-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Koblenz

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) про_искусство Geo_club Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Mimi_Kids WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 58749




 

ДОБРО

ПОЖАЛОВАТЬ В МОЙ ЖЕНСКИЙ ДНЕВНИК!

 

 

 


 

 


Все о здоровье и нашей медицине.

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 17:59 + в цитатник

 

 






Бесплатной бывает медицина, но не лечение

Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть

Хочешь сменить пол, сначала поправь крышу

Врач из хорошего общества для каждого своего пациента изобретает особую болезнь.  


Мало записаться на прием к врачу — надо до него еще дожить

Хирурги научились менять человеку пол, теперь у них на очереди национальность.


Здоровье — это эпизод между двумя болезнями.

В анкете, которую я заполняла перед операцией, был вопрос: кому позвонить в случае крайней необходимости? Я написала: более квалифицированному хирургу…

Успехи медицины налицо: от многих болезней люди не умирают, а только мучаются.


Дороже здоровья только лечение.

Какую только грязь не принимают за лечебную!

Гинеколог стоматологу : Это тебе не в зубах ковырять..


Влечение к лечению — род недуга

Если пеpхоть пеpедвигается, то это — вши


Совесть свидетельствует о начале склероза

На ошибках учатся, после ошибок – лечатся.


«И неимущим, и богатым мы одинаково нужны!» - сказал патологоанатом и вытер скальпель о штаны.

Хорошо зафиксированный больной в анестезии не нуждается.

Положительные эмоции – это эмоции, которые возникают, если на всё положить Х.

До смерти ещё дожить надо.


Доктор! Мы его теряем!!! - Да не волнуйтесь вы так! У нас их целая палата…

Опытный гинеколог (стаж работы 30 лет) познакомится с женщиной, которая его хоть чем-нибудь удивит.

Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте.

Время — лучший доктор, но плохой косметолог.


Не бывает здоровых людей, бывают необследованные!

Хорошая болезнь склероз: Ничего не болит, и каждый день — новости

Легче всего врач ставит диагноз, когда пациент ничем не болен

Некролог – послесловие к истории болезни

Врачи не в сила продлить жизнь, но они могут растянуть болезни


Аборт — это всего лишь ускорение неизбежного

Не беда, что словестный понос. А беда, что и в мыслях запор

Снизить заболеваемость нам поможет смертность

Здоровье — это просто незнание своих болезней

Мавзолей — анатомический театр одного актера

Трезвость — первая стадия алкоголизма

Это ж как нужно ненавидеть людей, чтобы стать дантистом


Диагноз: сотрясение ягодиц головного мозга

Мания преследования это не болезнь — это мечта тех, кто никому не нужен

Медицина — вторая по точности наука после религии


Чем больше врачей посещаешь, тем больше болезней они находят

Что тебе снится, доктор-проктолог?

Гинеколог ищет проблемы там, где другие ищут счастья

Дебил — это пропущенный через школу кретин

Ничего, что человек плохой, зато у него результаты анализов очень хорошие
 






ДЛЯ ТЕХ, кто любит жизнь, улыбку и юмор...


1.О женщине, и все что с ней связано (юмор в штанишках)
2.В самую точку. Юмор
3.О женщинах, мужчинах и о жизни.
4.Мужчина и компьютер. Общие признаки.
5.УРОКИ ЖИЗНИ.
6.Женский и мужской юмор.
7.Мужские заповеди.
8.АФОРИЗМЫ от Михаила Генина.
9.Юмор из жизни.
10.Все о здоровье и нашей медицине.
11.Без заголовка.
12.Что думают мужчины о женщинах.
13.Улыбнемся на минутку.
14.Мнение членов жюри по вопросу «Что такое секс».
15.НА ОДЕССКОМ... на ПРИВОЗЕ. (юмор в коротеньких штанишках).
16.Заряд позитива и энергии.
17.Старые сказки для взрослых на новый лад.
18.ДУША ХОЧЕТ РОМАНТИКИ, А ПОПА ПРИКЛЮЧЕНИЙ.
19.Раневская. АКТЁРСКАЯ КУРИЛКА.
20.Если я тебе не пара. Юмор.
21.Любовь, секс и другие развлечения в открытках.
22.Народная и житейская мудрость.
Рубрики:  юмор

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Советы стилистов. Как подобрать платье по фигуре.

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 14:46 + в цитатник

 

 

                              

Существует несколько правил, как всегда выглядеть стильно. Первое – правильные цвета, второе – правильный фасон, третье – правильные аксессуары. Правильные – те, которые идут именно вам, отлично сочетаются друг с другом и, что называется, все это «к месту».

