Рулет за 5 минут


Очень легкий, очень быстрый, очень вкусный.
Попробуйте и вы будете делать его постоянно. И для домашних и когда гости внезапно нагрянут.
Раскладка идеальная, тесто получается именно такое, как надо.
5 столовых ложек сахара,
5 столовых ложек муки
5 столовых ложек сухого молока
3 яйца
1/3 чайной ложки соды, погашеной уксусом
Щепотка соли
Сразу включайте духовку пока готовите тесто и поставьте в неё противень, смазанный маслом - он должен быть горячим.
Яйца взбить с сахаром, добавить муку, сухое молоко, соду, погашенную уксусом, соль
Вылить все это на горячий противень и поместить в духовку, предварительно разогретую до 200-250 градусов, на 5 минут.
Сразу, после того как уберете противень из духовки, намазать корж любым вареньем, повидлом, джемом и свернуть рулет (пока горячий).

Рулетики из кабачков с нежным яичным кремом.


Начались кабачки. Поэтому хочу напомнить всем очень вкуный рецептик
Кабачок — 2 шт
Яйцо куриное (отварное) — 2 шт
Чеснок — 1 зуб.
Майонез — 2 ст. л.
Морковь по-корейски — 50 г
Масло растительное (для жарки)
Соль (по вкусу)
Зелень (немного)
Кабачки нарезать вдоль тонкими пластинками.Обжарить на растительном масле до готовности. Выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла.Для яичного крема, яйца отварить вкрутую, очистить, измельчить в блендере, вместе с очищенным чесноком.Когда яйца превратятся в пасту, добавить майонез и посолить и поперчить - по вкусу. Продолжить измельчать всё вместе.
Ло кремообразного состояния. Теперь на каждую пластинку кабачка, выкладываем крем.И немного моркови по-корейски.Сворачиваем рулетиками. Выкладываем на блюдо, украшаем зеленью и подаём к столу.
Приятного аппетита!
автор

Бисквит на киселе

Бисквит для торта на киселе

1 брикет киселя (250 г), 3 яйца, 1 ч.л. соды, 2 ст.л. муки.

1 брикет киселя (250 г)
3 яйца
1 ч.л. соды
2 ст.л. муки

Яйцо взбить с содой, добавить размятый кисель и муку. Все тщательно перемешать. Форму смазать маслом, выпекать в духовке в течение 20-25 минут. Готовый корж можно пропитать кремом по вкусу и украсить.

Добавил: Грозова Евгения

тефтели

Мясные тефтели с рисом под молочным соусом

Для рецепта Вам потребуются:
- фарш - 250г
- рис отварной - 100г
- яйцо - 1 шт.
- маргарин - 50г
- молоко - 1 стакан
- мука пшеничная - 1 ч.л.
- масло растительное - 1 ст.л.
- лук репчатый - 1 шт.
- зелень петрушки
- соль, перец черный (молотый) - по вкусу.

Приготовление :

Мясной фарш смешайте с рисом, добавьте мелко нарезанный и обжаренный в части масла лук, сырое яйцо, посолите, поперчите и перемешайте.

Для соуса в растопленный маргарин добавьте оставшуюся муку и слегка спассеруйте, постепенно разведите молоком, заправьте солью и варите 5 минут.

Сформуйте из массы небольшие шарики, обваляйте их в муке и обжарьте со всех сторон на раскаленном масле.

Тефтели залейте молочным соусом и тушите 10 минут. Подавайте, посыпав рубленой зеленью.

далее

Наивкуснейший пирог с капустой

 

Читать далее...

Ещё информация по тапулькам и карнавальным костюмам

Так как тема чешек пользуется популярностью в преддверии праздников, решила поделиться материалами, которые попались мне вчера, когда искала информацию о пошиве. Это ещё одна модель выкройки и несколько идей по моделированию на основе выкройки из вчерашнего поста.

Есть такие тапульки для принцесс:

Источник

А это идейки тапочек сшитые мамами на форумах, и магазинные, которые можно построить по вчерашней выкройке:

 

Также хочу поделиться  ссылкой на форум, где можно найти информацию по пошиву и оформлению разнообразнейших детских карнавальных костюмов. Там даже есть, как сшить сапожки к костюму!

Смотрите здесь!

И пусть Ваши детки будут самыми нарядными!

Шапочки и тапочки

дальше

Моё. Фрагменты развивающего коврика

В интернете (не помню где)  нашла вот такой замечательный коврик   и сразу в него влюбилась:

 

Но поскольку обалденных идей очень много, хочется воплотить их все. Вот что вырисовывается:

Ссылки по шитью

Как правильно снять мерки и определить
нормы для построения основ выкроек по ЛЮБАКС
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221957#221957
Поэтапное построение простой основы брюк
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221970#221970
http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221974#221974
Дамские брюки-клеш
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221978#221978
Как оформить линию бедер и вытачки для стандартной фигуры (дамские брюки)
Стр. 2 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=224422#224422

далее...

Видео – уроки по шитью.

Шьём платье – топ из мужской футболки.


смотрим

Модели для маленьких модниц.

>>>>>>

шьём малышам

Читать далее...

Тяптюшки

 

   

   

 

Немного схем

Мужчины как мини-юбки

Какие Они Мужчины????Все просто...

- как кофе: самые лучшие - горячие, крепкие и не дают тебе спать всю ночь;
- как торговые агенты: нельзя верить ни одному их слову;
- как компьютеры: их трудно понять и у них всегда проблемы с памятью;
- как счета в банке: без денег на хрен не нужны;
- как снегопады: не знаешь, когда они придут, сколько будет сантиметров и сколько они продержатся;
- как гороскопы: всегда советуют тебе, что делать, но как правило ошибаются;
- как мини-юбки: чуть зазеваешься, и они обнажат твои ноги;
- как места парковки: хорошие уже заняты, а свободные все неудобные и слишком маленькие;
- как лекарства: неприятно иметь с ними дело, но они необходимы;
- как сперматозоиды: только один из миллиона оказывается полезным;
- как микроволновки: разогреваются за 15 секунд;
- как дельфины: говорят, что они умные, но никто еще этого не доказал;
- как реклама: нужно подвергать сомнению то, что они говорят;
- как миксеры: он тебе нужен, но точно не знаешь для чего"

о маме

1. Мама учила меня УВАЖАТЬ ЧУЖОЙ ТРУД:
"Если вы собрались переубивать друг друга - идите на улицу, я только что полы
вымыла"
.2. Мама учила меня ВЕРИТЬ В БОГА:
"Молись чтоб эта гадость отстиралась"
.3. Мама учила меня МЫСЛИТЬ ЛОГИЧНО:
"Потому что я так сказала, вот почему"
.4. Мама учила меня ДУМАТЬ О ПОСЛЕДСТВИЯХ:
"Вот вывалишься сейчас из окна - не возьму тебя с собой в магазин!"
.5. Мама объяснила мне ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ:
"Если ты сейчас же не перестанешь реветь - я тебя отшлепаю"
.6. Мама учила меня ПРЕОДОЛЕВАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ:
"Закрой рот и ешь суп"
.7. Мама научила меня СТОЙКОСТИ:
"Не выйдешь из-за стола, пока не доешь"
.8. Мама учила меня НЕ ЗАВИДОВАТЬ:
"Да в мире миллионы детей, которым не так повезло с родителями, как тебе"
.9. Мама учила меня СМЕЛО СМОТРЕТЬ В БУДУЩЕЕ:
"Уж погоди, дома я с тобой поговорю"
.10. Мама научила меня ОСНОВАМ САМОЛЕЧЕНИЯ:
"Если не перестанешь косить глазами - на всю жизнь так останешься"
.11. Мама научила меня ЭКСТРАСЕНСОРИКЕ:
"Надень свитер - я же знаю, что тебе холодно!"
.12. Мама научила меня КАК СТАТЬ ВЗРОСЛЫМ:
"Если не будешь есть овощи - никогда не вырастешь"
.13. Мама преподала мне ОСНОВЫ ГЕНЕТИКИ:
"Это у тебя все от отца!"
.14. Мама научила меня ВЫСШЕЙ СПРАВЕДЛИВОСТИ:
"Чтоб твои дети были такие же, как ты!"
 

Ноготки

Вообще, структура ногтей определяется наследственностью, но может меняться под воздействием внешних факторов (экология, питание, неправильный уход, особенности работы). Для того чтобы ваши ногти выглядели здоровыми, необходим комплексный подход к решению проблемы: полноценная, насыщенная витаминами пища, правильный постоянный уход.
Какие же витамины необходимы нашему организму, чтобы ногти были здоровыми и крепкими?
• Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей (содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови)
• Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей (содержится в капусту, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы
• Йод способствует росту ногтя (содержится в морской капусте, шпинате)
• Кремний важен для эластичности и твердости ногтей (содержится в овощах)
• Кальций способствует твердости ногтей (содержится в молочных продуктах)
• Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины
• Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах)
Практически все витамины присутствуют в составе витаминных комплексов, имеющихся в продаже в большом количестве. Читательницы Леди@Mail.Ru рекомендуют Кальций Д3 Никомед.
Как правильно ухаживать за ногтями и кожей рук.
Для работ по дому (все, что связано с водой) используйте резиновые перчатки руки. Смазывайте кремом с глицерином.
Обязательно смазывайте на ночь руки питательным кремом.
Нельзя чтобы ногти постоянно находились под слоем лака, в идеале, лак необходимо стирать на ночь. Давайте отдохнуть ногтям 2 дня через каждые 5 дней.
Делайте маникюр не реже 1 раза в 2 недели, желательно по пятницам.
Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавлено несколько капель сока лимона.
Пользуйтесь только качественной косметикой, жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона. Ацетон сильно высушивает ногтевую пластину.
Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит, делая ее шероховатой.
Кожа на локтях требует особого ухода, так как часто бывает сухой и жесткой. При мытье локти круговыми движениями протираются пемзой или скрабом, после смазывается жирным кремом, смешанным с соком лимона.
Если кожа на руках стала грубой и шершавой коже рук, рекомендуются ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки. После ванночки смажьте кожу питательным жирным кремом.
Если на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из крахмала: 1 столовая ложка на 1 литр воды. Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом. Такие ванночки очень эффективны в случае трещин и мозолей на подошвах ног.
Если сильно потеют руки, рекомендуется солевая ванночка: 1 чайную ложку поваренной соли развести в 1 литре теплой воды. Держать руки 5-10 минут, ежедневно повторяйте процедуру в течение 10-15 дней. (При потливости ног применяйте ванночки с шалфеем или корой дуба. Пользуйтесь специальным тальком для ног)
Если ногти слоятся Ешьте больше продуктов, содержащих желатин (желе, заливные). Желатин способствует росту и крепости ногтей. Рекомендуем такой рецепт: растворите в минеральной воде 1 столовую ложку желатина, сок 1 лимона и 1 ч.л. меда. Пейте натощак в течение 3 недель. После приема «коктейля» желательно 2 часа не есть.
Частой причиной расслоения ногтей, является нехватка кальция. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается органический кальций из ракушек и куриной скорлупы, он легко усваивается организмом.
Втирайте в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, черной и красной смородины.
Хорошо укрепляет ногти компресс следующего состава: половина чайной ложки красного перца смешайте с чайной ложкой крема для рук, нанести на поверхность ногтей на 10-15 мин. Не выходите за пределы ногтевой пластины. Достаточно 5 процедур и вы почувствуете результат. Делайте между процедурами перерыв в 2-3 месяца.
Простой, действенный и проверенный временем способ по укреплению ногтей - солевые ванночки. Для ванночек нужно использовать морскую или океаническую соль, но без ароматических и красящих добавок. Растворите в теплой воде 1 чайную ложку соли и держите в ней руки 20 минут. Проводите процедуру 10-15 дней подряд, повторяйте по мере необходимости. Для профилактики достаточно 1 раза в неделю. После солевой ванночки обязательно смажьте руки питательным кремом для рук.
Для того чтобы убрать желтизну с ногтей можно смазать их кусочком лимона. Это не только осветлит, но и укрепит ногти.
При ломкости ногтей полезны ванночки из теплого растительного масла, в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю. Также помогают ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.

Индийский SPA центр у Вас дома

Перед принятием ванны смешайте отруби пшеницы с теплым молоком и куркумой. (Куркума представляет собой корень растения из семейства имбирных, Curcuma longa. Согласно "Аюр-веде", куркума при наружном применении излечивает многие заболевания кожи и очищает ее). Полученную массу нанесите на все тело. Это – традиционный ритуал перед принятием ванны, он помогает смягчить и осветлить кожу.

Чтобы кожа была нежной и бархатистой индианки, во время принятия ванны добавляют в воду следующие ингридиены:
•любое растительное масло (миндальное, оливковое, розовое);
•несколько ложек меда, чтобы сделать кожу гладкой и шелковистой;
•несколько ложек яблочного уксуса для раздраженной, сухой кожи.

Ванночка для ног.
Добавьте 2 столовые ложки морской соли и 3 столовые ложки розовой воды (рецепт приготовления в статье "Роза: формула красоты") очень теплую воду, попарьте ноги в течение 15 минут. Это не только устранит усталость, но также смягчит кожу ног и поможет удалению омертвевших тканей.

Кожа как персик
Персиковая маска. Натрите на терке половину персика и смешайте его с 1 столовой ложкой розовой воды. Нанесите на лицо. Это - отличное смягчающее и очищающее средство.

Как известно, овощи богаты витаминами и минералами. Используйте воду, в которой варились овощи (особенно капуста, шпинат и фасоль), в качестве прекрасного лосьона с витаминами для лица. Такую воду следует использовать сразу, пока она свежая.

Миндальный скраб для лица. Кипятком залейте миндальные орехи, когда они размокнут удалите кожицу. Высушите и размельчите их при помощи мясорубки. Смешайте с небольшим количеством творога или густого йогурта и используйте как скраб для лица.

Миндальное масло имеет богатый витаминами состав. В этом масле имеются насыщенные жирные кислоты, которые легко воспринимаются кожей, задерживают в ее клетках влагу, тем самым поддерживая свежий и эластичный вид. Можно просто добавить несколько капель миндального масла в иогурт или творог и нанести на лицо в питательной качестве маски.

Маска из картофеля.
1 столовую ложку картофельного сока смешать с 1 столовой ложкой косметической глины и нанести на кожу лица. Картофель содержит витамин С и очищает кожу от пятен, а глина впитывает жир и грязь.

Рецепт для жирной и комбинированной кожи. Мякоть авокадо или папайи нанесите на лицо как маску. Ферменты помогают избавляться от мертвых клеток, чистят и питают кожу.

Роскошные волосы
Чтобы волосы были густыми и блестящими, корни волос должны быть крепкими, а кожа головы - здоровой и ухоженной.

Хна – это лучший естественный кондиционер волос, который смягчает, добавляет сияние, питает и также укрепляет корни. К порошку хны, добавьте 2 столовой ложки лимонного сока, два сырых яйца и достаточное количество творога или густого йогурта, чтобы получить густую массу. Нанесите на волосы на 30-40 минут, наденьте утепляющий колпак. Затем смойте.

Ополаскиватель для жирных волос.
Залейте 2 горсти высушенных цветов календулы 4 стаканами кипятка. Дайте настояться один час. Процедите и охладите. Используйте как ополоскиватель для волос. Календула содержит горькие вещества, слизь, органические кислоты, эфирные масла, каротин, витамин С, флавоноиды. Противомикробное действие календулы ускоряет регенерацию кожных и других тканей, стимулирует обмен веществ в клетках кожи.

Утренняя гимнастика

Начните утро так, как вы хотели бы провести весь день. А именно – бодро, легко, с удовольствием и с пользой для здоровья. Эти упражнения займут 10 минут и приведут в тонус основные группы мышц.
Как правило, сразу после пробуждения наши мышцы не такие эластичные, как в середине дня или вечером, а потому будьте осторожны. Если упражнения вызывают у вас дискомфорт, не старайтесь сломить сопротивление тела.
Зачем заниматься утром?

Утренняя гимнастика ускоряет метаболизм, а значит, в течение дня израсходуете больше калорий.

Выбрасываются в кровь гормоны радости эндорфины, которые заряжают вас на весь день.

После несложных упражнений вы ощущаете прилив бодрости.

Вы еще полны сил и, скорее всего, не станете отлынивать от зарядки.

Мышцы груди
Поставьте ноги на ширине плеч, свернутое полотенце за спиной, ровно между лопатками. Вдохните и медленно потяните полотенце вверх. Выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз.

Плечи
Ноги на ширине плеч. Вытяните вперед прямые руки, полотенце должно оказаться примерно на уровне шеи. Вдохните и на выдохе поднимите руки над головой. Вдохните и на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

Талия
Ноги на ширине плеч, свернутое полотенце за плечами. Вдохните и на выдохе наклонитесь влево, при этом бедра должны оставаться неподвижными. Вдохните, вернитесь в исходное положение. Повторите по 20 раз в каждую сторону.

Плечи
На вдохе поднимите руки вверх. На выдохе вытяните одну руку вперед, другую назад. Поменяйте руки. 10 раз.

Талия и живот
Скрестите ноги, вдохните, поднимите руки. Выдохните, поверните корпус вправо. 5 раз в каждую сторону.

Ноги
Руки на бедрах. Сделайте шаг вперед левой ногой и на вдохе согните ее в колене. Повторите 15 раз с каждой ноги.

Бедра и ягодицы
Встаньте спиной к кровати, руки держите перед собой. На выдохе присядьте на кровать. 15 раз.

Ноги и колени
Ноги на ширине плеч, прямые руки подняты вверх. Сделайте шаг вперед левой ногой. Вдохните, поднимите левую ногу и резко опустите руки, согнув их в локтях. Выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение по 10 раз с каждой ноги.

Зеленый чай!

Чайная церемония - во имя красоты.

Организм каждой женщины знает, как регенерировать кожу, однако из-за высокого темпа жизни, загрязнений окружающей среды, стрессов, депрессий коже часто требуется помощь. Применение натуральной и эффективной косметики – отличное решение многих проблем, связанных со здоровьем вообще и красотой в частности.

Тысячелетиями древние рецепты средств по уходу за кожей держались в секрете, так как первоначально создавались только для элиты. Именно таким средством и был чай, особенно зеленый. Но китайское и японское отношение к красоте и средствам для ее поддержания в корне отличается от европейского. Для женщины Страны Великой Стены или Страны Восходящего солнца уход за собой — это ритуал сродни знаменитой чайной церемонии.

Китаянка или японка никогда не станет заниматься собой между делом. Для нее использование косметических средств, в частности зеленого чая — это возможность украсить не столько себя, сколько свою жизнь, оживить повседневность, насладиться каждым ее мгновением.

Зеленый чай относится к неферментированным чаям, поэтому сохраняет витамины (более 10 видов) и полезные вещества (кальций, цинк, йод, селен, медь, железо, марганец, фолиевая кислота, фенолы, теин и т.д.).

О возможностях самого распространенного чайного полифенола EGCG (он реактивирует умирающие клетки кожи: при контакте с ним старые клетки начинают делиться и производить больше энергии) знали еше в Древнем Китае, поэтому зеленый чай использовали для изготовления кремов, тоников, лосьонов против старения кожи.

Благодаря содержанию витамина В2 чай оказывает стимулирующее действие на кожу, делает ее более эластичной , успокаивает и снижает шелушение.
читать далее

советики

Зеленый маскирующий карандаш необходим для маскировки пятен на коже.
Желтый —для маскировки лопнувших сосудов. Сиреневый — для оживления бледной с сероватым оттенком кожи.
•
Для смягчения морщин на лбу и вокруг внешнего угла глаз, а также линий под крыльями носа используйте светлый карандаш или обычный маскирующий.
•
После нанесения маскирующего средства его следует аккуратно растушевать губкой.
•
Какими бы дорогими и качественными средствами вы не пользовались, совершенно незачем касаться руками своего лица; одно неловкое движение и макияж может быть смазан.
•
Не стоит распылять воду или тоник непосредственно на макияж, чтобы закрепить его или освежить цвет лица, потому что основа, пудра или тушь могут потечь.
•
Вовсе не обязательно менять свой макияж с каждой сменой сезона. Хотите, что бы ваш make-up был весной и летом мягче, приглушеннее, сделайте это, хотя это вовсе не насущная необходимость.
читать далее

Тренировка мышц живота

Тренировка мышц живота
Мышцы брюшного пресса созданы природой для того, чтобы защищать органы брюшной полости и "помогать" мышцам спины и бедер. Мышечная система человека устроена так, что нельзя изолированно тренировать какую-либо одну мышцу или группу мышц: в дело немедленно вступают мышцы-"соседи", мышцы-"спутники" и мышцы-"помощники".

Прежде чем приступить к занятиям, обратите внимание на следующие рекомендации:
# Тренировка брюшного пресса должна проводиться минимум 3 раза в неделю, в идеале — ежедневно.
# Если вы никогда раньше не тренировали пресс, то следует начать с 1 подхода, а затем, ориентируясь на самочувствие, довести количество подходов до 4.
# В ходе всей тренировки мышцы брюшного пресса необходимо держать в состоянии напряжения, не давать им расслабиться: это сделает занятия максимально эффективными. Самое важное не то, сколько раз вы можете "качнуть" пресс, а то, с какой силой вам удается сокращать мышцы при каждом повторе движения.
# Тренировать мышцы брюшного пресса рекомендуется без отягощения: работы с весом собственного тела вполне достаточно, чтобы сформировать крепкий и эластичный "мышечный щит" в области живота.
# Как известно, мышцы живота подразделяются, в частности, на прямые и косые. При тренировке пресса максимум внимания необходимо уделить прямым мышцам живота, а косые мышцы (внутренние и наружные) желательно не перегружать. Все дело в том, что развитые косые мышцы живота делают талию визуально шире, а эффект от тренировки брюшного пресса должен быть как раз обратным.
читать далее

Диета Волкова

"Нельзя" по доктору Волкову:
1. Нельзя консервы. Это изначально еда для выживания, а не на каждый день. Она не имеет вообще никаких преимуществ перед свежей, кроме срока хранения. Это относится не только к шпротам и кукурузе в баночке, но и к сокам - их тоже нужно пить свежевыжатыми.
2. Нельзя тушеное мясо и рыбу. Это та же консервированная тушенка, только без банки. За время тушения свежий продукт разрушается как структура. Мясо и рыбу можно готовить на пару, на гриле, в духовке, на открытом огне - плюс солить, вялить и в крайнем случае варить.
3. Нельзя бульон (ни рыбный, ни мясной) - в нем концентрат всего самого "неинтересного", что содержится в этих продуктах. Это сильный раздражитель для желудка. Единственное исключение - куриный бульон для восстановления сил после тяжелой болезни.
4. Нельзя ничего жарить на масле: нерафинированное масло холодной выжимки на сковородке горит, а рафинированное - совершенно бессмысленный продукт.
5. Нельзя копченое (особенно в заводских условиях) - это опять-таки мертвая еда длительного хранения.
6. Нельзя молоко. Это еда для детенышей коровы.
7. Нельзя пить одновременно с едой ничего, кроме воды и зеленого чая - да и то понемногу. Черный чай, кофе, сок - либо за полчаса до еды, либо через час после, иначе пищеварение дважды срабатывает на одну и ту же еду. Алкоголь желательно не употреблять вовсе, но если уж если хочется... Крепкие напитки лучше после еды, а вино - отдельно, с фруктами.
8. Нельзя газированную воду, пусть даже минеральную. Из нее удален кислород. А вода - это такая структура, которая обязана его набрать. Значит, попав внутрь, она наберет его там, что совсем неполезно.

"Нужно" по доктору Волкову:
1. Нужно максимально быстро готовить еду, тогда она легче воспринимается организмом.
2. Нужно самостоятельно выбирать режим питания. Между приемами пищи должно проходить не меньше двух часов (после мяса - не меньше трех), чтобы все успело перевариться. Есть надо тогда, когда подступает настоящее чувство голода - не потому, что рядом холодильник, а потому, что в желудке пусто. Хотите "после шести"? Хоть в два часа ночи.
3. Нужно есть как можно более разнообразно. От этого не только витаминов - минералов прибавится, но и организм научится работать более эффективно.
4. Нужно научиться жевать. В XIX веке жил замечательный английский доктор Флетчер. Он успешно лечил хронические заболевания - ревматизм, подагру, псориаз, заставляя людей по сто двадцать раз жевать каждый кусок. Идея проста: у нас 32 зуба. Для удержания добычи необходимы лишь четыре клыка. Остальными двадцатью восемью, очевидно, нужно эту добычу разгрызать и перемалывать.
5. Нужно раз в день обливаться холодной водой. Казалось бы, к питанию это не имеет никакого отношения. Однако обливания стимулируют иммунитет. А значит - и перевариваться все будет лучше.

ЛЕЧЕНИЕ ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ.

Этим способом можно лечиться от огромного количества болезней, не прибегая к лечению лекарствами. Можно лечить такие болезни, как головные боли, фронтит, тромбофлебит, хронические заболевания желудка, кишечника, сердца, легких, печени, женских болезней, энцефалита, зубные боли и др. Данный способ предупреждает начальную стадию злокачественной опухоли.
Способ лечения заключается в следующем:
читать дальше

Маленькая Diana №3 2011

СКАЧАТЬ C Depositfiles

Журнал Burda №2 (февраль 2011)

СКАЧАТЬ C Depositfiles

Шитье и Крой. Спецвыпуск. №1 2011

СКАЧАТЬ C Depositfiles

Печеночный торт от Evushka


Ингридиенты: 1 кг говяжьей печени, 2 яйца, 4 луковицы, 3-4 моркови, гр.100-150 молока, багка консервированных шампиньонов, соль, перец, майонез
читать

Массаж лица

В определенный момент жизни каждая женщина понимает, что и ей не миновать ловушки матушки-природы

7 главных женских гормонов.Они управляют нашей жизнью.

Представляем вам женскую "горячую гормональную семерку" именно от
нее зависит наше здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит,
сила воли и даже интеллект! Читать далее

Салатик"Принцесса"

СОСТАВ
1 копченая куриная грудка, 0,5 стакана чернослива, 0,5 стакана грецких орехов, 4 вареных яйца, 1 средний соленый огурец, 4 ст ложки майонеза
С куриной грудки снять кожицу и вырезать кость. Мясо порезать небольшими квадратиками.
Чернослив распарить, вырезать косточки и мелко порезать.
Половину орехов смолоть в кофемолке, вторую половину измельчить до размера горошины.
Яйца покрошить.
Огурцы порезать такими же кубиками, как и курицу. (Если огурцы не маленькие, предварительно счистить жесткую кожицу и вырезать семена.)
Я вместо огурцов положила маринованный кабачок, получилось гораздо вкуснее - кабачок более нежный и он лучше вписался в салат.
Все компоненты перемешать и заправить майонезом.
www.good-cook.ru

Салат с печенью « по-тоскански»


Печень куриная — 1 кг
Лук — 2 шт.
Перец острый — 3 шт.
Перец сладкий — 1 шт.
Красный винный уксус — 50 мл
Масло оливковое — 50 мл
Салат листовой — 1 пучок

Печень и лук мелко порезать, пожарить на оливковом масле. Выложить на листья салата, украсить мелко порезанным сладким и острым перцем. В масло, оставшееся от жарки печени добавить уксус, полить салат.

Свинина, тушенная с черносливом и грибами

Для рецепта Вам потребуются:
- свинина - 200г
- жир свиной - 14г
- лук репчатый - 40г
- томат-паста - 30г
- чернослив - 60г
- грибы сухие -30г
- соль, перец - по вкусу.


Мякоть задней ноги нарезать порционными кусками, посолить и поджарить на жире. Предварительно намоченные грибы отварить до полуготовности и нарезать ломтиками. Свинину переложить в сотейник и, добавив мелко нашинкованный пассерованный лук, томат, грибы, грибной отвар, потушить. Через полчаса посыпать припущенным в воде черносливом и тушить до готовности. При подаче к столу мясо полить полученным соусом с черносливом и грибами. Гарнир - картофель отварной или картофельное пюре.

Рецепты грибных блюд

Предлагаю Вашему вниманию рецепты грибных блюд.
 

Грибная икра	Грибная полянка
Закуска грибная	Икра грибная с морской капустой
Похлебка грибная	Запеканка грибная с сыром
Грибы в сметане	Грибы с картофелем и сметаной
Хрустящие грибы с соусом из трав	Грибы по-индийски
Грибы, фаршированные творогом	Грибы по-охотничьи
Грибы фаршированные	Грибы по-толстовски
Грибы в вине и сметане	Грибы, тушенные с картофелем
Салат грибной с кальмарами	Салат грибной с курицей
Грибы запеченные	Грибы в сметане
Салат грибной с апельсинами	Салат грибной с овощами