|
РАСПУСКАЮЩИЕСЯ ЦВЕТЫ ПОД МУЗЫКУ ШРИ ЧИНМОЯ |
Серия сообщений "Лирика":
Часть 1 - Сегодня в мире много боли...
Часть 2 - Минута за минутою проходят дни
...
Часть 28 - П Е Р В А Я ЖЕНЩИНА МОЕГО СЫНА
Часть 29 - Я ОБОЖАЮ ВОЗРАСТ ВОЗРАСТ СВОЙ...
Часть 30 - РАСПУСКАЮЩИЕСЯ ЦВЕТЫ ПОД МУЗЫКУ ШРИ ЧИНМОЯ
Часть 31 - Прощаю всех...
Часть 32 - Ищу себя…
...
Часть 42 - Ты лучше всех!
Часть 43 - БУДЬ ЗДОРОВОЙ,БУДЬ СЧАСТЛИВОЙ!
Часть 44 - "Красивая женщина"
Метки: музика цветы лирика |
Медитация на раскрытие женского аромата «Бессмертная Роза Любви» |
Уже давно ни для кого не секрет, что наш возраст в первую очередь выдаёт тот тонкий, почти незаметный обонянием запах, который испускает наша гормональная система. Этот аромат заполняет пространство вокруг нас, привлекая к нам мужчин или наоборот отталкивая их от нас. И если духи с феромонами дают такой эффект на расстоянии в несколько метров, то эта медитация оказывает эффект притяжения мужчин в пространстве, которое может исчисляться километрами. Эта медитация использовалась древними жрицами острова Крит и, возможно, именно поэтому минойская культура была такой удивительно волшебной и женственной, а её женщины были такими утончёнными и пленительно прекрасными. Лягте удобно на пол. Ноги согните максимально и ступни плотно поставьте на пол. Ударьте несколько раз ступнями об пол, чтобы ощутить их. Руки положите на живот, в область лобка. Левая рука сверху. Сделайте глубокий, максимально глубокий вдох и на выдохе позвольте грудной клетке опуститься самой, под силой тяжести, вниз и почувствуйте пол, как надёжную опору под собою. И снова максимально глубокий вдох, и на выдохе позвольте грудной клетке снова опуститься самой, под силой тяжести, вниз, и приятному, лёгкому расслаблению волнами растечься по телу. И снова максимально глубокий вдох, и на выдохе вы можете увидеть и почувствовать, как грудная клетка опускается вниз сама по себе под силой тяжести, и лёгкое, приятное расслабление растекается по телу приятными, лёгкими потоками, расслабляя его всё больше и больше. И сейчас вы можете представить себе, что ваше тело начинает проваливаться сквозь пол спиной вниз. И вы, как Алиса в тоннеле белого кролика, падаете, мягко паря вниз спиной. Это падение может сопровождаться звуками, образами, мыслями, ощущениями. Мы просто падаем спиной вниз, мягко паря как пёрышко. Это парение может расслаблять наше тело всё больше и больше. Мы падаем спиною вниз, всё глубже и глубже, дальше и дальше. И там, далеко внизу под нами мы можем увидеть и почувствовать тоненькую, светящуюся полоску реки. Мы падаем спиной вниз, и мы всё ближе и ближе к поверхности реки. И вот мы уже парим над поверхностью реки. Сделайте глубокий вдох выдох и позвольте телу опуститься на поверхность реки. Волны реки подхватывают наше тело и несут его, мягко омывая и расслабляя лёгкими, приятными прикосновениями. Лёгкие, приятные прикосновения волн расслабляют наше тело всё больше и больше. И постепенно, вода начинает растворять наше тело слой за слоем. Вода омывает наше тело слой за слоем, растворяя и очищая его, убирая всё напряжённое, всё ненужное. Тело растворяется в воде, и вот мы уже полностью слились с рекой… и мы течём… течём, как капелька воды в огромной реке… реке без начала и конца… реке начала начал… реке, в которой рождается всё, и в которую всё возвращается, чтобы начать новый цикл жизни… мы – река, река жизни… и в этом состоянии воды вы можете увидеть и почувствовать, как в вашем женском центре просыпается маленькое семечко розы… питаемое водой реки жизни, оно начинает расти… и вот уже бутон прекрасной розы готовится распуститься внизу живота… вода жизни питает розу, и бутон раскрывается, наполняя чудесным ароматом низ живота… может быть, он имеет цвет, или пульс, или звук… позвольте аромату вашей розы растечься по всему телу, заполняя его своим ароматом… удивительный аромат розы может заполнить ваши бёдра… голени и икры… ступни… Позвольте аромату розы заполнить ягодицы и живот… спину и грудь… Аромат, испускаемый вашей розой, может заполнить плечи и растечься по рукам, заполняя предплечья… заполняя кисти рук… Позвольте аромату розы заполнить шею и голову… Аромат розы может проникать в каждую клеточку нашего тела, омолаживая и исцеляя нас… аромата розы так много, что он, переполняя наше тело, начинает растекаться в пространство вокруг нас, наполняя его чудесным, волшебным ароматом розы… Наше тело испускает аромат розы – волшебный, прекрасный – заполняя им пространство вокруг нас настолько далеко, насколько мы этого хотим… вы можете попросить свою розу испускать аромат столько, сколько вам будет это необходимо, даже тогда, когда вы выйдете из медитации… И когда вы насладитесь наполненностью ароматом розы столько, сколько вам этого захочется… сделайте три глубоких вдоха-выдоха… мягко потянитесь всем телом… и откройте глаза… А можно провести эту медитацию в ванне с розовыми лепестками... по книге Эжени МакКвин "ЖЕНСКИЕ МЕДИТАЦИИ на каждый день для любого случая" |
Серия сообщений "Женские тайны":
Часть 1 - Из женского дневника.
Часть 2 - Что может быть прекрасней женщины..
...
Часть 7 - Что делает женщину сильнее?
Часть 8 - Модные советы для дам бальзаковского возраста
Часть 9 - Медитация на раскрытие женского аромата «Бессмертная Роза Любви»
Часть 10 - Четыре формулы счастья
Метки: женские тайны желания медитация |
О традициях народов празднования светлого Христова Воскресенья |
Метки: пасха праздник |
Жакет-болеро |
Серия сообщений "Вязание спицами":
Часть 1 - Свитер «Геометрия» спицами
Часть 2 - Рукоделие - бродилка по сайтам.
...
Часть 28 - Вяжем не из меха - ВЯЖЕМ МЕХ мастер-класс
Часть 29 - >Вязание. Невероятно красивый пуловер с узором колосок
Часть 30 - Жакет-болеро
Часть 31 - Вязание. Круглая кокетка спицами.
Часть 32 - Красиво и практично: жакет с капюшоном спицами
...
Часть 35 - Вяжем красивый коврик.
Часть 36 - Тапочки. Вяжутся быстро и легко!
Часть 37 - Удачная модель!!! Шарф-снуд-капюшон!!!
Метки: рукоделие вязание жакет |
Советы для хозяйки |
Серия сообщений "полезные советы":
Часть 1 - Как можно использовать пергамент
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 24 - 12 советов как продлить жизнь изделиям из кожи
Часть 25 - Подручный материал.
Часть 26 - Советы для хозяйки
Часть 27 - Смягчитель для белья своими руками. Мастер-класс
Часть 28 - 15 ФОТОУРОКОВ как отремонтировать стиральную машину своими руками
...
Часть 43 - А вы пробовали утюжить без утюга?
Часть 44 - Как узнать где живет человек по ФИО или по номеру телефона?
Часть 45 - Полезные ссылки
Метки: полезные советы хозяйкам на заметку |
Бисероплетение, видео урок «Оригинальное ожерелье» |
Метки: мастер-класс бисероплетение |
Вкусные трубочки с капустой |
Метки: рецепт капуста трубочки |
Десять заповедей долголетия |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Лечение лимонами
...
Часть 12 - Гипноз Бросить курить
Часть 13 - Потрясающая таблица для нашего здоровья
Часть 14 - Десять заповедей долголетия
Часть 15 - Как похудеть? Советы доктора Ковалькова.
Часть 16 - Очень полезная табличка!
...
Часть 18 - Как почистить сосуды головного мозга?
Часть 19 - Мантра здоровья. Слушайте и лечитесь
Часть 20 - Как стать более внимательными? 6 упражнений для памяти
Метки: здоровье здоровый образ жизни |
Как вернуть женскую энергию? |
|
Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - 5 типов женщин за рулём
Часть 2 - Как вернуть женскую энергию?
Часть 3 - Вдохновляющие девизы на АПРЕЛЬ
Часть 4 - Психолого-эзотерическое. Подборка 1
...
Часть 8 - Причины невезения, или Как достичь успеха в жизни
Часть 9 - Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый день
Часть 10 - 20 мудрых высказываний Луизы Хей
|
Как лечить варикоз и язву дома |
Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Творог против кашля
Часть 2 - Мазь от ожога и прокола ржавым предметом
...
Часть 14 - Мазь от многих болезней(народное средство.)
Часть 15 - Лимон и молоко от давления...
Часть 16 - Как лечить варикоз и язву дома
Часть 17 - Мастер класс " Декупаж на скорлупе"
Часть 18 - Применение кефира в народной медицине
...
Часть 33 - Мумие – лечебный бальзам древности
Часть 34 - Лечим печень виноградом
Часть 35 - Полная энциклопедия ЗНАХАРЯ. 2500 рецептов от различных болезней
Метки: здоровье народная медицина |
Как выжать из лимона максимум пользы? |
Серия сообщений "полезные советы":
Часть 1 - Как можно использовать пергамент
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МОЛОЧНУЮ СЫВОРОТКУ
Часть 14 - Как "обмануть" счётчик воды
Часть 15 - Как выжать из лимона максимум пользы?
Часть 16 - Нет денег на "Comet"? Чистим плиту легко!
Часть 17 - Маленькие домашние хитрости
...
Часть 43 - А вы пробовали утюжить без утюга?
Часть 44 - Как узнать где живет человек по ФИО или по номеру телефона?
Часть 45 - Полезные ссылки
Метки: лимон полезные советы |
Прическа на дому |
Серия сообщений "Уход за волосами":
Часть 1 - Плетение косичек
Часть 2 - Как слелать лак для волос
...
Часть 13 - Прическа Для Длинных Волос – Мальвинка
Часть 14 - Как сделать прическу Сердечко
Часть 15 - Прическа на дому
Часть 16 - Домашнее ламинирование волос желатином
Часть 17 - Красивая романтическая прическа. Видео мастер-класс.
...
Часть 22 - Как смыть краску с волос.
Часть 23 - Боремся с выпадением волос.
Часть 24 - Растим волосы ( маска )
Метки: прическа на дому видео |
Вязаные тапочки "Три цвета" |
Серия сообщений "Вязание крючком":
Часть 1 - Вязаные тапочки "Три цвета"
Часть 2 - РАЗНОЦВЕТНЫЕ ПЛЕДИКИ... красиво... с описанием...
Часть 3 - Сумочка" Очарование"
Часть 4 - Удачная модель: сумка крючком
Метки: тапочки вязание крючок |
5 яблок в неделю спасут от 100 болезней |
Почти все уверены, что в яблоках много железа и витамина С. Что их нельзя есть при язве – они кислые… Но всё это мифы. В среднем яблочке грамм на 150 железа не более 1% от дневной потребности (ДП), то есть почти нет. Аскорбинки в нём немало, но и не так уж много – 7 мг, или 11% от ДП. Для сравнения: в небольшом апельсине её в 10 раз больше. А вот при язве яблоки очень даже показаны, особенно при так называемой аспириновой язве – есть у этого лекарства такое типичное осложнение. Итальянские учёные доказали, что яблоки блокируют негативное действие аспирина на желудок, но не мешают ему оказывать полезные эффекты. Поэтому для сердечников, принимающих такое лекарство постоянно, лучше закусывать его яблоком. Поскольку люди с больными суставами сидят на похожих препаратах, так же влияющих на желудок, им тоже лучше полюбить яблоки. «Любовь» яблок к желудку парадоксально связана с теми самыми нитратами, которых мы так боимся. Из них в слюнных железах образуется оксид азота, попадая со слюной в желудок, он защищает его не только от язвы, но и от рака. А в яблоке есть катехины и хлорогеновая кислота, которые усиливают выработку этого полезнейшего вещества. Заодно они блокируют образование из нитратов вредных веществ. Яблоки вообще незаменимы для пищеварительной системы. Экспериментально доказано, что в них есть вещества, блокирующие размножение раковых клеток печени и толстого кишечника. Экстракты яблок в этих исследованиях работали мощнее прочих даров природы, сильнее их был только экстракт клюквы. Когда учёные мужи сняли с яблок кожуру и приготовили отдельно экстракты из неё и мякоти, то оказалось, что кожица даёт более мощный противораковый эффект – в ней больше антиоксидантов. Например, флавоноидов, считающихся очень сильными антиоксидантами, в кожице яблока в 2-3 раза больше, чем в мякоти, а фенольных кислот больше в 2-6 раз. Примерно во столько же раз выше общая антиоксидантная активность кожицы, чем мякоти. Вывод из этого очевиден: срезать с яблок кожуру не стоит. Яблоки вообще особенно полезны для лёгких и дыхательной системы. Первыми их способность существенно снижать риск развития бронхиальной астмы обнаружили английские учёные. Они доказали: помогает даже пара яблок в неделю. Множество исследований доказывает полезность яблок для сосудов и сердца: они защищают от инфарктов, инсультов и прочих болезней, связанных с атеросклерозом. По материалам Аргументы и Факты... |
Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Как приготовить мюсли
Часть 2 - Экономный кефир
...
Часть 6 - Банановый смузи
Часть 7 - Как правильно сочетать пряности с фруктами и ягодами
Часть 8 - 5 яблок в неделю спасут от 100 болезней
Часть 9 - Чайный гриб
Часть 10 - Очищающий кисель для плоского животика
Часть 11 - 100 постных рецептов - Что приготовить во время Поста
Часть 12 - Как самим сделать кефир, творог и сметану?
Метки: яблоки здоровое питание |
Незнакомка |
|
Серия сообщений "Лирика":
Часть 1 - Сегодня в мире много боли...
Часть 2 - Минута за минутою проходят дни
...
Часть 24 - КИТАЙСКАЯ ЛИРИКА)))
Часть 25 - РАМКА ДЛЯ ТЕКСТА-157 "ПРЕКРАСНАЯ НЕЗНАКОМКА
Часть 26 - Незнакомка
Часть 27 - «ПОКА ЖИВА ЛЮБОВЬ...»
Часть 28 - П Е Р В А Я ЖЕНЩИНА МОЕГО СЫНА
...
Часть 42 - Ты лучше всех!
Часть 43 - БУДЬ ЗДОРОВОЙ,БУДЬ СЧАСТЛИВОЙ!
Часть 44 - "Красивая женщина"
Метки: стихи. лирика |
Уютная веранда |
Серия сообщений "Цветы в доме":
Часть 1 - Уютная веранда
Часть 2 - Как красиво упаковать цветочный горшок
Часть 3 - Не верите в народные приметы? Тогда прочтите это!
...
Часть 7 - Лампа из комнатных цветов
Часть 8 - Подставка под цветы - альпийская горка. Мастер-Класс
Часть 9 - >Экзотика на подоконнике.
Метки: веранда цветы уют в доме |
Банановый смузи |
Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Как приготовить мюсли
Часть 2 - Экономный кефир
...
Часть 4 - Вегетарианство
Часть 5 - Котлеты "Для диеты" (фоторецепт)
Часть 6 - Банановый смузи
Часть 7 - Как правильно сочетать пряности с фруктами и ягодами
Часть 8 - 5 яблок в неделю спасут от 100 болезней
...
Часть 10 - Очищающий кисель для плоского животика
Часть 11 - 100 постных рецептов - Что приготовить во время Поста
Часть 12 - Как самим сделать кефир, творог и сметану?
Метки: рецепт банан смузи |
Парящий цветник на свадьбе |
Серия сообщений "Цветы":
Часть 1 - Парящий цветник на свадьбе
Часть 2 - Орхидеи
Часть 3 - Как вырастить апельсин, грейфрут, лимон, финик, киви и даже авокадо из косточки
Часть 4 - ДОМАШНИЕ РОЗЫ (подробно об уходе и пересадке)
Метки: цветы парящий цветник |
Как сделать прическу Сердечко |
Серия сообщений "Уход за волосами":
Часть 1 - Плетение косичек
Часть 2 - Как слелать лак для волос
...
Часть 12 - Как красиво повязать платок на голову
Часть 13 - Прическа Для Длинных Волос – Мальвинка
Часть 14 - Как сделать прическу Сердечко
Часть 15 - Прическа на дому
Часть 16 - Домашнее ламинирование волос желатином
...
Часть 22 - Как смыть краску с волос.
Часть 23 - Боремся с выпадением волос.
Часть 24 - Растим волосы ( маска )
Метки: волосы прическа |
10 заповедей настоящей женщины |
|
Серия сообщений "Женские тайны":
Часть 1 - Из женского дневника.
Часть 2 - Что может быть прекрасней женщины..
Часть 3 - 10 заповедей настоящей женщины
Часть 4 - Я - не тётка
Часть 5 - >Burda №4 2012
...
Часть 8 - Модные советы для дам бальзаковского возраста
Часть 9 - Медитация на раскрытие женского аромата «Бессмертная Роза Любви»
Часть 10 - Четыре формулы счастья
|
Маски для лица от прыщей |
|
Серия сообщений "Уход за лицом":
Часть 1 - Как избавиться от мешков под глазами
Часть 2 - Побалуйте себя на кухне
...
Часть 11 - Перекись водорода для лица
Часть 12 - Секреты красоты из разных стран
Часть 13 - Маски для лица от прыщей
Часть 14 - Овладей техникой Японского самомассажа лица!
Часть 15 - Главное, девчонки, коже не стареть
...
Часть 48 - Домашняя лечебница. Эффективные средства омоложения
Часть 49 - Льняное семя - прекрасный лифтинг. Флэшмоб красоты!
Часть 50 - Крахмал против морщин - эффект ничуть не хуже, чем от уколов
Метки: здоровье красота маски от прыщей |
ТОР-3 песен Уитни Хьюстон |
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Сборник "Соло для двоих.."
Часть 2 - ТОР-3 песен Уитни Хьюстон
Часть 3 - Звуки природы
Часть 4 - Лечебная музыка для сна с шумом дождя
Метки: Уитни Хьюстон певица |
Создаем цветники на дачном участке. |
Серия сообщений "Все для дачи":
Часть 1 - уДачный интерьер
Часть 2 - Как стратифицировать семена в губке. Мастер-класс
...
Часть 4 - Целозия перистая
Часть 5 - Мои петунии.
Часть 6 - Создаем цветники на дачном участке.
Часть 7 - Стильная прическа паркового ландшафта))
Часть 8 - Как спланировать посадки на дачном участке
...
Часть 20 - Всё для дачи своими руками
Часть 21 - Собственный дом. Строительство, содержание, обстановка - МОРЕ ССЫЛОК!!!
Часть 22 - Для тех, кто занят: малоуходный сад
Метки: цветники дача |
Средства от гриппа разных народов |
|
Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Творог против кашля
Часть 2 - Мазь от ожога и прокола ржавым предметом
...
Часть 11 - >Удаляем бородавки и папилломы
Часть 12 - Как избавиться от кашля (рецепты и заговоры)
Часть 13 - Средства от гриппа разных народов
Часть 14 - Мазь от многих болезней(народное средство.)
Часть 15 - Лимон и молоко от давления...
...
Часть 33 - Мумие – лечебный бальзам древности
Часть 34 - Лечим печень виноградом
Часть 35 - Полная энциклопедия ЗНАХАРЯ. 2500 рецептов от различных болезней
Метки: рецепты кашель народная медицына |
Кухня для влюбленных: Песочные сердечки |
Метки: рецепт печенье |
Как сделать сердечко из вареного яйца |
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат "Шарлотка"
Часть 2 - Рыбный салат «Рафаэлло»
...
Часть 6 - >Салат с сельдью, маринованным луком и сухариками. Новый, яркий, незабываемый вкус!!!
Часть 7 - Салаты с огурцами
Часть 8 - Как сделать сердечко из вареного яйца
Часть 9 - Сельдь под летней шубкой "Радуга"
Часть 10 - Свекольные ржаные блинчики с творожным сыром и селедочко
...
Часть 38 - Салаты по-корейски
Часть 39 - 9 рецептов салатов с сыром
Часть 40 - Салат "Матильда"
Метки: рецепт яйца |
Согревающие напитки |
|
Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Рецепты "Пьяного Кофе"
Часть 2 - Согревающие напитки
Часть 3 - Рецепты напитков с каркаде
Метки: рецепты напитки |
Ухаживаем за кожей шеи |
Ухаживаем за кожей шеи, чтоб сохранить молодость и упругость – надолго! Да, современные женщины, привыкшие ухаживать за собой, с огромным вниманием и заботой относятся к коже лица, однако совсем забывают о том, что возраст женщины выдают, в первую очередь, ее руки и шея. Но если привычка смазывать руки кремом уже вошла в разряд автоматически выполняемых нами действий, то шее, увы, достается гораздо меньше заботы. В ответ на невнимание с годами кожа на ней становится вялой, появляются выраженные горизонтальные морщины, которые красноречиво говорят о возрасте… А ведь мы с вами можем продлить молодость шеи, обеспечив ей должный уход. Кожа на шее очень тонкая, поэтому циркуляция крови здесь меньше, чем на других участках тела, питание хуже и, соответственно, старение наступает раньше. Вот почему шея требует особенного к себе отношения. УВЛАЖНЕНИЕ И ПИТАНИЕ Здесь нет ничего сложного: утром — увлажняющий крем, вечером — питательный, предварительно - использование лосьона. Алгоритм действий — тот же, что и при уходе за лицом, но есть несколько нюансов: - коже шеи не подходят кремы, которые вы обычно используете для лица, ей нужны более жирные средства. Поэтому купите специальный крем для ухода за шеей и областью декольте или используйте вместо крема оливковое масло. - перед нанесением утреннего крема ополосните шею холодной водой или протрите кубиками льда, завернутыми в хлопчатобумажную салфетку. Это отлично тонизирует кожу. МАСКИ И КОМПРЕССЫ Если вы всерьез настроены обмануть время и сохранить кожу шеи молодой и упругой как можно дольше, необходимо 1-2 раза в неделю делать специальные маски и компрессы. Масляный компресс Немного подогрейте растительное масло (оливковое, кукурузное или подсолнечное). Смочите в нем хлопчатобумажную салфетку и приложите к шее. Сверху прикройте бумагой для компрессов и укутайте теплым шарфом. Оставьте компресс на 20-30 минут – за это время масло должно впитаться. Сняв компресс, протрите кожу шеи сухим полотенцем. Контрастный компресс Небольшое мягкое полотенце намочите в горячей воде (50-60С), слегка отожмите и положите на шею на 2-3 минуты. Затем снимите его и оберните шею полотенцем, смоченным в холодной воде. Можно в воду добавить морскую соль (2 ч.л. на 1 л воды) или отвар трав — ромашки, липового цвета. Проделайте эту манипуляцию несколько раз (последний компресс должен быть холодным), затем нанесите на кожу питательный крем. Питательные маски Из капусты с желтком: 1 ст.л. кашицы из белокочанной капусты (пропустить капусту через мясорубку) смешать с 1 сырым яичных желтком и 1 ч.л. растительного масла. Полученную массу нанести на область шеи, оставить на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой. Картофельная с медом: 2 отварных картофелины размять или пропустить через мясорубку, добавить 1 сырой яичный желток и 1 ч.л. меда. Перемешать и нанести на кожу шеи. Покрыть компресс¬ной бумагой и полотенцем. Оставить на 20 минут, затем смыть теплой водой. Творожно-апельсиновая: 2 ст.л. жирного творога смешать с соком 1/2 апельсина и 1 ст.л. оливкового (или другого растительного) масла. Смесь слегка подогреть в микроволновке, выложить на марлю, сложенную в несколько слоев, и обернуть шею. Сверху накрыть полотенцем. Через 15-20 минут маску снять, шею ополоснуть теплой водой. Фруктовая увлажняющая маска Половинку спелого персика или абрикоса макать в теплое свежее молоко и смазывать фруктом область шеи и зону декольте (надавливать так, чтобы мякоть распределялась по коже вместе с молоком). Оставить на 15-20 минут, смыть теплой водой. МАССАЖ Улучшить кровообращение в области шеи поможет массаж. Однако нужно помнить, что слишком активно массировать кожу шеи нельзя — следует делать это аккуратно, круговыми движениями сверху вниз. Сохранить упругость кожи шеи поможет массаж полотенцем. Для этого смочите небольшое полотенце в прохладной воде с добавлением морской соли (1 ч.л. на 1 стакан воды) и сверните его жгутом. Возьмите полотенце за концы, разведите руки в стороны и похлопывайте себя по подбородку натянутым полотенцем снизу вверх (сомкните зубы, чтобы не прикусить язык!). Чтобы не появился второй подбородок, утром и вечером, нанеся крем, делайте похлопывания тыльной стороной ладони под подбородком и по бокам шеи. УПРАЖНЕНИЯ Укрепить мышцы шеи, предотвратить появление второго подбородка помогут несложные упражнения. 1. Руками возьмитесь за плечи и слегка нажимайте на них, одновременно шеей тянитесь вверх - как можно выше. В таком положении задержитесь, сосчитав до десяти. Выполните 6-8 подходов. 2. Откинув голову назад, без напряжения опускайте нижнюю челюсть, открывая рот. Затем, напрягая мышцы шеи и подбородка, медленно, но с усилием соединяйте нижнюю челюсть с верхней. 3. Медленно, не двигая плечами, поворачивайте голову влево- вправо, наклоняйте вперед и откидывайте назад. 4. Возьмите в зубы ручку, кисточку или карандаш (за кончик) и «напишите» в воздухе 10-15 букв алфавита или нарисуйте какие-нибудь геометрические фигуры. Чтобы добиться желаемого эффекта, делать эти упражнения (или одно из них — какое вам больше нравится) нужно как можно чаще, в идеале - несколько раз в день. И еще несколько важных советов. Если вы не хотите раньше времени обнаружить на шее поперечные морщины, не спите на высокой подушке (а лучше вообще от нее откажитесь) и не читайте лежа. Наконец, помните, что состояние кожи на шее во многом зависит от правильной осанки. Поэтому - расправьте плечи и держите голову прямо, немного приподняв подбородок. И тогда о вас скажут: женщина с царственной осанкой и лебединой шеей! |
|
ОДИНОЧЕСТВО |
|
Серия сообщений "Лирика":
Часть 1 - Сегодня в мире много боли...
Часть 2 - Минута за минутою проходят дни
...
Часть 21 - Заряд Любви
Часть 22 - Не оставляй меня одну
Часть 23 - ОДИНОЧЕСТВО
Часть 24 - КИТАЙСКАЯ ЛИРИКА)))
Часть 25 - РАМКА ДЛЯ ТЕКСТА-157 "ПРЕКРАСНАЯ НЕЗНАКОМКА
...
Часть 42 - Ты лучше всех!
Часть 43 - БУДЬ ЗДОРОВОЙ,БУДЬ СЧАСТЛИВОЙ!
Часть 44 - "Красивая женщина"
Метки: стихи |