• Новая технология искусственного интеллекта демонстрирует высокую точность диагностики диабета 2 типа с использованием всего лишь короткой аудиозаписи.

Может ли голос человека выдать наличие у него диабета 2 типа ? Новые исследования показывают, что может. Недавнее исследование показало, что короткая запись голоса с телефона, проанализированная с помощью технологии искусственного интеллекта (ИИ), может быть эффективным инструментом для диагностики этого распространенного заболевания.

Результаты, представленные на ежегодном собрании Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) в этом году, продемонстрировали, что недавно разработанная модель ИИ может обнаруживать диабет по аудиозаписям с точностью 66% у женщин и 71% у мужчин.

«Мы показали, что у людей с диабетом голос отличается от голоса таких же людей без диабета», — говорит соавтор исследования Гай Фагерацци, доктор, директор департамента точной медицины в Люксембургском институте здравоохранения в Бельгии.

Продолжить чтение ....

Что самое худшее в тревожности? Это беспокойство о том, насколько сильно вас волнует что-то. Но есть способ это прекратить. Давайте рассмотрим, как можно избавиться от этих лишних тревог и вновь обрести спокойствие.

Если стремишься к гармонии и покою, выбери это

Научно доказано, что физические упражнения являются одним из лучших средств от тревожности и депрессии. Займитесь йогой. Вы можете заниматься ею в уединении собственного дома, и она достаточно мягкая, чтобы большинство людей могли ее делать.

Эндорфины, которые помогают высвобождаться при занятиях спортом, имеют решающее значение для людей с тревожностью, поскольку стрессоры, которые кажутся незначительными для других, кажутся им очень большими.

Йога сильнее всех уменьшает силу воздействия стрессоров. Она борется с тревогой через гармоничное сочетание физических, дыхательных и ментальных практик, которые мягко воздействуют на тело и ум.

Продолжить чтение ....

Смех — это не просто приятное развлечение. Он может улучшить ваше здоровье, продлить жизнь и даже укрепить мышцы. Согласно Институту благополучия Беркли, среднестатистический человек смеется около 20 раз в день.

На самом деле это не так уж и редко, как может показаться. Стивен М. Султанофф, клинический психолог и бывший президент Ассоциации прикладного и терапевтического юмора, объясняет: «Черный юмор всегда был способом справляться со стрессовыми ситуациями, выражать эмоции и устанавливать связь с другими».

Как практикующий «клинический миртолог», доктор Султанофф даже прописывает юмор своим пациентам, особенно тем, кто проходит через трудные времена.

Продолжить чтение ...

Утолщение концевых фаланг ногтей происходит, когда мягкие ткани на кончиках пальцев опухают и изменяют форму ногтей.

Иногда это признак рака легких или другого заболевания, которое может потребовать лечения.

Другие названия этого состояния — утолщение концевых фаланг пальцев и утолщение концевых фаланг пальцев.

Утолщение концевых фаланг ногтей обычно поражает пальцы обеих рук. Оно также может поражать пальцы ног.

Утолщение концевых фаланг ногтей оставляет кожу под большим углом, чем обычно, из-за чего они изгибаются больше обычного.

Продолжить чтение ...

Цвет, запах, частота и консистенция мочи могут многое рассказать о том, что происходит внутри вашего организма.

У вас инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

Одним из первых признаков ИМП является моча с резким аммиачным, зловонным или даже слегка сладковатым запахом. Бактерии, вызывающие инфекцию, производят запах как побочный продукт и также могут придать моче мутный или кровавый вид.

Если вы подозреваете ИМП, немедленно обратитесь к врачу для предотвращения будущих проблем.

Продолжить чтение ....

Нарративная психотерапия направлена на то, чтобы помочь людям понять психические расстройства, такие как тревога, депрессия и расстройства пищевого поведения, в контексте их жизненной истории.

Эта форма психотерапии сосредотачивается на решениях, а не на причинах, и может помочь людям расширить или переосмыслить их взгляд на свою жизнь.

Нарративная терапия основывается на предположении, что окружающий человека мир может создавать ложные убеждения в его сознании. Практикующие специалисты данного подхода считают, что истории не только описывают жизнь людей, но и формируют ее.

