-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязаниие дача

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2009
Записей: 34946
Комментариев: 436
Написано: 35503

Выбрана рубрика психология.


Соседние рубрики: тесты(0), тесты(19), светы(189), питание(134), питание(81), очищение(339), нар.мед(518), напитки(269), массаж(190), лфк(379), лек.травы(84), красота(311), дети(39)

Другие рубрики в этом дневнике: шитье(1304), церковь(110), фото(20), фитнес(310), туризм(45), туризм(81), сценарии(16), стихи(705), советы(568), словарь(55), сайты(141), ремонт(22), разное(164), развитие(316), поделки(423), оригами(15), Новый год(281), мультфильм(1), музыка(65), медицина(3325), кулинария(8934), красота(171), компьютер(178), книги(261), кино(29), йога(143), интересно(131), закон(53), заговор(112), дом(162), дача(689), гороскоп(62), вязание(15828), блог-оформл.(69), англ.яз(70), авто(23), (0)
Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 11 Октября 2016 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы несем полную, 100% ответственность за все, происходящее в нашей жизни. За все. ВСЕ.

А вы уже знаете про гавайский исцеляющий метод под названием хо’ опонопоно?

Нет? Тогда читайте. Я впервые узнала о нём около года назад. И начала практиковать. Знаете, помогает. И вам очень рекомендую!

\"0a01449f9570fcfc7f8d45e189f5c34e\"

читать далее

Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 10 Октября 2016 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные признаки здоровья. Простые правила его сохранения.

Поздравляю читателей нашего сообщества: сегодня мы начинаем цикл статей на тему "Искусство быть здоровым". В нем мы расскажем о развитии и здоровье человека, его взаимоотношениях с окружающим миром и просто об очень интересных вещах, которые мы пока не знаем о себе и своём организме. Цель заключена "в трёх П": сделать максимально полезные, познавательные и практичные посты. Это будут эксклюзивные материалы: от известных специалистов, переводы с иностранных изданий, а также собственные и компилированные статьи. Просим вас высказывать своё мнение в комментариях и не стесняться задавать вопросы. Поскольку мы поняли, что тема для большинства из вас необходима, поэтому также сообщайте, о чем ещё хотели бы узнать.
Здоровье01 (684x445, 1705Kb)

Читать далее >>>

Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 08 Октября 2016 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Бизнесвумен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как найти в себе силы: 38 уроков

У каждого человека в жизни возникают кризисные периоды. Это не только финансовые, психологические или физические проблемы. К примеру, вы устали от жизни, от одиночества, от черной полосы... Или вы не видите перспектив в завтрашнем дне, вам кажется, что вам кругом не везет, что от вас отвернулись все... Не отчаивайтесь! Это состояние тоже не вечно, оно проходит. И, чтобы вам было легче пройти через трудности - этот наш пост. Сохраните его. В жизни много чего, что придётся преодолевать. И это нормально.
1. Вы - это не ваше прошлое. Каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. Вы - это не ваши прошлые привычки. Вы - это не ваши прошлые ошибки. Вы - не то, как к вам кто-то когда-то относился. Вы- это только вы, здесь и сейчас. Вы - это ваши нынешние поступки.
005-39 (700x437, 38Kb)

Вы не зашли в тупик, вам просто нужно кое-что понять >>>

Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 07 Октября 2016 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Idria_Solnc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правило №1: Делать только то, что хочется!

Публикуем статью семейного психолога, колумниста журнала «Сноб», Михаила Лабковского, посвящённую теме свободы желаний, внутренней раскрепощённости и внимательности — внимательности к самому себе.
 
Так сложилось исторически, что люди в бывших странах СССР на физиологическом (не говоря уже о психологическом) уровне не в состоянии сделать свой свободный жизненный выбор и следовать ему без угрызений совести и попреков родни.
 
Ну, и как следствие, первое из моих «Шести правил Лабковского» — «Делать только то, что хочется» вызывает много вопросов, сомнений и даже возмущения. Ежедневно я сталкиваюсь с непониманием и сопротивлением по этому пункту. Я слышу, что жить как хочешь — это невозможно, опасно и вредно, эгоистично и противоречит сразу всем правилам мирного сосуществования. Что в корне неверно.
image (466x700, 104Kb)
Читать далее...
Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 04 Октября 2016 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

58 МУДРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ИЗ ЖИЗНИ.

58 МУДРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ИЗ ЖИЗНИ

Самое большое препятствие - Страх.

Самый опасный человек - Лжец.

Самое коварное чувство - Зависть.

Самый красивый поступок - Простить.

Самая лучшая защита - Улыбка. 

1. Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя.

2. Счастье - как поцелуй: чтобы насладиться им, его нужно с кем-то разделить.

3. Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам.

4. Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза.

5. Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься. 

7. Ошибается - каждый. Признает ошибку - достойный. Попросит прощения - мужественный. Возобновляет отношения - сильный. 

10. Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение. 

poleznii soveti

12. Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив. 

13. Извинение не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго. 

16. Люди делятся на две половины. Одни, войдя в комнату, восклицают: "О, кого я вижу!"; другие: "А вот и я!" 

17. Самое непростое в жизни - понять какой мост следует перейти, а какой - сжечь. 

20. Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета. 
poleznii soveti 2

21. Чтоб узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний. 

22. Невозможно жить без ссор, точно так же, как ехать через весь город только на зелёный свет. 

24. Нужно уметь отказывать людям. У них есть свойство наглеть. 

25. Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас. 

26. Никогда не возвращайся в те места, где тебе было плохо. Никогда не проси у тех, кто отказал однажды. И больше не подпускай близко тех, кто однажды сделал тебе больно. 

27. В характере человека есть три золотых качества: терпение, чувство меры и умение молчать. Иногда в жизни они помогают больше, чем ум, талант и красота. 

28. Никогда не живи с человеком ради денег, детей и жалости. Деньги пресытятся, дети вырастут, а жалость превратится в презрение. 

29. Лучшая месть человеку - это доказать, что ты можешь обойтись без него. 

30. Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие - дадут вам урок, а лучшие - подарят воспоминания. 
poleznii soveti 3

32. Всё можно пережить в этой жизни, пока есть для чего жить, кого любить, о ком заботиться и кому верить. 

34. Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в любовь. 

37. Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы. 

39. Если хочешь узнать человека, не слушай, что о нём говорят другие, лучше послушай, что он говорит о других. 

40. Когда Бог закрывает одну дверь, он открывает другую; но мы часто не замечаем её, уставившись взглядом в закрытую дверь. 
poleznii soveti 4

41. Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Нет недостижимых целей - есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок. 

42. Секс - всего лишь один из способов выразить свои чувства. Любовь без секса оставляет тело холодным, а секс без любви душу пустой. 

43. В одиночестве - следите за своими мыслями, в кругу семьи - за проявлением характера, среди знакомых - за своим языком. 

44. Иногда полезно имитировать крушение корабля, чтобы с него сбежали крысы. 

45. Если вас не любят - не выпрашивайте любовь. Если вам не верят - не оправдывайтесь. Если вас не ценят - не доказывайте. 

46. Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает для вас оправдание. 

50. Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твое настоящее. Воспоминания бессмысленны, они лишь забирают твое драгоценное время. 
                   Прошлого не вернуть, а будущее может не начаться. 
poleznii soveti 5

51. По настоящему самый близкий человек - это тот, который знает твое прошлое, верит в твое будущее, а сейчас принимает тебя таким, какой ты есть. 

53. Слово любимого человека лечит лучше, чем все врачи мира. И убивает быстрее всех палачей... 

54. Один из самых полезных жизненных навыков - это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу. 

56. Мы стремимся к жизни без трудностей, но дубы вырастают крепкими при сильных ветрах, и алмазы образуются под высоким давлением.

57. После того, как вы научились экономить, научитесь зарабатывать.

58. Черепаха движется вперёд, если высовывает голову наружу.

Источник →

 
 

Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 30 Сентября 2016 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_вас_любил [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гены влияют на ум, счастье, черты характера, пороки...

002-06 (600x480, 136Kb)
Гены - участок молекулы ДНК, который отвечает за построение одного белка или РНК организма. Гены отвечают за врожденные особенности, психотип и здоровье ребенка. Гены передают программы в большей степени не следующему поколению, а через поколение, то есть ваши гены будут не у ваших детей, а у ваших внуков. А у ваших детей - гены ваших родителей.
Гены определяют наши физические и психические особенности, гены задают, что мы, как люди, не может летать и дышать под водой, но можем обучаться человеческой речи и письму. Мальчики легче ориентируются в предметном мире, девочки - в мире отношений. Кто-то родился с абсолютным музыкальным слухом, кто-то - с абсолютной памятью, а кто-то с самыми средними способностями.
Кстати, это зависит от возраста родителей: средний возраст родителей, у которых рождаются гениальные дети - матери 27 лет, отцу 38.

