Cалат «Подсолнух».

Ингредиенты-
грудка куриная отварная — 200 г.,
жареные шампиньоны — 200 г.,
яйца вареные — 3 шт.,
сыр — 100 г.,
желток — 3 шт.,
майонез,
маслины без косточек,
чипсы «Принглс».

Способ приготовления
Салат укладываем слоями, каждый слой покрывая майонезом, в следующей последовательности:
1-й слой: измельченная куриная грудка
2-й слой: жаренные шампиньоны
3-й слой: тертые яйца на крупной терке
4-й слой: сыр, тертый на крупной терке
5-й слой: желтки, раздавленные вилкой (поливать майонезом этот слой не надо)
Режем маслины вдоль на 4 части и сверху укладываем на салат (они изображают семечки).
Cалат убрать в холодильник на 12 часов.
Перед подачей на стол по краям салата разложить чипсы в форме листьев подсолнух

Названия годовщин и юбилеев свадьбы от 1 года до 100 лет и Подарки на юбилеи свадьбы и свадебные даты по годам

День свадьбы — великий день в жизни каждого человека. У кого-то свадьба бывает раз в жизни, а у кого-то — каждый год случается. Но если в сердце живёт любовь, то 1 день свадьбы и последующие годовщины свадьбы накрепко западают в сердце — о них помнят, их празднуют, с ними поздравляют. Названия всех свадебных юбилеев, наверное, никто на память не помнит, разве что кроме тамады. Но в реальной жизни названия каждой годовщины свадьбы от 1 года и до 100 лет и не нужны: ведь всегда можно зайти в Интернет и воспользоваться поиском. Зато свою свадебную дату, день своего юбилея свадьбы, конечно же, стоит помнить не только женам, но и мужьям.

Кто-то из супругов верит в то, что соответствующую годовщину свадьбы такого-то года надо отпраздновать так-то, кто-то нет. Но факт остаётся фактом, что семейное празднование очередной свадебной даты, дня свадьбы в узком кругу близких друзей и семьи, сближает жену и мужа, вдыхает в их супружескую жизнь новую струю романтики, былых ощущений юности и первых любовных впечатлений.

Юбилей свадьбы можно праздновать дома, вдвоем, тет-а-тет, за бутылочкой вкусного вина и лёгким десертом. А можно заказать роскошный лимузин, красивое свадебное платье для жены-невесты, нарядный костюм для мужа-жениха, взять с собой родню, друзей, фотографа и поездить по городу, пофоткаться, сыграть вторую свадьбу в кафе не ради формализации отношений, а ради их разнообразия.

Вообще каждый свадебный юбилей называется по-своему, по идее он должен по-своему, по-особенному праздноваться, а родные и друзья на определённую годовщину свадьбы дарят соответствующие году юбилея свадьбы подарки. Итак, давайте перечислим виды и названия годовщин свадьбы по годам, а также поподробнее остановимся на порядке их празднования, подарках, поздравлениях с годовщиной свадьбы, народных свадебных приметах.
Самый популярный подарок в день свадьбы — деньги, цветок толстянка в горшочке — он же «Денежный цветок», или же красивый фикус.

Годовщины свадьбы и свадебные юбилеи празднуются не каждый год. Зато иногда празднуются важные, но некруглые этапы семейной жизни - свадебные даты супружества.

1 год, 1 годовщина свадьбы - Ситцевая Свадьба

Хороший подарок на ситцевую свадьбу — красивый набор постельного белья из настоящего хлопка, ситца, шелка, атласа. Также на ситцевую годовщину свадьбы можно дарить молодым супругам одеяла, подушки, кровать. По традиции в первую свадебную дату годовщину свадьбы принято выпивать бутылку шампанского с дня свадьбы, заблаговременно припрятанную.
Читать далее...

Овсяное печенье

Ингредиенты

200 г сливочного масла или маргарина
150 г сахара
2 яйца
150 г (1.5 стакана) овсяных хлопьев, лучше тонкого помола
2 ч.л. разрыхлителя (или 1 ч.л. гашеной соды)
150-200 г муки

Из указанного количества ингредиентов получается 30 штук.
По желанию, в тесто можно добавить изюм, чернослив, курагу, цукаты, орехи.
Рецепт приготовления

Масло растереть с сахаром.

Добавить яйца, перемешать.

Добавить хлопья, перемешать.

Добавить разрыхлитель и муку, замесить не очень крутое тесто.

Накрыть миску пленкой и поставить в холодильник на 1 час (для того, чтобы хлопья "разбухли" и стали мягче).

Противень смазать маслом или застелить бумагой для выпечки.

От теста отрывать небольшие кусочки, формировать лепешечки (чтобы это было легче делать, можно руки немного смочить водой) и выкладывать на противень (после выпечки лепешечки увеличатся в 2 раза).

Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, выпекать в течение 15-20 минут.

Приятного аппетита!

Салат «Цезарь»

Ингредиенты
1/2 батона (200г)
300 г куриного филе
1 большой пучок салата
50 г пармезана
1 зубчик чеснока
оливковое масло

Для заправки:

2 вареных желтка
2 ч.л. горчицы
1 зубчик чеснока
2 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. 6% уксуса
100 мл оливкового масла
соль
перец

Рецепт приготовления

Очень популярный салат.
Уверена, Вы его уже пробовали в кафе или ресторанах.
Мы приготовим его дома.
И да простят нас знатоки, если мы сделаем что-то не по правилам.
Мы будем стараться приблизить его к оригиналу.
Из указанного количества ингредиентов получается 6-7 порций.


Смешать 5 столовых ложек масла с 1 зубчиком чеснока, выдавленным через чеснокодавку.
Оставить на 15 минут.

Батон нарезать небольшими кубиками.
Обжарить кусочки батона на масле с чесноком до золотистого цвета.
Филе нарезать небольшими кусочками.
Пожарить филе на масле до готовности, посолить, поперчить.
Сделать заправку.Для этого растереть желтки с горчицей.
Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать.
Добавить уксус и лимонный сок.
Затем добавить масло, хорошо перемешать, посолить и поперчить по вкусу.
Сыр натереть на мелкой терке.
Салат порвать руками, выложить на тарелки.
На салат выложить филе и сухарики.
Полить соусом.
Посыпать пармезаном.

Приятного аппетита!

Домашняя селедка

рецепт 1
1 кг свежемороженой сельди (можно скумбрию) разделить по хребту, удалить кости, порезать. 1 ст. л. томатной пасты развести немного водой, добавить полстакана подсолнечного масла, довести до кипения и остудить. Добавить туда 3 ст. л. уксуса, 1 ч. л. молотого черного перца, 1 ч. л. красного перца, 2 ч. л. соли и 3-4 средних луковицы, порезанных полукольцами. Выложить селедку в судочек, перекладывая луком, залить маринадом и поставить на 12 часов в холодильник.
Читать далее...

Б.Паскаль

"Мы никогда не живем настоящим,все только предвкушаем будущее и торопим его,словно оно опаздывает,или призываем прошлое,словно оно ушло слишком рано.Мы так неразумны,что блуждаем во времени,нам не принадлежащем,пренебрегая тем единственным,которое нам дано,и так суетны,что мечтаем об исчезнувшем,забывая о единственном,которое существует.
Покопайтесь в своих мыслях,и вы найдете в них только прошлое и будущее.О настоящем мы почти не думаем,а если и думаем,то в надежде,что оно подскажет нам,как лучше устроить будущее.Вот и получается,что мы никогда не живем,а лишь располагаем жить и уповая на счастье,так никогда его и не обретаем "

полезные цитаты

Делай что можешь, с тем, что имеешь, там где ты есть. (с) Теодор Рузвельт

Не покупай приятного ценой полезного. (с) Пифагор

Время не ждет никого. Используй каждое мгновение, оно бесценно. (с)

От нерешительности теряешь больше чем от неверного решения. (с) (из т/с Сопрано)

Главное, что бы ни случилось, всегда следи за мячом! (с) (из к/ф Форест Гамп)

Два волка

Когда-то давно старый индеец рассказал своему внуку одну жизненную истину.
- Внутри каждого человека идет борьба очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло
– зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь…
Другой волк представляет добро
– мир, любовь, надежду, любезность, истину, доброту, верность.
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил.
- А какой волк в конце побеждает?
Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка и он ответил.
- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Как бороться со стрессом

В условиях экономических потрясений, влияющих на качество жизни, английский психолог Ричард Уайзман из Университета Хартфордшира сформулировал десять главных советов, как эффективно справиться с эмоциональным стрессом и стать счастливее.

Согласно рекомендациям профессора Уайзмана, первый и самый простой способ улучшить настроение и избавиться от гнетущего чувства тревоги или апатии – это встретиться со старым другом, которого вы давно не видели и с которым длительное время не общались.


Следующие два простых совета для быстрого, но не долгосрочного снятия стресса:посмотреть смешной фильмили телепрограмму или заниматься физическими упражнениями по полчаса три раза в неделю. Последняя рекомендация позволит уменьшить выработку гормонов стресса, а при регулярных занятиях поможет лучше контролировать свои эмоции, утверждает доктор Уайзман.

Совет номер четыре – наоборот сократить просмотр телепередач наполовину, поскольку длительный и регулярный просмотр телевизора не отвлекает от психологических проблем, а только нагнетает их давление на эмоциональное состояние.

Пятый совет - взамен обычного шопинга купить билет на концерт, в кино, необычную выставку или посетить ресторан с нетрадиционной кухней. Это позволит приобрести новый опыт и набраться впечатлений.
Шестой совет заключается в открытии новых возможностей для личностного развития и самосовершенствования и временной занятости, отвлекающей от пассивного самокопания дома: профессор Уайзман убеждает попытаться найти новое хобби, новое занятие, требующее социальной активности и ответственности, или изучить ранее незнакомые навыки.

Затем профессор Уайзман советует совершать 20-минутные прогулки в солнечную погоду - именно такого времени достаточно, чтобы организм получил не только достаточное количество полезного ультрафиолета, но и выработал поднимающий настроение гормон серотонин. Музыка – мощное средство для победы над негативными эмоциями, говорит доктор Уайзман. По его мнению, расслабляющую или наоборот ритмичную музыку надо слушать по 10 минут ежедневно.

Ещё один действенный способ релаксации и возможности положительного настроя – общение с домашними животными.

Наконец, для настоящего эмоционального покоя надо прекратить смотреть, слушать и читать новости – этот последний совет особенно актуален во время финансового кризиса, считает профессор.

Серия сообщений "Здоровье.":

Часть 1 - Как бороться со стрессом
Часть 2 - Правильное сочетание продуктов питания
Часть 3 - эрозия шейки матки
...
Часть 39 - Не кашляйте! Все лекарства дома, под рукой!
Часть 40 - Народные способы в борьбе со злостным кашлем
Часть 41 - Лечение гайморита народными средствами

Загадка Эйнштэйна

ЗАГАДКА ЭЙНШТЕЙНА: ЛИШЬ 2% УМНЕЙШИХ ЛЮДЕЙ ПЛАНЕТЫ СПОСОБНЫ ЕЕ ОТГАДАТЬ ! ПОПРОБУЕШЬ?!
Великий физик Альберт Эйнштейн придумал загадку, с помощью которой можно отличить интеллектуальную элиту от серой массы. 98% людей не в состоянии решить эту загадку! Итак, вашему вниманию великая Загадка Эйнштейна:
ЗАДАЧА ЭЙНШТЕЙНА
1. Есть 5 домов, каждый разного цвета.
2. В каждом доме живет один человек, отличающийся от соседнего по национальности: немец, англичанин, швед, датчанин, норвежец.
3. Каждый пьет только один определенный напиток, курит определенную марку сигарет и держит определенное животное.
4. Никто из 5 человек не пьет одинаковые с другими напитки, не курит одинаковые сигареты, и не держит одинаковое животное...
ВОПРОС: Кому принадлежит рыба?
Подсказки:
1. Англичанин живет в красном доме.
2. Швед держит собаку.
3. Датчанин пьет чай.
4. Зеленый дом стоит слева от белого.
5. Жилец зеленого дома пьет кофе.
6. Человек, который курит "Pall Mall", держит птицу.
7. Жилец из среднего дома пьет молоко.
8. Жилец из желтого дома курит "Dunhill".
9. Норвежец живёт впервом доме.
10. Курильщик "Marlboro" живет около того, кто держит кошку.
11. Человек, который содержит лошадь, живет около того, кто курит "Dunhill." 12. Курильщик сигарет "Winfield" пьет пиво.
13. Норвежец живет около голубого дома.
14. Немец курит "Rothmans".
15. Курильщик "Marlboro" живет по соседству с человеком, который пьет воду.

10 признаков идеальных отношений

Идеальных отношений не бывает? Отнюдь. Может быть они и редкость, но точно не миф. Такие отношения между прочим очень даже легко выявить. Нужно просто проверить их на соответствие всем нижеприведенным пунктам.

Верность
Верность – незыблемая составляющая идеальных отношений. Потому что, если измена может быть вызвана различной мотивацией – от желания развлечься до желания отомстить, то у верности мотив один – любовь.

Доверие
Без доверия хороших отношений быть не может. Не говоря уже об идеальных. Золотое правило эталонной пары – во всем доверять друг другу. Когда вы будете знать, что, по приходу домой, вам устроят допрос с пристрастием о том, где, с кем и почему так долго вы были, вы вряд ли будете туда спешить.

Качественный секс
Американские сексологи утверждают, что 90% разводов происходит в результате сексуальной дисгармонии. И это неудивительно, потому что если сексуальные отношения не удовлетворяют обоих или хотя бы одного из партнеров, то ничем другим их не заменишь

Независимость
Это имеет отношение к каждому из партнеров. В один уголек дуть конечно хорошо, но это не значит, что вы постоянно и во всем должны стараться походить друг на друга. Наличие тождественных интересов не исключает того, что вы можете иметь собственные интересы и пристрастия. И именно они делают из вас не тень партнера, а интересную и яркую индивидуальность.

Готовность измениться
Часто в основе краха отношений лежит нежелание партнеров идти на уступки и менять что-то в своих привычках и принципах. И только, если оба партнера смогут преодолеть свою гордыню и в чем-то себя изменить – например, бросить курить ради любимого человека или перестать проводить дома попойки с друзьями, они смогут надеяться на крепкие и долгосрочные отношения.

Уверенность
Крепкие отношения отличаются уверенностью партнеров друг в друге, и в прочности их отношений. Чем сильнее эта уверенность, тем естественнее и свободнее поведение партнеров внутри отношений.
Умение слушать.

Понимание
Счастье это когда тебя понимают. Эту формулу помнят все, но не все знают, как ее применить в жизни и в частности в отношениях, как сделать так, чтобы тебя понимали? Кроме идеальных пар. Они знают что для этого нужно просто напросто слушать друг друга. И слышать.

Совместное времяпрепровождение
Идеальные партнеры не устают друг от друга. Потому что им всегда интересно и хорошо вместе. Они вместе завтракают, вместе ужинают, вместе отдыхают, вместе делают ремонт и ездят к родителям. И когда кто-нибудь из них про своего партнера говорит «моя вторая половинка» это уже немножко больше чем просто фигура речи.

Терпимость
Это парадоксально, но идеальные отношения хороши именно тем, что в них оба партнера понимают, что никто из них не идеален. А потому они проявляют необходимую терпимость к слабостям и причудам своего любимого человека. И вместо того, чтобы бессмысленно тратить нервы и энергию на недостатки друг друга, они мудро закрывают на них глаза.

Умение удивлять
В идеальных отношениях партнерам всегда интересно друг с другом, потому что они умеют удивлять друг друга и избегают стереотипизации своего поведения. Неожиданные сюрпризы, незапланированные свидания и отсутствие шаблонов в поведении позволяют держать отношения в тонусе сколь угодно долгое время.

