-Цитатник

РАСТЕНИЯ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ И ТИБЕТСКИЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ - (3)

Растения против старения и тибетский эликсир молодости   Помимо здорового образа...

ПСИХОТЕРАПИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА - (0)

Психотерапия лишнего веса Психотерапия лишнего веса Ирина Петракова P...

ВЗГЛЯД НА МИР ГЛАЗАМИ УМИРАЮЩИХ - (0)

Взгляд на мир глазами умирающих   Взгляд на мир глазами умирающих   ...

КРИЗИС КАК ПЕРЕХОД: ОПАСНОСТЬ ИЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ - (0)

Кризис как переход: опасность или возможность Кризис — это всегда вызов, это революция с...

РАЗРУШЕНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ТЕЛЕ - (0)

Разрушение элементов в человеческом теле В нашем теле присутствует пять элементов: элемент зем...

 -Метки

аккупунктура аромат астрология баклажаны без выпечки блюда из мяса блюда из птицы блюда из рыбы варенье видео вода выпечка гимнастика глаза гомеопатия гороскоп деньги десерт диета дневник долголетие домоводство духовное развитие женская энергия закуска запеканка здоровье иммунитет инфо йога кабачки капуста компьютер консервирование красота красота и здоровье кулинария лекарственные растения лечение магия маски для волос маски для лица масло массаж медитация микроволновая терапия молитва мудро музыка напитки народная медицина нумерология обряды овощи огурцы омоложение онкология остеохондроз отношения очищение печень пирог питание позвоночник поздравления познавательно полезное помидоры поэзия продукты психология психотехники рецепт салат саморазвитие симорон советы сосуды стройность супы суставы сыр творог тест тибет торт точки упражнения уход за волосами уход за лицом уход за ногами уход за собой уход за телом фильм чай шея эзотерика энергетика это интересно юмор

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Хиромантия онлайн Хиромантия онлайнГадание по руке в режиме онлайн.

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ванджура

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.04.2012
Записей: 11070
Комментариев: 930
Написано: 13098





Домашние спреи для сухих волос

Вторник, 01 Октября 2013 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние спреи для сухих волос

Спреи для сухих волос, приготовленные в домашних условиях, выпрямят сухие посеченные кончики и придадут волосам блеск! Попробуйте 1868538_krasota_volos (237x300, 124Kb)эти простые, но эффективные рецепты, и убедитесь в их действии!

Спрей для эффективного укрепления волос

250 мл отвара ромашки аптечной, 20 капелек льняного масла, 5 капелек любого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно смешаем. Спрей храним не более 1 месяца. Спреем можно ежедневно опрыскивать сухие прядки волос, дважды-трижды в день. Сухие волосы оживятся и вскоре станут красивыми и блестящими.

Спрей для очень сухих волос

15 мл минеральной воды, 2 столовые ложки лимонного сока, 10 капелек любого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно смешаем. Храним спрей не более 1 недели. Используя этот спрей дважды в день, вы обеспечите сухим волосам оптимальную увлажненность и сделаете их послушными.

Спрей для легкого расчесывания и шелковистости

Можно использовать экстракты крапивы, ромашки, мяты, зеленого чая и череды вместе с 2 мл любого эфирного масла. Сделаем 100 мл настойки из экстрактов, добавим эфирное масло. Спрей необходимо использовать после мытья волос. Перед применением встряхиваем.

Лимонный спрей с минеральной водой для укладки волос

1 стакан минеральной воды, 1 лимон, 2 капельки спирта. Лимон нарежем дольками, положим в кастрюльку, зальем стаканом воды и поставим на огонь. Кипятим до уменьшения жидкости вдвое. Процедим, добавим спирт. Перед укладкой волос щедро распылим спрей на волосы.


1868538_93711470_1868538_re (78x23, 2Kb)  Ну, вот, привели в порядок волосы, теперь пора приняться за одежду! Ведь женский облик должен быть непременно безупречным и стильным! Если вы еще не успели приобрести многофункциональный отпариватель для одежды, советую сделать это как можно скорее! Интернет-магазин СкладокНет.РУ предлагает качественные мощные отпариватели в ассортименте. Пригодятся для дома и офиса!

Рубрики:  здоровье
красота

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Бородавки. Лечение гомеопатией.

Вторник, 01 Октября 2013 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бородавки. Лечение гомеопатией.

5 (200x150, 3Kb)Нужно иметь в виду, что это обычный сикотический процесс. Упаси Боже! Просто упаси Боже любая хирургия! (всех видом бородавок и кондилом – вторичная онкология является практической закономерностью – по личному опыту, ее отсутствие – исключение из правил).
Нужно иметь в виду, что правильный подход – антисикотический курс, поскольку это фазы компенсации, после правильного курса терапии эти «чудеса» испаряются сами по себе – кондиломы вначале зудят, кровят, потом отваливаются (нужно иметь в виду, что кондиломы – это просто бородавки «на ножках»). При этом допустимо (даже рекомендовано) проводить внешнюю стимулирующую терапию, но не раньше, чем после недели начала приема стабилизирующего курса.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  библиотеки
здоровье

Метки:  

Сборник музыкальных файлов

Вторник, 01 Октября 2013 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения vgm59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборник музыкальных файлов

 

 

Рубрики:  музыка

Метки:  

Расширенные поры на лице. Домашние процедуры.

Вторник, 01 Октября 2013 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расширенные поры на лице. Домашние процедуры.

Расширенные поры на лице. Домашние процедуры.

1. Овсяные хлопья залить водой, затем добавить в них 1 ч. л. меда и 5 капель лимонного сока. Маску нанести на лицо на 10-15 минут, затем смыть теплой водой и ополоснуть холодной. Маска хорошо сужает поры.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
красота

Метки:  

Не так страшен гепатит

Вторник, 01 Октября 2013 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не так страшен гепатит

4 (250x176, 48Kb)Гепатит – это просто воспаление печени. Как то раз у меня на приеме состоялся один забавный разговор с вирусологом,она же доктор наук: « А Вы это так определяете?» Это она мне… Ну а как? В плане клинически?

Поэтому сейчас с науке «гепатитов» их за H(в латинском варианте),и стоило бы на каждую бутылку то же клеить «Гепатит ВОД» ,ну ,что бы с «В» не путать… Не а что? После стакана – гиперактивность печени стопроцентная – в это никто не сомневаются ,так чего ж не клеют …?

На самом деле проблема есть. У них. У них – это классическая медицина. У них это не лечится ,но ,с другой стороны ,у них вообще ничего не лечится ,поскольку такой задачи(исцеление) так просто не ставится – остальное – компенсация симптоматики в пределах «зоны терпимости и все».

У них все «мировая проблема» ,ну так и чего тут так волноваться? Прямо уж… На самом деле ,гепатит ,он наиболее показателен по соотношению «что можем». Орган сложный и по функциям и по строению ,масса иммунных депо и иных механизмов ,которые просто блокируют(не пускают – барьерные фильтры- любую химию ,пока ,разумеется их не подавят – но тут печени – каюк…)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "Системные заболевания":

Часть 1 - Специфика эндокринопатии
Часть 2 - Лечение псориаза методами интегральной медицины
...
Часть 10 - Специфика эндокринных заболеваний.
Часть 11 - Астма. Причины возникновения и пути решения проблемы.
Часть 12 - Не так страшен гепатит


Рубрики:  библиотеки
здоровье

Метки:  

ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ВИРУСНОМ ГЕПАТИТЕ

Вторник, 01 Октября 2013 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ВИРУСНОМ ГЕПАТИТЕ

1 (156x197, 8Kb)Различают гепатит А (болезнь Боткина), гепатит В, гепатит С, и еще некоторые другие виды гепатитов. Их объединяет один признак - в процессе этого вирусного инфекционного заболевания поражается печень.Гепатит А переносится бытовым способом (это типичная кишечная инфекция), а гепатит В — через кровь зараженного вирусом больного, а также половым путем. Гепатит С и другие могут передаваться и тем и другим способом.

Рецепты народной медицины направлены на повышение иммунитета и поддержание печени. Для успешного лечения заболеваний печени необходимо соблюдать пост, правильную диету, фитотерапию. Свежие фрукты и овощи впредь должны составлять основную часть питания.

1. Смешать полстакана капустного рассола с половиной стакана сока свежих помидоров. Рекомендуют пить 3 раза в день после приема пищи в течение 3 месяцев. Еще лучше вместо воды пить настой шиповника. С плодов шиповника снимают кожицу, высушивают и из нее готовят настой.
Читать далее...
Рубрики:  библиотеки
здоровье

Метки:  

25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей

Вторник, 01 Октября 2013 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей

похудение (572x377, 148Kb)

25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей



Рекомендуется смотреть 3 раза в день

Рубрики:  библиотеки
здоровье
красота
видео

Метки:  

Как приготовить рыбу в кляре? 6 лучших рецептов!

Вторник, 01 Октября 2013 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить рыбу в кляре? 6 лучших рецептов!

Кляр – это негустое тесто, в которое обмакивают мясо, кусочки рыбы, овощей и потом их обжаривают, а в результате получается, что внутри оказывается нежный сочный кусочек, а сверху хрустящая корочка. Как приготовить рыбу в кляре - шесть лучших рецептов помогут вам сделать рыбку невероятно вкусной! Что-либо приготовленное в кляре – всегда праздничное блюдо. И на столе выглядит очень изысканно, и вкус имеет потрясающий. Любая рыба, запеченная в кляре, становится аппетитной и ароматной. Давайте рассмотрим с вами несколько рецептов приготовления рыбы в кляре.

2749438_riba_v_klyare (604x403, 47Kb)

Читаем дальше))

Рубрики:  рецепты

Метки:  

ВИРУСНЫЙ КОНЪЮКТИВИТ. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ КОНЪЮКТИВИТА

Вторник, 01 Октября 2013 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИРУСНЫЙ КОНЪЮКТИВИТ. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ КОНЪЮКТИВИТА

2 (188x150, 6Kb)Вирусный конъюнктивит чаще бывает вызван аденовирусами, а также вирусами герпеса, гриппа. Врач назначает специальные капли, но есть и народные средства, при помощи которых можно вылечиться от этого воспаления.Глазные капли против воспаления.

1. Пораженные места промывают концентрированным настоем измельченных корней лопуха: 2-3 столовые ложки залить кипятком, чтобы только корни были покрыты, настоять, процедить.

2. Используется сбор трав: ламинария и листья орешника - по 50 г, листья подорожника - 70 г. Все смешать, 70 г сбора залить 0,5 л кипятка, настоять и процедить. Использовать настой теплым в виде примочек, в день делать несколько процедур, по 20 минут каждая.

3. Можно также использовать в виде примочек и настои ромашки или цветков василька: 2 столовые ложки синих цветков василька залить 0,5 л крутого кипятка, на очень слабом огне кипятить 10 минут, настаивать 1 час. Использовать для примочек и промывания глаз при конъюнктивите и блефарите. При этом лечении необходимо вводить в рацион печень, рыбий жир.

4. При конъюнктивите из сока столетника (1 часть) готовят капли, для чего его разводят теплой кипяченой водой (10 частей). Закапывают в глаз по 1 -2 капли 3-4 раза в день.

5. В 100 мл дистиллированной воды развести 30 г майского меда до полного растворения. Вечером теплый раствор закапывать в глаза по 3-4 капли. Через неделю такого лечения признаки болезни уходят.

6. Сильным противогерпетическим действием обладает растение золотарник обыкновенный («золотая розга»), принимаемый внутрь в виде водного настоя (2 чайные ложки на стакан кипятка).

Будьте здоровы!



Серия сообщений "Народные методы лечения":

Часть 1 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ
Часть 2 - ПОДАГРА И ПОДАГРИЧЕСКИЙ АРТРИТ. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПОДАГРЫ
...
Часть 15 - РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ УДАЛЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ БОРОДАВОК
Часть 16 - ВИРУСНЫЙ ГЕПАТИТ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ВИРУСНОМ ГЕПАТИТЕ
Часть 17 - ВИРУСНЫЙ КОНЪЮКТИВИТ. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ КОНЪЮКТИВИТА
Часть 18 - ВИТИЛИГО (ПЕСЬ, ЛЕЙКОПАТИЯ). НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ВИТИЛИГО
Часть 19 - ГЕРПЕС. ЛЕЧЕНИЕ ГЕРПЕСА МЕТОДАМИ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 20 - ГИНГИВИТ. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ГИНГИВИТА
Часть 21 - ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ГИПЕРТОНИИ
Часть 22 - ГИПОТОНИЯ. МЕТОДЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ГИПОТОНИИ


Рубрики:  здоровье

Метки:  

ГЕРПЕС. ЛЕЧЕНИЕ ГЕРПЕСА МЕТОДАМИ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Вторник, 01 Октября 2013 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГЕРПЕС. ЛЕЧЕНИЕ ГЕРПЕСА МЕТОДАМИ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

1 (221x150, 5Kb)Герпес атакует человека при снижении иммунитета. Кожа начинает зудеть, затем появляются пузырьки, наполненные жидкостью. Высыпать герпес может не только на лице. Избавиться от этой напасти непросто, но все-таки можно.

Вирус герпеса сначала проникает в нервные узлы, а уже потом на коже появляются зуд и пузырьки. Поэтому важно лечиться не только наружными средствами, но и принимать внутрь витаминные чаи, антивирусные и противовоспалительные травы.

# Как только почувствуете симптомы герпеса, приложите к нему кубик льда из замороженного кофе, это не даст герпесу развиваться. Кофе надо брать только натуральный.
Читать далее...
Рубрики:  библиотеки
здоровье

Метки:  

Заговор от ячменя

Вторник, 01 Октября 2013 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговор от ячменя

5239983_kykish (640x492, 180Kb)«Сделайте кукиш из трёх пальцев правой руки. Начиная от носа водите фигой ниже брови над самым глазом по часовой стрелке и говорите такие слова: «Ячмень, ячмень, на тебе кукиш. Чего хочешь на него купишь. Купи себе топорок, сруби себя поперёк». Когда начнёте произносить слова «руби его поперёк»,

Читать далее...
Рубрики:  библиотеки
здоровье
обряды

Метки:  

Примета. Не узнал, богатым будешь

Вторник, 01 Октября 2013 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Примета. Не узнал, богатым будешь

 1378295856_den_gi7 (700x487, 170Kb)Вот сколько раз в жизни  вы слышали эту примету – присказку?

 

Сейчас вы улыбнетесь и скажете: «Да, миллион».

 

Ну и как, разбогатели?

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/психология
обряды

Метки:  

Уход за женской грудью

Вторник, 01 Октября 2013 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за женской грудью

4803320__1_ (347x407, 39Kb)

А вы знаете, что наша грудь это настоящее спасение для мужчин. Ученые доказали, что ежедневное минутное созерцание женской груди может увеличить продолжительность жизни мужчины на 5 лет. За таким достоянием нужно тщательно ухаживать. Как именно, мы узнали секреты Оли Сеймур эксперта подомашней косметики.

Маска №1.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
красота

Метки:  

Мама плохого не посоветует!

Вторник, 01 Октября 2013 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мама плохого не посоветует!

4524271_26d0bf13c7212d79554cc6fb550bf420_b (530x604, 82Kb)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  здоровье/психология

Метки:  

Как не слечь с простудой в начале осени

Вторник, 01 Октября 2013 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не слечь с простудой в начале осени

Наступают холода, и простудные болячки так и поджидают нас. Как не слечь с простудой в начале осени - полезные советы, предоставленные иммунологами.

2749438_prostyda (604x442, 49Kb)
 

В период перехода с летней погоды на дождливую осеннюю сильно снижается активность иммунитета. В результате – у человека повышается склонность к простудным заболеваниям и разнообразным вирусам.

Иммунологи предлагают 3 способа, как можно поддержать организм в осенний период. Один из них - лекарственный, два других касаются питания.

Читаем дальше))

Рубрики:  библиотеки
здоровье

Метки:  

Чистотел ядовит – но как лечит!

Вторник, 01 Октября 2013 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистотел ядовит – но как лечит!

 

С лечебной целью используют траву растения, корневища и сок. Млечный сок чистотела содержит до 20 алкалоидов и весьма ядовит. Концентрация алкалоидов в корнях примерно вдвое выше, чем в надземной части растения.


     Трава растения заготавливается с мая по август. Сушка — в сухих, теплых помещениях с хорошей вентиляцией тонким слоем 1-2 см. В плотно закрытых банках хранится до 3 лет.


     Сок готовится из всех частей растения, для чего особенно тщательно следует промывать корневища, дать хорошо обсохнуть, а затем, перекрутив в мясорубке, полученную кашицу отжать под прессом или через марлю. Сок в чистом виде или смешанный с водкой 40° (в соотношении 1:1) хранится в стерильных флаконах с плотно пригнанными пробками. Флаконы следует держать в холодильнике при температуре от +2°С до +4°С. Сок в чистом виде храните не более 6 месяцев, а приготовленный на водке — до 1 года. Сок чистотела и мазь на его основе применяются при бородавках, мозолях, лишае, чесотке, раке кожи, волчанке, туберкулезе кожи. Мазь готовится на основе вазелина(ланолина): 1 часть сока на 4 части вазелина, с добавлением 0,25%-й карболовой кислоты, чтобы мазь не плесневела. Настои и отвары из травы в соотношении 1:20 (10 г на 200 мл кипятка) применяют в виде примочек, компрессов, ванночек. В отваре купают детей при золотухе, болезнях кожи. Настои и отвары используют при себорее, псориазе, дерматозах, а также для полоскания полости носа при полипах и горла при папилломатозе гортани.

 

Читать далее...
Рубрики:  библиотеки
здоровье

Метки:  

ЗАКОНЫ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ

Вторник, 01 Октября 2013 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАКОНЫ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ



Законы счастливых отношений

1. Закон подобия
Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком.

Читать далее

Картина: Emerico Toth
Lkis
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Рубрики:  здоровье/психология

Метки:  

Что делать, чтобы кожа не обвисла, после похудения?

Вторник, 01 Октября 2013 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, чтобы кожа не обвисла, после похудения?

Что делать, чтобы кожа не обвисла, после похудения?

• Худейте медленно! Вспомните, сколько времени вам потребовалось, чтобы набрать лишние килограммы? Наверное, это случилось не за одну неделю. Так почему же потерять их вы хотите за одну неделю? Разумеется, каждой женщине, твердо решившей похудеть, хочется стать стройной как можно быстрее. Но спешить не стоит! Диетологи в один голос твердят, что медленное похудение предпочтительнее быстрого, и рекомендуют сбрасывать не более 0,5-1 кг в неделю. Более быстрое похудение наносит серьезный удар по здоровью. Кроме того, большинство людей просто не способны поддерживать достигнутый после быстрого похудения вес в течение долгого времени и вновь набирают скинутые с таким трудом килограммы, а часто еще и с лихвой.

• Не садитесь на строгие диеты. Особенно сильно обвисает кожа у тех, кто худеет в основном за счет ограничений в питании.

• Старайтесь есть белковые продукты с каждым основным приемом пищи (постное мясо, птицу, рыбу, молочные продукты).

• Забудьте о диетах без содержания жира. Недостаток жиров (менее 30 г ежедневно) приводит к тому, что кожа становится чрезмерно сухой и неэластичной. Но старайтесь употреблять полезные ненасыщенные жиры, которые содержатся в растительных маслах, жирных породах рыб, орехах.

• Регулярно делайте физические упражнения, чтобы поддерживать мышцы и кожу проблемных зон в тонусе.

• 2-3 раза в неделю обязательно делайте силовые упражнения (с помощью тренажеров или гантелей весом 1-3 кг), для того чтобы нарастить мускулы на месте бывшего жира.

• Пейте много воды, чтобы поддерживать в норме водный баланс кожи, а значит, ее эластичность.

• 1-2 раза в день принимайте холодный или контрастный душ для стимуляции кровообращения.

• 1-2 раза в неделю принимайте горячую ванну с морской солью. Такая процедура выводит из кожи
токсины и увеличивает ее тонус.

• Ежедневно делайте пилинг с помощью скрабов. Пилинг от шелушит старые отжившие клетки и будет стимулировать рост нового эпидермиса, более молодого и более эластичного.

• Ежедневно, желательно после пилинга, наносите на все тело увлажняющий или питательный крем или лосьон либо специальный подтягивающий крем.

• Предотвратить отвисание кожи помогут некоторые косметические процедуры: массаж, обертывания и другие.

• Гиалуроновая кислота входит в состав тканей нашей кожи. Она помогает самостоятельной регенерации кожи и увеличивает ее эластичность, а также обладает способностью сохранять и надолго удерживать влагу в клетках кожи и восстанавливать ее водно-жировой баланс. Со временем ее количество в тканях уменьшается, особенно быстро – у курильщиков, поэтому есть смысл принимать ее дополнительно в виде пищевых добавок. Сам организм тоже в небольших количествах синтезирует гиалуроновую кислоту. Для этого ему необходим магний. Чтобы увеличить синтез гиалуроновой кислоты в организме, можно ежедневно принимать витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входит магний.

• Благоприятствовать повышению эластичности кожи и выработке коллагена могут и другие витамины и минералы: например, витамины С, А, Е, селен и др.

 

mvRR4VVMSnM (500x505, 32Kb)
Рубрики:  здоровье
красота

Метки:  

6 самых быстрых и вкусных рецептов

Вторник, 01 Октября 2013 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 самых быстрых и вкусных рецептов

 

Дорогие хозяюшки! Если к Вам нежданно-негаданно нагрянули гости и Вы хотите их угостить чем-то вкусненьким, а времени в обрез - эти блюда для ВАС! Прекрасно подойдут и для завтрака.

Кликайте на название блюда и вам откроется подробный пошаговый рецепт!

1.ПИЦЦА "МИНУТКА"
ПИЦЦА МИНУТКА
Тортик Минутка
Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

ОЧЕНЬ ВКУСНЕНЬКИЕ САЛАТИКИ НА ВАШ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ

Вторник, 01 Октября 2013 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ ВКУСНЕНЬКИЕ САЛАТИКИ НА ВАШ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ

 

4979645_Isl4xIkGJmk (604x496, 59Kb)4979645_KpvVTY3Axwg (480x360, 66Kb)4979645_Opq9W4g0Pz0 (604x453, 69Kb)4979645_fwhrKbHVvZo (604x389, 81Kb)

 

4979645_c_o1tfa44Jg (551x381, 44Kb)4979645_1Aw_1Bahpho (500x345, 33Kb)

ВКУСНЫЕ295a9879bb87.png САЛАТЫ
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Поиск сообщений в Ванджура
Страницы: 553 ... 494 493 [492] 491 490 ..
.. 1 Календарь