Нестареющая легенда мирового кинематографа Софи Лорен является символом красоты для многих поколений. У этой восхитительной женщины есть чему поучиться - умению держать себя в обществе, удивительной жизненной мудрости и, бесспорно, способности трепетно беречь данную природой красоту.

Сегодня CherryLady предлагает перенять диетический опыт Софи - фирменную экспресс-диету, которая помогает кинодиве уже долгие годы оставаться стройной и привлекательной.

Секреты стройности Софи Лорен

• Каждое утро - стакан натурального йогурта с ложкой пивных дрожжей.
• Через день - ананас.
• Физические нагрузки: 10 минут гимнастики на свежем воздухе плюс пешие прогулки - каждый день.
• Тонизирующий душ по утрам.
• Регулярная чистка организма (раз в три-четыре месяца).
• Три дня каждого месяца Лорен уделяет специальной диете.

Меню диеты Софи Лорен
День первый
Завтрак. 170 г свежевыжатого апельсинового сока,1 яйцо (вкрутую).
Обед. Салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром, уложенным на листья салата.
Ужин. 115 г макарон с креветками по вкусу, салат из шпината с низкокалорийной заправкой.
Десерт. Зеленое яблоко.


День второй
Завтрак. Чашка злаковых грубого помола с обезжиренным молоком.
Обед. Салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.
Ужин. 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки, листья салата, смешанные с постной заправкой.
Десерт. Груша.

День третий
Завтрак. Половина подсушенного бейгале (соленого бублика из муки грубого помола) с нежирным сыром.
Обед. 115 г зеленого салата с вареной курицей.
Ужин. 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой.
Десерт. Два персика.

Важные нюансы диеты
Как вы могли заметить, основное блюдо диеты Софи Лорен - макароны. Что не удивительно, ведь актриса неоднократно признавалась в нежных чувствах к этому культивированному итальянцами яству («Всему, что вы видите, я обязана спагетти!»). Но, как утверждают диетологи, чтобы макароны действительно приносили пользу вашей фигуре, они должны быть высокого качества и (обязательно!) из твердых сортов пшеницы.

Еще одно принципиальное дополнение к данной диете: употребляя макароны, нужно избегать всевозможных соусов, так как именно они обычно завышают общую калорийность трапезы. Вместо этого дополняйте ужин свежими овощами.

 И, конечно же, не забывайте про обильное питье - без него любая диета будет малоэффективной.

Результаты диеты
Диета Софи Лорен не предназначена для длительного похудения. Она не поможет вам избавиться от 5 и больше килограммов. А вот привести фигуру в порядок перед ответственным событием может вполне. К тому же - без неприятных последствий в виде физической слабости и дурного настроения.

http://buduvforme.mirtesen.ru/

Считаю, что сочетание творога с яблоками в выпечке, дают превосходный вкус. Сегодня хочу предложить рецепт нежного, очень вкусного творожно-яблочного пирога, который в моей семье «улетучился» со стола в одно мгновенье.

Приготовила я слабосоленую селедочку по собственному рецепту, и захотелось мне приготовить какой-нибудь соус к ней.Вот что у меня получилось. Делюсь с вами своим рецептом филе сельди под сырно – сметанным соусом.

Нам потребуется: одна сельдь слабосоленая, пару полных ложек сметаны, небольшой кусочек твердого сыра, крымский красный лук (у меня ¼ часть большой луковицы), зубок чеснока, 1 ч л оливкового масла, чуть соли, ~ треть ч л яблочного уксуса.

Здоровье – основа нашей жизни, нашего успеха, любого дела. Лучше, если начать создавать фен–шуй за пределами дома. Напротив двери не должны расти деревья, тем более засыхающего дерева. Если вы решили купить дом, то не желательно, чтобы он находился на оживленной дороге. Так как это неблагоприятный фен–шуй для здоровья. Энергия Ци будет постоянно проноситься мимо вас. Самым идеальным вариантом является дом в переулке, с не густыми растениями и небольшим забором.

Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

Приятного аппетита!

Грибные кулечки готовятся очень быстро,если слоеное тесто купить   в магазине,а если нет,то приготовить заранее и хранить в холодильнике.Итак приступим!!!

Сегодня я предложу вам шепоточки. Не буду много говорить о их силе, вы и так знаете, как скорое слово помогаем нам в трудных ситуациях...

Маги, колдуны, шаманы, травники — все эти люди и по сей день живут рядом с нами. Иногда в самом центре бетонных и асфальтовых городов.

Издавна их преследовали как светская, так и церковные власти, потому что признавали спасительную силу заговора от болезни и беды, понимая, что эта же самая сила способна и погубить человека.    

 ДИЗАЙН КУХНИ В РАЗЛИЧНЫХ СТИЛЯХ. часть 5

КУХНЯ В СТИЛЕ ШАЛЕ

Мода на стиль интерьера шале, традиционный альпийский домик, теперь прочно обосновалась и в России. Растущий интерес к этому архитектурному  стилю  объясняется не только модой.  Стиль Шале  - это не просто архитектурный  стиль  и не просто обычный дом.  Шале состоит из богатой истории альпийских гор. Жить в  шале  - значит дышать воздухом хвойного леса, так как строят его из особого хвойного сруба и камня. Романтический внешний вид  шале  с его традициями и легендами полностью соответствует живописным видам, его окружающим.  
 Стиль  шале  - это простота, тепло и уют, продуманность деталей. Его выбирают истинные ценители традиций и качества, не зависимо от религиозных убеждений и культурных ценностей. 
При этом каждое  шале  - это эксклюзивный дом, который имеет своё особенное внутреннее содержание, со своим характером и энергетикой. 
Зародившийся в Альпах, стиль  «шале» имеет еще одну отличительную особенность – покатая и сильно нависающая над вертикалью стен крыша, покрытая дранкой. 
 
Читать далее

Серия сообщений " стили":
Часть 1 - Мебельные стили.
Часть 2 - Изучаем стили. Кантри и прованс.
...
Часть 6 - ДИЗАЙН КУХНИ В РАЗЛИЧНЫХ СТИЛЯХ. часть 3
Часть 7 - ДИЗАЙН КУХНИ В РАЗЛИЧНЫХ СТИЛЯХ. часть 4
Часть 8 - ДИЗАЙН КУХНИ В РАЗЛИЧНЫХ СТИЛЯХ. часть 5
Часть 9 - Рейлинги для кухни – удобство и комфорт для каждой хозяйки
Часть 10 - Красивый интерьер в неоклассическом стиле

Женщина и Луна    Женщина традиционно связана с Луной. Поэтому именно на женщин наиболее сильно влияют «плохие» лунные дни, лунные затмения и тому подобное. Но можно сделать Луну своей помощницей. Как? Поговорим об этом.

Серия сообщений "***луна и магия***":
Часть 1 - Лунная магия
Часть 2 - Что делать волшебникам на растущей или убывающей луне.
Часть 3 - Магия НОВОЛУНИЯ-[с 20-го на 21 мая]
Часть 4 - Магия НОВОЛУНИЯ-ч.2-[16-го сентября 2012]
Часть 5 - Женщина и Луна

Новолуние и Рог изобилия

Каждый месяц, в 1 лунные сутки,  в нашей Академии в Москве и Санкт-Петербурге проходят занятия, посвященные лунным практикам начала лунного месяца.

Ведь для женщины новая жизнь начинается не с понедельника… а с новолуния!

Новолуние или соединение Солнца и Луны - начало лунного месяца. Его не следует путать с началом календарного месяца. В начале цикла Солнце дает Луне семена нового. Это дни символического "зачатия" цикла. Луна "беременеет" и растет, прибывает в свете. Но в два первых и два последних дня лунного месяца Луна не видна, она не светит. Эти дни называются днями Гекаты, богини тьмы, фатальности и тайны.

И в эти дни особенно важно все, что поступает в наше подсознание, т.к. оно максимально открыто для любой информации. Энергетика первого лунного дня способствует закладыванию всех дел и планов на будущее, на весь месяц. Все, что Вы представляете себе сегодня (вольно или невольно), о чем думаете, вспоминаете, мечтаете – все сбудется самым естественным образом. Сегодня важно тщательно отслеживать свои мысли, визуализировать то будущее, которого Вы хотите (и ни в коем случае не то, которого боитесь!). Этот день – светильник, лампада, которая осветит и освятит весь Ваш следующий месяц ровно тем светом, который Вы будете зажигать и воображать себе сегодня. Но он может стать и жертвенником богини темной Луны - Гекаты, если Вы позволите своему воображению, своему сознанию пустые, недобрые и грустные мысли. 

А во 2-й лунный день, подсознание максимально поглощает все, что Вы ему предоставляете. Как разверстый рот кита, как раскрытая пасть. Все, что Вы можете в этот день сделать для своего будущего – это насыщать свое подсознание позитивными представлениями, чтобы на то, что Вам ненужно, просто не оставалось места! Чем мы насытим 2й лунный день, тем он для нас и обернется в будущем, такую энергетику и привлечет в нашу жизнь… Правильное питание, планирование, позитивные эмоции и светлые впечатления, приятные Вам люди,  насыщенность дня действительно нужными и важными делами –  дайте себе все это завтра, во 2й лунный день, и он станет Рогом Изобилия для всего Вашего следующего лунного месяца!

http://www.lifeacademy.ru/materials/articles75/id50/

 

Серия сообщений "Лариса Ренар":
Часть 1 - О книге Круг Женской силы Ларисы Ренар
Часть 2 - Лариса Ренар Тема урока: мастер -- класс «Код верности»
...
Часть 7 - Денежные ритуалы к мастер-классу "Сделай мужа миллионером"
Часть 8 - Новые книги Ренар
Часть 9 - Новолуние - как правильно и эффективно использовать это время
Часть 10 - "Круг Женской Силы", Лариса Ренар

Серия сообщений "Лунный календарь":
Часть 1 - Лунные сутки
Часть 2 - Худеем по луне
...
Часть 18 - Стрижка по лунным дням.
Часть 19 - Лунный денежный календарь
Часть 20 - Новолуние - как правильно и эффективно использовать это время
Часть 21 - 2 лунный день
Часть 22 - 3-й лунный день. Время черпать энергию изобилия у деревьев
...
Часть 47 - Лунная диета
Часть 48 - Луна и здоровье. Планирование дел и Луна
Часть 49 - Лунная диета.

Желатин, который мы все с вами используем для приготовления желе или мармелада, является замечательным источником самого необходимого для нашей кожи вещества – коллагена.

Коллаген – это белок, который придает нашей коже упругость и делает ее эластичной, но со временем наш организм перестает вырабатывать достаточное его количество, что и приводит к увяданию и старению кожи.

Пищевой желатин изготавливают из соединительной ткани животных, которая в основном состоит из коллагена. Кстати, преимущество желатина перед дорогими коллагеновыми кремами в том, что его молекулы расщеплены и тем самым достаточно хорошо проникают в кожу. Тот коллаген, который содержится в кремах, как показали исследования, состоит из достаточно больших молекул, что препятствует его глубокому проникновению в кожу.