—
, , .
: « , , ».
(trigonella foenum-graecum L., , , , , , , , , , , ) — . ( ) .
, 1500 . ..
, . . . .
, . . . , , , , , , , , , , . , . . IX , , . . , . , XIX .
. , , - . , , .
, , , , , , , , , , , 1, 2, , , .
. , , , . 6-7 .
, . , . , , D, , , , , , , , .
. , , .
, . — , , .
: , , , , , . .
(Sloan-Kettering Cancer Center) :
“ , .”
|
|
-🔥
⠀
:
🔸~700 .
🔸
🔸2
🔸1-2
🔸2 . .
🔸
🔸1/3 . .
🔸1 . .
🔸300 .
🔸
🔸3-4 ⠀
:
, , .
, . , , , , .
, , . , , , 10 .
❤ !❤
👤 foodblog_sabina
|
|
🧑🍳
:
✅ 800
✅ 1-2
✅ 1
✅ 1 .
✅ 2-3
✅ 150
✅
✅ 2 .
✅ ,
:
✅ , ,,, 5-7.
✅ , .
✅ ,,, .
✅ 30 180 .
✅ .
muj_na_kuhne
|
|
, , "" . . , .
, - , . . , - () (), . , , .
. . , , , . , . . .
, . , 365 . , , . , , .
, , 1 ( ) , , .
: , . .
. , , . , .
- , . , .
, , 15-30 .
. . , .
, , . , . , , .
, , . , , . , , .
.
.
, , , , . . .
.
, .
- , . , .
- , , .
, . .
-- - .
- - .
.
- .
. . , . , |
|
, , « ». 3 0,5 . : 1 ; 4 ; 3 ; 1 ; 5 ; 80 ; 1 9% ; . : , , , . , 35 ; . , . ; , . 10 ; , . . . ============================= |
|
« » -
. , , .
:
3
3
5 . ( )
4 .
2 .
250
100
30
35
. .
, , .
, , , , .
, , 5 . , .
, , .
|
|
🌳🍃 — .
, — . . -, . .
500 , .
. , , . , () , . .
. :
- ;
.
— , . .
☘️ .
: . 3−4- . . :
, .
— ;
, , ;
;
, , .
🔶 :
. , , . , , , .
, , . , .
, . — — . . 11% 89% — . , . - .
, , . , , . , . 24 , .
. , , . , .
...
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
, . , , .
, , , |
|
:
. - , .
, , , , .
, ?
6 :
1. ,
2. ,
3.
4.
5.
6. ,
1., :
, , : , , , , .
: , , . - , , .
, :
, , , .
— , .
— , , , , , , , , , --, .
:
, , , . : , , , , , , , , , .
, ,
.
:
. , , ( ), , , , , , , , . .
, , , . , , .
, .
:
, , . , , : , , , , , , , ,
, , .
! .
, :
: , , , , , , , , , , . , .
|
|
. .
:
- .
- , ,
.
-
(, ).
:
, . . , , 5-7 . , , . .
,
. , . .
:
-
.
- .
-
(, ).
- .
:
, . . , , 5-7 . , , . .
. , , , ; ; , ; , , . (4-5 ) (250 ) . 2-3 .
:
- 4 (1 ) (,
).
- 2,5 (620 ) .
- 2 .
:
, . 4 2,5 , 2 . 3 . .
:
200 . , , 30 , 3 . . 0,5-1 . , , .
, .
:
- .
- .
- (, ).
- 3-4 .
:
, . . , , 5-7 . , , . .
« »
, , . .
:
- .
- , .
- .
:
. , , 5-7 . , , . .
|
|
🌿
, . , , . - , , . , .
🌿:
1
2
1
1
, ,
50 – 60
🌿 :
, .
, , , .
, , . . , 200 1 ( ) 1,5 ( ). , . .
✨ :
, , , , . , , . , , .
!
|
|
- ?
: , - . !
— , - . , , , , .
— , , . , , . , , . — , …
1.
— , . — , , . , , .
2.
, -, . , . , , , . ’, --, — .
3.
, — , , . — , .
4.
, . , , , , . .
5.
, , , . . : , , . .
6.
« » , — , . , , .
7.
. ’ , . , .
8.
, , . , , , . — .
9.
. , . , , .
10.
. , .
11.
! — . , . , , |
|
- 👌🏽
🥫:
250
1
1 ..
1
1
1/2
1 ..
3
3 ..
1 ..
2 ..
1 ..
1 ..
🧑🍳
1 , . ,
2
3 , ,
4 : , , , ,
5 ,
|
|
— . ? , . , . , – . : – ; . … , , , ! 20-24 :
|
|
, , , . «» . «» , , : , . baci di dama , , . , «» , , . 16 100 100 100 100 100
, 5 180 , . . — . . , . , . , , - . 1 . 1 , . . , 10 . «» 15 . , . , . « » . |
|
, , , , , , . , , , . , . - , , . 400 2 2 1 30 200 1. . 2. : — , — . 3. , , . 4. , , , . , 180 10 . 5. . 6. — , . 7. . 8. 180 20–25 . , , . 9. . |
|
2024 , , . , - ( -). : , . , , , Cihan Steak & Kebab. , : . . . , . . , , . : , . |
|
: +1) , , . , . , - "" . , . - : , :) 2) . : , , . , , - - 1-2 . : , - , . 3) . , , . . . - , . , . 1 - 10-12 , 2 - 12-15 . , , , . :) - . :2 ; 200-300 ( ); 2 ..; |
|
1., . : , - , . , - "", . : , . … : . . , - . ? . , , . - :) - . . ? "" , , - . , , . - , . - "" , , - . |
|