Советы бережливой хозяйке

ДЛЯ ЧЕГО ПРИГОДИТСЯ ШАМПУНЬ.


ДЛЯ СМАЗЫВАНИЯ МОЛНИИ(заклинило)-капните на ватную палочку
шампунь,смочите ей молнию.
ДЛЯ ОБНОВЛЕНИЯ КОЖАНОЙ ОБУВИ - смочите тряпку в шампуне и потрите.

Замечательная коллекция из ста цветочных и прочих природных мотивов для вязания на спицах и крючком. Каждая из этих оригинальных вещиц и чудесных цветов может быть использована для украшения одежды, подарков, аксессуаров, подушек и покрывал и многого другого.

Творожно-клубничные корзиночки (без выпечки).
 

Вкусное тесто + колбаса - получается вкуснятина!

КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ И ФИГУРОЙ. 24 ЖЕНСКИХ СЕКРЕТА.

Как оставаться здоровой и красивой, не прилагая больших усилий? — Очень легко! Всем читать!

24 секрета по уходу за внешностью! Забираем что бы не потерять!

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда ты работаешь над мышцами пресса. Пресс будет спрятан под слоем жира. Может получиться так, что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе "сгорал" жир, всё время втягивай его и напрягай мышцы.

2) Лучше всего для красивых бедер помогают махи, для икр - растяжка, для ног - ходьба или пробежки. 

3) Чтобы мышцы были в тонусе, занимайся 2-3 раза в неделю и обязательно делай растяжку после тренировок.

4) С утра натощак пей 2 стакана воды (можно с лимоном), через 10 минут — 2 ложки оливкового или льняного масла. Это поможет сохранить красивую грудь и нормальный менструальный цикл. Также твой друг — зелёное яблоко.

5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

6)  После приема пищи ещё минут 40 ничего не пей! — Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Лучше есть чаще, но помалу. В идеале, для хорошего метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время. Организм любит хорошие привычки. 

8) Бани и сауны не сжигают жир, а лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 часов - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) Контрастный душ - панацея от всех проблем. Он улучшает циркуляцию крови, благоприятно воздействует на метаболизм. Также улучшается цвет лица и, что немаловажно, вырабатывается сила воли. Вперёд к новым привычкам!

 12) Тщательно пережёвывай пищу, медленно и вдумчиво. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это ещё и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) Чувство насыщения приходит лишь спустя 20 минут после приёма пищи. Представь, сколько всего можно съесть за 20 минут!


14) Захотелось перекусить, а не хочешь портить фигуру? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванну, сходи в магазин и посмотри на красивые вещи! 

16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компьютером - встань и покачай пресс. Через 5 минут – сделай приседания. "Калории" не только быстро оседают на талии, но и быстро тратятся на физическую активность.

17) После занятий спортом не хочется есть по двум причинам: физически - органы "растрясутся", устанут, и психологически - тратила лишние калории, не захочешь набирать.

18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс.  Добавляй лимон, мяту. Полюби воду.

19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с лишним весом. Ненавидь их!

20) Орехи, масло — полезны, но в малых количествах. Это очень калорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить весь предполагаемый рацион твоего дня! Не увлекайся маслом, заправляя салат. И восемь орехов в день, больше не нужно.

21) Картошка - только не жареная. если очень хочется, то съешь картофель в мундире или пюре.

22) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.

23) Не пей чёрный чай. Вообще не имей такой привычки. Только если отдельно от еды. И лучше без сахара. Зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мёд.

24) Зеленый чай (2 чашки в день) успокаивает и способствует очищению организма.

Серия сообщений "Полезные советы, часть 3":
Часть 1 - Как правильно красить ногти так, чтобы лак держался дольше обычного? Полезные советы.
Часть 2 - Как легко очистать ручки на плите? Простой способ!
...
Часть 13 - Ночные процедуры для самых гладких пяточек.
Часть 14 - Как ускорить рост ногтей?
Часть 15 - 24 секрета по уходу за внешностью! Забираем что бы не потерять!

Бесподобный рулет "Жираф"
 

Вкусно, необычно и деткам нравится. Да-да, это все бесподобный рулет "Жираф", рецепт которого я вам и предлагаю узнать.

Ингредиенты:

• Яйцо (в тесто) — 5 шт
• Сахар (в тесто) — 1 стак.
• Мука (в тесто) — 1 стак.
• Какао-порошок (в темное тесто) — 3-4 ст. л.
• Молоко сгущенное (вареное, в начинку) — 1 бан.
• Соль (мелкая, в тесто - щепотку)

Читать далее

Юбки с ниспадающей длиной стали очень модными в сезоне весна-лето 2013. Полки магазинов забиты разнообразием всевозможных расцветок таких юбок. Но сшить юбку с ниспадающей длиной своими руками, на самом деле, очень легко. Поэтому предлагаю вам не тратить впустую время и деньги на походы по магазинам.

В этом посте для вас подробное описание техники шитья ниспадающей юбки и выкройки к ней.

Читать далее

Лепной шоколад - украшение торта
 

Очень вкусный кофейно - карамельный торт с розами из белого шоколада станет отличным украшением любого праздника. 

Новая работа  от  рукодельницы Tasha Podakova на девочку 3-6 месяцев.

ЕЩЁ ФОТО+СХЕМЫ РЮШ

Olia2010

Если вам понравилось данное сообщение,

то пожалуйста нажмите кнопочку понравилось, а затем цитируйте.

Повязочка крючком просто, для начинающих



1.


2.

Планета Здоровье

Автором этой модной сегодня во всем мире белковой диеты является французский диетолог Пьер Дюкан. Диета помогает не только похудеть без вреда для здоровья, но и почистить организм. Именно белковая диета Дюкана позволила выглядеть самой красивой невестой на своей свадьбе избраннице принца Уильяма Кейт Миддлтон. Принципы диеты Дюкана Если правильно и точно соблюдать диету Дюкана, то достаточно быстро вы добьетесь прекрасных результатов в похудении, причем в дальнейшем вес стабилизируется и будет постоянно находиться в норме. Для получения стабильного результата диеты надо придерживаться несколько месяцев.

Денежное дерево - символ удачи и финансового благополучия. Станет замечательным подарком и украшением интерьера.

Белое пляжное платье
 

1.

Ажурный сарафан для девочки - *Бабочка*
 

Ажурный сарафан для девочки - *Бабочка*

Как приготовить простой и необычный десерт. Вишня в шоколаде.