Ингредиенты:

• 1 кг куриного фарша
• 1 луковица
• 1 яйцо
• 1 батон
• 1 банка натурального йогурта
• 1ст. л. горчицы
• соль
• молотый черный перец
• молотый кориандр
• по пучку зеленого лука, кинзы и петрушки
• растительное масло
• панировочные сухари

Способ приготовления:

Батон очистить и нарезать кубиками, перемешать с йогуртом, дать пропитаться.

Лук мелко нарезать, слегка обжарить на растительном масле. 

Зелень вымыть, обсушить и порубить, оставить несколько веток для украшения.

Фарш соединить с яйцом, луком и зеленью, добавить батон, горчицу и специи.

Сформировать котлеты, обвалять их в панировочных сухарях, жарить в течении 10 мин на среднем огне с двух сторон. 

Готовые котлеты потушить обычным способом. При подаче на стол украсить зеленью.

источник: http://4efpovar.ru

По утверждению многих медиков – многих болезней можно было бы избежать, если регулярно проводить очищение в профилактических целях. Среди множества методов чистки отложения солей в суставах  (большинство из них – это упражнения и различные диеты) мы выбрали самые лучшие и эффективные.

Итак, предлагаем вам лучшие рецепты и способы очистки суставов:

1. Картофельный отвар. Свежий картофель (1 килограмм) нужно хорошо промыть под теплой водой. Не очищая от кожуры, нарезать небольшими кусочками. Засыпать измельченный картофель в посуду для варки и залить очищенной водой, чтобы картофель был слегка покрыт. Емкость теперь ставиться на медленный огонь и нужно проварить два часа.

Приготовленный таким образом отвар процеживаем через сито (можно через многослойную марлю). Принимать его нужно три раза в день по 1 стакану две – три недели. Если возникла необходимость – курс продлевается еще на один месяц.

Ингредиенты:

• 0,5 кг кабачков
• 200 мл несладкого йогурта
• 2 ч. л. горчичных семян
• соль и перец по вкусу
• Способ приготовления:

Кабачки вымыть, очистить от кожицы и семян, нарезать кубиками, выложить в огнеупорную посуду (или на сковороду) и тушить с небольшим количеством воды в течении 10 мин.

Йогурт, горчичные семена и перец соединить, перемешать. Затем полученной смесью залить кабачки.

Поставить в разогретую духовку и запекать в течение 7-10 мин.

Перед подачей оформить по вкусу.

Приятного аппетита!

источник: http://4efpovar.ru

Ингредиенты:

• 1 кг свининой вырезки
• 600 г квашеной капусты
• 2 луковицы
• 2 помидора
• соль, перец
• пряности по вкусу
• растительное масло

Способ приготовления:

Мясо нарезать кубиками, обжарить на растительном масле до зарумянивания.

Посолить, поперчить, посыпать пряностями.

Добавить мелко нарезанный лук и капусту.

Тушить около 30 мин., положить мелко нарезанные помидоры, перемешать.

Тушить 15 мин., снять с огня, дать постоять 15 мин.

Можно приготовить в мультиварке.

Приятного аппетита!

источник: http://4efpovar.ru

Если вы в этом сезоне решили переходить на теплые, или, для начала, стационарные грядки, то эта информация вам точно пригодится. Ведь вопросов возникает очень много! Как организовать пространство на грядках для получения максимального урожая? Какие культур лучше посадить вместе, чтобы не бороться с вредителями все лето, а какие сажать вместе точно нельзя? Ответы на все эти вопросы вы нашли. И рекомендации приведены в виде готовых решений, чтобы и начинающий мог сразу удачно начать экспериментировать, и бывалый огородник лишний раз вспомнил, что с чем давненько не сажал.

Если вы переходите к стационарным или теплым грядкам, то принцип будет один для ВСЕХ грядок и культур. Так и севооборот делать проще, и любую культуру можно по огороду перемещать. Это как игра по станциям, как в детстве.
Грядки могут быть метровыми, полуметровыми, но оптимально для начала сделать грядки шириной 70 см и между грядами оставить проходы по 50 см. А лучше всего, когда проходы равны ширине тачки, на которой можно будет подъехать к любой грядке (привезти сырье, мульчу, собрать урожай и проч.)
На 70-сантиметровой грядке можно сажать и картофель с томатами, и лук с морковкой, и клубнику. Как же все грамотно рассадить по местам? Оказалось, все просто! Но строго по совместимости.

Ингредиенты:

• 500 г творога
• 2 ст. муки
• 1 ст. сахара
• 2 яйца
• 2 ст. растительного масла
• 3 ст. л. сахарной пудры
• 3 ст. л. кураги
• 0,5 ч. л. соды
• 0,5 ч. л. ванилина
• щепотка корицы

Способ приготовления:

Залить курагу водой на 10 мин.

Воду слить, пропустить курагу через мясорубку.

Растереть творог с яйцами до однородности, всыпать сахар, размешать.

Добавить ванилин, 1,5 ст. муки, соду, корицу и курагу, перемешать.

Поставить в холодильник на 15 мин.

Скатать из теста шарики, запанировать в муке.

Обжарить в кастрюле с растительным маслом до румяной корочки на небольшом огне.

Приятного аппетита!

источник: http://4efpovar.ru

Очень простой рецепт, но очень вкусный! Мне больше нравятся такие пирожные с сухарями, чем с печеньем. По желанию можно добавить орехи и сухофрукты.

 Ингредиенты:

• 300 г ванильных сухарей
• 250 мл молока
• 200 г сливочного масла
• 0,5 ст. сахара
• 3 ст. л. какао

Способ приготовления:

Измельчить сухари в крошку, добавить сахар и какао.

Вскипятить молоко и масло.

Постепенно добавить к сухарям и вымесить тесто.

Сформовать пирожные, украсить по желанию.

Поставить на несколько часов в холодильник, чтобы застыли.

Приятного аппетита!

источник: http://4efpovar.ru

Эту диету медики составили специально для сброса лишнего веса в короткие сроки у людей, которым нужна срочная операция, для избежания последствий различный осложнений. Эту диету могут использовать и те, кто хочет в ближайшее время сбросить вес. Но нужно помнить, что обязательно правильно из нее выйти. Предлагаем вам очень эффективную диету медиков.

День 1.

 Бутылка минеральной воды за 6 приемов.

День 2.

 0,8 л обезжиренного молока за день. В 21.00 — яблоко.

Если интересно, то

С помощью макияжа можно как по взмаху волшебной палочки у Золушки за небольшой промежуток времени стать настоящей принцессой. Жаль, что даже те, кто пользуется декоративной косметикой длительное время, не всегда знают ее действительные возможности. Существуют некоторые хитрости макияжа, которые помогут вам стать действительно неотразимыми!

1. В случае отсутствия под руками туши для добавления объема, воспользуйтесь обыкновенной пудрой рассыпчатой структуры. Осторожно присыпьте ею ресницы, теперь нанесите тушь — ресницы будут гуще и пушистее.

2. Для быстрой корректировки макияжа перед вечерним мероприятием, пригодится увлажненная бумажная салфетка. Промокните ею кожу лица, удалив слой пыли за весь день. Затем слегка припудритесь, но избегайте многослойности, чтобы лицо не походило на маску.

3. Чтобы придать макияжу свежести, нужно нанести слой тонального крема на чистую кожу, не используйте обычной базы под макияж. Теперь возьмите 3 ледяных кубика и круговыми движениями протрите все лицо. Макияж не успеет размазаться, ведь кубики используются только до начала таянья.

4. Для бзбадривания вялой, уставшей кожи перед нанесением макияжа, сделайте специальный тоник: смешайте сок лимона с водой, в таком соотношении, чтобы сока было немного меньше воды. С помощью такого замечательного средства, вы добьетесь такого эффекта, как после дорогостоящих средств для лифтинга.

источник: http://luchaya.ru/chetyre-malenkix-xitrostej-makiyazha.html

Сейчас существует много различных рецептов, начиная от просто запеканки, заканчивая сложнейшими праздничными блюдами к праздникам и другим торжествам. Но для приготовления любых питательных блюд требуется время, а его, как известно много не бывает. Что же делать? Каждое утро жарить яичницу не хочется – надоедает быстро, а если все готовить заранее, то нужно будет потратить уйму сил и времени. А как на счет пиццы? Запишите этот быстрый и довольно легкий рецептик:

Нам понадобится: 2 столовые ложки сметаны, столько же майонеза, 2 яйца, 6 столовых ложе муки, 100 грамм вареной колбасы, сыр 200 грамм (можно Голландский или любой другой твердый), 1 томат, 1 болгарский перец, кетчуп, соль, перец, зелень.

Маски для лица актуальны всегда, в любое время года, в любом возрасте. И если в юности кожа свежа — это не значит, что она не нуждается в уходе. А уход за лицом заключается как в его очищении, так и в питании. В любое время года, в любом возрасте. И чем раньше девушка начнет ухаживать за кожей лица, тем на более долгий срок отсрочит старение кожи. 

Возьмите за правило делать маску любого нужного вам направления не время от времени, а по системе, которую вы сами установите, тем самым вы сделаете себе и своей коже лица неоценимую услугу. Можно делать маски каждый день, утро или вечер, можно менять типы масок, но три раза в неделю делайте железно.

Правила нанесения маски:

1. лицо должно быть чистым

2. руки должны быть чистыми

3. большего эффекта от маски вы добьетесь, если сделаете ее после самомассажа

Спасибо, за мастер-класс Марине Шишкановой. Замечательные пинеточки для мальчугана!

Если вы искали пинетки для мальчика крючком, то этот мастер-класс будет вам полезен.

В примере использована пряжа Jeans (50гр/169м, хлопок/акрил), но вы можете взять пряжу любого другого состава, в зависимости от сезона, на который вяжутся тапочки. Началом вязания служит цепочка из 13 воздушных петель.

Именно в начале вязания вы закладываете размер будущего изделия, поэтому если вы хотите сделать пинетку на ножку большего или меньшего размера, просто регулируйте количество петель наборного ряда.

В представленном образце при указанной толщине пряжи и 13 петлях наборного ряда длина стельки – 10 см. 

Продукты:

помидоры,  яйца, сливочное масло,  молоко, сыр, соль, перец, укроп, петрушка.

Ингредиенты:
 

300 гр. овсяных хлопьев (у меня были «4 злака»)
300 мл. кефира
горстка сушеной клубники (можно взять изюм или любые сухофрукты или орешки)
3 ст.л. меда
1 ч.л. корицы
ванилин
0.5 ч.л. сливочного масла

Приготовление:

1. Залить кефиром хлопья, кипятком клубнику и дать настояться 40 минут. Затем смешать все ингредиенты, смазать маслом противень (или застелить его бумагой для выпечки) и ложкой аккуратно выложить печенюшки на него.
2. Выпекать при t 180-200 градусов 30 минут. Дать остыть !

Кушайте на здоровье!

http://www.oldri.ru/page/udlinennyj-zhilet

http://www.oldri.ru/page/plate-s-korotkim-rukavom

Благодаря принципу дробного питания, диета переносится легко и не возникает чувства голода.

1-й день

8.00 — геркулесовая каша на молоке.

10.00 — порция обезжиренного йогурта, чашка чая или кофе.

13.00 — зеленый салат, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

15.00 — 80г отварной куриной грудки, 100г цветной капусты, 2 ломтика сыра.

19.00 — стакан капустного отвара.

19.30 — омлет из двух яиц, биойогурт.

Cуществует фитнес-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за 7 дней.

1. Встаньте лицом к узкой стороне открытой двери и возьмитесь за дверные ручки с обеих сторон. Сзади себя поставьте низкую скамеечку. Медленно начните считать: 1,2,3… и так до 10. Затем опуститесь вниз до того уровня, когда коснетесь скамеечки (нельзя садиться а нее; достаточно всего лишь касания). Прежде, чем начать подниматься, вновь сосчитайте до 10. Повторяйте упражнение в течение 100 секунд.

2. Лягте на бок, согнув нижнюю ногу в колене и упираясь противоположной рукой об пол. Второй рукой поддерживайте голову. Досчитав до 10, поднимите верхнюю ногу на 80 градусов от пола. Прежде, чем начать опускать ее, вновь сосчитайте до 10. Выполняйте в течение 100 секунд на каждую ногу.

3. Зафиксируйте утяжеление в 0,5кг на одной голени и встаньте прямо. Наклоняясь вниз и вперед, упритесь ладонями в 30-сантиметровую скамейку или другую опору, находящуюся впереди вас. Сосчитав до 10, поднимите ногу с утяжелением, сгибая ее в колене, а затем опустите ее. Выполняйте в течение 100 секунд на каждую ногу.

4. Стоя лицом к стене, подложите под ступни свернутое валиком полотенце. Опираясь об стену руками, сосчитайте до 10 и встаньте на носочки так, чтобы пятки касались полотенца. Вновь сосчитайте до 10 и вернитесь в исходное положение.

Регулярно выполняя эти упражнения, вы обретете стройные ноги за неделю!

источник: http://stilnayaledi.com

1. Классический горячий шоколад

Ингредиенты:
— 1 л молока
— 200 г шоколада (горького или молочного)
— 2,5 ст л картофельного крахмала

Из указанного количества ингредиентов получается 4-5 порций. Крахмал развести в стакане молока. Остальное молоко вылить в кастрюлю, поставить на средний огонь, добавить шоколад. Нагревать до тех пор, пока шоколад не растворится. Затем добавить молоко с крахмалом, хорошо перемешать, нагревать до тех пор, пока масса не начнет густеть. Убрать с огня, подавать горячим.
 

С выбором торта на праздник для сильной половины всегда сложно. Хочется ведь, чтобы и вкусно было, и по-мужски демократично. Настоящему мужчине определенно понравится мини-торт «Пивная кружка». Никаких вам цветочков и сердечек, а только пенное пиво!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1,5 ст. муки
1 ст. сахара
1 ст. л. сметаны
2 яйца
4-5 ст. л. какао-порошка
2 ч. л. разрыхлителя для теста
1/2 банки сгущенного молока

Для крема:
500 мл сметаны
200 г клубники
3 ст. л. сахара