-Цитатник

Без заголовка - (0)

Ажуры для вязания на спицах Большая коллекция изящных узоров Год: 2021 Язык: Русский ...

для квартиры - (0)

6 лайфхаков - Интерьер работа над ошибками Каждый из нас время от времени окидывает  кри...

свитер с круглой кокеткой - (0)

Свитер с круглой кокеткой спицами сверху https://www.liveinternet.ru/users/4669494/post464892628...

Без заголовка - (0)

Ленивые вареники с творогом Для ленивых хозяек или для очень занятых деловых женщин к...

ноги - (0)

Старocть начинается с нoг! Вот где искать точки cвоих болезней! Старocть начинается с нoг! Вот...

 -Рубрики

 -Метки

аптека-красота баклажаны берет веки видео волосы выпечка вязание вязание-пальто глаза губы джемпер диета диеты дневник духи жакет журналы по вязанию заработок зарядка здоровье зубы интересно йога кардиган картофель книги комп корейская кухня косметика своими руками красота крем для лица крым кулинария кулинарные сайты куркума лиру лицо магия макияж маска маска для лица маски для волос масло для кожи мода молитва музыка мультиварка мыло мясо настроение натуральная косметика новогоднее новый год ноги ноготки ногти. обои объём омоложение пигоди пинетки позитив психология пуловер пуховик разное рецепты рецепты красоты руки рукоделие рыба салаты сало сериалы снуд советы спицы стиль стиральная машина стихи стройность супы суставы схема топ узоры упражнения урок для вязальщиц уход за лицом фейсбилдинг фильм фильмы флеш-открытки хлеб цветы шапочки шарфы шея юмор

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Погода за окном Погода за окномВ нашей погоде удобно наблюдать: — погодные явления на ближайшие 5 дней по 4-м временам суток — графики погодных параметров таких как температура, давление, влажность (давление повышается — погода у

 -Резюме

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
11:43 12.10.2014
Фотографий: 12

 -Всегда под рукой

 -

Быстрый переход по страницам блога lenyra:

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lenyra

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.07.2011
Записей: 2364
Комментариев: 321
Написано: 2898





Исцеляющие картинки

Пятница, 26 Октября 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Константинова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющие картинки

 

 

 

 

 

 



ИСЦЕЛЯЮЩИЕ КАРТИНКИ. Смотрим и исцеляемся... 
Заряжена на женскую привлекательность
Заряжена на женскую привлекательность



Заряжена на зачатие



Заряжена на здоровую беременность



Заряжена на избавление от лишнего веса



Заряжена на повышение энерготонуса



Заряжена на привлечение денег



Заряжена на удачу в бизнесе



ОБЩЕЕ ИСЦЕЛЕНИЕ



СНЯТИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ



СНЯТИЕ НЕГАТИВА С ПОЛЯ
 
 
 
Заряжена на супружеское примирение
 
 
 
Заряжена на связь с Ангелом Хранителем
 
 
              

 

 

 

 

 

                                                                             ЗАРЯЖЕНА НА СНЯТИЕ ОБИДЫ

 

 

 

 

Смотреть в день 10 мин,можно разбить на 2-3 раза
 
 
 
 
Заряжена на снятие никотиновой зависимости

Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Аудио-запись: По заявке. Чтоб ножки танцевали!!! Для подруги Людочки Дуниной.

Музыка

Четверг, 25 Октября 2012 г. 20:28 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Врачевание вечностью Гармонизатор

Четверг, 25 Октября 2012 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Врачевание вечностью Гармонизатор.


Гармонизатор здоровья -мандала Вечность.
Смотрим в центр круга и посылаем туда Любовь.
Проходят головная боль,боль в ногах.
Рекомендуется при медитации использовать музыку -релакс.

Мне очень нравится мелодия 5.


Muzicons.com


Muzicons.com


Muzicons.com


Muzicons.com


Muzicons.com
Отличного вам здоровья!

http://my.mail.ru/community/art-garmonia/15ADABD1CACAA0A8.html
Рубрики:  Это интересно

Дерево исполнения желаний

Вторник, 23 Октября 2012 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения cats-witch [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дерево исполнения желаний

Уже похолодало и наконец-то расцвело Дерево исполнения желаний. Это волшебное дерево, посадите его у себя и оно поможет Вам в поиске именно того ключика, который подойдет к замку, и позволит вашему заветному желанию исполниться.