Прежде чем выбрать наряд, вспомните, куда Вы собираетесь в нем идти. Если Вы идете на работу, то не нужно одевать откровенно сексуальных нарядов, тем более, если в вашей конторе строгий деловой стиль одежды.

При выборе правильного платья следует учитывать, как особенности телосложения, так и индивидуальные особенности тела, например, полноту или худощавость, широкие плечи, широкую талию, большую или маленькую грудь, длинную или короткую шею, узкие или широкие бедра, полнне или худые ноги, длинные или короткие ноги и прочее.

Полные бедра и ноги

Для того, чтобы уравновесить фигуру, делайте акцент на верхней части вашего тела – на груди, на плечах, на области декольте. Выбирайте платья с глубоким вырезом, декором, необычными элементами дизайна в верхней части.


Широкая талия

Избегайте широких поясов, которые нужно носить на талии. Лучше выбирайте тонкие пояса или пояса-цепи и носите их на бедрах.

Полные руки и плечи

Платья без рукавов и платья с рукавами-фонариками — не для Вас. Вместо них выберите рукава из легкой ткани, рукава, расклешенные книзу, причем можно рукава полной длины, а можно и 3/4.



Маленькая грудь

Носите объемные украшения, бусы, ожерелья – они придадут объема области декольте.

Большая грудь

Чтобы сбалансировать ваш облик, делайте акцент на нижней части тела, выбирайте платья с трапециевидной юбкой, которая будет на 2,5—5 см выше ваших колен (платье средней длины).

Полнота, большие размеры одежды

Не злоупотребляйте многослойной одеждой, платьями многослойного покроя, т.к. они придадут еще больший объем вашему телу. Также не носите мешковатую одежду, т.к. в ней вы будете выглядеть еще больше. Выбирайте платья из легко драпирующихся легких тканей, свободно прилегающих, но не обтягивающих вашу фигуру.


Платье для деловой женщины:

       


       



  


   


                                                                       

 Подборку сделала София Каждан

 

 


             Полезные и нужные советы женщинам.
            
1.Полезные советы полным женщинам.
2.Выбираем платье по фигуре. Практические советы женщинам.
3.Мода. То, что нужно знать женщине о цветовой гамме.
4.Как правильно выбрать обувь при покупке.
5.Образцы моделей для полных женщин-
6.Советы стилистов. Как подобрать платье по фигуре.
7.10 самых нужных вещей в гардеробе современной женщины.


Рубрики:  мода
Женщина

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 1 пользователю

Морские пейзажи

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 14:06 + в цитатник

 

Море... Оно таинственно и загадочно... С ним связаны одни из лучших воспоминаний в нашей жизни...

 Каждый из нас мечтает в любое время года увидеть море... Услышать шорох его волн и позабыть о своих проблемах...

Мы связаваем море с отпуском... Со своей надеждой...

Пусть несколько морских пейзажей порадует Ваше сердце!!!

 
















 

Рубрики:  путешествия
фото

Метки:  

Наряд для настоящей леди

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 13:59 + в цитатник

Каждой из нас хочется выглядеть настоящей леди.


Для многих из нас одежда играет одну из главных ролей.
                          
           

Миф « По одежке встречают» - жив у нас и по сей день.
                          


А как же… Одежда – показатель нашего благосостояния.

                          


Каждый из нас покупает одежду по своим доходам.

     


 Но как бы там не было, мы к празднику стараемся приобрести себе обновки.
                       


И не важно, где куплено платье или топ : на рынке, или в бутике, главное, чтобы вещи хорошо сидели на нас, подчеркивали фигуру (если она красивая) , и скрывали недостатки, если есть какие-то изъяны.


 


ПОМНИТЕ, что всегда выбор остается за вами!

  

 



             Полезные и нужные советы женщинам.
            
1.Полезные советы полным женщинам.
2.Выбираем платье по фигуре. Практические советы женщинам.
3.Мода. То, что нужно знать женщине о цветовой гамме.
4.Как правильно выбрать обувь при покупке.
5.Образцы моделей для полных женщин-
6.Советы стилистов. Как подобрать платье по фигуре.
7.10 самых нужных вещей в гардеробе современной женщины.


