Чувство одиночества испытывал в жизни каждый. Кто-то начинал его ощущать через несколько часов, оставшись один, а кто-то через месяц. Одиночество возникает по самым разным причинам, и все реагируют на него абсолютно по-разному. Оно бывает добровольным или вынужденным, но в любом случае, почти всегда вызывает дискомфорт. В такой момент очень важно справиться с грустью, обязательно сопутствующей одиночеству, сохранить самообладание и принять решение, что с одиночеством нужно бороться. Одиночество – это не приговор, и если вы не желаете испытывать это чувство, значит, сможете ему противостоять и не пускать больше в свою жизнь.

Как бороться с одиночеством: метод европейских психологов

Психологи разных стран достаточно давно пытаются понять, что же такое одиночество, ведь если для одного отсутствие общения в течение двух дней может быть обычным явлением, то для другого – это становится большой проблемой, провоцируя возникновение панического страха остаться одиноким. После проведенных исследований психологи выработали алгоритм, как бороться с одиночеством, в независимости от того, что стало его причиной.

Измените отношение к одиночеству. Подумайте, почему вы одиноки, что стало причиной, может не все так страшно, и это решение было принято осознано. Если же нет, используйте подаренное время с пользой. Посвятите его самосовершенствованию, узнайте что-то новое, займитесь тем, что не успевали сделать раньше. Подумайте, может одиночество в данный момент поможет крепко встать на ноги в будущем, вы наконец-то сможете получить высокую должность или заработать деньги, открыв свое дело. Материальная стабильность важна для каждого, она придает уверенность в себе и веру в завтрашний день, ведь недаром во многих странах стараются обеспечить себе прочный финансовый фундамент, прежде чем заводить семью.

анимаясь развитием бизнеса, учебой, изучением иностранного языка, вы ведь продолжаете общаться, так что не нужно считать себя одиноким. Если же мучает одиночество в личной жизни, подумайте о том, что достигнув цели, вы сможете отдаться новым отношениям и не переживать, что не хватит времени на личностный рост. Завершив то, что задумали, добившись цели, вы с легкой душой приступите к построению отношений. Единственное «но», не стоит специально отказываться от любви, если встретите достойного мужчину. Люди, которые счастливы в личной жизни, успевают добиться успеха, если они к этому стремятся.

Не стоит расстраиваться, если одиночество продолжает вас мучить, несмотря на множество новых увлечений и дел. Постепенно оно отойдет на задний план, главное, не стоит на нем зацикливаться. Вы должны понять основное, одиноким бывает каждый человек, и если он это осознает и решает бороться, чтобы избавиться раз и навсегда от этого чувства, это обязательно получится. Осознание проблемы обеспечивает 50% успеха в ее решении. Поэтому подумайте, что бы вы хотели сделать именно в тот момент, когда почувствовали себя одиноко и сделайте это, несмотря ни на какие трудности. Ваша задача отвлечься любым способом от мыслей, что вы одиноки. Посмотрите хороший фильм, послушайте любимую музыку. Сходите на концерт или в кино, может, вы там познакомитесь с интересными людьми. Обязательно найдите себе занятие по душе, только интенсивная деятельность отвлечет от мыслей об одиночестве. Если вы так и не смогли справиться с чувством одиночества, обратитесь за помощью к психологу. Не стоит этого стесняться, помощь специалиста принесет только пользу и поможет бороться с одиночеством более эффективно.

Как справиться с грустью одиночества

Постоянным спутником одиночества является грусть. Именно она мешает ощутить радость жизни, стать счастливым и веселым, поверить, что все будет хорошо. Если не справиться с грустью, то практически невозможно завести новых друзей, расширить свой круг общения.

Мало кто любит общаться с теми, кто все время грустит, поэтому если не перестать грустить, с одиночеством вряд ли получится эффективно бороться. Научитесь радоваться каждому дню. Старайтесь улыбаться как можно чаще. Доказано, что даже улыбка, вызванная искусственно, способна поднять настроение. Обязательно смотрите комедии, веселые передачи, исключите грустные фильмы и новости.

Даже черный шоколад способен подарить истинную радость, поэтому позвольте себе съесть сегодня одну плитку. Если грусть так и не уходит, возьмите лист бумаги и нарисуйте все, что у вас в душе. Закончив изображать то, что мучает, вы, словно освободитесь от этого. Обязательно займитесь спортом. Спорт помогает справиться с усталостью, тоской, депрессией. Достаточно пробежки по аллеи под звуки энергичной музыки, как тело наполнится энергией, и вам захочется заняться чем-то интересным.

