-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязаниие дача

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2009
Записей: 34945
Комментариев: 439
Написано: 35506

Выбрана рубрика лфк.


Соседние рубрики: тесты(0), тесты(19), светы(189), психология(571), питание(134), питание(81), очищение(339), нар.мед(518), напитки(269), массаж(190), лек.травы(84), красота(311), дети(39)

Другие рубрики в этом дневнике: шитье(1303), церковь(110), фото(20), фитнес(310), туризм(45), туризм(81), сценарии(16), стихи(705), советы(568), словарь(55), сайты(141), ремонт(22), разное(164), развитие(316), поделки(423), оригами(15), Новый год(281), мультфильм(1), музыка(65), медицина(3325), кулинария(8934), красота(171), компьютер(178), книги(261), кино(29), йога(143), интересно(131), закон(53), заговор(112), дом(162), дача(689), гороскоп(62), вязание(15828), блог-оформл.(69), англ.яз(70), авто(23), (0)
Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 13 Ноября 2018 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зажатые нервные корешки — Бизнес… и ничего личного?

Если вас беспокоят боли в области спины — не торопитесь идти на КТ , МРТ , пугаться грыж Шморля и диагнозов " остеохондроз". Посетите хорошего массажиста , либо специалиста владеющего мягкими мануальными техниками ( не путать с мануальной терапией) Слово " мягкими " в этом словосочетании говорит о том, что специалист не стремится с помощью силовых приёмов " вправить" позвонки, а работает с организмом как с целостной структурой , устраняя напряжение в мягких тканях ,мышцах, связках.

Зажатые нервные корешки - Бизнес… и ничего личного?

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 13 Ноября 2018 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений Поля Брэгга для восстановления позвоночника

Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огромным запасом прочности и выдерживает самые разнообразные нагрузки, в течение дня необходимо поддерживать его здоровое состояние, выполняя специальныеупражнения на растяжения.

5 упражнений Поля Брэгга для восстановления позвоночника

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему важно заботиться о состоянии стоп? Упражнения для здоровья стоп

Современный  ритм жизни и  подверженность влиянию моды  создают большое количество проблем в нашем теле и уме. Мы уделяем мало внимания простым и в то же время очень значимым процессам жизни, мало задумываемся об основах и фундаменте, что помогает сделать наше существование более здоровым и здравым.

Упражнения для здоровья стоп

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 16 Октября 2018 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ограниченная подвижность плечевых суставов

Помеха справа

Плечи жесткие и плохо дается захват правой рукой в Гомукхасане (поза Головы коровы)? Вы делаете много поз на раскрытие плечевых суставов, но результат нулевой? Не отчаивайтесь!

Ограниченная подвижность плечевых суставов

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Октября 2018 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗВЕЗДЧАТКА СРЕДНЯЯ (МОКРИЦА)

ЗВЕЗДЧАТКА СРЕДНЯЯ (МОКРИЦА) 

Stellaria media L. 

Семейство: гвоздичных

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 02 Октября 2018 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система целительного Дао. ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА

ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА ОТ МАНТЭК ЧИА

tonkie_mishechnie_volokna_pozvonochnogo_stolba (460x260, 56Kb)

Здоровый позвоночник и почки — залог молодости всего организма. Внутренние органы не могут нормально работать из-за неправильной осанки. Виной тому постоянное просиживание на работе или дома, плохая тренированность тела и редкая физическая активность. Особенно остро эта проблема стоит у людей, страдающих избыточным весом. Поэтому многих интересует вопрос о том, как исправить осанку
Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 24 Сентября 2018 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса в любом возрасте

Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса

pilates (640x490, 163Kb)
Хочу предложить вам самые эффективные упражнения из пилатеса для пресса. Сделайте 3 подхода каждого упражнения (по 10 раз) и уже через пару недель вы увидите, как подтянется живот и начнет просматриваться пресс!
 
Хотите подкачать пресс, но вам надоели обычные скручивания? Предлагаем вам комплекс упражнений по пилатесу, которые разнообразят ваши спортивные будни. Всего 15 минут в день и пресс у вас в руках. Смотрим!
 
Пилатес для идеального пресса: упражнение № 1
Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 24 Сентября 2018 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровый позвоночник — залог крепкого организма! 9 простых упражнений

Здоровый позвоночник — залог крепкого организма! 9 простых упражнений

bol_v_spine (672x378, 96Kb)
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 20 Сентября 2018 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет!



1.
wIZY3SJ0Rms (700x327, 176Kb)

Дожить до 100 лет - не проблема. Особенно если следовать простым, но оригинальным правилам.
 
Упражнение 1
Дозированное голодание. Для его выполнения вам придется на время отказаться от приема пищи. Причем отказ должен быть полным. Разрешается пить только чистую воду. Даже сок способен испортить вашу тренировку. Во время голодания организм начинает питаться собственными запасами. Используются те самые резервы. Результаты исследований говорят о том, что такое питание вполне удовлетворяет наши внутренние потребности. И результат выходит впечатляющий. Активизируются силы, умственная и физическая работа. Но здесь важно не впадать в крайности. Долгосрочная голодовка способна истощить, а не подпитать организм. Поэтому выполняйте упражнение не более чем по 24 или 36 часов примерно раз в неделю.
 