Рубрики:  мода

Метки:  


Процитировано 1 раз

O СТРАНАХ И НАРОДАХ

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 12:33 + в цитатник


   


1. Флаг Аляски создал 13-летний мальчик.
2. Воинская честь ни в одной стране не отдается левой рукой.
3. Международный телефонный код Антарктиды – 672.
4. Капитан Кук был первым человеком, чья нога ступила на все континенты Земли, кроме Антарктиды.
5. Западноафриканское племя матами играет в футбол человеческим черепом.
6. В Австралии пятидесятицентовая монета поначалу содержала серебра на сумму два доллара.
7. Чаще всего в английских библиотеках воруют Книгу рекордов Гиннесса.
8. Национальный оркестр Монако больше, чем его армия.
9. В пустыне Сахара однажды – 18 февраля 1979 г. – шел снег.
10. Канада по площади больше, чем Китая, а Китай больше США.
11. Единственная страна, где за 1983 год не зарегистрировано ни одного рождения – Ватикан.
12. Нил замерзал дважды – в IX и XI веках.
13. В Сиене, Италия, нельзя быть проституткой, если тебя зовут Мария.
14. В древнем Риме, мужчина принимая присягу или давая клятву, клал руку на мошонку.
15. Щекотка была запрещена законом в некоторых древних странах Востока, так как считалась греховным возбуждающим занятием.
16. В казино Лас-Вегаса нет часов.
17. В языке эскимосов для наименования снега существует больше 20 слов.
18. В Италии кукол Барби больше, чем канадцев в Канаде.
19. Во Франции закон запрещает продавать кукол с нечеловеческим лицом, например, «инопланетянок».
20. Канада 4 раза за последние 5 лет была объявлена ООН лучшей для жизни страной.
21. В Древнем Риме, если пациент умирал во время операции, врачу отрезали руки.


Рубрики:  ПРОЧИЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ваш наряд для дискотеки или вечеринки

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 12:13 + в цитатник



       


         


     
Рубрики:  мода

Метки:  


Процитировано 3 раз

Фрагменты нашей жизни

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 10:59 + в цитатник


   


    

   

    

   

   

    

Рубрики:  юмор

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Географические координаты места, куда посылают на 3 буквы

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 10:41 + в цитатник

Вот оно где!!!!!!

Наконец-то найдены точные географические координаты места, куда посылают на 3 буквы:

14 градусов 24 минуты северной широты, 71 градус 17 минут западной долготы. Nahui, Peru
 
 



Рубрики:  путешествия
ПРОЧИЕ

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Вода — это путь к вашему здоровью

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 10:31 + в цитатник


                                                      

Пейте воду на пустой желудок
Сегодня в Японии популярно пить воду утром сразу после пробуждения. Кроме того, научные эксперименты доказали ценность этого для взрослых с серьезными заболеваниями, лечение водой достигли больших успехов, с исцелением до 100 процентов следующих заболеваний: головные боли, боли тела, сердечно-сосудистой системы, атрита, тахикардии, эпилепсии, избыточный вес, бронхит, астмы, туберкулеза, менингита, болезней мочевыводящих путей,почек,рвоты, желудочных инфекций, диареи, диабет, геморроя, все заболевания глаз, запоры, матки, рака, расстройства ежемесячного цикла, заболеваний уха, горла и носа.

Процедура

А. Сразу после пробуждения, перед чисткой зубов, выпить 640 мл воды
Б. Почистить зубы и не есть и не пить в течение 45 минут
В. Спустя 45 минут поесть и попить, как обычно
Г. После завтрака, обеда и ужина не пить и не есть что-либо в течение двух часов
Д. Если вначале трудно пить все количество, можно увеличивать его постепенно.
Е. Метод лечит больных, а остальные могут насладиться более здоровым образ жизни.

Следующий список показывает количество дней, необходимых для оздоровления:
А. Повышенное кровяное давление: 30 дней
Б. Желудочные инфекции: 10 дней
В. Диабет: 30 дней
Г. Запор: 10 дней
Д. Рак: 180 дней
Е. ТБ: 90 дней
Ж. Артрит: начать с 3 раз в первую неделю, а затем продолжать, как обычно

Этот метод не имеет побочных эффектов. Вначале может наблюдаться частое мочеиспускание, но надо продолжать и превратить это в привычку.
Пейте воду и будьте здоровы и деятельны!

Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды, а не холодную воду. Может быть, пора принять обычай пить чай или воду комнатной темп. во время еды — ничего не потеряем, только приобретем!

К сведению тех, кто любит пить холодную воду!
Холодная вода концентрирует съеденный жир, что задерживает и затрудняет пищеварение. Когда эта «грязь» вступает во взаимодействие с желудочной кислотой, она разлагается и очень быстро всасывается в кишечник, вызывая его повреждение. Затем это превращается в жир и может вызывать рак. Лучше есть горячий суп или пить воду комн. темп. после каждого приема пищи.

Важное примечание об инфарктах.
Женщины должны знать все симптомы инфаркта – боли в левой руке.
Может быть боль в челюсти.
Возможно, что не будет боли в груди во время инфаркта.
Тошнота и усиленное потоотделение являются обычными симптомами.
60 процентов людей перенесших инфаркт, перенесли его во время сна и не проснулись. Боль в челюсти может пробудить даже от очень глубокого сна.

Рубрики:  здоровье



Процитировано 53 раз
Понравилось: 7 пользователям

Афоризмы о кошках

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 19:50 + в цитатник

 

 

Интересные афоризмы знаменитых людей

Читать далее...
Рубрики:  фото

Метки:  


Процитировано 10 раз

Рождественские ярмарки в Германии

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 19:20 + в цитатник

 

Через несколько недель по старушке Европе пройдет самый сказочный, самый любимый, и самый долгожданный праздник – РОЖДЕСТВО… Он пришел в Европу не 24 и не 25 декабря, а гораздо раньше… В середине ноября…

По-особенному украшены улицы европейских городов, витрины магазинов…

Если вы хотите увидеть что-то удивительное и в то же время сказочное, вам непременно нужно посетить рождественские ярмарки в Германии. Попадая на них, вы окунаетесь в мир волшебства и на время забываете о том, что давно уже вышли из школьного возраста. Это настоящий сказочный праздник, где блестят огни, царит веселье, играет музыка и продаются сладости!

рождественские ярмарки в Германии

 

На рождественских ярмарках можно провести немало часов в поисках подарка. Ассортимент чрезвычайно широк. Прежде всего, это традиционные рождественские сувениры: елочные украшения, изделия из стекла, деревянные игрушки, куклы, серебряные украшения, ангелы из сусального золота и многое другое. Ремесленники и художники, мастера художественных промыслов, предложат гостям свои изделия, часть которых создается прямо на глазах посетителей ярмарки.

На базарах играют шарманки, жарятся каштаны и знаменитые немецкие сосиски. На каждом углу можно купить чашечку горячего глинтвейна - традиционного рождественского напитка, сахарную вату, печеные яблоки, глазированные фрукты, имбирные и медовые пряники "Lebkuchen", фрукты в шоколаде, жареные в сахаре миндаль по-венски, грецкие орехи, арахис и даже простые семечки.

Читать далее...

Серия сообщений "Мои рассказы, повести, статьи,эссе,":
Часть 1 - Что наша жизнь? Игра и секс.
Часть 2 - Мужские страхи. Кого и что боится мужчина.
Часть 3 - Как привлечь мужчину?
Часть 4 - Твой малиновый ротик
Часть 5 - Рождественские ярмарки в Германии
Часть 6 - Этот сказочный, предрождественский ПАРИЖ. Записки путешественника.
Часть 7 - Звезда востока Айшвария Рай
...
Часть 12 - Страсть, как разрушающая сила.
Часть 13 - Тайна эротического ужина. Эротическая кухня.
Часть 14 - Увеличиваем количество завязей на помидорах и заодно избавляемся от фитофторы.

Рубрики:  путешествия
Праздники

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Удивительный мир животных

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 18:33 + в цитатник

 

Ich möchte dich einladen - ganz fein in ein Restaurant, Einladung zum Essen, Einladungskarte, Djabbi Fiffi Komm mich doch mal besuchen, du bist jederzeit willkommen. Einladungskarte mit Djabbi-Teddy auf Bank. Besuch, Einladung, einladen, besuchen Gutschein für einen Kaffeeklatsch, Einladung zu Kaffee und Kuchen, Djabbi Maus in Tasse

 

Einladung zum Käsefondue, Einladungskarte zum Essen, Maus mit Käse
 
Komm doch mal auf einen Kaffee vorbei, Einladungskarte mit Teddy und Kaffee für Besuch, Einladung
 
Lust auf Wandern? Einladung zum wandern, Frosch wandert, Einladungskarte
 
Einladung für dich, neutrale Einladungskarte, Einladung mit Brief und Enten Einladung, neutrale Einladungskarte mit Rose
 
Lust auf einen Kneipenbummel? Einladungskarte mit Djabbi Teddy und Bier, Einladung in die Kneipe
 

 

 

Einladungskarte mit Djabbi Teddy. Partytime, kommst du??? Animierte Einladung zum Geburtstag oder Party
 
Partytime. Kommt ihr??? Einladungskarte, Einladung zum Geburtstag, Feier, Party
 
Einladung zum gemütlichen Snackabend. Maus mit Käse, Einladungen, Snacks, Einladungskarten
 
Einladung zur Party, animierte Einladungskarte, Smilie, Feuerwerk, Sekt
 
   
     

http://www.ekartenwelt.de/k-alltag-einladung/2

Рубрики:  ПРОЧИЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

юмор из жизни

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 18:00 + в цитатник

 

16.

 

 

 

- Лучший четвероногий друг - кровать!

 -Интим не предлагать -могу не отказаться!

 -Пройдет зима, настанет лето - спасибо глобусу за это!

 -Пусть я не в здравом уме, зато в своем

 -Мужики думают, что у них на голове корона,но мы то знаем,что это
 всего лишь набойка от нашего каблука!

 -Я так люблю деньги, что даже ревную их к другим!

  -Из всех времен года ненавижу утро и понедельники...........

 -Если долго хранить верность-она испортится!

 -Единственное,о чем я прошу-дайте мне шанс убедиться,что деньги не
 могут сделать меня счастливой!

 -У природы нет плохой погоды...В каждую погоду благо дать!..

 -Меньше знаешь - лучше спишь, больше знаешь - лучше ешь.

 -Относитесь к сексу с юмором - не встал, похохотали и баиньки.

 -Правда жизни: либо принц натуральный конь...Либо с ним уже есть
 какая-то лошадь!

 -Услышав голос своей совести, твердо скажите ей: "Сама такая!"

 

 


 


 


 

 
 

 

ДЛЯ ТЕХ, кто любит жизнь, улыбку и юмор...



1.О женщине, и все что с ней связано (юмор в штанишках)
2.В самую точку. Юмор
3.О женщинах, мужчинах и о жизни.
4.Мужчина и компьютер. Общие признаки.
5.УРОКИ ЖИЗНИ.
6.Женский и мужской юмор.
7.Мужские заповеди.
8.АФОРИЗМЫ от Михаила Генина.
9.Юмор из жизни.
10.Все о здоровье и нашей медицине.
11.Без заголовка.
12.Что думают мужчины о женщинах.
13.Улыбнемся на минутку.
14.Мнение членов жюри по вопросу «Что такое секс».
15.НА ОДЕССКОМ... на ПРИВОЗЕ. (юмор в коротеньких штанишках).
16.Заряд позитива и энергии.
17.Старые сказки для взрослых на новый лад.
18.ДУША ХОЧЕТ РОМАНТИКИ, А ПОПА ПРИКЛЮЧЕНИЙ.
19.Раневская. АКТЁРСКАЯ КУРИЛКА.
20.Если я тебе не пара. Юмор.
21.Любовь, секс и другие развлечения в открытках.
22.Народная и житейская мудрость.

Рубрики:  юмор

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Маски для шеи

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 17:21 + в цитатник

 (330x473, 15Kb)

http://www.honeylady.ru/wp-content/uploads/2010/08/sheyka.jpg

 

Апельсиновая маска.

2 столовые ложки жирного творога смешивают с соком половины апельсина и 1 чайной ложкой растительного масла. Смесь накладывают в сложенную вдвое марлю, которая прибинтовывается к шее на 15—20 минут. После снятия маски шею моют теплой водой. Такую маску желательно делать. 2 раза в неделю при стареющей коже шеи.

Картофельная маска.

Отваривают 2 картофелины в мундире, очищают и разминают. К горячему пюре добавляют по 1 чайной ложке оливкового масла и глицерина. Смесь на марле прикладывают к шее. Сверху накрывают плотной салфеткой, которую прибинтовывают. Через 15—20 минут компресс снимают, шею ополаскивают теплой водой, протирают настоем липового цвета (1—2 столовые ложки цветков заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 10—15 минут, затем процеживают) и наносят на 30—40 минут жирный крем.

Читать далее...
Рубрики:  стиль и красота

Метки:  


Процитировано 6 раз

Упражнения для живота и талии

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 15:51 + в цитатник

 

                                    

 

Еще одна «критическая зона» у многих женщин — живот. Проблемы здесь обусловлены теми же причинами, что и проблемы с бюстом. Самой природой предназначено, чтобы кожа в этих зонах легко растягивалась. Однако живот легче довести до «идеального состояния» — то есть сделать упругим, — чем бюст. Подкожно-жировой слой на животе плотно прилегает непосредственно к мышцам, здесь нет прослойки железистой ткани, с которой мы ничего не можем поделать. А значит, тренируя мышцы живота, вы тем самым воздействуете и на все его ткани.

Предлагаемый ниже комплекс упражнений рекомендуется выполнять не реже трех раз в неделю. Очень важно следить за дыханием: при напряжении мышц живота делайте выдох, при расслаблении — вдох. Молодым женщинам, еще не рожавшим, рекомендуется уделить особое внимание укреплению мышц брюшного пресса; тогда у них есть реальный шанс, что после родов живот не обвиснет и на нем не появятся так называемые растяжки!

Упражнения для мышц живота

1. Лечь на спину, согнув ноги в коленях под прямым углом, основная опора — на пятки. Руки вытянуть за голову, можно подложить их под голову. Медленно приподнять верхнюю часть туловища (голову и плечи) до угла примерно 30°. Повторить 10—12 раз.

2. Лечь на спину, согнув ноги под прямым углом в коленях и тазобедренных суставах. Руками упереться в колени и с усилием надавить на них, одновременно как бы пытаясь привести бедра к животу. Сосчитать до пяти и расслабиться. Повторить 5—10 раз.

1. Встать, поставив слегка согнутые ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Выдвинуть таз вперед, напрягая при этом ягодицы. Вернуться в ИП, расслабляя мышцы (рис. 1). Движения должны быть ритмичными, равномерными. Повторить 20—30 раз.

упражнения для живота рис.1

4. Для боковых мышц живота. Лечь на спину, положив голову на руки и согнув ноги в коленях, левую стопу перекинуть через правую. Слегка приподнять корпус и повернуть его направо. Вернуться в ИП (рис. 2). Повторить 5—10 раз в каждую сторону (меняя положение ступней).

упражнения для живота рис. 2

5. Для центральных и боковых мышц живота. Лежа на спине, правую ногу поднять и держать под углом примерно 60 градусов к полу, левую согнуть в колене и тазобедренном суставе. Правую руку вытянуть вперед параллельно правой ноге, левую — вперед и вверх, тоже под углом примерно 60°. После этого выпрямить левую ногу, а правую согнуть и соответственно поменять положение рук (рис. 3). Повторить 5—10 раз

.упражнения для живота рис. 3

6. Лежа на спине, поднять ноги перпендикулярно полу и скрестить их. Руки вытянуть вдоль тела. Опираясь на руки, чуть-чуть приподнять и снова опустить таз (рис. 4). Повторить для начала 3—5 раз — упражнение довольно трудное.

упражнения для живота упражнения для живота рис. 4

Упражнения для живота и талии

1. Положив руки на бедра, вращать бедрами сначала по часовой стрелке, потом против (как будто крутите хула-хуп). Плечи неподвижны. Повторить 10—20 раз.

2. Сесть, опираясь на руки за спиной. Поднять вытянутые ноги примерно на 30 см от пола, слегка откинувшись назад. Сделать несколько движений ногами поочередно вверх-вниз, как при плавании кролем. Повторить 10—20 раз.

3. Лечь на спину, расслабив мышцы, руки лежат на полу за головой. Сесть и, продолжая это движение, медленно наклониться до самого пола, пока пальцы рук не коснутся пальцев на ногах. Ноги все время должны быть прямыми. Медленно вернуться в ИП. Повторить 8—10 раз.

по страницам сайта

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 6 пользователям

Путь к совершенству. Ваша идеальная осанка

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 15:33 + в цитатник

 

Без правильной осанки о красивой фигуре нечего и мечтать. Для того чтобы проверить, правильная ли у вас осанка, сделайте следующее. Встаньте спиной к стене так, чтобы стены касались затылок, лопатки, ягодицы, пятки. Теперь сделайте шаг вперед, стараясь сохранить эту осанку. Сосчитайте до 10, сделайте шаг назад и проверьте, прижались ли к стене затылок, лопатки, ягодицы, пятки.

Но то и дело становиться к стене, прижимаясь к ней нужными частями тела, довольно скучно. Для тех, кто предпочитает разнообразие, приведем комплекс упражнений, специально предназначенных для выработки правильной осанки.

Упражнения для мышц шеи

1. Сесть на пол, согнув ноги в коленях и обняв колени руками. Выпрямить спину, сблизив лопатки. На вдохе запрокинуть голову назад, стараясь как можно сильнее вытянуть шею (рис. 1). Повторить 10 раз.

упражнения для шеи рис. 1

2. Сесть «по-турецки», обхватив руками голени или носки; спина выпрямлена. На счет 1 повернуть голову влево, на счет 2—3 — еще дальше влево, рывками, на счет 4 плавно вернуться в ИП (рис. 2). Повторить 4—6 раз в каждую сторону.

упражнения для шеи

 

рис. 2

 

3. Встать на колени и опереться на прямые руки, поставленные на ширине плеч. И руки, и бедра — под прямым углом к полу, тяжесть тела распределена равномерно. Выполнять круговые движения головой: вниз, влево, назад, вправо, затем в другую сторону (рис. 3). Повторить 3—6 раз в каждую сторону.

упражнения для осанки рис. 3

Читать далее...
Рубрики:  стиль и красота

Метки:  


Процитировано 4 раз

Таинство и загадка женской натуры

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 15:20 + в цитатник

 

Рубрики:  Женщина

Метки:  


Процитировано 1 раз

Джинсовый жилет для молодых и стильных

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 15:14 + в цитатник


                                                  

Своим происхождением жилет, возможно, обязан Жилю — персонажу французского комического театра. Его с XVII века изображают в одежде без рукавов. Жилет появился в период Тридцатилетней войны. Сначала его носили под камзолом. У жилета были рукава, он был притален, имел полы и шился из того же материала. Дома его носили вместо халата. Только в XVIII веке у жилета исчезают рукава, он укорачивается, убираются полы. В эпоху рококо вошел в моду так называемый английский жилет из белого пике, с пуговицами из дорогих камней.