Автор - Фея Наталия

Интересное:
Бро́кенский призрак на г. Бештау
Осенняя полезность
Трудный клиент


Аудио-запись: Слава - Стань сильней

Музыка

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 20:04 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать
Цитата сообщения икви

ГЕНЕРАЛЫ ПЕСЧАННЫХ КАРЬЕРОВ

Цитата

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 20:01 + в цитатник
Прослушать
22162 слушали
368 копий

[+ в свой плеер]

ГЕНЕРАЛЫ ПЕСЧАННЫХ КАРЬЕРОВ

ГЕНЕРАЛЫ ПЕСЧАННЫХ КАРЬЕРОВ
 (700x525, 58Kb)
Рубрики:  музыка

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения икви

TANITA TIKARAM

Цитата

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 19:59 + в цитатник
Прослушать
10855 слушали
136 копий

[+ в свой плеер]

TANITA TIKARAM

TANITA TIKARAM
 (640x640, 123Kb)
Рубрики:  музыка

Метки:  
Комментарии (0)

Домашний тренажёр

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения alla-ta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний тренажер - сделай сам

 Сегодня в магазинах товаров для здоровья можно купить рефлексологические тренажеры. Это модель ступни с округлыми вертикальными стержнями, перпендикулярными плоскости "ступни".

Стержни размещены в нужных зонах и имеют различную высоту. Наступая ногой на такой тренажер, испытываешь сильное давление на многие точки.

С первого раза редко кто простоит на шипах дольше, чем полминуты. Но если повторять эту процедуру, через неделю вы достигнете минуты, через две недели – двух-пяти минут (в зависимости от состояния здоровья и тренированности организма).

Больше 15 минут давить на подошвы не стоит – перетренированность, как у не в меру ретивых спортсменов, только вредит здоровью.

Для самомассажа стоп в деревянную коробку или ящик с низкими стенками (40 см х 40 см) насыпьте горох, фасоль или мелкие камешки,так, чтобы они полностью закрыли дно.

                                                     

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
упражнения

Метки:  

Салат ''похудейка''

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат " Похудейка " и в правду работает

Нашла для себя очень хороший вариант еды. Вкусно, да ещё при этом и похудеть можно. Присоединяйтесь !

 Волшебный салат похудейка!

Читать далее...
Рубрики:  диеты

Метки:  

25 способов завязать палантин.

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 способов завязать палантин (шарф)



Рубрики:  видео

Метки:  

Вкусная рыбка.

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 13:46 + в цитатник
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Соление селёдки в домашних условиях.

Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селедочка... бесподобный способ засолки!



По этому рецепту мы солили сельдь уже много - много раз и всегда результат нас радовал!!
Берем 1 кг свежемороженой сельди хорошего качества. Выпотрошить, снять кожу и нарезать кусочками. Сложить рыбку в эмалированную кастрюльку. Заранее приготовить заливочку:


Рубрики:  кулинария

Метки:  

Одежда для полных

Суббота, 20 Октября 2012 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как с помощью одежды скрыть пышные формы

plump_women_wear3 (480x300, 54Kb)

Множество людей постоянно борются с лишним весом, занимаясь спортом и изнуряя себя диетами. Некоторые смирились с наличием нескольких лишних килограммов, и живут полноценной жизнью без комплексов, научившись виртуозно скрывать лишний вес и подчеркивать красивые формы с помощью нарядов.

Читать далее...
Рубрики:  красота

Метки:  

Выбери свою музыку

Суббота, 20 Октября 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбери свою музыку









 радио

http://musiczona.net/
Рубрики:  музыка

Метки:  

Дидюля.Обожаю!!!

Суббота, 20 Октября 2012 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Suhanova3887 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эх, гитарист, откуда ты.... ( ДиДюЛя)



Валерий Михайлович Дидюля (24 января 1969, Гродно) — белорусский гитарист и композитор, лидер группы «ДиДюЛя». Исполняет фолк-музыку и музыку в жанре фьюжн.
Первую гитару Валерий получил в пять лет в подарок от своей матери. С этого момента он начал «экспериментировать со звуком и гитарой»
( Википедия)
Ценители инструментальной музыки называют ДиДюЛю одним из лучших гитаристов мира, но для него не имеют значения награды и премии. Главное - отдавать себя всего зрителям, неординарными звуковыми сочетаниями и мастерской гитарной игрой показать им красоту музыки

Палитра портрета светла и чиста,
гармоний и ритмов пряны чары,
и весь рисунок — лицо Христа,
руки Левши и гитара.
Такая работа, что сразу в пот!
Гитара стихи читает —
рифм, ассонансов водоворот.
Язык поэтов чета ей.
Бьет по сердцам пулеметный ритм,
глиссер глиссандо мелькает,
ткет паутину, строфу творит —
нотки сверкают мальками.
Ах, гитарист, откуда ты?!
Пан-школяр и Орфей с ним. . .
Арпеджио падает с высоты,
как птицы, подстрелены песни.
Испания спит между дек в колыбели,
кокон гитары струной разбит,
вышла красавица Фламенко-белла,
качнула бедрами ни в рок, ни в бит.
От негров синкопы, от мавров строй,
плоть и душа — сама Испания. . .
Все захлебнулись такой игрой —
пани рядом и с пани — я. ( А Дольский, 1975 г.)