Запишитесь на занятия настольным теннисом, плаванием. Вы не только приобретете красивую фигуру и повысите уверенность в себе, но и сможете познакомиться с новыми людьми. Довольно часто причинами грусти могут быть банальная нехватка витаминов, усталость и недостаток сна. Поэтому увеличьте в рационе количество фруктов и овощей, добавьте несколько часов ко сну и немного чаще отдыхайте, занимаясь любимыми делами. Если работа вызывает у вас тоску и отбивает всякое желание общаться с людьми, то смените место работы. Помните, что все в жизни должно приносить вам радость и помогать развиваться дальше. Измените отношение к жизни, найдите в ней место для новых людей, интересов и увлечений, и вы не успеете заметить, как исчезает куда-то грусть и отступает одиночество.

Как бороться с длительным одиночеством

Если вы давно страдаете от одиночества, то необходимо срочно начинать с ним бороться, иначе это может привести к возникновению депрессии.

• Обязательно возобновите общение с людьми, даже если вам этого совершенно не хочется. Навещайте родственников, посещайте культурные мероприятия. Если у вас есть маленькие племянники, ходите с ними в зоопарк, цирк, театр, помогайте за ними ухаживать. Ничто так не помогает оттаять как общение с детьми. Позвоните старым друзьям, с которыми перестали по каким-то причинам общаться. Пригласите их в гости, предложите сходить в кино или в клуб. Многие из них будут рады с вами встретиться снова.
• Заведите себе домашнего питомца. Возьмите собачку из приюта. Забота о ней, необходимость гулять, воспитывать, защищать и любить, подарят возможность ощутить, что вы не одиноки и дома вас ждет преданный друг. Гуляя с собакой, дрессируя ее, вы сможете познакомиться с такими же любителями животных и найдете для себя новый круг общения.
• Уйдите с головой в работу, начните построение карьеры, а на заработанные деньги купите себе то, что не могли позволить раньше.
• Займитесь волонтерством. Помощь нуждающимся, забота об окружающей среде, круг единомышленников помогут очень быстро почувствовать себя нужным и от одиночества не останется даже воспоминаний.
• Запишитесь в фитнес-клуб, на курсы программирования или фотографии. Неважно на чем вы остановите свой выбор, главное, чтобы нравилось то, чем вы занимаетесь. Возможность реализовать себя в творческом плане станет эффективным методом борьбы с одиночеством.
• Если есть возможность, отправляйтесь в путешествие. Новые впечатления, люди, знакомства, помогут быстро избавиться от грусти и одиночества. Ничто так не помогает человеку почувствовать радость жизни, как посещение новых стран и городов.
• Займитесь личной жизнью. Воспользуйтесь множеством советов, как встретить любовь, как выйти замуж и составьте для себя собственный план, где вы можете встретить свою любовь. И не откладывая на завтра, займитесь его осуществлением.

• Одиночество необходимо каждому человеку, чтобы собраться с мыслями, оценить себя, все, что произошло и происходит, принять важное решение. К нему стремятся все в определенный период своей жизни. Находясь наедине с собой, человек лучше понимает, что он хочет от этой жизни, и кто должен быть рядом с ним. Только оно не должно излишне затягиваться, если вызывает дискомфорт и грусть. Как говорят философы «С нами интересно настолько, насколько нам комфортно в одиночестве». Поэтому, если вам скучно и грустно, когда вы одиноки, займитесь саморазвитием и обязательно найдите тех, с кем вам будет хорошо. С одиночеством можно и нужно бороться.

  Автор: Устабаши Юлия
  Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Во все времена человек избегал одиночества. В одиночку нельзя было завалить мамонта, отбиться от врагов, завоевать /b2bvideo.ru/images/icons/info.gif"" target="_blank">http://b2bvideo.ru/images/icons/info.gif") no-repeat scroll right 2px transparent; padding-right: 15px; padding-bottom: 0px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: rgb(68, 196, 243);">новые земли, прокормить себя и свою семью. Одиноких преследовали страхи перед непонятными явлениями природы, пугала неизбежность. Люди объединялись в роды, общины, кланы, создавали общие ритуалы, делили обязанности и ответственность. Чувство защищенности, уверенность в будущем появлялись только в обществе себе подобных.

С развитием цивилизации отношение к одиночеству менялось, постепенно оно перестало приводить к неминуемой гибели, стало более обыденным. Осознанный /b2bvideo.ru/images/icons/info.gif"" target="_blank">http://b2bvideo.ru/images/icons/info.gif") no-repeat scroll right 2px transparent; padding-right: 15px; padding-bottom: 0px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: rgb(68, 196, 243);">уход в одиночество позволял проникнуть в тайны мироздания, погрузиться в себя, постичь смысл бытия. Одиночество стало необходимым атрибутом для гениев, создающих шедевры, для аристократов, поднявшихся на самую вершину власти. Общество признало право избранных на одиночество, но до конца не понимало их. Одинокими были люди, опередившие свое время.

