-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в irshca

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.01.2012
Записей: 4042
Комментариев: 189
Написано: 4816





Шарлотта Бронте подарила миру "Джейн Эйр"

Понедельник, 23 Января 2012 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Натали_Пушкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарлотта Бронте подарила миру "Джейн Эйр"

Сегодня уже мало кто об этом помнит, но символом романтической любви для целого поколения постсоветских женщин стала трогательная английская гувернантка Джейн Эйр (точно так же, как символом латинских страстей стала рабыня Изаура, а символом открытой, несдерживаемой ничем сексуальности нормальной женщины – пылкая леди Чаттерлей).

Если не брать в расчет латиноамериканские «мыльные оперы», которые стали порождением XX века, то романами о трогательных любовных историях зачитывались еще наши бабушки и прабабушки. Это как-то не соответствовало государственной идеологии нашей страны, и потому долгое время знаменитые книги оставались вне поля зрения целых поколений женщин.



Теперь же, наверное, каждый знает имя Шарлотты Бронте, которая и подарила миру бесхитростную историю худенькой некрасивой Золушки, в конце концов завоевавшей своей счастье.

Однако мало кто знает историю самой Шарлотты – такой же худенькой, печальной и трогательной английской барышни, которая за свою недолгую жизнь по очереди похоронила практически всех своих родных и в конце концов сама умерла от скоротечной чахотки, не дожив даже до сорока лет.
Читать далее...

Серия сообщений "литература,писатели":
Часть 1 - Шарлотта Бронте подарила миру "Джейн Эйр"
Часть 2 - На подоконнике...
Часть 3 - Просто зажечь свечу…
...
Часть 22 - Г.Флобер. Бувар и Пекюше
Часть 23 - Катажина Грохоля. Никогда в жизни!
Часть 24 - Ответ Льва Толстого на решение Синода об отлучении его от Церкви


Метки:  

Шапочка c жаккардом

Понедельник, 23 Января 2012 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка c жаккардом


Читать далее...
Рубрики:  рукоделие,вязание

Метки:  

Мраморный дворец в Петербурге

Понедельник, 23 Января 2012 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мраморный дворец в Петербурге

Адрес: Миллионная ул., 5/1
Годы постройки: 1768-1785
Архитекторы: Ринальди А.
Ближайшие станции метро: Невский Проспект, Гостиный Двор


На месте где располагается Мраморный дворец находился Питейный двор, в 1714 году перестроенный в Почтовый двор с пристанью для двух "почтовых фрегатов", совершавших регулярные рейсы между Петербургом и Москвой. Почтовый двор представлял из себя небольшое мазанковое здание. В 1715-1716 годах он стал деревянным и двухэтажным. На втором этаже расположился зал, где Пётр I устраивал ассамблеи и другие торжественные мероприятия. При Почтовом дворе работала гостиница, постояльцы которой при любой погоде выселялись при прибытии сюда царя. Кроме охраны и служителей здесь служили почтмейстер, секретарь, переводчик и три почтальона.
Читать далее...

Серия сообщений "архитектура":
Часть 1 - 10 самых известных падающих башен
Часть 2 - Рабочие углы.
Часть 3 - Замок Фонтенбло (ч.1), Прогулка вокруг замка, Франция
Часть 4 - Мраморный дворец в Петербурге
Часть 5 - Смольный институт: Альма матер кисейных барышень
Часть 6 - Храмы и Соборы
...
Часть 22 - ВАТИКАН. КРАСОТА НЕОПИСУЕМАЯ!!!
Часть 23 - ЯНТАРНАЯ КОМНАТА
Часть 24 - Дворец Меншикова


Метки:  

ЧТО ПИСАЛ РУКОЙ ХРИСТОС?

Понедельник, 23 Января 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ONIKSA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ПИСАЛ РУКОЙ ХРИСТОС?



Милосердие – от него приходит внутренняя ничем несравнимая радость. Мудрый тот человек, кто выведет милосердие из царства сказок и человеческих мечтаний и сделает его своей реальностью.
Такой человек получит огромное приобретение – удовлетворение от добрых поступков, что сильнее злобы и жестокости.


