Толян и Психология | О том что происходит внутри

Когда тревога приходит без приглашения

Бывает странный момент: день обычный, кофе вкусный, никто не орет, а внутри уже сирена.

Как будто мозг получил тревожную рассылку, на которую вы не подписывались.

И тут закрадывается неприятная мысль: а вдруг часть этого напряжения вообще не моя?

Мы привыкли считать наследственностью цвет глаз, нос и семейную любовь к соленым огурцам.  

35 лет назад, 29 августа 1991 года, был закрыт Семипалатинский ядерный полигон. В степях Казахстана переплелись история атомной бомбы, холодная война и трагедия маленького человека. Полигон - символ научной мощи и место, где испытывали самое страшное оружие в истории, которым можно уничтожить весь мир. Для власти это был стратегический объект, инструмент противостояния США. Для тысяч людей, живших рядом, полигон был источником угрозы.

За этой историей стоят имена Курчатова, Берии, Сахарова и судьбы тысяч военных, инженеров, рабочих и простых граждан. За 40 лет здесь прогремело 456 ядерных взрывов. Последний - 19 октября 1989 года. Полигон закрыли ровно в 42-ю годовщину первого испытания, взорвавшегося еще при Сталине. Через 118 дней распался СССР, для защиты которого и строился этот полигон. Хроника событий, навсегда изменивших историю - далее.

Игры Разума: Влияние, Манипуляции, Профайлинг

Знакомое чувство: вы открываете новости или просто смотрите в окно и понимаете, что старые правила больше не работают.

Привычная стабильность, которую вы выстраивали годами, пошла трещинами.

Цены растут, планы рушатся, а в голове пульсирует один и тот же вопрос: «Что будет дальше и как я с этим справлюсь?».

В психологии это называется «катастрофизацией». 

Активный возраст

Первый приём пищи задаёт тон всему дню.

Но некоторые продукты на голодный желудок вызывают изжогу, тяжесть и резкий скачок сахара в крови.

Причём речь не о вредной еде вообще, а именно о еде натощак — вечером эти же блюда переносятся куда спокойнее.

О том, чего лучше избегать на пустой желудок и чем заменить, рассказала врач-эндокринолог Маргарита Белоусова. 

1. Жирная и жареная пища  

В воздухе уже чувствуется осень. В Питере то тепло, до затяжные дожди. 

Ирина Шайн: Какие энергии придут в сентябре 2026 года?

Хранители: Придут энергии воодушевления. Будет много живого, активного общения. Все заходят что-то уточнить, доказать, высказать свои аргументы.

Желание говорить, даже кричать на весь белый свет, будет огромным. Донести до других свою точку зрения, и чтобы о ней узнали, как можно больше людей.  Будет много заявлений и выступлений. 

Многие захотят продемонстрировать свои достижения, похвастаться ими. Посмотрите, что у меня получилось.