Фламенко


Один день в сентябре


Арабика


Русская


Винил


Сатиновые берега


Румба


Прогулка


Цветные сны


Айсидора


Гром




4b420d006195 (465x348, 146Kb)
73933430_3607663_16780731 (150x123, 19Kb)
Рубрики:  музыка

Метки:  

Шесть медитаций для осознания Здесь-И-Сейчас.

Суббота, 20 Октября 2012 г. 16:18 + в цитатник
nebesnoe.info/2011/04/08/sh...i-sejchas/
Безграничный восторг и полет доступны нам всегда, в любой момент. От этого нас отделяет лишь тонкий занавес наших собственных мыслей.
Рубрики:  позитив
психология

Метки:  

Коты прилетели!

Суббота, 20 Октября 2012 г. 16:13 + в цитатник
nebesnoe.info/2011/05/04/koty-prileteli/
35 больших весенних кото-фото
Рубрики:  позитив

Метки:  

Ли.ру

Суббота, 20 Октября 2012 г. 14:35 + в цитатник
Рубрики:  Дневник

Метки:  

маска от морщин

Суббота, 20 Октября 2012 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска от морщин

 

Натуральная маска от морщин

Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.

Для ее приготовления используют картофельный крахмал (1 стол. ложку), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, в которую надо налить пол литра кипятка. Эту смесь варят до загустения. Далее в емкость добавляют пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маску хорошо размешивают и наносят тонким слоем на лицо минут на 20-25.

После этого ее тщательно смывают и наносят на кожу лица подходящий крем.

Если маски вышло слишком много, то ее можно использовать еще в течение трех дней, но при этом хранить надо в холодильнике.

Такая маска отлично устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для большего эффекта маску надо делать три дня подряд.

Источник

Рубрики:  красота

Метки:  

Зарядка для шеи.С юмором.

Суббота, 20 Октября 2012 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Velessa_JeM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАРЯДКА ДЛЯ ШЕИ...:))



Источник
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Неувядающий одесский юмор

Суббота, 20 Октября 2012 г. 11:23 + в цитатник
liveinternet.ru/users/elenk...165091722/
Чисто одесские выражения

*Чисто одесские выражения:*

- Шо ты мне строишь глазки? - А шо, я тебе кооператив должен строить?

- Ой, не надо меня уговаривать, я и так соглашусь!

- Мужчина, я всё понимаю. Вы такой обаятельный, ну не до такой же степени!

- Вы уходiте - слава богу,или остаетесь - не дай бог?

-Да шо вы уже такое знаете, чего я вам ещё не расказал? халоймес на ватине

-И шо Вы разоряетесь без копейки денег?

- Шоб я видел тебя на одной ноге,а ты меня одним глазом!
Рубрики:  позитив

Метки:  

Видео-музыка.

Суббота, 20 Октября 2012 г. 10:58 + в цитатник
Рубрики:  видео

Метки:  

здоровье.

Суббота, 20 Октября 2012 г. 10:52 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

шапки.

Суббота, 20 Октября 2012 г. 10:31 + в цитатник
Рубрики:  вязание

Метки:  

Аудио-запись: Люсьен Шамбалани- сказка!!!

Музыка

Среда, 17 Октября 2012 г. 17:59 (ссылка) +поставить ссылку
Рубрики:  музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Мандалы

Среда, 17 Октября 2012 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена__Гончарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАНДАЛЫ ДЛЯ ЗОДИАКА

Работа с мандалой имеет свой особый ритм, необходимо рассматривать 
ее медленно, двигаясь взглядом от краев к центру по часовой стрелке. 
Дойдя до центра, остановите взгляд, но не фокусируйте его. Прислушайтесь
к своим ощущениям, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто 
сосредоточьте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума, и 
продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в 
него всё глубже. Время концентрации определяется индивидуально и зависит
от тренировки (от 5 минут до часа и более). Можете прекращать, как 
только почувствуете, что устали, и никаких изменений в вашем состоянии 
больше не происходит. Продолжайте работать с мандалой ежедневно до 
получения результата. 

Серия сообщений "практики,активации,медитации":
Часть 1 - Активизация чакр
Часть 2 - Настрой Сытина на омоложение и исцеление
...
Часть 43 - ИСПОЛНЕНИЕ НАШИХ ЖЕЛАНИЙ.Новолуние
Часть 44 - КАК НАЙТИ ИЛИ СОХРАНИТЬ РАБОТУ.
Часть 45 - МАНДАЛЫ ДЛЯ ЗОДИАКА
Рубрики:  психология
практики

Метки:  

дневник

Суббота, 06 Октября 2012 г. 15:33 + в цитатник
Рубрики:  Это интересно

диета для ленивых

Суббота, 06 Октября 2012 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Евгеньевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели

 

Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели

 

 из блога***РАДОСТЬ***

Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели



Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца.