Нарративный терапевт работает с человеком, чтобы исследовать и, возможно, переосмыслить его внутреннюю жизненную историю, понимая его текущее психическое состояние или расстройство в этом контексте.

Терапия также может включать создание новых историй, которые лучше соответствуют чувству самоидентификации человека. При этом акцент делается на сильных сторонах индивида и стремлении к достижению целей и решений, а не на причинах возникших трудностей.

Продолжить чтение ...

Все мы время от времени испытываем тревогу и лёгкие приступы паники. Но когда беспокойство становится чрезмерным и начинает мешать повседневной жизни, возможно, настало время обратить внимание на тревожное расстройство.

Узнайте правду о панических атаках

Для многих людей панические атаки становятся настоящим испытанием. Это чувство ужаса, которое может появиться неожиданно, часто воспринимается как кризис со здоровьем.

По статистике, панические атаки являются довольно распространенным явлением: примерно 35,9—46% людей в популяции испытали хотя бы одну паническую атаку за свою жизнь, и около 10% страдают от эпизодических атак.

В среднем, каждый пятый человек на Земле хотя бы раз сталкивался с приступом паники. В 2019 году количество людей с тревожными расстройствами по всему миру оценивалось в 301 миллион человек.

Это очень серьезно!

Продолжить чтение .....

Пытаетесь похудеть? Исследования показывают, что сброс метаболизма может помочь и одновременно принести пользу здоровью всего тела.

Существует много шумихи вокруг диет или добавок, ускоряющих метаболизм, которые направлены на ускорение вашего метаболизма для похудения.

Хотя хорошо отлаженный метаболизм важен для потери веса и управления им, «одно из заблуждений относительно метаболизма и калорий в целом заключается в том, что все дело в весе и жире», — объясняет Дэн Лемуан, консультант по питанию, сертифицированный American Fitness Professionals & Associates (AFPA).

Продолжить чтение ....

Это два самых распространенных психических расстройства в мире, но качественное лечение зачастую зависит от понимания их различий. Вот что вам следует знать, чтобы распознать симптомы как у себя, так и у близких.

Тревожность и депрессия: два состояния, которые часто идут рука об руку

По последним данным, тревожные расстройства являются самым распространенным видом психических расстройств в мире, с 301 миллионом человек, страдающих от них в 2019 году. Депрессией страдает около 5% взрослого населения мира.

Эти расстройства существенно влияют на экономику, приводя к потере 12 миллиардов рабочих дней и обходятся почти в 1 триллион долларов ежегодно. Оба состояния часто сосуществуют: половина людей с депрессией также страдают от тревожности.

«Одно предрасполагает к другому», — отмечает психолог Дебора Серани, удостоенная наград автор книги «Жизнь с депрессией». В чем же заключается связь между этими расстройствами?

Продолжить чтение ....

Эмоциональная манипуляция — это скрытая форма влияния, и именно поэтому она так опасна. Как понять, что кто-то управляет вашими чувствами?

Главный признак того, что вами манипулируют: чувство замешательства

Эмоциональная манипуляция всегда скрыта и часто остаётся незамеченной. Но как же её распознать и защититься? Ключевой признак манипуляции — это замешательство.

Вспомните, было ли у вас когда-нибудь ощущение, что после разговора или переписки вы думаете: «Что это вообще было?» Если да, есть вероятность, что вами пытались манипулировать.

Манипулятор воздействует на ваши чувства и сбивает вас с толку, чтобы вы начали сомневаться в своих мыслях и эмоциях. Чем больше замешательства, тем легче ему взять ситуацию под контроль.

В крайних случаях даже эмоционально устойчивый человек может начать думать, что сходит с ума. Манипулятор пользуется вашей растерянностью в своих интересах и укрепляет свою власть над вами.

Продолжить чтение ....

Кошка 52-летней британки Саймы Афзал внезапно начала вести себя необычно: она постоянно ложилась на грудь хозяйки и настойчиво надавливала лапами на одно и то же место.

Это странное поведение вызвало у женщины беспокойство, хотя поначалу она не придавала этому большого значения.