 

В наше время жилет не утратил популярности. Он удачно вписывается в любой стиль, его можно шить из любой ткани. Жилет вяжут, собирают из кусочков меха. Он принимает все формы жакета, разумеется, без рукавов. Так, есть жилет-кардиган, жилет-блузон, жилет-спенсер. В трикотаже разнообразие еще большее.

Жилет, как ни один из других видов одежды, таит в себе возможности творческой реализации. Жилеты расписывают в технике батик.




  ОБРАЗЦЫ  моделей жилетов из джинса для молодых и стильных:

    

   


 Материал подготовила София Каждан

 

Рубрики:  мода

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Образцы моделей для полных женщин

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 15:07 + в цитатник

             

Для того, чтобы полной женщине выглядеть модно, совсем не обязательно обращаться к волшебнице. Нужно всего лишь пересмотреть свой гардероб и выбросить из него вещи, не подходящие именно вам.


ВАШ вариант. Образцы

          


          


Существует много приемов, с помощью которых можно выглядеть изящней и стройнее. Стоит только правильно подобрать одежду.

Не поддавайтесь искушению, выбранная одежда должна быть именно вашего размера. Например, обтягивающая водолазка подчеркнет все изъяны фигуры и прибавит вам пару-тройку килограммов.

Рубашки, свитера, блузки должны быть до середины бедер. Лучше носить их навыпуск. Пояс должен быть тонким и располагаться ниже талии. Широкие, горизонтальные полосы, сборки, драпировки, карманы на груди зрительно увеличивают верхнюю часть. Рюши и воланы в виде вертикальной отделки удлиняют силуэт. Блуза с вертикальными полосками позволяет скрыть проблемные места и хорошо сочетается с брюками.

София Каждан



             Полезные и нужные советы женщинам.
            
1.Полезные советы полным женщинам.
2.Выбираем платье по фигуре. Практические советы женщинам.
3.Мода. То, что нужно знать женщине о цветовой гамме.
4.Как правильно выбрать обувь при покупке.
5.Образцы моделей для полных женщин-
6.Советы стилистов. Как подобрать платье по фигуре.
7.10 самых нужных вещей в гардеробе современной женщины.


 

Рубрики:  мода

Метки:  


Процитировано 8 раз

Cекрет французского обаяния

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 14:54 + в цитатник

 (500x600, 124Kb)

 

Чехов когда-то сказал: «Женщины пахнут сливочным мороженым». Некий французский медик, живший в 19 веке и слывший большим любителем женщин, выдвинул целую теорию описания «ароматов женщины». По его мнению, индивидуальный запах женщины полностью зависит от цвета ее волос. От блондинок исходит запах серой амбры, от шатенок – запах фиалок, а от брюнеток – аромат черного дерева и мускуса. Он также утверждал, что те, кто едят мясо, пахнут сильнее вегетарианок, и что кожа женщин в возрасте пахнет как «высушенные лепестки роз» или «увядающие цветки липы».

О сексуальной силе индивидуального запаха люди знали давно. К примеру, в Греции и других странах Балканского полуострова мужчины во время исполнения страстных народных танцев вкладывают в подмышки носовые платки, а затем предлагают эти «ароматные платочки» женщинам, приглашая их танцевать. (Стерильный пот, к сведению, не имеет запаха. Пот приобретает неприятный запах лишь после размножения в нем бактерий и грибков). Француженки пошли еще дальше. Те и вовсе кладут пальчики «в самое укромное местечко», а потом дотрагиваются ими до шеи, как будто это духи. Собственно, это и есть духи – сексуальные духи, на которые мужчине трудно не ответить вниманием.



Запах лимона повышает… производительность труда (640x480, 62Kb)


Некий англичанин, владелец магазина, положил на две витрины совершенно одинаковые наборы колготок, побрызгав один набор духами. В результате колготки с запахом быстро распродались. Когда позже покупателей спросили, почему они выбрали именно эти колготки, а не другие, они отмечали такие качества, как состав волокна, цвет и другие достоинства приобретенного набора. Никто из них не обратил внимания на истинное отличие – запах. Исследователи пришли к выводу, что 70-80% покупателей, сами того не осознавая, оценивают покупку (от пищи и парфюмерии до техники) скорее носом, чем рассудком. Сообразительные продавцы подержанных автомобилей добавляют в топливный бак специальные ароматизаторы, которые заставляют старые машины благоухать, как новенькие. Более того, на рынке уже появилась ароматическая эссенция «Честный продавец автомобилей», создающая ауру такой порядочности и доверия, что покупатель практически не глядя соглашается на сделку.