Серия сообщений "Любовь. Отношения. ":

Часть 1 - Секреты хорошего секса - (Любовь и секс)
Часть 2 - ***Давайте вспомним, когда последний раз вы спешили домой, что бы быстрее забраться в постель к своему любимому?
Часть 3 - 10 признаков идеальных отношений
Часть 4 - Любо́вь ...
Часть 5 - Как доставить мужчине удовольствие? - достижение гармонии между инь и янь
...
Часть 16 - Класификация женщин глазами мужчин
Часть 17 - Отношения.
Часть 18 - О чем говорят ночные позы во время сна?

Интересные противоречия

Мы умираем только за то, ради чего стоит жить.

Нет ничего более постоянного, чем временное.

Красивый человек не всегда умный, а умный не может быть некрасивым.

Забудь, но помни.

Если смотреть сверху, то снизу кажется, что сбоку гораздо виднее

Все мужчины хотят от всех женщин только одного, в то время как женщины хотят всего только от одного мужчины

Доказывающий неправ, правый не доказывает

Умный человек отличается тем, что умеет не понимать

Всегда непонятно, почему худшие из мужчин вызывают интерес у лучших женщин.Читать далее...

Аффоризмы о любви


Если любовь достаточно сильна, ожидание становится счастьем.

Если кажется, что та, кого вы полюбили, как две капли воды похожа на вас и хочет всего того, чего хотите вы, то в действительности вы будете любить не ее, а только себя.

Счастье любви заключается в том, чтобы любить; люди счастливее, когда сами испытывают страсть, чем когда ее внушают.

Если ты ему дорога он первым скажет “привет”, и последним скажет “пока”…

Больше всего боли причинить нам сможет лишь тот, кто подарил нам счастье…

Любовь – это когда знаешь где ты, что делаешь, и даже с кем, но не хочешь в это верить…

Любовь – это когда понимаешь все, кроме фразы “я тебя разлюбил… прости”

Могут ли мили в самом деле разделять нас с друзьями? Если ты желаешь быть с близким человеком, разве ты уже не с ним?

Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил.

Любовь – это соревнование между мужчиной и женщиной за то, чтобы доставить друг другу как можно больше счастья.

Любви женщины следует более бояться, чем ненависти мужчины. Это – яд, тем более опасный, что он приятен.

Безответная любовь не унижает человека, а возвышает его.

Чиста и свободна от влияния других страстей только та любовь, которая таится в глубине нашего сердца и неведома нам самим.

Тосковать о том, кого любишь, много легче, нежели жить с тем, кого ненавидишь.

Ни в одной страсти себялюбие не царит так безраздельно, как в любви; люди всегда готовы принести в жертву покой любимого существа, лишь бы сохранить свой собственный.

Мы не можем вторично полюбить тех, кого однажды действительно разлюбили.

Трудно любить тех, кого мы совсем не уважаем, но еще труднее любить тех, кого уважаем больше, чем самих себя.
Любовь – как прилипчивая болезнь: чем больше ее боишься, тем скорее подхватишь

Нет таких людей, которые, перестав любить, не начали бы стыдиться прошедшей любви.

Уметь высказать, насколько любишь, значит мало любить.

О дружбе

Если судить о любви по обычным ее проявлениям, она больше похожа на вражду, чем на дружбу.

Одним взглядом можно убить любовь, одним же взглядом можно воскресить ее.

Лучшая минута любви – когда поднимаешься к любимой по лестнице.

Уехать – значит чуть-чуть умереть.

Когда любовь остывает, ее нужно или разогреть, или выбросить. Это не тот продукт, который хранится в в прохладном месте.

Жизнь устроена так дьявольски, что не умея ненавидеть не возможно искренне любить!

Правильное сочетание продуктов питания


Выбрать здоровые продукты – это еще не все для составления хорошего рациона. Нужно еще уметь сочетать их между собой. Как это сделать Вы узнаете из нашей статьи.

Для переваривания разных групп питательных компонентов организмом вырабатываются разные вещества. Поэтому для того, чтобы облегчить организму усвоение пищи, нужно одновременно употреблять сходные продукты.

Белки. Это продукты, в которых много белков. К ним относятся все орехи и семена, любые зерна, бобовые, грибы, яйца. Также к белкам относятся все продукты животного происхождения, кроме сала и сливочного масла. Из овощей к белкам относят баклажаны.
Углеводы. Это все сладости, сладкие фрукты, крахмалистая пища.
Крахмалы. Это пшеница, ячмень, рожь, овес, а также тыква и кабачки.
Сахара и сиропы – это все виды сахара. Все джемы и мед.
Умеренно крахмалистые – это корнеплоды и цветная капуста.
Жиры - это все виды растительных масел, а также животные жиры (сливочное, топленое масло, сало, жирная сметана и сливки).
Сладкие фрукты – сухофрукты, виноград, хурма, инжир, финики.
Кислые фрукты – это все виды цитрусовых, кислые сорта винограда, яблок, слив, а также помидоры.
Полукислые фрукты – не сушеный инжир, яблоки, персики, груши, вишня, клубника, смородина.
Некрахмалистые и зеленые овощи – абсолютно все овощи любой окраски, такие как петрушка, сельдерей, шпинат, щавель, порей, капуста, ботва от свеклы и моркови, лук всех видов, болгарский перец, спаржа, редис, чеснок и другие.Читать далее...

Семья.




Семья – это счастье, любовь и удача,
Семья – это летом поездки на дачу.
Семья – это праздник, семейные даты,
Подарки, покупки, приятные траты.
Рождение детей, первый шаг, первый лепет,
Мечты о хорошем, волнение и трепет.
Семья – это труд, друг о друге забота,
Семья – это много домашней работы.
Семья – это важно!
Семья – это сложно!
Но счастливо жить одному невозможно!
Всегда будьте вместе, любовь берегите,
Обиды и ссоры подальше гоните,
Хочу, чтоб про вас говорили друзья:
Какая хорошая Ваша семья!

Как приготовить соленые палочки из картофеля?


Любители картошки готовят из нее и первые, и вторые блюда, добавляют картофель в тесто и даже делают десерты. Предлагаю один из рецептов выпечки с картошкой – соленые палочки, в которые добавлена брынза.



Что понадобится для приготовления

500 грамм картофеля
20 грамм сливочного масла
Два яйца
100 – 150 грамм брынзы
Полтора стакана муки (плюс немного для раскатки теста)
Тертый сыр, кунжут или тмин для обсыпки
Небольшой пучок укропа
Соль и специи по вкусу


Приготовление

Картофель чистим от кожуры, отвариваем в подсоленной воде до готовности. Воду сливаем, картофель разминаем в пюре и добавляем сливочное масло. Брынзу натираем на мелкой терке, мелко режем укроп. Даем картофелю немного остыть, смешиваем с брынзой, укропом, добавляем по вкусу соль и специи, перемешиваем и всыпаем просеянную муку. Замешиваем однородное тесто. оставляем его минут на десять, тем временем готовим панировку.

В мисочке взбиваем яйца, можно по вкусу добавить в них любимые специи или сушеную зелень и чуть подсолить. В другую мисочку натираем на мелкой терке сыр или насыпаем кунжут, тмин – на выбор. Тесто раскатываем в пласт толщиной в три – четыре сантиметра, нарезаем ножом на полоски. Обмакиваем каждую в яйцо, выкладываем на застеленный пергаментом противень. Посыпаем присыпкой и ставим в разогретую до 180 градусов

пирог

1л кефира
500гр сахара
5-7 яиц
1л соды
100гр подсолнечного масла
яблоки
орехи
муки сколько возьмет

домашние чипсы


1 большую картофелину почистить. Тонко нарезать кружочками острым ножом или на слайсере, если есть. В сковороду налить раст. рафинированного масла, дать закипеть. Огонь немного убавить. Жарить небольшими партиями, каждую партию солить непосредственно во время обжаривания. Так соль распределяется равномерно. Излишки масла обсушить салфеткой. Можно посыпать паприкой или другими приправами.

ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ

Ингридиенты:
кабачки — 1 кг.
лук репчатый — 3 шт.
сыр плавленный — 500 гр.
масло растительное — 50 гр.
специи (по вкусу)
соль (по вкусу)
яйца — 5 шт.

