"Отступники" - фильм |
Метки: фильм |
"Любовь из пробирки" - фильм. |
Метки: фильм |
"Я подарю себе чудо" - мелодрама |
Метки: фильм |
"Ощущение умения летать" - мультик |
Метки: мультик |
Мифы Древней Греции (мультфильмы) |
Метки: мультик |
"Влюбчивая ворона" - мультик со смыслом |
Метки: мультик |
"Гагарин" - классный мультик! |
Метки: мультик |
"Моя жизнь" - мультик со смыслом |
Метки: мультик |
"Как хорошо с тобою, дождь!" (стих) |
Метки: стих |
О похудении (от академ.Стояновой) |
Очень последовательно изложено... из личного опыта похудения... ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!
Из книги "ПОХУДЕТЬ. УРОКИ ИНТЕРНЕТ-ШКОЛЫ Елены СТОЯНОВОЙ">>>
Изучая вместе тему за темой, урок за уроком, мы будем УЧИТЬСЯ ХУДЕТЬ - и одновременно ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА без отрыва от учебы.
Наша Школа похудения бесплатна и доступна в любое время года. Вы можете присоединяться к ней, когда захотите, и начинать с любой темы. Но лучше, конечно, предварительно изучить все предыдущие появившиеся уроки. В каждом из них немало важных сведений по технологии похудания, личных наблюдений и даже секретов автора – Елены Стояновой:
«Пришло время поделиться собственным опытом успехов и ошибок в общем нашем деле. На момент появления первого урока на моем личном счету было двадцать шесть сброшенных килограммов. На подходе к третьей теме минус 26 превратились в минус 30. Я продолжаю худеть вместе со своим Читателем и надеюсь в конце концов извести последние самые упорные лишние килограммы».
ОТРЫВКИ ИЗ КНИГИ
ТЕМА ПЕРВАЯ. ГУМАННАЯ КОНЦЕПЦИЯ ПОХУДЕНИЯ
УРОК 1. ПРАКТИКА – КРИТЕРИЙ ИСТИНЫ
УРОК 2. ПРИНЦИПЫ ГУМАННОЙ КОНЦЕПЦИИ ПОХУДЕНИЯ
А далее - основное!
ТЕМА ВТОРАЯ. ПИТАНИЕ. Принципы 1 и 2:
получать достаточное количество питательных веществ и не есть после 5—6 часов вечера.
УРОК 1.ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ДИЕТЫ
УРОК 2. СТРУКТУРА ПИТАНИЯ: ПЕРВЫМ ДЕЛОМ, ПЕРВЫМ ДЕЛОМ УГЛЕВОДЫ. И БЕЛКИ. А ЖИРЫ – ПО МИНИМУМУ
УРОК 3.О КАКИХ УГЛЕВОДАХ ИДЕТ РЕЧЬ. ОТБИТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
УРОК 4.ЕЩЕ РАЗ О БЕЛКАХ
УРОК 5.НЕ ГОЛОДАТЬ. И НЕ ПРОПУСКАТЬ ЗАВТРАК
УРОК 6.РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОБЛЕГЧАЕТ ПОХУДАНИЕ
УРОК 7.КАК ГОТОВИТЬ ЕДУ
УРОК 8.О ВОДЕ
УРОК 9. ДИЕТИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ РАЗНЫХ НАРОДОВ
ТЕМА ТРЕТЬЯ. ПСИХОЛОГИЯ. Принцип 3:
победить психологическую зависимость от еды.
УРОК 1.КАК ОБРЕСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ НЕЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ
УРОК 2.ГЛАВНОЕ – ЭТО ЦЕЛЬ
УРОК 3. ХУДЕТЬ В СООТВЕТСТВИИ СО СВОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ
ТЕМА ЧЕТВЕРТАЯ. ДВИЖЕНИЕ. Принцип 4:
практиковать любую приятную и целесообразную двигательную активность.
УРОК 1. КАКАЯ НАГРУЗКА ВАМ НУЖНА
УРОК 2. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Метки: здоровье похудение |
Маффины-творожники. |
Метки: выпечка творог |
Консервированные помидоры с хреном. |
Готовимся к заготовкам с хорошими рецептами. Ещё один рецепт- консервированные помидоры с хреном, должен быть у Вас в закладках. Это очень вкусные помидоры, можно сказать, безотходные. Выпивается даже рассол.
Метки: рецепты консервирование помидоры |
Вязаный цветок мака. |
Я стала смотреть фотографии голубого мака в интернете только тогда, когда были уже связаны практически все детали, кроме тычинок. Выяснила, что голубые маки — это не совсем маки, а их родственники меконопсисы. В цветовую гамму я попала довольно точно, а вот с листьями промахнулась очень сильно. Они не должны быть настолько рассечёнными. Перевязывать не стала. Для тычинок на этот раз вместо манки использовала пудру с блёстками, купленную в магазине ногтевого дизайна. Вышло неплохо, но по задумке тычиночные нити должны были оказаться светлее пыльцы. Однако пропитка нити ПВА изменила её цвет аккурат на тот оттенок, который имеет пудра. Это очередное подтверждение закона подлости)
Метки: вязание |
Обвязывание крючком обуви. |
Здравствуйте , милые мастерицы ! И куда только не применяют мастерицы свои рукодельные творения !
Можно при помощи вязаных крючком вставок преобразить любые сланцы или обувь, а можно связать оригинальный воротничок, которым красиво декорировать свой наряд.
Далее предлагаю Вам рассмотреть стильные преображения летней обуви при помощи Вашего умения вязать крючком и изучить волнистую вязку полотна, просмотрев видео ролик.
Метки: сделай сам вязание |
Рисунки на одежде восковыми карандашами. |
Вот так просто можно сделать своими руками рисунки на футболке с помощью восковых карандашей.
Метки: сделай сам |
Медитация для начинающих. |
|
Метки: медитация |
Плетём обезьяний узел. |
Метки: сделай сам плетение |
Возвратное колдовство. |
На убывающей луне посде захода солнца зажечь черную свечу, предварительно смазав ее ладаном от основания к фитилю. Взять две швейные иголки: одну толстую и длинную, другую короткую и тонкую. Вставить в ушко толстой иглы иглу меньших размеров. Обмотать место соединения черной ниткой, чтобы они крепко держались и произнести: "Игла твоя длинна, дело твое - зло, мое - добро. Твое зло пронзаю, тебе возвращаю все, что для меня готовил, все, что для меня совершил, все свое назад получи, сейчас,сию минуту и на века!Да будет так."
Метки: магия |
Цитата сообщения santa3
Умница-собака(видео) |
Цитата |
737 просмотров |
|
Как собачка умеет пользоваться унитазом!!!какая молодец
Ведь научив это делать свою любимицу, как много проблем отпадет сразу))Кстати, некоторым людям стоило бы поучиться у нее))
Метки: видео собака |
Комментарии (0) |
Сшить собачку - мастер-клас. |
Сшить собачку. Мастер класс и шаблоны
Такую забавную собачку можно сшить как из любой ткани, так и из фетра. Шьется очень просто, так как и шаблоны выкоек собачки есть)))Удачи, дорогие
Метки: собака сделай сам |
Украшения из помпонов своими руками. |
Конечно же можно сделать своими руками такие помпоны, которые Вы захотите, а можно взять уже готовые и сделать из него украшение ввиде подвески. Ясно, что не обязательно украшать подвеской с помпонами только сумку, ну, Вы понимаете. Главное - это уметь ее сделать. Смотрите мастер класс и надеюсь, что маленький совет Вам пригодится
Метки: сделай сам помпоны |
"Роковое число 23" - фильм. |
Посмотрите фильм "Роковое число 23", главную роль в котором сыграл Джим Керри, но Вы его даже не сразу узнаете. Очень интересный, можно сказать немного мистический сюжет. Бывает же такое!Кстати, никогда не знала. что число 23 что-нибудь может означать, в отличии от других чисел
Жанр: Триллер, драма, детектив
Описание: Уолтер Спэрроу берется за чтение загадочного романа «Номер 23», который подарила ему на день рождения его жена Агата. В итоге тихая и спокойная жизнь Уолтера превращается в невыносимые муки, которые могут привести и его, и близких ему людей к самому печальному концу. А виной всему — число 23. Дело в том, что роман, в котором рассказывается о жутком убийстве, представляет собой зеркальное отражение жизни самого Уолтера В конце концов он приходит к убеждению, что ему суждено совершить такое же чудовищное убийство, как и в книге. Изменить же будущее Уолтер сможет только раскрыв тайну числа…
Очень серьёзное кино. Приятного просмотра!
Метки: фильм |
Андрейка - мелодрама (все серии) |
Фильм о нелегкой женской судьбе, о любви, о долгой и непростой дороге к любви и счастью...
Метки: фильмы |
Нумерологические коды |
Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс (например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она станет задерживать, замедлять действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны, так что куда не кинешься, везде одно и то же - устойчивость и замедление.
ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ...
Если вам необходимо прибавить что - то (например, количество купюр в кошельке или количество поклонников), представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один". 7 - число таинственного действия, 1 - число цели и энергии, ну а 8(7+1) - число бесконечности.
Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте себя стройной и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9, а 9 - число перемен.
СТРОИМ - РАЗРУШАЕМ.
Метки: нумерология |
Месяц приседаний (таблица) |
Следуя занятиям по этой формуле, Вы быстро приведёте своё тело в идеальную форму.
eed5b0f5f86ee658670b63ec6e4d76d3
Метки: упражнения физкультура |
Клубничное варенье в шампанском. |
У многих, наверное, подошёл сезон клубники, или вот вот начнётся. Предлагаю Вам приготовить одно прекрасное, пикантное варенье. Это варенье из клубники с шампанским. За не имеем шампанского или может , кто его не любит, вместо него можно взять сухое белое игристое вино. Необычный вкус проявляется после полного остывания варенья. Знакомьтесь с рецептом.
Метки: варенье клубника |
Картофельные пирожки с мясом и грибным соусом. |
|
Метки: рецепты пирожки соусы |
"Двое под дождём" - мелодрама |
Метки: фильмы |
Заготовка огурцов (под пластиковой крышкой) |
Метки: консервирование огурцы |
Консервированые кабачки. |
Метки: рецепты кабачки консервирование |
