Худеем по-корейски: Комплекс упражнений FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) — 1

Сегодня я хочу дать вам мощную мотивацию для улучшения своей фигуры. 
Этот пост будет полезен всем, кто хочет привести себя в порядок, но не знает, как можно похудеть.
Читать далее

Икона святой блаженной Матроны Московской

 

Если выйти из Московского метро на станции «Таганская» к одноименному торговому центру, справа от вас будет немного странная, не типичная для суетливой Москвы картина: троллейбусная остановка, заполненная обладателями красивых букетов. Здесь почти каждый держит в руках цветы! Эти цветы - для Матронушки.

 

 

Акафист  блаженной старице Матроне Московской

Читать далее...

Face Gym/ Asha Bachanni. Eyes & Cheek Muscles — упражнение для круговой мышцы глаза и щёчных мышц

Появление морщинок на лице – неприятность, с которой рано или поздно сталкивается каждая женщина. Наиболее уязвимой является кожа вокруг глаз.
Читать далее

Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.

 

Предлагаю вам усиленный вариант этого упражнения для: -снижения веса - ликвидации жира на бедрах, животе, талии (по всей окружности) - упругости и стройности ног - рельефности ягодиц - устранения запоров - устранения недержания мочи - предотвращения выпадения прямой кишки - профилактики гинекологических заболеваний Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите “хождение“ до 20 - 25 м.   Источник

 

Поможет при гайморите, герпесе и остеохондрозе. Опытные отоларингологи неохотно делятся этим секретом…

Энергетическое печенье .

Это энергетическое печенье - не только вкусный десерт, но и очень полезеное для организма. 

Читать далее...

Забудьте о насморке на несколько лет! Стоимость вопроса — копейки!

Забудьте о насморке на несколько лет! Элементарный метод, но очень действенный! Сейчас на дворе в сезон простуд, чтобы бороться с надоевшим насморком придумано немало способов, но один из самых эффективных почему-то все забыли, сегодня мы решили Вам напомнить этот простой и дешевый рецепт, способной избавить вас от неприятных симптомов надолго. Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что так лечится даже гайморит, но утверждать не берусь. Могу сказать, что мой ужасный ручей из носа прекратился на третий день интенсивного лечения, а потом исчез на… три года. Да, да.Абсолютно никакого насморка у меня не было целых три года, даже при простуде. Когда я опять «засопливила» при неожиданном гриппе, лечение было начато незамедлительно, и насморк опять убежал на несколько лет.

Как избавиться от 15 кг токсинов, отложенных в вашей толстой кишке

Читать далее...

Улучшение кровообращения в воротниковой зоне

Каждому из нас хоть раз приходилось испытывать боль и дискомфорт от напряжения мышц шеи и воротниковой зоны – крайне неприятное ощущение.
Читать далее

Как избавиться от жира в области подмышек?

Только 1 ст.л. может очистить ваш кишечник всего 2 минуты!



Мы все знаем, смысл самой важной фразы в мире здорового образа жизни: «Вы то, что вы едите». Желудочно-кишечный тракт очень сложный механизм и пищеварение представляет собой очень сложный процесс.
Человеческое тело не получит необходимые питательные вещества из пищи, и общее состояние здоровья может ухудшиться в результате, если оно нарушено.
Токсичные вещества и отходы накапливаются в нашем организме и вызывают много проблем со здоровьем, когда процесс пищеварения отрицательно влияют.
Поэтому крайне важно, чтобы сделать полную чистку кишечника, по меньшей мере два раза в год и употреблять здоровую пищу. Таким образом, мы можем предотвратить многочисленные нежелательные проблемы, а также предотвратить накопление отходов и токсинов в нашем организме.
Читать далее...

Сядь на унитаз и закрой один глаз. Твои ночи больше не будут прежними!

Растушеванная стрелка.

Средство для удаления волос с потрясающим эффектом!

Существует множество способов избавиться от такой неприятной растительности: от методов малоэффективных до баснословно дорогих.

Все ингредиенты натуральные и найдутся на любой кухне.

