Светлана из г. Краснодар в рубрике "Советы диетологов для похудения " спрашивает: "Почему не худеют ноги и бёдра на диете и при занятии спортом?"

"Натощак пью 1 стакан воды, через пол часа завтракаю 30-ю гр. овсяных отрубей с молоком жирностью 05%, так же могу съесть яблоко или 2 персика. В 12 часов дня, занимаюсь силовой тренировкой (30 мин) и кардио-тренировкой (30 минут). В 15 часов обычно ем что-нибудь из курицы, или запекаю без масла или варю, так же выпиваю 2 стакана томатного сока. После 15 часов не ем. В течение дня выпиваю 2-2,5 литра воды. Похудела только верхняя часть тела, все что ниже талии никак не уходит. Что же делать чтобы похудели ноги? Фигура у меня «песочные часы». Заранее благодарна. "

Ваше "питание" это кошмар. Если и дальше в таком темпе будете продолжать, то заработаете гинекологические проблемы минимум, потому что организм в стрессовой ситуации голода первым делом начинает "выключать" детородную функцию. Скажу вам, что знаю много людей, которые не занимаются никакими физическими нагрузками, кроме ходьбы, при этом едят на ночь мясо с кашей и печеньями. Думаете они толстые? Нет, у них совсем нет проблемы избыточного веса, не говоря уже о "песочных часах". Знаете почему? Потому что они никогда не сидели на диетах. Конечно, в фитнес-центре вам и дальше будут советовать "поменьше есть" и "прокачивать бедра, работать над рельефом, сушить. " Там "любят спорт", потому что вы - их клиент и платите деньги.

• Перестать пить воду натощак. Чтобы нормализировать обмен веществ, нужно не менее 2 литров жидкости в день (не важно, чай, компот, кисель или вода). В идеале, конечно, пить зеленый чай или иван-чай, причем, последний намного "идеальнее". Запомните: вода не препятствует пищеварению, ни с чем не перемешивается в желудке, не заставляет пищу "разбухать" и никакой другой "бесовщины" не вытворяет. Поэтому вы должны пить: "Тогда, когда хотите, и столько, сколько хотите" - но чтоб в день не меньше 2 литров жидкости.


• Вернуть в рацион "жирное" молоко. А также сметану, кефир, сливочное масло 82,5% и иже с ними. Почему? Потому что организму для нормальной работы крайне необходимы и жиры, и белки, и углеводы. "Обезжиривая" пищу вы вгоняете организм в стресс, он начинает запасать жир в прок, плюс к этому избавляться от ненужных функций (может, например, в скором времени наступить преждевременная менопауза), чтобы сохранить энергию для жизни. Вам бы этого не хотелось, правда? Вы убрали жиры из рациона, да еще и добавили силовую тренировку, чтобы окончательно убедить организм, что настали голодные и суровые времена. Поэтому возвращайте нормальное питание и где-то за год (я не оговорилась) организм восстановится: поймет, что угроза голода ему не светит. И вот тогда можете добавить физическую активность: бег или ходьбу. К слову, ходьба сжигает жир лучше, чем силовые методы: гантели и все спринтерские дистанции с плиометрическими прыжками вместе взятые.


• Будьте готовы к набору веса. За год восстановления, когда вернете полноценное питание, вы неизбежно наберете вес. Это закономерный итог всех диет. А вы не обижайтесь, но это же принцип "верблюда": поесть в 15.00 и все, и так до следующего утра. Знаете, я так ела один раз в своей жизни: за день перед сложной операцией. И то это оставило тягостное воспоминание о недостатке еды. Но вы питаетесь в таком режими постоянно. Так нельзя, вы не "караван пустыни", помните об этом. Поэтому морально готовьтесь: будет набор веса - организм запасается впрок, наученный горьким опытом диет. Продолжайте хорошо питаться. Когда вес "остановится" в наборе, то подключайте ходьбу, не меняя рациона. И тогда начнете худеть, худеть равномерно. И на песочные часы не будете похожа.


• Начав заниматься ходьбой
  
  , добавьте водорослевые обертывания на ноги или массаж роликовым массажером. Можно и то, и другое. И у вас все получится. Помните, что вам не просто надо что-то сейчас скорректировать. Нужно кардинально поменять и режим питания, и вид физических нагрузок, и пережить "потолстение". Зато, пройдя этот непростой путь, вы сможете иметь нормальный вес и жить без оглядки на килограммы и без боязни съесть лишнего.

Хотите приготовить очень вкусный пирог с яблоками, но нет желания возиться с кучей рецептов, ингредиентов, на быструю руку? Тогда просто попробуйте приготовить данный пирог. Просто доверьтесь мне, и ваши вкусовые рецепторы останутся довольными!

Данная пирог с яблоками относится к разряду «на скорую руку». Чем выделяются подобные рецепты приготовления пирогов, да и всех блюд? Тем, что для воплощения кушанья в реальность нам нужно небольшое количество чрезвычайно доступных ингредиентов, немного времени, да и сам процесс приготовления не требует каких-то особенных кулинарных навыков. Справится даже тот кто готовит редко или не умеет.

Этот пирог можно назвать шарлоткой. Кстати, на этом сайте есть рецепт вкусной шарлотки, потому, прежде чем читать дальше, прошу взглянуть на сей РЕЦЕПТ.

Пара сладких яблок, стакан муки, два яйца, снесенных курицей, 4 ст. ложки сахара, 30 г. сливочного масла. Небольшое количество манной крупы, которой мы будем присыпать форму. Ну и для того, чтобы тесто было пышным, воздушным и нежным, нам нужен разрыхлитель — 1 ч. ложка.

1. В чашку вбиваем яйца, сыплем сахар. Миксером или рукой взбиваем до появления пенки.


2. Тем временем муку смешиваем с разрыхлителем для теста.


3. Муку всыпаем во взбитую яичную массу. Продолжаем перемешивать.


4. Яблоки моем, чистим от кожуры, вынимаем косточки. Режем яблоки на мелкие кусочки или пластинки — как вам приятнее.


5. Берем форму для выпечки, в моем случае она стеклянная.


6. Смазываем куском сливочного масла, а потом эти липкие стенки и дно присыпаем манкой. Это даст как дополнительные вкусовые нотки, да и пирог будет лучше отходить от формы.


7. Яблоки укладываем на дно однородным слоем. Теперь заливаем их жидким тестом.


8. Духовку разогреть до 170-190 градусов. Пирог выпекаем 25-35 минут.


9. Потом пирог вынимаем из духовки. Даем ему
   
   немного полежать. Обсыпаем сахарной пудрой, корицей и прочими прелестями.

Такой быстрый пирог можно подать как сладкое дополнение к чаю. Попробуйте заварить чай с бергамотом.

• Сладкий пирог хризантема


• Творожные пончики — рецепты


• Пирог «Слёзы ангела»


• Быстрый кекс в кружке


• Рецепты приготовления блинов


• Чем турка отличается от джезвы


• Блины с бананом


• Рецепт лимонного пирога из песочного теста


• Клубничные пироги


• Готовим чизкейк дома

". У меня просто большой и мясистый лобок. Очень стесняюсь летом одевать брюки и открытые купальники, о чем-то обтягивающем вообще речь не идет. Плюс ко всему еще очень отвисла половая губа, выглядывает из стрингов, как тряпочка какая-то. Каким образом все это привести в божеский вид и сколько займет период реабилитации?"

". Знаю, что некоторые считают

висячие половые губы непривлекательными, если они свисают и выпирают за пределы больших половых губ. Некоторые даже делают пластику. т.е. обрезание. Моему молодому человеку вроде все нравится, но все равно чувствую себя некомфортно при ярком свете. К тому же не могу одеть стринги и мини-купальник, т.к. постоянно испытываю потребность поправлять "там". Не знаю, думаю сделать операцию."

". Сегодня впервые узнала что существует хирургическое "вмешательство" для придания красоты половым губам. Меня природа наделила красотой, но не придала красоты моим "прелестям" - половым губам). Всегда хотела задать этот вопрос своему гинекологу. У меня оченнь уродливые, иначе сказать не могу, отвислые половые губы. Они свисают на 5-7 см как "уши у слоника", и имеют красно-синий цвет. Я стесняюсь ходить в сауну, баню и бассейн, где надо быть в голом виде, так как этот недостаток не скрыть. Мужу нравится, но для меня все это просто ужасно. Почему у меня такие особенности? Можно их исправить?"

У большинства девушек и женщин половая щель не закрыта полностью, большие губы смыкаются неплотно и наружу из них свисают длинные малые половые губы. иногда весьма значительно. У полных женщин гениталии визуально не выделяются, тогда как у многих худых женщин большие половые губы рельефно выделяются между ногами, образуя бугорок («бугорок Венеры»).

С течением времени или под действием определенных факторов женские наружные гениталии изменяются - меняют цвет, теряют тонус, растягиваются, иногда сморщиваются. Как правило, отвисшие половые губы доставляют своим хозяйкам неприятные и даже болезненные ощущения при физической активности, сидении, ношении тесного нижнего белья и облегающих брюк. В результате на коже этой области могут появляться раздражения, повышается потливость, затрудняется интимная гигиена.

Патологией как таковой с медицинской точки зрения это состояние гениталий не считается и не может непосредственно угрожать здоровью. Проблема заключается в эстетике и дискомфорте женщин во время интимной близости и в повседневной жизни. Если девушкам их наружные интимные органы кажутся некрасивыми, они становятся неуверенными в себе, при занятиях сексом, стесняются обнажаться перед любимым мужчиной и даже перед косметологом или врачом гинекологом. Нередки ситуации, когда в душевых, саунах, раздевалках фитнес-клубов и других местах заметно свисающие половые губы обнаженной девушки становятся предметом повышенного внимания и обсуждения среди подруг или окружающих.

И даже несмотря на то, что общепринятой нормы величины, цвета и длины малых половых губ нет, все-таки большинство девушек и женщин предпочитает, чтобы они не сильно выступали из-за больших, не свисали и не сильно выделялись в положении стоя, особенно при взгляде на их интимную область сзади.

Отвисшие половые губы можно устранить только одним способом - посредством пластической операции лабиопластики, которая уменьшит длину и скорректирует форму ваших интимных мест.

На консультации специалиста по интимной хирургии нашего центра Вы сможете обсудить волнующую Вас проблему, узнать оптимальный способ ее решения, уточнить детали операции. Основной способ устранить данную проблему - это операция лабиопластика .

В дополнение к хирургической коррекции можно сделать процедуры по контурной пластике аногенитальной области. Инъекционное омоложение интимных зон позволяет повысить тонус, изменить форму и размер интимных органов, увлажнить слизистую преддверия влагалища, усилить сексуальные ощущения путем увеличения точки G и клитора.

Проведение процедур по омоложению гиалуроновой кислотой в сочетании с плазмотерапией и процедурами деликатного ухода позволяет воссоздать эстетически привлекательные формы, избавиться от существующих затруднений и добиться сексуальной привлекательности в любом возрасте.

Наши возможности и большой опыт операций по пластической хирургии интимных мест помогут в устранении Ваших деликатных затруднений. Улучшение внешнего вида наружных гениталий приводит и к улучшению качества сексуальной жизни, исчезают как психологический дискомфорт, так и механические затруднения, связанные со свисанием половых губ!

• Запишитесь на прием к специалисту,


• На приеме обсудите ситуацию,


• Узнайте, что можно сделать и как.

Обширный остеохондроз (распространенный, тотальный) – это хроническое заболевание, характеризующееся дегенеративно-деструктивным поражением позвоночного столба, которое включает в себя поражение тел позвонков, межпозвоночных дисков, суставов и связок на двух и более отделах позвоночника. Распространено это заболевание достаточно широко – 12% всех случаев остеохондроза приходятся на распространенный вариант. Мужчины и женщины болеют примерно с одинаковой частотой. Средний возраст дебюта этой патологии – 40 лет с тенденцией к омоложению.

• Обширные травмы позвоночника (переломы. вывихи. ушибы и т.д.), занимаемые более двух отделов;


• Наследственная предрасположенность;


• Избыточный вес и ожирение;


• Аутоиммунные системные заболевания;


• Раковые опухоли позвоночника и близлежащих органов и тканей;


• Аномалии развития позвоночного столба и соединительной ткани;


• Остеопороз ;


• Инфекционное тотальное поражение позвоночника;


• Заражение крови.

После воздействия вредоносного фактора на позвоночник, начинается стремительное развитие обширного остеохондроза. В первую очередь токсины и другие патологические вещества оказывают свое влияние на межпозвоночные диски и хрящевую ткань. Нарушается их форма и функции.

Следующими поражаются спинномозговые нервы, корешки и сам спинной мозг, вызывая сильнейший болевой синдром. Далее следуют возникающие патологии костной ткани и сосудов, охватывая практически весь позвоночник целиком.

Единой классификации обширного остеохондроза нет. Наиболее популярные из существующих – по пораженному участку, по степени поражения межпозвоночного диска и по нарушениям функции позвоночника.

• Обширный остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника. Поражение всех или большей части позвонков в шейном и грудном отделах;


• Обширный остеохондроз шейного и поясничного отдела позвоночника. Поражение всех или большей части позвонков в шейном и поясничном отделах;


• Обширный остеохондроз поясничного и грудного отдела позвоночника. Поражение всех или большей части позвонков в поясничном и грудном отделах;


• Обширный остеохондроз шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника. Поражение всех или большей части позвонков в шейном, грудном и поясничном отделах;


• Обширный остеохондроз шейного отдела позвоночника. Поражение всех позвонков в шейном отделе;


• Обширный остеохондроз грудного отдела позвоночника. Поражение всех позвонков в грудном отделе;


• Обширный остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Поражение всех позвонков в поясничном отделе.

• 0 стадия – нет изменений


• 1 стадия – внутренние разрывы дисков


• 2 стадия – выраженные изменения дисков при сохраненной наружной поверхности


• 3 стадия – поражение дисков целиком (трещины, включая наружную поверхность, выдавливание дисков из-под тел позвонков)

• 1 стадия – ощущение незначительной болезненности в зоне поражения, однако функции позвоночника не изменены


• 2 стадия – функции позвоночника нарушены, отмечаются защемление межпозвоночных нервов, подвывихи тел позвонков, протрузии дисков, боли в зоне поражения усиливаются, распространяются на весь позвоночник


• 3 стадия – позвоночник деформируется, отмечаются множественные грыжи межпозвоночных дисков, боли значительно выражены, мучительные


• 4 стадия – пациент практически не перемещается, подвижность позвоночника значительно уменьшается, боли возникают при малейшем движении, распространяются на весь позвоночник, может возникать болевой шок. Пациенту оформляют инвалидность

Симптоматика обширного остеохондроза достаточно многогранная и выраженная. Можно выделить общие признаки этого заболевания, а также разделить их по главным отделам позвоночника (для определения пораженных отделов).

