КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА





Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.Читать далее...

СОВЕТЫ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Что такое - стройные ножки?
Существуют ли стандарты красоты? Что обычно вкладывают в понятие стройные ножки? Стоит ли подгонять себя под некий стандарт? А, может быть, ваша «изюминка» именно в том, что у вас бедра больше, чем пресловутые 90?

Читать далее...

Маски для пышных волос





Если вы дома будете делать маски для волос, то вы сделаете волосы пышными. Приведем несколько вариантов масок:Читать далее...

ЕСЛИ ВОЛОСЫ СЕКУТСЯ...

ЕСЛИ ВОЛОСЫ СЕКУТСЯ...



Предлагаем вам несколько «домашних» рецептов

БАНДАНА С МЕХОМ КРЮЧКОМ

Читать далее...

Две изящные розы из атласа со свечной обработкой. Мастер-классы от Екатерины Олейник

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Думаю, сейчас уже нет мастерицы, которая бы не слышала о цветах из легкой ткани со свечной обработкой. Я и не ставлю целью кого-то удивить:) Работы Екатерины Олейник мне, в первую очередь, нравятся своей изящностью и нежностью - отлично исполнено и очень мило запечатлено. Но я бы хотела, чтобы вы увидели, как меняется цветок в зависимости от способа сборки лепестков в бутон. Итак, два мастер-класса от талантливой Екатерины Олейник по созданию нежных роз из атласной ткани. Приятного просмотра!

Читать далее...

Шоколадный торт с кремом (без духовки)

Шоколадный торт с кремом (без духовки)








Читать далее...

Творожный пирог с абрикосами





Ингредиенты:

100-120 гр. муки
1 яйцо
50 гр. сахара
50 гр. размягченного сливочного масла

крем
200 гр. творога (пастообразного)
1 яйцо
1.5 ст. ложки сметаны
1.5 ст. ложки сахара
1 ст. ложка кукурузного крахмала
1 ч. ложка ванильного сахара
консервированные абрикосыЧитать далее...

Клубничный "Рахат-лукум"

Ингредиенты:

200 г замороженной клубники
15 г быстрорастворимого желатина
150 г сахарной пудры
1/2 шт. лимона




Читать далее...

Роллы из омлета с авокадо и лососем




Читать далее...

Маски для упругости кожи живота

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.



Источник

Чудесный бальзам для волос:

Очень эффективный рецепт, после применения которого на месте лысин появляются здоровые волосы! Если мазать бальзамом только лысину, то выросшие волосы будут отличаться немного от остальных волос на голове.





полстакана кефира,
1 яйцо,
1 чайная ложка какао,

Перемешать все и намазать голову. Чуть подсохнет – еще намазать. И так, пока вся порция не закончится. Завязать пленкой и укутать голову на 20-25 минут. Вымыть голову шампунем для детей. Ополоснуть отваром крапивы.
Делать часто (2-3 раза в неделю) не меньше 2-3 месяцев. Заращивает лысины, восстанавливает живые здоровые волосы, если применять на здоровые волосы, делает намного гуще!

Источник

Салат "Арбузная долька"

Салат "Арбузная долька"

Ингредиенты:

Куриная грудка- 300-400 грамм,
шампиньоны – 300 грамм,
лук репчатый- 1-2 головки,
яйца- 2-3 шт.,
помидоры- 2-3 шт.,
огурцы свежие – 2-3 шт.,
лук зеленый – 1 пучок,
сыр твердый – 100-150 грамм,
маслины.




Читать далее...

ВОЗДУШНЫЙ БАНТИК



Мастер-класс таких бантиков. Читать далее...

Бант с рюшами

Автора МК можно найти в этой группе на одноклассниках

Читать далее >>>

Шикарный винтажный цветок из ткани от Aimee - Twigg Studios. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Я обожаю мастер-классы талантливой мастерицы Эми, автора ресурса Twigg Studios. И сами работы необыкновенно хороши, и очаровывает фото подача материала. Новое творение Эми - очень красивые цветы из ткани в винтажном стиле и, как всегда, грамотное и подробное изложение процесса. Приятного просмотра!

Читать далее...

Мастер-класс по приготовлению суши

Мастер-класс по приготовлению суши





мастер-класс в картинках

МК - кружевное колье

Конец весны и начало лето - пора выпускных вечеров и свадеб. Если вам или вашим близким тоже предстоит торжество, предлагаю сделать своими руками такой аксессуар - нечто средее между колье и кружевным воротничком. Несложное в исполнении, но очень эффектное, украшение может быть выполнено из кружева в тон платью, а может, наоборот, контрастировать к ним по цвету.







Читать далее...

Как приготовить суши кадзари

Существует несколько видов суши, которые различаются формой и другой спецификой. Хочу показать, как приготовить суши кадзари. Кадзари - это суши по принципу роллов с рисунком внутри, весьма эффектные на вид.





Читать далее...

Канзаши и вязаные колье

Фотографии в альбоме «Канзаши и вязаные колье» anansy на Яндекс.Фотках


<<Читать далее...

Стильный декор кардигана от Mismatchérie. Мастер-класс

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Вдохновением для создания своего варианта декора старого кардигана элегантным рюшевым веером авторами ресурса Mismatcherie послужила эта модель.

И вот что сотворилось в результате: 

Мне очень понравилось, помимо того, что и сам аксессуар смотрится элегантно, но и еще великолепно подобрана цветовая гамма, чудесное сочетание. Этапы создания смотрим в мастер-классе. Приятного просмотра!

Читать далее...

Украшение своими руками

Очень легко и просто сделать такое украшение своими руками!






Читать далее...

Цветы из органзы.Мастер класс.

Автор работ и МК Татьяна Байрамукова 

 

Вот решила присоединится ко всем мастерам и мастерицам и похвастаться своими работами. Цветы делала из обрезков органзы и капрона для штор. Мастер классы просматривала в интерете. И хоть технология одна все цветы получаются очень разные. Выношу на ваш суд )))

Читать далее...

Как приготовить карамель?

1,2 л свежего молока

1 стакан сухого молока

100 г сливочного масла

3 стакана сахара

Смешаем воедино молоко и сахар, поместим в кастрюлю и поставим на слабый огонь вариться. При этом необходимо все время помешивать. Варить, пока масса не начнет приобретать коричневатый оттенок. Затем добавляем масло и варим до полной готовности.

На приготовление вкусняшки-карамели уходит приблизительно 1,5 часа. Если будете варить меньше, то у вас получится сгущенка - тоже неплохой вариант!:)

Если же вы переварите карамель, то она превратится в конфетки-ириски.

Не забудьте при варке помешивать - это важный штрих.

---

Обладая мобильной автономной автомойкой с разборной конструкцией, вы сможете начать свой бизнес! С легкой подачи группа компаний Моби рекомендует только лучшее оборудование, которое можно установить на любой ровной твердой площадке. Бизнес решение, от которого сложно отказаться:)

---

Чудесные аватарки для женщин [76 шт.]

Аватарки - это визитная карточка хозяйки дневника. Сделала аватарки для женщин. Если нравятся - копируйте код и украшайте свои дневнички. Не забывайте, пожалуйста, процитировать.
Нет времени писать комментарий - нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста. Заранее благодарю!!!

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/83/678/83678238_1.gif" border="0" title="автор работы megarut" width="150" height="150" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/83/678/83678579_2.gif" border="0" title="автор работы megarut" width="150" height="150" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/83/678/83678828_2a.gif" border="0" title="автор работы megarut" width="150" height="150" /> <img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/83/679/83679269_3.gif" border="0" title="автор работы megarut" width="150" height="150" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/83/679/83679348_4.gif" border="0" title="автор работы megarut" width="150" height="150" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/83/679/83679436_5.gif" border="0" title="автор работы megarut" width="150" height="150" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/83/679/83679580_5a.gif" border="0" title="автор работы megarut" width="150" height="150" /> <img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/83/680/83680046_6.gif" border="0" title="автор работы megarut" width="150" height="150" />

Далее + 68 >>>

Готовим роллы Калифорния дома!






Читать далее...

Оригинальные резинки, бантики для волос своими руками

Учимся делать оригинальные бантики своими руками!)





Мастеркласс в картинках

Цветок, шьем из ткани. Мастер класс для рукодельниц

совсем несложно, попробуйте.
— 6 квадратов 11Х11,
— 1 круг 11см. в диаметре,
— пуговка,
— крепкие нитки




Мастеркласс в картинках

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК

Очень действенное средство избавления от черных точек – смесь мелкой соли и соды. Создайте с помощью геля для умывания немного мыльной пены и смешайте его со столовой ложкой соды и с таким же количеством соли. Полученный состав нанесите на влажную кожу ватным диском на зоны скоплений черных точек и оставьте на 5 минут. Не пугайтесь, если ощутите легкое покалывание или жжение, это сода начинает действовать на поры. Затем смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Эффект от маски потрясающий – поры глубоко очищаются, а количество черных точек заметно уменьшается. Но не делайте маску, если на лице есть воспаления или прыщики, будет очень больно и может появиться еще большее раздражение. Я обычно делаю такую маску в домашних условиях раз в неделю. Для сухой кожи можно добавить в этот состав немного крема.



Источник

Рулетики "селедка под шубой"

Ингридиенты:
2 филе селедки
1/2 сладкого белого лука
2 отварных картофеля
2 морковки
1 свекла
1-2 ст. л майонеза
1 ч. л. белого хрена

Приготовление:
- Овощи отварить и дать остыть. Затем очистить сваренные овощи от шкурки. Каждый вид потереть на мелкой терке отдельно.
- В картофель добавить хрен и майонез, хорошо перемешать до однородной массы.
- Смешать отдельно свеклу, немного майонеза.
- Срезать с филе внутреннюю часть мякоти, чтобы филе стало в виде полотна одной толщины.
- Сверху разложить картофель с помощью силиконовой лопатки по всей поверхности филе селедки. Затем слой моркови и по центру слой свеклы .
- Теперь с помощью коврика и пленки соединяем края филе и у нас выходит наполненный брусок цилиндрической формы.
Хорошо завернуть пленкой и поставить в холодильник на 2 часа.
- Охлажденный рулет порезать порционными кусками и выложить на блюдо. Можно украсить зеленым луком или клюквой. Подавать рулет в шубе можно под соусом.
Приятного аппетита!

Серия сообщений " Блюда из рыбы":

Часть 1 - Форшмак: нежный соленый паштет из рыбы
Часть 2 - Рецепт малосольной семги
...
Часть 25 - Пирог с рыбой
Часть 26 - Сельдь в тарталетках
Часть 27 - Рулетики "селедка под шубой"
Часть 28 - Судак запеченный с овощами
Часть 29 - Рыбный паштет с сыром
...
Часть 35 - Жареные кольца кальмара
Часть 36 - Рыбные "каштаны"
Часть 37 - Рыба по-волжски

Открытки +коды.


<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/100/91100155_142988d172d4.gif" width="500" height="333" alt="142988d172d4 (500x333, 117Kb)" />



<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/100/91100174_15d8c9bf411d.gif" width="400" height="500" alt="15d8c9bf411d (400x500, 471Kb)" />



<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/100/91100228_b6f7b71d75ae.gif" width="400" height="379" alt="b6f7b71d75ae (400x379, 153Kb)" /><br />

Смотрите далее

Как сделать заколочку цветок из ленты.

Очередной интересный фото мастер-класс по заколочкам своими руками.
Спасибо Любимым подаркам за находку.
Кстати, там же еще заколочки со схемами в разных техниках.

Красоты!
Реклама.
-------------
Сайт о интересном носит имя targetrom , одна из последних статей о ароматном или крепком кофе раскрывает секреты настоящего эспрессо.

Браслет из шнурка.

Потрясающая идея!
Никаких сложных материалов, поисков, просто выберите шнурок и начинаем плести!

Отсюда
Успехов в созидании!
Реклама.
---------------
А здесь можно купить зажигалки, , запонки, зажимы, ручки, зонты, подарочные коробки.

Салат Подсолнух

Ингредиенты:

Куриное филе (300 г)
Консервированная кукуруза (400 г)
Яйца (3 шт.)
Маринованные шампиньоны (200 г)
Морковь (200 г)
Лук
Маслины (необязательно)
Овальные чипсы
Майонез

Читать далее...

Куриные котлеты с сыром

Читать далее...

Салат ″Дамский″




Читать далее...

Маска для сужения пор




Читать далее...

САЛАТ АЛЁНКА


Ингредиенты:
- 750 г шампиньонов
- 400 г крабовых палочек
- 5 вареных яиц
- 4 свежих огурца
- майонез
- зелень петрушки
- 1-2 шт. репчатого лука

Приготовление:

Грибы поджарить с луком. Огурцы порезать кубиками. Крабовые палочки - соломкой, яйца - кубиками.

Все смешать, посолить, добавить петрушку.
Заправить салат майонезом.

чем проще, тем больше всем нравится или самые ВКУСНЫЕ ГРИБЫ со сметаной

На первый взгляд может показаться, что в этом рецепте нет ничего особенного, настолько все быстро и легко готовится.

А рецепт, между прочим, из "Книги о вкусной и здоровой пище", издания 1952 года... У вас есть такая, по которой готовила еще бабушка? Или прабабушка?

обратите внимание на это простое, но очень вкусное и аппетитное блюдо

Мк-видео как сделать розочку и листики для торта.








http://www.youtube.com/watch?v=TRv5sQnr43k&feature=related

А на ужин- картофельная запеканка с начинкой!

Вы уже придумали, что у Вас сегодня будет на ужин ? Я вот нашла интересный рецепт и сегодня его то как раз и приготовлю. Присоединяйтесь!

Читать далее...

″Ромашки″ на завтрак

Читать далее...

Крестильный комплект для племянницы

Крючок№2, пряжа- пехорка, хлопок 50%,акрил 50%.

Читать далее...

Схемы подарочных коробок.

1.

 

http://vk.com/wall2813696_3138

 

Вкусные сырники из духовки

А эти сырники делаются проще простого. Всё тесто выкладывается на противень, после выпечки режется на кусочки. Вам не надо будет стоять у плиты и переворачивать, как обычные сырники. На приготовление такой вкуснятины у Вас уйдёт меньше часа. Смотрим рецепт:

 

Читать далее...

Как сделать красивые края у пирога

Очень хочется, что бы выпечка была и вкусной и имела красивый внешний вид. Я предлагаю несколько вариантов как легкоэто сделать. Успехов и приятного аппетита!

Торт «Кофе с шоколадом»

кофе черный крепкий с сахаром - 1/2 стакана
печенье - 500 грамм
сахар - 1 стакан
яйца - четыре штуки.
какао-порошок - две столовых ложки
сливочное масло - 250 грамм
ванильный сахар - 1-2 ч. ложки

1. Для крема сахар, яйца, какао-порошок и ванильный сахар смешаем, прогрейте на водяной бане до загустения. Смесь охладим и, добавляя небольшими порциями размягченное
масло, взобьем до получения однородной массы.
2. В смазанную маслом форму уложим несколько слоев печенья, смоченного в кофе, смазывая каждый слой кремом. Поставим торт в холодильник.
3. При подаче, осторожно перевернув форму, выложим торт на блюдо, оформим по желанию.

Источник

Салат «Елена»

Ингредиенты для рецепта 

перец сладкий зеленый - 4 стручка

мандарины - четыре штуки.

грибы - 200 грамм

спаржа консервированная - 200 грамм

масло оливковое - две столовых ложки

уксус 3%-ый - одна столовая ложка

Читать далее...

Как сделать кожу лица упругой

Как сделать кожу лица упругой




Читать далее...

Винтажный романтичный цветок(заколка)

Читать далее...