Поленов Василий Дмитриевич. Кто из вас без греха (Христос и грешница)



ЛОТТО ЛОРЕНЦО Христос и грешница.
Венеция, 1480 — Лорето, 1556. Приобретена Людовиком XIV в 1671 г.


Сцена: «Грешница и Христос»
Все присутствующие в этой сцене ожидали, что Господь проявит милосердие и освободит грешницу и этим нарушит их закон и его осудят насмерть. Или же Он подтвердит закон, сказавши «делайте так, как написано в законе» и этим нарушит сказанную им заповедь о прощении и милосердии и будет обсмеян и унижен.

Поэтому, когда Ему задали вопрос: «Что Ты скажешь?», наступила мертвая тишина. Тишина во всем мире. Тишина среди всего народа. Тишина среди обвинителей – судей. Тишина с затаенным дыханием в душе женщины - грешницы в ожидании своего приговора.

Такая тишина наступает на выступлениях в цирке, когда укротитель зверей приказывает укрощенным львам и тиграм исполнять волю дрессировщика. Сейчас же перед нами укротитель не зверей, а укротитель душ людей, укротитель гордости и тщеславия.
Вопрос от горящих злобой и желанием расправы судей прозвучал вновь: "Ты что скажешь?"
Его ответ был прост, но проникающий до самого сердца: «кто из вас без греха, первый брось на нее камень».
Законодатель нравственности и целомудрия наклонился к земле, разровнял пыль и «писал перстом на земле» (Ин.8,6).
Что писал справедливый господь? Об этом Апостол Иоанн умалчивает. Но нам известно, что «они стали уходить обличаемые совестью».
Может, слова написанные Христом напомнили им об их беззакониях. Напомнили, что они такие же грешные как эта женщина. Может эти слова показали им, что они заслужили такое же наказание как и эта женщина. Может быть рука Иисуса сделала невозможное - растопила холодные сердца обвинителей.
Рука Иисуса она утешает.
Рука Господа вытирает наши слезы.
Рука Христа нас подымает, если мы упадем
Рука Христа исцеляет.
Рука Иисуса она направляет,
Рука Иисуса ведет,
Рука Христа пишет о нас правду.
А сердце Господне любит и прощает.


2d7a71139545 (32x32, 1 Kb)2d7a71139545 (32x32, 1 Kb)2d7a71139545 (32x32, 1 Kb)01 (90x37, 3 Kb)2d7a71139545 (32x32, 1 Kb)2d7a71139545 (32x32, 1 Kb)2d7a71139545 (32x32, 1 Kb)
Рубрики:  художники

Самый радостный день....

Понедельник, 23 Января 2012 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ringing [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый радостный день....

Вот за окном пасмурно, сидим с подругой и пьем чай, у неё скоро день рождения и конечно тема "а что бы ты хотела в подарок?" была сразу затронута. Не знаю, кто как относится к праздникам, но обычные торжества и хлопоты по приготовлению блюд совсем не радуют. Мы с ней сошлись на том, что обычные подарки уже не вызывают той радости, хотя внимание очень приятно, но хочется получить в подарок не вещи, а приятные эмоции, которых так не хватает в жизни. В свой праздник хочется расслабится никуда не бежать, не готовить и не убирать. А возможно ли это???


Наверное возможно... В замен этого я думаю многие бы с удовольствием провели время где-нибудь, где можно доставить себе удовольствие, например посвятить день своей красоте (педикюр, маникюр, массаж и т.д.) или отправится в путешествие, а может быть просто поехать на ипподром и покататься на лошадях.

Знаете о чем мы договорились... Мы сбежим, моим подарком будет оплачивание дороги, мы отправимся в Алушту и будем гулять по берегу моря, а может быть сходим в Аквариум, там говорят развелось целое семейство крокодилов, которых можно кормить мясом. Провести свой праздник свободным и делать то, что ты хочешь это здорово!!!