Все изменилось в современном мире. Одиночество плотно вошло в жизнь человека, с методичностью эпидемии поражая все больше и больше людей. Стало почти модным говорить об одиночестве в толпе, одиночестве в кругу семьи. Человек, забыв, что он часть мира, отгородился от мира стеной. Общению с другими он предпочел внутренние диалоги, конкретным делам – жизнь в мечтах. Одиночество стало неизбежным спутником цивилизации, расплатой за ее прогресс.

Появление Интернета способствовало увеличению одиноких. Виртуальное общение создало иллюзию насыщенной жизни, позволило реализовать себя в разных ипостасях, при этом отменив такой необходимый атрибут существования в обществе, как обязательство перед другими. Жизнь в иллюзиях полностью подконтрольна инстинкту самосохранения – едва ситуация выходит за границы зоны комфорта, сбрасывается неприятный образ, разрушаются неудавшиеся декорации, и личный мир строится заново.

К одиночеству приходят разными путями. Часто это безысходность после утраты близких, разочарование, усталость от жизни, иногда просто лень, нежелание что-либо менять. Одиночество становится островком, созданным человеком для отдыха, для исцеления душевных ран. Каждый заслуживает передышку в жизни, паузу перед /b2bvideo.ru/images/icons/info.gif"" target="_blank">http://b2bvideo.ru/images/icons/info.gif") no-repeat scroll right 2px transparent; padding-right: 15px; padding-bottom: 0px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: rgb(68, 196, 243);">новым рывком. Но стоит задержаться на своем необитаемом островке, погрузиться глубже в свое блаженное ничегонеделание, позволить хандре окутать себя липкой паутиной жалости, как одиночество превращается в монстра, неукротимо тянущего на дно.

Заразившись одиночеством, сложно выбраться из него самостоятельно. Не каждый готов пустить кого-либо в свой уютный внутренний мир, позволить копаться в своей душе. Человек жалуется на одиночество, тяготится им, но ничего не делает или не может сделать для своего исцеления. И когда одиночество – не осознанный выбор, не внутренняя потребность души, не временный отдых от умственной и творческой деятельности, то оно становится тяжелым, часто непосильным бременем.

Одиночество не принято считать болезнью. От него нет лекарств, нет чудодейственных методов исцеления. И только другой человек, не побоявшийся сложной душевной работы, может осторожно, по кирпичикам, разобрать стену отчуждения, отгородившую больного одиночеством от остального мира.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-45056/

Читать полностью: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-45056/

Только на одном из множества сайтов знакомств, доступных пользователям русскоязычного сегмента сети Интернет, зарегистрировано более восемнадцати миллионов юношей и девушек, женщин и мужчин в расцвете лет, бабушек и дедушек. Одинокие сердца, принадлежащие нашим гражданам, жаждут любви и усиленно пытаются ее найти с помощью современных информационных технологий. При этом, несмотря на сложившееся мнение о недостатке потенциальных женихов, количество представителей сильного пола, разместивших свои резюме на страницах специализированных сайтов, намного больше числа женщин, решившихся на такой же шаг.

Для молодежи любые численные соотношения не помеха. Юношеский задор, открытость, жажда познания окружающего мира, легко сметают все условности на пути к дружбе и тесному общению. Что, к сожалению, нельзя сказать о представителях старшего поколения, и особенно дамах бальзаковского возраста. Эти женщины, в большинстве своем, самостоятельно воспитывающие детей, как никто другой нуждаются в душевном тепле, моральной и материальной поддержке со стороны мужчин. Многие из них неделями и месяцами переписываются в социальных сетях с абонентами противоположного пола, но одиночество не отступает.

Иногда виртуальное общение разнообразят браконьерствующие на сайтах «охотники за телами», мгновенно исчезающие после получения желанной добычи или возмущенного отказа. А серьезные кавалеры, готовые строить долговременные отношения не спешат переходить к активным действиям, как говорится, медленно «запрягают» и неизвестно, «поедут» ли вообще. Они уже однажды совершили ошибку, приведшую к расставанию с любимым человеком, и теперь предпочитают перестраховываться из боязни ее повторить.

Можно согласиться с распространенным мнением о том, что возрастные мужчины пассивны, но правильнее будет сказать о присутствии определенной доли лени в их поведении. В этом виноваты и сами женщины. В попытке добиться реального равноправия полов, они добровольно водрузили на свои хрупкие плечи не только традиционные заботы о детях и доме, но и руководящую работу в бизнесе и на производстве, автомобили и прочие мужские занятия. Инициатива, как известно, бывает наказуема. Многие представители сильной половины человечества восприняли ее как закономерное наступление эры матриархата и уютно устроились перед телевизорами с бутылочкой холодного пива. Теперь у них нет желания и времени на ухаживания, подарки и прочие манерные атрибуты в духе традиций вековой давности.

А у женщин уже просто не хватает сил бороться еще и за то главное, что делает их по-настоящему счастливыми и окрыленными. Как со временем подсказывает им жизненный опыт, это не деньги и модная одежда, не белая зависть подруг и коллег, и даже не популярность и восхищение преданных поклонников, а доступное практически каждой чувство – любовь мужчины. Пусть с возрастом оно тихое, неброское, утратившее излишнюю эмоциональность, но все равно волнующее и неповторимо прекрасное.

Когда мужчины молоды, у них играют гормоны, и самцы рода Homo sapiens проявляют завидную активность, в этот период почти у каждой женщины есть возможность найти себе пару. Но со временем физиология берет свое, страсть утихает, и большинство представителей сильного пола превращается в практичных и немного циничных ленивцев. Их леность связана не только с биологическим возрастом и излишней женской заботой в предыдущий брачный период, но и с психологическими факторами – осознанием того, что все это уже было, все знакомо, и спешить уже незачем, ведь вряд ли кто-то попробует перехватить «добычу».

На эту тему есть хороший анекдот, о том, как после кораблекрушения женщин выбросило волной на один из необитаемых островов, а четверых мужчин на соседний с ними клочок суши. Тридцатилетний сказал: «Давайте, скорее переплывем пролив». Сорокалетний остановил его: «Зачем спешить, сделаем плот и спокойно переправимся». Пятидесятилетний произнес: «Успокойтесь, ребята, покричим, помашем, они нас увидят и сами приплывут». Шестидесятилетний удивился: «А зачем куда-то плыть все и так хорошо видно!»

Некоторые леди все еще не могут смириться с тем, что они – не юные романтичные девушки, а потенциальные партнеры – не страстно влюбленные юноши, способные на безумства. Им давно пора честно признать: такое светлое и чистое чувство, которое они испытали в первый раз, скорее всего, уже никогда не повторится. Бесспорно, настоящая любовь может прийти снова, но она уже будет другой – более осознанной, зрелой, и за нее, возможно, придется побороться.

Именно поэтому женщинам, уставшим от безрезультатного общения с противоположным полом, необходимо брать все в свои руки. Не ждать подолгу приглашения на встречу от человека, вызвавшего определенный интерес, а самим приглашать его в гости. И не в кафе или ресторан, что некоторые мужчины воспринимают только как возможность пообедать за их счет, а в свой дом. Там объект внимания сможет по достоинству оценить таланты и способности хозяйки, образ ее жизни и то, насколько все это соответствует сложившимся у него представлениям о партнерше, с которой можно и хочется прожить вместе долгие и счастливые годы. Накормив, напоив, разговорив мужчину, а в случае взаимопопадания амурных стрел в область настрадавшихся сердец, и уложив его спать, женщина, в свою очередь, сможет быстрее понять – тот ли это человек, который ей нужен для души и пригоден для семейной жизни.

Одинокий возрастной мужчина – существо, быстро привыкающее к уютному дому и регулярному питанию. Если к нему хорошо относиться, заботиться, он ответит взаимностью и впоследствии принесет ожидаемую пользу. Важно не забывать, что на ранней стадии приручения его нельзя перегружать своими проблемами и хозяйственными заботами, он может испугаться и быстренько юркнуть в старую «норку», из которой его снова вытащить будет уже очень трудно. Это, конечно, шутка, но в каждой шутке есть доля правды.

На сайтах знакомств много замечательных женщин: умных и рассудительных, хороших матерей и хозяек, высокопрофессиональных специалистов, но в чем-то очень похожих. И не своим справедливым желанием найти спутника жизни, а тем, каким они его себе представляют. Мужественный и надежный, хозяйственный и обеспеченный, галантный и инициативный, ну в общем, как в песне поется – «настоящий полковник». Иногда, максимализм бывает полезен, но не в этом случае. Надо реально смотреть на жизнь и не только искать для себя идеальный вариант, но дать возможность потенциальному партнеру постепенно раскрыться, проявить себя, помочь ему подтянуться до требуемых высот.

Можно сказать, что многие дамы сыграли первый тайм матча длиною в жизнь с ничейным результатом, в активе – дети, в пассиве – бывшие мужья. Но игра продолжается, и впереди еще столько всего нового и увлекательного, важно только не опускать руки и не ждать подарков от судьбы. Современным женщинам жизненно необходимо отбросить ложное стеснение и давно устаревшие правила взаимоотношений с представителями сильного, но сегодня уже изрядно ослабевшего пола. Пора самостоятельно делать первые шаги навстречу новым эмоциям, ощущениям, романтическим встречам. Тогда и путь от виртуального общения к реальному чувству окажется не таким долгим.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-42289/
 

Человек должен стремиться к минимальной внутренней зависимости от ситуаций и обстоятельств. Невозможно, конечно, быть равнодушным к происходящим в жизни переменам ― добрым или худым. Но нельзя захватываться тем, что происходит, всецело. Должна быть главная, все собой поддерживающая и скрепляющая основа жизни ― внутренний мир. А мир этот может быть лишь тогда, когда созидается он в нашей душе Богом ― при нашем к Нему обращении и устремлении.
Люди, обстоятельства, ситуации ― все это непостоянно. Человек, самый хороший, самый лучший человек - и он подвержен изменениям: мы знали его одним, но внутренние перемены могут показать нам его совсем иным. И это бывает очень больно и скорбно: иногда оттого, что теряешь человека, а иногда оттого, что он пропадает (и это ― гораздо больней). Ни на что нельзя опереться в земном мире так, чтобы этой опоры не лишиться. Кто-то воспринимает это как трагедию. А кто-то благодарит Бога, за то, что таким образом Господь дает по-настоящему понять, что единственная опора ― Он.
Неразумно искать от людей того, чего они не могут на самом деле дать. Человек ― существо, не имеющее источника бытия в себе, он воспринимает бытие от Бога, Им поддерживается в бытии своем. Но он не есть что-то, существующее само по себе. Людей надо любить, порой быть готовым отдать за них жизнь, но нельзя за них держаться, нельзя на них надеяться. В Священном Писании есть такие слова: «проклят человек, который надеется на человека» (ср.: Иер. 17, 5) и еще: «всяк человек ― ложь» (Пс. 115, 2). Проклят ― не потому, что Господь проклинает, а потому, что это само по себе проклятье: надеяться на то, что не оправдывает надежды. Ложь ― не потому, что лжет, а в силу изменчивости.

http://igumen-nektariy.livejournal.com/10291.html
 

Крылов утверждал, что «в одиночестве способен жить не всякий», Некрасов сокрушался: «Эх, одиночество круглое! Не посулю никому!». Действительно, настолько ли страшно это состояние, как описывают классики?! Одиночество – приговор, тяжкое бремя или стиль жизни, самонаслаждение человеческого эго?!

Несколько лет назад, перешагнув свое 22-летие, я начала тяготиться одинокой жизнью, холостяцкой квартирой, где никто тебя не ждет, никто не встречает, когда ты возвращаешься с работы... Так хотелось домашнего тепла, которое исходит от живого существа рядом. Вспоминалось дружное житьё-бытьё в общежитии. Я бежала от своего одиночества – задерживалась на работе, встречалась с подругами, друзьями, просиживала время в кафе, разменивала одинокие часы на дискотеках, но всё перечисленное не могло заглушить душевной потребности. И было страшно отступиться от своих принципов, еще труднее, когда об этих принципах знают твои друзья и делают ставки, так ли всё будет или иначе, – я планировала выйти замуж в 27 лет. Борьба между душой и разумом... Многим это знакомо....

В конце концов я нашла оптимальный выход – завела себе беленького персидского котёнка. Не человек, но все же живая душа... Дом озарился светом, но ненадолго: Кот оказался требовательным, ревнивым супругом-тираном. Если я задерживалась на работе (по уважительной причине!), мой котяра драл стены и гадил у входной двери, если же приходила вовремя – он был добр, ласков. Лица мужского пола в нашей квартире не приветствовались, а если же кто нарушал запрет, уходил в сырых ботинках.
Когда появился Он... да, я сразу поняла, что это ОН, я подарила кота своему папе. А через два года я была уже матерью двоих детей. Тут уже не до одиночества, слава Богу...

Задавшись вопросом, что же значит одиночество для людей, я провела небольшой опрос:

Марине около тридцати лет, замужем не была, утверждает, что её одиночество – стиль жизни. На мой вопрос ответила образно: «Как известно, у атома три степени свободы, а у двухатомной молекулы – четыре степени, то есть на два атома приходится четыре степени свободы. При соединении они теряют по одной степени. В браке происходит то же самое. И я пока не вижу человека, для которого смогла бы принести свою свободу в жертву».
Значит, Марина, одиночество – не стиль жизни для Вас, а вынужденное состояние, поскольку Вы ещё не встретили подходящего человека.

Эмма, возраст – за тридцать: «Одиночество – стиль жизни, который я пока не хочу менять. Но если захочу, то легко поменяю».
Порадовал оптимизм респондентки, который, к сожалению, могу назвать ложным, ибо из одного источника узнала, что Эмма (от счастья ли?!) размещает анкеты в службах знакомств, посещает дискотеки «Кому за 30...». Но то, что она не показывает свое уныние – тоже плюс. Улыбайся, даже если душа плачет: улыбчивые люди более привлекательны.... А довольство одиночеством – всего лишь миф, самая обыкновенная самозащита...

Карина, около сорока лет: «Одиночество... не знаю... Так сложились обстоятельства, ну не встретила я свою вторую половинку – я принимаю это как должное. Для меня одиночество уже, скорее, привычка. Но я не верю, что это состояние можно считать стилем жизни, это только у буддистов, гуру, отшельников так бывает».
Искренний ответ. Мимолётная грусть в глазах. Но Карина борется с одиночеством – посещает кружок танцев, ходит в бассейн. Дай Бог, встретит ещё...

Ирина, 25 лет: «Сейчас у меня работы по горло. Нет времени для борьбы со своим одиночеством. И семья может помешать моей карьере».
К сожалению, человеку свойственно думать, что семья – помеха карьерному росту. Но если разобраться в ситуации – выходов всегда несколько... И можно удачно совместить и карьеру, и семью... За примерами далеко не стоит бегать – присмотритесь к женщинам, живущим рядом. Неужели среди них нет ТАКИХ?

Анна, возраст – за сорок: «В свое время всё выбирала, выбирала и осталась одна. Если бы смогла жизнь пролистать назад – многое изменила бы».

Леонид, возраст – за пятьдесят: «Тридцать-двадцать лет назад думал, что для полного человеческого счастья мне нужно реализовать себя в своей профессии. Осуждал тех, кто, едва окончив школу, бежал в ЗАГС. А сейчас думаю, РАДИ КОГО я строил свою карьеру, если прихожу домой, а там пусто... Все приобретенное в жизни не радует, если нет продолжения твоей жизни».
Без комментариев.

Как иллюстрацию еще одной категории одиночек привожу стихотворение Александра Блока:

Ты жил один! Друзей ты не искал
И не искал единоверцев.
Ты острый нож безжалостно вонзал
В открытое для счастья сердце.

«Безумный друг! Ты мог бы счастлив быть!..» –
«Зачем? Средь бурного ненастья
Мы, все равно, не можем сохранить
Неумирающего счастья!»

Герой явно боится счастья, предполагая возможную его потерю. Потеря – один из вариантов уничтожающего пессимизма. А имея в наличии оный, сами знаете, далеко не уедешь... Нужно бороться сначала с пессимизмом, своими фобиями, а потом уж с одиночеством...

Возможно, для некоторых одиночество все-таки – стиль жизни, но который по прошествии лет превращается в тяжкое бремя. Одинокий человек, оглядываясь на свое прошлое, видит пустоту; приоткрывая занавес будущего, видит ту же пугающую пустоту.

И отдельная похвала и благодарность тем, кто, столкнувшись лицом к лицу с одиночеством, не растерялся и посвятил свою жизнь приёмному ребёнку. Сколько их, несчастных, которые тоже не менее одиноки....

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-5888/

Мы живём в мире, больном одиночеством. Оно – многолико. И если задаться целью, то из всех его видов можно создать многотомную энциклопедию.

В ней мы найдём самые разные одиночества...

Одиночество детства. Когда ребёнок – не нужный ни папе, ни маме – растёт как трава при дороге, ожесточаясь на весь белый свет. Пополняя с годами детдомы, колонии, тюрьмы, стада алкоголиков и наркоманов.

Одиночество юности. Когда молодое горячее сердце не может найти ни подлинного учителя, ни истинную любовь. Оно истекает жизненной силой. В нём образуется пустота. Страшная, как каверна туберкулёзника, разъедающая его изнутри.

А есть одиночество вдвоём. Когда Он и Она, связав свои судьбы, вдруг открывают, что он – не Он, и она – не Она. Но деваться им уже некуда: дети родились, квартира приватизировалась, ловушка судьбы захлопнулась...

И уже почти любого из нас подстерегает одиночество старости. Когда отдав стране и семье лучшие годы и силы, человек остаётся один на один со своими болячками, нищей пенсией и бессонными чёрными страхами.

Впрочем, всех одиночеств не перечесть. И какое из них коварней – тоже не взвесишь. Потому что каждое – боль, беда, безвыходность и отчаянье. И кто-то из человеков, пытаясь вырваться из этой ловушки, мечется, бьётся, хватаясь за всякие суррогаты жизни и окончательно загоняя себя в яму совсем непролазного одиночества. А кто-то, покорно и обречённо погружаясь в липкую безысходность, заканчивает депрессией. И так много уже таких на Земле, что даже в богатой, вроде благополучной Англии, где, казалось бы, человеку жить не тужить, сам госбюджет уже стонет от растущих расходов на лечение от депрессии. А она, как известно, болезнь не локальная. Она – как вирус или чума – распространяется по пространству жизни, разрушая его здоровую энергетику, в разы увеличивая новое одиночество.

Между тем, лекарство от этой напасти есть...

И даже ходить за ним далеко не надо. Оно – внутри нас. И называется до боли знакомым словом: творчество! То самое творчество, суть которого с исчерпывающей точностью обозначил А. Пушкин: «Творчество по большому счёту и есть акт просветления и ощущения единства с миром».

Господи, возразит читатель, так это же Пушкин, гений, поэт, для которого творчество – привычное состояние духа. А на какое творчество способен продавец колбасы, бухгалтер, лифтёр, а тем более ребёнок, брошенный на произвол судьбы алкоголиками-родителями?!

Думать так – большая ошибка. Искра творчества – как дар божий – тлеет в любой душе. И если усилием воли раздуть эту искру в себе, и – пусть ещё робкий её огонёк – пустить на строительство самого себя: спорт, художественное ремесло, фотография, пение, мудрая книга… Да даже простая уборка квартиры способна доставить человеку и удовольствие, и ощущение победы над собственной слабостью и безволием. Главное – неустанно строить себя и жизнь, избывая ту внутреннюю пустоту, которой и кормится одиночество. Такая работа по плечу не только взрослому человеку, но даже ребёнку. Не зря время от времени мы натыкаемся на заметку в СМИ о подростке, взявшем на себя заботу о младших братьях, заменив им родителей.

Творчество – величайшая преобразующая сила

И уже от первых – пусть небольших побед – человек уважает себя, потому что он «сделал это», преодолел, возвысился над собой, победил.

Чувство самоуважения укрепляет его созидательный дух. Сам мир для него – расширяется, становясь добрей и родней. И возможно, в такую минуту – минуту душевного просветления и единения с миром – вслед за великим поэтом радостным сердцем хочется крикнуть: «Остановись, мгновенье!..»

Прекраснейшее из мгновений, доступное человеку. Мгновенье выхода из одиночества – в жизнь!

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38475/

«Да зачем вы нужны?! Только нервы треплете. Вот, сейчас кофейку себе заварю, посижу в тишине, потом сосед придет, пообщаемся. А с вами это разве возможно?»

Услышав такую отповедь от своего знакомого, которого, кстати, очень уважаю, я от шока даже не смогла обидеться. Мысль поразила меня трагичностью в самой своей глубине.

И виновник здесь совсем даже не мужчина, сказавший эти слова, а весь строй современной жизни, в котором они родились. Ведь не вчера и не неделю назад он пришел к такому выводу. Ведь не случайно и не подневольно он живет один и никого не хочет видеть рядом.

Да, можно это списать и на внутреннюю драму в прошлых отношениях, и на особенности характера, и на многие другие обстоятельства. Но почему мне кажется, что здесь не обойдешься любой веской причиной, почему в словах одного человека мне видится почти уже девиз основного большинства современных мужчин, да и женщин тоже?

И с каким-то холодком внутри признаешься себе – так действительно думают многие. А если кто-то, как исключение, настроен на создание семьи, как говорится, по всем канонам, его ждут большие трудности.

Что случилось с нами, люди-человеки?! Почему мы не хотим быть рядом с кем-то? Почему боимся потрудиться, образуя семью? Только не надо опять про тяжелую экономическую ситуацию. Просто смешно! Выйдите в выходные на рынок – это ж нищие люди с последними грошами в очередях у обменников стоят! Так что жалоба на кризис не прокатит. В мозгах и душах уже кризис. Дожились. В погоне за джекпотом скоро забудем основной инстинкт – «плодитесь и размножайтесь!».

Люди, мы совсем с ума сошли?! Давайте оглянемся вокруг. Зачем мы зарабатываем эти деньги, если нам их не на кого тратить? Зачем мы заводим себе «друга»/«подругу», если сбегаем от него/нее утром же, удовлетворив свои физиологические потребности? Неужели не чувствуем, что это не помогает?! Неужели не чувствуем, что это совсем не то, что нужно?!

А души наши плачут от одиночества. Да, они укрыты уже непробиваемой броней жизненного опыта, но в самой глубине все равно очень несчастны оттого, что нет рядом самого главного – той самой, воспетой всеми, «второй половинки».

Не надо упрекать меня в излишнем романтизме. Необходимость мужчины и женщины быть вместе – это не романтика. Это естественное состояние человека. Да, из всякого правила бывают исключения. Кому-то лучше быть одному. Но это исключение. А я говорю про большинство обычных людей.

«Да не хочу я замуж, носки ему стирать, прислуживать. Пусть вокруг меня бегают, а я не буду». «Да ну ее, женитьбу. Будет потом «благоверная» мозг грызть. Пусть дураки женятся!» Думаю, многим приходилось слышать подобные фразы. Грустно. Грустно и страшно.

Один мудрый человек сказал: «Единственная настоящая роскошь – это роскошь человеческого общения». А общение мужчины и женщины – это сокровище, которое, если уж нашел, надо особенно беречь. А мы его даже искать не пытаемся.

Я не стала спорить со своим знакомым. Мы поговорили еще на разные темы, потом распрощались. Вроде, все как обычно. Только в этот вечер я долго не могла заснуть, все думала, а зачем мы нужны? И нужны ли? Мы им, а они нам. Так и не придумала ничего.

Но в глубине души осталась уверенность – нужны. Задумано так все в этом мире.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-38958/

Говорят, что зимой потребность быть рядом с кем-то возрастает. Но одиночество — вовсе не повод чувствовать себя ущербной и не косметический недостаток, который нужно срочно замаскировать консилером.

Одна и счастлива!

Можно жить одной и быть счастливой, главное при этом отдавать себе отчет в том, что счастье — это внутреннее состояние. Любой человек счастлив настолько, насколько позволяет себе быть счастливым, а любовь и вовсе гарантией счастья не является.
Все зависит от того, как вы сами воспринимаете ситуацию. То, что кому-то кажется концом света, может быть пределом мечтаний главы многодетного семейства. Сравните: «Боже, я опять одна!» с «Неужели, я, наконец-то, одна!».

Увидеть позитив нам обычно мешает давление со стороны общества, которое словно не замечает того, что мужчин в нашей стране становится все меньше, желающих развестись — все больше, и твердо уверено в том, что фраза «жили они долго и счастливо и умерли в один день» описывает типичную счастливую семью. На самом деле, как правило, мужья умирают раньше своих жен, так что даже замужняя дама никак не застрахована от такого периода в жизни, как одиночество. Просто этот период в ее жизни может начаться позже, чем в вашей.

Не завидуйте парочкам, по максимуму извлекайте выгоду из сложившейся ситуации!

5 причин, чтобы наслаждаться одиночеством

- Подумайте (опираясь на свой личный опыт), сколько душевных сил и энергии уходит у людей на то, чтобы существовать вместе: налаживать быт, сглаживать острые углы, ссориться по поводу и без, а потом снова налаживать отношения. Всю эту энергию вы сейчас можете использовать исключительно в личных целях. Живите, как вам удобно. Стройте карьеру, как сочтете нужным.

- Вам незачем беспокоиться о том, что ваш мужчина: а) нашел себе другую, б) нашел себе другую и хочет уйти к ней, в) нашел себе другого, г) пьет, д) не пьет (очень подозрительно!), е) использует вас. Пунктов в этом списке может оказаться намного больше, чем букв в русском алфавите.

- Вы — сама себе хозяйка. Нет необходимости каждый день думать о том, где взять два килограмма «мужской еды» (особенно неприятно это делать, когда сама сидишь на диете), складывать пасьянс из носков, «приземляться» самой нежной частью тела на холодный фаянс, потому что кто-то опять забыл опустить сиденье, и в три часа ночи тоскливо размышлять о том, излечим ли мужской храп.

- Сейчас вы независимы от мужчины, его мнения и кошелька. Многие женщины испытывают потребность делить ответственность и чувствовать себя защищенными, но порой настолько сильно увлекаются процессом, что сами не замечают, как теряют индивидуальность, «растворяясь» в партнере. Как правило, следующим этапом отношений у такой пары становится развод.

- И, наконец, счастливые женщины притягивают мужчин, которым обычно хочется немедля разгадать «секрет». Такое состояние гораздо лучше «бегущей строки» на лбу с красной надписью «Мне срочно нужно замуж!».

Не теряя душевного равновесия

Если вы одиноки, на горизонте порой появляются желающие разрушить вашу внутреннюю гармонию - «сочувствующие», критикующие и поучающие.

- Самые близкие люди — мамы и папы. Многозначительно вздыхают, радостно пересказывают новости о том, кто из знакомых кого родил, женил и устроил личную жизнь. Потом (или сразу) начинают задавать прямые вопросы. С ними лучше «скользкие» темы не обсуждать. Оптимальный вариант — вообще не допускать начала этой неконструктивной беседы, переводя разговоры на нейтральные темы или задавая встречные вопросы о жизни — здоровье самих родителей.

- Подруги, приятельницы и знакомые. О чем бы не говорили женщины, все разговоры, в конечном счете, все равно сведутся к обсуждению мужчин. «Тебе еще повезет», «Может быть, пора перестать быть такой разборчивой и снизить уровень притязаний» - за этими словами иногда и не разобрать, какие эмоции они испытывают — то ли сочувствуют, то ли завидуют, то ли пытаются собственную самооценку таким образом поднять. Основная тактика ведения беседы такова — всегда соглашайтесь с тем, что вам говорят, но при этом оставайтесь честной. «Да, вот есть неплохой парень, но как представлю, сколько ему надо внимания уделять и времени на встречи тратить! У меня на работе столько всего интересного (важного), что отношения строить — просто недосуг. Порой чувствую себя несчастной — но ровно до тех пор, пока соседи за стеной не начнут отношения выяснять».

Замечено: труднее всего выбить из колеи человека, уверенного в своей правоте. Если вы твердо знаете, что живете так, как хотите и вам хорошо, количество поучающих резко упадет.

Мы не призываем всех немедленно развестись, чтобы вкусить прелестей жизни «для себя», просто хотели напомнить, что и у одиночества есть свои плюсы. Если вы оказывались в подобной ситуации и хотите поделиться собственным положительным опытом, добро пожаловать в комментарии к статье!



Автор: Хакки Т.
Источник: Woman.ru