-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в belogoro4ka

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.10.2012
Записей: 6053
Комментариев: 302
Написано: 6551

Серия сообщений "красота":
Часть 1 - мк: форма бровей
Часть 2 - волосы блестят и растут как на дрожжах
Часть 3 - рецепт от трихолога
Часть 4 - убираем волосы навсегда
Часть 5 - нежные пяточки
Часть 6 - "алмазная" прочность ноготков - просто, но результативно...
Часть 7 - йога для лица
Часть 8 - сахарная эпиляция в домашних условиях
Часть 9 - средства и травы при вирусе - папиломы
Часть 10 - желатин вам в волосы!
Часть 11 - техника макияжа глаз
Часть 12 - пора проститься с лишним весом

Выбрана рубрика красота.


Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(28), ЭНЦИКЛОПЕДИЯ(5), ШЬЕМ ДЕТЯМ(120), ШИТЬЕ(597), ЦВЕТЫ(9), ФОТОГРАФИИ(6), ФОНЫ(7), СВОИМИ РУКАМИ(290), РАМОЧКИ(33), РАЗНОЕ(18), ПРОШУ ПОМОЩИ(8), ПРОСТО ИНТЕРЕСНО(58), ПРИЧЕСКИ(32), ПРИРОДА(2), ПРАЗДНИКИ(15), ПОЭЗИЯ(452), ПОМНИМ И СКОРБИМ(3), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(134), ПОЗДРАВЛЕНИЯ(10), поделки из природного материала(14), ПОДАРКИ(11), НЕМНОГО ФРАЗЫ(9), НАШИ ДЕТИ(139), НАСТОЛЬГИЯ(3), МУЗЫКА(1), МОТИВЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ ДЕТЯМ(178), МОТИВЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ(1034), МОЙ ПК(51), МОЙ ДНЕВНИК(88), МИР ВОКРУГ НАС(20), ЛИЧНОЕ(3), КУЛИНАРИЯ(1398), консервирование(103), КЛИПАРТ(61), КАРТИНКИ(24), ИСКУССТВО(5), ЗДОРОВЬЕ(111), ЖУРНАЛЫ ОНЛАЙН(39), ДОМОВОДСТВО(10), ДОМАШНИЕ НАЛИВКИ(23), ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА(59), Декор для садового участка(104), Вязание на вилке(13), вышивание(36), ВСЕ О РЕМОНТЕ И СТРОИТЕЛЬСТВЕ(50), ВО САДУ ЛИ, В ОГОРОДЕ(561), ВИДЕО(30)

мк: форма бровей

Среда, 20 Февраля 2013 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: форма бровей.

cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

Правильная форма бровей может зрительно увеличить глаза и уменьшить лицо.
324 (700x525, 100Kb)
Прежде всего, вы должны помнить о главных правилах:
cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)


волосы блестят и растут как на дрожжах

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волосы блестят и растут как на дрожжах!

И так, что нам нужно:
1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению.
2. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Достаточно всего лишь втирать мед в волосы один раз ежедневно, чтобы предотвратить сухость и выпадение волос. При таком применении меда ваши волосы станут гладкими и блестящими.
3. Яйцо(целое). Некоторые используют только желток, но я использую и то и другое.

3352215_tKqrgDDTvV8 (437x604, 56Kb)

ДАЛЕЕ...

рецепт от трихолога

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Шкаберина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

секретный рецепт от трихолога

секретный рецепт от трихолога

поведала мне моя старшая-Настасья...
себе стала делать и подружкам... и волосы ожили...

Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама)
-не самого дорогого, лучше,даже-отечественного, и бюджетного
и добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин

+ 1 ампулу сока алоэ

(Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению)

вообщем, смешали тщательно вилкой или минимиксером,
помыли голову шапмунем и на 10-15 минут нанести
наш обогащенный витаминный бальзам.
Смыть.

по словам Насти- волосы стали мягкие, шелковистые, ожившие у корней...
вообщем, сбегала я в аптеку и прикупила витаминчиков, буду тоже себе
оживляж головы делать

убираем волосы навсегда

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красиво выглядит та, которая одета в счастье. Убираем волосы навсегда

Читать далее...

нежные пяточки

Вторник, 12 Марта 2013 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения tgkh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные пяточки

Нежные пяточки. МОЙ ЛИЧНЫЙ (!!!) РЕЦЕПТ КРЕМА . Прошу не присваивать авторство

 (402x474, 28Kb)
Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.
11952010-01-0957264096 (640x480, 31 Kb)
 (400x300, 33Kb)
Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.

В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.

Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.

Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.

P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.