Сайма пыталась прогнать Кэт, раздражаясь на её действия, ведь прикосновения кошки вызывали болезненные ощущения. Женщина списывала боль на последствия недавно перенесённого плеврита. Однако со временем она заметила уплотнение в груди именно там, на что кошка упорно обращала её внимание.

Когда Сайма обратилась к врачу, ей поставили тяжёлый диагноз: инвазивный протоковый рак молочной железы второй стадии. Опухоль и лимфоузлы удалили, а затем провели курс лучевой терапии. Теперь женщина благодарна не только врачам, но и своей кошке, которая помогла вовремя обнаружить болезнь.

Продолжить чтение ...

Многие препараты, испытанные в качестве средств лечения рака, показали большие перспективы в уменьшении или устранении опухолей, но потерпели неудачу в одном важном аспекте: они также повреждают здоровые ткани, вызывая серьезные побочные эффекты.

Повреждение нормальных тканей и органов может ограничить дозу препарата или время, в течение которого препарат может быть введен, или исключить его из дальнейшего тестирования.

В новом исследовании исследователи, финансируемые NCI, разработали новый способ обойти эту проблему для одного препарата.

Они модифицировали некогда многообещающий химиотерапевтический препарат, от которого отказались из-за повреждений, которые он вызывает в тканях кишечника, в соединение с переключателями «вкл» и «выкл».

Продолжить чтение ....

Каждый из нас время от времени чувствует себя подавленным, но депрессия — это не просто плохое настроение. 

Большое депрессивное расстройство — серьезное состояние, которое может отравить отношения и лишить вас радости даже в те моменты, когда жизнь кажется полной возможностей.

Как депрессия проникает в вашу жизнь

Депрессия коварна и может незаметно изменить ваше поведение: вы начинаете избегать встреч с друзьями, проспать лишние часы и теряете интерес к тому, что раньше приносило удовольствие.

Безнадежность может стать постоянным фоном, и даже привычные радости больше не радуют.

Когда обычная хандра превращается в серьезное расстройство

Важно вовремя распознать симптомы депрессии и понять, что они могут проявляться по-разному. От легкой подавленности до тяжелой апатии — депрессия бывает разной степени тяжести и может иметь множество триггеров и факторов риска.

Продолжить чтение ....

Лечение депрессии — это не только таблетки и терапия, но и кое-что, что часто остается за кулисами: то, что вы едите. Представьте, что один простой шаг в вашем рационе способен повлиять на ваше настроение и вернуть вам радость жизни!

Конечно, регулярные тренировки, поддержка близких и отказ от алкоголя и сигарет важны для вашего психического здоровья. Но знаете ли вы, что цельное зерно может стать вашим тайным оружием в борьбе с депрессией?

Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что у женщин, которые ели больше цельного зерна, уровень депрессии снижался.

И напротив, выпечка и белый крахмал были связаны с ухудшением настроения.

Просто добавив цельное зерно в свой рацион, вы можете начать управлять своим эмоциональным состоянием без лишних усилий. Не откладывайте! Попробуйте сами — и вы почувствуете разницу.

Продолжить чтение .....

Секс может потребовать физических усилий — так как же это влияет на здоровье вашего сердца?

Сейчас в тренде

Секс, как правило, полезен для отношений, но он также может похвастаться множеством преимуществ для здоровья : повышение иммунитета, улучшение сна, улучшение психического здоровья и, да, улучшение здоровья сердца.

Яркая сексуальная жизнь и здоровое сердце часто идут рука об руку, поэтому врачи рекомендуют не только здоровую для сердца диету для долголетия, но и для поддержания выносливости в спальне .

Научные исследования установили связь между сексуальной активностью и артериальным давлением. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) объясняет, что длительное высокое артериальное давление может повредить кровеносные сосуды, снижая их способность эффективно циркулировать кровь

Продолжить чтение ...

У каждого есть любимая поза, в которой он любит спать. Некоторые люди спят на боку, что известно как боковое лежачее положение. Некоторые спят на животе — это называется сон на животе — а другие спят на спине, это известно как сон на спине.

Предыдущие исследования связывали сон на спине с некоторыми потенциальными неблагоприятными последствиями для здоровья, включая высокое кровяное давление и обструктивное апноэ сна, а также не рекомендуется людям с ночным гастроэзофагеальным рефлюксом или беременным.

