Женщина мечтает притягивать, привлекать к себе внимание, быть желанной для своего мужчины настолько, чтобы он всегда хотел быть рядом с ней.
Но часто забывает о том, какую атмосферу вокруг себя создает.
Люди, в том числе и мужчины, устроены так, что их притягивают все формы свободы, тепла и уважения, а отталкивает любой фон тревожности, холода и превосходства над собой.
Атмосфера, созданная присутствием - вот что притягивает. Что вы знаете о присутствии? Что такое ваше присутствие? Где вы, когда рядом с вами мужчина? Что происходит с вами в эти минуты?
Атмосфера создается невербально. Необязательно что-то говорить, чтобы люди вокруг поняли наше внутреннее содержание. Почувствовать, чем мы наполнены изнутри, они могут в считанные минуты.
И сделать свой вывод: бежать или остаться. Чем человек наполнен, то он и изливает. Даже молча.
И притвориться распространять иную атмосферу очень сложно. Курсы, где учат манерам помогут создать приятную атмосферу лишь после создания внутри покоя и доверия к миру.
Покоя хотят люди! Вот главный вывод, который нужно сделать женщине, желающей привлечь мужчину.
Секрет создания атмосферы в том, чтобы передать свое глубокое чувство покоя тому, кто рядом.
Мужчина жаждет легкости, чтобы взлететь к своим целям. Тревожность женщины он воспринимает, как обузу, которую хочет стряхнуть, чтобы легче было лететь.
Женщина, пребывающая в покое, может действовать решительно и быстро. Она не кисейная барышня. Она живет здесь и сейчас.
Ей не нужны ожидания. Ожидания всегда свидетельствуют о тревожности. О несамостоятельности. "Ну, когда же придет принц и спасет меня, дав мне хрустальные башмачки!"
Принц приходит, и окунувшись в атмосферу тревоги, скрывающуюся за ожиданиями, становится грузным бюргером, неспособным завоевывать трофеи для своей "принцессы".
И принцесса, разочаровываясь, ахает: "Где же были мои глаза!"
Дорогая, ты сама отравила своего парня, а теперь возмущаешься! Ай-ай-ай! Как не стыдно! Посиди-ка в одиночестве, поучись-ка покою!
А вы как думали, зачем женщину периодически оставляют в одиночестве? Чтобы там, оставшись наедине с собой, она разобралась с причинами своих детских тревог.
И только став зрелой, самостоятельной женщиной можно отправляться в путешествие по жизни, а мужчины сами притянутся.
Мужчины ищут зрелых женщин, способных и себя уважать, и за них не цепляться.
Давайте выведем все сказанное в логическую цепочку для женщины, поставившей цель стать настолько желанной для своего мужчины, чтобы он навсегда захотел остаться рядом.
- Сначала уйти в одиночество.
- Там исследовать причины своей тревожности и страхов.
- Наполниться любовью к себе.
- Обрести покой в душе.
- Выйти в мир.
- Делать всё, что хочется.
- Быть здесь и сейчас, отдаваясь полностью своему занятию.
- Передавать свое ощущение покоя и наслаждения тому, кто появится рядом.
- Уважать его потребности
- Сохранять уважение к себе и собственное достоинство.
- Не забывать о своей главной цели: покой в душе.
- Отпускать мужчину в путешествие к его целям.
- Одиночество использовать для наслаждения.
И будьте уверены, надолго вас не отпустят. Источник наслаждения всегда в цене!



Марк Ифраимов

Представьте: солнечное утро субботы. Сегодня вы не вскакивали пораньше под пение будильника, а решили поспать до хотя бы до 9 утра. Но вдруг настойчивый стук в дверь. Кто бы это мог быть, это в субботу-то в 8:30 утра? Тревога на сердце. "Кто там?". За дверью приятный женский голос отзывается: "Социальная служба". ВЫ открываете дверь. Перед вами 4 человека: две тётки, местный участковый и ещё один представитель силовых структур при форме. Дама, что постарше, просит впустить в квартиру, и не дожидаясь ответа, делает шаг вперед. По пути выдаёт заученный текст про то, что они из социальной службы, и что им поступил сигнал о том, что ваш ребёнок воспитывается в неподходящих, недопустимых условиях.
Читать далее...

Мы в разговоре с приятелем родили определение -"потенциальная яма".

Вот представь. Ты молодой парень: 19-20 лет. Ищешь работу. Куча предложений, но ЗП не устраивает. И тут тебе на глаза попадается объявление, к примеру: "Требуются охранники" и ЗП — тыщ 25. И ты такой: "О! Подработаю, а потом найду себе работу получше!"
И вот тут-то, ты, чувак, попадаешь в потенциальную яму.
Читать далее...

Выпуск Windows 10 уже наделал больше шума, чем все предыдущие релизы от Microsoft вместе взятые. И причина вполне понятна — в новой операционной системе найдены беспрецедентные средства контроля за пользователем.

Некоторые эксперты уверены, что наступает новая эра в IT, когда свободный пользователь исчезнет как класс. Каждому человеку будет присвоен инвентаризационный номер, на каждого будет составлено досье на основании данных из его личной переписки, перемещений, SMS и т.д.
Читать далее...

1. После пробуждения выпейте один стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализует стул.

2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.

3. Утром, после душа, полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги, либо другие спокойные упражнения).

4. После чистки зубов для профилактики пародонтоза и стимуляции кровообращения в деснах, рекомендуется в течении 5 минут полоскать рот кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и обратно. После этого помассировать десна пальцем.

5. После каждого употребления пищи рекомендуется почистить зубы, прополоскать водой глаза, побрызгать на стопы и голову немножко воды.

6. Вечером после возвращения с работы обязательно примите теплый душ, для очищения тела от тонких воздействий после общения с людьми в течении дня.

7. Для тех, кто хочет, чтобы кожа выглядела красивой и упругой, протирайте кожу 2 раза в день, утром и вечером, кубиками льда. Лучше если это замороженный отвар ромашки.

8. Перед сном лучше прогуляться 10-15 мин пешком.

9. Ежедневно рекомендуется прогулка на свежем воздухе, особенно утром, не меньше 30 мин.

10. Аюрведа не советует кушать после 18.00. И очень рекомендует перед сном, за час, выпить индивидуально подобранную порцию подслащенного молока со специями: фенхель, кардамон, шафран.

Моя подружка учит португальский язык. В воскресенье вечером, за полчаса до заката, мы встретились на Патриарших прудах. Дул тёплый ветер, у меня были очки с жёлтыми стёклами, у неё – с розовыми, и мы рассматривали небо, то и дело меняясь очками.
— В португальском языке есть потрясающее слово: "солдада", — вдруг сказала она. (Я не знаю, как пишется это слово по-португальски, поэтому ограничиваюсь воспроизведением русской транскрипции; ударение, кстати, на предпоследнем слоге). Перевод отнял у нас примерно четверть часа, обсуждение — остаток вечера. Чтобы объяснить значение слова «солдада», надо вспомнить так называемую "эпоху великих открытий", многие из которых были сделаны именно португальскими мореходами. Можно было бы сказать, что состояние, которое испытывает человек, вот уже три месяца пребывающий на колеблющейся палубе корабля, когда родной берег остался так далеко позади, что вернуться туда уже невозможно (для этого попросту не хватит запасов воды и продовольствия); а в существование какого-то иного берега уже невозможно поверить (потому что пропал веселый энтузиазм, охватывающий странника в самом начале пути) — и есть «солдада». Но нет, это еще не все. Устав болтаться между прошлым и полной неизвестностью (вместо привычного "между прошлым и будущим"), путешественник начинает испытывать ненависть к своим спутникам — без причины и даже без повода. Но он терпит, стиснув зубы, и не затевает свару, потому что знает: корабль сейчас подобен пороховой бочке и никто не пожелает стать безумцем, высекающим искры. И еще он знает, что стоит ногам оказаться на твердой земле, и все пройдет: ненавистные чужаки снова покажутся ему добрыми товарищами по странствию в пленительную неизвестность. Поэтому на корабле воцаряется напряженное, противоестественное дружелюбие, больше всего похожее на дрянную репетицию в самодеятельном театре. Можно было бы сказать, что это и есть «солдада», но это еще не все. Родные и близкие, оставшиеся дома, постепенно начинают казаться страннику самыми совершенными, идеальными, чудесными существами. Все ссоры забываются, а незначительные мгновения тихого домашнего счастья, вроде бы не несущие мощного эмоционального заряда, кажутся ему райским блаженством. Постепенно путешественник перестает верить, что его близкие существуют на самом деле, он понимает, что они вовсе не живые, реальные люди, а ангелы, привидевшиеся ему во время ненадежного предрассветного сна, и поэтому воспоминания столь обманчиво похожи на реальность, хотя… не так уж и похожи. Путешественник понимает, что никогда больше не сможет оказаться рядом с ними (не потому, что не верит в благополучный исход путешествия, а потому, что понимает: этих людей никогда не было, он их придумал, а значит — все безнадежно!). И он вынужден смириться с этим знанием. Можно было бы сказать, что это и есть «солдада», но и это еще не все… Дело в том, что друзья и родные путешественника, те, кто остался дома, отлично знают о чувствах, которые он испытывает. Они искренне сопереживают ему, но прекрасно понимают, что ничем не могут помочь: им остается только ждать, а все остальное в руках Провидения. И еще… еще они знают, что из путешествия к ним вернется (если вернется) совсем другой человек, и он будет не слишком похож на того, которого они проводили. Скорее, совсем не похож. Но они все равно ждут. Все это вместе и есть «солдада». Мост между тем, кто доверился ненадежному темному морю, и теми, кто остался дома. Мост между людьми, которые расстались навсегда — чем бы ни закончилось путешествие. Самая светлая и самая сокрушительная разновидность тоски.


Макс Фрай

Помните о своих неотъемлемых правах
Вы имеете право на уважение со стороны других людей.
Вы имеете право выражать свои чувства, мнения и желания.
Вы имеете право устанавливать свои приоритеты.
Вы имеете право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым.
Вы имеете право получить то, за что заплатили.
Вы имеете право выражать свои взгляды, отличающиеся от взглядов других людей.
Вы имеете право защищать себя от физических, моральных и эмоциональных угроз.
Вы имеете право строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счастья.
Это — границы вашего личного пространства.Читать далее...

Дефицит времени, недостатки фигуры, мало денег, отсутствие компетенций, вид из окна совсем не для инстаграма… Со всех углов на нас льётся постоянный поток доказательств того, что нам чего-то не хватает, эти искусственно созданные потребности, навязанные стандарты и привычный образ мыслей не делают нас счастливее.

На днях я листала книгу «Дары несовершенства» и наткнулась на кусок текста, которому место здесь. Тот случай, когда жалеешь, что не сам это написал, но, знаете, сейчас мне достаточно того, что это написано.

Брене Браун пишет: «Моя подруга Линн Твист написала невероятную книгу под названием «Душа денег» (The Soul of Money). В ней Линн рассматривает миф о недостаточности того, что у нас есть. Она пишет: «Многие, да и я в том числе, проснувшись, первым делом думают: “Я не выспался”. Следующая мысль: “Мне ни на что не хватает времени”. Мы заранее полагаем, что нам чего-то не хватает, неважно, правда это или нет. Мы проводим большую часть жизни, беспокоясь о том, что нам чего-то не хватает. Мы недостаточно занимаемся спортом. Мы недостаточно работаем. Мы недостаточно получаем. У нас недостаточно власти. Нам не хватает спонтанности. У нас слишком мало выходных. И, конечно, нам вечно не хватает денег. Мы недостаточно худые, недостаточно умные, привлекательные или подтянутые, образованные, успешные или состоятельные.

Мы еще не успеваем подняться с постели и коснуться ногами пола, а уже чувствуем, что отстали, проиграли, не отвечаем требованиям общества, и нам чего-то не хватает. К тому времени, как мы ложимся спать, наш мозг успевает составить длинный и скучный перечень того, что мы не успели сделать за этот день. Мы ложимся в постель, нагруженные этими мыслями, и просыпаемся с чувством нужды. То, что сначала кажется спешкой или жизненными сложностями, в конце концов оказывается зря прожитой жизнью».
Читая этот абзац, я всегда прихожу к одному и тому же выводу: мы — нация (американцы, но к нам, мне кажется, это относится в той же мере — прим. А.Ч.), истосковавшаяся по радости, потому что мы не умеем испытывать искреннюю благодарность.

Линн утверждает: чтобы бороться с недостаточностью, нужно стремиться не к избытку, а к достатку. У каждого из нас есть право сделать шаг назад и отказаться от мысли о недостаточности. Как только мы это сделаем, нам откроется удивительная правда: у нас все есть. Под достатком я не имею в виду определенное количество чего-то. Достаток — это не два шага вперед от бедности и не шаг до избытка. Это не «в самый раз» и не «более чем достаточно». Это вовсе не показатель. Это контекст, который создаем мы сами. Достаток живет внутри каждого из нас, и мы можем вызволить его наружу. Это сознательный, внимательный, намеренный выбор того, что мы думаем об обстоятельствах».
Мне чрезвычайно нравится думать, что достаток — это контекст, который мы вольны выбирать себе сами. Я закрепила себе якорёк на слове «недостаточно», теперь каждый раз, когда в моей голове начинают крутится мысли о том, что мне чего-то не хватает, я смотрю на это по-другому и выбираю заново.

А вы много времени жизни проводите в достатке?

Автор: Анна Черных

Может быть по-другому
http://annachernykh.ru/

Психотравма не делает вас сильнее. Она делает вас слабыми, запуганными и психологически дезориентированными. Люди, всю жизнь испытывающие боль, принимают худшие решения, поскольку их выбор зачастую реактивен. Только лишь то, что вы всё ещё живы, не значит, что вы действительно живёте. Так что фраза «то, что не убивает вас, делает вас сильнее» — это миф.

То, что делает выживших сильнее, это упражнение воли к подлинной жизни, а не просто выживанию. Упражнение воли делает вас сильнее, поскольку вы направляете свою приверженность на исцеление, принимаете на себя ответственность за своё обучение, расширяете и двигаете мир в положительном направлении.

Так что не успокаивайтесь на простом выживании после психотравмы. Становитесь всё сильнее, сильнее и сильнее через приверженность к своему исцелению.

— Розенна Бакари (Rosenna Bakari), администратор информационного FB-ресурса по психотравме¹ и исполнительный директор «Talking Trees, Inc.» — американской организации помощи пережившим психотравмирующие события и сексуальное насилие в детстве.



••••


Нейронные сети - это гибкое, динамическое объединение, ансамбль нейронов, которые возбуждаются одномоментно, чтобы выполнить определённую задачу. Именно поэтому, когда мы думаем о чём-то (хорошем или плохом) или занимаемся чем-то (полезным или вредным), мы укрепляем нейронные паттерны (ансамбли), которые соотносятся с этими мыслями и навыками. И если некая ситуация напоминает нам какое-то ужасное или опасное событие из нашего прошлого и у нас возникают инстинктивные эмоции, соответствующая нейронная сеть укрепляется. Мы усиливаем нежелательные эмоции и нейронные паттерны в своём лимбическом мозге и таким образом начинаем создавать подсознательные убеждения о жизни. Подобные убеждения затем руководят нашими действиями и реакциями во всех ситуациях.

Негативное закрепление происходит без ведома человека, особенно когда он эксплуатирует эмоциональную травму, чтобы вызвать чувство сострадания у других или пожалеть самого себя. Он как бы говорит себе: "Мне не обязательно вести себя по-взрослому; в конце концов, у меня было ужасное детство". Создавая и повторяя такое утверждение, человек укрепляет нейронные сети и эмоциональные привычки, которые так же индивидуальны, как рубцы от древнего удара хлыстом. Эти сети порождают эмоции, затем убеждения (заставляющие благоволить прошлой боли), а также поведение, постоянно усугубляющее травму, и жалость, которую человек научился так успешно эксплуатировать.

И если в своё время эта модель обеспечивала выживание, то сейчас она вредит человеку и порождает ошибочные убеждения о мире.

Как ни странно, можно фактически укрепить пагубные сети, установленные травмами, реагируя со страхом на воспринимаемую угрозу. И всякий раз, когда ситуация даже слабо напоминает какой-то неприятный эпизод из прошлого, в лимбическом мозге загорается своего рода красная лампочка и ситуация воспринимается как чреватая неприятностями. Это происходит оттого, что травма - это не то, что фактически случилось, а то, что человек сохранил в виде истории в своей психике. И эта история живёт в его подсознании.

— Дэвид Перлмуттер и Альберто Виллолдо

«Некоторые дети имеют привычку мыслить — одна из целей образования состоит в том, чтобы избавить их от нее. Неудобные вопросы замалчиваются, за них даже наказывают. Коллективные эмоции используются для того, чтобы привить нужные взгляды, особенно националистического толка. Капиталисты, милитаристы и церковники сотрудничают в деле образования, потому что всем им выгодно, чтобы у людей развивалось эмоциональное отношение к действительности, а не критическое мышление.»

— Бертран Рассел

•••••


Дети - это отнюдь не маленькие ангелы, которых впоследствии портит жестокий взрослый мир. Откуда бы взялась эта жестокость, если бы она не шла прямиком из детства? Дети обладают всеми пороками взрослых, за исключением похоти. Это - существенное исключение, зато взрослые хоть как-то сдерживают и маскируют свои пороки нормами приличий - к этому, собственно, и сводится воспитание - дети же не делают даже этого.
Что такое палач, истязающий жертву? Это просто ребенок, которому наконец позволили быть собой. Которого больше никто не будет ругать за то, что он мучает кошку или обижает младшего братика.
Это не дети играют в войну потому, что подражают взрослым. Это взрослые воюют потому, что, наконец, дорвались до возможности воплотить свои детские мечты по-настоящему. С железными, а не с деревянными мечами.

Юрий Нестеренко, "Приговор"

Представьте себе, что вы гуляете по тропе над пропастью (а это в некотором смысле вообще метафора нашей жизни), и страхует вас прочная веревка, которую держит с той стороны человек, которому вы абсолютно доверяете, больше, чем себе. Именно так воспринимает ребенок свою привязанность к родителю и родителя к нему. И вдруг вам кажется, что веревка ослабла, провисла как-то. Что случилось? Отпустил? Забыл? Бросил? Ушел? Спросить вы не можете, пойти разузнать тоже – страшно же шаг ступить, без страховки-то. Что вы будете делать?

Правильно, дергать за веревку, в надежде, что она просто немного провисла и сейчас снова натянется и станет прочной и надежной, как раньше. Дергать с замиранием сердца – а вдруг дернешь, и окажется, что на том конце ее выпустили? Но если не дернуть, то как узнать?

— Одна из грубейших ошибок считать, что педагогика является наукой о ребёнке, а не о человеке. Вспыльчивый ребёнок, не помня себя, ударил; взрослый, не помня себя, убил. У простодушного ребёнка выманили игрушку; у взрослого — подпись на векселе. Легкомысленный ребёнок за десятку, данную ему на тетрадь, купил конфет; взрослый проиграл в карты все своё состояние. Детей нет — есть люди, но с иным масштабом понятий, иным запасом опыта, иными влечениями, иной игрой чувств…

Януш Корчак. «Как любить ребенка»: «Интернат», 1920.

Душа сама выбирает через какую семью ей прийти в этот мир. И этот выбор всегда осознан, поскольку в его основе лежит определенное задание. Для начала, «объяснить» что-то родителям. Вопреки расхожему мнению не родители учат детей, а как раз, наоборот. Ребенок - это карма родителей. И если вдруг младенец выбирает сложную программу (например, рождается с врожденными заболеваниями или пороками), то это не столько наказание, сколько один из способов вразумления тех, через кого он пришел. У Жизни не осталось других способов растормошить взрослых и заставить их думать, как посредством любимого чада, который всегда на глазах, который любим и ценен.

Примерно до 16 лет именно через болезни, поступки и проказы наших детей с нами говорит сама Жизнь. Читать далее...

Мудрые люди говорят — полезно иногда напоминать себе:

«Вот сейчас, именно в эту секунду, пик моей жизни, именно к этому мгновению я шел всю жизнь — а доволен ли я собой, счастлив ли я, этого ли я хотел? И если нет — то что во мне не так, чего мне не хватает или что мне мешает быть совершенно счастливым? Что я могу изменить в себе, чтобы эта секунда — и все последующие — были совершенными?»

И когда я смотрю на себя так, я вдруг вижу, что исполнять запланированное у меня получается, но удовольствие я получаю только оттого, что ставлю галочки «это сделано, это сделано»; а вот радость от жизни как-то проходит мимо.
Потому что во всем этом планировании не хватает одного — хотя бы час в день не «делать», а просто «быть».

Борис Гребенщиков. Аэростат №517

Генератор всегда получит то, что он хочет – если перестанет стремиться быть Манифестором и инициировать какие-либо события.
Безусловно, самое сложное для Генератора – не инициировать и ждать. «Ждать? Зачем? У меня море сил и энергии, с какой стати я должен ждать?» — скажет любой Генератор. В свою очередь, Манифестирующие Генераторы не просто скажут, но и будут действовать, ничего не спрашивая. Для них жить – это быть занятым чем-то, а когда им нечем заняться… они что-то придумывают и изобретают, лишь бы не останавливать свою зачастую бурную, но бесцельную активность. Очень сложно, имея практически безграничный запас сил и энергии, не начинать какое-то дело, не начинать разговор, не создавать бизнес, не вступать в отношения первым, без отклика.Читать далее...

Отношения есть некоторая связь. Отношения возникают в тот момент, когда я вижу другого человека. В этот момент я веду себя по-другому. Я как бы принимаю во внимание другого человека. На совершенно базовом уровне у меня возникает некоторое отношение, из которого я не могу себя просто вынуть, извлечь. Я соотношу свое поведение, свою жизнь с другим. Если, например, человек сидит на стуле, я не могу просто взять и сесть на стул, потому что он там уже сидит. Если человек стоит в дверях, я не пойду просто сквозь дверь, как будто его там нет.
Все это основные формы отношений. Если бы не было человека в дверях, я бы прошел через дверь по другому, чем если он там есть.
Здесь содержится некоторый закон, который мы не сознаем — Я не могу не соотноситься. Если я вижу человека, я не могу не иметь к нему отношения.

Альфрид Лэнгле

•••

Вот, скажем, знакомитесь вы с кем-то, лично или по переписке. Первый этап состоит в констатации существования друг друга – и чаще всего вы бываете очарованы. На этой стадии вы – Робинзон и Пятница на необитаемом острове; вы смотрите друг на друга в изумлении, в восторге от того, что в этом мире есть кто-то другой – такой другой и такой близкий одновременно. Ваша жизнь стала полнее, чем когда-либо, с его появлением, и вас захлестывает волна чувств к этому посланцу небес, с которым можно поговорить. Вы нарекаете его сказочным именем: друг, любимый, товарищ, гость, коллега – по обстоятельствам. Царит идиллия. Череда совпадений и различий («Совсем как я! А у меня наоборот!») поражает и переполняет детской радостью. В упоении вы даже не замечаете, как надвигается опасность.
И вдруг он – здесь, рядом, у вашей двери. Разом протрезвев, вы не знаете, как сказать ему, что его сюда не звали. Не потому, что вы его больше не любите, нет, но вы хотели бы, чтобы он был другим, не таким, какой он есть на самом деле. А он между тем уже слишком близко, как будто хочет стать с вами единым целым. Понятно, что придется расставить точки над i. Сделать это можно по-разному, кратко или развернуто, в открытую или обиняками. Но, как бы то ни было, это нелегкий путь. Более чем в двух третях случаев отношениям не удается дойти до конца. И тогда – интимность, или обида, или молчание, порой и ненависть. И напрасно объясняют все нашей лживостью, полагая, что, будь дружба искренней, этого не случилось бы. Неправда. Этот кризис неизбежен. Даже от всей души любя человека, мы не готовы впустить его в свое личное пространство.

Амели Нотомб "Форма жизни"

•••



•••

Зверобой очень популярен в лечении многих болезней. У него почти нет противопоказаний, его полезные свойства можно применять даже в лечении детей. Для взрослых же можно порекомендовать следующий настой от нервного срыва на основе этой замечательной травы. Это лекарство – так называемый природный антидепрессант.

Процесс приготовления настоя от нервного срыва:

• Взять 50 грамм зверобоя, измельчить в мелкую крошку;

• Добавить 0,5 литра качественной водки;

• Перелить в бутылку с пластмассовой крышкой и оставить на 10 дней в затемненном месте.

• Содержимое бутылки нужно постоянно встряхивать (до 3-х раз в день).

По истечении 10 дней, настой процедить и употреблять в кризисные моменты нервного срыва по 20 капель приготовленной настойки зверобоя. Пить следует не более 3-х раз в день.
И дополнительно принимать чай на основе травы зверобоя. Он тоже имеет огромное количество полезных свойств.

Эссе о тех, кого бьют молотком

Хотел написать, что "в столице Израиля – городе Тель-Авиве – есть улица..." Но поймал себя на мысли, что официальная столица Израиля – Иерусалим, хоть в Иерусалиме нет ни одного иностранного посольства. Весь мир не признает Иерусалим столицей Израиля, но израильтяне упорно продолжают считать этот древний святой город своей столицей. Ведь у этих евреев – все как не у нормальных людей...
Так вот, в городе Тель-Авиве есть улица имени Тиунэ Сугихара. Спрашивается, где Израиль, а где Япония – и какое отношение имеет некий японский гражданин к далекой средиземноморской стране?
Я расскажу вам удивительную историю удивительного человека.
Читать далее...

Учась контролировать тело, мы учимся контролировать ум.
Шри К. Паттабхи Джойс

В конце концов, вас расстраивает не то, что происходит "где-то там", а то, что происходит внутри вашего ума.


Я не огорчаюсь, если люди меня не понимают. Огорчаюсь, если я не понимаю людей.
Конфуций

Шляпа: Сначала ты теряешь всякую надежду, а потом все складывается как нельзя лучше.

Алиса: Однако надежда умирает последней.

Шляпа: Ха-ха. Вырвись из плена собственных шаблонов. Думаешь, за пределами надежды существует лишь облом? В действительности, только лишившись последней надежды, ты можешь стать по-настоящему свободной. ТЕБЯ НИЧТО БОЛЬШЕ НЕ ДЕРЖИТ, тебе становится все-равно, и ты получаешь, наконец, возможность сосредоточиться на мыслях о том, что следует делать, а не о том, что теперь будет. Поэтому, когда умирает надежда, знай - все еще только начинается, и поступи иначе.

Алиса: А поступить иначе по отношению к чему?

Шляпа: Не имеет значения. К чему угодно... К себе, например. Надежда есть следствие привычки — смертельной инерции сохранения состояния. Убей надежду.

Упражнение глубокого дыхания.
Упражнение начинается с очень медленного выдоха через рот. Этот выдох не похож на то как сдувается воздушный шарик, скорее это напоминает очищение горла. Затем следует очень медленный вдох через нос. Путь воздуха лежит через нос и через горло. Вы должны чувствовать легкое напряжение в горле, когда вдыхаете воздух. Между каждым вдохом-выдохом, выдохом-вдохом следует небольшая пауза 2-3 секунды.

Если вы только начинаете, то делайте по 8 вдохов-выдохов. По мере занятий увеличивайте это число до 10, 12, 15 и т.д. Сначала вполне достаточно 15 минут в день. По мере того как вы будете все более осваивать этот метод дыхания, можно значительно увеличить время тренировки. Наиболее удобное положение - сидя, но вы можете выполнять упражнения и лежа и стоя. Какое бы положение вы не выбрали, спина обязательно должна быть прямой. Если вы все делаете правильно, то вы заметите, что двигается только ваша брюшная полость.

В Айкидо при дыхании ваше сознание должно быть сконцентрировано в одной точке. На первых занятиях ваше внимание будет блуждать по телу. Помогите себе сами - слегка нажмите на точку, в которой вы хотите сконцентрироваться. В Айкидо - это всегда точка ниже пупа (Сейка-но-иттен). Конечно проще всего достичь концентрации сидя в пустой комнате, но вы можете заниматься стоя или прогуливаясь.

Медитация играет важнейшую роль в развитии вашего КИ.

Один ученик рассказывает: "После того как позанимался Айкидо полгода, я серьезно занялся медитацией. Каждый вечер после наступления темноты я садился и медитировал. Начал я с 15 минут в день, а потом каждый месяц увеличивал занятия до 20, 30 и 40 минут. Далее я не продолжал, так как вполне мог противопоставить поток своего Ки потоку более опытного Айкидоки".
"Но возникла одна проблемка" - продолжал он - "Когда я начинал заниматься на улице стояла хорошая летняя погода, я выходил во двор на лужайку на обозрение соседей. Но на смену осени пришла зима, термометр показывал -40С, а я продолжал свои занятия легко одетым (шорты, рубашка с коротким рукавом). Через некоторое время соседи стали поговаривать, что я вовсе и не человек, а какая-то специфическая разновидность ореха".

Koichi Tohei

Белиз – государство, расположенное на юго-востоке полуострова Юкатан в Центральной Америке. Ранее оно было известно как Британский Гондурас. Это название страна носила с 1840 по 1973 год. Свою независимость Белиз обрёл в 1981 г., однако остался в составе Содружества под началом Великобритании.
Читать далее...

читать дален...

Процент освещенности Луны составляет 1%. Восход Луны в 05:54, а закат в 20:02.

Хронология лунных дней

1 лунный день c 17:55 14.08.2015 по 05:54 15.08.2015
2 лунный день c 05:54 15.08.2015 и до следующего дня
Влияние луны на стрижку 15 августа 2015
Луна в знаке зодиака Дева.

читать далее...

Растущая Луна в знаке Лев

Символ дня — светильник, лампада, «третий глаз»

Начинается лунный месяц.

Это время - чистая страница, на которую можно нанести все свои самые смелые мечты, планы и ожидания. Сегодня вы закладываете фундамент для всего наступающего месяца, и чем крепче этот фундамент будет, тем удачнее пройдет предстоящий период.

Первый день лунного месяца — очень светлый и чистый день. Сегодня все ваши мысли имеют силу и склонны к тому, чтобы реализоваться в течение предстоящего месяца. Очень важно в этот день думать только о хорошем. Дурным и злым мыслям сегодня не место, особенно если они направлены на другого человека. Все помыслы, идущие от чистого сердца будут иметь успех.

Это очень необычный день. Его символом является лампада, означающая образ вечного Света, духовную связь со Вселенной. Поэтому все действия, направленные на духовное очищение и развитие принесут огромную пользу. Например, можно обратиться к своему прошлому, подумать над своими поступками, заняться медитацией, а также, если вспомнятся обиды, очень хорошо простить их.
Читать далее...

Мир, говорят, катится к катастрофе. Но единственная известная мне катастрофа – это возбуждённый ум.

© Сандо-Кайсен
•••


Миф №1. Йога — это секта.
Секта (от лат. «следую») — тип религиозной организации, оппозиционной традиционно господствующему вероучению, противопоставляет себя системе общепринятых религиозных и светских норм и функционирует как контркультура.

Люди, практикующие йогу, становятся более позитивными, веселыми, добродушными и целеустремленными, появляется чувство внутренней свободы и ощущение единства со всем миром. Йога не является «противопоставлением общепринятым нормам», она является дополнением, помогающим человеку более эффективно реализоваться в социуме, семье, «найти себя».

Миф №2. Йога — это религия.
Йога является не религиозной, а духовной системой, или системой духовного самосовершенствования. Йогой занимаются христиане, мусульмане, буддисты и атеисты. Йога не навязывает и не требует каких-либо религиозных идей или предпочтений, она наоборот ведет к ясности ума, заставляет человека мыслить, анализировать свои поступки и намерения, подвергать сомнению навязанные взгляды и изучать. По своей сути йога близка скорее к науке, а не к религии, так как йога создавалась древними мудрецами (риши), которые путем исследования, проб, ошибок и наблюдений выработали и систематизировали упражнения, которые помогают человеку усовершенствовать свое тело и ум, вырасти духовно и стать более гармоничным и уравновешенным.
Читать далее...

Происхождение шизофрении некоторые ученые связывают с развитием у человека когнитивных и речевых способностей, при том, что сама болезнь их скорее подавляет. Причины ее возникновения, развитие, симптомы до сих пор вызывают множество споров: кто-то считает, что шизофрения передается через определенный набор генов, а кто-то находит связь с вирусными заболеваниями. Зато в одном врачи сходятся: неизлечимость шизофрении — миф.
Читать далее...

Октябрь 1974 г. Брежнев читает западные отзывы о «Бульдозерной выставке»: «чудовищное преступление против свободы творчества ... красный сапог на горле культуры ... варварская выходка ... гневно осуждаем ... передовая общественность не допустит ... деятели культуры протестуют» и т , д.
Леонид Ильич отбрасывает бумаги, закрывает лицо руками и гневно кричит:
- Уроды !! Загнившие, чумазые быдланы! Это же перформанс! Бульдозер, сметающий картины - аллегорическое олицетворение хтонического ужаса, экзистенциальное воплощение протеста против агрессивных тенденций мироздания! Современное искусство обязано шокировать и эпатировать !! Боже, какие же они бесчувственные и бескультурные недотыкомки! Что эти дикари вообще смыслят в передовом акционизме ?!

http://m.vk.com/video-47591566_170028450?list=648b8d89e1c4a717cf&from=wall-37160097_40976

•••••


До 1881 года Чили принадлежала значительная часть Патагонии, но так получилось, что чилийцы просто отдали эти территории Аргентине, которая удачно воспользовалась моментом.
В то время Чили вело войну с Перу и Боливией, которую чилийцы выиграли, добравшись аж до Лимы. Но перуанская столица их не очень интересовала и в итоге они лишь отхватили у Перу города Арика и Такна, а у Боливии провинцию Антофагаста, лишив тем самым ее выхода к морю. Но это случилось в 1883 году, а посему все чилийские военные силы были сконцентрированы на севере и разборки на юге были очень некстати.

К тому же примерно в то время проезжал мимо Чарльз Дарвин, который заявил, что эти совершенно пустые, для жизни непригодные и ценности никакой не имеют. Про залежи нефти тогда, конечно, никто не знал, но это уже другая история.

Чили не очень-то переживало и легко подписало договор, который установил прохождение чилийско-аргентинской границы по Андам. Единственным условием было только то, что за Чили оставался контроль всего Магелланова пролива.
Договор этот считается однозначной аргентинской победой. Но в дальнейшем и на этом аргентинцы не успокоились.

В договоре имелись некоторые неопределенности касаемо морских границ, которые повлекли за собой новые конфликты. Самым известным из них является Конфликт в проливе Бигл в 1978 году. Аргентина тогда вознамерилась присвоить себе несколько стратегически важных маленьких островов, расположенных к югу от Огненной Земли в восточной части пролива Бигл. И только вмешательство Папы Римского спасло от войны между Чили и Аргентиной по этому поводу. (Почему у Папы Римского имелост такое влияние на действия двух стран, лично для меня остается загадкой.)

Конфликт в заливе Бигл считается одной из основных причин, по которой в 1982 году Чили оказало поддержку Великобритании, а не Аргентине, в Фолклендской войне.


http://m.vk.com/photo625970_374696193?list=album625970_00&rev=1&from=post#comments

Гексаграмма Ограничение
Ограничивать, соразмерять, придавать форму; артикуляция мыслей и слов; ритм, интервал, раздел, мера чего-либо.
Читать далее...

Гексаграмма Посещение
Приближение, появление нового; наступление славной и могучей силы.

Название

Образный ряд

Изначальное свершение. Благоприятна стойкость.
При достижении восьмой луны будет несчастье.

Приближается что-то важное. Это время первого контакта, соприкосновения с новым и неведомым. Для него характерно ощущение приближения чего-то великого к чему-то малому. Приветствуйте это событие, не ожидая немедленно получить желаемое. Относитесь к происходящему с заботой и сочувствием. Пусть ваши ожидания будут скромными. Контакт с неведомым откроет новый цикл развития. Это принесет пользу и просветление. Сейчас особенно благоприятное время для роста, поэтому не торопите события. Урожай не будет ранним. Постоянно корректируйте свой путь и доверяйте сердцу.

Ограничение
Невеста

Гексаграмма Невеста
Выбор или изменение, над которым вы не властны; осознание скрытого потенциала; страсть, желание; неравномерное продвижение; брак младшей дочери.

Название

Образный Ряд

В походе — несчастье. Ничего благоприятного.

Вы должны пройти через изменение, над которым вы не властны. В конце концов это выявит ваш скрытый потенциал и откроет новое поле деятельности. Образцом служит брак младшей сестры, который обычно проходил быстро и без церемоний, или страстные взаимоотношения, подверженные неконтролируемым порывам. События происходят, но вы ничего не можете поделать. Попытки навязать свою волю или отойти в сторону окажутся бесплодными. Изменение отражает глубинную, возможно, неосознанную потребность. Будьте восприимчивы и приспосабливайтесь к обстоятельствам. Действуйте через женщину и женское начало инь. Конец содержит в себе новое начало. Если бы Небо и Земля не соединялись, весь сонм вещей не мог бы появиться.

– Интересно, где ты услыхал это слово? – спросил Затворник.
– Да когда меня выгоняли из социума, кто-то спросил, люблю ли я что положено. Я сказал, что не знаю.
– Понятно. Я тебе вряд ли объясню. Это можно только на примере. Вот представь себе, что ты упал в воду и тонешь. Представил?
– Угу.
– А теперь представь, что ты на секунду высунул голову, увидел свет, глотнул воздуха и что-то коснулось твоих рук. И ты за это схватился и держишься. Так вот, если считать, что всю жизнь тонешь – а так это и есть, – то любовь – это то, что помогает тебе удерживать голову над водой.
– Это ты про любовь к тому, что положено?
– Не важно. Хотя, в общем, то, что положено, можно любить и под водой. Что угодно. Какая разница, за что хвататься, – лишь бы это выдержало. Хуже всего, если это кто-то другой, – он, видишь ли, всегда может отдернуть руку. А если сказать коротко, любовь – это то, из-за чего каждый находится там, где он находится. Исключая, пожалуй, мертвых… Хотя…
– По-моему, я никогда ничего не любил, – перебил Шестипалый.
– Нет, с тобой это тоже случалось. Помнишь, как ты проревел полдня, думая о том, кто помахал тебе в ответ, когда нас сбрасывали со стены? Вот это и была любовь. Ты ведь не знаешь, почему он это сделал. Может, он считал, что издевается над тобой куда тоньше других. Мне лично кажется, что так оно и было. Так что ты вел себя очень глупо, но совершенно правильно. Любовь придает смысл тому, что мы делаем, хотя на самом деле этого смысла нет.
– Так что, любовь нас обманывает? Это что-то вроде сна?
– Нет. Любовь – это что-то вроде любви, а сон – это сон. Все, что ты делаешь, ты делаешь только из-за любви. Иначе ты просто сидел бы на земле и выл от ужаса. Или отвращения.
– Но ведь многие делают то, что делают, совсем не из-за любви.
– Брось. Они ничего не делают.
– А ты что-нибудь любишь, Затворник?
– Люблю.
– А что?
– Не знаю. Что-то такое, что иногда приходит ко мне. Иногда это какая-нибудь мысль, иногда гайки, иногда сны. Главное, что я всегда это узнаю, какой бы вид оно ни принимало, и встречаю его тем лучшим, что во мне есть.
– Чем?
– Тем, что становлюсь спокоен.
– А все остальное время ты беспокоишься?
– Нет. Я всегда спокоен. Просто это лучшее, что во мне есть, и, когда то, что я люблю, приходит ко мне, я встречаю его своим спокойствием.
"Затворник и Шестипалый"

Нам потребуются: 2,3 литра свежего молока, 5 ст. л. сока лимона, 2 ч. л. лимонной кислоты. Два последних компонента легко заменяются 300 мл йогурта или 600 мл сыворотки.


Молоко нагреть на огне, но не дать ему кипеть – огонь должен быть средним. Пока молоко греется, подготовить свёртывающее вещество и дуршлаг, выстеленный марлей. Рецепт предполагают использование марли, сложенной вдвое.
Добавить к поднимающемуся молоку свёртывающее вещество и снять кастрюлю с огня. В кастрюле должны оказаться белый панир и прозрачная сыворотка.

Сыворотку следует отделить от панира, а сам панир – откинуть на дуршлаг и промыть под струёй холодной воды. Это позволит сделать будущий сыр плотнее и удалит свёртывающее вещество. Промывать панир рекомендуют не больше 30 секунд.

Дальше аюрведические рецепт рекомендует действовать с расчётом на результат: для получения твёрдого сыра панир в марле отжать и положить под пресс или подвесить, для получения мягкого сыра – затянуть марлю с паниром и выжать влагу. В первом случае под прессом сыр выдерживают так долго, какой твёрдости хотят получить сыр – от нескольких часов до нескольких дней.
Оставшуюся в процессе приготовления панира сыворотку стоит использовать при замешивании теста. Такое тесто лучше всего подсластить – рецепт панира предполагают использование закисляющих сыворотку веществ.
Употребление панира рекомендовано вата и питта дошам, нежирный сыр не навредит и капха типу. При желании в панир можно добавить зелень, специи или мелко нарезанный болгарский перец.

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.

7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.

9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).

10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.

11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.


12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.

13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.

14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.

15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.

16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.

17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.

18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.

19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.

20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.

21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.


22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.

23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.

24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.

25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.

26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.

27. Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.

28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.

29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.

30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.

31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)

32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).

33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!

Я, конечно же, подписана на множество психологических групп. И паблики там совершенно искренне читаю. Эта тема меня стала подкорябывать уже недели две, точно. А вчера внезапно добила. Итак, я про "хватит винить во всем маму, правительство, обстоятельства - бери ответственность на себя. Ты можешь ВСЕ, главное, начать".
Посыл, согласитесь, замечательный. Сесть бы и подумать, что, реально, здорово, когда есть возможность взять на себя ответственность за свою жизнь. Собственно, и ощуть кайф, что ты - у руля.Читать далее...