Сон, наверное, одно из самых приятных времяпрепровождений. И правильно выбранная позиция во время сна поможет нам быстрее восстановить силы и чувствовать себя великолепно. Ученые выяснили, что сон именно на левом боку наиболее полезен для нашего организма.

Почему же сон в этом положении настолько хорош?

Улучшает работу лимфатической системы
Лимфатическая система выполняет ответственные функции нашего организма, одна из них — это очищение его от токсинов и продуктов обмена. Как известно, лимфатическая система впадает в так называемый грудной проток, находящийся с левой стороны. По мнению экспертов, именно поэтому когда мы спим на левой стороне, ускоряется вымывание из организма всего лишнего. Поскольку в лимфе находятся белки и другие продукты, которые нужны нашим клеткам, сон на левом боку помогает им получать эти питательные вещества намного быстрее.

Позволяет селезенке лучше справляться со своей работой
Селезенка — это большой орган вашей лимфатической системы. В положении на левом боку селезенка работает более эффективно. Поскольку она располагается с левой стороны, сила тяжести способствует току крови к ней, позволяя этому органу более эффективно фильтровать загрязнения.
Способствует освобождению кишечника
Место соединения тонкого и толстого кишечника расположено в левой стороне тела, в области, которая называется «илеоцекальный клапан». Сила тяжести помогает отходам пересекать этот клапан в значительной степени быстрее, что позволяет также быстрее вывести их из организма.

Предотвращает изжогу в ночное время
Если вас часто мучает изжога, то сон на левом боку поможет и в этом случае. Тогда ваш желудок будет находиться ниже пищевого протока, который соединяет желудок с пищеводом. Положение на левом боку защищает от попадания содержимого желудка обратно в пищевод.

Защищает печень от перегрузки
Все потому, что наша печень располагается с правой стороны, и немудрено, что она переполняется за то время, что мы проводим в царстве снов. Левая сторона нашего тела поможет удержать токсины, это обеспечит равномерную работу важного органа детоксикации без перегрузки.

Улучшает работу сердца
Левая сторона сердца — это та сторона, которая качает кровь ко всему телу. Поэтому положение на левом боку во время сна помогает сердцу лучше делать его работу. Это выгодно для циркулярной системы, а в частности для аорты и нижней полой вены, которая несет венозную кровь к сердцу и лежит справа от позвоночника.

Польза для беременных
Нет ничего плохого в том, чтобы спать на правом боку во время беременности. Но сон на левом защитит вашу печень от лишнего давления, что позволит избежать многих проблем. Кроме того, такое положение во время сна способствует улучшению циркуляции крови во время беременности.

Источник © AdMe.ru

Источник healthdigezt.com

Один из моих любимых певцов с необыкновенным задушевным голосом.

Я буду любить тебя всегда,
хотя ты уже увлечена другим,
буду грезить о тебе, проводя ночи с другой женщиной,
а если забуду – мое сердце всегда помнит!
У меня все в порядке,
и не важно, если я не найду ответа.
У меня все в порядке,
сегодня уже не умирают от любви…

Кто знал, что наступит этот день - последний день войны...

Дни без дома, без мамы, дни без друзей...

Певец, композитор. Родился в 1947 г. в Тель-Авиве.
Боаз Шараби, самый душевный из израильских певцов, знал несколько разных карьер на своем длинном пути. В 60-х он был, в основном, барабанщиком, а в 70-х стал успешным певцом восточного стиля, хотя и писал поп-музыку.  Затем он взял долгую паузу, уехал в США, а когда вернулся, превратился в суперзвезду. Его творчество, сочетающее поп, рок и восточную музыку, доходит до всех слоев публики.
С 90-х гг. Шараби – одна из самых популярных звезд израильской музыки. Подробнее

Боаз Шараби и  его кумир - певица-легенда   Шошана Дамари

Два голоса и любовь. Петь с тобой - это как мечта.

    "Главная проблема цитат в интернете в том, что люди сразу верят в их подлинность".

В затерянных племенах, расположенных вдали от цивилизации, у людей бывает слишком мало праздничных дней или интересных событий, поэтому они придумывают красочные мероприятия в виде различных фестивалей. Некоторые из них бывают слишком жестокими, с обилием драк и крови.

©Haroldo Castro/Flickr

Программа «Чистилка» (Chistilka)

Если после установки на компьютер очередной новой программы в браузере появилось всплывающее окно с рекламой, или изменились домашняя страница и поисковая система, или ваш родной браузер, вдруг стал не главным и был заменен другим, который вы даже не устанавливали, то знайте, ваш компьютер стал жертвой, одного из, так называемых, «браузерных зловредов». «Браузерные зловреды» пользуясь невнимательностью пользователя, проникают в операционную систему, и самостоятельно меняют настройки в браузере.
Самые «популярные» зловреды, это: baidu, поисковики mail.ru и webalta, omniboxes. Но есть и много других. Вручную удалять их довольно сложно. Гораздо проще (за пару кликов мышкой) это сделать при помощи специальной бесплатной программы под названием «Чистилка».
Что немаловажно, программа «Чистилка» не требует установки. Скачали, запустили программу, запустили сканирование и удалили найденных «браузерных зловредов» нажатием одной кнопки.
Программой можно «почистить» от зловредов практически все популярные браузеры (Mozilla Firefox, Google Chrome, Yandex Browser, Internet Explorer, Opera).

