Каждая барышня знакома с таким продуктом, как желатин. Хозяйки используют его тут и там, гото...
13 МИФОВ О ЕДЕ - (0)Сколькими запретами забиты наши головы! Одни страшилки родом из детства, другие ...
О пользе капусты брокколи - (0)Капуста брокколи появилась в России уже довольно давно, но особой популярности, как это ни стр...
Одно лекарство - и против диабета, и при зобе, и от диареи или глистов - (0)Зеленые волошские (грецкие) орехи, которые собирают в начале июля, - испытанный народный...
Как снизить холестерин и похудеть - (0)Хотите снизить уровень холестерина в крови и одновременно похудеть? Мы вам подскажем спо...
А. А. МИКУЛИН АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ ИНЖЕНЕРИЯ ЗДОРОВЬЯ |
Серия сообщений "НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Мама-терапия – магия маминого слова
Часть 2 - Пищевoй coдoй мoжнo лечить вcю cемью oт разных хвoрей.
Часть 3 - Kaк японцы лечат радикулит
Часть 4 - Микулин Александр, Сейдж Джордж - Две системы борьбы со старостью
Часть 5 - А. А. МИКУЛИН АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ ИНЖЕНЕРИЯ ЗДОРОВЬЯ
|
Метки: книга |
Микулин Александр, Сейдж Джордж - Две системы борьбы со старостью |
Две системы борьбы со старостью. слушать
Серия сообщений "НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Мама-терапия – магия маминого слова
Часть 2 - Пищевoй coдoй мoжнo лечить вcю cемью oт разных хвoрей.
Часть 3 - Kaк японцы лечат радикулит
Часть 4 - Микулин Александр, Сейдж Джордж - Две системы борьбы со старостью
Часть 5 - А. А. МИКУЛИН АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ ИНЖЕНЕРИЯ ЗДОРОВЬЯ
|
Метки: аудиокнига |
Цитата дня |
Серия сообщений "книга мудрости":
Часть 1 - Чарли Чаплин сказал:
Часть 2 - Цитата дня
Часть 3 - Цитата дня
|
Метки: цитата дня |
Почему яйца называют «идеальным продуктом»? Вот их преимущества |
Юко Фукано (Yuko Fukano)
Яйца содержат все питательные вещества, необходимые цыплятам для развития: белки, жиры, витамины и минералы. Они продаются во всех магазинах, в них немного сахара, и они низкокалорийны. За счет наличия белка яйца – популярный продукт среди худеющих и бодибилдеров.
Photo copyright: pixabay.com
Их называют «идеальным продуктом» благодаря богатству и сбалансированности питательных веществ. В этой статье Юко Фукано, дипломированный диетолог, обучающий любителей бега и желающих похудеть в Японском марафонском клубе, объясняет преимущества яиц.
Серия сообщений "о продуктах":
Часть 1 - 9 продуктов с отрицательной калорийностью, которые стоит включить в свой рацион
Часть 2 - Волшебные свойства финика
Часть 3 - Почему яйца называют «идеальным продуктом»? Вот их преимущества
Часть 4 - Ученые назвали продукт, который улучшает психическое здоровье
Часть 5 - Скрытая опасность: два малоизвестных побочных эффекта от употребления грецких орехов
Часть 6 - Секрет долголетия: полезные продукты, которые предотвращают преждевременное старение
Часть 7 - Продукты для похудения
Часть 8 - О пользе капусты брокколи
|
Метки: яйца |
Волшебные свойства финика |
Финики входят в список семи сельскохозяйственных культур, которыми благословенна Земля Израиля. Финики — удивительный плод, которому приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами. Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому, что человек испытывает непомерное чувство голода исчезает.
Они содержат 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов. Финики богаты и незаменимой аминокислотой триптофаном, который также необходим для оптимального функционирования мозга и сохранения нормального психического состояния, особенно в пожилом возрасте. Триптофан препятствует старению: достаточное количество его в пище позволяет приостановить процессы старения клеток. Кроме того, благодаря триптофану финики имеют мягкое успокаивающее и снотворное действие.
Серия сообщений "о продуктах":
Часть 1 - 9 продуктов с отрицательной калорийностью, которые стоит включить в свой рацион
Часть 2 - Волшебные свойства финика
Часть 3 - Почему яйца называют «идеальным продуктом»? Вот их преимущества
Часть 4 - Ученые назвали продукт, который улучшает психическое здоровье
...
Часть 6 - Секрет долголетия: полезные продукты, которые предотвращают преждевременное старение
Часть 7 - Продукты для похудения
Часть 8 - О пользе капусты брокколи
|
Метки: финики |
Без заголовка |
Серия сообщений "ПОГОДА В ДОМЕ":Знания, поведение, необходимые для спокойной и комфортной жизни.Часть 1 - Без заголовка
|
Метки: юмор |
Рецепт мега полезных домашних батончиков мюсли |
Часто бывает так, что перекусывать нам приходится находу, купив какую-нибудь булочку в киоске. По возможности зайдёшь в супермаркет, в надежде купить что-то более полезное, да и там - всё сладости, шоколадки, ароматизаторы и вкусовые добавки. Поэтому я очень вдохновилась, увидев в сети рецепт домашних батончиков мюсли, в которые можно добавить любимых орехов и сухофруктов в нужной мне пропорции. А уж поле для экспериментов здесь просто необозримое. Сухофрукты можно комбинировать и подбирать, например, по цвету, сделав солнечно-жизнерадостные батончики из кураги, засахаренного имбиря, дыни, папайи. Или добавить корицы. Можно добавлять разное растительное масло, которое даст интересный привкус, или ароматный мёд.
Метки: полезная еда |
Что можно сказать по морщинам и пятнам на лице |
На лице каждого из нас, если присмотреться, полно морщин, длинных «линий» и пигментных пятен. Но знаете ли вы, что они могут рассказать о вас нечто большее, чем просто указать на ваш возраст?
По мнению ведущих ученых-врачей, лицо и его внешний вид напрямую связаны с остальными частями тела. Поэтому если внимательно рассмотреть свое, можно заметить, какие именно сигналы об опасности посылает вам ваше тело. В некоторых случаях это может быть очень важно.
Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ":Понемногу обо всёмЧасть 1 - 8 психологических трюков в ресторанных меню
Часть 2 - Что такое гликемический индекс продуктов и как его рассчитать?
Часть 3 - Что можно сказать по морщинам и пятнам на лице
Часть 4 - 14 непривычных способов хранения продуктов, которые кажутся абсурдными.
Часть 5 - Любовь к кофе - в радости и печали
Часть 6 - Как снизить холестерин и похудеть
Часть 7 - Для чего нам нужен йод
Часть 8 - Моя мама молодеет на глазах, каждый день наносит маску из смеси...
|
Метки: интересно |
ВОСЕМЬ САМЫХ ОПАСНЫХ ЛЕКАРСТВ НА ЗЕМЛЕ |
— “Дорогой, пора принимать лекарство”.
— “Но, мам, от него я чувствую себя странно и даже ужасно, мне не становится лучше”.
— “Но его же прописал доктор, мы должны следовать рекомендациям”.
Вас не учили прислушиваться к внутреннему голосу? В этом причина. Точнее, есть несколько причин.
Многие “западные” лекарства производятся с применением химических веществ и являются весьма экспериментальными. И что еще хуже — никогда не тестировались на людях, кроме тех, которым назначались. Американцы стали альтернативой морских свинок, в то время как фармацевтические компании набивают карманы триллионами прибыли. Как до такого дошло? Ответ прост: после Второй мировой войны только что вышедших из тюрьмы нацистских ученых наняли для работы над фармацевтическими препаратами, вакцинами, химиотерапией и химическими пищевыми добавками, для того чтобы развивать самый коварный бизнес на Земле — аллопатическую медицину. Не теория заговора, но ужас, произошедший при немецком холокосте, продолжился в меньшем масштабе за деньги США.
Задумайтесь. Нет никаких объяснений тому, что фармацевтические компании США, такие как “Байер”, “БАСФ” и “Хехст”, наняли на высокие позиции осужденных массовых убийц. Так, Фриц тер Мер, осужденный за массовые убийства, отсидел в тюрьме всего пять лет, а потом стал председателем наблюдательного совета “Байер” (компании, которая выпускает лекарства для детей и самый популярный аспирин). Карл Вурстер из “БАСФ”, ранее содействовавший производству газа “Циклон-Б” (мощного пестицида, использованного для казни миллионов евреев), работал над химиотерапией — самой большой медицинской аферой века. Курт Блом, признавшийся в убийстве евреев через “ужасные эксперименты”, в 1951 году был принят в химический корпус армии США для работы над химическим оружием. Понимаете?
Серия сообщений "ВСЯЧИНА":
Часть 1 - Как облегчить проблемы со здоровьем
Часть 2 - ВОСЕМЬ САМЫХ ОПАСНЫХ ЛЕКАРСТВ НА ЗЕМЛЕ
|
Метки: лекарства |
Селезенка |
Серия сообщений "Воздействия на человека":
Часть 1 - Цвет и его воздействие на человека
Часть 2 - Очистить Кишечник и Вымыть 10 кг Токсинов?
Часть 3 - Селезенка
|
Метки: оздоровление селезенка |
Изучаем точки на руках избавляемся от всех недугов |
Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.
Серия сообщений "АКУПУНКТУРА":
Часть 1 - Изучаем точки на руках избавляемся от всех недугов
|
Метки: точки |
Что такое гликемический индекс продуктов и как его рассчитать? |
Гликемический индекс (ГИ) — величина, характеризующая сахароповышающее свойство продуктов, в которых содержатся углеводы. В определении гликемического индекса имеет значение повышение уровня глюкозы крови, которое определяется через 2 часа после употребления 50 г оцениваемого продукта.
Гликемический индекс рассчитывается как отношение 50 г исследуемого углевода к 50 г стандартного углевода (обычный стандарт — глюкоза) 1. Показатели уровня глюкозы оцениваются не у больных сахарным диабетом, а у здоровых добровольцев. Гликемический индекс характеризует то количество углеводов из продукта, которые попадают в кровь за 2 часа и создают пиковую концентрацию глюкозы, а не скорость повышения уровня глюкозы, как многие думают. Если говорить упрощённо, гликемический индекс – это доля глюкозы во всех углеводах какого-либо продукта. При низком гликемическом индексе из всех содержащихся углеводов глюкозы в продукте будет совсем чуть-чуть.
Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ":Понемногу обо всёмЧасть 1 - 8 психологических трюков в ресторанных меню
Часть 2 - Что такое гликемический индекс продуктов и как его рассчитать?
Часть 3 - Что можно сказать по морщинам и пятнам на лице
Часть 4 - 14 непривычных способов хранения продуктов, которые кажутся абсурдными.
...
Часть 6 - Как снизить холестерин и похудеть
Часть 7 - Для чего нам нужен йод
Часть 8 - Моя мама молодеет на глазах, каждый день наносит маску из смеси...
|
Метки: гликемический индекс полезности |
Вредные пищевые добавки |
Серия сообщений "ЗНЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО...":
Часть 1 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (про бульон)
Часть 2 - П.С. (про лимон)
Часть 3 - Вредные пищевые добавки
Часть 4 - О вреде ЗОЖ
|
Метки: вред здоровью |
8 психологических трюков в ресторанных меню |
Чтобы не стать жертвой манипуляций во время обеда или ужина в кафе и полагаться только на свой вкус, нужно понимать, к каким хитростям прибегают составители меню. Так что же они делают?
1. Ограничивают варианты выбора
При составлении эффективного меню учитывается теория, называемая «парадоксом выбора». Ее суть в том, что чем больше вариантов выбора, тем больше мы беспокоимся, принимая решение. Идеальное количество вариантов — 7 для каждой категории, то есть 7 вариантов закусок, 7 вариантов основных блюд и так далее.
«Если мы включим больше вариантов, гости начнут путаться и тогда, скорее всего, закажут стандартное блюдо, которое уже пробовали раньше», — говорит составитель меню Грегг Рапп. Нет ничего плохого в том, чтобы отдавать предпочтение знакомым и проверенным вариантам, но хорошо составленное меню может побудить посетителей попробовать что-то новое, подороже.
Главная цель любого заведения — сделать так, чтобы посетитель захотел вернуться
Некоторые рестораны стали забывать об этом правиле. Например, «Макдоналдс» изначально предлагал всего несколько блюд, теперь же их количество достигает 140. Однако, например, в первом квартале 2015 года прибыль компании упала на 11%.
«Усложняя меню, мы лишь мучим гостей, — говорит ресторанный консультант Аарон Аллен, — в результате они уходят из ресторана неудовлетворенными. Отчасти это связано с тем, что они начинают сомневаться — может, стоило заказать что-то другое?»
А если обед или ужин им не очень понравился, вряд ли они придут сюда еще раз. Учитывая, что постоянные клиенты приносят ресторанам в среднем 70% их доходов, главная цель любого заведения — сделать так, чтобы посетитель захотел вернуться.
2. Добавляют фотографии
Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ":Понемногу обо всёмЧасть 1 - 8 психологических трюков в ресторанных меню
Часть 2 - Что такое гликемический индекс продуктов и как его рассчитать?
Часть 3 - Что можно сказать по морщинам и пятнам на лице
...
Часть 6 - Как снизить холестерин и похудеть
Часть 7 - Для чего нам нужен йод
Часть 8 - Моя мама молодеет на глазах, каждый день наносит маску из смеси...
|
Метки: полезные советы |
Цитата дня |
Серия сообщений "книга мудрости":
Часть 1 - Чарли Чаплин сказал:
Часть 2 - Цитата дня
Часть 3 - Цитата дня
|
Метки: афоризмы |
Мостик на боку - идеальное упражнение для укрепления мышц спины! |
Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ":Движение - жизнь! Всё, что полезно для телаЧасть 1 - Тренировка Табата
Часть 2 - Подтяжка живота.
...
Часть 8 - Боль. Откуда боль берётся. Как самому боль убрать и жить без боли.
Часть 9 - Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живoта
Часть 10 - Мостик на боку - идеальное упражнение для укрепления мышц спины!
Часть 11 - 7 упражнений йоги для пальцев, которые помогут сохранить здоровье организма
Часть 12 - Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи
Часть 13 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
|
Метки: гимнастика спина |
Салат «Приятель» |
Дайкон (японская редька) очень богат витаминами, именно поэтому рекомендуется ежедневно съедать небольшое количество такого овоща. Этот уникальный корнеплод не впитывает в себя вредные вещества из почвы. Приготовить салат не составит особого труда, тем более что все продукты самые доступные. Угощайтесь на здоровье!
Метки: салатики |
НАСТОИ, КОТОРЫЕ ЛЕГКО ОЧИСТЯТ ВЕНЫ И АРТЕРИИ |
1.Настой из липы и боярышника
Природа позаботилась решительно обо всем: она невероятно богата всевозможными натуральными средствами, которые способны заботиться о нашем здоровье.
Одним из наиболее подходящих травяных настоев для защиты нашего сердца и очищения вен и артерий является, бесспорно, настой из боярышника. Его без труда можно купить в аптеках.
Лечебные свойства этого растения позволяют улучшить циркуляцию крови в организме (так как боярышник оказывает сосудорасширяющее действие). Кроме того, интересно знать, что боярышник — это еще и эффективное средство для борьбы с пульсирующими болями, вызванными мигренью.
Почему же тогда мы предлагаем вам сочетание боярышника с липой? Для того, чтобы регулировать артериальное давление, снимать напряжение, контролировать уровень тревоги и способствовать релаксации. Вот, как следует готовить данный настой.
Ингредиенты:
10 г боярышника
10 г липы
1 стакан воды (200 мл)
1 столовая ложка пчелиного меда (25 г)
Способ приготовления:
Серия сообщений "бабушкины рецепты":
Часть 1 - ЧУДО ЛЕКАРСТВО ОТ ТРОМБОВ
Часть 2 - Овес как лекарство
...
Часть 4 - Волшебница куркума
Часть 5 - Средство от ангины
Часть 6 - НАСТОИ, КОТОРЫЕ ЛЕГКО ОЧИСТЯТ ВЕНЫ И АРТЕРИИ
Часть 7 - Противоядие от вакцины - это так просто
|
Метки: настои |
Домашний майонез из семян льна |
Домашний майонез из семян льна
Все знают, что домашний майонез делают на основе яиц и горчицы, но оказывается его также можно приготовить и на основе льняной муки. Когда прочитала этот рецепт, то очень удивилась, так как слышу впервые. Может быть и для вас тоже будет интересен такой вариант майонеза. Но попробовать все-таки можно, возможно и вам он понравится.
Метки: соусы |
Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живoта |
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель.
Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.
Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода.
Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.
Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут. Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад. Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу.
Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой. Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела.
Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.
Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ":Движение - жизнь! Всё, что полезно для телаЧасть 1 - Тренировка Табата
Часть 2 - Подтяжка живота.
...
Часть 7 - Йога для стоп
Часть 8 - Боль. Откуда боль берётся. Как самому боль убрать и жить без боли.
Часть 9 - Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живoта
Часть 10 - Мостик на боку - идеальное упражнение для укрепления мышц спины!
Часть 11 - 7 упражнений йоги для пальцев, которые помогут сохранить здоровье организма
Часть 12 - Эти 5 упражнений мгновенно уберут защемление нерва шеи
Часть 13 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
|
Метки: спина жир |