А ещё прекрасным подарком я считаю подарочные сертификаты, ведь спецкор возможностей в них широк, и каждый сможет выбрать себе по вкусу. Подарочные сертификаты - это достаточно новый вид подарков для нас, но мне кажется он самый лучший, ведь вы человеку дарите не вещь, которая потом будет пылится в углу за ненадобностью, а положительные эмоции.
Рубрики:  интересные ссылки

Метки:  

Сайт оригинальных картинок, обоев и хостинг

Понедельник, 23 Января 2012 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайт оригинальных картинок, обоев и хостинг


1 (700x437, 228Kb)
2 (700x393, 190Kb)
3 (2) (700x393, 170Kb)

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  фото

Метки:  

Узоры из бумаги в традиции китайского искусства

Понедельник, 23 Января 2012 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры из бумаги в традиции китайского искусства


3 (670x639, 92Kb)
30 (670x518, 68Kb)

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  творчество - hand map

Метки:  

Необычные стихи

Понедельник, 23 Января 2012 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения BestDay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные стихи

Есть такое высказывание - Поэзия в каждом звуке. В данной оригинальной картинке поэзия в каждой цифре. Попробуйте прочесть эти числовые комбинации - поверьте, стихи, что надо!))))

шутки приколы/1327324862_stishok (509x480, 46Kb)

Рубрики:  любопытно

Метки:  

Удивительный мини-отель в горах Швейцарии

Понедельник, 23 Января 2012 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительный мини-отель в горах Швейцарии

В небольшой живописной долине Flims (Laax Falera) в Швейцарии уютно расположился и принимает гостей первый в мире PodHotel с тремя PodHouses.

Руководство отеля уже во всю подумывает о расширении в связи с огромным наплывом любителей лыж.

Удивительный мини-отель в горах Швейцарии

До конца сезона все номера отеля забронированы.

Читать далее...
Рубрики:  дизайн,интерьер

Метки:  

Ревекка (библейские истории в живописи)

Понедельник, 23 Января 2012 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ревекка (библейские истории в живописи)




Ревекка Родственница Авраама через его брата Нахора.
Ревекка была дочерью Вафуила (Бетуэля) и внучкой брата Авраама — Нахора (Быт.22:23; 24:15, 24, 47). Она приходилась родной сестрой Лавану, дочери которого Лия и Рахиль стали впоследствии женами её сына Иакова.

Авраам, живший в Ханаане далеко от родных мест, решил найти жену своему сыну Исааку у себя на родине, в Харране. По его поручению его домоправитель, Элиезер, отправился в Месопотамию. Отправляясь в дорогу, он помолился Господу, попросив чёткие указания того, что его выбор невесты для Ицхака угоден Богу.

Никола Пуссен. Ревекка у колодца с Елиезером, приехавшим сватать её за Исаака. 1648 г.

Прибыв в «город Нахора» (Харан), слуга Авраама встретил у колодца Ревекку, приходившуюся Аврааму внучатой племянницей, и был тронут её приветливостью и предупредительностью. Элиезер усмотрел в этом знамение свыше и попросил у её родителей руки Ревекки для сына своего господина и получил согласие.В Библии именно возле колодцев происходят все счастливые встречи, заключаются договоры, соглашения и союзы.

Рембрандт Харменс ван Рейн. Исаак и Ревекка или Еврейская невеста. Ок. 1666 г.

Рубрики:  художники зарубежные

Метки:  

Как вкусно засолить красную рыбу в домашних условиях?

Понедельник, 23 Января 2012 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вкусно засолить красную рыбу в домашних условиях?

Картинка 1 из 100821
Так уж повелось, что рыбу едят значительно меньше, чем различные виды мяса, однако это совсем не говорит о том, что она не насыщает, не вкусна или не содержит полезных веществ – как раз наоборот. Да и к праздничному новогоднему столу всегда приятно подать соленую красную рыбку и ее же икру на кусочке свежего белого хлеба со сливочным маслом… И эту вкуснятину можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Итак, начнем.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария, рыба - вторые блюда

Метки:  

Комплекс упражнений для глаз

Понедельник, 23 Января 2012 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для глаз

 Комплекс упражнений для глаз

 

Сегодня я хочу рассказать Вам о комплексе упражнений для глаз, который поможет глазам отдохнуть при работе за компьютером, чтении книг и других видах работы связанный с напряжением глаз. А также этот комплекс будет полезен для самостоятельного восстановления здоровья и зрения.

Дальше рассмотрим комплекс упражнений на тренировку и расслабление  глазо-двигательных  мышц.   