Далее

«Извините» — простое слово, решающее множество проблем и помогающее быть друг к другу ближе. Но есть вещи, за которые не стоит просить прощения. Никогда.
Бывает, расплачешься на людях, а потом умираешь от стыда, что не сдержался, и просишь    у невольных свидетелей прощения. Или познакомился с человеком, и тебе с ним хорошо. Но он никак не вписывается в устоявшуюся компанию, испытываешь неловкость перед    старыми друзьями и извиняешься. Почему мы так поступаем?
Включайте это видео всякий раз, когда чувствуете пресс общественного мнения и боитесь оказаться белой вороной.

Будьте верны самому себе и не беспокойтесь о том, что подумают другие люди.    Чрезмерные извинения или сожаления, когда в этом нет необходимости, медленно и уверенно снижают вашу самооценку. Приберегите слово «извините» на те случаи, когда вы действительно неправы или совершили ошибку.

Почему?

Источник

Сервис Speechpad

Представьте ситуацию. Вам нужно написать большое электронное письмо. Набирать его на клавиатуре лень, или Вы просто медленно печатаете, или печатаете с ошибками. В этих случаях Вам поможет сервис под названием Speechpad. Это своего рода, блокнот для речевого ввода.
Speechpad качественно преобразует, всё, что вы наговорите, в печатный текст.
С помощью сервиса Speechpad также можно «превращать» в текст любые звуковые файлы, например, аудиокниги. Да и вообще, способов применения сервиса Speechpad довольно много, включайте фантазию.

Сам сервис расположен по ссылке здесь

Как пользоваться сервисом Speechpad узнаете, посмотрев видеообзор от Oleglav

Источник

Мало кто из пользователей знает, что у знаменитой «Лаборатории Касперского» есть абсолютно бесплатные программные продукты (именно бесплатные, а не пробные версии на месяц). Ещё меньше народу знает, что эта фирма выпускает не только мощные и надёжные защитные комплексы (антивирусы и сканеры).
Kaspersky Cleaner — это бесплатная очистка компьютера от цифрового мусора парой кликов мышки. Одно только имя в названии этой чистилки уже внушает доверие, подразумевает надёжность и безопасность использования.

Не буду Вас снова убеждать, что программная очистка компьютера ускоряет его запуск и работу, увеличивает свободное место на дисках… — просто покажу на личном опыте (со скриншотами), что может эта программулина.

Очистка компьютера с Kaspersky Cleaner

Итак, после скачивания (по официальной ссылке, что в конце статьи) и установки на компьютер программы Kaspersky Cleaner, запускаю её…

Далее

Эта девочка показала, как сильно зависит мнение людей от одежды, которую мы носим.

Социальный эксперимент Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) в Грузии, который взволновал миллионы людей по всему миру, показал, насколько в неравных условиях живут дети. Шестилетнюю девочку переодевали в хорошую и плохую одежду и оставляли одну на улице и в ресторане, а дальше следили за реакцией взрослых.

Источник © AdMe.ru

Объявление: 55-летняя женщина, мать троих программистов, просит кого-нибудь не психованного научить ее интернету.

Грязевые люди Асаро (англ. Asaro Mudmen) - одно из самых известных племен Папуа-Новой Гвинеи. Их особенность - страшные маски на голове, сделанные из глины.

Легенда племени гласит, что когда-то они были побеждены другим племенем и вынуждены были бежать к реке Асаро и прятаться в воде. Когда наступили сумерки, то беглецы вышли из воды оглядеться. Враги приняли измазанных речным илом людей за призраков и в страхе бежали. Побежденные смогли вернуться в свою деревню. Чтобы отпугивать новых врагов, они сделали страшные маски из глины, т.к. ил реки Асаро считался ядовитым и местные жители боялись наносить его на лицо. (отсюда)

Встречайте новый удобный нишевый поисковик раздач на торрентах. Поисковик называется Fileek. Ищет раздачи на самых лучших (читай, самых крупных) торрент-трекерах рунета (русскоязычной части Интернета), а именно: Rutor.org, TFile.ru, Fast-torrent.ru, Торрентино, My-Hit.ru, 2torrents.ru, Baratro.ru, OpenSharing.org, BigTorrent.org, FireBit.org, Top-Torrent.ws, Megashara.org, RapidZona.com, Torrent-Free.ru, NNTT.org, BigFANGroup.org, OpenTorrent.ru, RuTracker.org, Кинозал.тв, МегаШара.com, NNM-Club.ru, Free-torrents.org, Torrent-Trackers.ru, Torrnado.ru, Megatorrents.kz, Katushka.net, RUS-Torrents.ru, LostFilm.tv, Underverse.su, Torrents.net.ua, Torrtilla.ru. Плюсом данного поисковика является то, что сам торрент-трекер, где расположен найденный через Fileek торрент-файл, посещать ненужно. Его можно скачать прямо на сайте Fileek (даже с заблокированных на данный момент трекеров). Очень понравились дополнительные поисковые фильтры, они помогают точно найти именно то, что нужно. Поисковик, например, можно настроить на поиск фильма снятого в определенный отрезок времени, найти файл определенного размера.

Расположен поисковик Fileek по ссылке здесь.

А по ссылке здесь расположен большой каталог ссылок на лучшие торрент-поисковики.

Далее

Рецепты десертов, которые мы предлагаем вашему вниманию, - эксклюзивного характера. Их авторы - искусные мастера, участники II и III Чемпионатов России по кулинарии и сервису. Ежегодно на этот грандиозный форум съезжаются лучшие повара и кондитеры со всех уголков России.

Конечно, книга "Десерты лучших кондитеров" в первую очередь ориентирована на профессионалов. Как практическое пособие она будет интересна и всем тем, кто просто любит готовить, - ведь теперь вы сможете удивить своих гостей чудесами Высокой кухни! Возможно, наша книга послужит также стимулом для новых, теперь уже ваших собственных, кулинарных идей.

Классные ребята пытаются донести до нас впечатления

об экзотической еде - иногда с риском для здоровья.)))

Ароматный свежесваренный кофе способен зарядить бодростью на целый день, согреть в холодную погоду и поднять настроение. Завтрак, и не только он, становится гораздо приятнее и вкуснее, если дополнить его этим напитком. Но если вам уже приелись эспрессо и капучино, предлагаем шесть рецептов, как приготовить необычный кофе.

Кофе «Офламерон» (рецепт 1901 года)

Ингредиенты (на 1 порцию):

1 ч. л. кофе (горький сорт, мелкий помол)
1 ст. л. полусухого шампанского
100 мл (полстакана) воды
щепотка ванили

Способ приготовления:
Разведите в небольшом количестве воды ваниль. Налейте в турку воды. Чайную ложку окуните в ванильную смесь и этой же ложкой возьмите кофе. Засыпьте кофе в турку и варите на умеренном огне. Как только образуется пенка, добавьте в кофе шампанское. Держите турку на огне до тех пор, пока не появится крепкая пенка, после этого можно считать, что кофе готов. Подавать напиток в маленькой чашке.

«Магический кофе»

Ингредиенты (на 1 порцию):

1 чашка сваренного кофе
1 ч. л. корицы
1/2 ч. л. мускатного ореха
2 ч. л. сгущёного молока
1 ч. л. какао
1 ч. л. молотого миндаля

Способ приготовления:
Сварите кофе, в процессе добавив корицу и мускатный орех. Сгущеное молоко и какао тщательно перемешайте вместе. В чашку налейте полпорции сваренного кофе, вложите туда же получившуюся массу (сгущённое молоко и какао) и перемешайте. Оставшийся кофе долейте в чашку. Посыпьте сверху молотым миндалём и подавайте.

15 лучших изобретений женщин

Испокон веков женщина считалась хранительницей домашнего очага, поэтому наука и другая общественная деятельность являлась прерогативой мужчин. Однако в истории были знаменитые женщины, придумавшие по-настоящему фундаментальные вещи.
Большое количество изобретений, придуманных женщинами, очень просты и отличаются практичностью. Зачастую это открытия, которые повышают комфортность жизни или просто направлены на то, чтобы сделать женщину ещё красивее. Однако слабому полу принадлежат серьезные изобретения и в области физики, химии и биологии. На это их могут сподвигнуть великие созидательные идеи. Например, мир во всем мире — как в случае с Хэди Ламарр, придумавшей секретное средство связи, технологии которого используются сегодня в Wi-Fi.
К несчастью, многие женщины в поисках помощи для реализации своих проектов еще и сталкивались с предрассудками мужчин и насмешками с их стороны. История сохранила имя первой женщины, получившей патент на свое имя. Ею стала Мэри Кис. В 1809 году она создала особенный метод плетения соломенных шляпок, что помогло обогатиться всей новой Англии.
Получение патента на имя женщины открыло дорогу и другим изобретательницам, которые получили законное право закреплять за собой открытия. В итоге история получила немало славных изобретений, сделанных женщинами. 

Циркулярная пила

Табита Бэббитт долго наблюдала за мужчинами, занятыми распилом бревен специальной пилой с двумя ручками, за которые нужно тянуть то вперед, то назад. Хотя нагрузка на обоих мужчин была одинаковой, бревна распиливались только тогда, когда пила двигалась вперед, а при обратном движении с бревном ничего не происходило. Бэббитт подумала, что это пустая трата энергии, и в 1810 году создала прототип циркулярной пилы, которая позднее стала использоваться в лесопильной промышленности.

Посудомоечная машина

Недосчитавшись нескольких тарелок из своего любимого фарфорового сервиза, Джозефина Кокрейн создала машину, которая только моет посуду, а не бьет. Это произошло в 1886 году, но только спустя 40 лет устройство Кокрейн было признано необходимой вещью в хозяйстве.