В ноябре 2023 года в журнале BMC Medicine вышла работа, о которой потом написали многие СМИ. Ученые объединили данные 37 публикаций наблюдательных исследований.

Это значит, что они не сажали добровольцев на разные диеты и не делили их на контрольные группы. Они смотрели на привычки и здоровье больших групп людей, а затем анализировали, как в статистической модели одни продукты соотносятся с заменой других.

Иными словами, исследователи оценивали связи. Такие данные полезны: они помогают заметить закономерности. Но они не доказывают причинность и не гарантируют личный результат.

Если человек заменил яйцо орехами и у него не случился инфаркт, это не значит, что его спасла именно горсть орехов. И наоборот.

Продолжить чтение ....

Ритуалы

КАК защитить себя, любимого (любимую)?

Мне кажется, что мы сталкиваемся с завистью весьма часто и НЕ только в лицо.

Потому как, она (зависть) частенько скрывается за вежливыми улыбками коллег или лайками от людей, которые в тайне зла нам желают.

Вот тут и появляется вопрос: КАК сохранить внутренний покой, когда есть люди, как сказала Наталья Дроздова:

«Кто нам намеренно вредит,
Кто наши планы разрушает
И нас обидеть норовит…»  

Представьте: вы сидите в тихой комнате, вокруг ни звука, а в ухе - тонкий писк. Или гул. Или шипение, которое не даёт уснуть. Вы оглядываетесь - источника нет. Звук живёт только внутри вас.

Знакомо? По разным оценкам, с таким явлением сталкивается примерно каждый седьмой взрослый человек, а с возрастом шансы познакомиться с ним ближе только растут.

Врачи называют это тиннитусом. И хотя сам по себе звон - не болезнь, он может быть важным сигналом, который стоит научиться читать.

Разберём без паники и сложных терминов: какие особенности шума важно заметить, в каких случаях нельзя откладывать визит к врачу и с чего начинается обследование.

Продолжить чтение ...

Неугомонный киевский клоун выдал очередной бред, касающийся выдуманного исторического величия Украины.

Зеленский в ходе беседы с британским журналистом, записанной на видео для показа западному зрителю, напомнил о «тысячелетней истории» Украины.

По словам киевского узурпатора, именно Украина — наследница Киевской Руси, великого государства, которое было хорошо известно в Европе и обладало развитой цивилизацией, своим искусством, своими традициями и так далее.  

Вы приходите в поликлинику. Врач смотрит на вас поверх очков, что-то щёлкает в его голове, и на бланке появляется название лекарства.

Вы покупаете его в аптеке, начинаете пить - и только потом, где-нибудь на третьей странице поисковой выдачи Гугла, узнаёте, что убедительных доказательств пользы у этого средства не так много.

Или, наоборот, узнаёте, что они есть, но не для вашего случая. Знакомая история? Ладно, это я так, для затравки. На самом деле всё сложнее, и я постараюсь объяснить почему.

Опрос сервиса «Актион Медицина» среди 534 врачей показал занятную вещь: часть специалистов назначает препараты, в эффективности которых сами сомневаются. Не все, не всегда и не обязательно по злому умыслу.

Но разрыв между «выписал» и «верю в доказательства» существует, и делать вид, что его нет, - это как лечить перелом синей лампой. Тепло, уютно, но кость от этого не срастётся.

Сразу оговорюсь, чтобы потом не ловить меня на слове: опрос измеряет мнения и практику назначений. Он не устанавливает, какие лекарства эффективны, и не позволяет судить о работе всех российских врачей.

Это срез, а не приговор. Но срез показательный.

Продолжить чтение ....

Магазин с русскими сувенирами и Путиным стал единственным в Париже, который не разгромили демонстранты.

Хозяин наоборот сообщил, что его выручка составила +1000% от обычной.

Во время беспорядков это было единственное место,

где можно было укрыться,

обновить гуталин на лице,

подкрепиться солдатской кашей из полевой кухни,

получить внеочередное воинское звание

и бахнуть фронтовые сто грамм.

Спасибо, товарищ!

«Было ваше»: ЕС заявил права на российский Северный морской путь

Главная дипломатка ЕС Кая Каллас заявила в интервью, что

«Европейский союз намерен противостоять России и Китаю в Арктике и добиваться неограниченного доступа к Северному морскому пути».

Очередное помрачение рассудка еврочиновницы-русофобки можно было бы не комментировать, но это заявление было сделано аккурат перед анонсом новой арктической стратегии Евросоюза, в которой среди прочего зафиксировано намерение создать в регионе специальный центр для наблюдения за перевозящими российскую нефть морскими судами и активностью наших подводных лодок.  

Внешнее благополучие ничего не говорит о состоянии артерий. Человек может чувствовать себя прекрасно - и при этом иметь холестериновые бляшки.

И наоборот: может не иметь их, чувствуя себя точно так же.

Симптомы здесь не работают как индикатор ни в одну, ни в другую сторону.

Звучит неудобно, но это так. Кто-то бегает по утрам, проходит диспансеризацию с нормальными анализами - а в стенках его артерий уже годами формируются бляшки.

Никаких сигналов. Ни боли, ни одышки, ни усталости. Просто однажды утром что-то идёт не так, и жизнь делится на "до" и "после".

И вот тут начинается самое интересное. Потому что мы, врачи, до сих пор часто ищем болезнь по симптомам. А атеросклероз - это болезнь без симптомов. Десятилетиями.

Продолжить чтение ...

Руслан Бах

Перефразируя высказывание из фильма «В бой идут одни старики»: развалинами Парижа – удовлетворен.

Всё еще тоскуете по хрусту Французской булки? Вам мало в Париже пространства? Шерше ля фам?

Берегитесь своих желаний – увидеть Париж и умереть – очень даже вероятно...

Протесты проплаченныеПротесты проплаченныеПротесты проплачены, конечно же из Лондона, сильно смахивают на BLM, которые тоже начались за 4-5 месяцев до президентских выборов США 2020 года и закончились проигрышем Трампа.

Идут по тому же сценарию. 

Все о Любви к Жизни

Поэтому их соблюдение помогает в самореализации и в построении жизни своей мечты.

1. Закон ментализма или тонкий план первичен, а материя вторична.

Разум и пространство обладают энергией.

Жизнью человека управляет не только его ДНК или переданные из прошлого программы, большее значение имеют модели поведения, которые формируются им самим по мере взросления. 

«Ой, извини, ты хотела сесть у окна?» «Ой, прости, я тебя перебила. Продолжай, пожалуйста» «Ой, это твое меню? Прости, пожалуйста». 

Мы чувствовали себя виноватыми, если по какой-то причине не выполняли функцию «станции эмоционального техобслуживания».

5 способов перестать за все извиняться

Прежде чем извиниться, сделайте паузу. Остановитесь и спросите себя: «Я действительно что-то не то сделала?» Если ответ «нет», не нужно извиняться!  

Многие люди прямо сейчас чувствуют усталость от новостей, экономики, политики, войн, безумия искусственного интеллекта ... 

С этим приходится иметь дело.

Когда кажется, что мир слишком жесток, люди обычно реагируют двумя способами:

1. Чрезмерная вовлеченность: испытывая тревогу за происходящее в мире, вы можете увлечься чтением последних новостей, бесконечным скроллингом в социальных сетях и других лентах, а также размышлениями обо всем этом; или

2. Отстраненность: вам кажется, что всего слишком много, и вы отстраняетесь. Вы не следите за новостями, не проверяете социальные сети (или только развлекательные разделы), не участвуете в происходящем. Это не моя проблема. 

Байкал! Ты необъятен и велик,
Таинственен, глубок, необычаен,
Чудесен, уникален и бескраен,
В волнах твоих прекрасен каждый блик!

Побывали на Байкале. Рассказы о нем впереди. А пока посмотрите картинки об этом удивительном озере.

Многим кажется, что возможности для карьеры, образования и деловых знакомств есть только в крупных городах. Однако сегодня этот стереотип меняется: теперь можно жить где угодно и при этом успешно развиваться профессионально, в том числе удаленно, и стабильно зарабатывать.

Как показывает исследование Яндекс Аренды с участием 2000 россиян в возрасте от 18 лет, большинство - 31% - идеальным жильем считают квартиру в центре мегаполиса. При этом немалая доля - 23% - предпочитают спокойную жизнь в небольших провинциальных городах. Еще примерно 22% опрошенных готовы выбрать жилье в крупном городе, но стремятся селиться ближе к окраине, а не центру.

Примерно 13% назвали оптимальным вариантом проживание вне городской черты, но с удобным доступом в город для работы, культурных мероприятий и встреч с родными и друзьями. И еще 11% хотели бы иметь жилье далеко за пределами крупных городов. Расскажу вам об интересных городах Московского региона, их достопримечательностях, почему стоит поселиться именно в них и во сколько обойдется долгосрочная аренда квартир в Подмосковье сегодня.