Пальминг – (от англ. palm — ладонь). Все мы знаем, что наши руки и в частности ладони обладают целебным излучением, неизвестным науке. И мы сами, своими ладонями постоянно неосознанно лечим свои больные места. Ой, голова болит, ой живот крутит, ой ухо стреляет, ой зуб ноет, и всё хотим наши ладошки приложить к своему больному месту. Оказывается, ладонями своих рук можно существенно помочь своим уставшим глазам.

Как делается пальминг!

Ладошки сложите вместе, будто поите с ладошек  птичек. Пальчики все вместе. Ладошки почти прямые, с небольшим углублением. Поверните ладони к себе, и пальцами одной руки  накрываем пальцы другой руки, чтоб получилось в виде крыши, под прямым углом. А теперь вот этот домик из ладоней одеваем вместо очков себе на глаза, чтобы по центру лба находились скрещенные пальцы, между ладонями выглядывал нос, а глаза находились точно в центре ладоней, на уровне ямочек. А теперь откройте глаза и пошевелите так руками, чтоб свет не проходил между рук. Вот это и называется пальминг, по-научному – это биофорез глаз, прогревание глаз теплом от ладоней.

Вот теперь при работе за компьютером, чтении книги, как только Вы почувствовали усталость глаз, нужно потереть руку об руку до выделения тепла и провести процедуру пальминг (от трёх до пяти минут). Через пять минут откроете глаза и удивитесь, как они отдохнули.

Пальминг можно делать хоть целый день, а вот следующие упражнения делать много нельзя. Их нужно делать 3 раза в день, утром перед завтраком, в обед и вечером, перед ужином. Противопоказания: после операций на глазах и с отслоившейся сетчаткой.

 

Гимнастика для глаз.

Как делается гимнастика. Делается без очков (кто носит очки), лицо неподвижное, работают только глаза, при движении глазами нельзя делать резких движений.

Быстро поморгали, лёгкое моргание только веками.

1. Смотрим прямо, глазами водим вверх, вниз (три раза). Поморгали.

2. Глазами вправо, влево (три раза). Поморгали.

 

3. Глаза водим по диагонали. Право вверх, лево низ (три раза). Поморгали.

 

3.1. Обратная диагональ. Лево вверх, право низ (три раза). Поморгали.

 

4.  Прямоугольник рисуем глазами. Подняли глаза наверх, рисуем верхнюю сторону, боковую вниз, низ, боковую вверх (три раза). Поморгали.

4.1. В обратную сторону прямоугольник (три раза). Поморгали.

5. Циферблат. Представьте огромные часы, где переносица центр циферблата, а лаза стрелки. Подняли глаза на 12 часов и двигаемся по кругу, почасовой стрелки, 3 часа, 6 часов, 9 и 12 часов (три раза).  Поморгали.

5.1. Теперь против часовой стрелки 12, девять, 6, 3, 9 часов (три раза). Поморгали.

6. Змейка. Глаза в сторону и с хвоста начинаем рисовать змейку вверх вниз, верх вниз, до головы. И в обратную сторону вверх вниз, вверх вниз (три раза). Поморгали, поморгали, поморгали.

                     

Вот такой простой, но очень эффективный комплекс упражнений для глазвыполняя три раза в день, Вы дадите тренировку, отдых, насытите кислородом и обогатите кровью свои глазки. Выполняйте их три раз в день, и пусть этот комплекс будет таким ежедневным как умывание.

Теперь посмотрим видео о выполнении этого комплекса для глаз:

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Танковые тараны

Понедельник, 23 Января 2012 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Танковые тараны

Во время Московской битвы экипажи наших «Т-34» и «КВ» шли лоб в лоб не только на танки, но и бронепоезда

Танковые тараны

5 ноября 2011 года «СП» опубликовала статью «А. Толстой: «Советские лётчики создали новую форму атаки» с подзаголовком «70 лет назад маршал Геринг запретил своим асам сближаться с нашими самолетами ближе, чем на 100 метров во избежание тарана». Такое решение было принято по указанию Гитлера после длительного «уламывания» командиров авиационных частей, считавших подобную «тактику» унизительной для прославленных асов рейха. Ведь совсем недавно сам фюрер говорил им: «Славяне никогда ничего не поймут в воздушной войне — это оружие могущественных людей, германская форма боя». «Никто и никогда не сможет добиться преимущества в воздухе над германскими асами!»- вторил командующий фашистскими ВВС Геринг. Но массовые воздушные тараны заставили забыть эти хвастливые речи. И это было первое посрамление хваленой «германской формы боя» и первая моральная победа советских летчиков.

Читать далее...

Серия сообщений "история,Русь":
Часть 1 - Тайная история человечества
Часть 2 - Армия Наполеона погибла... от лучевой болезни?
Часть 3 - Александр Невский — русский Батый?
Часть 4 - Танковые тараны
Часть 5 - Боярский язык
Часть 6 - Один в поле воин
...
Часть 46 - Русские потери
Часть 47 - Почему мы так говорим?
Часть 48 - Древнерусский язык. Забытые Глубинные образы древних буквиц


Метки:  

План ухода за собой - 12 месяцев

Понедельник, 23 Января 2012 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

План ухода за собой - 12 месяцев

http://cs10604.vk.com/u2237294/-1/x_aad9dcab.jpg

Как ухаживать за собой, я думаю, знают все. Но не у всех находится на это время. Уточню - не все могут и хотят найти для этого время. В их число раньше входила и я. Когда найти время для ухода за собой, если целый день как белка в колесе - знакомо? Между тем, все гораздо проще.
Ухаживать за собой совершенно необходимо, и не только для того, чтобы хорошо выглядеть. Куда более важно - для того, чтобы хорошо себя чувствовать. Развивать эту мысль не буду, банально «когда мы хорошо выглядим, мы и чувствуем себя уверенно».

Читать далее...
Рубрики:  красота

Метки:  

Экскурсии в Египте (часть 2)

Понедельник, 23 Января 2012 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения around_the_world [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экскурсии в Египте (часть 2)

Сегодня решил продолжить свой рассказ про экскурсионную программу Египта. В моем блоге можно ознакомиться со второй частью рассказа про экскурсиив Египте, где речь пойдет о египетской Венеции, райском острове, сафари на джипах и о других интересных развлечениях!
egypt_sights_b (700x497, 184Kb)c
Рубрики:  путешествия

Метки:  

Надо мечтать

Понедельник, 23 Января 2012 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надо мечтать

 

 

Попробуйте купить большой лист ватмана и сделать на нем коллаж мечты. Листайте журналы, вырезайте картинки, клейте. Постарайтесь почувствовать запахи, атмосферу того, что Вам нужно, чтобы глядя на картинки, у Вас автоматически визуализировалась цель. Следите только за тем, чтобы Вы лично во все этом присутствовали, например, смотря на комнату в Вашем доме мечты, Вы видите себя сидящим в кресле, чувствующем запахи, смотрящим на огонь в камине. В общем, оживайте вместе с картинками на Вашем коллаже. И живите так, как будто все это у Вас уже есть. На это не нужна масса усилий. Повесьте свой коллаж мечты так, чтобы видели его, когда просыпаетесь, тогда обычное рабочее утро не успеет Вас зомбировать. Это действо увлекает, Вы меняетесь психологически, излучаете позитивную энергию - конечно, ведь Вы- владелец всего, о чем намечтали, все остальное - мелочи! А Вселенная начинает идти Вам навстречу, ей нужна Ваша позитивная энергия, потому что "Солнце - это свет человеков". И у Вас появляются шансы, о которых Вы не подозревали, возможности, которых не видели. Секрет в активизации правого полушария, который пассивен из-за губительной нагрузки левого. Вы начинаете мыслить образами, мысль - энергия, образы захватывает Вселенная и материализует их. У нее есть все, о чем мы даже не подозреваем, как у точки на плоскости - бесконечное количество вариантов! Только не мечтайте о деньгах. Деньги - не цель, а средство.
Прислала Калашникова

Рубрики:  интересные ссылки

Метки:  

Самые интересные факты о воде

Понедельник, 23 Января 2012 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые интересные факты о воде

Самые интересные факты о воде (14 фактов)
Читать далее...
Рубрики:  любопытно

Метки:  

Индийский фотограф Суреш Натараджан

Понедельник, 23 Января 2012 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Индийский фотограф Суреш Натараджан

Суреш Натараджан (Suresh Natarajan) – ведущий рекламный и фэшн-фотограф Индии. Сам научился фотографии и не верит, что этому можно кого-то научить, если у человека нет таланта.

Индийский фотограф Суреш Натараджан

Читать далее...
Рубрики:  фото

Метки:  

ТОП-5 полезных сухофруктов зимой

Понедельник, 23 Января 2012 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Escape_Sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-5 полезных сухофруктов зимой

 

Выбирай сушеные фрукты вместо сладостей.

Чтобы защитить себя от нехватки витамин и полезных веществ, а также укрепить иммунитет зимой, эксперты рекомендуют включить в свой рацион сухофрукты. 

Сушеные фрукты – природный источник витаминов и минералов, необходимых для слаженной работы всех систем организма. Кроме того, сухофрукты вкусные и самые безопасные сладости для фигуры. 

Если хочешь похудеть, но не представляешь жизнь без десертов, ешь сухофрукты вместо конфет и пирожных. Многие сухофрукты, например курага и чернослив, ускоряют работу кишечника и помогают избавиться от лишнего веса!

Какие сухофрукты самые полезные?

1. Курага

В чем польза? Курага, или сушеные абрикосы, содержит большое количество витамина С и А, а также много калия и кальция.

Курага укрепляет сердце, помогает наладить работу кишечника (действует как легкое слабительное), очистить организм от шлаков и токсинов.

Кроме того, курага снижает уровень холестерина в крови, нормализирует уровень гормонов, полезна при лечении болезней почек, щитовидной железы и сахарного диабета.

              сухофрукты

2. Изюм

В чем польза? Изюм содержит большое количество бора, который препятствует развитию остеопороза (при дефиците бора нарушается усвоение организмом кальция).

Также изюм содержит много калия, магния и марганца. Сушеный виноград укрепляет легкие, сердце, нервную систему, подавляет гнев и успокаивает нервы. Кроме того, изюм помогает нормализировать работу щитовидной железы.

                  сухофрукты

3. Чернослив

В чем польза? Чернослив, или сушеные сливы, помогает наладить работу ЖКТ, избавиться от проблем с желудком и неправильной работы кишечника (запоров).

Кроме того, чернослив является одним из самых безопасных мочегонных и желчегонных средств. Помогает очистить организм от шлаков и похудеть.

                сухофрукты

4. Финики

В чем польза? Финики содержат витамины и микроэлементы, необходимые для крепкого здоровья. Особенно эти сушеные фрукты полезны беременным женщинам.

Так, витамин А способствует укреплению глазных мышц, витамин В1 благоприятно воздействует на нервную систему, В2 обеспечивает энергией, В9 (фолиевая кислота) способствует образованию новых клеток крови и аминокислот, которые являются строительным материалом новых клеток. 

Калий отвечает за доставку кислорода в мозг, что обеспечивает нормальную мозговую деятельность и трезвость ума. Кроме того, содержащиеся в финиках кальций и фосфаты защитят здоровый организм от остеопороза, а малыша в утробе матери от неправильного формирования скелета и опорно-двигательного аппарата.

                    сухофрукты

5. Инжир 

В чем польза? Инжир обладает легким слабительным действием, поэтому хорошо помогают справляться с запорами без применения медикаментов. Также инжир очень богат калием – полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. 

Кроме того, сушеные ягоды инжира полезны для работников умственного труда. Инжир активизирует работу мозга, а также защищает организм от стресса.

                        1327317751_sukhofrukty (640x480, 199Kb)

Учти! Сухофрукты намного калорийнее, чем их свежие «родичи». Употребляй сухофрукты без фанатизма.

Рубрики:  кулинарные ссылки

Метки:  

Немецкие творожные пирожные

Воскресенье, 22 Января 2012 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немецкие творожные пирожные

Огромная благодарность автору: Оля

Уже не раз признавалась в любви к немецкой выпечке. Этот вариант наверняка приглянется любителям творога. Получается пироженок очень много, но понадобится терпение...

читать рецепт
Рубрики:  кулинария, выпечка

Метки:  

Поиск сообщений в irshca
Страницы: 202 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь