Сколько куриных яиц можно съедать в день

В норме съедать в день 1–2 яйца. Максимум можно 3–4. Но в этом случае нужно не забывать, что в одной штуке содержится почти половина суточной нормы холестерина.

❗️❗️И обязательное условие — яйца должны быть хорошо проваренными. И лучше, если вкрутую, то есть подольше. В противном случае можно подхватить сальмонеллёз.

✅Яйца отлично сочетаются с зеленью, некрахмалистыми овощами: капуста, сладкий перец, огурец, сельдерей, шпинат.

Мир здоровья |#питание

Ароматы влияют на подсознание!

🍊 Аромат цитрусовых от депрессии
Бодрит, поднимает настроения. Его рекомендуют использовать в осенне-зимний период, когда мало солнца, и настроение, порой падает. Специалисты рекомендуют использовать в прихожих домов, как идеальный аромат гостеприимства

🍵 Жасмин против лени
Медики используют аромат жасмина при лечении нервных истощений. Запах жасмина успокаивает, повышает внимательность, гонит прочь дурные мысли. Легкий флер жасмина в квартире настроит вас на добрый лад

🍨 Ваниль согреет и создаст уют
Ваниль ассоциируется у нас в выпечкой, домашним уютом, теплом. Осенью и зимой, когда хочется согреться, зажгите свечу на базе ванили или используйте аромамасло. А вот летом аромат ванили может казаться удушающим

🪻 Аромат лаванды спасет от простуды
Еще в древности были известны антисептические свойства лаванды

🥢 Нужно сосредотовиться - корица вам в помощь
Ученые установили, что запах корицы стимулирует память.

#здоровье #рецепты #ароматы #посознание #запахи #цветы

👉 «Тело в деле» 👈

Знаменитая фреска Микеланджело «Сотворение Адама» является частью композиции, изображенной на потолке Сикстинской капеллы в Ватикане. В работе было задействовано более 300 фигур, изображающих библейские истории.
Работы над потолком начались в 1508 году по заказу папы Юлия II и продолжались до 1512 года. Микеланджело работал над фресками в одиночку, используя технику буон-фреско, которая предполагает нанесение краски на влажную штукатурку.

Сама фреска «Сотворение Адама» изображает момент, когда Бог передает жизненную силу первому человеку. Фигуры Бога и Адама занимают центральное место на картине, но в композицию также входят другие фигуры, символизирующие разные аспекты библейских историй.

Несмотря на то, что Микеланджело был скульптором, а не художником-живописцем, его работа на потолке Сикстинской капеллы стала одним из самых важных достижений в истории живописи и считается вершиной искусства эпохи Высокого Возрождения.

Многие замечали, что на знаменитом произведении искусства в Сикстинской капелле Апостольского дворца в Ватикане, пальцы Бога и Адама не соприкасаются? На картине палец Бога вытянут до предела, в то время как палец Адама находится с последней сокращенной фалангой. Видимо, смысл картины заключается в том, чтобы показать, что Бог всегда находится рядом, но выбор остается за человеком.

Если человек хочет приблизиться к Богу, ему необходимо вытянуть свой палец, однако даже согнутым пальцем можно прожить всю жизнь, не стремясь найти Его. Как говорят, «Последняя сжатая фаланга пальца Адама представляет собой его свободную волю».


Автор: Гоша Пот
https://isralove.org/

Трудно сказать, каким станет Ближний Восток в последующие столетия, как будут выглядеть люди, населяющие этот край. С уверенностью можно предположить только то, что здесь по-прежнему будут произрастать растения, которые люди одомашнили одними из первых еще на заре цивилизации.

Воздействуя на сознание зрителя, встревожив его и задев за живое, картины мастера остаются в памяти человека навсегда.

Критический взгляд на святое

Василий Перов, как и другой наш герой — Павел Федотов, — творил исключительно под впечатлением от самой жизни. Никакие фантазии и романтические приукрашивания событий его не интересовали.

Особенность его стиля в том, что в разнообразии настроений, эмоций и жизненных ситуаций его меткий взгляд выделял самые драматичные и обличающие сцены. Перов был беспощаден в своем искусстве. Обладая обостренным чувством справедливости, он не боялся того, что его картины могут показаться некорректными и их не примут на выставки.

Крис Ри– британский певец и автор песен. Его уникальными особенностями стал
и хрипловатый бархатный баритон и игра на слайд-гитаре. Блюзовые композиции исполнителя в конце 1980-х годов сводили с ума меломанов по всему миру.

«Жозефина», «Джулия», Let’s Dance» и «Road to Hell» – одни из самых известных треков Криса Ри. Когда певец решил уйти со сцены из-за продолжительной болезни, поклонники впали в истерику, понимая, что он уникален и неповторим. После того как он поборол болезнь, певец услышал мольбы своих фанатов и снова вернулся к любимому делу.

В юности Крис даже и не мечтал о карьере музыканта. Его семья не имела никакого отношения к искусству: отец Криса был владельцем фабрики по производству мороженого и небольшой сети кафе. Все решил случай: его исключили из университета из-за того, что довел одну из своих преподавательниц до обморока.

Расстроенный этим, он решил зайти к своему другу, где и услышал музыку Джозефа Уолша. Так все и началось…

Сегодня он известен как обладатель узнаваемого хрипловатого голоса, виртуоз игры на гитате и автор красивых песен.

О своем отношению к миру шоу-бизнеса Крис Ри говорит: «Наш бизнес имеет две стороны: существуют люди, которые приходят в него, потому что хотят стать знаменитыми, богатыми… Жить «в поднебесье», будто реальная жизнь их вообще не касается. Но есть и те, кто просто любит музыку… вот к этой категории я себя и причисляю. Не понимаю, зачем и как вести гламурный образ жизни. Когда я начал играть на гитаре, то сделал это ради самой музыки, а не ради гламура, который мне мог дать шоу-бизнес. Я наблюдаю за так называемыми гламурными личностями и вижу, что они не находят в жизни того счастья, за которым гонятся».

Вот такой он, негламурный Крис Ри…

Певец, гитарист, блюзмен Крис Ри — человек удивительного таланта! Его блюз-композиции уникальны! До сих пор слушаем его с большим удовольствием.Его музыка — лекарство для души.

Друзья легких и бронхов 👍

Полезное растение, которое не нужно употреблять внутрь, а достаточно растить его на подоконнике дома — это герань.

Эфирные масла герани разжижают мокроту и помогают ее выводу из бронхов, поэтому герань полезно завести людям, страдающим от хронических заболеваний органов дыхания.

Также эфирные масла герани обладают антибактериальным и противовирусным действием, обеззараживают воздух в квартире и являются профилактикой ОРВИ.

Не забудьте подписаться на канал!

Гражданин Таджикистана Джумахон Курбонов, участвующий в расследовании теракта в «Крокус Сити Холле», работал на стройке.

Как пишет РИА Новости, поведение Курбонова было спокойным и незаметным. Собеседник агентства также отметил, что хостел рассчитан на три тысячи человек, поэтому администрация не может знать всех постояльцев лично.

По версии следствия, он предоставил финансирование для подготовки теракта, а также обеспечил сообщников средствами связи и регулярно оплачивал счета за телефоны. Точная сумма, которую он мог передать исполнителям нападения, не разглашается.

До этого были арестованы 11 обвиняемых в совершении теракта, «повлекшего смерть, в составе организованной группы». Им грозит пожизненное лишение свободы.

Ходатайство об аресте очередного фигуранта дела о теракте в «Крокус Сити Холле» поступило в Басманный суд Москвы 27 апреля.

На Херсонском и Запорожском участках без перемен. ВКС России бьют по позициям ВСУ в Крынках. Идет штурм Работино, тут активнее стала работать артиллерия ВСУ. На Южно-Донецком направлении ВС РФ бьются в южной части Урожайного.

На Донецком фронте ВС РФ достигли Парасковеевки и зацепились за восточные окраины. В Красногоровке наши продвинулись в центре города, обогнув завод огнеупоров с востока, ведут бои в многоэтажках в восточной части. На самом заводе ВСУ пытались контратаковать — безуспешно. В Георгиевке наши теснят ВСУ к западным окраинам.

Почему не стоит ложиться спать после 12?

➖По мнению ученых, идеальное время отхода ко сну — между 10 и 11 часами вечера. В это время снижается уровень гормона стресса кортизола, а уровень мелатонина (гормона сна) наоборот начинает расти.

➖По статистике, 76% людей, ложащихся спать между 10 и 11 часами вечера, утром чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.

🥦 Брокколи | ЗОЖ