Нарезаем кружочками кабачки, также нарезаем лук. Добавляем специи, солим и аккуратно перемешиваем. Я добавляла эти специи, можно добавлять и другие, которые Вам больше по вкусу. Нарезаем плавленный сыр пластинками и перемешиваем с кабачками. Добавляем растительное масло и ставим на медленный огонь, постоянно перемешивая, до тех пор, пока сыр полностью расплавится. Готовим форму, смазав ее маслом. Взбиваем яйца и соединяем их с остальной массой, перемешиваем и выкладываем в форму. Ставим в разогретую духовку и выпекаем до готовности при t 180-190*. Время выпекания будет зависеть от глубины формы. Приятного аппетита!

Когда и как начать прикорм грудного ребенка?


Готовность малыша к введению прикорма определяет не только возраст, но и уровень физического развития ребенка. Определить готовность малыша к введению прикорма Вам помогут педиатр и следующие показатели физического развития крохи:
Малыш сидит с поддержкой.
Он уверенно держит
и поворачивает головку.
Его вес с рождения удвоился, и теперь он весит около 6 кг.
После 8-10 кормлений грудью он все еще остается голодным или съедает более 900 мл смеси.

Начало прикорма - это очень ответственный период в жизни малыша и мамы. Будьте терпеливой и внимательной и следуйте правилам прикорма:

Прикорм ребенку необходимо вводить не ранее 4-х месяцев и не позднее 6-и месяцев.

Раннее введение прикорма до 4-х месяцев не желательно, так как:

• Может уменьшиться выработка грудного молока, если малыш раньше перейдет на твердую пищу, а значит, возможно, малыш будет получать меньше энергии, пищевых веществ и защитных компонентов.

• Кишечник ребёнка ещё не готов к введению какой-либо другой пищи, а это увеличивает риск возникновения расстройства пищеварения и разного рода аллергии.

Позднее введение прикорма после 6-и месяцев также не желательно, так как:

• Грудное молоко уже не может обеспечить подросшего малыша необходимым количеством энергии и питательных веществ, удовлетворить его растущие потребности в микроэлементах (особенно это касается цинка и железа).
Основным источником железа для малыша после 6-и месяцев является прикорм кашей для детского питания.

• Должны начать развиваться навыки жевания (жевание готовит дёсны к прорезыванию зубов) и мелкая моторика (ребёнок хочет и обязательно должен повозиться в еде ручками).

• У малыша необходимо формировать восприятие новых вкусов и структуры пищи для его общего психоэмоционального развития.
Читать далее...

ГОТОВИМ ПРИКОРМ САМИ!

Итак, мама решила сама готовить прикорм. Казалось бы, нет ничего проще самодельных блюд: сварил, блендером измельчил, выдал. Современную маму могут испугать слухи и мифы о страшных зимних овощах, в которых нет ничего полезного, генетически-модицифированных продуктах, невозможности приготовить самостоятельно прикорм, не уступающий заводскому... Перед тем, как начать самим готовить прикорм, нужно определиться и выбрать самое лучшее, но как? Все очень просто. Если у вас повышенная мнительность, и в каждой морковке мерещатся опасные гербициды и генетически измененная ботва – прикармливайте ребенка баночным питанием, не стоит готовить прикорм самим. Баночное питание не более вредно, чем ежедневное беспокойство о пользе или вреде натуральных продуктов. Используйте прикорм из банок, и спите спокойно – ничего страшного в промышленном питании нет. Что касается вечных споров о ГМ-продуктах - большая часть потребляемых нами овощей и фруктов уже подверглась генетическим изменениям за сотни лет гибридизации. Зимой не покупайте для самостоятельного приготовления прикорма импортные овощи (цуккини, цветная капуста) – они абсолютно точно перекормлены химией для длительного хранения и перевозки. Здоровых овощей и фруктов зимой не бывает. Но если вы все-таки хотите готовить прикорм сами, или есть возможность воспользоваться своим урожаем, эта подборка советов может оказаться полезной.


ГОТОВИМ ПРИКОРМ САМИ: ОВОЩИ

Чтобы приготовить овощное пюре, выберите самые красивые овощи без пятнышек и трещин. Для первого прикорма используют овощи, которые не содержат грубую клетчатку: кабачок, цветную капусту, морковь. Смеси овощей вводят, когда ребенок уже распробовал все их составляющие в течение недели.Овощи нужно хорошо промыть под проточной водой – если вы сомневаетесь в качестве воды, используйте кипяченую или очищенную. Постарайтесь не варить овощи на плите, чтобы сохранить максимум полезных веществ. Лучше сварить на пару - или воспользоваться пароваркой. Допустимо приготовление в микроволновой печи, но в ней овощи иссушаются – в настоящее время есть микроволновки с функцией пароварки. Также их можно запекать, в этом случае потеря полезных веществ минимальна. При варке на плите овощи закладывают только в кипящую воду. Замороженные при этом ни в коем случае не размораживаются предварительно. В зимний период (и ранней весной) благоприятно использовать для прикорма разнообразные заморозки. По поводу их полезности существует немало стереотипов, но все они развенчаны. Зимой заморозки буквально спасают, но проверяйте их качество хотя бы на ощупь, чтобы внутри не ощущалось крупных кусков льда.Читать далее...

кабачки с брынзой

Продукты, необходимые для приготовления кабачков, фаршированных брынзой:
Кабачки - 300 гр.,
+ брынза - 600 гр.,
+ растительное масло для брынзы - 1 ст. ложка,
+ растительное масло растительное для соуса - 2 ст. ложки,
+ помидоры - 400 гр.,
+ зелень петрушки - 3-4 веточки,
+ рубленая зелень - 2 ст. ложки,
+ любисток рубленый - 1 ст. ложка,
+ чёрный молотый перец,
+ соль.

Рецепт приготовления кабачков, фаршированных брынзой:
Кабачки промойте, очистите от кожицы, нашинкуйте тонкими продольными ломтиками.

Бланшируйте в подсоленной кипящей воде 1 - 2 минуты, обдайте холодной водой, дайте воде стечь.

Брынзу разрежьте на 8 ломтиков и заверните каждый из них в ломтики кабачков. Уложите их в форму, смазанную частью масла так, чтобы они не соприкасались друг с другом, полейте оставшимся маслом.

Запекайте 5 - 6 минут в духовке при 190 С.

Для соуса помидоры ошпарьте, снимите кожицу, разрежьте на 4 части, удалите семена, нарежьте кубиками.

Потушите 3 - 5 минут в масле. Приправьте солью, перцем, рубленой зеленью, прогрейте.

При подаче соус налейте на блюдо, сверху разложите рулетики с брынзой, оформите веточками петрушки.

Рулетики можно подавать холодными или горячими.

Кабачки, фаршированные брынзой готовы!
Приятного аппетита!

кабачки фаршированные мясом

Ингредиенты:

кабачок – 1 шт.
фарш – 500 г
лук репчатый – 2 шт.
морковь – 2 шт.
майонез – 100-150 г
сыр – 100 г

Рецепт кабачков фаршированных мясом:

Средней величины кабачок очистить, нарезать кружочками шириной 3-4 см, вынуть сердцевину, затем кружочки опустить в кипящую воду минуты на три, вынуть и остудить в холодной воде. Выложить кабачки на противень, смазанный растительным маслом, в середину каждого кружочка плотно уложить мясной фарш (говядина + свинина + лук + соль + перец), сверху положить натертую и обжаренную морковь, обжаренный лук. Все смазать майонезом, и посыпать тертым сыром. В верхний слой обжаренных овощей можно добавить помидоры,
фасоль, оливки. Запечь в духовке.

Путь к себе.


На нашей планете живут миллиарды людей и каждый из них индивидуален и неповторим. Все мы разные, особенные, такими нас создал мир.

И смысл жизни каждого из нас заложен не в том, чтоб следовать каким-либо канонам, традициям и общественно принятым правилам, а в том, чтоб, несмотря на все это, остаться самим собой, идти своим путем, двигаться в том направлении, которое указывает нам сердце.