Теперь новое исследование, недавно представленное на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера 2024 года, обнаружило возможную связь между сном на спине и нейродегенерацией.

Продолжить чтение ....

Независимо от вашего возраста или предполагаемых факторов риска, вам захочется быть в курсе последних знаний от ведущих врачей, которые помогут вам контролировать риск сердечных заболеваний.

1.«Болезни сердца — это мужская проблема».

Действительно, риск сердечных заболеваний у мужчин выше, чем у женщин, но лишь незначительно, утверждает Юджин Янг, доктор медицины, председатель секции профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Американского колледжа кардиологов (ACC) и профессор медицины в Вашингтонском университете .

Вот что может быть основной причиной распространенного мнения: «Мы видим, что риск сердечных заболеваний, как правило, ниже у женщин, когда они моложе, но затем женщины как бы догоняют его по мере взросления», — объясняет доктор Ян.

Продолжить чтение ...

Боль, которая сигнализирует об опасном для жизни состоянии, обычно интенсивна, начинается внезапно и связана с рядом других симптомов и признаков. Вот симптомы боли, которые требуют немедленного внимания.

Быстро возникающая головная боль

Если боль в голове возникла внезапно и невыносимо сильна, у вас может быть аневризма мозга, выпячивание стенки артерии. Если ее не лечить, кровеносный сосуд может лопнуть, что приведет к потенциально фатальному инсульту или массивному кровоизлиянию в мозг. Немедленно вызывайте скорую помощь.

Зубная боль, когда пьешь что-то холодное

Если эмаль (внешний слой зуба) повреждена или разрушается, она может обнажить нерв внутри зуба, вызывая невыносимую боль при контакте этой области с любыми холодными или горячими веществами.

Помимо чувствительности, обнажившийся нерв также подвергает вас риску бактериальной инфекции, которая может распространиться на другие части вашего тела. Обратитесь к стоматологу, если вы начинаете испытывать сильную чувствительность зубов.

Говорят, что одинаковых людей не бывает, именно поэтому организм каждого из нас по-разному реагирует на одно и то же заболевание. Исходя из этого, идея персонализированной медицины стала одним из ведущих направлений в этой области, так как реалии времени требуют совсем иного подхода в лечении пациентов.

Последние исследования и современные протоколы лечения подчеркивают уникальную возможность адаптации терапии к конкретным характеристикам заболевания каждого больного.

Новое направление медицины позволяет врачу в тесном сотрудничестве с пациентом создать единственную и уникальную в своем роде концепцию лечения. Прогрессивная медицина уже давно осознала, что стандартный подход к потребностям каждого больного устарел, и это понимание привело к тому, что уже более 30% лекарственных препаратов, которые были одобрены FDA в 2017 году, связаны именно с персонализированной медициной и фармакогенетикой.

Мы хотим рассказать о новейших достижениях и перспективах развития в области персонализированной медицины, успешно применяемых в Израиле в лечении онкологии.

Продолжить чтение ....

Терапия — это форма лечения, направленная на помощь в решении психических или эмоциональных проблем. Существует множество видов терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия, терапия экспозиции и психодинамическая терапия.

Психотерапия, или разговорная терапия, включает взаимодействие человека с квалифицированным психологом, который может помочь ему понять определенные чувства и поведение.

Терапия может помочь людям справляться с этими проблемами, обучая навыкам совладания или работая над их устранением.

В данной статье будет представлен обзор различных доступных видов терапии.

1. Когнитивно-поведенческая терапия

Психолог, использующий когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), исследует взаимосвязь между мыслями, чувствами и поведением человека.

Специалист по когнитивно-поведенческой терапии обсудит, как привычки мышления человека могут способствовать возникновению сложных эмоций. Он может помочь изменить эти мысли, чтобы уменьшить негативные эмоции и неэффективное поведение.

Совместно психолог и клиент могут работать над разработкой конструктивных способов мышления. Эти изменения могут предложить более здоровый и позитивный взгляд на вещи, а также помочь людям изменить саморазрушающие мысли и поведение.

Продолжить чтение ....