Методы очистки сосудов мозга.

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.

5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

Народные средства для улучшения мозгового кровообращения

 
Гипертония и атеросклероз — две основные причины, приводящие к нарушению мозгового кровообращения.

Именно из-за них развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт.
Хронические сосудистые заболевания мозга называются дисциркуляторной энцефалопатией.

Ее симптомы развиваются медленно и не всегда заметны не только окружающим. Часто и сам больной не придает им особого значения. Подумаешь, стал забывчив. И книги какие-то попадаются неинтересные. Трудно освоить новую компьютерную программу — так они же теперь только для «продвинутой» молодежи...  

Помнится, лет 40 назад в проект­ном институте, где я работал, все об­суждали методику академика Микулина. Она предельно проста: необ­ходимо утром и в течение дня не­сколько десятков раз подняться на носки и резко опуститься на пятки.

...............

Я, например, всю жизнь занимался физкультурой, вел актив­ный образ жизни и тем не менее не избежал серьезных заболеваний — ревматизма, порока митрального кла­пана сердца, хронической пневмо­нии, гайморита, ну и, конечно, всем известного радикулита.

Но когда стал заниматься по соб­ственной оздоровительной системе, болезни отступили. За 5 лет регуляр­ных занятий я на собственном опыте убедился в ее эффективности. В 65-летнем возрасте у меня повысилась общая сопротивляемость организма, исчезли недомогания, возрастные за­болевания и состояния, стабилизи­ровалось артериальное давление. Все это стало возможно благодаря улучшению кровообращения.

Наилучший способ предотвраще­ния возникновения болезней и ста­рения организма — не допускать дли­тельного застоя крови, ведущего к отмиранию капилляров. Моя система включает обязательный утренний ком­плекс, выполнение упражнений в те­чение дня и перед сном.

Упражнения, включенные мною в утренний комплекс и выполняемые в течение дня, позволяют равномерно загрузить всю мышечную систему.

Утренний комплекс включает энер­гичное растирание и разминание те­ла ладонями, которые прекрасно сти­мулируют приток крови к периферий­ным участкам кровеносной системы и тем предотвращают застой крови в кровяных депо, не только препятст­вуют отмиранию капилляров, но и стимулируют их образование, осо­бенно в областях, удаленных от на­соса-сердца. Кроме того, упражнения и массаж выполняются в разных по­ложениях (лежа на боку, спине, гру­ди), что также усиливает кровообра­щение. Выполняя упражнение, на­пример поворот головы, я на 1-2 се­кунды задерживаю движение в ко­нечной точке. За это время в пере­крытых сосудах давление крови уве­личивается и при возвращении в ис­ходное положение она с силой уст­ремляется по руслу сосуда.

Утренний комплекс, выполняемый сразу после пробуждения, занимает 3-5 минут. Растираю и разминаю те­ло я и перед сном. Людям, ведущим сидячий образ жизни, можно расти­раться подольше.

Итак, моя оздоровительная систе­ма включает следующие упражнения.

Обязательная утренняя разминка (лежа в постели)

Лежа на спине: потягивания с на­клонами в разные стороны; пооче­редные наклоны согнутых ног внутрь (ноги согнуть в коленях и расста­вить); вращение кистями рук; враще­ние стопами; поворот стоп внутрь и наружу (ноги вытянуты); растирание тела ладонями, пальцами, костяшка­ми; энергичное разминание брюшной полости; «ножницы» ногами в гори­зонтальной плоскости.

Лежа на левом боку: растирание и разминание грудины, промежности, поясницы, спины, шеи, энергичное разминание брюшной полости.

Лежа на спине: «ножницы» в вер­тикальной плоскости сначала перед собой, затем поочередно смещая обе ноги вправо и влево; наклон вправо и влево согнутых в коленях обеих ног.

Лежа на правом боку: энергичное разминание брюшной полости; рас­тирание и разминание грудины, про­межности, поясницы, спины, шеи.

Сидя: взявшись за пальцы ног, поворачивать стопы наружу и внутрь, препятствуя их движению руками.

Утренняя гимнастика

СОСУДЫ КАК В МОЛОДОСТИ! МЕТОДЫ ОЧИСТКИ СОСУДОВ МОЗГа

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. 

Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:

Читать далее