Упражнения для похудения живота и боков – отличный способ сбросить лишний вес и усовершенствовать свою фигуру.

Так что, если вы тяжело вздыхаете по поводу жиров в ненужных местах, глядя на свое отражение, скорее заниматься! И желанная фигура станет вполне реальной.
Читать далее

Аспартам - это генетически созданный химический препарат, распространяемый и используемый на рынке как пищевая добавка.

Аспартам считается альтернативой сахару, и выпускается под различными торговыми марками. Он позволяет не набирать вес и не является канцерогеном, как используемый ранее искусственный подсластитель - сахарин.
Читать далее

Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать.

В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией.
Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так›››

Многие специалисты склоняются к тому, что наиболее важным методом лечения грыжи позвоночника является лечебная физкультура.

В то время как медицинские препараты могут лишь снять болевой синдром во время обострений заболевания, а физиотерапия и массаж на некоторое время улучшают кровоснабжение мягких тканей и межпозвонковых дисков, гимнастика при грыже позвоночника позволяет достичь длительного, стабильного эффекта. Занимаясь лечебной физкультурой, пациент работает на долгосрочный, а не кратковременный результат.
Читать далее

Большинству жителей северного полушария не обойтись без натуральных мехов в силу особенностей климата – морозная зима, затяжная прохладная весна, промозглая осень...

Привычные меховые пальто и полушубки становятся все менее актуальными в стремительном темпе современной жизни, ведь они громоздки, сковывают движения, да и стоят немало. Неудивительно, что уже несколько сезонов настоящим фаворитом мировой моды стали меховые жилетки.
Читать далее

Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц нашего тела.

Суставная гимнастика Ольги Янчук основана на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника.
Читать далее

Калланетика - любимая гимнастика американок - покорила не только Европу, но и Азию. 

Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает результаты, граничащие с чудом.
Читать далее

Вот такой вот оригинальный, впечатляющий и очень простой салат «Сосновые шишки» может украсить и ваш новогодний стол.

Его можно приготовить и на Рождество, а также на любой зимний праздник…
Читать далее

В преддверии новогодних праздников, и Рождества в том числе, хочу поделиться изготовлением вот таких ангелочков.

Может кого-то заинтересует.
Читать далее

Суставная гимнастика при всей своей кажущейся простоте является прекрасным омолаживающим средством, поддерживающим тело в превосходной форме.

Возникло это направление в конце XVI – начале XVII века в одном из китайских монастырей, где адепты практиковали кунг-фу. Как водится, система была долгое время закрыта от посторонних любопытных глаз и только по прошествии столетий стала доступной для мирян.
Читать далее

Читать далее

Как часто после напряженной работы, тренировки или нервного перенапряжения усталость «наваливается» на тело.

Нередко ее снимает теплый душ с последующим ополаскиванием лица и рук очень холодной водой. Однако впереди – большая работа по дому. Срочно нужно подзарядиться энергией?
Читать далее

Одним из самых загадочных и таинственных цветов, бесспорно, считается фиолетовый.

Именно этот цвет овеян множеством сказаний и легенд, именно в фиолетовые одежды одеваются все маги и волшебники.
А что же значит фиолетовый цвет в реальной жизни? Так ли уж он необыкновенен?
Читать далее

В холодное время года, когда тепло и комфорт ценится в одежде гораздо больше ее необычности и оригинальности, вы можете совместить эти качества.

Не все люди любят носить шапку, но для того чтобы сохранить голову в тепле, вы можете заменить шапку меховыми наушниками. Такие наушники легко сшить собственными руками из искусственного/ натурального меха.
Читать далее

Однажды у Марка Твена спросили:  «Легко ли бросить курить?».  -«О, нет ничего проще, - ответил он, - я это уже сто раз делал».

Также и с похудением. Сколько раз многие из нас начинали худеть? И каков результат? Если вы сейчас читаете эту статью, значит, результат не устраивает и вас.
В чем причина? Какие основные ошибки допускают практически все худеющие и как их избежать?
Об этом и поговорим в этом  посте ›››

В последнее время в моду вошли меховые варежки.

Элегантные и оригинальные рукавицы из норки, кролика и других видов меха отлично дополняют зимнюю женскую одежду, особенно если мех подобран под цвет шубы или куртки.
Читать далее