Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 917 сообщений
Cообщения с меткой

потребности - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ирина_Ситникова

Как повысить самооценку?

Пятница, 28 Декабря 2018 г. 17:42 (ссылка)


Как повысить самооценку?



Простые способы, которые помогут вам научиться оценивать себя по достоинству



Проблему заниженной самооценки отлично иллюстрирует фраза, авторство которой приписывают Буковски: «Проблема современного мира в том, что умные люди полны сомнений, в то время как глупые переполнены уверенностью».



Это не преувеличение: именно недостаточно высокая самооценка часто скрывается за нереализованными мечтами, неудачно сложившейся карьерой и отсутствием счастья в любви.



И напротив, способность здраво оценивать себя и свои особенности является обязательным условием успешной и счастливой жизни. Итак, выясняем, как повысить самооценку и жить в гармонии с собой.







КАКАЯ У ВАС САМООЦЕНКА?



Способы повысить самооценку разнообразны, но начать психологи рекомендуют с простой «диагностики» — при кажущейся незамысловатости она весьма эффективна. Разделите лист бумаги на две части, справа напишите «Сильные стороны», а слева — «Слабые стороны». Теперь под каждым заголовком составьте список из 10 пунктов — их должно быть обязательно 10, ни больше, ни меньше, в обеих категориях.



Если вам сложно сразу вспомнить 10 своих сильных качеств, вспомните, за что вас благодарили близкие и знакомые, чем они восхищались в вашем характере и поведении. Записывайте качество, даже если оно кажется вам несерьезным или незначительным.



Теперь посмотрите на ваши списки — или, как их называют психологи, на «инвентаризацию самооценки». Глядя на этот перечень, вы можете убедиться в том, что у вас (как и у любого другого человека) имеются как мелкие, так и серьезные недостатки, которые, возможно, очень вас расстраивают и мешают добиваться поставленных целей: вы постоянно опаздываете, у вас сложности с планированием, вы считаете себя слишком обидчивой, болезненно воспринимаете критику, редко доводите начатое до конца — с этим списком трудностей обычно не возникает.



Но при этом у вас есть и преимущества, сильные стороны, способности, достижения, которыми можно гордиться: вас называют душой компании, или вы гордитесь своим чувством юмора, или, может быть, у вас на редкость красивый почерк, или вы как никто другой умеете делать красивые прически или создавать сногшибательные презентации в Power Point.



Обратите внимание: этот список не призван заставить вас махнуть рукой на свои неудачи — он предназначен для здравого анализа своих возможностей и осознания того, что вы не совершенны (как и все), но ваше несовершенство подвижно — при желании вы вполне способны изменить пункты в списке «слабых сторон», на это лишь потребуются усилия и время.







СТАВЬТЕ РЕАЛИСТИЧНЫЕ ЦЕЛИ



Вопрос о том, как повысить самооценку женщине, в современном мире становится все более актуальным, и не последняя тому причина — невыполнимые задачи с убийственными дедлайнами. Безусловно, амбиции, смелость и умение бросать себе вызов — это более чем похвально, до тех пор, пока они не противоречат здравому смыслу. В противном случае, обещая себе «похудеть на 15 кг за месяц» или «выучить английский за три недели», взваливая на себя сразу несколько рабочих проектов с жесткими дедлайнами, мы заранее обрекаем себя на разочарование.



Куда эффективнее оказывается метод маленьких шагов — в тайм-менеджменте его еще принято называть «поеданием слона по кускам». Каждую масштабную задачу (будь то очередной проект на работе или намерение стать спортивнее и наладить здоровое питание) можно с легкостью разбить на много небольших этапов и отслеживать результат после каждого небольшого шага. Радость даже от маленькой победы воодушевит вас и заставит продолжать двигаться вперед; а завершив путь, вы будете удивлены тем, какую огромную работу сумели проделать и как это повышает вашу самооценку.



ПРЕКРАТИТЕ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ



Как бы это ни было банально, сравнение себя с другими — привычка...........................



Читать полностью



www.psyshans.ru



Обо мне 



Контакты для записи на консультацию 



Задать вопрос онлайн в чате 



Теги: #самооценка #повыситьсамооценку #простыеспособы #сравнение #самобичевание#потребности #способности #осознаниежеланий #совершенство #недостатки #реальнаясамооценка#познатьсебя #счастливаяжизнь #гармоничнаяжизнь #успешнаяжизнь #осознаватьпотребности#следоватьпотребностям #достоинство #достойная жизнь



#консультацияПсихолога #психологическаяПомощь #услугиПсихолога #семейныйПсихолог#психотерапевтМосква #семейныйПсихологМосква #психологическаяКонсультация #психологМосква#consultationOfThePsychologist #psychologicalhelp #PsychologistMoscow #theservicesofapsychologist#FamilyPsychologist #psychotherapistMoscow #FamilyPsychologistMoscow #psychologicalConsultation

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ivapet

Гройсман рассказал об амбициях Украины стать газовой державой | PolitCentr-NEWS

Пятница, 23 Ноября 2018 г. 20:56 (ссылка)
infopolk.ru/1/M/31416-groys...9efd14bb02

Гройсман рассказал об амбициях Украины стать "газовой державой"



Украина в ближайшие шесть лет планирует начать покрывать свои потребности в природном газе, заявил премьер-министр Владимир Гройсман в интервью немецкому изданию Die Zeit ...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
U_WEI

всем!, на жизнь подсаженным

Пятница, 05 Октября 2018 г. 09:41 (ссылка)

Как и любой дилер грез, продавцы социальной жизни действуют профессионально - веками отточенная работа не дает сбоев.
Как бы странно это не звучало, но "подсаженные" - сами работают над усовершенствованием своих же кандалов; делая их максимально и тотально опасными. А сеть продавцов-потребителей настолько развита, что шансов у душ остаться чистыми почти нет.
***

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Чего же хочет женщина - основные потребности!

Среда, 26 Сентября 2018 г. 18:06 (ссылка)


Взаимная неприязнь, развод, неловкие встречи и взгляды исподтишка – вот, что преследует пару после расставания. Не слишком приятная картина. Что если сказать вам, дорогие мужчины, что в большинстве своем именно вы подвели любящих женщин? Психолог Джастин Шанфарбер в своей статье постарался дать ответ на вопрос о том, чего же хочет женщина. Прочтите это и ваш дом, быт и супружеская жизнь станут лучше.



Что нужно женщинам: ответ психолога



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NetFact

Как создать лесосад. Райский сад своими руками (2016) Видеокурс » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Среда, 16 Мая 2018 г. 13:05 (ссылка)
netfact.ru/videotech/5492-k...okurs.html


Как создать лесосад. Райский сад своими руками (2016) Видеокурс




Лесное садоводство — это большой шаг на пути к созданию более устойчивых систем. Лесосады (forest garden, экологические сады, пермакультурные сады, агролеса) — это сады, которые имитируют структуру и взаимосвязи естественного леса, но содержат больше продуктивных растений, удовлетворяющих потребности человека.



Содержание:

Что такое лесосад

Стратегии лесосадоводства ч.1

Стратегии лесосадоводства ч.2

Определение целей

Составление списка растений

Плодородие лесосада

Выбор участка

Создание плана участка

Изыскания и анализ участка

Первые шаги в проектировании

Проектирование ветрозащиты

Проектирование верхнего яруса

Проектирование яруса подлеска

Проектирование нижнего яруса

Подготовка участка ч.1

Подготовка участка ч.2

Посадка лесосада ч.1

Посадка лесосада ч.2

Уход и сбор урожая

проектирование гильдий

питомник

грибы в лесосаду

лесосад Мартина Кроуфорда (Великобритания)







Как создать лесосад. Райский сад своими руками (2016) Видеокурс



Как создать лесосад. Райский сад своими руками (2016) Видеокурс



Как создать лесосад. Райский сад своими руками (2016) Видеокурс






Информация о видео

Название: Как создать лесосад. Райский сад своими руками

Автор: Елена Арифулина

Год выхода: 2016

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: 14:31:25



Файл

Формат: MP4

Видео: AVC, 900x720, ~160 Kbps

Аудио: AAC, 254 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 2.62 Gb



Скачать: Как создать лесосад. Райский сад своими руками (2016) Видеокурс



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/em5tjfxo0kdw/Lesosad.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/OszFfFb/Lesosad.rar.html



Скачать | Download | UniBytes.com

http://www.unibytes.com/fgpCl2FdK7wLqw-Us4P3UgBB/Lesosad.rar.html


 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Apple_of_Eve

Спиральная динамика VS пирамида Маслоу. Что применимо на практике?

Суббота, 03 Марта 2018 г. 12:07 (ссылка)


Об основах теории спиральной динамики и чем она отличается от пирамиды потребностей Маслоу смотрите в видео. Это запись эфира на Инстаграм. Под видео смотрите немного теории.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alla_sumeny

В диалоге

Четверг, 28 Декабря 2017 г. 21:26 (ссылка)

Итак, внутренне соберитесь, улыбнитесь, потанцуйте и напомните себе, что всё изменится к лучшему... Лично я всегда говорю себе это, и помню, что к настоящему моменту со мной произошло много хорошего. Ценю это и очень дорожу этим.
Помните, что говорил Маленький Принц об искусстве маленьких шагов?
«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов».
Маленькие шаги двигают нас вперед. Это наша сила каждого дня.
И ещё наша задача в том, чтобы в каждом дне обнаруживать и открывать для себя жизненный смысл. До последнего нашего мгновения, мы в состоянии делать выбор и совершать поступки, которые изменяют весь наш смысл. Мы, не задумываясь, делаем выбор каждую минуту... Иногда - это большие решения, а порою и маленькие: кому-то позвонить, что-то приготовить, что-то съесть, куда-то пойти, с кем-то встретиться, кому-то написать ответ в сети... И необязательно, чтобы мы ждали от себя каких-то особых свершений! Это сама жизнь.
«Призвание человека лежит на пересечении его талантов и потребностей мира», – говорил Аристотель.
И помним, что мы всегда в диалоге (пусть даже в мысленном), с миром, с Богом, с людьми.

по материалам *** Первый день оставшейся жизни

138355338_20993876_1065577846907165_1122899813065718317_n (564x547, 374Kb)
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
girllesfolllar81

Без заголовка

Среда, 20 Декабря 2017 г. 12:52 (ссылка)

Прогнозирование в дополнительной потребности капитала в СПб
подробнее тут - http://asu-analitika.ru/


Компания ООО АСУ-АНАЛИТИКА
Позвоните нам

+74997030694

E-mail

info@asu-analitika.ru
http://asu-analitika.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
caywhistproses78

Без заголовка

Среда, 20 Декабря 2017 г. 12:27 (ссылка)

Планирование и прогнозирование потребности в персонале в СПб
подробнее тут - http://asu-analitika.ru/


Компания ООО АСУ-АНАЛИТИКА
Позвоните нам

+74997030694

E-mail

info@asu-analitika.ru
http://asu-analitika.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pinolaim

Без заголовка

Среда, 20 Декабря 2017 г. 07:08 (ссылка)

Прогнозирование в дополнительной потребности капитала в СПб - https://vk.com/page-146718621_53134650

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
irvheus2310

Без заголовка

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 22:29 (ссылка)

Планирование и прогнозирование потребности в персонале в СПб - https://vk.com/page-146718621_53134312

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
resoumati84

Без заголовка

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 16:52 (ссылка)

Планирование и прогнозирование потребности в персонале в СПб - https://vk.com/page-146718621_53134312

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nausasteidust1980

Без заголовка

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 12:51 (ссылка)

Прогнозирование в дополнительной потребности капитала в СПб - https://vk.com/page-146718621_53134650

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pentheryy1

Без заголовка

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 12:36 (ссылка)

Прогнозирование в дополнительной потребности капитала в СПб - https://vk.com/page-146718621_53134650

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<потребности - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda