого мужчину.

Источник

Биологический возраст, или Возраст развития — это
степень морфологического и физиологического развития 
организма.

Это определение, взятое из медицинского справочника,
наглядно демонстрирует новый - и очень правильный! - подход,
который квалифицирует возраст как развитие.

В таком подходе говорить о возрасте можно только с позиции
состояния организма, и только так - паспорт к истинному 
положению дел иметь НЕ МОЖЕТ.

И вы в этом убедитесь прямо сейчас. 

Используя вешалку с системой умного хранения, мы голую стену в вашей комнате превращаем в красивый открытый шкаф для хранения вещей. Состоит она из шестиугольных деревянных блоков, которые с помощью веревки соединены в гирлянду. Чтобы повесить свое пальто, шарф или шляпу, вы поворачиваете один или несколько блоков, вырезом к себе.

Сделать такую оригинальную вешалку самому не составит особого труда. Элементарные навыки в использовании столярных электрических инструментов помогут вам в создании дизайнерского изделия.

Сложить красивый декоративный очаг для костра у себя дома  в уголке ландшафтного дизайна – задача не из легких, но успешно выполнима.  Для этого нужно лишь обладать свободным временем, навыками в кладке кирпича и быть аккуратным в работе.

Этот стол — верстак достаточно прост и дешевый, вы сможете его сделать очень быстро. И все же он достаточно большой для серьезных деревообрабатывающих проектов и  реализации хобби — проектов. Добавив в него тиски и несколько других аксессуаров, и вы будете иметь серьезный рабочий центр.

Прочный и длинный столярный стол — верстак является очень простым  в окончательной сборке. Он сделан всего с пятнадцать реек и одного 1/2 дюймового листа фанеры.

На рисунке А показан стол – верстак с прономерованными рейками, также размеры по распилу листа фанеры.