В Японии вот уже несколько лет на некоторых промышленных предприятиях, чтобы повысить производительность труда, в цехах, рабочих кабинетах и помещениях распыляют ароматы мяты. В американских офисах с некоторых пор стали явственно слышны запахи лимона: исследования показали, что лимонный аромат способен значительно сократить количество ошибок работающего персонала. Не отстают от американцев и англичане. Тамошние дипломаты, принимая у себя послов других стран, опрыскивают залы, где будут происходить переговоры, запахами моря: солоновато-йодистый воздух, как показывают опыты, снимает раздражение и способствует большей деловой активности.



Не курите (320x320, 14Kb)


Запах дыма – типичный природный репеллент, вызывающий чувство тревоги, беспокойства. В течение сотен лет для человека и его далеких предков запах дыма был сигналом бедствия, обычно – лесного пожара. У охотников существует прием отпугивания дикого зверя: вечером перед сном пропитать одежду дымом костра. Хищник, как и все животные, избегает этого запаха. Вот почему курильщик (при других равных условиях) менее привлекателен для женщины по сравнению с некурящим. А вот курящая женщина – это не только печальное зрелище, но и обонятельное раздражение даже для курящего мужчины.



Не нервничайте86 (290x216, 29 Kb)


Перенапряжение, нервный срыв, волнение, беспокойство, страх заставляют тело вырабатывать «панические ароматы». Когда скунс чувствует опасность, он выпускает струю удивительно неприятного запаха. Человек – не скунс, но и он в какой-то мере поступает подобным образом – его тело начинает усиленно выделять репелленты.


Избегайте толпы


Мыши – одни из самых приспособленных, универсальных живых существ. Как только их становится слишком много, включаются специальные физиологические механизмы, увеличивается вес надпочечников, а это приводит к снижению плодовитости. Исследователь психологической лаборатории Страсбургского университета Филипп Ропар попытался выяснить, не играет ли роль в снижении плодовитости мышей запах. Восемь мышей были помещены в восемь ящиков, причем воздух в них проходил через трубку, соединенную с ящиком, в котором находились 20 самцов. Восемь контрольных мышей находились в нормальных условиях. Через неделю все мыши были умерщвлены. Вскрытие показало, что надпочечники животных, дышавших «ароматом» 20 самцов, были значительно больше, чем надпочечники контрольной группы мышей, что косвенно свидетельствует о снижении их плодовитости. Таким образом, как гласит народная мудрость, «чем больше народу, тем меньше…» не только кислорода, но и обаяния и сексуальности исходит от каждого.


И в заключение, – несколько рекомендаций от наших прабабушек:


Если носовым платком заранее вытереть пот над верхней губой или подмышками и дать платок использовать предмету своей любви, то можно таким образом «приворожить» человека, сделав себя желанным. (Не знал ли Яго этого секрета, похищая платок Дездемоны?)


Внимание к себе и даже любовь можно призвать микстурой с запахом жасмина, лаванды, розы и цветов лимона.093032bdd749029ac23b43842e682aeb (470x699, 260 Kb)


Если чувства мужа или любовника ослабели, снова разбудить их помогут ароматы фиалки, ванили, земляники и лотоса.1 (500x403, 55 Kb)


Верность любимого можно обеспечить, сбрызнув постель, а также его и свою кожу водой с запахом яблоневого цвета.


Женщины, мечтающие о счастливой любви, должны избегать запаха сирени.


Пучок тысячелистника, подвешенный где-нибудь в спальне, сгладит все разногласия, возникающие между супругами, а в сочетании с апельсином сделает сон супругов сладким и безоблачным.
У любой француженки в бельевом шкафу всегда благоухание. В качестве ароматических средств они используют лаванду, нежный и легкий запах которой успокаивает нервы и не перебивает другие запахи. Они обязательно подвешивают душистые ароматницы в складки штор и кладут их под подушки кресел и диванов. Они пользуются дезодорантами для устранения неприятных запахов в шкафах для посуды, для хранения круп и т.д.

Главная Источник:
http://redparfum.ru/secret_francuzov.htm


СЕКРЕТЫ женского обояния.

1.Cекрет французского обаяния
2.Путь к совершенству. Ваша идеальная осанка
3.Как выглядеть сексуальнее
4.Женские татуировки.
5.Секреты красоты Клеопатры.
6.как скрыть недостатки женской фигуры.

 

Рубрики:  стиль и красота

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Koblenz
Страницы: 1641 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь