Чтобы летом на даче было удобно и работать, и отдыхать, нужно правильно распланировать участок. О...
Как в семье появился котейка - (0)У друга два страшенных кобеля: ротвейлер и стафф. Однажды на прогулке собаки пришли к нему с пода...
Список самых необходимых лекарств. - (1)Может кому пригодиться. ...
Понравилась вязка) - (0)Веселый топ из иностранного журнала Ис...
Пирожки с яблоками из творожного теста – пошаговый рецепт - (0)Наверное, нет такого человека, который бы не любил пирожки. Это самая распространенная выпеч...
Как подобрать велосипед по своим физиологическим параметрам |
Только в цирке задорный дядя на несуразном велосипеде смотрится уместно. За стенами увеселительного заведения крутящий педали «медведь» выглядит как минимум странно. Да бог с ним, с мнением окружающих, езда на неподходящем велосипеде попросту чревата проблемами со здоровьем.
Отправляясь за покупкой своего первого или нового двухколёсного друга, не забудьте подобрать модель верного размера непосредственно под свои антропометрические данные.
Рекомендации по выбору городского велосипеда основываются на измерении длины ваших ног.
Выбираем городской велосипед
Для определения величины внутреннего шва (I) снимите обувь, встаньте к стене и возьмите книгу. Сымитируйте седло, плотно прижав книгу к промежности корешком вверх. Попросите кого-нибудь измерить расстояние от пола до корешка книги.
Длина подседельной трубы (ST) берётся от центра кривошипа (или каретки) до её обреза. Размер трубы обычно измеряется в сантиметрах.
| Внутренний шов, см | Подседельная труба, см | Кривошип, мм | Размер |
| 64 | 43 | 165 | XXS |
| 65 | 44 | 165 | XXS |
| 66 | 45 | 165 | XXS |
| 67 | 46 | 165 | XXS |
| 69 | 47 | 165 | XS |
| 70 | 47 | 165 | XS |
| 71 | 48 | 165 | XS |
| 72 | 49 | 165–170 | XS |
| 74 | 50 | 165–170 | S |
| 75 | 51 | 165–170 | S |
| 76 | 52 | 170 | S |
| 77 | 53 | 170 | S |
| 79 | 54 | 170 | S |
| 80 | 54 | 170–172,5 | M |
| 81 | 55 | 170–172,5 | M |
| 83 | 56 | 170–172,5 | M/L |
| 84 | 57 | 172,5 | M/L |
| 85 | 58 | 172,5 | L |
| 86 | 59 | 172,5–175 | L |
| 88 | 60 | 172,5–175 | XL |
| 89 | 60 | 175 | XL |
| 90 | 61 | 175 | XL |
| 91 | 62 | 175 | XL |
| 93 | 63 | 175 | XXL |
| 94 | 64 | 175 | XXL |
| 95 | 65 | 175 | XXL |
| 96 | 66 | 175 | XXL |
Рекомендации по выбору горного велосипеда основываются на измерении длины ваших ног.
Выбираем горный велосипед
Для вычисления величины внутреннего шва (I) снимите обувь, встаньте к стене и возьмите книгу. Сымитируйте седло, плотно прижав книгу к промежности корешком вверх. Попросите кого-нибудь измерить расстояние от пола до корешка книги.
Длина подседельной трубы (ST) берётся от центра кривошипа (или каретки) до её обреза. Размер трубы обычно измеряется в дюймах.
| Внутренний шов, см | Подседельная труба, д. | Кривошип, мм | Размер |
| 64 | 13 | 170 | XXS |
| 65 | 13 | 170 | XXS |
| 66 | 14 | 170 | XXS |
| 67 | 14 | 170 | XXS |
| 69 | 14 | 170 | XS |
| 70 | 15 | 170 | S |
| 71 | 15 | 170 | S |
| 72 | 15 | 170–175 | S |
| 74 | 16 | 170–175 | S |
| 75 | 16 | 170–175 | S |
| 76 | 16 | 175 | S |
| 77 | 17 | 175 | M |
| 79 | 17 | 175 | M |
| 80 | 17 | 175 | M |
| 81 | 18 | 175 | M |
| 83 | 18 | 175 | M |
| 84 | 19 | 175 | L |
| 85 | 19 | 175–180 | L |
| 86 | 19 | 175–180 | L |
| 88 | 20 | 180 | L |
| 89 | 20 | 180 | L |
| 90 | 20 | 180 | L |
| 91 | 21 | 180 | XL |
| 93 | 21 | 180 | XL |
| 94 | 21 | 180 | XL |
| 95 | 22 | 180 | XL |
| 96 | 22 | 180 | XL |
Рекомендации по выбору шоссейного велосипеда основываются на измерении длины ваших ног.
Выбираем шоссейный велосипед
Для вычисления величины внутреннего шва (I) снимите обувь, встаньте к стене и возьмите книгу. Сымитируйте седло, плотно прижав книгу к промежности корешком вверх. Попросите кого-нибудь измерить расстояние от пола до корешка книги.
Длина подседельной трубы (ST) берётся от центра кривошипа (или каретки) до её обреза. Размер трубы обычно измеряется в сантиметрах.
| Внутренний шов, см | Подседельная труба, см | Кривошип, мм | Размер |
| 64 | 43 | 165 | XXS |
| 65 | 44 | 165 | XXS |
| 66 | 45 | 165 | XXS |
| 67 | 46 | 165 | XXS |
| 69 | 47 | 165 | XS |
| 70 | 47 | 165 | XS |
| 71 | 48 | 165 | XS |
| 72 | 49 | 165–170 | XS |
| 74 | 50 | 165–170 | S |
| 75 | 51 | 165–170 | S |
| 76 | 52 | 170 | S |
| 77 | 53 | 170 | S |
| 79 | 54 | 170 | S |
| 80 | 54 | 170–172,5 | M |
| 81 | 55 | 170–172,5 | M |
| 83 | 56 | 170–172,5 | M/L |
| 84 | 57 | 172,5 | M/L |
| 85 | 58 | 172,5 | L |
| 86 | 59 | 172,5–175 | L |
| 88 | 60 | 172,5–175 | XL |
| 89 | 60 | 175 | XL |
| 90 | 61 | 175 | XL |
| 91 | 62 | 175 | XL |
| 93 | 63 | 175 | XXL |
| 94 | 64 | 175 | XXL |
| 95 | 65 | 175 | XXL |
| 96 | 66 | 175 | XXL |
Рекомендации по выбору велосипеда для соревновательного мотокросса основываются на измерении роста.
Выбираем байк BMX
Ваш рост (H) легко определяется при помощи книги и измерительной ленты. Снимите обувь и головной убор, встаньте к стене. Положите книгу на голову и нарисуйте (нацарапайте) небольшую линию под книгой. Измерьте расстояние от пола до засечки.
Длина верхней трубы (TT) вычисляется от центра подседельной трубы до центра рулевой трубы. Размер трубы обычно измеряется в дюймах.
| Рост, см | Верхняя труба, д. | Кривошип, мм |
| 122 | 15,0 | 150 |
| 124 | 15,0–15,5 | 150-155 |
| 127 | 15,5–16,0 | 150–160 |
| 130 | 15,5–16,0 | 155–160 |
| 132 | 16,0–16,5 | 155–160 |
| 135 | 16,0–16,5 | 155–160 |
| 137 | 16,5–17,0 | 160–165 |
| 140 | 17,0–17,5 | 160–165 |
| 142 | 17,0–17,5 | 160–165 |
| 145 | 17,5–18,0 | 165–170 |
| 147 | 17,5–18,0 | 165–170 |
| 150 | 18,0–18,5 | 165–170 |
| 152 | 18,5–19,0 | 170–175 |
| 155 | 18,5–19,0 | 170–175 |
| 157 | 19,0–19,5 | 170–175 |
| 160 | 19,5–20,0 | 175–180 |
| 163 | 19,5–20,0 | 175–180 |
| 165 | 20,0–20,5 | 175–180 |
| 168 | 20,0–20,5 | 175–180 |
| 170 | 20,5–21,0 | 175–180 |
| 173 | 21,5–21,5 | 180–185 |
| 175 | 21,5–21,5 | 180–185 |
| 178 | 21,5–22,0 | 180–185 |
| 180 | 22,0 | 185 |
| 183 | 22,0 | 185 |
Рекомендации по выбору детского велосипеда основываются на возрасте и росте ребёнка.
Выбираем детский велосипед
Рост ребёнка (H) легко определяется при помощи книги и измерительной ленты. Снимите обувь и головной убор с ребёнка и поставьте его к стене. Положите книгу на голову вашему чаду и нарисуйте (нацарапайте) небольшую линию под книгой. Измерьте расстояние от пола до засечки.
Велосипед подбирается по внешнему диаметру (D) покрышки переднего колеса. Диаметр колеса обычно измеряется в дюймах.
| Рост, см | Возраст, лет | Диаметр колеса, д. |
| 85–110 | 2–5 | Беговел |
| 85–100 | 2–4 | 12 |
| 95–110 | 3–5 | 14 |
| 110–120 | 5–7 | 16 |
| 120–135 | 7–9 | 20 |
| 135–145 | 9–11 | 24 |
| 145+ | 11+ | 26 |
Серия сообщений "комплексы упражнений":
Часть 1 - КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Часть 2 - ЙОГА для начинающих. Видеокурс с Барбарой Кэрри
...
Часть 34 - Правильная осанка за 30 минут — Йога для начинающих.
Часть 35 - Восточные танцы. 18 уроков для начинающих
Часть 36 - Как подобрать велосипед по своим физиологическим параметрам
Часть 37 - Полезные таблицы
Часть 38 - 20 упражнений на турнике для атлетов любого уровня.
...
Часть 43 - Простые упражнения для похудения
Часть 44 - Простые упражнения для тонуса от балетных хареографов
Часть 45 - Делаем зарядку на Таити, Полинезия.
Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Педикюр в домашних условиях
Часть 2 - Косточка на большом пальце
...
Часть 11 - Лечение пяточной шпоры с помощью народных средств
Часть 12 - УХОД ЗА НОГАМИ В ПРОБЛЕМНЫХ СЛУЧАЯХ
Часть 13 - Как подобрать велосипед по своим физиологическим параметрам
Часть 14 - Упражнения, если болят колени и кисти рук
Часть 15 - Делаем шикарные ножки к лету!
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