• Выраженный болевой синдром либо в пораженном отделе позвоночника, либо вдоль всего позвоночного столба. Боль часто иррадиирует (распространяется) в шею, голову, руки, ноги, грудную клетку. Может возникать болевой шок из-за выраженности симптома;


• Ограничение подвижности (скованность ) в позвонках;


• Усиление потоотделения;


• Нарушение функции тазовых органов;


• Нарушение работы внутренних органов;


• Повышенная раздражительность;


• Депрессивные состояния;


• Повышение мышечного тонуса;


• Нарушение осанки ;


• Трудности во время ходьбы (до полного обездвижения на последней стадии болезни).

• Выраженные боли в области шеи, плеч, на руках, между лопатками;


• Нарушение остроты зрения (как одностороннее, так и двухстороннее);


• Головокружение ;


• Пошатывание при ходьбе;


• Звон и шум в ушах ;


• «Мушки» и цветные круги перед глазами;


• Снижение слуха;


• Распространенная головная боль. усиливающаяся при движении шейного отдела позвоночника;


• Сухость и шелушение кожи;


• Обмороки (синкопальные состояния);


• Осиплость голоса;


• Онемение и потеря чувствительности на коже лица, шеи и рук, головы;


• Слабость в мышцах шеи и рук;


• Разрушения зубов;


• Скачки артериального давления .

• Боли в области спины и грудной клетки, схожие с межреберной невралгией или стенокардией (острые, пульсирующие, ноющие, тянущие, сжимающие и пр.);


• Онемение кожи в области груди, живота и спины;


• Выраженные боли в области позвоночника. между лопаток;


• Нарушение подвижности
  
  грудного отдела позвоночника;


• Затруднение и боли при поднятии рук вверх;


• Боли при резком и глубоком вдохе, а позже и при выдохе, смехе, чихании, кашле;


• Боли и трудности при наклонах тела в любую сторону;


• Нарушение работы органов грудной клетки.

Для обширного остеохондроза поясничного и крестцового отделов позвоночного столба характерно:

• Выраженные боли в области поясницы и крестца, иррадиирующие в ноги, ягодицы, тазовые органы, промежность;


• Выраженная слабость в ногах;


• Мышечные спазмы в области поражения;


• Ощущение мурашек и онемения на коже;


• Жжение в спине и ногах;


• Нарушение движения в пораженном участке;


• Нарушение функций тазовых органов;


• Чувство холода в ногах и спине (такие пациенты зачастую кутают спину в платки).

При обращении пациента с характерными жалобами распространенного остеохондроза, врач для подтверждения диагноза направляет его на инструментальные обследования:

• Рентгенологическое обследование. Определяет степень поражения и изменения позвонков, их структуру, возможные костные образования;


• Компьютерная томография (КТ). Определяет состояние позвонков и межпозвоночных дисков, их строение и форму, нарушение анатомического строения позвонков и сдавление нервных корешков и окончаний;


• Магнитно-резонансная томография (МРТ). Определяет более мелкие изменения в области позвоночника, позволяет до мельчайших подробностей обнаружить нарушение строения позвонков, дисков, нервов и сосудов;


• Миелография. Рентгенография позвоночника с применением контрастного вещества. Позволяет выявить межпозвоночные грыжи, степень нарушения дисков;


• Ультразвуковая доплерография. Выявляет степень нарушения кровотока по сосудам позвоночника.

Консервативное лечение обширного остеохондроза

К методам консервативного лечения обширного остеохондроза относятся медикаменты и физиотерапия. Основные принципы и группы медикаментозного лечения:

• НПВП – Диклофенак. Ибупрофен, Анальгин, Пироксикам и пр. – по 1-2 таблетки 1-3 раза в день или по 1-2 инъекции ежедневно, внутримышечно;


• Хондропротекторы – Артра. Хондроитин и пр. – инъекционно или таблетированный формы длительным курсом лечения;


• Мази для наружного применения – Финалгон, Найз гель, Вольтарен и пр. – втирать в пораженный участок спины 2-3 раза в день;


• Витамины группы В инъекционно;


• Ангиопротекторы – Курантил. Агапурин и пр. – по 1-2 таблетки 2-3 раза в день или инъекционно;


• Биогенные стимуляторы – Алоэ. ФиБС – подкожные инъекции;


• Глюкокортикостероиды – Преднизолон. Преднизон и пр. – 5-30 мг в день таблетированная форма или инъекционно.

Все группы медикаментов должны назначаться одновременно. Физиотерапевтические мероприятия чаще всего назначаются после облегчения состояния пациента.

Хирургическое лечение обширного остеохондроза применяется в тех случаях, когда консервативные методы не эффективны или возникли тяжелые осложнения, связанные со стенозом межпозвоночного канала или межпозвоночной грыжей.

Чаще всего проводят спондилодез (удаление пораженных дисков и установка на их месте имплантатов). Полная реабилитация пациента происходит в течение 6-7 месяцев.

Профилактика

• Максимально ограничить вертикальные нагрузки на позвоночник;


• Соблюдать правильную осанку;


• В длительной и однообразной работе периодически менять положение тела;


• Максимально избегать травматизации позвоночника;


• Избегать резкого подъема тяжелых предметов;


• Носить специальный корсет при патологиях позвоночника;


• Соблюдать правила сбалансированного питания;


• Избегать переохлаждений;


• Поддерживать мышечный каркас спины в тонусе (плавание, гимнастика, тренажеры и пр.);


• Избегать стрессовых ситуаций.

Рецепт диеты для срочного похудения на 20 кг

Это очень эффективная диета и она гарантированно позволяет похудеть на 20 кг за месяц. Однако, нужно понимать, что эти лишние килограммы должны быть у вас в наличии. Глупо пытаться похудеть на такое большое количество килограмм, если у вас их нет.

Одно из главных достоинств диеты - длительный срок. В отличии от быстрых диет, диета для похудения на 20 кг за месяц, дает стойкий результат на длительное время. Однако этих результатов можно достигнуть только при точном соблюдении всех правил и меню диеты.

- начать диеты лучше всего с клизмы или приема солевого слабительного; если вы никогда не проводили очищения кишечника, желательно это сделать за неделю до начала диеты;

- нельзя менять последовательность дней и состав продуктов меню диеты. При ненадлежащем исполнении диеты ваш вместо похудения вы можете поправиться;

Диету лучше всего начинать с понедельника. Вечером воскресенья, накануне диеты сделайте очистительную клизму или примите солевое слабительное. Закупите продукты для диеты хотя бы на неделю, подготовьте контейнеры для приема пищи на работе. Распечатайте меню диеты и повесьте на видное место.

Будьте готовы к тому, что в первые три дня диеты вас может беспокоить слабость, снижение самочувствия, головные боли. Иногда, при резкой расшлаковке организма может появиться неприятный запах изо рта, обложенность языка и даже сыпь на коже. В этом случае необходимо повторить очистительную клизму, которая облегчает состояние.

Завтрак: 100 г черного хлеба, 20 г сливочного масла, 1 ч. ложку натурального меда, кофе с молоком (без сахара!)

Обед: 100 г ветчины (отварной курицы или мяса) с бульоном, 100 г голландского сыра (плавленый и белый нельзя), 100 г черного хлеба

Радиоволновое лечение эрозии шейки матки является одним из наиболее эффективных методов, поскольку этот метод воздействия на эрозию не имеет побочных эффектов и не требует проведения повторного курса.

Эрозия шейки матки является общераспространенным заболеванием женской репродуктивной системы. По данным статистики, этот вид недуга диагностируется практически у половины женщин, находящихся в репродуктивном возрасте. По своей природе этот недуг представляет собой образование на шейке матки, имеющее незлокачественную природу. Эрозия проявляется в виде формирования дефекта слизистой оболочки. Внешне поверхность эрозионного очага напоминает воспаленную ранку на поверхности эпителия и выглядит как пятно красноватого цвета. Причины ее возникновения могут быть самыми разнообразными. Наиболее распространенными причинами формирования болезни являются следующие:

• наличие воспалительных процессов женской мочеполовой системы;


• воспалительные недуги, передающиеся половым путем;


• механические повреждения шейки матки;


• тяжелые роды.

Заболевание чаще всего протекает бессимптомно, но в некоторых случаях могут появляться небольшие кровяные выделения. Дополнительно при прогрессировании недуга у женщины появляются болезненные ощущения в процессе совершения полового акта. Заболевание требует проведения незамедлительного лечения, так как увеличение площади поражения слизистой может привести к появлению более серьезных болезней вплоть до развития рака шейки матки. Существуют несколько методов лечения этого заболевания, основными методами воздействия являются лечение:

Гинекологические инфекции и мехповреждения провоцируют развитие болезни. Инфекции половых путей и повреждения вызывают раздражение слизистой и разрушение тканевого слоя эпителия. Спровоцировать прогрессирование болезни могут ранняя половая жизнь и ее неконтролируемость и беспорядочность, сбои в менструальном цикле при возникновении проблем с гормональным фоном организма.

• зуд, неприятный запах и появление выделений из влагалища;


• болевые ощущения и появление мазков крови в процессе совершения полового акта;


• появление болевых ощущений в области поясницы;


• появление остроконечных кондилом на наружных половых органах женщины.

Развивающаяся болезнь не мешает зачатию и вынашиванию здорового ребенка, однако инфекции, которые способствуют развитию заболевания, способны спровоцировать развитие женского бесплодия. Самым печальным последствием прогрессирования эрозии является высокая вероятность возникновения и прогрессирования рака шейки.

Перед проведением лечения эрозии шейки матки радиоволнами следует провести обследование организма пациентки и сдать некоторые анализы. Врач, выявив при осмотре слизистой участок, прикосновение к которому провоцирует возникновение кровотечения, прежде чем поставить диагноз, проводит обследование при помощи кольпоскопа.

Перед проведением лечения следует установить причину появления недуга в организме женщины. Для этой цели делается мазок со слизистой женского влагалища, что позволяет установить количественный состав полезной и патогенной микрофлоры, дополнительно проводится соскоб и спецанализы, позволяющие выявить наличие или отсутствие в организме женщины половых инфекций, которые способствующих развитию эрозии шейки матки. При подтверждении факта наличия эрозии дополнительно проводятся цитологические исследования и биопсия, которые требуются для исключения наличия у пациентки рака шейки. Лечение эрозии может проводиться двумя способами:

Сложные формы недуга не лечатся медикаментозными методами. Если проведение исследования показывает, что очаг недуга имеет участки дисплазии, сигнализирующие о высокой вероятности развития ракового заболевания, то для лечения применяется хирургия шейки матки. В таких случаях лечащий врач рекомендует провести прижигание эрозии. Наиболее распространенный метод немедикаметозного лечения – радиоволновая терапия.

Радиоволновая деструкция является наиболее щадящим методом проведения лечения болезни. Действие метода направлено не на иссечение участка с развивающимися патологическими клетками, а на их испарение путем радиоволнового воздействия. Эксцизия шейки матки проводится при помощи специального аппарата, который осуществляет излучение высокочастотной волны. Встреча такой волны с тканями приводит к выделению большого количества тепловой энергии, в результате чего происходит выпаривание тех клеток, на которые воздействует волновое излучение.После применения этого типа воздействия на патологический участок тканей слизистой в послеоперационный период как правило практически не наблюдается таких побочных явлений, как обильные выделения, болевые ощущения или неприятные запахи.

В результате проведения процедуры обычно не возникает побочных эффектов, которые характеризуют классический метод хирургического вмешательства при лечении недуга.

Несомненным преимуществом методики является ее однократное применение. Дополнительно существует целый ряд преимуществ, которые способствуют более широкому распространению этого метода в лечении

эрозии шейки матки. Такими преимуществами являются:

• минимальный риск появления рубцовой ткани, что позволяет применять эту методику у женщин, которые ни разу еще не рожали;


• после проведения процедуры в месте воздействия формируется защитная пленка, которая предупреждает проникновение патогенных микроорганизмов в область воздействия;


• отсутствие болевых ощущений и обильных выделений после проведения лечения.

Помимо указанных преимуществ использование радиоволновой хирургии позволяет сократить до минимума период послеоперационной реабилитации пациентки, а при проведении процедуры предотвратить повреждение окружающих здоровых клеток слизистой оболочки. При применении для лечения этого метода следует учитывать наличие некоторых противопоказаний.

• период вынашивания ребенка;


• период менструации;


• наличие острых воспалительных процессов;


• наличие таких недугов, как сахарный диабет;


• наличие заболеваний системы свертываемости крови;


• наличие кардиостимулятора.

Процедуру разрешается проводить в период лактации, так как используемое излучение не оказывает воздействие на процесс синтеза молока.

Последствия применения метода являются самыми минимальными. На протяжении нескольких дней возможно появление скудных выделений, имеющих слизистый или кровянистый вид, также возможно появление после проведения процедуры легких спазмов в нижней части живота или в промежности. Эти явления не требуют лечения и достаточно быстро исчезают. Полное заживление раневой поверхности происходит в течение одного-двух месяцев. В этот период следует отказаться от половых контактов, использования в период месячных тампонов, походов в баню и сауну, купания в бассейнах и естественных водоемах.

Не рекомендуется проводить спринцевания, следует отказаться от интенсивных занятий спортом и избегать сильных физических нагрузок. Нельзя в период восстановления принимать аспирин и медпрепараты, которые в своем составе содержат это вещество.Проведение лечения эрозии высокочастотным волновым радиоизлучением является высокоэффективным и проходит быстро, не вызывая в организме негативных последствий и возникновения побочных эффектов. Единственным существенным недостатком этого метода лечения является относительно высокая стоимость проведения лечебной процедуры.

В этой фазе жизни, которую, хотя и не совсем удачно, часто называют второй половиной жизни, все в большей степени приобретают значение возрастные физические и психические изменения. Для женщин это время физически начинается с климакса, который охватывает период с 45 до 55 лет, т. е. примерно 10— 12 лет. В среднем последняя менструация — менопауза приходится на 50 лет. Одновременно происходят определенные гормональные изменения. Около 2/3 женщин переносят эту перестройку относительно спокойно, примерно у 1/3 обнаруживаются временные расстройства (например, вегетативного, вазомоторного или (и) психического характера), с большинством которых можно справиться, принимая соответствующие гормоны. В конце климакса яичники прекращают полностью свою гормональную функцию и сморщиваются, превращаясь постепенно в соединительную ткань.

Уменьшение эстрогенов оказывает индивидуальное действие, которое у некоторых женщин может быть обнаружено, среди прочего, и на органах нижней части живота. Так, например, может постепенно уменьшаться эластичность влагалища, слизистая истончается и становится из-за этого более ранимой (например, при трении во время коитуса), на наружных половых органах становится заметной определенная тенденция к сморщиванию. В то время как способность к оргазму не снижается при климаксе, эти органически обусловленные изменения оказывают неблагоприятное влияние, поскольку они могут стать причиной боли. Вследствие этого ослабевают также либидо, сексуальное влечение (иногда также и у партнера, который боится сделать больно своей жене), частота коитусов и сексуальное удовлетворение. Однако путем местного гормонального лечения можно существенно улучшить эту форму диспарейнии.

Согласно Мастерсу и Джонсон, с возрастом изменяются сексуальные реакции мужчины и женщины на раздражения как генитальные, так и экстрагенитальные.

Вазоконгестивная реакция (увеличение груди, вызванное приливом крови), которая наступает у молодых женщин при сексуальном возбуждении, становится меньше, в то время как сосковая эрекция (затвердение сосков) сохраняется. Также менее выражено и общее повышение мышечного тонуса.

Генитальные реакции женщины. Увеличение клитора можно наблюдать и у пожилой женщины, но оно наступает несколько медленнее. Малые и большие срамные губы больше не окрашиваются так сильно, вагинальная любрикация (отделение слизи) начинается позднее и само отделяемое меньше по количеству. Из-за того что скольжение возникает с опозданием, введение пениса может быть болезненным. Для того чтобы в нижней трети влагалища образовалась оргазмическая манжета, требуется больше времени, возникающие там во время оргазма сокращения слабее и менее продолжительны, тогда как обратное развитие процесса начинается относительно быстро.

Исследования Мастерса и Джонсон говорят о том, что пожилая женщина, которая всегда сравнительно регулярно имела половые сношения, и в пожилом возрасте сохраняет значительно более высокую сексуальную способность, чем ее ровесница, которая лишь иногда имела коитус. В отличие от женщины половые железы у мужчины и в пожилом возрасте сохраняют свои функции, так что он остается способным к зачатию. Хотя продуцирование андрогенов несколько снижается, все же здесь нет никакого сравнения с гормональной ситуацией женщины во время климакса. Поэтому понятие «климакс мужчины» с научной точки зрения не оправданно. Если у мужчины в эти годы возникают подобные явления (например, снижение физической и умственной работоспособности, нарушения кровообращения и др.), то это только поверхностное сходство, истинные причины здесь другие.

Что касается сексуальной способности, то тут можно говорить об определенном спаде. Мастере и Джонсон установили следующие изменения:

Генитальные реакции мужчины. Повышение мышечного тонуса происходит в ослабленной форме. Эрекция сосков меньше и спадает медленнее.

Период до наступления эрекции замедляется, полная эрекция часто наступает только незадолго до эякуляции. Эрекция не может больше сохраняться так долго: если она вдруг пропала, а семяизвержения не произошло, она часто больше не восстанавливается. Угол эрекции (высота подъема), который у молодого мужчины сравнительно большой и расположен выше горизонтали, у пожилого мужчины меньше. Чувство, испытываемое при эякуляции, теряет свою интенсивность, и семенная жидкость больше не выбрасывается сильными толчками, а скорее стекает, причем количество ее уменьшается. Уменьшение пениса в фазе обратного развития происходит очень быстро, рефракторная фаза, т. е. период, после которого может наступить новая эрекция, продолжается дольше. Вообще с возрастом снижается способность за ограниченное время несколько раз достигать эякуляции и оргазма. В то время как яички более молодых мужчин под влиянием сексуального возбуждения могут увеличиваться почти наполовину, пожилые мужчины, как правило, уже не обнаруживают этой реакции. Утолщение кожи мошонки тоже не так выражено.

В заключение можно сказать, что у обоих полов после 50 лет сексуальная реакция протекает в несколько замедленной и ослабленной форме, но еще продолжает сохранять типичное разделение на фазы, такие же, как и у более молодых людей, но с соответствующими изменениям.

Различные исследования были посвящены снижению частоты коитуса и возникновению сексуальных функциональных нарушений в старости. Из 677 мужчин старше 65 лет, которые были опрошены Рубином, 70 % еще регулярно имели половые сношения со средней частотой от одного до четырех раз в месяц. Самому старому женатому мужчине с регулярным коитусом было 92 года. 30 % сообщили о своей импотенции.

Проводя исследования на 250 мужчинах и 250 женщинах

старше 60 лет, которые жили в доме для престарелых, мы получили следующую картину. Среди женщин к моменту опроса более 50 % потеряли своего супруга из-за смерти или в результате развода; только семь сообщили, что страдают от сексуального воздержания, а три из них сказали, что иногда занимаются мастурбацией (они испытывали из-за этого чувство раскаяния и вины). 44 % женщин были еще замужем или снова вышли замуж. Из них более трети в возрасте от 45 до 55 лет прекратили всякую сексуальную активность, даже несмотря на то, что муж еще требовал этого. Они жаловались на многочисленные сексуальные недомогания, не испытывали никакого сексуального влечения и никогда не были способны к оргазму. 7 % женщин сообщили, что еще сохранили влечение и способность к оргазму, хотя и слабее, чем в более молодые годы, и что у них еще бывают половые сношения примерно один-два раза в месяц. Остальные женщины вели себя индифферентно в сексуальном отношении и осуществляли коитус, не испытывая наслаждения, больше из чувства супружеского долга и чтобы на расстраивать мужа.

Из еще состоящих в браке (около 70 %) или проживающих совместно с партнершей мужчин, включенных в наше исследование, 40 % имели половые сношения один раз в месяц. Из них в возрасте от 60 до 69 лет 14 % стали импотентами, в возрасте от 70 до 75 лет — еще 25 % и в возрасте от 76 до 80 лет — 21 %. Большинство мужчин придает сексу большее значение, чем их партнерши, потому что сексуальные отношения и получаемое от них удовлетворение обогащают их обычно довольно однообразную жизнь. Те, у кого нарушена потенция, сообщили о своих страданиях и длительных депрессивных реакциях, даже несмотря на то, что жены больше не хотят сексуальных отношений и кажутся довольными своим положением.

Средний возраст начала половой жизни у женщин составил 23,3 года (самый ранний в 13 лет, самый поздний — в 70 лет, и эта женщина, по ее данным, впервые имела половые сношения в доме для престарелых), у мужчин — 20,9 (самый ранний возраст— 13 лет, самый поздний — 36 лет). Следовательно, возраст, особенно женщин, был значительно выше, чем возраст сегодняшнего молодого поколения (см. гл. 7). 5 % из 250 женщин сообщили, что никогда в жизни не имели половых сношений, из 250 мужчин был только один такой.

Сексуально активные мужчины и женщины оценивали среднюю частоту коитуса до 50 лет одинаково — один-два раза в неделю, а потом, по их словам, она снижалась. Причины для спада были различными: у женщин на первом плане — потеря партнера (болезнь, смерть, развод), на втором месте — снижение сексуальных потребностей у них или (реже) у партнера. Об увеличении частоты половых сношений после 50 лет сообщили три женщины, причем в двух случаях речь шла о новом партнере. Мужчины видят главную причину в появлении болезней, реже в снижении собственного влечения. С новыми партнершами наблюдался подъем сексуальной активности, который, однако, сохранялся лишь в течение нескольких месяцев.

Перепечатка материалов с данного сайта запрещена.
Помогите другим людям найти библиотеку разместите ссылку:

Каждая заботливая хозяйка хочет, чтобы ее блюда из курицы, запекаемые в духовке, получались не только вкусными, но и сохраняли в себе максимальное количество полезных веществ, а также оставались сочными после тепловой обработки. К счастью, существует немало способов достигнуть желаемого результата.

Еще пару десятилетий назад повара для придания сочности выпекаемым блюдам использовали фольгу. Со временем ее вытеснило более надежное приспособление – так называемые рукава для запекания, которые представляют собой плотные жаростойкие полиэтиленовые пакеты. Курица, запеченная в рукаве, получается более сочной, ароматной и, самое главное, полезной и легкой (ведь в процессе ее приготовления совсем необязательно добавлять жир, поскольку блюда готовятся в собственном соку, который удерживается герметичным мешочком).

Курица в рукаве – это отличное дополнение к семейному и праздничному столу. Ее смело можно подавать с любым гарниром, а также кушать как самостоятельное блюдо. Готовить такую курочку – одно удовольствие. Процесс не занимает много времени и хлопот: достаточно смазать тушку специями, поместить ее в рукав, завязать края пакета или зажать их специальными клипсами, входящими в комплект, и отправить в духовой шкаф для дальнейшего запекания.

Время тепловой обработки будет зависеть от размера выпекаемых кусков. Если вы решите приготовить цыпленка целиком (примерно 1,5 кг), то держать его необходимо около полутора часов, ну а разделанная на небольшие кусочки кура будет готовиться не более 45 минут.

Подготовка продуктов и инвентаря для курицы в рукаве также не займет у вас много времени. Итак, какие ингредиенты нам необходимы? В первую очередь, это курица (либо ее части) и рукав для запекания. Куру лучше приобретать охлажденную (не замороженную) и очищенную от внутренностей. Что касается рукавов, то их можно купить там же, где фольгу, пищевую пленку и пергаментную бумагу.

Рукав имеет довольно внушительную длину, поэтому его придется отрезать таким образом, чтобы в него вошел весь перечень ингредиентов. Кроме того, не забудьте оставить по 10-15 сантиметров с каждой стороны для завязывания упаковки. Края рукава можно также зафиксировать с помощью клипсов либо связать проволокой.

После того, как вы помыли курицу, подсушили ее и обработали специями, аккуратно поместите тушку в рукав, стараясь не повредить его стенки, уложите на плоский противень и отправляйте в разогретую духовку, проткнув сверху мешочек в нескольких местах для выхода пара (снизу и с боков протыкать нельзя!) до готовности.

Для того чтобы приготовить данное блюдо, нам понадобится выпотрошенная цельная курочка и специальная приправа для цыпленка табака «Магги», которая продается во многих продуктовых магазинах. Рукав для запекания покупать необязательно, поскольку он (вместе с зажимом) должен прилагаться к приправе. Нехитрое, но невероятно вкусное кушанье можно подавать как в самостоятельном виде, так и с любым гарниром, но особенно вкусно оно в сочетании с горячим свежеприготовленным картофельным пюре!

1. Охлажденную курочку промыть, разрезать ножом вдоль грудки и тщательно проколоть в нескольких местах. Натереть тушку приправой (по желанию чесноком) в большой миске, смазать ее маслом.

2. Аккуратно сложить цыпленка в рукав, закрыть край специальным зажимом и в 2-3 местах проткнуть рукав сверху зубочисткой (снизу не протыкаем, чтобы не терять в процессе приготовления сок).

3. Уложить курочку на противень и запекать ее при температуре 180 С в течение 80-90 минут. Вот и весь секрет!

Для приготовления курицы в рукаве с овощами можете смело экспериментировать с любыми ингредиентами. Овощи придадут курице пикантные оттенки, а, главное, помогут мясному блюду легче усвоиться организмом. В результате вы получите легкий, вкусный, низкокалорийный, но очень питательный обед.

1. Смешать сметану со специями (солью, чесноком, перцем и т.д.). Очистить и порезать дольками все овощи. Две трети полученного соуса смешать с нарезанными овощами, оставшимся соусом смазать курочку, предварительно очищенную, вымытую и надрезанную в нескольких местах.

2. Упаковать тушку в рукав, обложить ее со всех сторон овощами и тщательно связать края рукава (либо укупорить специальными зажимами), проткнуть мешочек сверху зубочисткой.

3. Отправить курицу в духовку и запекать при 200 С до готовности (около одного часа). Перед подачей посыпать свежей зеленью.

Хотите порадовать семью чем-нибудь необыкновенным? Попробуйте приготовить курицу в рукаве с яблоками. Блюдо получается очень нежным и вкусным, и благодаря ярким вкусовым качествам способно украсить любой праздничный стол. Да и на вид курочка, приготовленная таким способом, выглядит просто потрясающе – так и просится на тарелку!

1. Тушку цыпленка очистить, промыть и немного подсушить, обязательно надрезать в нескольких местах. Далее натереть ее специями и солью внутри и снаружи.

2. Приготовить начинку: очистить яблоки от сердцевины, нарезать их крупными дольками. Банан нарезать кружками, а очищенную луковицу – полукольцами (можно кольцами). Смешать ингредиенты для начинки, приправить их пропущенным через пресс чесноком. Перемешать начинку, добавить соль, соевый соус и вино.

3. Начинить цыпленка полученной смесью, а все отверстия защепить при помощи зубочисток. Сверху куру обмазать медом и уложить ее в рукав. Проткнуть сверху мешочек зубочисткой, тщательно запечатать края приспособления.

4. Отправить курицу в духовку, предварительно разогретую до 180 С, на 90 минут. Готовую курочку достать, дать немного остыть и, аккуратно разрезав рукав, сбрызнуть лимонным соком, посыпать зеленью и, выложив на тарелку, подать к столу.

Куриные бедрышки (ножки) можно готовить по-разному, дай только волю фантазии. А чтобы они получались более сочными, полезными и аппетитными, лучше всего их запекать в рукаве, приправляя всевозможными ингредиентами и пряностями – луком, зеленью, чесночком и, конечно же, любимым сыром!

2. Натереть сыр на мелкой терке, пропустить очищенный чеснок через чеснокодавилку, добавить к ингредиентам майонез (кстати, можно смешать его со сметаной в пропорции 1:1), перец и соленую приправу. Все перемешать.

3. Натереть бедра полученной смесью и оставить их в прохладном месте на 20-40 минут, затем упаковать в рукав. Связать или зажать клипсами края рукава, проткнуть его сверху зубочисткой.

4. Поместить бедрышки на противень и отправить их в духовку, запекать при 200 С в течение 40-45 минут. За десять минут до готовности рукав надорвать, чтобы блюдо покрылось румяной корочкой. Перед подачей на стол кушанье посыпать пряной зеленью. Приятного аппетита!

1. Прежде чем запекать курицу в рукаве

, оставьте ее в маринаде на 30-60 минут, чтобы она хорошенько пропиталась. Допускается мариновать тушку прямо в рукаве, если маринад не слишком жидкий;

2. При приготовлении курицы в рукаве следует учесть, что готовое блюдо будет лишено румяной корочки. Для того чтобы корочка все же появилась, за десять-пятнадцать минут до готовности блюда вскройте рукав сверху – курица успеет подрумяниться, не потеряв ценный сок при этом. Кушанье получится и поджаристым, и сочным одновременно.

© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Корзинка из бумаги, пошаговый мастер-класс, который мы представляем на ваше обозрение - поделка очень легкая и подходит для детей разного возраста, а после изготовления может применяться для разных целей, например, хранение мелочей: скрепок, принадлежностей для шитья и т.д

• Бумага, можно взять цветную, двухцветную, можно использовать страницы из старых журналов, газет


• Ножницы


• Карандаш+линейка


• Клей

Возьмите лист бумаги, в нашем варианте это простой белый лист формата А4, в своем используйте по возможности бумагу по ярче и поплотнее.

Разлинуйте его на одиннаковые квадратики, так как стороны у нас равняются 21 см, делим на 3, получается 7см - длина каждой стороны внутренних квадратов.

Далее работаем с верхним средним и нижним средним квадратами. Найдите у этих квадратов середины, поставьте точку, затем с помощью линейки соедените их верхние углы с точкой, чтобы образовался треугольник.

Теперь работаем с верхними и нижними квадратами: как мы знаем длина каждого квадрата равняется 7см, нам необходимо начертить три одинаковые полоски, для этого 7 делим

на 3, получается длина каждой полоски = 2,3см.

Сверху приклеиваем треугольник - все неровности заклеиваем маленьким кружком, предварительно вырезав его из бумаги.

1000-podelok.ru © 2017 г. При копировании или частичном использовании материалов сайта активная гиперссылка на сайт http://1000-podelok.ru обязательна.

Своими руками | Мастер на все руки | Как сделать | Самоделкин | Поделки руками | Сделай сам | Можно сделать | Мастерим сами | Мебель своими руками

Густые роскошные волосы – мечта каждой особы прекрасного пола, подчас кажущаяся просто недостижимой. Частое мытье головы, сушка феном, укладка, окрашивание – все эти манипуляции, преследующие цель «быть красивой», нередко действуют совершенно противоположно.

Негатив подкрепляется внешними факторами: загазованной атмосферой, «запыляющей» прическу и блокирующей нормальное дыхание кожи. Также следует учитывать диеты, направленные на избавление от лишних килограммов, но способные негативно отражаться на состоянии волос.

Одним из спасительных средств, способных действительно помочь волосам, является касторовое масло – прекрасный аналог дорогих масок и чудо-шампуней, на которые женщина в желании помочь своей шевелюре возлагает огромные надежды. Что такое касторка?

Натуральный продукт производится из клещевины – растения с крупными пальчатыми листьями и кистевидными соцветиями, расположенными в их пазухах. Садовая пальма выращивается на

всех материках и широко используется в технических и лекарственных целях. Касторовое масло, лечебные свойства которого первыми стали использовать древние египтяне, производится из семян растения методом горячего и холодного отжима.

• специфическому запаху;


• своеобразному, немного неприятному вкусу;


• слегка желтоватому цвету;


• густой вязкой структуре.

Уникальность касторки объясняется оптимальным сочетанием нескольких видов кислот, входящих в состав продукта:

• жирных мононенасыщенных (рицинолевой и олеиновой);


• жирных полиненасыщенных (линолевой);


• жирных насыщенных (стеариновой и пальмитиновой).

Сбалансированный состав продукта не вызывает аллергических проявлений, что позволяет использовать касторку ежедневно, обеспечивая волосам полноценный уход.

Касторовое масло широко применяется в косметологии и, благодаря уникальным свойствам, заслуживает быть содержимым каждой дамской косметички. Натуральное средство:

• отлично питает и смягчает чувствительную кожу;


• избавляет от пигментных пятен;


• разглаживает мелкие морщинки;


• ускоряет рост ресничек и укрепляет волоски, предотвращая их ломкость и выпадение;


• помогает в уходе за кожей век, областью шеи и декольте.

Касторка является составляющей целого ряда мазей и бальзамов, в том числе и универсального антисептического средства для наружного применения – мази Вишневского.

Натуральный продукт ценится за положительный эффект, оказываемый как волосам, так и коже головы. Проникая внутрь волосяной луковицы, масло из семян клещевины наполняет волос питательными веществами, склеивает сухие чешуйки, придает локонам шелковистость и естественный блеск. Средство оптимально подходит секущимся, окрашенным, осветленным волосам и способно излечить кожу от шелушения и избавить от перхоти.

Касторовое масло для волос в домашних условиях эффективно как в чистом виде, так и в комплексе с различными компонентами аналогичного действия.

Касторовое масло для волос, способ применения которого понятен любой представительнице прекрасного пола, требуется немного подогреть. Данное действие несколько понизит его вязкость. Затем продукт нужно нанести на голову, постепенно распределить по волосам при помощи расчески. Для создания парникового эффекта, усиливающего действие масла, голову нужно укутать пленкой, а сверху покрыть махровым полотенцем. Примерно через 1,5 часа масло можно смывать.

Для усиления положительного эффекта рекомендуется последующее ополаскивание теплой водой с добавлением в нее отвара трав или лимонного сока. Сушить волосы лучше естественным путем, без применения фена. Либо использовать щадящий режим сушки – холодным воздухом.

При разбавлении касторки разными растительными маслами (репейным, камфорным, виноградным, жожоба) уменьшается его вязкость, что облегчает распределение продукта по длине локонов и облегчает его смывание.

Не менее действенна касторка для волос в комплексе с эфирными маслами. Так, розмариновый эфир отражается на активности роста, а лаванда придает локонам шелковистость и блеск (3 капли эфира на 1 ст. л. масла клещевины).

Для придания локонам блеска рекомендуется сделать спрей: 30 грамм касторки и 2-3 капли масла розмарина соединить со стаканом минеральной воды. Жидкость вылить в бутылочку с распылителем. Сбрызгивать волосы каждый день.

Смесь миндального, персикового и касторового масел, взятых в одинаковых количествах, поможет избавиться от сечения волос и их ломкости. Наносить за четверть часа до мытья головы на сухие пряди.

Касторка с водкой для волос применяется в целях укрепления локонов и ускорения их роста. Ингредиенты соединить в равных частях, втереть аккуратными движениями в голову, оставить на 2-2,5 часа. Рекомендуется применять дважды в неделю.

Настойка календулы в смеси с касторкой в равных пропорциях гарантированно избавит от перхоти. Раствор втереть в кожу головы и выдержать в течение получаса. Смыть с шампунем. Для получения желаемого результата лечебный курс рекомендуется проводить 1-2 месяца дважды в неделю.

Решить проблемы с перхотью можно путем применения маски на основе масла оливкового, чайную ложку которого требуется соединить с таким же количеством касторки и соком половинки лимона.

Активизировать рост волос эффективно можно с помощью следующей маски: взять 1 ст. ложку сока обычного лука, по 1 ч. ложке касторки и масла корня лопуха, 2 ст. ложки дрожжей, распущенных в воде. Ингредиенты соединить, нанести на локоны. Затем голову следует укутать пленкой, а сверху полотенцем. Оставить на 1,5-2 часа.

При стремительной потере волос эффективна маска из касторки для волос и настойки перца жгучего. Настойку можно приобрести в готовом виде либо приготовить в домашних условиях. В половине стакана водки в течение суток требуется настоять стручок горького перца. Затем жидкости смешать в равных долях, подогреть. Готовый состав при помощи расчески распределить по волосам, оставить на ночь, после чего утром смыть. Целебную маску желательно делать дважды в неделю на протяжении 2-2,5 месяцев. При ощущении дискомфорта (жжения либо зуда) состав необходимо сразу же смыть и в дальнейшем использовании применять меньшую дозу перечной настойки.

Для поврежденных волос полезна маска из отвара лекарственных трав (ромашки, шалфея, липы), в 200 мл которого следует размочить ломтик черного хлеба (без корочки). Сюда же добавить 2 ч. ложки касторки и желток 1 яйца. Полученную массу легким массированием втереть в корни колос и оставить на 1 час.

Маски для волос с касторкой от выпадения эффективны с применением масла из корня лопуха (иначе репейного). Требуется взять по столовой ложке каждого, для усиления эффекта целебную смесь можно обогатить жидкими витаминами «Аевит» (4-5 капсул), представляющими поливитаминный препарат, улучшающий упругость кожи, восстанавливающий разрушенные клетки и укрепляюще воздействующий на корни волос.

Готовую маску легким массированием втереть в кожу головы, распределить равномерно по волосам и оставить под пленкой на 2-3 часа. Смыть любым шампунем.

В зимний период действенно применение маски из 4 масел: кокосового и касторового – по 1 ст. ложке, сладкого миндаля и виноградных косточек – по 1 ч. ложке. Компоненты следует соединить, чуть подогреть, аккуратно втереть в корни с дальнейшим переходом на волосы. Оставить на 1,5-2 часа. Голову вымыть при помощи шампуня.

Касторовое масло для волос, способ применения которого не представляет особой сложности, эффективно в сочетании с алоэ, особенно в зимнее время. Требуется хорошо перемешать 2 ст. ложки кашицы из листьев растения с 1 ст. ложкой масла. Оставить на волосах на 1 час, смыть.

Для волос повышенной жирности полезна масляная маска с кефиром и яичным желтком. Половину стакана кефира низкой жирности рекомендуется подогреть, затем добавить 1 желток и 4 ст. ложки масла касторки, перемешать. Выдержать на волосах в течение 1 часа.

По своей консистенции маска жидкая и может стекать с волос, что создает определенный дискомфорт. Поэтому волосы рекомендуется собрать в пучок, а в процессе действия маски можно принять расслабляющую ванну.

Против жирных волос эффективно действует маска из 1 ст. ложки спирта или водки, 3 ст. ложки петрушки (измельченной) и 1 ст. ложки касторки. На волосах нужно подержать в течение 30 минут.

Рецепт маски с коньяком в составе придется по вкусу не одной мечтательнице о роскошных густых локонах. Требуется соединить 2 ч. ложки касторки с 2 ч. ложками коньяка и куриным желтком. Составом смазать корни волос. По истечении 20-30 минут смыть при помощи шампуня.

Уменьшить жирность локонов можно путем нанесения маски из следующих компонентов: 150 мл водки, 15 г дегтя и 2 ст. ложки масла из семян клещевины. Время выдерживания смеси – 1 час.

Придать ухоженный вид обладательницам жирных волос поможет медово-яичная маска. Требуется соединить яичный желток с касторкой и медом, взятых по столовой ложке. Полученный состав распределить по волосам, особое внимание уделяя их корневой части. Обмотать голову пленкой, поверх укутать полотенцем, выдержать 2-3 часа, после чего смыть. Касторка для жирных волос при регулярности проведения полезной процедуры (дважды в неделю на протяжении 2-3 месяцев) обеспечит прическе густоту, придаст ухоженность, наделит естественным блеском.

• масло касторовое – 4 ч. ложки (в теплом виде);


• глицерин - 1 ч. ложка;


• желток куриный – 1 шт.,


• уксус столовый – 1 ч. ложка.

Компоненты соединить, нанести на волосы. Смыть при помощи шампуня через 40-50 минут. Сушить естественным способом, без использования фена.

Для лечения и оживления посеченных кончиков отлично помогает касторка для волос на ночь. Целебной жидкостью требуется смазать концы, собрать волосы в пучок и обмотать пленкой, чтобы не испачкать подушку. Утром смыть. Как правило, эффект становится заметен буквально через 2-3 применения.

Отлично помогает поврежденным волосам оливковое масло. В комплексе с касторкой при регулярном применении оно придаст локонам естественный блеск и упругость.

Касторка для волос – уникальное средство, которое в сочетании с фруктами и медом воздействует на волосы положительным образом: укрепляет, питает, ускоряет рост.

Для приготовления полезной маски требуется размешать до однородного состояния мякоть авокадо, чайную ложку меда и 2 ч. ложки масла касторового. Нанести на волосы, смыть через полчаса.

Ускорит рост волос, придаст им блеск и шелковистость касторовое масло в сочетании с морской капустой, которая в сухом виде продается в аптеках. 50 граммов продукта нужно в кофемолке измельчить до порошкообразного состояния, смешать с теплой водой в густую кашицу. В приготовленную смесь добавить 1-2 ст. ложки масла семян клещевины. Выдержать на волосах в течение 30-40 минут.

Касторка для волос по причине повышенной вязкости и жирности очень тяжело смывается, особенно при использовании в чистом виде. Несколько маленьких секретов помогут легко справиться с этой проблемой:

• присутствующий в маске желток понизит жирность касторки, что существенно облегчит процесс смывания;


• касторовое масло рекомендуется разбавлять другими маслами для уменьшения жирности.

Касторка для волос – относительно недорогой продукт, поэтому женщинам, контролирующим состояние своих волос, рекомендуется всегда иметь в запасе 5-6 бутылочек такого универсального средства.

Отрицательные отзывы об использовании касторового масла практически не встречаются. Разве что трудности вызывает смывание касторки с волос. Но при том объеме полезного воздействия на кожу и локоны, данная проблема не должна портить впечатление о касторке. При правильно подобранном шампуне, вопрос решается легко и быстро.

Для достижения полезного эффекта применение касторового масла должно проводиться курсами, от 1 месяца до полугода.

Касторовое масло является одним из первых средств, помогающих сделать ресницы и брови густыми. Для этого натуральным продуктом каждый день следует смазывать реснички. В помощь желательно использовать специальную щеточку (к примеру, обычную, оставшуюся после старой туши). Через час после нанесения остатки средства рекомендуется убрать ватным тампоном. Нанесение следует производить на середину ресниц и их кончики.

Ежедневно касторовым маслом рекомендуется смазывать брови. Положительный результат появится через 2-3 недели после применения.

10 признаков, что мужчина будет вам изменять Существуют очевидные признаки измены, не заметить их просто невозможно. Многие женщины сталкиваются с тем, что в один прекрасный момент их суженый нач.

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным.

9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Письмо мамы 10-летнему сыну. Прочтите его своему ребенку! Это письмо, которое хотела бы написать каждая мать, которая не может объяснить словами некоторые горькие истины. Но их нужно когда-нибудь высказать, и.

Не совершайте массовой ошибки – не выбирайте будущее своих детей за них. Ваши дети – это не объект для исполнения ваших несбывшихся мечтаний. Дайте ребенку возможность выбрать свой путь самостоятельно, прислушивайтесь к его мнению, чтобы понять, что он хочет получить от жизни, и кем хочет стать.

Не заставляйте ребенка идти по тому пути, который он не выбирал. Помните о том, что главное в профессии – не заработная плата, а удовольствие, которое ребенок в будущем получит от своей работы. Люди работают, чтобы жить, а не живут, чтобы работать – поэтому, если человек не получает удовольствия от работы, он никогда не сможет добиться в ней успеха и заработать какие-то серьезные суммы денег. Позвольте ребенку выбрать профессию. ориентируясь на собственные чувства и интуицию.

Очень важно говорить с ребенком на понятном ему языке. Не апеллируйте сложными и непонятными терминами, которые ничего не значат для ребенка – помогите ему проявить свои творческие способности и таланты, комментируйте его решения и успехи так, чтобы ребенок понимал вас.

Не используйте абстрактных слов в общении с ребенком – он не поймет фраз о долге, ответственности, положении в обществе. Позвольте ему выразить собственное мнение, и это мнение, возможно, будет отличаться от вашего. Дети не должны бояться спорить с родителями – принимайте их идеи, так как ваши дети – это люди новой эпохи, а значит, их идеи и приоритеты совсем иные, нежели ваши.

Внимательно наблюдайте за ребенком с раннего детства – это поможет определить, чем он больше всего увлекается, к чему тянется, какие игры предпочитает, и какие действия доставляют ему больше всего удовольствия. Главное – иметь талант к какой-либо профессии, и только затем нужно получать необходимые теоретические и практические навыки.

Если ребенок решил выбрать ту или иную профессию. не отговаривайте его, не пугайте неудачами – поддержите ребенка. Он не должен бояться трудностей – он начинает свой самостоятельный путь во взрослом мире, и поддержка родителей,

которые не навязывают ему свое мнение, здесь очень важна. Уважайте выбор своего ребенка – возможно, именно он сделает его счастливым.

Простота и скорость в приготовлении сделала макароны одним из наиболее популярных блюд на скорую руку, наряду с полуфабрикатами. Готовить макароны можно на плите, а можно воспользоваться более современными технологиями: микроволновыми печами, или мультиварками. О приготовлении пасты в последних и пойдет речь в данной статье.

Перед тем, как перейти к особенности варки макарон в каждой отдельно модели мультиварок, мы отметим некоторые общие особенности данного процесса.

Во-первых, выбирайте макароны лишь хорошего качества. Это принципиально важно, так как такие изделия не превращаются в кашу, даже если их разварить по неопытности. Наливайте в мультиварку ровно столько воды

, чтобы ее хватило для покрытия слоя макаронных изделий. Кстати варить макароны лучше небольшими порциями, так увеличивается вероятность того, что каждая макаронинка равномерно проварится и не пригорит.

Многие хозяйки утверждают, что небольшое количество масла в воде предотвратит макароны от слипания, но это не так. Такой прием скорее необходим для придания блюду вкуса и необходимой жирности, а предотвратить изделия от слипания можно добавив масло уже в готовые макароны.

• макароны – 1 упаковка (400 г);


• репчатый лук – 1 шт.;


• морковь -1 шт.;


• грибы – 200 г;


• сливочное масло;


• соль, перец – по вкусу.

В чашу мультиварки наливаем воду и даем ей закипеть в режиме «Суп», время – 20 минут. Подсаливаем кипяток и закладываем в мультиварку макароны, перемешиваем. В зависимости от вида и толщины изделий, макароны могут вариться разное время: для спагетти достаточно 10-15 минут, а для рожек – 20 минут.

Пока макароны варятся, займемся зажаркой. Морковь трем на мелкой терке, грибы также измельчаем вместе с луком. Обжариваем овощи до мягкости, не забыв посолить по вкусу.

Как только макароны будут готовы, слейте оставшуюся воду, если это необходимо, сдобрите изделия маслом и заправьте овощной зажаркой.

В чашу мультиварки наливаем воду и сразу добавляем соль. Выставляем в меню режим «Pasta» на 8 минут, нажимаем на «Старт» и ждем звукового сигнала извещающего нас о закипании воды. Закладываем в воду макароны и снова жмем на «Старт». Если после варки макароны еще не готовы, то продлеваем время еще на 8 минут.

• макароны – 400 г;


• тушенка – 1 банка;


• соль, перец – по вкусу;


• зелень – по вкусу;


• лавровый лист.

На мультиварке устанавливаем режим «Выпечка» и обжариваем на нем тушенку, буквально 2-3 минуты, чтобы кусочки мяса разошлись. На данном этапе, на выделившемся жире можно спассеровать нарезанный репчатый лук и морковь, при желании. Как только тушенка разогреется, добавляем в чашу мультиварки макароны и заливаем их водой, чтобы покрыть. Не забываем положить следом лавровый лист, посолить и поперчить блюдо. Теперь устанавливаем режим «Плов», время – автоматическое. Варим макароны до звукового сигнала, после чего аккуратно перемешиваем, если необходимо сливаем лишнюю воду и подаем блюдо к столу.

Вместо тушенки в данном рецепте можно использовать сырой фарш, или кусочки мяса. Для их приготовления включаем режим выпечка на 3-4 минуты, после чего готовим макароны как обычно. За время варки мясо дойдет, и уже совсем скоро на вашем столе будет красоваться замечательное блюдо макароны с мясом .

Ушли в небытие те времена, когда возможность первым признаться в своих чувствах была исключительно мужской прерогативой. На данный момент развития общества сделать это может любой, неважно, женщина или мужчина. Главное – это истинные чувства, эмоции, привязанность, любовь, а не установленные порядки и нормы морали. Поэтому сегодня многие девушки и женщины, когда понимают, что не в силах молчать о нахлынувших чувствах, думают над вопросом: "Как сказать парню, что он мне нравится?" Ведь сделать это надо так, чтобы не спугнуть героя своего романа.

Если подумать, то можно найти 1000 и 1 способ того, как это сделать. Например, пойти по стопам Татьяны Лариной и сочинить письмо-признание. Отправлять, правда, его придется в электронном формате. Кто ж сегодня пишет их на бумаге? Как сказать парню, что он мне нравится, в письме? Говорить, как небезызвестная Татьяна: «Я Вас люблю, чего же боле», наверное, не стоит. Скорее всего, адресат просто не поймет высокого искусства и сочтет, что с вами что-то неладное. Более того, слово «любовь» у многих мужчин вызывает чувство страха и желание бежать. Оно у них (у большинства) ассоциируется со свадьбой, браком, обязательствами и утерянной свободой.

Как

сказать парню, что он мне нравится, чтобы не оттолкнуть и не напугать его? Не торопитесь делать громких заявлений о любви. Будет лучше, если вы просто напишете, что чувствуете симпатию, что вам нравится (как вариант) его манера одеваться, говорить, играть в футбол, вести переговоры, смеяться, шутить. У вас будет намного больше сведений, если он – ваш коллега, однокурсник, одноклассник, одногруппник и т.д.

Что сказать парню, который нравится? Главное, как вы уже поняли – это не говорить прямо о своих чувствах к нему как к объекту противоположного пола. Начните с его человеческих качеств, скажите ему, какой он умный, продвинутый, начитанный, целеустремленный, деловой и т.д. Мужчины любят, когда их хвалят, а вот открытое признание может вызвать у них другие эмоции. А так (ведь непонятно пока, как он к вам относится) вы сможете хотя бы установить с ним личный контакт.

Допустим, вы (неважно, каким способом) ему открылись, и теперь желаете знать его отношение к вам. Возможно, он ответит сразу же, а возможно, и нет. Многие мужчины признаются, что им ужасно нравится, когда девушка первая проявляет инициативу в отношениях. Поэтому, если до этого момента он даже не догадывался о вашем существовании, после признания его чувства относительно вас могут и поменяться. Но узнать это можно только у него. Если он не говорит, тогда о симпатии можно догадаться по поведению вашего «героя». Возможно, он оказывает вам какие-то особые знаки внимания (если вы вместе работаете, учитесь), часто предлагает свою помощь, приглашает на кофе или на обед, вы ловите на себе его частые взгляды и замечаете другие, явно необычные, перемены в поведении. В любом случае, что бы мужчина ни делал, ни говорил, как бы иногда и не пытался замаскировать свою симпатию под маской равнодушия, каждая женщина всегда чувствует, нравится она ему, или нет.

Письмо мамы 10-летнему сыну. Прочтите его своему ребенку! Это письмо, которое хотела бы написать каждая мать, которая не может объяснить словами некоторые горькие истины. Но их нужно когда-нибудь высказать, и.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

• Овен 21.03 - 20.04


• Телец 21.04 - 21.05


• Близнецы 22.05 - 21.06


• Рак 22.06 - 22.07


• Лев 23.07 - 23.08


• Дева 24.08 - 22.09


• Весы 23.09 - 22.10


• Скорпион 23.10 - 22.11


• Стрелец 23.11 - 21.12


• Козерог 22.12 - 20.01


• Водолей 21.01 - 20.02


• Рыбы 21.02 - 20.03

Любовь мужчин-Близнецов - это нечто особенное. Чувства у них не так "приземлены", как у многих других знаков Зодиака. До того как Близнецы почувствуют физическую страсть, им нужно принять человека как обладателя созвучных ему определенных интеллектуальных, духовных качеств.

Как завоевать мужчину-Близнецов? Для этого нужно знать, на каких представительниц женского пола они обращают особое внимание. Угодить Близнецам проще, чем многим другим мужчинам в том плане, что они не зациклены на внешности избранницы, ее возрасте, социальном статусе, материальном обеспечении. Для него главное, чтобы общение с ней приносило им настоящее удовольствие. И все же, чтобы взгляд его выхватил вас из толпы, необходимо производить впечатление независимой, дерзкой, роскошной, и обязательно – немного таинственной особы. Женщина не должна казаться легким объектом для завоевания.

Близнецы непредсказуемы, загадочны сами и любят таких же людей. В то же время, если для вас важен вопрос, как влюбить в себя мужчину-Близнеца, знайте, что он хочет вместе с непредсказуемостью ощущать в партнерше надежность и умение с ним соглашаться. Очаровывая избранника, необходимо всегда придерживать какие-то козыри в рукаве, чтобы он не раскусил все ваши привычки и качества сразу. Психология мужчины-Близнецов такова, что ему нравится охотиться, он чувствует азарт, когда его "жертва" ускользает из рук и манит уже откуда-то издалека.

Например, если Близнецы явно обратил на вас внимание, можно без всяких на то причин временно исчезнуть из его поля зрения, а потом так же внезапно появиться, не утруждая себя логичными оправданиями.

Очень важно, чтобы Близнецам было приятно проводить с вами время. Даже в постели они любят интеллектуалов. Чтобы завоевать Близнецов-мужчин, придется блистать эрудицией и широкими интересами. Мужчинам этого знака нравится, когда женщина хотя бы немного осведомлена в темах, которые считаются мужскими, например, в спорте. Если интересы окажутся одинаковыми – это вообще идеальная женщина для Близнецов! Беседы с мужчиной могут длиться целые часы, и важно проявить себя благодарной слушательницей, да и самой время от времени демонстрировать красноречие.

Как покорить мужчину-Близнецов, чем можно приручить этого человека, который не мыслит себя без свободы и решительно пресекает все попытки на начальной стадии отношений ограничить себя какими-то условностями? Мужчину отпугнет явно читаемое в ваших словах поступках намерение привязать к себе. А вот если вы будете закрывать глаза на его некоторые вольности, проявите толерантность, то это существенно повышает ваши шансы.

Размышляя, как привлечь мужчину-Близнецов, нужно сразу забыть о попытках воздействовать различными женскими уловками, например, вызвать к себе ревность. Его это оставляет равнодушным, и он с легкостью уступит вас другому мужчине, хотя это вовсе не входило в ваши планы. В обществе Близнецов нужно вести себя весело, не унывать, потому что они на дух не переносят мрачности и скуки.

Понять, что "объект" влюбился, довольно сложно, потому что влюбленный мужчина-Близнец ведет себя скрытно. Он предпринимает многое, чтобы его истинные намерения и чувства оставались тайной, может прикрываться напускным равнодушием и даже грубостью, хотя на самом деле в душе проклюнулись ростки теплых чувств. Если мужчины этого знака не исчезают с горизонта, продолжают общаться и делают это охотно, значит, надежда на продолжение отношений есть, главное – завоевав Близнецов, суметь удержать их рядом. но это уже совсем другая история.

• Овен 21.03 - 20.04


• Телец 21.04 - 21.05


• Близнецы 22.05 - 21.06


• Рак 22.06 - 22.07


• Лев 23.07 - 23.08


• Дева 24.08 - 22.09


• Весы 23.09 - 22.10


• Скорпион 23.10 - 22.11


• Стрелец 23.11 - 21.12


• Козерог 22.12 - 20.01


• Водолей 21.01 - 20.02


• Рыбы 21.02 - 20.03

Мясо индейки завоевывает все большую популярность, и не удивительно, ведь оно обладает не только прекрасными вкусовыми качествами, но и уникальным набором полезных свойств. На праздники часто готовят эту птицу целиком, но если для вас и ваших гостей целой птицы будет много или предстоит скромный семейный ужин, можно приготовить голень индейки. Мясо этой части тушки более нежное и сочное, чем филе, по вкусу напоминает телятину, но гораздо полезней и быстрее в приготовлении.

Мясо индейки — номер один в диетическом питании. В нем мало жиров и калорий, оно гипоаллергенное, содержит необходимые для нормальной работы организма вещества и витамины, особо благоприятно воздействует на нервную и сердечно-сосудистую системы.

100 граммов индейки обеспечит организм половиной суточной нормы белка. Богато мясо и витаминами, особенно группы В и РР, легко усваивается и быстро насыщает организм.

Благодаря набору уникальных аминокислот и минералов употребление мяса индейки поможет сохранить молодость и укрепить иммунитет. Индюшатина способствует повышению уровня серотонина в организме, а это, как известно, гормон счастья, поэтому потребление этого мяса спасет от депрессии и поднимет настроение. Не зря запеченная индейка — традиционное блюдо на праздниках во многих странах.

К преимуществам можно отнести простоту приготовления голени индейки. Поместив мясо в духовой шкаф или мультиварку, можно заниматься своими делами, время от времени поливая его образовавшимся соком.

Недостатков у индейки практически нет, это мясо готовится немного дольше, чем куриное, к тому же реже встречается на полках магазина. В остальном блюда из индюшатины принесут одну лишь пользу.

• запекать в духовке, в фольге или рукаве;


• готовить в мультиварке;


• фаршировать голень;


• тушить в соусе на сковороде;


• жарить на сковороде;


• варить на основе мяса голени
  
  бульоны и супы;


• делать фарш, паштеты;


• готовить на гриле и открытом костре.

Запекание — самый удобный способ приготовления этой части индейки. Для того, чтобы правильно запечь голени, их обязательно маринуют в специях и пряностях, соевом соусе, меде, горчице, кефире, сухом вине или цитрусовом соке, шпигуют чесноком. Помещают в духовой шкаф, накрыв фольгой или поместив в рукав.

Запекается мясо 1,5-2 часа, при этом каждые 15-20 минут нужно поливать его соком. Если оно запекается в рукаве, в этом нет необходимости, достаточно открыть рукав за 20 минут до готовности и полить голень скопившимся в рукаве соком. Если рядом с мясом положить овощи, то получится очень вкусный и сочный гарнир.

Чтобы приготовить фаршированную голень, нужно вынуть из нее кость, отбить и нафаршировать начинкой, края скрепить и запекать в рукаве или фольге. Если выбрать для приготовления фольгу, то в противень нужно налить воду, создавая эффект водяной бани, блюдо в этом случае никогда не получится сухим. В рукав тоже доливают немного воды перед тем, как скрепить края.

Существует еще один способ фаршировки, для этого нужно аккуратно снять кожу с голени, мясо срезать с кости, саму кость вынуть. Из мяса и овощей сделать рубленый фарш, поместить его в кожу, как в мешочек, и запекать в духовом шкафу.

• грибы с луком;


• лимон и апельсин;


• печенка с грибами;


• чернослив и другие сухофрукты;


• орехи с яблоками.

Тушат индейку в утятнице, казане или другой толстостенной посуде с высокими бортиками. Перед тем, как приступить непосредственно к тушению, нужно обязательно обжарить индейку со всех сторон до корочки, в процессе тушения она исчезнет, но вкус будет насыщеннее. Жарят жирную индейку без добавления масла, на собственном жиру. Правильно потушенное мясо очень нежное и легко отделяется от кости. Самый главный секрет этого способа приготовления — сделать вкусный соус, в котором будет тушиться мясо.

Чтобы жареная голень получилась с хрустящей корочкой, при приготовлении не должно быть жидкости в сковороде. Жарить нужно на среднем огне, воду не доливать и овощи в процессе жарки не добавлять, а при необходимости приготовить их отдельно.

1. Замороженную голень разморозить, удалить все перышки с поверхности, промыть и обсушить салфетками или бумажными полотенцами.


2. Натереть мясо специями, солью и перцем.


3. Нашпиговать чесноком и замариновать в любом маринаде. Если времени мало, мясо оставить в маринаде при комнатной температуре на 30-40 минут, в противном случае отправить в холодильник, желательно на всю ночь.

Чтобы не возникало неожиданных проблем во время готовки, нужно прислушаться к следующим советам и рекомендациям:

• для приготовления индейки обязательно использовать специи: зиру, куркуму, шафран, тмин, базилик, карри, смесь трав и чеснок;


• обязательно мариновать мясо перед приготовлением;


• чтобы индейка получилась ароматнее, ее нужно нашпиговать чесноком и гвоздикой;


• мясо готово, если при прокалывании вытекает прозрачный сок;


• сок, который остался после жарки, можно использовать в дальнейшем для приготовления соуса, подливки или супа;


• из остывшего мяса индейки можно приготовить полезный бутерброд с овощами и листьями салата;


• во время жарки и запекания обязательно периодически поливать мясо образовавшимся соком;


• время запекания рассчитывается из соотношения: 20 минут на 500 граммов мяса;


• после того, как голень извлечена из духовки или сковороды, ее нужно накрыть фольгой и оставить на 30 минут;


• мясо индейки хорошо сочетается с белым сухим вином;


• нельзя готовить холодную голень. Чтобы она получилась мягкой, нужно подержать ее 20-30 минут при комнатной температуре, за это время мясо немного прогреется.

Самый простой способ приготовления — запечь голень с картофелем, в результате получится основное блюдо сразу с гарниром.

• голень – 700 граммов;


• картофель – 7 штук среднего размера;


• приправы и специи для мяса и картофеля;


• чеснок;


• соль, перец, растительное масло.

1. Голень нашпиговать чесноком, натереть приправами, специями и солью. Оставить пропитаться.


2. Картофель нарезать брусочками, посолить и сбрызнуть маслом.


3. В середину формы выложить мясо, вокруг разложить картофель, накрыть фольгой.


4. Запекать 50 минут при 220 градусах, затем уменьшить до 190 и готовить еще 10 минут.


5. Снять фольгу и оставить в духовом шкафу еще на 25 минут, пока верх индейки не зарумянится.

Многие женщины испытывают только клиторальный оргазм и не знают, какой он, оргазм вагинальный, а некоторые даже считают такой вид оргазма мифом. Так что стоит разобраться, как получить вагинальный оргазм.

Если не знаете, как испытать вагинальный оргазм и не представляете, как другие его умудряются получить, нужно разобраться, по какой причине это происходит. Ответом на вопрос, почему нет вагинального оргазма, может быть довольно простым – не тот мужчина. У многих дам бывали случаи, когда и партнер вроде был внимательным, и от действа никто не отвлекал, а все равно полного удовлетворения получить не удавалось. Если дело в том, что мужчина не подходящий, то выход только один – расставаться, раскрыться полностью с ним все равно не получится, ни ролевые игры, ни уловки не помогут. Ведь, как известно, женский оргазм, в том числе и вагинальный, зависит в большей степени от отношения женщины к конкретному мужчине. Но невозможность получить вагинальный оргазм может быть виной, как мужчины, так и женщины: часто испытать оргазм дамам мешают собственные комплексы, неумение отключиться от проблем и наслаждаться самим процессом и нежелание пробовать что-то новое.

Например, многие слышали про точку G, но не все пробовали ее найти. А, между прочим, ее поиск нужен именно тем женщинам, которые не знают, как достичь вагинального оргазма. Найти эту волшебную точку несложно – нужно прощупать переднюю стенку влагалища, делать это лучше влажным пальцем. Когда нащупаете шероховатую область (размером примерно 1-3 см), можете радоваться – точка G найдена. Обычно эта точка находится на расстоянии 5 см от входа во влагалище, а сладостные ощущения возникают через некоторое время стимуляции. Искать можете сами, можете привлечь к этому ответственному делу партнера, что предпочтительнее – вы же хотите, чтобы он знал, как доставить вам удовольствие?

Кроме того, получить оргазм женщинам бывает проблематично из-за ослабленных влагалищных мышц. Так что укрепить их не будет лишним, к тому же эти упражнения являются хорошей профилактикой некоторых заболеваний гинекологической сферы. Гимнастика довольно проста и заключается в напряжении и расслаблении влагалищных мышц. Делать это

можно быстро, на максимально возможной скорости, а можно медленно, с каждым разом увеличивая силу сжатия мышц. Упражнения можете придумывать самостоятельно, главное ощущать работу интимных мышц.

Также есть еще одно упражнение для того, чтобы разбудить чувствительность влагалища. Для него потребуется крепкая нить и две бусины диаметром от 3 см и больше. На конце нити нужно сделать крепкий узел, чтобы удерживать бусины. Теперь этот тренажер нужно ввести во влагалище и оставить там, продолжив заниматься домашними делами. Если в первый раз возбуждение не будет достаточным для того, чтобы настаивать на близости с партнером, то перед сном бусины нужно извлечь, а упражнение повторить через сутки. Постепенно чувствительность влагалища будет возрастать, и вопрос, как достичь вагинального оргазма, больше не будет вас волновать.

Чтобы узнать, что такое вагинальный оргазм, нужно знать, какие позы наиболее подходят для этой цели. Специалисты выделяют три позы, в которых женщинам чаще удается получить вагинальный оргазм:

1. Многим женщинам удается быстро получить оргазм, находясь сверху, полностью контролируя процесс.


2. Некоторые обожают позу, когда мужчина находится сверху, а они закидывают свои прямые ножки на плечи партнера.


3. Также хорошей позой для получения вагинального оргазма является поза на четвереньках. Мужчина находится сзади, поднимает ноги женщины, а она сводит их на талии партнера.


4. Но на этих позах зацикливаться не стоит, все женщины разные. А потому не бойтесь экспериментировать.

Юридическая консультация > Гражданское право > Какое пособие получает мать-одиночка в РФ и какие виды господдержки ей положены – разбираемся

В последние 10-15 лет на территории РФ ярко прослеживается тенденция роста разводов у молодых семей. Следствием подобного явления стал и рост количества матерей, в одиночку воспитывающих своих детей. Стоит понимать, что каждая мать-одиночка вправе рассчитывать на поддержку со стороны государства.

Уважаемые читатели! В статье рассказаны типичные способы того, как решать юридические проблемы. Ваш случай индивидуален.

Госпрограмм, поддерживающих одиноких матерей, не так уж мало в России. Однако не каждая женщина, нуждающаяся в данной помощи, знает о том, на какую поддержку от государства она может рассчитывать. Устранить подобный пробел в знаниях у любой матери-одиночке поможет приведенная ниже статья, которая максимально подробно рассматривает перечень льгот и пособий. а также порядок их получения.

Рассматривая любой вопрос, касающийся госпомощи нуждающимся гражданам, крайне важно ознакомиться с законодательными положениями, регламентирующими данную сферу жизнедеятельности. Относительно понятия «мать-одиночка» в юридическом плане все выглядит не столь гладко, как может показаться на первый взгляд.

Согласно действующему законодательству статус одинокой матери имеет право получить только женщина, имеющая ребенка, свидетельство о рождении которого не содержит имя отца. В противном случае, на получение статуса «мать-одиночка» и положенных ему льгот женщина права не имеет.

С юридической точки зрения одинокой матерью будет считаться любая женщина, отец ребенка которой не был определен ни в мирном, ни в судебном порядке. При этом совершенно не важно, проживает ли на данный момент женщина с лицом мужского пола или нет. Статус «мать-одиночка» является социальным и официально оформляется в отделение ЗАГСа .

Данный госорган при наличии ранее упомянутых оснований выдает женщине справку 25-ой формы, которая подтверждает ее статус одинокой матери. Последний позволяет гражданке получать некоторые привилегии со стороны государства, например:

1. льготы, нередко упрощающие решение бытовых вопросов, связанных с обращением в госорганизации или оформлением некоторой документации ;


2. систематичные выплаты, направленные на обеспечение матери-одиночке и ее ребенку нормальных условий для жизни;
   разовые субсидии, помогающие достичь конкретной цели одинокой матерью, направленную на организацию нормальных условий для ее жизни и жизни ее ребенка (например, покупка жилья ).

Резюмируя представленный ранее материал

, стоит констатировать, что мать-одиночка – это не всегда одиноко воспитывающая своего ребенка женщина, а именно та гражданка, отец ребенка которой официально не определен. Учитывая последний факт, важно понимать, что получить статус одинокой матери нельзя, если в свидетельстве о рождении ребенка уже указан его отец. Притом вне зависимости от того, проживает ли он с гражданкой, оказывает ли ей и дитю какую-либо помощь или нет.

Государственная помощь всем матерям, то есть не только одиноким, активно используется гражданками на территории РФ. Действующие программы «материнской» господдержки предусматривают получение следующих видов денежных выплат всем без исключения матерям:

• при постановке на учет к гинекологу во время беременности до 12-ой недели положена единовременная выплата – 582 рубля;


• после постановки на учет и достижения 30-ой недели беременности – декретные выплаты по месту работы и родовой сертификат на 11 000 рублей от государства;


• при рождении ребенка – единовременная выплата, равная 15 500 рублей;


• до достижения ребенком возраста 1,5 лет – ежемесячное пособие, равное не менее 2 900 рублей;


• при рождении второго ребенка – материнский капитал (453 000 рублей);


• при рождении третьего ребенка – дополнительная выплата, равная 100 000 рублей.

Повторимся, представленные выше выплаты положены абсолютно всем матерям, имеющим гражданство РФ и родившим ребенка. Что касается господдержки именно матерей-одиночек, то данный вопрос контролируется региональными властями. Порядок помощи, ее вид и размерность определяются каждым субъектом России индивидуально.

1. общее благосостояние семьи;


2. статус дитя и самой матери (инвалиды или полностью дееспособные люди);


3. количество несовершеннолетних в семье;


4. социальную политику конкретного региона.

• ежемесячные выплаты по уходу за ребенком (до достижения им 3-летнего возраста);


• отдельное ежемесячное пособие на третьего ребенка в семье (естественно при его наличии и выплачиваемое до достижения им 3-летнего возраста);


• помощь матери-одиночке, воспитывающей дитя-инвалида (в ряде случаев выплачивается до достижения ребенком возраста в 18 лет).

Расчет размера денежных выплат проводится каждым регионом в индивидуальном порядке. В процессе определения размерности госпомощи полномочные госорганизации учитывают особенности каждого индивидуального случая, прожиточный минимум по их месту проживания и общий уровень жизни граждан на территории рассматриваемого субъекта.

Уточнить обо всех видах и размерностях господдержки для одиноких матерей может каждая из них, если обратиться с соответствующим заявлением в органы социальной защиты по своему месту жительства. Сотрудники данной госорганизации обязаны дать исчерпывающий ответ по поводу того, какие и в каком размере положены выплаты матери-одиночке в субъекте РФ ее проживания.

Помимо непосредственно материальной помощи, мать-одиночка имеет право на получение ряда льгот. Данный вид господдержки подразделяется на две большие группы:

1. льготы. определяемые местным самоуправлением и распространяемые для одиноких матерей на территории определенного субъекта РФ;


2. льготы, определенные на федеральном уровне и действующие на территории всей страны.

Первый вид господдержки можно уточнить в органе социальной защиты по месту жительства, а вот второй четко регламентирован законодательством и полагается всем матерям-одиночкам с российским гражданством. Льготы федерального масштаба распространяются на различные сферы жизнедеятельности гражданок, в одиночку воспитывающих ребенка. Наиболее существенные из них рассмотрены ниже.

• при приеме на работу такая женщина имеет некоторое преимущество перед другими кандидатами на данную должность ,


• работодатель не может отказать матери-одиночке лишь на том основании, что она воспитывает ребенка одна;


• при официальном трудоустройстве мать-одиночка вправе требовать от работодателя неполного рабочего дня, если ее ребенку еще не исполнилось 14 лет;


• при возрасте ребенка менее 5 лет мать-одиночка имеет полное право отказываться от работы сверхнормы, ночных смен, а также от выхода на работу в выходной или праздничный день;


• при болезни мать-одиночка может потребовать от работодателя полную оплату больничного, если ее ребенку менее 7 лет, в остальных случаях работодатель обязуется оплатить лишь первые 15 дней больничного ;


• при заболевании ребенка мать-одиночка может потребовать от работодателя выплату ей пособия по уходу за дитем, размерность которого определяется исходя из трудового стажа и зарплаты женщины;


• при сокращении штаба мать-одиночка, как и беременная или находящиеся в декрете женщина, не может быть уволена, а при ликвидации предприятия работодатель обязуется в дальнейшем трудоустроить свою бывшую сотрудницу;


• помимо этого, у матери-одиночки никто не отнимает права получить соответствующие выплаты и отпуск. связанные с беременностью.

Согласно налоговому законодательству мать-одиночка имеет и некоторые льготы при исполнении своих налоговых обязательств. Наиболее существенны из них следующие:

1. мать-одиночка имеет право на получение двойного налогового вычета по НДФЛ до тех пор, пока самому младшему ребенку не исполнится 18 лет или, если он обучается в ВУЗе на дневном отделение, — 24 года, на каждого несовершеннолетнего дитя полагается отдельная компенсация ;


2. одинокие матери, имеющие гражданство РФ, также освобождаются от уплаты налога на имущество ;


3. мать-одиночка наделяется правом упрощенной регистрации и оформления в полномочных госорганизациях некоторой налоговой документации.

Помимо налоговых и трудовых, матерям одиночкам полагается ряд социальных льгот, определенных на федеральном уровне. Базовый перечень таковых представлен ниже:

• мать-одиночка может получить в органах социальной защиты бесплатный комплект детского белья для своего ребенка (одноразово) и детского питания для малышей, возраст которых не превышает 2-х лет (систематично);


• одинокая мать вправе получить бесплатный массаж для своего ребенка в поликлинике. если такая необходимость имеется;


• также для детей, находящихся на попечение у матерей-одиночек, нет очереди на поступление в детский сад ;
  ребенок, воспитываемый одинокой матерью, вправе ежегодно получать бесплатную путевку в санаторно-оздоровительное учреждение .

Не забывайте, представленные выше льготы определены на федеральном уровне и должны быть предоставлены матерям-одиночкам на всей территории нашей страны. Помимо этих льгот местные власти могут устанавливать и свои, узнать о которых получиться в полномочных госорганизациях.

Резюмируя сегодняшний материал, рассмотрим процедуру получения пособий, льгот и прочей господдержки для матерей-одиночек. На самом деле, данное мероприятие не представляет ничего сложного и требует лишь сбора некоторого перечня документов.

В общем виде получение господдержки одинокой матерью выглядит следующим образом. Женщина собирает необходимый перечень документов. Как правило, достаточно таких бумаг как:

1. копия свидетельства о рождении ребенка или каждого из них;


2. справка из ЗАГСа о правильности оформления свидетельства о рождении;


3. справка из ЗАГСа, оформленная по 25-ой форме, которая подтверждает статус матери-одиночки;


4. справка о составе семьи;


5. при наличии – решение суда о том, что отец ребенка отказался от отцовства на законных основаниях.

Данную документацию необходимо предоставлять в ту госорганизацию, которая уполномочена в оформлении тех или иных льгот или пособий:

• при желании получить трудовые льготы или пособия документы предоставляются действующему или потенциальному работодателю;


• при желании получить налоговые льготы – либо работодателю, либо в налоговые госорганы по месту жительства матери-одиночки;


• при желании получить социальные льготы или пособия – в орган социальной защиты по месту жительства матери-одиночки.

Предоставив необходимые бумаги, мать-одиночка должна лишь дождаться их рассмотрения и получить положенную ей государством помощь. В случае отказа предоставлять те или иные льготы или пособия женщина имеет полное право обратиться в прокуратуру или суд для решения всех спорных вопросов.

В целом, государственная поддержка матерей-одиночек на территории РФ организована достаточно хорошо. Проведя ряд простых манипуляций, каждая одинокая мать сможет в разы упростить себе жизнь путем получения некоторых пособий и льгот. Сделать все грамотно и быстро поможет представленный ранее материал. Надеемся, статья была для вас полезна и дала ответы на интересующие вопросы. Удачи в получении господдержки!

Расскажите друзьям! Поделитесь с друзьями! Напишите об этом материале в социальной сети с помощью кнопок ниже. Большое спасибо!

Как понять это непостижимое чувство – любовь? Вот, например, какие рациональные причины заставляют женщину влюбляться в женатого мужчину или самой заводить любовника? Такие отношения серьезно изматывают, так что неудивительно, если со времнем встает вопрос: как избавиться от любовника и разлюбить его?

При этом мужчин очень устраивают такие отношения, и даже если вы действительно захотите начать новую жизнь, бывший любовник может продолжать преследовать вас, до тех пор, пока вы не уступите.

Такие качели могут продолжаться долгие годы, и если мужчина в них чувствует себя замечательно и у него все в порядке, то ваше –то время уходит безвозвратно.

· Конечно, наилучшим выходом было бы просто поговорить с вашим партнером по душам и попытаться объяснить, что вы больше его не любите, а стало быть, не считаете возможным больше находиться вместе. Однако при таком разговоре следует проявить всю возможную тактичность, которая бы позволила пощадить мужскую да и просто человеческую гордость вашего бывшего друга. Ведь ему и так будет достаточно тяжело в этой ситуации.

· Если же вы не уверены, что он достаточно интеллигентен и будет готов легко согласиться с вашим предложением, можно использовать некоторые маленькие хитрости.

· Попробуйте сделать так, чтобы разрыв произошел по его инициативе. Какая женщина не способна достать мужчину правильно организованными скандалами? Несколько раз повторите такой эксперимент, и ваш бойфренд решит, что без вас ему, пожалуй, будет даже и лучше.

· Затаитесь. Перестаньте отвечать на его звонки и письма. Сделайте так, чтобы он узнал о том, как весело вы проводите время без него.

· В том же случае, если ваши отношения длятся уже достаточно долгое время, прежде чем рубить сплеча подумайте еще раз. Возможно, вы просто сейчас действуете под влиянием какого-то минутного импульса, и после будете горько сожалеть о том, что сделали.

· Если же по каким-то причинам вы приняли твердое и взвешенное решение следует действовать с максимальной осторожностью и деликатностью. И уж, во всяком случае, нельзя обижать человека, который подарил вам несколько очевидно счастливых лет. Ведь иначе вы не оставались бы с ним так долго.

· Однако вам и не следует чувствовать себя виноватой. Ведь если любовь действительно ушла, тут уж ничего не поделаешь. И даже если оставленный вами человек сейчас страдает и мучается, продолжать эти отношения было бы еще худшим мучением для вас. Поэтому постарайтесь просто исчезнуть из его жизни на время, например, смените место жительства или съездите отдохнуть.

· Самым действенным способом было бы найти новую кандидатуру на роль любовника. Во-первых, вам самой будет легче, если вы уйдете к кому-то, а не просто в никуда. А во-вторых, в этом случае, бывший мужчина не станет вас донимать своими звонками, да и принять измену, как ни странно легче, чем, если тебя просто оставили.

p>· Лучшим способом было бы принимать решение безвозвратно и расставаться одномоментно, сразу и навсегда. Поменяйте телефон, передайте ему через знакомых все те вещи, которые могут находиться у вас. Если есть возможность – смените работу, или, хотя бы съездите в долгий отпуск. Самое главное – не дать ему возможности больше встретиться с вами ни под каким предлогом. Если вы знаете те места, в которых он бывает чаще всего – старайтесь избегать их.

· Однако если все не так просто и разорвать отношения одним махом не удается – вы можете действовать постепенно и отрезать хвост собаке по частям. Тут могут быть разные методы. Но наилучшие из них, это те, которые действуют на вашего друга так, чтобы он сам решил с вами расстаться. Да и зачем создавать проблемы себе, когда можно создать их ему, не правда ли?

· Намекните ему на то, что вам пора бы уже как-то узаконить ваши отношения. Скажите, что вам надоело делить его с женой и что вы ревнуете. Почаще устраивайте ему сцены со слезами и истериками.

· Требуйте, чтобы он больше тратил на вас денег. Скажите, что вам срочно необходимо полностью сменить гардероб или что вам нужна новая машина. Если он согласится выдать вам необходимую сумму, потребуйте на следующем свидании еще большую.

· Возможно, что после этого вы очень долго его не увидите. А ведь вам именно этого и нужно, не правда ли?

· Скажите, что давно мечтаете завести от него ребенка. И обсудите, какое имя дать будущему мальчику. Или – девочке. Неважно. Главное, чтобы он понял, что ваше намерение серьезно и отговорить вас не удастся.

· Посещайте все корпоративные вечеринки и пикники вместе с ним. Требуйте к себе повышенного внимания. Громко возмущайтесь, что он забыл позвонить вам вчера вечером перед сном. Не забывайте посылать ему не меньше десятка СМС ежедневно, а еще лучше постоянно звоните, особенно совершенно точно зная, что он находится дома.

· Действуйте в этом направлении и будьте уверены, что максимум через месяц вы его больше не увидите.

Бывает, мы сталкиваемся с такими ситуациями, когда мужчина в семье за своими проблемами или чем, то еще перестает уделять нам внимание, и тогда это внимание мы начинаем искать на стороне.

Многие женщины ограничиваются просто флиртом на рабочем месте или где-то в фитнес клубе, а иногда сердце женщины настолько поникло в браке, что она хочет возродить чувство и страсть, которую она чувствовала к любимому ею мужу с помощью любовника.

Не зная, как вернуть страсть с мужем, потеряв уже все надежды на нормальные отношения в браке, мы встречаем любовника. Бывает так, что муж начинает чувствовать, что жена от него отдаляется, и сам идет на шаги по примирению и возрождению былой страсти.

В такой ситуации женщина, «отдохнувшая» от бытовой суеты, решает, что семья для нее важнее и хочет вернуться к мужу. Но далеко не каждая находит в себе силы на возрождение отношений с мужем, так как не знает, как разлюбить любовника и все еще с головой в их с ним отношениях и той страсти, которую, она с ним чувствует.

Чтобы разлюбить любовника, Вам нужно просто вспомнить, что изначально эти отношения Вы начинали не для создания крепких и нормальных отношений, а для того, чтобы как-то утешить себя и получить физическое и психологическое удовольствие. Избавитесь от возникшего чувства привязанности и поймите, что когда Вы начинали отношения с любовником, то этот человек уже заранее знал, что Вы замужем и просто ищете развлечения, и хотел того же.

Поймите, что Ваша семья для Вас важнее и в ней Вы уже реализовали себя, как жена, и начинать строить новые отношения не так уже будет и легко и приятно. Пытайтесь не вспоминать Ваши с ним встречи, попытайтесь как можно глубже окунуться в отношения с Вашим мужем, придите к первому этапу отношений, с которого Вы начинали отношения когда-то давно. Возродите романтику, разнообразите Ваши отношения, найдите время на совместный отпуск и проведите его вместе в каком-нибудь романтичном месте.

Ни в коем случае не пытайтесь вернуться к любовнику при первом же конфликте с Вашим мужем, иначе страсть может также быстро вспыхнуть. Тогда Ваш муж, возможно, не простит Вам, и Вы потеряете свою семью, а новой с этим человеком можете не построить. Но, если Вы, возможно, все-таки по-настоящему любите своего любовника, возможно, стоит рассмотреть отношения с мужем и их надобность Вам, может то и не была любовь?

Вопрос обычно встает тогда, когда ваш роман завершается не так как вам хотелось бы. Возможно, вы строили планы, уже подбирали себе белое платье, а мужчина, на которого вы рассчитывали вдруг развернулся и ушел от вас. Увы, такое тоже бывает и действительно, это очень обидно.

К сожалению, не все в этой жизни идет так, как нам хочется, и сегодняшний любимый человек вполне завтра может стать бывшим

любовником. И если это случилось неожиданно для вас, стоит подумать о том, а не слишком ли вы доверяли человеку, с которым у вас были отношения. Конечно, когда действительно любишь невозможно не доверять, но разумная доля здорового эгоизма и рассудительности, все же, должна присутствовать для того, чтобы вовремя заметить, что вас собираются обмануть.

· Ну, прежде чем начинать делать глупости, следует хорошенько подумать. А зачем вам это нужно. Ведь вы же любили этого человека, возможно у вас и до сих пор остались какие-то чувства к нему. Так подумайте, а принесет ли вам удовлетворение то, что вы как-то унизите этого человека? Ведь после свершившейся мести трудно будет ожидать возобновления каких-то отношений.

· Но если человек действительно оскорбил вас перед тем как уйти или еще как-то постарался задеть ваше самолюбие, проучить его все-таки нужно. Но ваш коварный план должен быть тщательно продуман таким образом, чтобы по возможности не затрагивать интересы никаких третьих лиц, не имеющих отношения к тому, что произошло между вами.

· Так, например, если ваш любовник оказался женат, не следует мстить тем, что расскажете о вашем романе его жене. Во-первых, вы тем самым причините боль той женщине, перед которой и так уже виноваты, хотя возможно и невольно, в то же самое время, ваш бывший ухажер будет себя чувствовать прекрасно, ведь если жена окажется достаточно умной. Она вообще ничего ему не скажет.

· Возьмите фотографию вашего экс-любовника и разместите от его имени анкету на сайте знакомств. В примечаниях можете указать, что его больше привлекают парни и дать его номер телефона. Как вам такой способ мести? Можете использовать свое мастерство фотошопа, приделать к его фотографии ветвистые рога разослать по электронной почте его сослуживцам. Можете организовать на работу фальшивый звонок и КВД. Способов мести – великое множество. Женская фантазия в этом плане всегда работает хорошо.

Поцелуй был и остается одним из самых красивых проявлений нежности, привязанности и любви. Этот жест может свидетельствовать как о дружеских, так и о романтических чувствах. Если вам интересно, как целуются парень с парнем, то следует сразу отметить: поцелуи между представителями сильного пола практически не отличаются от поцелуев парней с девушками. Лишь в некоторых ситуациях можно обнаружить большую сдержанность или, наоборот, порыв и страсть.

В отличие от девушек, парни не склонны целоваться со своими друзьями при каждой встрече. Данный жест для них считается, мягко говоря, ущемлением мужского достоинства. Однако на сегодняшний день во многих странах у мужчин существует традиция целовать друзей при встрече. Причем такое проявление дружеских чувств рассматривается вполне нормально и не наводит на мысли о более близких отношениях целующихся.

Так, при встрече парень может поцеловать другого парня в щеку, слегка приобняв его и похлопав по плечу. Иногда это сопровождается также рукопожатием, что считается

истинно мужским способом здороваться. Кроме того, при дружеских отношениях парни могут целовать друг друга по конкретному поводу (Новый год, день рождения, важное событие в жизни одного из них и т. д.).

В таких ситуациях мужчины опять-таки целуют друг друга в щеку, но, как правило, вкладывая в такой поцелуй все свои эмоции по конкретному поводу. Что же касается случаев, когда имеет место некоторая степень опьянения, то парни могут даже сидеть в обнимку, объясняясь друг другу в любви и уверяя в вечной верности дружеским идеалам. Это также может сопровождаться смачными поцелуями “от души”, которые в такие моменты служат свидетельством истинной дружеской привязанности.

Если вам интересно знать, как целуются парень с парнем, которых связывают любовные чувства, то здесь практически нет отличий от поцелуев влюбленных противоположных полов. Как правило, первый период отношений начинается с нежных романтических поцелуев, более медленных, плавно переходящих в наиболее чувственные. В данном случае основную роль при поцелуе играют губы, с помощью которых партнеры выражают свои эмоции и переживания.

Для второго этапа обычно характерно применение техники поцелуев с языком. Она, как правило, предполагает наличие более близких отношений и максимально выражает страсть и желание целующихся партнеров. Подобные поцелуи в большинстве случаев заканчиваются сексуальным контактом, поэтому чаще всего служат прелюдией к сексу. Поцелуи с языком у парней сопровождаются прикосновениями к лицу, волосам, шее, спине и другим частям тела друг друга.

Таким образом целующиеся парни одновременно возбуждают в партнере желание посредством дополнительных ласк. При таких поцелуях они обычно сильно прижимаются друг к другу телами, как бы желая побыстрее перейти к более ”решительным действиям”.

Следует добавить, что техники поцелуев как у парней, так и у девушек носят индивидуальный характер и зависят от личных предпочтений пары. Поэтому некоторые могут предпочитать медленные ласковые поцелуи, другие – порывистые и страстные, а третьи любят сочетать оба варианта.

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации.

• Вести личный блог и делиться своими эмоциями


• Общаться, советовать и получать советы на форуме


• Участвовать в суперских конкурсах и выигрывать призы


• Получать советы и рекомендации экспертов и даже звёзд!


• Узнавать первой о самых сочных статьях и новых трендах

Тогда просто заполни поля справа и нажми эту кнопку

О чем думают мужчины? Ах, девочки, как же нам хотелось бы узнать ответ на этот вопрос! И ведь знаем мы, что чаще всего мужчины нам лгут сознательно или бессознательно, и все равно верим. Наивные! Сами мы, конечно, не безгрешны и тоже зачастую кривим душой, не говоря всей правды или отчаянно скрывая ее. Только для любого человека, умеющего читать язык тела своего визави, истинный смысл слов и намерений собеседника всегда будет ясен. Вы удивлены? Напрасно. Движения человека, его мимика и жесты зачастую несут куда больше информации, чем то, что он произносит вслух. Даже человек, говорящий практически без эмоций, выдаст свое состояние движениями тела и жестами.

Кстати, язык жестов практически универсален в отношении поведения мужчин и женщин. Движения головы и рук, безусловно, индивидуальны, а набор мужских и женских жестов сильно отличается. Однако какими бы разными ни были жесты, они аналогичны. Так, например, любая прихорашивающаяся женщина начнет первым делом поправлять прическу. Аналогичным жестом со стороны мужчины станет поправление галстука или стряхивание невидимых пылинок с плеча пиджака или рубашки. Так что же такое язык жестов, и как понять язык тела человека? Давайте попробуем разобраться.

Когда мы взаимодействуем с другими людьми, мы постоянно обмениваемся бессловесными сигналами. Язык тела так же богат, как и наша речь. Все наши невербальные сигналы – наши жесты, положение тела, насколько быстро или громко говорим, как близко подходим к собеседнику, – дают внимательному наблюдателю гораздо больше информации о нас, чем мы можем себе представить. Недаром язык тела психология изучает так пристально. Опытный психолог, наблюдая за сигналами вашего тела, всегда сможет понять, что таится в глубине вашей души, даже если вы будете молчать или говорить совершенно о другом.

Хотите пример? Всех нас еще в детстве учили, как правильно держать в руках столовые приборы. Тем не менее, каждый человек по-своему держит нож, вилку и ложку, когда ест. Можно многое рассказать о человеке, глядя, как он держит в руке вилку или ложку. Если кто-то держит вилку чуть ближе

к середине, то о нем можно сказать – это человек широкой натуры, весьма общительный и дружелюбный. Тот же, кто держит прибор ближе к концу ручки – весьма темпераментный и в чем-то даже жесткий человек. Вот так: человек молча ест, но стоит бросить всего один взгляд на его руки – и многое становится о нем понятно и без слов.

«Чтение» и понимание людей по сигналам, которые подает их тело – это искусство, которое может пригодиться в жизни. Ну а научиться понимать язык тела парней – это вообще отдельная тема. Какая женщина не захочет понять, что за мысли на самом деле таятся в голове разговаривающего с ней мужчины? Если женщины от природы более выразительны и открыты, то мужчины, как правило, стараются скрывать свои истинные чувства.

Что же на самом деле нам «говорят» жесты мужчин, и как их научиться читать? Язык тела – это, по большому счету, язык скрытых эмоций. Чтобы научится понимать подсознательную информацию движений, мимики и жестов, нужно всего лишь внимательно наблюдать за человеком. Чаще всего человек не следит за своими жестами, а иногда просто не в состоянии контролировать язык движений своего тела и мимики.

Нет-нет, мы, конечно, стараемся контролировать себя, однако именно неконтролируемые нами движения способны выдать наше настоящее настроение и состояние. Например, человек, осознанно говорящий неправду, подсознательно постарается прикрыть рот рукой. И это движение может быть завуалированным и выражаться в периодическом прикосновении руки к носу или к уголку рта. А если человек, с которым вы беседуете, считает, что вы говорите ему неправду, то он подсознательно будет пытаться заткнуть уши. Естественно, что таких движений вы не увидите, но вот трогать себя за мочку уха или потирать висок собеседник при этом будет.

Словом, следите за тем, как человек себя ведет при разговоре. Конечно, чтобы выучить язык движений, понадобится немало времени, ведь этому посвящены целые учебные пособия и курсы практической психологии. Однако мини-курс, который поможет вам понять язык движений, скрываемых эмоций и истинных намерений мужчины, можно пройти прямо сейчас. Для того чтобы читать язык мужского тела, необходимо сосредоточить внимание на самых незначительных жестах и действиях, которые откроют нам тайну мужских мыслей. Вы готовы? Тогда начнем.

Естественно, во время беседы, мы смотрим собеседнику в глаза. Но не нужно при этом забывать что, хотя глаза и зеркало души, скрываемых эмоций они не отразят. Поэтому смотрим и на другие части лица.

О, это самый верный признак того, что вы вызываете у него интерес. Мало того, мужчина, по всей вероятности, испытывает возбуждение. Правда, речь идет о ситуации, когда мужчина не находится под воздействием каких-либо иных возбуждающих средств помимо вашей красоты. Заметим, что расширенные зрачки могут быть свидетельством и возвышенных, и низменных эмоций. Так что не обманитесь и не утоните в таких глазах-омутах.

Здесь два варианта, если мужчина отводит глаза и направляет взгляд в пол, то, скорее всего, он вам лжет. Или же очень сильно вас стесняется. Если его взгляд направлен в на вас, но периодически «убегает» с лица на линию декольте, то будьте уверены – мужчина испытывает к вам сексуальный интерес.

Вы видели это в мультфильмах: когда кошка вот-вот набросится на мышь, она сначала облизывает губы, правда? У людей это означает примерно то же самое. Когда мы видим что-то, что мы очень хотим, мы в ожидании желаемого невольно облизываем губы. Мы слегка нервничаем, если ожидание затягивается; слюнные железы перестают выделять секрет, губы пересыхают, и мы облизываем их.

Значение этого жеста зависит от того, как именно мужчина поднимает брови. Поднятые брови могут означать удивление или скептицизм. Но если он поднял брови быстро и буквально на секунду – вам повезло! Особенно, если эти движения бровей сопровождаются улыбкой. Это говорит о том, что вы весьма привлекательны в его глазах.

Редко какой мужчина застынет соляным столбом при беседе с женщиной. Естественно, что он будет менять позы и совершать какие-то движения. Положение его тела и движения торса при беседе также могут очень много сказать об отношение и состоянии мужчины.

Он не может сидеть спокойно и принимает скорченные позы? Обычно это означает, что у него что-то не в порядке, он хочет прекратить разговор и выйти из комнаты. Есть и другой вариант: мужчина будет так делать, если он сексуально возбужден, а скрюченные позы и многочисленные движения — элементарная попытка скрыть эрекцию.

Психологи сходятся во мнении: когда мужчина во время разговора качается с пятки на носок и с носка на пятку, он не уверен в себе. Или в том, о чем говорит. Эти движения как бы утешают его, имитируя покачивания младенца в колыбели или в утробе матери. Совсем другое дело, если мужчина разговаривает, приподнимаясь и покачиваясь на одних носках – эти движения говорят о том, что он доволен и даже счастлив.

Это один из самых главных жестов языка мужского тела. Широко расставленные ноги как бы заявляют: «Я – альфа-самец!». Мужчина даже может считать, что такой его вид вас заводит.

Движения рук – одно из самых красноречивых средств языка жестов. Именно движения рук чаще всего выдают намерения мужчины и раскрывают истинную суть его эмоций.

Мужчины, которые разговаривают, жестикулируя и размахивая руками, как правило, весьма коммуникативны. Чем активнее жесты, чем шире движения рук, и чем чаще он их делает, тем больше вы ему нравитесь.

Птицы в дикой природе приглаживают и чистят свои перья, чтобы выглядеть лучше перед потенциальным партнером. На языке человеческого тела эта реплика имеет тот же смысл. Если он слегка наклоняет голову вперед и мягко проводит пальцами у корней волос, пропуская волосы между пальцами и как бы расчесывая их, то такие движения сигнализируют, что мужчина хочет понравиться вам. Но если он делает это, едва завидев вас, то это означает, что он нервничает по поводу того, как выглядит. В любом случае, это хороший знак для вас.

Троекратное ура такому мужчине! Если он, слушая вас, дотрагивается до своего лица или проводит пальцами по щекам, то это не для того, чтобы попытаться произвести на вас впечатление. Подобные движения означают, что мужчина очень внимательно вас слушает и старается глубже вникнуть в смысл сказанного вами. Это хороший знак, который говорит о том, что мужчина принимает вас всерьез.

Когда мужчина протягивает к вам руку, он как бы спрашивает вашего разрешения: «Я хочу быть рядом с вами, можно мне?» Тут важны нюансы, важно, как именно он совершает движения рукой, чувствует ли он себя уязвимым или он уверен в себе. Если рука слегка повернута ладонью вверх, то это означает, что он хотел бы, чтобы вы проявили инициативу в сближении — это жест покорности и невинности. Если рука повернута ладонью вниз, то он хочет самостоятельно контролировать происходящее.

Нет-нет, мы не будем рассматривать технику поцелуев, носящих ярко выраженных сексуальный подтекст. Рассмотрим ситуации в поцелуями не любовными, а другими.

Это знак дружеского расположения. Мужчина видит в вас, прежде всего, приятного собеседника и человека, с которым ему интересно проводить время. Однако это не говорит о его сексуальной холодности. Если он вас целует в щечку на первых порах знакомства, значит, намерен продолжать отношения и даже сделать их более близкими. Но постепенно. Это, заметим, хороший знак.

Поцелуй руки может быть элементом вежливости и проявления нежных чувств. К сожалению, мужчин, которые целуют женщинам руки, сейчас не так уж и много. Поэтому такое поведение мужчины на первых свиданиях говорит о его особенном воспитании и характере денди. Если вам целует руки мужчина, с которым вы уже долгое время близки, то это знак особой нежности, которую испытает к вам ваш мужчина – его просто переполняет масса нежных эмоций и трепетных чувств. Поверьте, такое поведение много стоит!

Сродни отеческому поцелую. Целующий вас в висок мужчина, помимо нежных эмоций испытывает чувство ответственности за вас вместе с искренним дружеским расположением. Он вас любит и переживает за вас, причем его чувство влюбленности прекрасно уживается с потребностью в покровительстве.

Психологи уверенно называют такой жест «родительским». Мужчина симпатизирует вам, он переживает за вас и готов опекать, но… он видит вас только в качестве друга. Тьфу ты, вот этого-то мы и боялись! Но, с другой стороны, это может означать и то, что он буквально сражен вами, но у него не хватает смелости поцеловать вас в губы.

Не забывайте, что ваше тело также выдает ваши эмоции и чувства. Старайтесь контролировать себя и не принимать явно вызывающие позы. Помните, что кокетство должно быть легким. Старайтесь не врать и не фантазировать (ваше тело вас все равно выдаст). А еще лучше — будьте искренни, тогда ваши слова и безмолвные знаки тела будут вполне гармоничны. Впрочем, для нас это вполне естественно.

А вот то, о чем говорят мужчины, очень часто существенно отличается от того, что они думают или чувствуют. Поэтому не стоит полагаться только на слова. Движения, жесты и мимика мужчины гораздо лучше открывает его потаенные мысли и чувства. Поэтому не то, что он говорит, а то, что он делает – действительно имеет значение!