У каждого человека есть свои вкусовые предпочтения, и это не просто каприз или какая то прихоть ...оказывается человеческий организм четко реагирует на нехватку каких либо веществ,  микроэлементов...

Хочу сказать о себе мое хочу это конечно же шоколад , и оказалось что у меня в организме нехватка магния,  вот так так .....

вот в чем дело..хочется себя ограничить от лишних калорий, что же делать ? А альтернатива все таки есть :так чем же заменить шоколад?

смотрим тут

Здоровое питание, так или иначе, но связано с творогом. Оказывается, еще в эпоху неолита люди умели готовить из молока продукт, напоминающий современный творог. Видимо кто-то из наших предков решил использовать для хранения молока желудок убитого на охоте животного. Молоко при этом скисло, свернулось, и получился продукт, который очень понравился и взрослым, и детям.

Очень люблю запеканки   их рецептов огромное количество...особенно предпочитаю творожные.

Ну если есть время и желание  делаю творог сама..  Очень рекомендую молодым хозяйкам применить  свои силы...

источник :http://edamka.ru/

Ну какая Украинская диета без борща....именно такой, правда диетический борщ  нашла на просторах интернета...такой борщ можно есть хоть целый день! Проверено, и не раз ...правда я делаю себе небольшие поблажки, чтобы не было очень тоскливо иногда добавляю как у нас говорят городскую сметану   1 ч ложечку. Подробное описание украинского борща тут.

Дождались  весны, гляжу в окошко, а там снега ......когда же он растет.???

Хочется тепленьких  деньков, а что же нам предлагают наши модельеры? Посмотрела   мода весна 2012 классные модельки, молодцы, не забыли и о вязаных вещах тут их много ,любуйтесь ,черпайте вдохновление!!!!

1.

Жду не дождусь  скорее бы в отпуск!!! В этом году планирую отдохнуть в Крыму. Хочется вдохнуть свежего морского воздуха, понежится на горячем песочке. Уже сейчас выбираю где нам остановится ,вариантов много...время для выбора тоже еще есть, ну в общем мы в поиске..

Вот такие фотки про Крым :

любуюсь..

Дорогие мои подружки нашла магазинчик где можно приобрести  много чего для рукоделия  ....хорошие цены,  скидки, я выписала себе пряжу наложенным платежом , хочу связать себе наконец  солидную вещь...

пряжа  ТУТ

очень понравился  вот это элегантный кардиган без рукавов http://modnica.com/index.php/cat/c31_Pryazha-dlya-ruchnogo-vyazaniya.html

 

и схема у меня есть, совпало приятное с полезным!   ТУТ

Сама я  из арбузных краев, наши волжские арбузы славятся в стране  ....начиная с августа и до самых морозов идут  Камазы груженые арбузами во все уголки нашей необъятной Родины .А вот про арбузное масло услышала впервые  очень удивилась ....стала искать в инете , и правда есть такое ...Думаю про его свойства все догадываются...в нашей области его не делают, во всяком случае ни разу не слышала...Взяла себе в дневник  очень интересно...

ИСТОЧНИК:http://www.oblepiha.ru/index.php?option=com_conten...=article&id=5&Itemid=6

ИСТОЧНИК:http://edamka.ru/publ/vsjo_o_dietakh/diety_o_a_do_ja/anglijskaja_dieta/20-1-0-41

ВОТ    НАШЛА    ЕЩЕ   ОДНУ    ДИЕТУ     "АНГЛИЙСКАЯ",

Рассчитана на 7 дней. вполне посильная., позволяет сбросить за это время два - три килограмма.

4 вариант: 200гр. фруктового салата, 150гр. обезжиренного кефира или простокваши из снятого молока.

Кто заинтересовался ТУТ  МНОГО ВАРИАНТОВ

Есть и на 21 день ,но это уже для сильных духом!

После затяжной холодной зимы хочется взбодрится, сбросить с себя накопившуюся усталость и сонливость.

Авитаминоз тоже дает о себе знать...Много раз слышала о чистке организма, но все как то было недосуг...А сейчас решила начну, а то все откладываю и откладываю в долгий ящик...

Решила очистить кровь  рецепты подобрала...очистка несложная ,да еще и вкусная!

Любая болезнь  говорит  что,  кровь нездорова.

рецепты ТУТ

источник:http://edamka.ru/.

Считается, что первым создателем диеты стал Вильгельм Завоеватель, король Англии в 1087 году. Он растолстел так, что не смог ездить верхом. Для уменьшения веса король придумал алкогольную диету. Чудо-диета ему помогла, но в массы не вошла, наверное и к лучшему.

Чем дальше, тем лучше. В 1830 году возникла диета для искоренения такого греха, как обжорство. Ее придумал Сильвестр Грэм, пресвитерианский священник. Он утверждал, что излишняя полнота может провоцировать различные заболевания. Ученики Грэма были вялые и бледные, но чувствовали себя хорошо. Позднее Алтон Синклер придумывает пост, как один из способов очистить организм, а не только для поддержания религии.

Гравюра. автор Поль Гюстав Доре. обжоры.

подробное описание о диетах ТУТ

Имбирь  огненная  специя 

источник:http://edamka.ru/.

Довольно острый, жгучий вкус имбиря, приправлен букетом эфирных масел.

На стакан кипятка достаточно всыпать щепотку имбиря, добавить ложечку меда и сок половины лимона.

Сейчас только начало весны,погода промозглая,большая влажность ,так что такой чай самое то для согрева души и тела.

С лечебными целями имбирь принимают при простуде, нарушении кровообращения, болезнях суставов.

ОЧЕНЬ подробно и интересно :

 ТУТ

куда же без каши...

Каша

Овсяная каша

Овсяная каша (вариант 2)

Овсяная каша с орехами

вот такое салатное море

Салат (блюдо) (от итал. Salato, Salata, т. е. соленое) — холодное блюдо, приготовляемое из различных овощей (собственно листья салата, различная зелень, корнеплоды, грибы, картофель, огурцы, бобы, фрукты, зеленые листья эндивия, водяного кресса, рапунцеля и т. п.) с приправой уксусом, растительным маслом, майонезом, сметаной, солью, перцем и т. п.; подается большей частью к жареному мясу, иногда же в виде закуски (hors d'oeuvre).

улетное разнообразие...

Паровой салат из укропа и сельдерея

Восточный салат

Картофельный салат со спаржей, мятой и апельсином

Салат «Нега»

Салат «Океан»

Вегетарианский салат оливье

Салат «Змейка»

Салат «Мимоза»

Салат «Подсолнух»

Салат «Cказка»

Салат «Тигрица»

Салат «Черепашка»

Салат «Грибная поляна»

Салат «Тигр»

Салат с виноградом от Тиффани

Очень действенная диета,хотя нелегкая,но красота требует жертв !

Что бы не было очень тоскливо можно добавлять сухофрукты, мед, зелень...

Набираемся силы воли..и вперед, ведь красоту,моду и здоровье никак не разорвешь!

Овсяная каша для похудения

Правила диеты на овсяной каше:

1) кашу нужно варить на воде, без сахара, но с щепоткой соли;

2) уже сваренной овсянки можно съедать не более 250 грамм в день, это 80 грамм сухих овсяных хлопьев;

3) в течении дня обязательно выпивать не менее полутора литров минеральной воды, а вот соки, кофе и чай нужно полностью исключить из своего рациона;

4) готовая каша должна быть не слишком густой и больше похожа на кисель, чем на плотную субстанцию;

5) последний прием пищи должен быть не позднее семи вечера.

весна на пороге

Закончились  морозы, в этом году зима показала свой суровый характер...

И как  всегда  пришлось согреваться  конечно же жирной и калорийной едой.А это выпечка ,сальце, яйце, маслице   и еще немыслимое количество  всевозможных сладостей,а как же без них, и пустой чай не в радость..Вот и поплыла фигура...Нужно срочно менять свой рацион  и заняться прессом......как всегда по хорошей традиции начала с понедельника.Выполняю упражнения для живота дочь отдала  накладки для увеличения нагрузки ,вот я и стараюсь...

У меня в Крыму есть один замечательный друг, давно приглашает к себе в гости ...никогда не была там .Все время  рассказывает о этом чудесном крае,говорит отдых в Судаке то что надо!Чистый воздух настоянный на травах, множество пляжей с кварцевым песком. Ждет в гости...эх махну не глядя! А вот эти фотки он мне прислал буквально вчера..

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Для нашего торта подойдет любая десертная начинка, невзирая на вкусы ваших домочадцев. Я в данном случае, использую консервированную дыню. Очень вкусный и полезный тортик, обязательно придется по душе детям и взрослым. http://detkam-gotovim.ru/%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%...8%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%B9.html ИСТОЧНИК

Зима в этом году бала настоящая ,с морозами  обильным снегом ,хорошо покуралесила!!!

Честно говоря пора и честь знать..Завтра последний день Масленицы,будем провожать с блинами...

и прощенное воскресенье по обычаю простим друг друга за вольные и невольные грехи!

Так хочется теплых денечков,повалятся на золотом песочке,полечить свои расшатавшиеся нервишки и вообще расслабится...Забыть о проблемах подышать морским воздухом отдых на черном море это то что надо!

ВОТ И КОНЧАЕТСЯ ЗИМА....

Все устали от зимней одежды хочется скорее снять шапки и что же нас ждет .....разочарование ..волосы потускнели ,стали какие то безжизненные .Нужно срочно принимать меры благо средств в домашней копилке достаточно нужно лишь подобрать подходящее и следовать рецептуре...

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!!!

Была на этой неделе в поликлинике и от нечего делать читала рекламные проспекты..

Оказывается Россия на первом месте  в мире по табакокурению!

Я конечно была в шоке,дальше в лес боле дров..вы что нибудь слышали о ХОБЛ? Это хроническая  обструктивная  болезнь легких...необратимое ограничение воздушного потока в дыхательных путях...все дыхательные пути воспалены..НЕОБРАТИМО!!!

КАК ЛЕГКО БРОСИТЬ КУРИТЬ

Заядлый курильщик Жорж Сименон остроумно заметил: начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина, потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина, а что можно сказать про женщин  особенно молодых сидят на лавочках в парке и курят,а рядом их малыши кто в колясках ,а те что по старше бегают вокруг ...что же будет...

ВСЕ СЕКРЕТЫ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ   ищитеТУТ        

Почти каждая начинает полнеть после родов,новые заботы и радости отвлекают от собственной персоны...Пробегают лишь мысли ну вот немного подрастет и займусь собой. Да не тут то было...

Может, и не каждый из нас сумеет стать «кузнецом» своего счастья, но вот стать «скульптором» идеальной фигуры под силу всем нам.

Почему все религии мира признают Ангелов-хранителей и  отводят им важное место в судьбе человека? От чего оберегают Ангелы-хранители? Как нужно общаться с личными ангелами-хранителями? Очень интересный сайт о талисманах,ангелах хранителях  и всяком  таинственном ,что нас окружает .

Очень подробно ТУТ:http://ru.luckypentacle.com/
 

Серия сообщений "***Иное":

молитвы

Часть 1 - Как поставить на себя неперебиваемый оберег
Часть 2 - Ночные кошмары
...
Часть 6 - Обереги своими руками
Часть 7 - Магический Квадрат
Часть 8 - Имя твоего Ангела-хранителя для твоего знака Зодиака
Часть 9 - Семидневная чистка солью
Часть 10 - Гадание онлайн.
...
Часть 12 - Девочка аниме......
Часть 13 - Девушка Барби..
Часть 14 - Алла тайна имени

ИНТЕРЕСНЫЙ САЙТ О ВИНЕ И ВИНОДЕЛИИ !!!

http://vinodelie-online.ru/Сказочное название ,сказочный напиток!

Это ратафия, приготовленная почти изо всех доступных фруктов.

Чтобы ее приготовить, нужна достаточно вместительная бутыль.

В настоящий тутти-фрутти входят свежие фрукты, растущие в нашем климате:

земляника (около 500 г)

клубника (500 г)

красная или белая смородина (500 г)

ежевика (500 г)

черника (500 г)

слива-венгерка (500 г)

яблоки (500 г)

груши (500 г)

абрикосы (500 г)

виноград (500 г)

черные вишни (750 г)

малина (около 250 г)

черная смородина (250 г)

сушеные плоды боярышника (100 г)

сушеные плоды шиповника (100 г)

изюм (100 г)

сушеный инжир (100 г)

сушеные финики (100 г)

очищенные грецкие орехи (50 г)

миндаль (50 г)

2 больших апельсина

3 мандарина

2 средних лимона

У мелких фруктов нужно удалить плодоножки, у крупных вырезать сердцевину с семечками и порезать их на куски. Лимоны очистить от кожуры (кожуру можно потереть или мелко порезать, удаляя белый слой, так называемую белизну — альбедо),порезать тонкими ломтиками, удалить косточки. Каждый слой фруктов обильно посыпать сахаром и залить водкой. На 1 кг фруктов следует взять 1 л крепкой водки (а еще лучше з/4 л спирта, разбавленного 1 стаканом родниковой воды) и примерно 750 г сахара.

Вот такая моя кулинарная находка ---- БЛИННЫЙ ПИРОГ ,ЗАВТРА ПЕРВЫЙ ДЕНЬ МАСЛЕНИЧНОЙ НЕДЕЛИ,порадуйте своих близких и родных!!!!!Оригинальный рецепт приготовления блинного пирога с печеночной начинкой. Очень нежный на вкус и красивый в разрезе пирог подойдет не только на каждый день, но и может стать украшением стола для праздника.

подробный МК тут:http://www.pechenuka.ru/news/blinnyj-pirog-recept/