Средство для удаления волос

Вам понадобится

Читать далее...

Диета «Пушинка»: легко похудела килограмм и здоровью не навредила. Идеально для женщин за 40!

Нашла на просторах инета. Девушке удалось похудеть на 35 кг за 48 дней, причем со срывами-перерывами на 3-5 дней.

Стать легкой и воздушной, как пушинка, мечтает не одна женщина. Если верить поклонникам и последователям диеты с одноименным названием, добиться такого результата, причем за короткий срок, вполне реально. Говорят, что авторство диеты принадлежит простой девушке, которая будучи аллергиком не могла прибегнуть к помощи большинства диет. Немного подумав, она выбрала для себя три ингредиента: перловую крупу, рыбу и кефир, решив, что именно сочетание этих продуктов поможет ей справиться с лишними килограммами. Чем был обоснован подобный выбор, история умалчивает. Перед тем как начинать тестировать свое изобретение, девушка все–таки обратилась за помощью к подруге гастроэнтерологу, которая посоветовала включить в рацион еще и свежую капусту. Диета «Пушинка» обещает потерю около 35 килограмм за полтора месяца, во всяком случае ее первооткрывательница уверяет, что именно таким был ее личный результат. 

 

Правила и меню диеты «Пушинка»

Волшебное средство от остеохондроза

Шейный остеохондроз беспокоит всех, кто подолгу сидит за компьютером, за столом. 

Есть народное средство, как излечить остеохондроз. Я нашла его в интернете…

*  *  *

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

Готовим целебную массажную массу:

Понадобится

нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую). 

Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.   ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Прищепка от боли

Боль и усталость преследуют человека в течение всей жизни. Смотрите на видео как воздействуя прищепкой на точки уха снять напряжение и боль в разных частях тела.

[Медитация] Встреча с внутренним мужчиной

Как найти БАЛАНС уверенности в себе и открытости миру; сосредоточенности на цели и творческой игры; работы и удовольствия? Где гармоничная середина между «железной леди» и беспомощной «феечкой»? Как быть УСПЕШНОЙ и РЕАЛИЗОВАННОЙ, оставаясь ИСТИННОЙ ЖЕНЩИНОЙ? Чтобы это узнать, необходимо принять и понять как ЖЕНСКУЮ, так и МУЖСКУЮ ЭНЕРГИЮ в себе. Об этом — на групповой медитации «Мужчина внутри меня». Медитация Встреча с внутренним мужчиной В конце вас ждет потрясающая медитация «Встреча с внутренним мужчиной», где вы обретете надежного и любящего спутника, который останется с вами на всю жизнь.

ЛЕЧИМСЯ ДОМА-РАСПИРАНИЕ И ПОВЫШЕННОЕ ГАЗООБРАЗОВАНИЕ ПРИ КЛИМАКСЕ

Сам по себе "климакс" как го принято понимать - это патология, просто невозможность адаптации организма к "новой конституции". Новой схеме жизни организма.

Вот его и "колбасит". Разумеется на фоне эндокринной недостаточности, поскольку в "приливах" активно задействована селезенка(железа внутренней секреции и входит в эндокринную...), а вот "распирание и газы" это уже дисфункции мочеполовой.
Распирает...??? Живот. Ощущение "как будто надули изнутри".
Кстати климакс бывает не только у женщин, но у мужчин проходит спокойней. Приливы не характерны, а вот "распирание с газами" даже очень.

Сам эффект "распирания" на почве спазма, у женщин это вызывает дисфункция матки, у мужчин-простаты, а вот газы - это почки.
Почки имеют возможность воздействовать на легкие. Их гиперактивность снижает функционирование легких и "сажает газообмен".
А кишечник(толстый..) для легких - парный компенсирующий орган(ну да, связь такая...) соответственно газы - в кишечник. Кстати обратный процесс - когда снижается проводимость стенок кишечника и токсины "плывут" на слизистые легких гораздо хуже - астма...
Ну вот, после того как Вы "в курсе чем будем заниматься", пора и полечиться...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз