Перед вами очень полезная и простая техника для принятия решений - квадрат Декарта. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив всего на 4 вопроса.

Простой способ принять решение

Ответьте честно на следующие вопросы:

• Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
• Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
• Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
• Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответ может быть похож на ответ на первый вопрос. Не допускайте этого.

Читать далее

Возможно вы слышали про "Законы Мерфи" ?

Вот как все начиналось:

В 1949 году на базе ВВС США Эдвардс в Калифорнии исследовались причины аварий самолётов.

Служивший на базе майор Эдвард Мерфи был в то время инженером на проекте. Оценивая работу техников одной из лабораторий, он утверждал, что если можно сделать что-либо неправильно, то эти техники именно так и сделают.

По легенде, фраза («Если существуют два способа сделать что-либо, причём один из них ведёт к катастрофе, то кто-нибудь изберёт именно этот способ») впервые была сказана в момент, когда заведённый самолётный двигатель начал вращать пропеллер не в ту сторону.

Как потом выяснилось, техники установили детали задом наперёд.

Именно так появился "Закон Мерфи" и его следствия.

Если какая-нибудь неприятность может случиться, она случается.

Следствия:

• Всё не так легко, как кажется.
• Всякая работа требует больше времени, чем вы думаете.
• Из всех неприятностей произойдёт именно та, ущерб от которой больше.
• Если четыре причины возможных неприятностей заранее устранены, то всегда найдётся пятая.
• Предоставленные самим себе, события имеют тенденцию развиваться от плохого к худшему.
• Как только вы принимаетесь делать какую-то работу, находится другая, которую надо сделать ещё раньше.
• Всякое решение плодит новые проблемы.

С одной стороны это шуточные утверждения, но по иронии, именно они чаще всего и происходят.

Страхи – это нормально. Это наша физиология. Борьба со страхами – это условное название. Не часто прямой выход на страх «в лоб» дает результат. Со страхом нужно договариваться.

Способы избавиться от чувства страха и тревоги

Признание самого факта страха. Причина страха и тревоги – в неизвестности. Мы не знаем, что ожидать, и поэтому, уже заранее начинаем бояться. Поэтому важно признать -  я боюсь. Точка.

Нечасто, но бывают в нашей жизни ситуации, когда возникает прямая угроза жизни. Тогда все более или менее понятно – возникает реакция «бей или беги», выделяется адреналин, мы концентрируемся, и готовы идти в бой.

Но все же чаще в наше время, на первый план выходят социальные страхи.  Обычный страх легче осознать, как прямую угрозу жизни, или здоровью, и поэтому, сразу начать действовать. Страхи же социальные  - коварны. Они все опутаны защитами. Страх оказаться не на высоте,  эмоционально «пораниться», оказаться несостоятельным в какой то ситуации, показаться некомпетентным  окружающим, а значит, и самому разувериться в себе.

Читать далее

В современном мире человек ежедневно сталкивается с различными раздражителями, в последствии вызывающими стресс. Семейные взаимоотношения также могут являться источником негативных эмоций и переживаний. В психологии существуют понятия “гармоничная” и “дисгармоничная семья”. К первому относится умение справляться с возникающими трудностями, а ко второму — неумение решать жизненные задачи. Каждая семья может оказаться дисгармоничной в какой-то момент своего существования. В таких семейных сообществах не удовлетворяются основные потребности его членов, нарушены взаимоотношения между ними.

Консультация психолога в Киеве

Семейное консультирование — способствует гармонии взаимоотношений и разрешению разногласий. 

Читать далее

Руководитель должен иметь навыки конструктивного общения – это содействует творчеству, открытости внутри коллектива и плодотворному пониманию способов решения задач. Если таких навыков нет, их можно себе привить. Если при обучении конструктивному общению вам мешают личные проблемы, решите их с психотерапевтом, которого легко подобрать на портале qui.help для консультаций онлайн или тет-а-тет.

Почему конструктивное общение так важно для руководителя?

Читать далее

Говорят, что успешных людей от не успешных отличают их привычки. Сохраним их себе на память и будем, конечно, придерживаться.

Недавно я собрала в одной публикации 11 ключей, которые приведут к цели. Если изменить свои привычки и пользоваться ключами истинной цели - успех гарантирован! 

Единственное зло в этом всем - это лень. С ней придется бороться каждый день!

Серия сообщений "Личностный рост":

Личностный рост и мотивация

Часть 1 - И снова о главном: как женщинам перестать быть тихоней и зачем
Часть 2 - Как устроиться на работу в индустрии информационных технологий
...
Часть 6 - История о ценности опыта
Часть 7 - 11 ключей к истинной цели
Часть 8 - Привычки успешных людей
Часть 9 - Какая разница между начальником и лидером?
Часть 10 - 9 законов счастья: знать и применять
...
Часть 16 - Проджект менеджер: кто это и как им стать
Часть 17 - Five o'clock: время пить чай или учить английский
Часть 18 - Как укрепить свою силу воли?

Слово агрессия с латинского «aggressio» дословно переводится как нападение. Агрессия — деструктивное поведение, которое противоречит нормам и правилам существования людей в обществе, она может приносить физический и моральный ущерб окружающим людям.

Как понять, что ваш ребенок агрессивен? Вот несколько признаков агрессивного ребенка:

• постоянно теряет контроль над собой;

Узнать, что означает агрессия ребенка

В тот момент, когда начинаешь ценить себя, в жизни начинает многое меняться и вот почему.

1. Ваши отношения с самим собой улучшаются. В тот момент, когда вы начинаете заботиться о себе — физически, эмоционально, мысленно, вы перестаете общаться с людьми, которые добавляют в вашу жизнь негативные эмоции и чувства.
2. Вы начинаете любить себя. Вы перестаете искать любовь, чтобы заполнить вашу пустоту и вместо этого заполняете ее любовью и признательностью к себе.
3. Вы отпускаете токсичных людей.

Прочти все 12 выгод от любви к себе и начинай любить себя

Студенты одного из калифорнийских вузов 1970-е годы участвовали в интересном эксперименте: три недели они должны были все время ходить в теодолитных очках и видеть все в перевернутом виде. Желающих поучаствовать было много, так как за каждый день эксперимента платили по 200 долл.

Ежедневно медики снимали энцефалограммы. Первая неделя прошла очень тяжело, вторая – немного легче, а на третьей неделе ношение очков вошло в привычку и дискомфорта уже не вызывало.

Когда эксперимент был закончен и студенты сняли очки, они снова увидели мир перевернутым. Процесс привыкания к жизни без очков был точно таким же.

Из этого можно сделать вывод, что для освоения того или иного навыка нам необходимо всего-то около трех недель.

История из жизни папы, который всегда знает, как сделать что-то самым лучшим образом.

Однажды папа, который постоянно был занят на серьезной важной работе, пообещал сыну провести с ним весь выходной день. Но снова пришло ехать на работу и папа нашел выход – он взял сына с собой. Сын радовался и бегал по офису, трогая и изучая все вокруг.

Чтобы такого придумать, чтобы спокойно поработать? И папа придумал.

Читать дальше

Что ожидать от потребителей поколений Y и Z - сегодняшних детей и подростков

Международная компания Deloitte опубликовала результаты своего глобального «Опроса поколения третьего тысячелетия за 2019 год».

Оказалось, что самая большая группа потребителей на планете, поколение Y и Z, не доверяет СМИ, правительству и коммерческим организациям.

Кто эти люди и каким они видят будущее

Поколение Y (миллениалы) — те, кто родился с января 1983 года по декабрь 1994-го. В опросе приняли участие 13 416 представителей поколения Y из 42 стран мира. Поколение Z — те, кто родился в период с января 1995 года по декабрь 2002 года (3009 человек из 10 стран).

Много полезного текста о новом поколении

Если ты не веришь в себя, почему кто-то другой должен?

1. Они не оправдываются

Уверенные в себе люди берут на себя ответственность за собственные мысли и действия. Они не винят обстоятельства и людей за пробки на дорогах и то, что опаздывают, они просто признают тот факт, что опоздали. Они не спускают себе опоздания фразами вроде «у меня не было времени», «я просто не достаточно хорош». Они стараются исправиться и делают это до того, как добиться поставленной цели.

2. Они не боятся делать то, что страшно 

Узнать все 15

Ренди Пол Гейдж - эксперт по саморазвитию, специализирующийся в области достижения успеха и благосостояния. Известен по прозвищу «Мессия Миллионеров», из-за своих убеждений. Его законы успеха вдохновляют и меняют мышление.

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки — 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги — обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

Спасибо сайту 5 сфер!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все разные.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других. Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам. Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не ставьте ярлыки. Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое. Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

11. Освободитесь от страхов. Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться. Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей. Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить.

Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание.

Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.

У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.

 

Из инткрнета

У любого человека в жизни складываются сложные ситуации, когда не хватает сил, когда всё не так как хочется, и дела не идут. Вам знакомо такое?

Уверена, что абсолютному большинству знакомо!

Как воспринимать такие ситуации?

Как вести себя и как выходить из них?  

Когда хочется сдаться, когда у Вас опускаются руки, что нужно делать?

Цепляться зубами за малейший шанс и возможность! Не останавливаться и действовать из последних сил! Как показывает практика, тяжёлые и на первый взгляд, не разрешимые ситуации – это последние ступени на пути к большим победам и большим успехам.

Лучшие наши учителя – это поражения и сложности.

Главное выработать в себе привычку извлекать из них уроки.

Три практических решения, как эффективнее всего справляться со стрессами и сложностями.

Решение №1.

Меняйте фокусировку. Ищите для себя возможности, даже в самой непреодолимой сложности

В любой проблеме, даже самой большой имеется свой урок, который она несет. И правильнее, извлечь этот урок.

Жизнь – подобна школе, и ситуации в ней – учителя. Принимаемые Вами решения – это Ваши экзамены.

Если выбираете неправильный путь – пересдача.

Этот мир так устроен.

Вы, возможно, замечали, что одни и те же проблемы и сложности иногда возвращаются к Вам?

Уверена, что подобное происходило не раз. И это все потому, что Вы принимали решения неправильно и при этом не делали выводов из уроков, преподнесённых Вам Жизнью!

А сейчас просто подумайте, сколь многому Вас научили сложности, которые Вы уже пережили!

Как поступить, чтобы не мучиться и не страдать при появлении подобных ситуаций?

Смотрите на любую сложность или проблему, как на компьютерную интерактивную игру.

Тогда процесс её преодоления будет для Вас даже азартным!

. Воспользуйтесь этим решением, и жизнь Ваша ярче станет!

Решение №2.

Проводите трансформацию: «Мне страшно, поэтому я не действую» на «Мне страшно, и я действую»

Самое губительное в решении проблемы – бездействие. Запомните навсегда, никто кроме Вас не сможет повлиять на её разрешение, не стоит рассчитывать ни на кого другого, только на себя!

И перестаньте тормозить!

Достаточно «висеть», как старый захламленный компьютер! Берите себя в руки и действуйте!

Что мешает? Что, говорите? Страшно? Страшно покидать зону комфорта?

Да, согласна, это так. Человек имеет такое свойство – много преувеличивать страхи в критических ситуациях .

Помните высказывание-«Делать из мухи слонаJ» Уверяю, Вы добьётесь, чего захотите, решите любую проблему, любую задачу, однако не раньше, чем начнете действовать! Поверьте, страх это естественно!

 Это нормально, когда перед каким-либо серьезным поступком или принятием важного решения нам СТРАШНО.

Человек успешный отличается от обычного всего лишь одним – умением преодолевать свой страх!

Успешные люди боятся, но всё же действует. А обычный человек боится и подтормаживает в ожидании чего-то непонятного или решении проблемы самой собой.

Так что Вы предпочтёте? Выбор за Вами? Ведь это Ваша жизнь.

Произведите трансформацию немедленно! И увидите, это многократно сэкономит Ваши силы и время , и Вы станете испытывать удовольствие от действий.

Решение №3.

Мотивация -главное оружие в сложной ситуации !

Если Вы не понимаете, что делать и готовы «упасть», то выход существует – вспомните, ради чего вы начали свой длинный путь, из-за чего раньше держались! Поверьте, что Вы уже намного ближе к победе, чем были раньше.

Смотрели фильм «Побег из Шоушенка». Герою, чтобы удрать из тюрьмы, нужно было сделать непростой выбор: или плыть милю по канализационной трубе, или сдаться гнавшимся за ним полицейским. Времени размышлять, не было. Почти мгновенно герой принимает решение – он плывёт через нечистоты к свободе, как бы это не звучало… Какой урок можно вынести из этой ситуации, проведя параллель с жизнью? Иногда, для достижения своей мечты, ради свободы, нужно пройти километр канализационных вод!

И поэтому, если Вы в сложной ситуации, ищите из неё выход – вспомните о своей цели- мечте!

Когда жизнь преподносит сложные ситуации и проблемы – это означает лишь одно. Хотите знать что?

Что Вы сейчас очень близки к достижению своей цели, необходимо всего лишь преодолеть последнее препятствие.

Друзья, самое главное в проблемной ситуации – не поддаваться панике, не идти на поводу своих эмоций , искать некий поучительный момент, изменить фокусировку и перестать искать вокруг лишь проблемы, а попытаться увидеть реальные возможности.

И ещё – не тормозить! Не ждите, что кто-то за Вас найдет решение! Берите и действуйте, не смотря на неизвестность и страх!

Ведь когда стакан наполовину наполнен водой, то обычный человек подумает, что он наполовину пуст, а успешный – наполовину полон.

Кто прав из них? Формально оба! Но поверьте, выигрывает тот, кто думает позитивно.

Поэтому и Вы выбирайте направление позитивного мышления, действуйте и четко знайте, цель, к которой Вы идете.

И верьте, Вам однозначно под силу проплыть через трубу с канализационной водой, необходимо лишь вспомнить о своей мечте! Вы её достигнете! Не сомневайтесь! Удачи!

 

Из интернета

Многие привыкли считать, что откровенность - это приз, который вручается за особые заслуги.

Но некоторые особо «откровенные» люди, могут преследовать совершенно иные цели - манипулятивные.

Откровенность может помочь Вам, ведь стоит доверить человеку секрет, как посвященный чувствует себя гораздо значимее и важнее, чем раньше.

И заметим: не нужно тратить ни душевных сил, ни денег, ни времени, чтобы дать другому шанс почувствовать себя лучше.

Этот прием откровенности как доверия хорошо освоен многими начальниками.

Они экономят немало средств, посвящая своих подчиненных в те или иные планы, а иногда под видом такого доверия получают, совершенно бесплатно, полноценные консультации и советы. Да к тому же, при таком хорошем отношении начальства разве можно просить повысить зарплату или дать отпуск?

Откровенностью ловят на крючок наивных, провоцируя их на ответные действия. «Если мне рассказывают такое, значит, доверяют - теперь я должен ...». Частенько наивный человек начинает делать именно, то, что ему предписывает партнер.

Мужчина, который после первых минут знакомства, жалуется на жену и детей, часто получает не только сочувствие, но и вполне реальную выгоду: этап ухаживания неудержимо перетекает к тому, чтобы поделиться наболевшим, пожалеть «беднягу» и стать ему ближе.

Откровенность в проявлении своего отношения к кому-либо (будь то симпатия или антипатия) тоже может стать способом управления. Например, «Я только вижу тебя, и уже хочу». Те, к кому обращены подобные признания, могут упустить из виду тот факт, что выбор такой формы обусловлен стремлением быстрее достигнуть цели и убедить Вас, что такая нетерпимость оправдана. Получается, что ничего и не остается, как последовать за таким темпом, даже если это и не очень соответствует Вашим желаниям.

Будучи откровенным, человек шокирует, подвергая наши табу серьезному испытанию. Такое откровение мало чем отличается от банального «взять на понт». Поскольку табу есть у всех - то важно сообщить нечто такое, что действительно деморализует партнера, и тем самым сделает менее защищенным от манипуляции.

А манипуляция проста - Вы эмоционально реагируете на откровенность, а Ваш визави получает право уничтожить Ваши эмоции:

«Да, жизни ты еще не знаешь, вот и пугаешься», «Не нравится - не слушай, я то считал, что ты поймешь меня» - такие фразы всегда заготовлены в ответ на неловко выраженную эмоциональную реакцию.

Неудобство возрастает - а за такой реакцией наступает, скажем, по-научному, снижение скорости умственных процессов (по простому - Вы временно входите в ступор), что позволяет тому, кто откровенен, убедить Вас в несостоятельности Вашего мнения и навязать свое.

Откровенность - лучший способ разговорить собеседника.

Например, доверитель рассказывает Вам о своей несчастной любви, за чашкой кофе или сигаретой. Вы в ответ делитесь своими приключениями, пусть даже и коротко - а через некоторое время до Вас доходят такие истории с Вашим участием, о которых Вы и слышать не слышали.

Откровенность - неплохой способ понизить Вашу самооценку за счет сравнения с другим.

Например, если говорят: «И все-таки, ты самый лучший», в первую очередь в голове оседают слова: «И все-таки» (значит есть те с кем Вас сравнивают, и чтобы не оказаться в проигрыше, Вы должны поступать так, чтобы быть лучшим и дальше).

Откровенность - лучший способ утаить нечто и представить себя с лучшей стороны.

За умопомрачительными откровениями некогда рассмотреть такое неприглядное поведение человека как необязательность или поверхностность мнений.

Часто опытные манипуляторы любят откровенно признаться в собственных недостатках:

«Вот, мол, какой я истерик, да, могу и разрыдаться, и обматерить, если что не по мне», но это те недостатки, которые должны восприниматься другими исключительно как продолжение главных достоинств - способности к сильным ощущениям, например.

Получается, что откровенность помогает строить тот образ, который кажется привлекательным, и который, действительно, привлекает других, а также оправдать неприглядное поведение.

Психологический результат, к которому стремится тот, кто является откровенным, всегда один и тот же - контроль в отношениях, втягивание Вас в ту коммуникацию, которая удобна тому, кто откровенен.

Некоторые используют сразу несколько способов ловить людей в силки откровенности.

Приходится сталкиваться и с тем, что человек даже не отдает отчет, что вместо доверия использует откровения для контроля над отношениями.

Почему же мы ловимся на откровенность?

Да потому, что путаем откровенность с искренностью и доверием - большинство из нас догадывается, что есть (или, по крайней мере, должны быть) такие качества, чтобы отношения развивались и шли на пользу всем участникам.

Только вот в чем это доверие состоит? Ведь бывает нелегко определиться с тем, что есть доверие или искренность, что откровенные признания воспринимаются как приглашение к доверительным отношениям.

Доверие начинается с доверия к себе и умения вслушиваться в свои желания и страхи.

Тот, кто доверяет себе, лучше понимает, чего он ждет от окружающих, что в поведении других людей ему нравится, а что нет.

Доверие как раз и заключается в том, что вы можете отпустить контроль в отношениях на волю самих отношений.

Легко сказать - труднее достигнуть. Доверие требует времени и немалого опыта совместной деятельности, когда можно приглядеться к человеку и понять его.

Наверное, и на самом деле трудно строить доверительные отношения - если откровенность остается одним из действенных инструментов управления людьми.

Откровенность уместна в ситуации доверительных отношений - иначе любая откровенность становится средством борьбы за контроль, и неслабым средством, что ранит наше душевное здоровье.

Если Вы чувствуете, что на Вас давят откровенностью, попробуйте спросить:

«Ты считаешь, мне стоит это знать?».

Если человек делится с Вами «без задней мысли», он объяснит, зачем рассказывает Вам нечто сокровенное, а если скажет: «Не хочешь - не надо», «Я тут тебе душу открываю, а ты ...», то чутье Вас не подвело, и на Вас действительно пытаются нажать доверием.

Можно также спросить:

«А что еще мне стоит узнать?»

. Если Вы чувствуете, что Вам рассказывают не все или преподносят информацию в определенной «тональности» - тогда Вам или дадут больше информации, или, возможно, переключатся с откровения на другую тему.

Не давайте оценку откровению - скажите, что Вы не собираетесь обсуждать такие сложные вопросы, возможно, сославшись на то, что малокомпетентны или тема Вам не кажется понятной.

Поинтересуйтесь, чем Вы заслужили такую честь, и действительно ли достойны ее.

Можно даже сообщить, что Вы далеко не уверены в своей способности, таить секреты.

 

источник - psi-technology.net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Бывают ситуации, когда нужно поддержать беседу с человеком, которого видишь впервые.

Мало того, что ты должен как-то начать разговор, так его еще надо как-то продолжить.

Еще хуже, если приходится вести диалог с абсолютно не интересным тебе собеседником.

Что же делать, когда разговор, мягко говоря, не клеится?

1. Что вижу, о том и пою

Оглянитесь. Что окружает вас в этот момент? Палкой, разжигающей костер разговора, может стать любая фраза: об оформлении комнаты, в которой вы находитесь, о происходящем за окном, или даже вопрос «какой пароль от wi-fi».

Классический пример: «Сегодня прекрасная погодка, неправда ли?». Главное — быть позитивным и ни в коем случае не жаловаться.

Когда в первый раз видишь человека — это не лучшее время для высказывания какого-либо негатива.

2. Поиск общих интересов

Быть в курсе происходящих в мире событий — значит уметь поддержать разговор с любым человеком.

Перед встречей не лишним будет просмотреть информационные сводки за день или последнюю неделю.

Они станут настоящим «спасательным кругом» вашего разговора. Если вдруг возникнет неловкая пауза, можно выбрать какое-то событие и поинтересоваться мнением собеседника о нем.

В крайнем случае — рассказать подробности и просветить-таки человека о том, что творится в мире.

3. Правильные вопросы — правильные ответы

Нужно стараться задавать такие вопросы, чтобы на них можно было получить обширные ответы.

Подойдут такие варианты, как: «чем увлекаетесь» или «чем занимаетесь по жизни». Подобные вопросы помогают человеку сосредоточиться на каком-то одном объекте. Это может быть дом, работа, семья, хобби. Собеседник чувствует себя более раскованно, разговаривая на знакомые и близкие ему темы.

4. Язык до Киева доведет

Задавая вопросы, на которые просто «да» или «нет» не ответишь, получаешь дополнительное преимущество.

Всё, что требуется — это внимательно слушать собеседника. Так как на основе полученного ответа можно будет сформировать новые наводящие вопросы.

5. Поиграем с мимикой

Слушайте собеседника и «подыгрывайте» ему. Если он пытается шутить, даже если не смешно, — хотя бы улыбнитесь.

Не нужно демонстрировать безумный восторг, если вам все равно, кто выиграл «Челси» или «Спартак», но немного приподнять брови — не так уж сложно.

Что же делать, когда все усилия поддержать разговор сводятся на нет? Значит не судьба! 

Как ни странно, но наши пищевые пристрастия напрямую зависят от особенностей нашего же характера.

Наверняка вы замечали, как один любит соленое, а другой равнодушен к сладкому.

Все эти привычки имеют ментальные причины, о которых подробно рассказывает Лиз Бурбо в своей книге «Слушай и ешь. Долой контроль!»

Соленые продукты любят те, кому трудно смириться с чужой точкой зрения. Такие люди всегда стараются оставить за собой последнее слово и стяжело переносят ситуации, когда все не так, как нужно.

Любителям сладкого не хватает нежности, ласки и тепла. Они блокируют в себе любовь, стесняются проявлять эмоции, но истинные желания выдают себя и стараются хоть как-то воплотиться в жизнь. Как раз тут и проявляется желание съесть что-то сладкое.

Поклонники острой пищи нуждаются в «перчинке», им не хватает острых эмоций в обыденной жизни, будь то работа или семья. А, следовательно, нужно пересмотреть свои приоритеты в жизни, быть может, вы сами не даете себе расправить крылья, чтобы начать заниматься тем самым, что сделает вашу жизнь более насыщенной и полной.

Если вы предпочитаете очень жирную пищу, то вы на каком-то подсознательном уровне занимаетесь саморазрушением, испытываете отвращение к себе. В основном, такие чувства возникают на почве сильной вины, испытанной в детстве.

Хрустящую пищу любят чрезмерно требовательные к себе люди. Они наказывают себя даже за пустяковые ошибки.

Если вы наотрез отказываетесь от хрустящей пищи и предпочитаете мягкие на вкус продукты (белый хлеб, бананы, вареный картофель), то вам не хватает в жизни опоры и поддержки, вы не чувствуете внутреннего стержня внутри.

Мучное едят те, кому нужна похвала и своеобразная подпитка от близких. Самооценка таких людей не стабильна и они нуждаются во внешнем одобрении своих действий.

Тем, кто не может отказаться от кофе, стоит подумать о настоящих стимулах в жизни. Когда человек начинает свой день радостно и легко, зная, что его ждет интересная работа или отличный выходной, ему не нужно взбадривать себя кофеином.

Как -то приходилось проходить этот тест. Задание заключалось в том, чтобы нарисовать человечка из этих фигур. В результате определяется сколько каких качеств в процентном отношении у тестируемого.

Вот сейчас увидела этот тест и решила поделиться.

 

Для того, чтобы определить характер человека, его способности и манеру общения, существует большое количество различных методик и систем, включая всевозможные гороскопы, соционику...

Предлагаем вам определить свой тип по системе психогеометрии.

Психогеометрия сравнительно молодая система анализа личности, позволяющая прогнозировать и оценивать некоторые черты характера, модель поведения и стиль жизни человека с помощью простейших геометрических фигур.

Она была разработана в США доктором психологии Сьюзен Деллингер, которая много лет проработала с персоналом и обобщила свой опыт в психогеометрии

.

В чем суть:

В основе психогеометрии лежит пять типов личности, которым соответствуют геометрические фигуры.

Посмотрите на фото внизу в течение 10 секунд и из предложенных фигур (квадрат, треугольник, прямоугольник, круг и загзаг) выберите ту, с которой ассоциируете себя.

Оставшиеся фигуры пронумеруйте в порядке убывания предпочтения.

Выбранная фигура и определяет основные черты характера.

А последняя фигура, в вашем пронумерованном списке, может обозначать персоны, контакты с которой будут наиболее затруднительными для вас.

Следует отметить, что речь идет не столько о типах личности, сколько о привычных для человека установках и способах поведения.

Также имейте ввиду, что результат работает «здесь и сейчас», а не на протяжении всей жизни.

Интерпретация результатов:

 

Квадрат

Главная черта характера тех, кто выбрал квадрат – трудолюбие в сочетании с организованностью, упорством, терпением и твердостью, а также пунктуальностью, чистоплотностью и практичностью.

Выбор квадрата в качестве основной фигуры может свидетельствовать о склонности к аналитическому мышлению и рациональности.

Такой человек все свои дела стремится сделать максимально хорошо и эффективно.

А поскольку умеет управлять собой и организовывать других, то может занимать руководящие должности.

Человек-квадрат отличается консерватизмом, строгим соблюдением правил и норм, и отсутствием спонтанности и креативности. Стремится упорядочить и систематизировать все вокруг себя – пространство, вещи, любую информацию, с которой работает.

Ему нравится, когда информация подается в соответствии с жесткой логикой.

Выбравший квадрат человек любит, чтобы речь изобиловала фактами, цифрами и тезисами, желательно, со ссылками на источник, из которых взята.

Предпочитает порядок, распланированную жизнь. Разборчив в знакомствах, не любит шумных вечеринок. В конфликтах часто уходит от прямого столкновения. Это хороший администратор и исполнитель.

Проигрывает в оперативности действий, контактности с разными лицами.

Женщины, выбравшие квадрат, организованны, пунктуальны, придирчивы, внимательны к деталям. Они терпеливы, трудолюбивы, настойчивы в достижении цели, тверды в решениях и склонны к строгому соблюдению правил и инструкций. Не любят выделяться.

Люди-квадраты говорят, как правило, тихо, предпочитая не повышать голос без надобности. И не терпят повышенных тонов и у других.

При этом их речь отличается ясностью, точностью, логичностью и обстоятельностью. Она бывает, как правило, несколько монотонной, «механической».

Для них характерно употребление речевых штампов. Педантичность, скрупулезность и последовательность проявляются и в выборе одежды. Эти люди предпочитают строгий, классический стиль, сдержанные, неяркие тона. Они опрятны, сухощавы.

Нежелание выделяться проявляется и в жестах, которые скупы и невыразительны.

 

Треугольник

 

Те, кто ассоциирует себя с треугольником, безусловно, сильные личности, весьма уверенные в себе и деятельные.

Они не любят сидеть на месте, стремятся всегда находиться в гуще событий. Выбор треугольника в качестве основной фигуры может свидетельствовать о развитом честолюбии и власти любой ценой. Они прирожденные лидеры.

Нетерпеливость – одна из главных черт их характера. Треугольники могут прервать вас на полуслове, но лишь потому, что уже уловили суть ваших мыслей.

Эти люди решительны, энергичны, неудержимы, умеют ставить ясные цели и достигать их, концентрируясь на главном, глубоко и быстро анализировать ситуацию.

Это прекрасные менеджеры и политики. Жаждут быть первыми и управлять положением дел, решать не только за себя, но и за других, побеждать конкурентов. Хорошо чувствуют выгоду.

Треугольники любят риск, бывают нетерпеливы и нетерпимы, с трудом признают ошибки. Эгоцентричны, но люди тянутся к ним и идут за ними.

Женщины, выбравшие треугольник, сконцентрированы на достижении цели, уверены в себе, решительны и импульсивны. Для них характерны высокий уровень самооценки, склонность к риску, бьющая через край энергия, высокая работоспособность и тяга к развлечениям.

Люди-треугольники весьма контактны и, не испытывая никакого дискомфорта, могут с любым завязать беседу. Их речь отличается логичностью, доходчивостью и афористичностью. Она бывает, как правило, эмоциональной, красочной, быстрой и четкой.

Им дано умение задеть собеседника «за живое». Для них характерны громкий голос и низкий тембр, употребление жаргонных слов и выражений, анекдотов.

Соответственно и жестикуляция тех, кто ассоциирует себя с треугольником, довольно непринужденная.

Предпочитают модную, элегантную одежду, выдержанную в классическом стиле.

Отличаются ухоженностью, умением следить за собой и любовью к дорогим вещам.

Походка – уверенная и раскованная, с плавными движениями.

 

Круг

 

Основная ценность для этого типа – люди и общение с ними. Это крайне контактные и доброжелательные представители рода человеческого, занимающие позицию миротворца в любых конфликтах.

Даже в деловых переговорах они не могут удержаться, чтобы не задать оппоненту личный вопрос. Выбор круга в качестве основной фигуры может свидетельствовать о доверчивости, общительности, ориентации на мнение окружающих и нерешительности.

Человек-круг прекрасный слушатель, ему всегда можно «поплакаться в жилетку». Он переживает чужую боль, как собственную, потому как в нем развито эмоциональное восприятие. И порадоваться, разделить счастье может как никто другой.

Кстати, благодаря тонкой душевной организации «круги» прямо-таки ходячие детекторы лжи, тонко чувствуют, когда их обманывают.

Те, кто выбрал круг сторонятся ответственности, предпочитая ее перекладывать на других. Боясь испортить отношения, не умеют отказывать, дают расплывчатые обещания.

Женщины, выбравшие круг, доброжелательны, щедры, чувствительны. Для них характерны склонность к сопереживанию и стремление к заботе о других. Они отличаются меланхоличностью, сентиментальностью и устремленностью в прошлое.

Люди круга любят задушевные беседы и теплую атмосферу. Их речь характеризуется непоследовательностью, нелогичностью и частыми отступлениями от главной темы. Она бывает, как правило, эмоциональной, плавной и несколько замедленной.

Эти люди обожают шутки, веселы, порой до легкомысленности, щедры. Им свойственен сочный, густой голос низкого тембра, употребление восторженных оценок и комплиментов.

Предпочитают неофициальный стиль одежды. Склонны к полноте, женственны и обаятельны.

Походка легкая, плавная, с расслабленными телодвижениями.

 

Зигзаг

 

Выбор зигзага в качестве основной фигуры может свидетельствовать об импульсивности мышления, непостоянстве взглядов, изменчивости настроения и отношений с окружающими.

Это творцы, генераторы идей, одним словом, творческие и креативные личности. Они предпочитают мыслить образами и опираться на внезапные прозрения, начисто лишенные логики.

Последовательность чужда таким людям от природы. Экспрессивность, несдержанность, эксцентричность – вот черты их характера.

А еще они идеалисты, непрактичные и наивные. Впрочем, бывают остроумны, порой даже язвительны.

Зигзаги нуждаются в высокой стимуляции деятельности. Генерируя идеи в большом количестве, довольно часто отдают их на откуп другим, так как сами не способны довести дело до конца. Не терпят субординацию, любят свободу и независимость, и не поддаются организации, ни в быту, ни в деятельности.

Хаос – вот органичное состояние людей-зигзагов.

А еще это самая сексапильная фигура. Им характерна резкая смена настроения. Сегодня человек-зигзаг может вам улыбаться, а завтра не заметит. Игнорирует условности и принятые нормы. Крайне нетерпим к чужим слабостям. При этом сам падок на лесть.

Женщины, выбравшие зигзаг, мечтательны, восторженны, непрактичны и непосредственны. Для них характерны позитивная установка на все новое, устремленность в будущее, бунтарская жажда переустройства. Они отличаются отсутствием самодисциплины, безалаберностью в финансовых вопросах и самодостаточностью.

Речь образна, ярка, непоследовательна и ассоциативна. Она бывает, как правило, эмоциональной, торопливой и зажигательной. Голос имеет много оттенков, его тембр варьируется от очень высокого до низкого. Лексика богата и разнообразна, характеризуется употреблением оценочных слов и выражений.

Отдают предпочтение модным экстравагантным нарядам. Склонны к смешению стилей и небрежности в одежде. Могут появиться в обществе в мятом костюме и чувствовать при этом себя комфортно.

Стремительны, манерны, с оживленной мимикой и жестикуляцией. Прямоугольник Прямоугольник часто выбирают люди, которые находятся на этапе перехода из одного состояния в другое. Эта ситуация, отражающая некий личностный кризис, как правило, не длится долго, и человек выбирает более определенный тип поведения, описанный из четырех выше представленных.

Словом, это тот, кто ищет лучшее положение или только что изменил его, или предчувствует изменения.

Но бывают индивиды, для которых оно затягивается на долгое время.

Характерной чертой, присущей человеку этого типа, является выраженная внутренняя неудовлетворенность тем, как складывается его жизнь на текущий момент, и желание что-то изменить.

Часто такое положение дел осложняется состоянием замешательства, путанностью мыслей, непониманием собственных желаний и отсутствием ориентиров в дальнейшем движении.

 

Выбор прямоугольника в качестве основной фигуры

 

может свидетельствовать о непоследовательности, склонности к принятию импульсивных решений, непунктуальности и нервозности.

Настроение человека-прямоугольника может многократно меняться даже в течении одного дня, что влечет за собой и изменение его поведения. Те, кто предпочел прямоугольник, как правило, непоследовательны, не уверены в себе и имеют низкую самооценку.

Они остро нуждаются в общении. При этом эти люди смелы, пытливы. Открыты для новых идей, ценностей, способов мышления и жизни, легко усваивают все новое.

Чувство собственного несовершенства побуждает их искать способы саморазвития и изменений: больше читать, посещать различные курсы.

Женщины, выбравшие прямоугольник, болезненно любознательны, внушаемы, доверчивы и наивны. Часто становятся жертвой чужих манипуляций. Для них характерна поспешность в решении вопросов. Речь прямоугольников отличается неуверенностью, невнятностью и сбивчивостью. Она бывает, как правило, эмоциональной и аритмичной: то убыстряется до скороговорки, то замедляется вплоть до пауз.

Поэтому эти люди предпочитают простую манеру разговора. Они не способны ясно и четко донести свою мысль. Для них характерны колебания громкости голоса и высоты тона, употребление междометий и «слов-паразитов».

Неуверенность проявляется и в движении. Жесты неуклюжи и невыразительны.

Особых предпочтений в одежде нет. Люди-прямоугольники не отличаются аккуратностью и характеризуются полнейшим отсутствием стиля.

 

Источник - интернет