Упражнение 2
Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: офисная йога

Более 80 % офисных работников жалуются на болевые ощущения в спине. Медики признали, что именно отсутствие двигательной активности и сидячая работа — основные причины неприятностей со спиной.
 
tonkie_mishechnie_volokna_pozvonochnogo_stolba (460x260, 56Kb)
 
Комплекс упражнений для мышц спины
Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 03 Сентября 2018 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений «Возвращение молодости»

alt="Комплекс упражнений «Возвращение молодости»"

Что надо делать? Комплекс выполняется два раза в день, утром и вечером. Если Вы хотите продлить себе молодость, выделите 15 минут дважды в день для себя, любимой.
1. Встаньте прямо, расслабьтесь, выбросьте из головы все ненужные мысли, полностью освободитесь от негатива. 
2. Сделайте вдох, приподнимитесь на носках, мысленно направьте энергию в низ живота.
3. На выдохе расслабьтесь, опуститесь на пятки. Повторите упражнение 8 раз.
4. Задержите дыхание на минуту. Встряхнитесь всем телом. Расслабьтесь, руки вдоль тела, колени слегка согнуты.
 

alt="Комплекс упражнений «Возвращение молодости»"

Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 01 Сентября 2018 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варикоз!.. Причины, профилактика, лечение

Моя соседка по дому уважаемая мной Галина Михайловна с молодости страдает варикозом. И за последние три года уже второй раз возникало осложнение: трофическая язва. Полтора года назад или чуть больше мы справились с ней. Делали уколы, ежедневные перевязки. В этот раз с мая по сегодняшний день язва вновь появилась, мы начали по старой схеме, и язва уменьшалась, но потом снова увеличилась, ещё и появился мокнущий дерматит. Бросили все мази, стараемся чтобы подсох. К врачам она категорически отказывается идти, ссылаясь на то, что врачи в своё время загубили ей окончательно ногу, да и силы уже не те,.
izbavitsya-ot-varikoza-ven-na-nogax
Нашла вот эту статью. Она называется "Избавиться от варикоза навсегда" - конечно, это утопия. Этаболезнь неизлечима, тем более что многолетняя и уже зашедшая слишком далеко. Возможно, кто-нибудь из вас знает свои рецепты как держать варикоз в узде, чтобы хотя бы не возникали осложнения? Буду благодарна за подсказки. Хоть и старый человек моя соседка, а всё же жаль, она прожила многотрудную жизнь, и мне хочется ей помочь.
Итак, читаем статью
142 (373x135, 30Kb)
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 28 Августа 2018 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глаза – «визитная карточка» нашего здоровья.

Первое впечатление о человеке мы получаем  посмотрев  ему в глаза. Эти глаза могут быть добрыми, злыми, веселыми, грустными, жестокими … а могут быть больными или здоровыми.

Глаза – «визитная карточка» нашего здоровья.

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 27 Августа 2018 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА — СЕКРЕТ ОЛИМПИЙСКИХ СПОРТСМЕНОВ

Этот рецепт сообщили спортсмены- олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Несколько лет рекомендовала то же своим друзьям и коллегам – действительно помогает.

b389a02b4293cf11ed105055792d6583

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2018 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для осанки

Эти упражнения для осанки помогут вам избавиться от сутулости. Когда у человека слишком округлен позвоночник в грудном отделе, то это в простонародии принято называть сутулостью.

упражнения для осанки

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 23 Августа 2018 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Головной мозг. Очищаем сосуды, насыщаем кислородом, тренируем.





https://www.youtube.com/watch?v=lAaZUIUNvV0
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 22 Августа 2018 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поклоны нормализуют давление



1.
RYx83FrtRE8 (372x604, 165Kb)

Различные заболевания человека, в том числе и связанные с перепадами артериального давления, возникают, когда происходит уменьшение циркуляции энергетики ног. Стопы ног являются главным «выходом» отработанной энергии, а также через стопы человек наполняется жизненной вибрацией Земли.
Читать далее...
Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 21 Августа 2018 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова лечение грыжи



Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 21 Августа 2018 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для глаз Восстановление зрения



Рубрики:  медицина/лфк

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Августа 2018 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 полезных советов, чтобы забыть о боли в суставах

Давайте вспомним, было ли у вас такое, что открыв с утра глаза надо бы быть бодрым, а на самом деле вас одолевает ощущение усталости? Вам тяжело передвигаться по лестнице, двигать руками и сильно болят суставы. Если вы узнали себя, то прочитайте эту статью. В ней я подскажу, как избавиться от этих болей.

5 полезных советов, чтобы забыть о боли в суставах

Читать далее

Рубрики:  медицина/лфк


 Страницы: 19 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1