ß ðàñêðûâàþ ñâîè ñåêðåòû...
Äîáðûé äåíü ìèëûå æåíùèíû! Ìåíÿ çîâóò Åëåíà!

Ðàäà ïðèâåòñòâîâàòü âàñ â ñâîåì áëîãå! Íàäîåëà ñóåòà è ÿ ðåøèëà ïîäåëèòüñÿ ñ âàìè, ìîè äîðîãèå, ñâîèì íåäàâíèì îòêðûòèåì, îò êîòîðîãî ÿ â øîêå äî ñèõ ïîð! Ðàñïîëàãàéòåñü ïîóäîáíåå, êòî óäåëèò 5 ìèíóò ñâîåãî âðåìåíè - ïîëó÷èò îò ìåíÿ âîçíàãðàæäåíèå :)
Íå ñåêðåò, ÷òî æèçíü ïîñòîÿííî ñîïðîâîæäàþò âñÿ÷åñêèå ñòðåññû. È ëþáàÿ æåíùèíà ìîèõ ëåò è ñ òàêèì æèçíåííûì ðèòìîì äàâíî óæå íà÷àëà áû òåðÿòü ðàâíîâåñèå â ïëàíå âåñà. Íå èçáåæàëà è ìåíÿ ýòà ïðîáëåìà. Ïîñòîÿííûå ñòðåññû, íàïðÿæåíèÿ è ïåðåêóñû ñêàçàëèñü íà ìîåé ôèãóðå!
Ñ ñàìîé þíîñòè ÿ âåñèëà 60 êã è âñåãäà ìå÷òàëà ñêèíóòü õîòÿ áû êèëîãðàìì 5. Ñàäèëàñü íà äèåòû è äàæå ãîëîäàëà. Ðåçóëüòàò áûë, íî êàê òîëüêî äèåòà çàêàí÷èâàëàñü, âåñ íå ïðîñòî âîçâðàùàëñÿ, à åùå è ïðèâîäèë «äðóçåé» - ïàðó ëèøíèõ êèëîãðàììîâ. Êîðî÷å, âñå ìîè ïîïûòêè óâåí÷àëèñü òåì, ÷òî ñ 60 ÿ ïåðåøëà íà 63 êã. È ìîé âåñ ïðîäîëæàë ñòðåìèòåëüíî ðañòè
ß ðåøèëà ñðî÷íî õóäåòü. Îòêàçàëàñü îò æèðíîãî, æàðåíîãî è îáúåäàíèé íà íî÷ü. Íà÷àëà áåãàòü ïî óòðàì, à ïî âå÷åðàì õîäèëà â ñïîðòçàë. Íî âìåñòî òîãî, ÷òîáû õóäåòü, ìîé âåñ ïðîäîëæàë ïðèáûâàòü. Ñïóñòÿ ìåñÿö ÿ âåñèëà 72 êã. Ñåëà íà îäíó æåñòêóþ äèåòó, ïîòîì íà âòîðóþ è òðåòüþ. Çàáûëà, êàêîå íà âêóñ ìÿñî, õëåá, êàðòîøêà, ñëàäêîå. Åëà òîëüêî ôðóêòû è îâîùè, çàïèâàÿ âîäîé èëè êåôèðîì. Ïåðåïðîáîâàëà âñå äîðîãóùèå ÷àè äëÿ ïîõóäåíèÿ – âñå áûëî áåñïîëåçíî. Âåñ äåðæàëñÿ íà îòìåòêå 69-70 êã!
È îäíàæäû ÿ âñòðåòèëà ñâîþ ñòàðóþ õîðîøóþ ïîäðóãó, ñ êîòîðîé ìû çíàêîìû åùå ñ èíñòèòóòà. Ñ Íàòàëüåé ìû íå âèäåëèñü íàâåðíî äîáðûé äåñÿòîê ëåò. Õîòÿ â ýòîì íåò íè÷åãî ñòðàííîãî, îíà ïî÷òè ñðàçó ïîñëå èíñòèòóòà ïåðååõàëà ñ ìóæåì æèòü â Ñîåäèíåííûå Øòàòû. È íà ýòîì ìîÿ ñâÿçü ñ íåé ïðàêòè÷åñêè îáîðâàëàñü. Ìû ëèøü èçðåäêà ñîçâàíèâàëèñü ñ íåé, ïîçäðàâëÿëè äðóã äðóãà ñ ïðàçäíèêàìè è âèäåëèñü ðàç â 3-4 ãîäà, êîãäà îíà ïðèåçæàëà â Ìîñêâó ïî äåëàì, ëèáî ÿ áûëà íà ãàñòðîëÿõ â ÑØÀ.
Ê ÷åìó ÿ ýòî âñå íà÷àëà ðàññêàçûâàòü. Ìîÿ ïîäðóãà íèêîãäà íå îáëàäàëà ñòðîéíîé ôèãóðîé. Äàæå ñêàæó áîëüøå, èçáûòî÷íûé âåñ áûë äëÿ íåå ïðîáëåìîé âñåëåíñêîãî ìàñøòàáà. Ìîè ëèøíèå 12 êã ïî ñðàâíåíèþ ñ íåé áûëè ïðîñòî äåòñêèì ëåïåòîì. Êîãäà ìû âñòðåòèëèñü ñ íåé â ýòîò ðàç, ÿ åå ïðîñòî íå óçíàëà! Èç òîëñòóøêè îíà ïðåâðàòèëàñü â ïðåêðàñíóþ ëåäè ñ ïîäòÿíóòîé ñòðîéíîé ôèãóðîé, òàëèåé è óïðóãîé ïîïêîé. ß ïðîñòî íå âåðèëà, ÷òî ïåðåäî ìíîé æåíùèíà, êîòîðàÿ êîãäà-òî âåñèëà ïî÷òè 100 êã! Ìû ïîøëè ñ íåé â êàôå, ïîñèäåòü è ïîáîëòàòü çà ÷àøêîé êîôå. Îáñóäèëè íîâîñòè è ïåðåìåíû, êîòîðûå ïðîèçîøëè â æèçíè äðóã äðóãà çà ïîñëåäíåå âðåìÿ. È ÿ áåç ïîääåëüíîãî èíòåðåñà ñïðîñèëà: «Êàê???», «Êàê òåáå óäàëîñü ñáðîñèòü òàê ìíîãî ëèøíåãî âåñà, êîãäà ÿ óæå ñòîëüêî âðåìåíè ìó÷àþñü è íå ìîãó ïîõóäåòü äàæå íà 5êã?!» Íàòàëüÿ, óëûáíóâøèñü, ðàññêàçàëà ìíå ñâîþ èñòîðèþ.
Ïîñëå ìíîãîëåòíèõ õîæäåíèé ïî ñïîðòçàëàì, èçíóðÿþùèõ íàãðóçîê è ãîëîäîâîê, Íàòàëüÿ óæå îò÷àÿëàñü ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ. Íî îäíà ïîäðóãà ïîñîâåòîâàëà åé çàïèñàòüñÿ íà ïðèåì ê îäíîìó î÷åíü èçâåñòíîìó è óâàæàåìîìó â Íüþ-Éîðêå âðà÷ó-äèåòîëîãó, íå ïîìíþ êàê åãî èìÿ. Ìîÿ ïîäðóãà ïðèøëà íà ïðèåì, è äîêòîð åé ïðåäëîæèë ïîïðîáîâàòü îäíó ýêñïåðèìåíòàëüíóþ ìåòîäèêó ïîõóäåíèÿ, êîòîðàÿ ïîêàçûâàëà î÷åíü õîðîøèå ðåçóëüòàòû. Äàííàÿ ìåòîäèêà ïðåäñòàâëÿëà èç ñåáÿ óïîòðåáëåíèå ì¸äà Ñåé÷àñ ïîäðîáíåå ðàñïèøó ÷òî ê ÷åìó:
Íåäàâíèå îòêðûòèå ó÷åíûõ-äèåòîëîãîâ âûÿâèëî, ÷òî ì¸ä
ñîäåðæèò óíèêàëüíûé ôåðìåíò – áðîìåëàéí êîòîðûé îáëàäàåò æåë÷åãîííûì ýôôåêòîì, è òåì ñàìûì ðàñùåïëÿåò æèðû, ïîñòóïàþùèå ñ ïèùåé. Ýòèì îòêðûòèåì ñðàçó æå âîñïîëüçîâàëèñü ïðîèçâîäèòåëè ðàçëè÷íûõ "ñæèãàòåëåé æèðà", è ïîÿâèëàñü ìàññà ïðåïàðàòîâ íà îñíîâå ýêñòðàêòà ì¸äà. Îäíàêî ñàì ïî ñåáå ì¸ä ïîëåçåí è î÷åíü õîðîøî ñæèãàåò æèðîâûå êëåòêè, íî íå ïîçâîëÿåò çàêðåïèòü ðåçóëüòàòû, è ëèøíèé âåñ âîçâðàùàåòñÿ ñíîâà. È òóò íà ïîìîùü íàì ïðèõîäèò ïðîãðàììà, ðàçðàáîòàííàÿ ðîññèéñêèìè ýêñïåðòàìè-äèåòîëîãàìè. Íàñûùåíèå îðãàíèçìà ïðîèñõîäèò ãîðàçäî áûñòðåå, ò.å íóæíî óïîòðåáëÿòü ìåíüøåå êîëè÷åñòâî ïèùè, ÷òîáû íàñûòèòüñÿ!
Íà ýòîì ïîêîí÷èì ñ íàó÷íîé òåðìèíîëîãèåé, ðàñïèøó ÷åëîâå÷åñêèì ÿçûêîì ýòó ìåòîäèêó:
1.Çàâòðàê. 2 ñòîëîâûå ëîæêè ì¸äà, 200 ìë. àïåëüñèíîâîãî ñîêà, ÷àé, ëèáî ÷àøêà êîôå.
è åùå îäèí ìàëåíüêèé ñåêðåòíûé ïðîäóêò êîòîðûé áûë ïîäîáðàí ïåðñîíàëüíûì êîíñòðóêòîðîì ëè÷íî äëÿ ìåíÿ.
2.Îáåä. Çäåñü àáñîëþòíî íè÷åãî íå íóæíî ìåíÿòü. Ïèòàéòåñü òåì ÷åì ïðèâûêëè.
3.Óæèí. Âàø ïðèâû÷íûé ðàöèîí ïëþñ 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ì¸äà.
Âñå.  ýòîì è ñîñòîèò âñÿ ìåòîäèêà ïîõóäåíèÿ. Ïðèäåðæèâàÿñü åå, Íàòàëüÿ çà 3,5 ìåñÿöà ïîõóäåëà ïî÷òè íà 40 (!!!) êèëîãðàìì. Ñåé÷àñ îíà âåñèò 62 êã è âûãëÿäèò ïðîñòî îòëè÷íî! Îíè ñ ìóæåì ïðîñòî â âîñòîðãå îò òàêèõ ðåçóëüòàòîâ!
ß ðåøèëà, ÷òî âî ÷òî áû òî íå ñòàëà ÿ ïðîñòî îáÿçàíà ïîïðîáîâàòü ýòó ìåòîäèêó. Ìíå ïîâåçëî, ÿ ñìîãëà íàéòè ñàéò, ãäå ìîæíî ñîñòàâèòü ñâîþ ïåðñîíàëüíóþ ìåòîäèêó ñîâåðøåííî áåñïëàòíî. Íà ýòîì æå ñàéòå ìîæíî áîëåå ïîäðîáíî îçíàêîìèòüñÿ ñ ìåòîäèêîé .
Ñàìîå ãëàâíîå ýòî ÷åñòíî îòâå÷àòü íà âîïðîñû. 2 íåäåëè çàíÿòèé ïðîøëè íåçàìåòíî, êàê âäðóã, -5 êã! Ïðè ýòîì ÿ åëà ïðàêòè÷åñêè âñå ÷òî è îáû÷íî, è çàíèìàëàñü ñ ïðîãðàììîé 2 ðàçà ïî 30 ìèíóò â äåíü. Ñòàëà çàíèìàòüñÿ äàëüøå, ãäå-òî ÷åðåç ìåñÿö ñêèíóëà åùå 7 êã! Ïîÿâèëàñü íåîáû÷íàÿ ëåãêîñòü â òåëå, ÿ ñòàëà ëó÷øå âûñûïàòüñÿ, çàïèñàëàñü â áàññåéí, è... Ïðîäîëæèëà õóäåòü! Ýòî ïðîñòî íåâåðîÿòíî! Ñåãîäíÿ âåñû ïîêàçàëè ôàíòàñòè÷åñêèå äëÿ ìåíÿ 55 êã!!! Ò.å., çà 2,5 ìåñÿöà ÿ ïîõóäåëà íà 17 êã!! Ïîâòîðÿþ, ÿ ïðèäåðæèâàþñü ìåäîâîé äèåòû è ïðîãðàììû ïîäîáðàííîé ìíå ïåðñîíàëüíûì êîíñòðóêòîðîì
Âñåì ñîâåòóþ: ïîïðîáóéòå ïîõóäåòü, íà÷íèòå ñåãîäíÿ è Âàøà æèçíü ïåðåìåíèòñÿ! Ëþáèòå ñåáÿ!
P.S. Ïðîøó, êòî ïîïðîáóåò - îñòàâëÿéòå ïîæàëóéñòà ÊÎÌÌÅÍÒÀÐÈÈ!!!
Ñ Óâàæåíèåì, Åëåíà!


Êîììåíòàðèè:
Ëþäìèëà (Ìîñêâà) Íåâåðîÿòíî ïðèÿòíî ÷èòàòü âàøè ñëîâà, Åëåíà!ß òîæå ñîñòàâèëà ìåòîäèêó!Î÷åíü ïîíðàâèëîñü, ÷òî âñå ÷åñòíî è â ðàáîòå ïðîãðàììû ó÷èòûâàþòñÿ ìåëü÷àéøèå äåòàëè. Íà÷àëà ïðîáîâàòü ýòó ìåòîäèêó. Ïîçæå îòïèøóñü î ðåçóëüòàòàõ. Ñïàñèáî,Åëåíà!
Åëåíà (Ñàíêò-Ïåòåðáóðã) Íèêàê íå ìîãëà íàéòè àäðåñ áëîãà, íàêîíåö âñïîìíèëà è ñïåøó ïîäåëèòüñÿ ðåçóëüòàòàìè ÏÐÎÑÒÎ ×ÓÄÎ
Ìîè ðåçóëüòàòû:
1-ÿ íåäåëÿ- ìèíóñ 5,6 êã.
2-ÿ íåäåëÿ- 9,5 êã
3-ÿ íåäåëÿ- 11,5 êã.
Ñåãîäíÿ 6 äåíü 4-åé íåäåëè- 20,1 êã.
Âîò êñòàòè ìîé ðåçóëüòàò íà ôîòî
Åëåíà(Àäìèíèñòðàòîð) ß ïðîñòî ñ÷àñòëèâà, ÷òî âñåì âàì ýòîò ìåòîä ïîìîãàåò! Ëèøíèé ðàç óáåæäàþñü ÷òî íå çðÿ ñîçäàëà ñâîé áëîã))) Ïèøèòå ñâîè âîïðîñû åñëè îíè ó âàñ áóäóò - ïîñòàðàþñü íà âñå îòâåòèòü! Âåðüòå â ñåáÿ, äåâ÷îíêè, è âñå ó âàñ ïîëó÷èòñÿ!
Åêàòåðèíà (Åêàòåðèíáóðã) Âåñ ñòàáèëüíî ñõîäèëî 3 íåäåëè(ïîòåðÿëà 13 êã), à ñåé÷àñ óæå 3 äíÿ êàê ñòîèò íà ìåñòå........  ÷åì äåëî? ß ÷òî òî íå òàê äåëàþ??
Ìàðèÿ (Ëüâîâ) Êàòþø, ïîâåðü ìíå îí áóäåò è äàëüøå óõîäèòü, ãëàâíîå òóïî ñëåäîâàòü ðåêîìåíäàöèÿì Ìû ñ ìàìîé òåïåðü ñòðîéíÿøêè... ììì...))) Åëå ðàçîáðàëàñü êàê âñòàâèòü ôîòî , âîîáùåì ðåçóëüòàò íà ëèöî! è íà òåëî )))

Âàñèëèñà (Ìîñêâà) Îãî !!! Ìàðèÿ íåïëîõî, òåïåðü òî÷íî âñå ñîìíåíèÿ îòïàëè ïîñëå âàøèõ ôîòî , òåïåðü ÿ òîæå ñ âàìè äåâîíüêè!!! Ñåé÷àñ áóäó ñîñòàâëÿòü ìåòîäèêó
Îëåñÿ (Íèæíåâàðòîâñê) Ïðèâåò âñåì! Õî÷ó âûðàçèòü îãðîìíóþ áëàãîäàðíîñòü ñîçäàòåëÿì ïðîåêòà è ëè÷íî Åëåíó !!! ß ïîõóäåëà íà - 30 êã è Âû ñïàñëè ìîé áðàê, ìîé ìóæ ñòàë áîëüøå îáðàùàòü íà ìåíÿ âíèìàíèÿ è â âîïðîñàõ íó âû ñàìè ïîíèìàåòå èíòèìûõ ñòàëî âñå øèêàðíî! åùå ðàç ÑÏÀÑÈÁÎ. Êñòàòè, Ì¨Ä ÿ ðåøèëà íå åñòü - ïðîñòî ðàáîòàëà ñ ïðîãðàììîé. È ÂѨ ÏÎËÓ×ÈËÎÑÜ!!!)))
Åëåíà (Àäìèíèñòðàòîð) Íå ìîãëà ïðîéòè ìèìî ýòîãî êîììåíòàðèÿ... Îëåñÿ íå çà ÷òî! Íå ïðåäñòàâëÿåòå êàê ÿ ðàäà çà âàñ, íàäåþñü ýòà ìåòîäèêà èçìåíèò æèçíü ìíîãèõ æåíùèí, Ñ óâàæåíèåì âñåãäà Âàøà Åëåíà!
Åëåíà (Óôà) À ÿ ïîæàëóé óæå çàêàí÷èâàþ ýòîò êóðñ))))))))), ïîñìîòðèòå ìîè ôîòêè âîîáùåì... à ñàìîå ÃËÀÂÍÎÅ ÂÅÑ ÄÅÐÆÈÒÜÑß È ÍÅ ÏÐÈÁÀÂËßÅÒÑß

Åâãåíèÿ (Òàãàíðîã) Íè÷åãî ñåáå ýòî çà êàêîé ñðîê òàê ? … âðîäå îòðèöàòåëüíûõ ìîìåíòîâ íåò, à ëåòî è êóïàëüíèêè íà íîñó. êîøìàð âñòàëà íà âåñû , îõ óæ ýòà çèìà, ëàäíî, òàê è áûòü…ñîñòàâëþ è ÿ ((((
Êàòÿ (Íîâîñèáèðñê) Åëåíà , çàðÿäèëàñü ïîçèòèâîì îò âàøèõ ðåçóëüòàòîâ. Ñ çàâòðàøíåãî äíÿ ó ìåíÿ âñå áóäåò ïî-äðóãîìó! Êëÿíóñü ñåáå â ýòîì
Ñâåòëàíà (Òîìñê) ß óæå ñàìà 3é äåíü ïîëüçóþñü ìåäîâîé äèåòîé è ñâîåé ïåðñîíàëüíîé ìåòîäèêîé è õî÷ó ñêàçàòü, ðåçóëüòàò óæå ÷óâñòâóåòñÿ, ÷óâñòâóþ ñåáÿ ëåã÷å, öâåò ëèöà îòëè÷íûé, ÷óâñòâî ãîëîäà ñîâñåì íå îùóùàåòñÿ, âåñû ïîêàçûâàþò õîðîøèå ðåçóëüòàòû. ñîâåòóþ. ïî îêîí÷àíèþ åå îòïèøóñü. ýòà ìåòîäèêà äåéñòâèòåëüíî äåéñòâóåò.
Íàòàëèÿ (À÷èíñê) Óâàæàåìàÿ Åëåíà, íó ïðîñòî îãðîìíîå ÷åëîâå÷åñêîå Âàì ñïàñèáî!
Îëüãà (×åðêàññû) À ó íàñ óæå âåñü îôèñ ïîìåøàí íà ýòîì ìåòîäå, êàæäàÿ ñåáå óñòàíîâèëà ïðîãðàììó... âðîäå íè÷åãî, ðåçóëüòàòû åñòü Ìîÿ íàïàðíèöà âñþ æèçíü ìó÷èëàñü ñ ëèøíèìè îòëîæåíèÿìè íà áåäðàõ, òàê âîò ñåãîäíÿ ïîïðîñèëà ÷òîá ÿ îäîëæèëà åé ïëàòüå äëÿ òîãî ÷òîá ïîéòè íà ñâèäàíèå))))
Ñâåòà (Ìîñêâà) ÄÀ, ñîãëàñíà, ýòî ñàìîå òî ãîòîâèòü ñåáå îòäåëüíî è õîäèòü íà òðåíèðîâêè â ñïîðò çàë âîîáùå âðåìåíè íåò ïðè íàøåì òî òåìïå æèçíè
äààààâíî èñêàëà ÷òî-òî ïîäîáíîå....
Àëåíà (Ñóðãóò) Ïîïðîáîâàëà Âàøó ìåòîäèêó, ðåçóëüòàò ÷åðåç íåäåëþ - ìèíóñ 7 êã!!! Ñ óìà ñîéòè! Ñïàñèáî Âàì îãðîìíîå, Åëåíà! Áóäüòå ñ÷àñòëèâû, äîëãèõ ëåò æèçíè!
Íî åñòü îäèí ÌÈÍÓÑ Íàäî íàéòè òåïåðü ñïîíñîðà ,÷òîá ïîìîã îáíîâèòü ãàðäåðîá, õèõèê ;)))