Обратите внимание! Написала "Нежные пяточки 2" (пометка сделана 26.02.2011), "Для тех, у кого проблемы с ногами. ч.3" (пометка сделана 19.03.2011), "Проблемам с ногами - НЕТ" (пометка от 03.04.2011)

 


"алмазная" прочность ноготков - просто, но результативно...

Пятница, 10 Января 2014 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Алмазная" твердость ноготков - просто, но результативно



15013046 (608x455, 114Kb)

1. Чесночный лак для укрепления ногтей:
- 1-2 свежих зубчика чеснока
- лак для ногтей, лучше прозрачный

Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.

2. Лимонный сок для укрепления и осветления ногтей:

Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев — на 10 минут. Затем оберните обе половинки в фольгу и положите в холодильник. Вы можете использовать этот лимон в течение недели ежедневно. Проводите лимонные ванночки через день на протяжении 2 недель. Лимонная кислота полезна кутикуле и самому ногтю.

3. Морская соль для укрепления ногтей:

В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды, соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла: розмарин, можжевельник, лимон, лаванда — на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-20 минут, по мере остывания подливайте в ванночку теплую воду. Делать можно хоть каждый день.

В небольшую емкость налить теплой воды и одна столовую ложку морской соли, держать руки 10-15 минут, после чего смазать питательным кремом.

4. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей:

Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет.

5. Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей:

Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.

6. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей:

Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.



angel devid

йога для лица

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица

В борьбе за вечную молодость, женщины забывают самое главное: сколько не наноси крема на лицо, мышцы лица, будь то веки или мышцы лба, с годами теряют свою эластичность. Для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была разработана методика йоги для лица. Она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги. Выполняя специальные упражнения по программе йоги для лица можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами.

Особенности методики йоги для лица

Практика йоги для лица требует эмоционального спокойствия и мысленного сосредоточения. В противном случае, практика превращается в банальную гимнастику для лица, механическое выполнение которой не способно глубоко воздействовать на психическое состояние человека и подарить ему эмоциональное освобождение.

Упражнения йоги для лица просты, но важно выполнять их регулярно. Йогу для лица можно практиковать в специальных классах в йога студиях. Желательно это делать 2-3 часа в неделю. Переусердствовать тоже не стоит, т.к. очень частые длительные по времени практики могут растянуть кожу на лице. Упражнения йоги для лица можно выполнять и в домашних условиях. Приверженцы этих упражнений утверждают, что если заниматься каждый день всего по 5-10 минут, эффект будет заметен уже через недели.
Советы по практике йоги для лица
Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи.
Тем, у кого ломкие сосуды кожи лица, следует внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить.
Оптимальным временем для занятий является – утро после сна или вечер.
Перед практикой необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем.
Занимаясь самостоятельно, следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день.

Упражнения для лица

В качестве примера приведем комплекс упражнений, который направлен на укрепление мышц лица. Данный комплекс можно выполнять в домашних условиях.

Горячий шарик

Наберите в рот немного воздуха и сформируйте из него шарик. Двигайте этот шарик под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу (по часовой стрелке и в обратном направлении). Остановитесь на пару секунд. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика и исправление отвисания щек, разглаживание морщинок носогубного треугольника, исправление линии подбородка.

Движение подбородка

Выдвиньте подбородок насколько сможете вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл 5-6 раз. Польза: улучшение овала нижней части лица, убирается двойной подбородок, укрепляются мышцы шеи и щек.

Зарядка для щек

На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз. Польза: улучшается кровообращение мышц, исправляется овал лица, укрепляются мышцы шеи.

Воздушный поцелуй

Сильно вытяните губы, сложенные как для поцелуя, задержитесь в этой позе. Расслабьтесь. Повторите 6 раз. Польза: подтягиваются щеки и подбородок, свежеет цвет лица.

Ложное подмигивание

Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое - правым глазом. Повторите цикл 5 - 6 раз. Польза: укрепление мышц верхней части лица. Профилактика мешков и синяков под глазами.

Гладкий лоб

Полностью разгладьте лоб, управляя мышцами скальпа (направляя усилие вверх и назад). Глаза при этом широко раскрываются. Задержитесь на несколько секунд, расслабьте мышцы. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика поперечных морщин на лбу и переносице, предотвращение опускания бровей. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_43870%2Fall


Ларилорхен

сахарная эпиляция в домашних условиях

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сахарная эпиляция в домашних условиях .

42 (426x282, 127Kb)
Сахарная эпиляция в домашних условиях .

Процесс сахарной эпиляции в домашних условиях состоит из двух этапов:
1.Приготовление смеси для шугаринга,
2.Непосредственно само удаление волос.
При этом однажды приготовленного средства вам может хватить на несколько применений, поэтому в остальных случаях достаточно достать заготовленную карамель и немного растопить ее на водяной бане.

*Вам понадобятся:
-0,5кг сахарного песка,
-4ст.л. воды
- 4ст.л. лимонного сока.
Смешайте эти ингредиенты в небольшой кастрюле, поставьте ее на слабый огонь и закройте крышку. Постоянно помешивайте смесь, чтобы сахар не подгорел.
Как только смесь станет жидкой и начнет пениться, уберите крышку и варите помешивая еще 5-10 минут. Затем карамель следует остудить до такой температуры, чтобы она не обжигала кожу, но при этом оставалась теплой.
ДАЛЕЕ41ы (149x58, 4Kb)

средства и травы при вирусе - папиломы

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства и травы при вирусе папилломы - эффективные рецепты

Папиллома является инфекционной болезнью, возбудитель которой - ВПЧ (вирус папилломы человека). Хотя это заболевание определено официальной медициной как доброкачественное новообразование, и в большинстве случаев не грозит человеку серьезными последствиями, лечить его все-таки нужно. Существует около сотни разновидностей этого вируса, и избавиться от этого недуга в домашних условиях не так уж и сложно.

1. Сок чистотела.

Чистотел считается одним из самых эффективных средств для удаления папиллом. Для того чтобы его использовать срежьте свежее растение за пять сантиметров до начала корня (с цветками, листьями и стеблем), после чего выдавите из него желтый сок. Теперь необходимо намазать им пораженное место на коже и закрыть его сверху медицинским пластырем или стерильным бинтом, которые тоже следует немного пропитать этим соком. Смазывайте этот участок кожи три - четыре раза с интервалом в десять - пятнадцать минут. Повторяйте данную процедуру не менее двух - трех раз на протяжении всего дня. Для ускорения действия данного народного средства рекомендуется на время лечения исключить из рациона алкоголь и жирные продукты.

2. Касторовое масло.

Это масло содержит в себе кислоту, которая раздражает опухоли папилломы. Необходимо смазывать пораженные зоны тела касторовым маслом вокруг самого образования. Рекомендуется втирать касторку легкими массажными движениями в течение пяти - семи минут, после чего накладывать на обработанное место пропитанный соком чистотела пластырь. Примерная продолжительность лечебного курса: от четырех до восьми недель.

3. Нашатырный спирт.

Кроме вышеперечисленных средств народная медицина в борьбе с папилломами использует нашатырный спирт. Для проведения этой процедуры необходимо намотать на кончик спички немного ваты, а затем, смочив ее в нашатыре приложить на несколько секунд (от пяти до десяти) к папилломе. Очень важно не допускать попадания нашатырного спирта на здоровую кожу, находящуюся вокруг опухоли!

4. Травяной настой от папилломы.
Продолжение!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЛЕЧИМ ПРОСТУДУ

желатин вам в волосы!

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения анна_алифанова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Желатин вам в волосы!



Завалялся пакетик желатина? Радуйтесь, что нашли !!!


Оказывается (я и не догадывалась!!!), необыкновенно полезен для волос желатин, поскольку содержит коллаген белка соединительной ткани. Коллаген – настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов. Коллаген образует волокна, переплетающиеся, как нити в ткани, и создаёт каркас, в который могут врастать новые клетки. Таким образом, желатин стимулирует рост и укрепление волос!


Желатин – естественный источник веществ, способствующих формированию кератина, белка, из которого состоит волос. Кроме того, желатин имеет в своем составе полезные микроэлементы, такие, как железо, калий, натрий, фосфор и магний, а так же аминокислоты и пищевые волокна.

Самый простой вариант маски включает в себя лишь воду и желатин. В стакане теплой воды замачивается 7 граммов желатина, после растворения добавляется еще стакан воды. Необходимо следить, чтобы не образовывалось комочков. Полученная смесь наносится на волосы на 20 минут.



Еще один вариант маски: столовую ложку желатина растворить в трех столовых ложках горячей воды и добавить немного шампуня. Смесь нанести на волосы под полиэтилен, подержать примерно полчаса. Такая маска очень способствует росту волос.




Испытала маску на себе и скажу одно: "Поселю желатин надолго у себя в шкафчике рядом с мыльным орехом и хной." 


Как только вы будете смывать маску из желатина, сразу почувствуете какие гладкие, шелковые стали волосы! Мы привыкли, что если покупной шампунь обещает шелковые волосы, то обычно объема не будет. А тут и то и другое! Но самое приятное - без химии (я-то вместо шампуня добавила мыльный орех). И еще - желатин разводила отваром из ромашки и корня лопуха. Буду пробовать разные варианты - мне понравилось:)))


ЗЫ: длина волос 40,5см (25 июня 31,3 см !!!), а вчера я отрезала 1 см. Итого 10 см за 2 месяца - у самой глаза круглые:) Вот , что значит волшебные масочки:)

 


техника макияжа глаз

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕХНИКА МАКИЯЖА ГЛАЗ.

Когда мы впервые видим человека, первое, на что обращают внимание большинство людей, - это глаза. Поэтому выбранная техника макияжа глаз играет далеко не последнюю роль в том, какое впечатление мы производим на окружающих. Зная основные приемы и правила, при помощи косметики можно сильно изменить выражение лица, придавая взгляду то таинственное и загадочное, то милое и нежное выражение.
Различная техника макияжа глаз так же входит в моду или предается забвению, как и направления в стиле одежды. Но одно правило остается неизменным – четкие линии и контрастные границы между цветами выглядят грубовато, а плавные переходы и «перетекания» цвета, наоборот, смягчают взгляд. Научится искусству растушевки и созданию полутонов, значит научиться делать макияж на профессиональном уровне.
Макияж глаз начинается с нанесения теней. Светлые тени «раскрывают» взгляд, делают глаза большими и распахнутыми, темные тени позволяют выделить форму глаза или скорректировать ее. Темный тон во внутреннем уголке глаза уменьшает глаза, делает их уже. Поэтому темные тени наносят на наружный угол глаза и растушевывают по направлению к внутреннему.
Под бровью наносят самые светлые, возможно, переливающиеся тени. Этот прием визуально увеличивает глаза. Верхнее веко покрывают самым насыщенным тоном, здесь часто применяют сочетания нескольких цветов. Оттенки располагают в определенном порядке – самый темный – ближе к виску, самый светлый – у переносицы.
При помощи контура подчеркивается форма глаза, его разрез и размер, его проводят, не отступая от линии ресниц. С помощью контура модно зрительно удлинить разрез глаз, проведя его немного дальше естественных линий.
На нижнее веко наносят тени, совпадающие по цвету с теми, что применяли на верхнем веке или с цветом подводки.
Прежде чем нанести тени, припудрите веки совсем чуть-чуть рассыпчатой пудрой. Затем широкой кисточкой нанесите светлый тон теней, сводя тон на нет к линии брови. Теперь наносим темный тон на складку века. Это делается так: наберите на острый конец аппликатора темные тени и поставьте частые точечки вдоль складки века, теперь хорошо растушуйте, чтобы получилась сплошная плавная линия.
Вообще, правильная техника макияжа глаз поможет сделать красивыми и большими любые глаза. Так что, если вам кажется, что ваша внешность не дотягивает до уровня «Мисс Мира», сделайте правильный макияж глаз. А девушка с прекрасными глазами может позволить себе иметь любые недостатки, их просто не будут замечать.
original (400x400, 32Kb)

пора проститься с лишним весом

Четверг, 15 Декабря 2016 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пора проститься с лишним весом: вечерний напиток для эффективного похудения

alt="Пора проститься с лишним весом: вечерний напиток для эффективного похудения"/2835299__1_ (700x367, 199Kb)

Вы давно мечтали похудеть, но лишние килограммы никак не уходят? Проблема в том, что эти килограммы складываются из веса внутреннего жира, который накапливался в Вас годами, и сам по себе он не уйдёт. Его можно убрать только с помощью специального очищения от жира или с помощью этого жиросжигающего напитка. Он и отёки снимет, и жир расплавит и лишнюю жидкость выведет.
Напиток этот состоит из имбиря, огурца и петрушки. Рецепт напитка для одного человека:
Вода 1/3 стакана
Имбирь 1 чайная ложка
Огурец 1 штука
Петрушка 1 пучок
Лимон для вкуса ½ 
Мёд по желанию
Петрушку и огурец хорошо вымойте и измельчите блендером. Имбирь натрите на мелкой тёрке. Из лимона выжмите сок. Мёдом можно подсластить напиток, но это совсем не обязательно.
Полученный коктейль нужно выпить перед сном, утром Вы проснётесь уже совсем с другим настроением, Вы будете чувствовать себя бодрым и здоровым, а через пару недель бока и живот исчезнут сами собой, даже без изнурительных тренировок в спортивном зале.
 

alt="Пора проститься с лишним весом: вечерний напиток для эффективного похудения"/2835299_vechernii_napitok_dlya_effektivnogo_pohydeniya (700x322, 175Kb)



 Страницы: [1]