Все чаще мы сталкиваемся с тем, как многие худеющие жалуются нам на проблемы, мешающие им соблюдать правила той или иной диеты. Наиболее распространены из них следующие: недостаток времени; сложный график, не позволяющий соблюдать нужный режим питания; невкусная еда или еда в недостаточном количестве; невозможность приобрести какие-либо продукты, входящие в состав диеты и т.д. Не нужно говорить и о том, что многие люди «срываются» с диет, не в силах резко изменить свой привычный режим питания, даже не глядя на то, что это питание губит как их фигуру, так и здоровье.

Если это Ваш случай - тогда Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых».

читать дальше
Рубрики:  диеты

Метки:  

шапочка-трансформер.

Суббота, 06 Октября 2012 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка — трансформер

Идея-тронсформер от дизайн-студии »CROCHET». Это вещица из серии «брюки превращаются…», только в нашем случае но роль «шорт» претендуют  шапочка. Разместив по кругу несколько способов ношения этой шапочки, связать которую под силу даже начинающей вязальщице, мы предлогаем несколько вариантов, вы же мажете продолжать фантазировать и меняться,меняться, меняться…


Шапочка — трансформер1 (551x700, 369Kb)

Размер шапочки: 56-58.

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

3D звуки

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена__Гончарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3D ЗВУКИ - 100% ПРИСУТСТВИЕ

3D ЗВУКИ - 100% ПРИСУТСТВИЕ




Попробуйте представить, насколько чётко мы воспринимаем звуковую информацию? Какую информацию мы можем получить из того, что мы слышим? Существует метод так называемой бинауральной звукозаписи. Специальное расположение микрофонов даёт эффект настоящего присутствия. Наш мозг "дорабатывает" картинку до трёхмерного объёма по мельчайшим задержкам звука в разных каналах. С помощью этих звуков можно развивать внутреннее виденье, глубокую медитацию, визуализацию и многое другое.
Примечание: для прослушивания звуковых дорожек обязательно нужны наушники! Без наушников эффекта не будет. Ну, разве что если вы прижмёте колонки к ушам для правильного стереоэффекта…

Материал подготовлен специально для Творческого Объеденения БАЗА ЗНАНИЙ.
Желаем Всем приятного путешествия в МИР ВОЛШЕБНЫХ ЗВУКОВ.

P.s Делитесь своими впечатлениями в комментариях.



Серия сообщений "практики,активации,медитации":
Часть 1 - Активизация чакр
Часть 2 - Настрой Сытина на омоложение и исцеление
...
Часть 27 - Второстепенные чакры
Часть 28 - Защита от психоатак пламенем Архангела Михаила
Часть 29 - 3D ЗВУКИ - 100% ПРИСУТСТВИЕ
Часть 30 - Омоложение или возрастная регрессия
Часть 31 - Легкий способ прове­рить у себя присутствие негативной энергии
Часть 32 - Медитация поможет желудочно-кишечному тракту
Рубрики:  Здоровье
Это интересно
практики

Метки:  

видео.Худеем без диет.

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена__Гончарова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)

Гипноз. Худеем без диет – это уникальное онлайн видео для тех, кто устал сидеть на изнурительных диетах, постоянно себе в чем-то отказывать, получать кратковременные результаты и находиться в вечном депрессивном настроении по поводу набранных лишних килограммов. Диеты хороши лишь в том случае, если им придерживаться всю жизнь, но уж вряд ли из нас найдется человек, который так делает. Данная программа является ноу-хау в области борьбы с лишним весов. Просмотрев ее, вы пересмотрите проблему похудения, достигните потрясающих результатов с пользой для тела и души.






Смотреть каждый день сеанс, через 2 недели - первые результаты.Продолжать сеанс каждый день до 100% результата и тогда питаться по новому станет для вас повседневной привычкой.


Если не работает видео,пройдите по ссылке :

http://charming-face.ru/videos/390817379793



Кого интересует работа с подсознанием, 25 кадр,смотрите здесь:

http://youryoga.org/med/nlsk_med.htm

http://youryoga.org/med/mas.htm



http://youryoga.org/med/space_consciousness_med.htm

http://youryoga.org/med/podsoznanie.htm

Эти ссылки работают только в браузере Mozilla Firefox i Internet Explorer



Elena_Honcharova



Серия сообщений "Видео":

Часть 1 - Мудрое легкое объяснение Чакр
Часть 2 - >Волны в замедленной съемке
...
Часть 11 - молитва исцеляющая Виталий Ведун
Часть 12 - Я победитель!
Часть 13 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)
Часть 14 - Музыкальный флешмоб-Ода к Радости
Часть 15 - Отличное предложение руки и сердца/видео




Серия сообщений "Стройная фигура":

Часть 1 - >Супер простая программа-плоский животик
Часть 2 - Базовое дыхание оксисайз
...
Часть 8 - Пять этапов дыхания по методу "Бодифлекс"
Часть 9 - Тибетская мантра для похудения+видео
Часть 10 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)
Часть 11 - Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения
Часть 12 - Избавляемся от жировых отложений на животе.
Часть 13 - Обертывание для похудения в домашних условиях
Часть 14 - Ароматные медовые обертывания для похудения
Часть 15 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК




Серия сообщений "практики,активации,медитации":

Часть 1 - Активизация чакр
Часть 2 - Настрой Сытина на омоложение и исцеление
...
Часть 8 - Лариса Ренар.Круг женской силы.Практики
Часть 9 - Ритуал с Ганешей.
Часть 10 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)
Часть 11 - ДОМАШНЯЯ МАГИЯ
Часть 12 - Новейшая информация по Новолунию - летнему Солнцестоянию
...
Часть 30 - Омоложение или возрастная регрессия
Часть 31 - Легкий способ прове­рить у себя присутствие негативной энергии
Часть 32 - Медитация поможет желудочно-кишечному тракту


Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Скрытая гимнастика Воробьёва

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрытая гимнастика Воробьёва

Для того чтобы сохранить тот вес, который Вы приобрели путём диет, необходимо делать "скрытую гимнастику", которую предлагает к.м.н. В.И. Воробьев.
Эта гимнастика займет у Вас всего 6-8 минут. Но делать её нужно каждый час! Это совсем несложно, но не зря её называют "скрытой", так как никто из окружающих не заметит Ваших упражнений. Делать их можно лёжа, сидя, стоя, при ходьбе. Но ещё одно необходимое условие - нужно иметь огромное желание и силу воли, чтобы всё это воплотить в жизнь.

Упражнение 1
Исходное положение - сидя на стуле.
Выпрямите спину, ноги поставьте на пол, колени согните под прямым углом. Поднимайте пальцы ног, не отрывая при этом пяток. Упражнение повторите 40 раз.

Упражнение 2
Исходное положение - сидя на стуле.
Поднимайте пятки. При этом носки оставляйте на полу. Повторяйте упражнение 40 раз.

Упражнение 3
Исходное положение - лёжа, сидя или стоя.
Сжимайте ягодицы. Упражнение повторите 40 раз.

Упражнение 4
Исходное положение - лёжа, сидя, стоя.
Втягивайте медленно живот. Повторите 15 раз.

Упражнение 5
Исходное положение - сидя или стоя.
Лопатки сдвигайте к позвоночнику и возвращайте их в исходное положение. Выполните 40 раз.

Упражнение 3
Исходное положение - лёжа, сидя, стоя.
Вытяните руки, сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз.

Выполняйте все упражнения легко и непринуждённо, и успех ждёт Вас!

Источник

 

Рубрики:  упражнения

Метки:  

Китайский метод стать стройной

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский метод стать стройной

3365178_1339915924_big_time_banging_sporty_babes_01 (429x600, 58Kb)


 

В настоящее время в России всё большим успехом пользуется Фэн-Шуй. Это наука, позволяющая нам гармонизировать свою личность и своё окружение и затрагивающая практически все сферы нашей деятельности. Фэн-Шуй появился в Китае. Также в Китае создана целая система простых, но очень эффективных упражнений, с помощью которых легко и непринуждённо можно избавиться от лишнего веса.
Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые ещё вчера Вы делали очень легко и непринужденно, сегодня даются Вам с огромным трудом. Тело стало как будто чужим, постаревшим, да и к тому же не идеальным. А так хочется вернуть гибкость, лёгкость, прежний вес! Не отчаивайтесь, всё поправимо. Мы уверены, что китайская гимнастика Вам обязательно поможет. Верьте в себя!


Упражнение "Bолна" (Самое популярное)
Исходное положение - сидя на стуле.

Сначала сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Затем медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух постепенно наполнял грудь. Одновременно втягивайте в себя живот. Вдохнув до отказа, на несколько секунд задержите дыхание. Когда же Вы будете делать выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди. После короткой паузы вновь делайте вдох. Этот цикл нужно повторить до 60 раз. Первое время будет немного сложновато, могут даже появиться головокружения, поэтому первое время это упражнение можете выполнять 20-30 раз. Существует определённое время, которое является наиболее оптимальным для выполнения этого упражнения. Его лучше всего делать в то время, когда Вы почувствуете голод. Если после того, как Вы проделаете весь цикл, чувство голода у Вас исчезнет, то Вам следует воздержаться от приёма пищи. Повторите упражнение, когда проголодаетесь снова. Если по истечении некоторого времени это упражнение уже не избавляет Вас от чувства голода, утолите голод овощными закусками или фруктами. Похудение при данной методике будет достигнуто за счёт потребления организмом собственных ресурсов, что, непременно, будет способствовать улучшению обмена веществ, общего самочувствия и снижению веса.

А с той целью, чтобы упражнение "волна" было еще более эффективным, его можно предварять другим упражнением, которое предназначено для регуляции психических процессов.

далее>>>>>>
Рубрики:  Здоровье
упражнения

Метки:  

5 тибетцев.

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения Тибетских монахов. + Видео.




Комплекс из упражнений, которые продлевают молодость и повышают жизненный тонус, стимулируя полноценную циркуляцию энергии в теле. Эти упражнения тонизируют и укрепляют основные группы мышц, помогая обрести хорошую и быс тро восстанавливаемую физическую форму. Выполнение этого комплекса занимает около 10 минут. Все упражнения просты и доступны практически любому человеку, независимо от возраста и уровня подготовки. Они помогут Вам выглядеть и чувствовать себя значительно моложе, наделят Вас силой, улучшат здоровье, продлят Вашу жизнь и научат Вас получать от нее удовольствие.


 Длительно и регулярно практикуя эти упражнения, Вы заметите положительные изменения в  физическом состоянии. Они принесут улучшение самочувствия, полное выздоровление или облегчение одной или более болезней. Повышение энергичности и выносливости, улучшение тонуса мышц, а также подвижности суставов и координации. Многие практикующие сообщают, что им теперь нужно меньше времени для ночного отдыха и что сон их стал более глубоким и освежающим. Люди, которые регулярно выполняют, говорят, что у них повысилась сопротивляемость распространенным заболеваниям, таким, как простуда и грипп.



Упражнения ни в коем случае НЕ панацея!


Регулярное выполнение Пяти Тибетских Ритуалов в правильной последовательности активизирует Ваш огромный резерв жизненной энергии и улучшает ее циркуляцию по телу. Результатом становится оздоровление, повышение энергичности и продление активной жизни.


Панацея внутри каждого - это его жизненная энергия и иммунитет!


 Первое упражнение


Стоим прямо с вытянутыми в стороны руками на уровне плеч. Пальцы вместе, ладони открыты и обращены вниз. Начинаем кружиться волчком по часовой стрелке (вправо). Здесь важно не переусердствовать и прекратить вращение, как только появится головокружение.


Чтобы "отодвинуть" предел головокружения, можно воспользоваться приемом, который широко используют в своей практике танцоры и фигуристы. Прежде чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Поворачиваясь, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова захватите взглядом ориентир. Этот прием позволяет довольно заметно отодвинуть предел головокружения.


Оптимальное количество оборотов 21, но для первого раза хватит и трех.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
упражнения

Метки:  
Цитата сообщения Volody24_gl

Энигма.Обожаю.

Цитата

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 10:44 + в цитатник
Просмотреть видео
1795 просмотров
Энигма. Невидимая любовь

.
Рубрики:  музыка
видео

Метки:  
Комментарии (0)

Включи свою музыку

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Включи свою музыку!







Рубрики:  музыка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения Volody24_gl

Энигма.Обожаю.

Цитата

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 19:00 + в цитатник
Просмотреть видео
1867 просмотров
Энигма. Между разумом и сердцем

.
Рубрики:  музыка

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Магия_психологии

Зумба

Цитата

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 17:36 + в цитатник
Просмотреть видео
1279 просмотров
Утренняя зарядка в стиле "ЗУМБА"

Устали от скучных будней? Хочется чего-то необычного? Начните день под зажигательные латиноамериканские ритмы. Утренняя зарядка в стиле ЗУМБА поднимет настроение и зарядит весельем и энергией на весь день.

Появившись совершенно случайно в конце двадцатого века, это направление фитнеса быстро стало модным. Его популярность растёт с каждым днём.

Девиз утренней зарядки в стиле ЗУМБЫ прост: «Надоело однообразие? Включай ритмичную заводную музыку и зажигай. Если устал от тренировок, тогда вливайся к нам в тусовку!»

Утренняя зарядка в стиле ЗУМБА не только заряжает бодростью и весельем, но и даёт хорошую нагрузку на все группы мышц. Помогает развить гибкость и чувство ритма. 

Основателем данной фитнес-программы является Альберто Перес. Однажды этот фитнес-инструктор из Колумбии, придя на тренировку, обнаружил, что музыкальный диск, с помощью которого он обычно проводил свои занятия, остался дома. Не растерявшись, Альберто решил воспользоваться теми композициями, что были у него в машине. В результате вместо привычной тренировки получилась зажигательная тусовка, понравившаяся всем ученикам. Это натолкнуло Переса на разработку ряда занятий под такое музыкальное сопровождение. Так зародилось новое направление фитнеса.

Простота движений Зумбы и лёгкие зажигательные ритмы — вот что покорило в данной фитнес - программе миллионы людей по всему миру. Эффект заключается в воздействии на подсознание человека посредством музыкальных ритмов и ощущения коллективного единства, возникающего во время занятия. Организм занимающегося получает аэробную нагрузку разной степени интенсивности, при этом не происходит утомления центральной нервной системы, а значит, требуются минимальные затраты времени на восстановление между тренировками. Вместо усталости ощущение бодрости и подъёма сил.

Начиная день с утренней зарядки в стиле ЗУМБА, уже через месяц Вы заметите, что стали гораздо стройнее, жизнерадостнее и увереннее в себе, чем прежде. Ведь все латиноамериканские танцы включают в себя энергичные движения бёдер и талии, что эффективно уменьшает их объём. За 15 минут таких танцев можно потерять столько же калорий, сколько при длительном беге (30 минут), ходьбе и езде на велосипеде. При этом с каждым разом Ваши движения будут становиться более лёгкими, красивыми и грациозными. А главное, не требуется заучивание сложных комплексов упражнений: не получилось сразу, просто танцуй и веселись вместе со всеми.

Вы ещё сомневаетесь? Смотрите видео и танцуйте! 

Рубрики:  Здоровье
упражнения

Метки:  
Комментарии (0)

разное

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 19:59 + в цитатник
Рубрики:  разное

Метки:  

Манифест на каждый день

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Love_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манифест на каждый день "Именно сегодня я буду счастлив"

557041_468384059858413_2047693481_n[1] (500x313, 25Kb)
Манифест на каждый день "Именно сегодня я буду счастлив" от самого известного "писателя-мотиватора" 20 века легендарного Дейла Карнеги:

1. Именно сегодня я буду счастлив. Это значит, что я вслед за Аврамом Линкольном скажу себе: "Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми". Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения

2. Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле, и не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями. Я буду принимать мою семью, мою работу и мою судьбу такими, какие они есть, и постараюсь соответствовать им


3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я укреплю его физическими упражнениями, бережным отношением к своему телу, правильным питанием. Я прекращу обременять его вредными излишествами. Я хочу сделать его идеальной машиной для исполнения моих нужд

4. Именно сегодня я постараюсь развить свой интеллект. Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. Я заставлю свой мозг работать и прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли

5. Именно сегодня я займусь совершенствованием своей души. Для этого от меня потребуется три поступка. Я сделаю кому-нибудь приятное, но так, чтобы об этом никто не узнал. И я сделаю два дела, которые мне страшно не хочется делать - просто ради тренеровки воли, как говорил Уильям Джеймс

6. Именно сегодня я постараюсь быть приятным во всех отношениях человеком. Я позабочусь о своем внешнем виде, постараюсь получше одеться, помягче говорить и повежливее вести себя с окружающими, быть щедрым на похвалы, удерживаться от критики и придирок к окружающим - и уж, конечно, от наставлений кого-либо на путь истинный

7. Именно сегодня я постараюсь жить только одним днем, удерживаясь от навала на себя сразу всех своих проблем. За эти двенадцать часов я могу сделать несколько конкретных дел - самых важных на сегодня, которые, оставь я их на потом, мучили бы меня всю оставшуюся жизнь

8. Именно сегодня я составлю себе расписание дня. Я напишу, что мне нужно будет делать в каждый определенный час. Может быть, мне и не удастся строго следовать этому расписанию, но, по крайней мере, оно избавит меня от двух злейших бед на свете - спешки и нерешительности

9. Именно сегодня я выделю полчаса для отдыха и релаксации. Хорошо, если в эти спокойные полчаса я иногда буду думать о Боге - это придаст моей жизни ощущение перспективы

10. Именно сегодня я прекращу бояться. Меньше всего я буду бояться быть счастливым, бояться наслаждаться всем прекрасным, что есть в этом мире, избегну бояться любить и верить в то, что меня тоже любят. Я буду думать и поступать, как счастливый человек - и я почувствую себя счастливым...
Рубрики:  психология

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шум моря и чайки

original (600x600, 60Kb)

Смотреть
Рубрики:  разное

Метки:  

Лечим суставы

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 17:39 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Косметика

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 19:35 + в цитатник
Рубрики:  красота

Метки:  

Выбери свою музыку

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбери свою музыку









 радио

http://musiczona.net/
Рубрики:  музыка

Метки:  

Волшебное пробуждение

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные упражнения

__1_~1 (320x213, 19Kb)

Как сделать утреннее пробуждение приятным и приносящим пользу? Займитесь ещё в постели утренним укрепляющим комплексом. Он отнимет у вас всего пять минут, а бодрости и хорошего настроения подарит на целый день!


Однако нужно предупредить, что хоть он и займёт у вас всего пять минут, но нагрузку вы при этом Вы получите серьезную. Организм ощутит результаты таких занятий уже через пару дней, все его системы начнут работать активнее и слаженнее. Пройдут хандра, постоянная усталость и лень, появится повышенная работоспособность.
Читать далее...
Рубрики:  упражнения

Метки:  

Украинская музыка

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СБОРНИК УКРАИНСКИХ ПЕСЕН







Ураинские мотивы

Автор плэйкаста: michman
Создан: 20.09.2012


http://musiczona.net/
Рубрики:  музыка

Метки:  

Кабриолет

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабриолет Ангел хранитель

Рубрики:  музыка

Метки:  

Тото Кутуньо

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Toto Cutugno





http://musiczona.net/
Рубрики:  музыка

Метки:  

Исцеляющая музыка

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО РАДУЕТ И УСПОКАИВАЕТ И ЛЕЧИТ



ПОВОДИ МЫШКОЙ В ТАКТ МУЗЫКИ, ПОД КАРТИНКОЙ ВКЛЮЧИ МУЗЫКУ.НО МОЖНО И НЕ ВОДИТЬ МЫШКОЙ


..

Прослушать запись Скачать файл

Рубрики:  музыка

Метки:  

Исцеляющая музыка

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталия_Прошунина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеляющая музыка.

Нашла у кого-то, а у кого - не помню. Но все-равно - спасибо тебе добрый человек!

Эта музыка действительно целительная.

 ANGELIGHT - это творческий псевдоним молодого русского композитора, основоположника трансформационного направления в музыке. История его музыки началась задолго до того, как появилась сама музыка. Будущий композитор находился не в творческом поиске, а в поиске духовном. Искания свои он начал после того, как однажды получил озарение и способность сверхчувствования. Вот как описывает это явление сам композитор: "В одно прекрасное летнее утро, меня разбудила какая-то волна ощущений, пронесшаяся внутри меня. Я проснулся в таком состоянии, какое раньше мне было неведомо. Самое удивительное, что я специально не призывал его и не был готов к такому открытию себя. Мое сознание в ту минуту охватывало, казалось, весь мир, всю Вселенную. Я чувствовал, что во мне есть знание обо всем, что было, есть и будет в этом мире. Сил, наполнявших меня, хватило бы, чтобы изменить весь мир. Мой взгляд пронизывал не только всю вселенную, но и каждого человека, я видел насквозь его прошлое, его будущее и настоящее...". Сразу после этого, он начал исцелять людей. Его воздействие было таким сильным, что неисцеленными уходили лишь единицы. Но самого целителя волновало то, что тайна его способностей скрыта от него самого. Он чувствовал, что не полностью реализует потенциал своего воплощения... В это же время Angelight увлекся эзотерикой и психологией, стал посещать научные семинары на эту тему. На одном из семинаров, получив еще одно озарение, он начал писать музыку. Через некоторое время Angelight стал автором уже нескольких десятков музыкальных альбомов, музыка которых помогала и помогает людям совершенствоваться духовно. Появляются на свет музыкальные серии "Музыка из мира Карлоса Кастанеды" и "Галерея Энергий". Композитор пишет статьи о технологии трансформационного подхода в написании музыки и приступает к написанию новой серии музыкальных альбомов "Целительные силы музыки". На концертах, которые проводятся для разных аудиторий - от детей до пенсионеров - он добивается поразительных результатов. Слушая музыку Angelight, люди становятся энергичнее, здоровее и увереннее в себе. Со временем, из разных концов России начинают приходить восторженные отклики о музыке и ее воздействии. Появляется информация о том, что музыку используют педагоги-новаторы для развития творческого начала у детей, а также врачи в нескольких клиниках для реабилитации больных после тяжелых операций или трудных родов. Angelight полностью посвящает себя проблеме целительства в музыке. Он оттачивает свое мастерство и еще глубже проникает в тайны воздействия ритмов и мелодий на сознание человека. Он говорит: "Я и так знаю, какая музыка исцелит от той, или иной болезни, но я должен понять, как это происходит, чтобы объяснить своим ученикам и другим людям".
 

   (377x504, 98Kb)

 (200x195, 18Kb)
 (200x195, 17Kb)
 (200x196, 18Kb)
 (200x196, 18Kb)
 (200x193, 19Kb)
 (200x199, 18Kb)

 

Рубрики:  музыка

Метки:  

Поиск сообщений в lenyra
Страницы: 47 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь