Известно, что при выполнении даже интересной, приятной работы через 1,5-2 часа начинает проявляться усталость (зрительная, физическая, психоэмоциональная).

 Сегодня модно для расслабления организма использовать офисную гимнастику, технику релаксации, йогу и т. п. А мы поговорим о точечном массаже Шиацу.
Читать далее

Дорогие мои друзья!
Как приятно было получить от вас поздравления!

Благодарю за тёплые, душевные слова...
Спасибо за ваше внимание и дружбу!
Тронута до глубины души!

Друзья мои! Я вам желаю много счастья!
Дарю я вам тепло своей души!
Пусть обойдут вас стороной несчастья!
Пусть сбудутся завeтные мечты!

Новое - это хорошо забытое старое. Тоже самое можно сказать и о салатах, и, хотя известный салат «Селёдка под шубой» ещё многие готовят на праздничные столы, им мало кого удивишь, поэтому предлагаю поэкспериментировать над рецептом.

«Шуба в шубке» - так называется обновлённая версия салата, многим она понравится больше чем оригинал - ведь она сытнее и гораздо интереснее оформлена. Это блюдо стоит отнести скорее к закускам, чем к салату, а впрочем, судите сами!
Читать далее

Совы — мастера маскировки. Попробуй найти сову на фотографии.

Если не получится – жми Далее, и я подскажу где она спряталась :о)
Читать далее

Бывает у вас такое: скоро праздник, все вокруг суетятся, строят планы, а вы посреди этого возбуждения чувствуете себя, как пингвин в пустыне, абсолютно чужим и «инородным»?

Настроение – никакое, желания – отсутствуют, душу сковывает тоска, хочется уползти в сторонку и не видеть никого. Поверьте, это не порядок! Нельзя мириться с таким настроением. Праздники предназначены совсем для другого! Это дни «подкачки» энергетики новыми потрясающими эмоциями и впечатлениями. Зачем терять хоть один, тем более, если речь идет о Новом Годе!
Читать далее

Танцевальная тренировка для чайников это веселый и легкий способ сжечь калории и улучшить свою физическую форму.

Занятие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. Используя регулярно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как танец придет вам уверенность и повышает энергичность.
Читать далее

Хочу показать вам превосходную идею автора BOLGA1110, это синички, снегири и воробушки из пряжи.

Они очень правдоподобные, а главное делать их очень просто. Все что нужно, это пряжа и несколько материалов для мелких деталей.
Читать далее

К Вашему вниманию «Вводный курс по йоге» от Андрея Ткаченко.

Программа курса состоит из 8-х занятий и включает в себя знакомство с основным набором поз и дыхательных упражнений классической  йоги.
Читать далее

Каждый человек желает знать, как оставаться здоровым без лекарств. Цветотерапевты утверждают, что лекарства зачастую можно эффективно заменить цветами спектра, но в отличие от химиопрепаратов лечение цветом практически безвредно и не имеет побочных эффектов.

Сегодня на повестке дня синий цвет. Синий – цвет ночного неба, глубокого, темного, бархатного, таинственного и непостижимого.
Читать далее

Лечебная гимнастика для спины, суставов – это составленный специалистами комплекс упражнений, необходимых для сохранения или восстановления полноценного функционирования организма.

Она активно применяется как обязательный элемент реабилитации в травматологии и ортопедии.
Читать далее

Один день в году любой человек может почувствовать себя магом и волшебником.

Такой день есть у каждого – это день рождения.
Читать далее

Уже совсем скоро Новый год!!! Запах еловой хвои с мороза, вкус мандаринов — для каждого человека праздничная атмосфера ассоциируется с чем-то своим.

Но невозможно представить этот волшебный праздник без свечей, которые создают уютное, романтичное, сказочное настроение
Читать далее

Михаил Баранов – сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги.

Это сбалансированное руководство от Михаила Баранова предлагает выверенную многолетней практикой последовательную систему освоения йогического мастерства, наиболее эффективную и безопасную.
Читать далее

Вся наша жизнь похожа на черно–белую зебру. Когда в ней происходят счастливые события, конечно же, мы рады.

Но когда происходит что-то страшное и негативное, избавиться от неприятного ощущения в душе бывает практически невозможно, и пропадает весь смысл дальнейшей жизни. Зачастую слабохарактерные люди холят и лелеют обиду в душе всю жизнь и не могут с ней расстаться. Как забыть прошлое? Как избавиться от негатива? Как очистить душу от отрицательных мыслей и снова начать улыбаться?
Читать далее

Методика Валентина Дикуля – это не просто комплекс физических упражнений.

Это целостная, продуманная до мелочей оздоровительно-укрепляющая система, основанная на знаниях, личном опыте и проверенная на практике.
Читать далее

Иметь красивые подтянутые руки мечтает каждая женщина.

И речь в этом случае не идет об увеличении объема бицепсов, как это бывает у мужчин. Девушки стремятся избавиться от чрезмерной округлости, рыхлости, сделать руки более очерченными и упругими.
Читать далее

Латинские танцы — это непринужденность и свобода, легкое отношение к жизни и горячие ритмы…

Сегодня весь мир просто сходит с ума от латиноамериканских танцев.
Читать далее

Конфликты нужно стараться решать всегда, и притом вовремя, не давая им переходить в скрытую стадию, откладывая негативные впечатления в памяти и подсознании друг друга.

Конфликты решаемы, если их правильно решать.
Читать далее

Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии,

в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела.
Читать далее

Пятница!

Читать далее