Пока мы молоды, мы способны следовать своей судьбе, мы не боимся проявлять свою индивидуальность, мы не хотим быть похожими на других и жить так, как другие. Мы способны мечтать и лучше, чем когда либо, знаем, что хотим от своей жизни. Наш ум открыт для восприятия всего нового и необычного. Но плыть против течения всегда трудно и, когда мы взрослеем, сталкиваемся с проблемами, рутиной, шелухой времени, бороться с стремительным потоком становиться все труднее и труднее. Мы убавляем скорость и натиск, а затем и вовсе начинаем плыть по течению вместе со всеми. Вот тогда и понимаем, что потеряли свое Я, потеряли себя в этом бурном потоке, потеряли свою индивидуальность и неповторимость.

Что еще более страшно, мы перекладываем такую модель поведения на своих детей. Мы не учим их проявлять себя, а делаем их такими же, как и миллионы других, поддавшихся всеобщему мнению. Часто мы стремимся воплотить свои несбывшиеся мечты и нереализованные цели в своих детях. Именно это желание кроется в требовательности к учебе, занятиям спортом, танцами и т.д. Мы забываем, что наш ребенок – это не наш клон и у него совсем другая судьба, другие мечты и желания.

Задача каждого из нас достичь своего максимума, а это возможно лишь в том случае, когда мы находимся в гармонии со своей душой, своим разумом и сердцем. Мы должны стремиться жить своей неповторимой жизнью, руководствоваться собственными мечтами. Мы чувствуем удовлетворение, прилив энергии и радость только тогда, когда занимаемся тем, что нам по душе. Любой дискомфорт, апатия, страх указывают на то, что мы отклонились от намеченного маршрута, сбились с пути.

Найти свою стезю в жизни непросто, но куда труднее не потерять ее. Ведь на пути каждого из нас встречается множество преград и чувство вины – самый губительный для нашего достоинства и самоуважения барьер, но умение справляться с невзгодами и оставаться верным себе самому – это и есть залог нашего счастья.

Единственная возможность быть собой заключается в уважении к себе и руководстве своими чувствами и ощущениями.

Серия сообщений "Психология. Развитие личности.":

Часть 1 - Путь к себе.
Часть 2 - Любо́вь ...
Часть 3 - Секреты семейного счастья.
...
Часть 15 - 100 идей для развития творчества
Часть 16 - Отношения: инструкция по применению.
Часть 17 - Когда женщина ведет себя, как женщина, мужчина вынужден вести себя, как мужчина

... ... ...

Жизнь поразительная штука.
Она забрасывает в такие дали и возвращает назад.
Ставит тебя на колени. И поднимает, очищая твои коленки от грязи.
Бьёт тебя по щеке. А потом нежным поцелуем
затмевает это.
Она слушает твои просьбы. Но обязательно делает наоборот. Этим она даёт тебе силу.
Она отбирает у тебя друзей. Чтобы среди толпы ты нашёл того, кто будет рядом. Всегда.
Она заставляет тебя плакать. Чтобы потом рассмешить. И подарить тебе несколько часов жизни.
Она выматывает тебе нервы. Чтобы их совсем не осталось. И ты начал их экономить.
Она не верит в надежду. Ненавидит надежду. Она просто даёт уверенность.
Она рушит тебя. Ломает. Издевается. А потом даёт тебе любовь.
Время нельзя повернуть вспять... И невозможно исправить свои ошибки... Можно лишь начать вместе всё заново.
Всегда
найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить
людям, просто быть чуть осторожнее. Ведь каждый из нас ангел, но с
одним крылом. И мы можем летать только обнявшись друг с другом.

... ... ...

Вы – это движущее вами ваше глубинное желание.
Каково ваше желание, такова ваша воля.
Какова ваша воля, таковы ваши действия.
Каковы ваши действия, такова ваша судьба.

Чужая женщина


Чужая женщина – загадка для мужчины…

Её так хочется…скорее разгадать…

Ей всё к лицу, включая мелкие морщины.

В ней всё прекрасно, не прибавить, не отнять…



Чужая женщина подарит вам улыбку,

А может просто равнодушный едкий взгляд…

Но не расскажет о своих былых ошибках

И не оставит вам своих координат…


И вы опять её проводите при встрече

Глазами полными печали и огня…

Опять не ваш она собой украсит вечер…

И вы прошепчете: «Она не для меня…»

Читать далее...

Блуза бежевая



Размер: 48 - 50

Нитки: вискоза - бежевые: 3 клубка,100 гр
Читать далее...

маечка-туника

маечка крючком

игры для малышей

Дарики-комарики

Дарики-дарики,
Ай да комарики! ( хлопаем в ладоши ),
ЗЗЗЗЗ ( логопедическое проговаривание звука З! )
Вились-вились, ( пальчики сложены в щепотки, производим круговые движения кистями )
Крошке в носик ( можно называть любые части тела )
Вдруг вцепились.

Когда малыш подрос и научился хорошо бегать – особенно если он непоседа – эту игру можно превратить в салки-догонялки: комарики догоняют и кусают ребенка.
Хлопотушки

Хлопотушки - хлопотушки, ( хлопаем в ладоши )
Закрывай скорее ушки ( глазки, щечки, коленки и другие части тела, которые вы сейчас «учите» ) – закрываем уши ладошками.

Пока ребенок маленький, не стоит называть больше 3-4 за одну игру. Если малыш хочет продолжения игры, повторяйте те же самые, но в другой последовательности. А в другой раз прибавьте еще что-то одно.
Игра-будилка ( засыпалка ) на знакомство с частями лица и головы

С добрым утром глазки,
Вы проснулись?
С добрым утром носик,
Ты проснулся? – и далее все части, которые вы «учите».
С добрым утром, ( имя ребенка )
Ты проснулся!
Доброй ночи, глазки,
Засыпайте! и т.д.
Доброй ночи, ( имя ребенка )
Засыпай-ка!

Вязанный медвежонок Тедди :)


Читать далее...

эрозия шейки матки


Что такое эрозия шейки матки?

Эрозия шейки матки (дефект слизистой оболочки) является одно из самых распространенных гинекологических заболеваний. Миллионам женщин ежегодно ставится этот диагноз. Что же такое эрозия шейки матки, отчего возникает и как ее лечить? Для лучшего понимания причины и механизма возникновения эрозии шейки матки рассмотрим особенности строения шейки матки и ее изменения в течение менструального цикла.
Читать далее...

Физминутка.

Девочки и мальчики,

Представьте, что вы зайчики.

(Полуприседания с поворотами вправо-влево)

Раз, два, три, четыре, пять,

Начал заинька скакать.

(Прыжки вперед-назад)

Лапки вверх и лапки вниз,

На носочках подтянись.

Влево, вправо поклонись,

Наклонись и поднимись

(Движения выполнять по содержанию текста)

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

(Приседание на корточки, потирание рук)

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

(Выполнение прыжков, стоя на месте)

Девочки и мальчики,

Представьте, что вы зайчики.

(Полуприседания с поворотами вправо-влево)

Кто-то зайку испугал,

Зайка прыг - и ускакал.

(Поворот спиной, приседание на корточки,

обхватить себя руками, голову опустить вниз)

Любо́вь ...


Любо́вь — чувство, свойственное человеку, глубокая, самоотверженная привязанность к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии.

Способность к любви у высших животных может проявляться в форме привязанности, сложных взаимоотношений социального типа внутри группы, но в полной мере она спорна и пока не подтверждена.

Любовь — одна из фундаментальных и общих тем в мировой культуре и искусстве. Рассуждения о любви и её анализ как явления восходят к древнейшим философским системам и литературным памятникам, известным людям.

Любовь рассматривается также как философская категория, в виде субъектного отношения, интимного избирательного чувства, направленного на предмет любви.


Основы понимания любви

Сложность и диалектическая многоплановость любви породила значительное количество трактовок феномена в различных языках, культурах в течение всей истории человеческого общества.

Серия сообщений "Любовь. Отношения. ":

Часть 1 - Секреты хорошего секса - (Любовь и секс)
Часть 2 - ***Давайте вспомним, когда последний раз вы спешили домой, что бы быстрее забраться в постель к своему любимому?
Часть 3 - 10 признаков идеальных отношений
Часть 4 - Любо́вь ...
Часть 5 - Как доставить мужчине удовольствие? - достижение гармонии между инь и янь
Часть 6 - 7 секретов счастливой семейной жизни
...
Часть 16 - Класификация женщин глазами мужчин
Часть 17 - Отношения.
Часть 18 - О чем говорят ночные позы во время сна?

Серия сообщений "Психология. Развитие личности.":

Часть 1 - Путь к себе.
Часть 2 - Любо́вь ...
Часть 3 - Секреты семейного счастья.
Часть 4 - Опустошенность (emptyness)
...
Часть 15 - 100 идей для развития творчества
Часть 16 - Отношения: инструкция по применению.
Часть 17 - Когда женщина ведет себя, как женщина, мужчина вынужден вести себя, как мужчина

Лечение эрозии шейки матки народными средствами



Чтобы вылечить эрозию шейки матки нужно делать спринцовку из раствора настойки календулы: одна ч. л. 2% настойки календулы разбавить 100 г воды. Также этот раствор применяется при лечении трихомонадных кольпитов.

Сделать смесь из 15 мл 20% настоя прополиса, настоя календулы и смешать все это с 60 г ланолина. Употреблять эту смесь для лечения эрозии шейки матки: вначале удалите с нее секрет, потом введите тампон, смазанный этой смесью. Спустя 10—12 ч. тампон удалите с помощью нитки, которая привязывается к тампону. Тампон вводите 1р. в сутки, желательно на ночь.

При эрозии шейки матки применяют тампоны с облепиховым маслом. Лечение краткосрочное, эпителизация наступает через 8—12 дн. Масло используют при лечении эрозии шейки матки у беременных, при кольпитах, эндоцервицитах.

Сделать раствор из 2,5 грамма мумие и 100 грамм воды. Смочите тампон в растворе и введите его во влагалище на ночь.
Читать далее...

Афоризмы про жизнь

Все в жизни взаимосвязано : живешь - хочется выпить, выпил - хочется жить.

Все великие люди мало жили. Вот и мне что-то нездоровится...

Жизнь похожа на собачью упряжку. Если вы не вожак - картина никогда не меняется.

Жизнь уходит так быстро, как будто ей с нами неинтересно.

Жизнь хитра! Когда у меня на руках все карты - она внезапно решает играть в шахматы…

Жизнь щедро умудряла его опытом, и на склоне лет он был уже довольно опытным неудачником.

Жизнь это кpосс, в котоpом каждый стpемится выpваться впеpед, чтобы пpийти к финишу последним.

Земля в солнечной системе играет роль сумасшедшего дома.

Каждый человек имеет право жить столько сколько сможет. (Сомерсет Моэм)

Когда жизнь экзаменует, первыми сдают нервы.

Крутишься, как белка в мясорубке...Читать далее...

Бисквит классический


Состав

Бисквит домашний на скорую руку
мука - 1 стакан (100 г),
яйца - 4-5 шт,
сахар - 1 стакан (180 г)


Бисквит (готовится холодным или теплым способом)
мука - 1 стакан (100 г),
яйца - 4 шт,
сахар -1 стакан (180 г)


Бисквит с крахмалом (готовится холодным или теплым способом)
мука - 3/4 стакана,
крахмал - 1 столовая ложка,
яйца - 4 шт,
сахар - 1 стакан (180 г)


приготовление

Генуэзский бисквит (шоколадный)



Состав

на форму диаметром ~24 см
яйца - 6 шт,
сахар (желательно мелкий) - 190 г,
мука - 100 г,
какао-порошок - 30 г,
сливочное масло - 80 г

Приготовление

Шварцвальдский вишневый торт ("Черный лес")



Состав

вишня без косточек (замороженная) - 400 г,
вишневый сок (образуется при перемешивании вишен с сахаром) - 170 мл,
сахар - 50 г + 120 г
сливки 33-35% жирности - 700-800 мл,
сахарная пудра - 6 столовых ложек
для бисквитного коржа (на форму диаметром ~23 см)
яйца - 6 шт,
сахар (желательно мелкий) - 190 г,
мука - 100 г,
какао-порошок - 30 г,
сливочное масло - 80 г
для шоколадного крема
сливки 35% - 70 мл,
горький шоколад - 35 г,
сахарная пудра - 1 столовая ложка
для отделки готового торта
горький шоколад - 100 г,
коктейльная вишня (консервированная)
Приготовление

Как отмечать первый день рождения ребенка?

В нашей жизни остается так мало места для мудрых традиций! Станьте основателем новой традиции в своей семье. Тем более первый День рождения ребенка – весьма подходящий для этого повод. Узнаем, как украсить детскую комнату к празднику, какие детские игры развлекут кроху и его гостей и многое другое об организации детского праздника!

Только вчера...

Только вчера ты смотрела на тест и не верила своим глазам: ты не одна – вас теперь двое… Только вчера твой «пузожитель» не давал тебе спать, запихивая под ребра свою крохотную пятку… Только вчера новорожденный малыш лежал у тебя на груди и смотрел на мир по-стариковски умудренным взглядом… Только вчера ты впервые почувствовала себя Мамой... А завтра исполняется год с того момента, когда ты в первый раз прижала к себе это маленькое беззащитное существо и поцеловала его в тепленькую макушку. И твоя бедная голова пухнет от множества вопросов… Когда отметить первый день рождения? И отмечать ли вообще? Пригласить только бабушек-дедушек или всех-всех родственников, включая внучатую племянницу жены твоего троюродного дяди, которую ты видела всего лишь раз в жизни? Устроить грандиозное празднество в шикарном ресторане или тихие посиделки дома? А может, вообще схватить в охапку мужа и ребенка и удрать куда подальше? Расслабься! Отдышись, и начинай составлять подробный план «Барбаросса»…Читать далее...

Без заголовка

«Быть Матерью – это самое ответственное положение, это гораздо большая ответственность, чем быть королем – быть Матерью».

«Дети вырастут очень милыми, если вы сможете быть для них хорошим примером, за которым они смогут последовать».

Где взять терпение? На самом деле его нигде не надо брать. Ведь дело не в том, как ведёт себя ребёнок (хорошо-плохо), а в том, как сами мы реагируем на происходящее, в частности, на его поведение.

Способ сделать мир красивым

«Когда мы думаем что-то новое, делаем что-то новое, это для нас своего рода стресс, но организм обо всем позаботился, и поэтому каждый раз, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, мозг выбрасывает в кровь гормон, отвечающий за радость! Именно поэтому нам так нужно в жизни новое!»

Как уложить ребенка спать

Ребенок с малых лет очень быстро растет, он развивается и одновременно познает окружающий мир. Вокруг него происходит множество интересных ему событий. Вот именно поэтому многие дети не хотят ложиться спать, даже если очень устали в течение дня. В этом случае вам нужно постараться создать вполне доброжелательную и очень спокойную атмосферу, перед сном малыша. Покажите ему, что сон – это весьма приятный, и необходимый отдых, попытайтесь это сделать в игровой форме, и тогда он будет сам стремиться лечь спать.

Положите ребенка в его кроватку, сделайте ему легкий массаж, погладьте его очень нежно, что бы снять мышечное напряжение. Все действия будут гораздо эффективнее, если вы расскажите ему сказку, или просто что-нибудь интересное. Все игры, которые вы собираетесь провести в вечернее время, должны быть интересными, но и достаточно спокойными, чтобы они не вызывали у ребенка сильного возбуждения, иначе он, еще долго не захочет ложиться спать. Попробуйте вместе с ним порисовать, сложить кубики, или почитать. По возможности, совершите вечернюю прогулку с малышом, но недолго, где-то минут тридцать на свежем воздухе, этого будет вполне достаточно. Так же настроить ребенка на сон, вы сможете, если приглушите основной свет, или оставите включенным только ночник.

Естественно, что сон необходимо планировать в одно и тоже время, что бы малыш мог быстрее адаптироваться, и привыкнуть к этим действиям. Сделайте так, что бы ему с радостью хотелось окунуться в мир сладких снов. В это может поспособствовать, даже любая мелочь, например, приобретите интересный ночник для него, или специальные наклейки в виде любимых героев, которые будут светиться в темноте. Проверьте, что ему понравится больше, а что меньше, и вам без труда удастся улаживать свою кроху спать. Если он боится темноты, то в таком случае, не заставляйте спать его в полной темноте, к примеру, оставьте ночник гореть на всю ночь. Иначе вы разовьете у ребенка страх к темноте, ведь по мере его взросления, можно постепенно убрать свет совсем, и без всяких возможных последствий. Если же это сделать сразу, малыш может потерять к вам доверие, и возможно будет считать вас источником угрозы.

Биологические часы вашего ребенка, еще только начинают формироваться, именно поэтому в разные периоды жизни, он может по-разному засыпать. Сон новорожденного может составлять большую часть всего дня, а нарушается он, в основном тогда, когда он проголодается. Ведь этот процесс у малыша еще не установлен по определенным часам, именно поэтому он может проснуться и днем и поздно ночью. Сон у малыша может длиться от нескольких минут до пяти-шести часов, особенно это присутствует у детей, которые находятся на грудном вскармливании.

Совместный сон с крохой, может помочь ему уснуть гораздо быстрее, но это решать вам, стоит ли брать к себе ребенка в кровать или не стоит. Нужно ли постоянно просыпаться, и вставать к нему среди ночи, а может удобнее будет положить его непосредственно рядом с собой. Всегда можно найти вариант, который устроит вас обоих. Кстати, во время совместного сна, наблюдается синхронизация ритма ребенка и мамы. Мама настолько чувствительна по отношении к своему малышу, что способна проснуться, даже за несколько секунд до того, как он проснется. Если он будет спать с вами в одной кровати, то это будет весьма удобно при его кормлении грудью. Но не стоит этим злоупотреблять, подумайте, ведь если вас это не устраивает, то необходимо принять какие-то меры. Ведь для вас и ребенка будет лучше, если ваше самочувствие будет спокойным и уравновешенным. Ночь время сна и отдыха, который потребуется для вас обоих, и знайте что малышу важно, что бы все его ночные (и естественно дневные), потребности были удовлетворены. Ведь так приятно смотреть на сладко спящего малыша, поэтому постарайтесь создать условия приемлемые для обоих.

Игры для годовасиков

Игра – ведущая деятельность любого ребенка. А для годовалого малыша любая игра – развивающая. А лучшая игрушка – мама. Пока еще он не способен играть самостоятельно. Но готов повторять за родителями. Все игры для годовасиков на этом и основаны.

Мама возится с кастрюлями? Отлично! Он тоже готов. Ставить кастрюли друг в друга или строить из них башню – отличная игра. Специальные формочки или пирамидка тоже подойдут. Начинать нужно с малого – мама строит башню, малыш радостно разрушает. Потом можно попросить его поставить один кубик на другой. Следующий кубик поставит мама. И вот в башне уже три этажа. Обязательно похвалите малыша – какая красота получилась! С каждым днем ваша башня будет все выше.

Еще годовалые малыши очень любят играть со специальными сортерами. Но и тут не обойтись без мамы, которая покажет, как именно нужно вставлять кубики в прорези. Когда малыш выразит желание тоже кинуть кубик внутрь, пусть начинает с фигурки круглой или квадратной формы – она помещается в прорезь легче всего, а легкое начало – залог будущего успеха.

Новые игрушки можно делать из чего угодно. Возьмите веревочку и свяжите несколько погремушек, коробочек, формочек, колец от пирамидки. Сначала малыш будет наслаждаться новой игрушкой, которую можно носить с собой, а потом принесет вам новые игрушки, чтоб вы привязали их тоже.

Отличной игрушкой могут стать обыкновенные прищепки. Покажите, как прикреплять их на край пустой жестяной банки, например, из-под кофе, или как нанизывать на веревку.

Большой популярностью пользуются игры с мячом. Сядьте на пол напротив друг друга и катайте мячик. Потом можно попробовать несильно кидать его и ловить. А еще даже не умеющие ходить малыши любят играть в футбол: мама держит ребенка за обе ручки, а тот ногой пытается попасть по мячу и забить гол – под кресло или под стул – или просто ногой провести мячик по коридору и обратно.

Еще одна из любимых подвижных игр – прятки. Однажды, когда малыш залезет под стол или завернется в занавеску, громко удивитесь: «А где же Сашенька? Саша! Санечка!». Естественно, у маленького шалуна не хватит терпения долго сидеть в укрытии – обрадуйтесь его появлению! С каждым днем фантазия малыша будет подсказывать ему новые места, где можно спрятаться. Ведь когда тебя находят – это так здорово! А если мама тоже спрячется? Понемногу малыш освоит обе роли в этой веселой игре.
В прятки можно играть и с игрушками – когда ищем игрушку, повторяем несколько раз ее название. Очень скоро малыш выучит его и тоже начнет повторять.

Уже в годовалом возрасте детям становятся доступны ролевые игры. Если в семье есть новорожденный, годовасик, насмотревшись на то, как его укладывают в коляску, кладет в игрушечную коляску. Возможен и обратный процесс: через игры смоделировать поведение ребенка. Например, можно показать, как кукла купается, засыпает, ездит в коляске, ходит на горшок, кушает за столиком и т.д. – смотрите по ситуации.
Годовасики любят меняться ролями. Они с удовольствием выполняют просьбы «Причеши маму», «Покорми маму», «Надень маме шапочку» – и выполняя простые действия, развивают координацию движений.

Очень полезны игры с музыкальными инструментами, например, с бубном или металлофоном. Годовалый ребенок способен повторить сыгранный взрослым простой ритм или воспроизвести простейшую мелодию металлофона.

Игры для годовасиков хороши своей простотой и незамысловатостью. Вымыть ручки и вытереть их полотенцем – уже игра. И конечно же, любая игра приносит пользу их развитию. Так что пробуйте, придумывайте и играйте вместе со своими малышами!

Ребёнок бьёт себя по голове

К сожалению, в современном мире становится всё меньше и меньше людей, обладающих крепкими нервами и железной силой воли. Постоянные стрессы на работе и дома стали практически нормой для нашей цивилизации. Поэтому не удивительно, что даже новорождённые детки страдают нервными приступами. Проявляются они по разному, к примеру, у более старших детей (от шести месяцев до шести лет) не редки случаи аутоагрессии, то есть агрессии, направленной на самого себя. Например, родители часто замечают, что ребёнок бьёт себя по голове или старается причинить себе вред, царапает себя, кусает и так далее. Врачи выделяют несколько причин для такого поведения.

Во первых, маленькие дети пытаются таким образом привлечь к себе внимание взрослых. Возможно им кажется, что мама и папа забыли про них, не любят их больше, как прежде, что то обещали и не сделали, а может обидели и не извинились.

Во вторых, такое поведение свойственно детям в моменты какого либо эмоционально потрясения, возможно страха, которого вы не заметили не обратили на это никакого внимания.

В третьих, дети от трёх до шести лет таким образом реагируют на свои ошибки, промахи неудачи, они чувствуют, что своим «провалом» вызовут неудовольствие, а может и гнев, взрослых и, не желая этого, пытаются наказать себя сами.

Бывает и так, что малыш знает, вы его любите, но только причинив себе боль, он сможет заставить вас, наконец то, обратить внимание на его проблему, беспокойство, страх.

В любом случае эта реакция самопроизвольна и связана с особой восприимчивостью ребёнка с его повышенной эмоциональностью. Иногда это говорит о том, что в семье очень агрессивная обстановка и ребёнок просто копирует «естественное» поведение взрослых на свои поступки.

Чтобы подобная тенденция не стала хронической, родителям важно понять причины аутоагрессии и постараться их устранить. Часто для этого достаточно попить успокоительные средства в течение нескольких недель (ромашку, глицин, валерьянку), но возможно, родителям нужно срочно менять своё отношение к ребёнку. Полностью исключить любую агрессию, телесные наказания и моральное подавление ещё не сформировавшейся личности (если, конечно, вы желаете своему ребёнку добра и здоровья).

Если ваш крошка сверхчувствителен и вы видите, что ребёнок бьёт себя по голове, став невольным виновником чужих страданий (нечаянно прищемил хвост собаке, ударил кого то или довёл до слёз), обязательно приласкайте его постарайтесь снять «груз» ответственности, чтобы вина не давила на малыша и не переросла в депрессию и неуверенность в себе. При этом старайтесь сами не злоупотреблять чувствительностью ребёнка, не играйте на его чувствах, не провоцируйте его (скушай всю кашу сынок, а то я сейчас буду плакать, заболею и умру, ты ведь не хочешь, чтобы маме было плохо?).

Маленькие дети очень нуждаются в физической близости, не отказывайте им в этом (как девочкам, так и мальчикам!) чаще обнимайте и целуйте, говорите своему малышу, что вы его любите. После очередного приступа, не бросайте крошку одного, побудьте с ним вместе, почитайте его любимую книжку, больше улыбайтесь ему. Пусть ребёнок ощущает себя нужным и любимым, тогда ему не придётся бить себя по голове и искать вашего внимания.

Регулируем режим дня и время сна ребенка

Как отрегулировать режим дня и сон ребенка - особенно, если малыш в ночное время суток ведет слишком активный образ жизни? Кроха должен приучиться к тому, что время сна - это ночное время суток. Поможем ему в этом.

Вы ложитесь спать, а ваш малыш просыпается в час ночи и начинает активную жизнь: что-то лепечет, стучит рукой по погремушкам, подвешенным над ним, начинает ползать по кроватке?
А ведь молодой маме в ночное время суток тоже нужно как следует отдыхать, ведь от хронического недосыпания у нее может исчезнуть молоко.
Будьте терпеливы: не ругайте ребенка (тем более, что он все равно не понимает, чего от него хотят), даже не повышайте на него голос - вы только его испугаете.
Определите причину ночной бессонницы малыша - проанализируйте ситуацию и, прежде всего, постарайтесь отыскать неправильность в уже сложившемся режиме сна и бодрствования.
Быть может, малыш слишком много спит днем, потому что с ним никто не занимается. Это одна из самых вероятных причин.
У мамы много хлопот по хозяйству, а ребенок предоставлен самому себе: игрушка, что лежит в кроватке, ему надоела, и он даже на нее не смотрит. А не играя, не двигаясь, малыш и не утомляется.
Есть и еще важный момент: бывает кто-нибудь из близких слишком активно играет с ребенком к ночи и перевозбуждает его. Ребенку это, понятно, нравится. Но после активных забав ему ночью не спится.

Рецепт запеканки


Ингредиенты:
500 г творога
3 яйца (раздели желтки и белки)
5 ст.л. манной крупы
3 ст.л. сахара
1 ч.л. ванильной эссенции
1 ст.л. разрыхлителя изюм или сушеная клюква - по вкусу

Порядок действий:
Нагрей духовку до 180 гр.
Все ингредиенты смешай, кроме яичных белков.
Белки взбей в отдельной посуде со щепоткой соли
Аккуратно примешай к творожной массе
Вылей готовую массу в смазанную жиром форму и выпекай 45 минут до появления золотистой корочки.
Подавать запеканку теплой, со сметаной, вареньем или натуральным йогуртом.

Как избавиться от растяжек


Растяжки (они же стрии) во время беременности чаще всего появляются на бедрах, животе, ягодицах, груди, руках. Причинами их появления принято считать неправильное питание и, как следствие, резкие перепады в весе тела, а также длительное медикаментозное лечение и изменения гормонального фона. Стрии бывают в виде белых полосок, шрамов бледно-розового цвета, продольных бордово-синих рубцов, которые со временем светлеют. Они появляются из-за того, что кожа, испытывая нагрузку из-за изменений в размерах определенной части тела, начинает разрываться. Места разрывов заполняет соединительная ткань, которую и называют растяжками. Недавно появившиеся стрии быстрее поддаются лечению, чем застарелые.

Ответить точно, появятся растяжки у женщины или нет, даже если она активно ухаживает за кожей во время беременности, невозможно. И многие годы наука ищет способы и средства, полностью избавляющие от растяжек — вместе с наукой возникают и народные средства.Читать далее...

Вырастить из мальчика мужчину


Взрослые мальчики бывают разные – добрые и злые, ответственные и откровенные раздолбаи, порядочные и не очень. А бывают – «настоящие мужчины», которые одновременно и добрые, и ответственные, и порядочные. Но, как же так получается, что, казалось бы, при одинаковых исходных данных, один мальчуган вырос мужчиной с большой буквы М, а другой, тоже вырос, но, так и остался прежним мальчиком. Не в том положительном смысле, который вкладывают в это слово родители, думая о своем великовозрастном сыне, а в том, что в теле взрослого мужчины «проживает» все тот же десятилетний мальчуган.

Психологи даже придумали сему явлению специальный термин «инфантилизм» - эдакое «вечное детство». И с каждым годом, отмечают специалисты, «взрослых мальчиков» становится все больше. Что же делать, что бы сын не застыл в этой категории и успешно стал мужчиной с большой буквы «М»? Об этом и поговорим.

Самое время
Все мы родом из детства. Все наши страхи и комплексы, идеалы и стереотипы формируются, чуть ли не с пеленок. Поэтому, с самого нежного возраста нужно «лепить» из сына мужчинку. Ориентировочно до 3 лет дети не делят себя и окружающих на 2 лагеря – «девочки» и «мальчики». А вот когда им стукнет эта заветная дата, срабатывает какой-то внутренний механизм, и жизненная игра «мальчики-девочки» начинается. Именно в это время и нужно начинать «курс молодого бойца».

Боевая задача № 1: научить отвечать за свои слова – для осуществления этого пункта, в ход можно пустить все гуманные способы воспитания: и свой пример, и дружескую беседу. Постоянно объясняйте ребенку, что за каждым словом, стоит действие. Например, сказал, что соберешь все разбросанные игрушки через 10 минут – будь любезен выполнить свое обещание. И ни в коем случае не идите у него на поводу, как бы ваше материнское сердце не просило. Единожды «дав слабину», вы имеете шанс не достигнуть своей стратегической цели – воспитать мужчину. Безусловно, никаких серьезных обещаний, с точки зрения взрослого, детки дать не могут. Но, поверьте, это только для взрослых «все не серьезно». В их детском мире, страсти бушуют еще больше, нежели в нашем, взрослом.

Боевая задача № 2: объяснить, что мальчики – сильные и выносливые, а девочки – хрупкие и ранимые. Реализуйте эту задачу путем чтения соответствующих книжек, где главный герой обладает всеми перечисленными качествами, просмотра мультяшек, собственными рассказами. Запишите мальчика в секции исключительно мужских видов спорта, где важна ловкость и выносливость, мужская сила. И вообще, старайтесь, что бы мальчика окружало больше мужчин, нежели женщин. Потому, как всем известно, что всяким мужским штукам, начиная от того, как забить гвоздь и заканчивая тем, как защитить себя, может научить исключительно представитель сильного пола. Ну, а женщины научат, сами понимаете чему. А у нас, несколько иные стратегические планы.

Боевая задача № 3: сформировать ответственность. Это качество должно распространяться на все сферы жизни малыша. У вас есть младший ребенок? Отлично. Объясните мальчику, что на правах старшего и на правах мужчины (постоянно акцентируете это) он ответственен за младшенького. Если младшего в семье нет, смысл задачи вы поняли, подыщите иной «объект ответственности».

Боевая задача № 4: научить принимать решения. При чем любой сложности и направленности. Для начала, можно сымитировать несколько ситуаций, где бы мальчик «должен» был бы «самостоятельно» принимать решения. Не забудьте так же параллельно пояснить, насколько важно уметь принимать правильные решения.

Не сомневайтесь, пройдя весь изложенный курс молодого бойца – ваш мальчик обязательно вырастет мужчиной с большой буквы «М»!