|
|

— . . .
, . , .
, .

!
|
|
|

!
, - . , .
, , . , , . , , — .
,
,
/
, , 2 , , .
, . , , .
houseleek « », , . , .
:
300 ́ ( ́ — )
500
, . 2-3 , .
:
, , - . 2 .
. , .
. , .
, - .
, , .
|
|
|

, «» ?
, , , . , , ( — ).
- . , , , , , .
. , .
, . «», , , - ( ).
, .
, .
• , - , .
• , .
• , , .
• 15-20 , . , , .
, , , .
. : .
. .
, , - , .
. . , .
, .
, , , .
, , , , , . .
— ( ).
, 20- . .
— « ».
, , .
, , . , .
. , .
, , : , .
. 20 , , , — , .
, , ( ).
, . , .
, , .
, ! !
|
|
|

— , ! , , .
, ! 36 . .

! , . - .
, , !



— ! , .
|
|
|

— . , . 20 !
, — , . , , ! : 137 100 . , , .

, - . ! . , , — , .
, , ! , , .

— ! , , 6 12, . , , , , , — , , -. , !
- : . — , , . , .

! , , . — , !
|
|
|

, , . , , , .
5 .
– :
1- :
, , , . .
2- :
, , . , .
3- :
( ) — , , , .
4- :
( 10 ) , 8-10 , . 4 . – .
5- :
, , 15-20 , 10-15 .
|
|
|

12 .. …
47- ! , 12 , .
, , , , , . 1 12 . , :
, .
Auburn University 2009 , , .
, , .
, , Brain- (BDNF), . , , , .
— . , , .
2012 , , (), , .
, .
, , , .
1 . . .
|
|
|

, .
, , , . , , , .
:
.
, 5 ( ).
:
. :
, . , , , , .
4 , , .
, .
. 4 :
, , .
, « ». : , , . , – , .
, , , .
|
|
|

6 , 24 !
— ! , , , ; ; , - .
, – , . .
, , 24 . 6 , 24 :
1-
, .
2 — 4
.
4 — 6
.
6 — 7
, , , .
8 — 10
, .
10 — 24
( ), , :
1. .
2. - .
3. .
4. .
5. .
6. .
7. , .
8. .
9. .
|
|
|

, . , , , . 1 . . , . , .
– :
:
– :
:
– . :
– :
:
– :
:
, . . – . 1 50 .
|
|
|

, . , , .
— , .
, — , .
, , — .
.
100% :
1. , 4 160 .
2. , 45 .
3 . 45 , .
4. 15 , 2 .
5. , 4 ( 160 ), ( ) 4 .
- , . , , .
, . , , . , , . . . . 2-3-4 , .
5-10 . , . . .
2 , « », !
1. . . , .
2. , .
3. . , . , , , , .
4. . - .
5. . , , .
6. . , , .
7. – , – , . , .
:
1. — 30
2. — 10
3. — 30
4. — 10
5. — 180
6. TB — 90
7. 3 , , , – .
, , .
, , .
, .
.
( ). . .
, .
, , .
, , , . , , .
1.
, , , , , .
, , ( ) .
:
40 1 , 3 . 4–5 .
2.
, , , .
50% C. , , , , , , , .
3.
, . , . . — .
4.
, , . , , .
( ), .
.
5.
. , , .
, , . 4–5 , , , ( ). .
6.
— , . , . , , .
— . (, ) , D-. , .
7.
— — C. C , .
.
8.
, , , . .
, , .
() , , .
9.
2013 International Journal of Humanities and Social Science , . . . . , . .
. , , , .
, .
10.
, . .
. , , , , .
, .
11.
. , , .
, , .
! , . Asthma Initiative of Michigan , .
12.
, .
, , — . , . .
, , . . .
, . , , : .
|
|
|

. , .
, .
, , .
, .
. , .
? - . , . , .
, 1 , . 2 , .
.
, , .
700 ( !)
¼ ,
¼
2 ,
¼ ,
2 ,
2 .
:
. . 2- . , , .
. , , . .
/budetezdorovy.ru/wp-content/uploads/2017/02/141414-696x928.jpg" target="_blank">https://budetezdorovy.ru/wp-content/uploads/2017/02/141414-696x928.jpg 696w, https://budetezdorovy.ru/wp-content/uploads/2017/02/141414-315x420.jpg 315w" width="440" />
:
, .
, — 1 .
.
|
|
|

— , .
— , . , , D .
, - , .
, , . , . , .
, .
, , , .
, . , . .
:
♦ 24
♦ 2
♦ 700
:
1. .
2. .
3. .
4. 700
5.
6. 15 , , 7-8 .
8. .
! 50 . , .
|
|
|

, — 4 .. . , ? , , , — , , , , ?
, . , , . : , , , , , , , , . . , :
:
:
?
:
— , 30 . 1-2 .. . 1-2 .. 30 . , 1-2 .. 2 . , .
|
|
|
, . ,

: . , , .
. , , . , .
— . econet.ru
https://www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos
, .
: : , ,
|