Супер еда для молодости - пшеничные ростки! |
Метки: пшеничные ростки еда для молодости |
Овсяные чашечки для красоты и здоровья! |
Метки: овсянка |
Отлично выглядишь! |
Что выбрать.
Метки: сок напиток напитки продукты |
Академия Аюрведы |
Академия Аюрведы - как сохранить здоровье, молодость, красоту и активное долголетие
|
Чего не хватает Вашему организму... |
Метки: не хватает организму хочется минеральные вещества |
Правильное питание: как не поправиться во время праздников | Господарка |
Вот 6 эффективных и практичных советов, которые помогут вам соблюдать правильный режим питания и сократить количество потребляемых калорий во время праздников
Метки: Правильное питание Здоровье |
КАК УДВОИТЬ ПОЛЬЗУ ОТ ПРИЕМА ПИЩИ? |
Метки: польза приём пищи |
Хурма может заменить многие лекарства |
Метки: хурма |
ВОДА и полезные соки: свекольный и морковный с капустой и яблоком |
Прежде, чем поговорим о пользе соков, узнаем О ПОЛЬЗЕ ВОДЫ
Около 90% сердечных приступов происходят рано утром и могут быть минимизированы, если выпить один или два стакана воды на ночь, перед сном. Питьевая вода, выпитая в нужное время, оказывает максимальную эффективность в нужное время на организм человека.
1 стакан воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов.
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению.
1 стакан воды до принятия ванны - помогает снизить артериальное давление.
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта и инфарктов головного мозга
О газированной воде любителям чашечки кофе
Газированная вода выполняет важную функцию для любителей ароматного кофе. Рекомендуется пить газированную воду перед завтраком, это способствует очистке и активации вкусовых рецепторов. Выпив стакан газировки перед чашечкой кофе, вы просто поразитесь ароматом и изысканным вкусом привычного напитка. То же самое касается и дегустации вин. Попробуйте)
Метки: вода морковный сок свекольный сок |
Мучает изжога - спасёт фасоль |
Вас часто мучает изжога, на помощь придёт - фасоль. В её бобах, очень много грубой клетчатки. А она, как вы знаете - помогает нашему пищеварению. Люди, которые применяют в пищу эти бобы, почти никогда не страдают от этой неприятности. Она помогает хорошо шевелить и переваривать другую пищу в нашем желудке. Интересно? Но это - факт. Варите супы - пюре,- они питательны. Ищите разнообразные рецепты и, ваш желудок вам скажет спасибо.
Метки: изжога фасоль |
7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК! Они убивают наш желудок... |
Метки: продуукты натощак завтрак |
Что съесть на 100 ккал |
Практически каждая из нас, помешана на своем внешнем виде, а так же на своем весе.
Для тех, кто следит за своим питанием, за потреблением каллорий, я хочу облегчить задачу - дать небольшой список продуктов, которые можно съесть на 100 ккал.
Сохраните себе, что бы не потерять ;)
Фрукты
105 гр консервированных ананасов
175 гр свежих ананасов
190 гр яблок
185 гр яблочного пюре без сахара
210 гр абрикосов
45 гр авокадо
180 гр бананов
215 гр груш
205 гр черники
|
Продукты, которые сделают волосы красивыми |
Метки: продукты красивые волосы |
10 фактов об орехах |
Метки: орехи |
Диета доктора Ковалькова - здоровое похудение |
Подготовительный этап диеты Ковалькова
Самый первый этап диеты Ковалькова – подготовительный. Благодаря этому этапу диеты доктора Ковалькова, вы сможете подготовить свой организм к диете и эмоционально настроиться на похудение. Также цель данного этапа – избавиться от вредных привычек в еде и научиться контролировать свой аппетит, постепенно приучая организм к правильному питанию. Придерживаться подготовительного этапа вы можете от двух недель до одного месяца, решать вам. Итак, что нужно делать на этом этапе диеты Ковалькова.Читать далее
Метки: диета доктора Ковалькова здоровое похудение |
Как убрать живот за 7 дней? |
Вас беспокоит слегка проявившийся животик? Как убрать живот за 7 дней без мучений и голода? Сейчас разберемся))
Метки: убрать живот |
Спортивное питание |
Одним из главных критериев успеха в нашей жизни является красивая внешность. Вы наверняка уже не раз замечали на собственном опыте: человеку (и не важно, парень это или девушка), который имеет привлекательный внешний вид, подтянутую фигуру, умеет стильно и со вкусом одеваться, абсолютно все дается намного легче и проще, чем людям с посредственной внешностью. Личная жизнь, карьера, учеба, даже просто общение с незнакомыми людьми на улице или в магазине - любая коммуникация с большей вероятностью будет иметь успех, если Вам повезло с красотой.
Однако даже если Вы получили от природы такой роскошный подарок, его в любом случае необходимо поддерживать в должной форме. Ведь красота весьма недолговечна, и если не уделять ей внимания, очень скоро Вы сможете заметить негативные изменения, и вернуть все будет намного сложнее.
На мой взгляд, красивая и спортивная фигура является главным и незаменимым фактором, влияющим на привлекательность. Для нас, девушек, идеалом является отсутствие лишнего жира, тонкая талия, стройные и длинные ноги, красивая и правильная осанка, высокая и подтянутая грудь. Если Вы обладаете всеми вышеперечисленными качествами, то мужским вниманием Вы уж наверняка не обделены. Завистливые вздохи подружек и заинтересованные взгляды сильного пола - постоянные Ваши спутники по жизни.
Однако достижение такого результата - дело очень сложное, и требующее регулярного поддержания формы. Единственным способом, который позволит Вам добиться идеальной фигуры, являются регулярные физические тренировки. Именно поэтому те из нас, кому не безразличен свой внешний вид, систематически посещают спортзалы, где до седьмого пота изнуряют свои мышцы нагрузками. При этом порой достичь желаемых результатов бывает очень сложно, если наше тело не будет получать должного количества необходимых элементов и витаминов. Ведь человеческий организм представляет собой весьма сложный механизм, для полноценной и эффективной работы которого требуется определенное "топливо" - белки, жиры, углеводы, витамины. И если мы не получаем его в нужных количествах, то не следует и ожидать полноценной отдачи.
Прием спортивного питания важен и необходим не только парням, занимающимся спортом. Девушки-спортсменки ничуть не меньше нуждаются в дополнительной поддержке, которая позволит наполнить наш рацион всем необходимым для продуктивных тренировок. К примеру, такой препарат, как L-карнитин позволит нашему организму ускорить такой желаемый процесс жиросжигания. Это средство является одним из самых эффективных и распространенных среди спортсменов, которые поставили себе цель - сжигание лишних килограмм.
Метки: спортивное питание |
Уникальная каша для исцеления организма |
Целебная каша на основе сочетания двух злаковых культур, меда и чабреца подарит вам крепкое здоровье, восстановит силы, укрепит иммунитет, очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Простой, но эффективный рецепт для очищения и исцеления организма
Метки: каша для исцеления организма иммунитет очищение организма каша из злаков |
14 способов сохранить большую часть витаминов при готовке |
Метки: сохранить витамины |
Чего не хватает нашему организму? |
Метки: витамины |