Можно ли изменить или развить генетические склонности? >>>

Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Бизнесвумен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гражданский брак - дорога в никуда?

002-25 (700x466, 171Kb)
Должны сделать предупреждение: если вы «руками и ногами» за гражданский брак и свободные отношения, лучше читать только финал статьи.
Кто не слышал такую фразу, что штамп в паспорте ничего не решает и гарантий не дает? Согласна, ни один подписанный договор не гарантирует, что он не будет нарушен одной из сторон. В жизни нет гарантий, она изменчива и непредсказуема.

Многие твердят, что любви не мешает отсутствие штампа. Если это так, то как он может помешать, если его поставить? К сожалению, жизнь показывает, что штамп оказывается легче не ставить, чем ставить.

Назовите хоть одну причину быть вне зарегистрированного брака. Их нет. Единственная причина - это свобода. Свобода от обязательств, от ответственности и от выбора. Поэтому в такие отношения я не верю. Объясню по порядку.

Надо ли жить вместе без регистрации брака >>>

Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 признаков умного человека ...

 


1. Умный человек – это не обязательно отличник или передовик производства или бизнесмен...

Умный человек знает чего хочет, понимает, как это воплотить в жизнь и делает это.

2. Опрятная внешность. Умный человек знает, что встречают по одёжке. Кроме того, психологи утверждают, что привлекательные люди обычно более приспособлены, популярны и умны – это называется гало-эффект или эффект ореола.

Читайте далее
Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от родительского негативного программирования

Как избавиться от родительского негативного программирования (700x464, 86Kb)Вам предложили отличную работу, но вы не торопитесь дать согласие. Властный голос отца предупреждает: «Ну, куда ты лезешь? Ты не справишься! Ты учился шнурки завязывать целый год!». И не важно, что вам уже далеко за тридцать, а отец давно живёт за тысячу километров от вас. Установка «не получится» работает!

Мы несём по жизни множество самых разных программ, вложенных в наш мозг с раннего детства: разбилась ваза – ты ВСЕГДА неуклюжа! , отказ от должности – ты НИКОГДА не справишься, одиночество – ты ВСЕГДА плохо выглядишь, бедность – ты НИКОГДА не сможешь зарабатывать, простуда – ты ВСЕГДА болеешь, отказ – ты ВСЕГДА всё делаешь не так! Множество самых разных установок от родителей может изрядно испортить жизнь уже взрослым мальчикам и девочкам.

Как же переписать негативные программы?
Читать далее...
Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксюшичек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 психологических принципов ухода за собой: заменят психолога и косметолога

002-31 (700x555, 39Kb)
В мире бушует эпидемия хронического недовольства собой. Согласно опросам и исследованиям, даже дети в возрасте 7-8 лет предъявляют претензии к своей внешности и фигуре! Что уж тут говорить о женщинах, подвергающихся постоянной атаке глянца и агрессивной рекламы бьюти-продуктов. Более 85% опрошенных взрослых женщин (по результатам опросов в США и европейских странах) недовольны своей внешностью по одному и более параметрам.

У психологов и врачей даже существует термин для подобного состояния - «нормативное недовольство собой». Очень часто это недовольство вызывает хронический стресс и депрессию. Сегодня вам расскажем, что может сделать для себя женщина, столкнувшаяся с подобной проблемой самовосприятия, в разгар кризиса, когда советы обратиться к дорогостоящим профильным специалистам звучат почти издевательски?

Это легко и без затрат >>>

Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2016 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Sexy-woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полюбить себя: 10 советов Камерон Диас из «Книги о теле»

002-01 (600x600, 62Kb)
Для тех, кто еще не прочел эти 272 страницы, мы отобрали десять основных заповедей, помогающих открыть себя заново и полюбить свое тело.

Простые советы от звезды >>>

Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 31 Августа 2016 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксюшичек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Злые шутки: обижают вас не просто так...

007-32 (650x463, 41Kb)
Вроде и обидная, а вроде и шутка. Стоит на такое всерьез обидеться, обязательно услышишь "У тебя чувства юмора что ли нет?" Давайте сразу условимся, что говорить мы будем не о супругах, которые давно вместе и имеют общих детей. Их все описанное тоже будет касаться в какой-то мере, но кроме этого будет еще целый снежный ком из причин и следствий, обычно многолетний, в котором обе стороны принимали активное участие, поэтому вот так вот просто взять и поменять уже привычную форму общения нельзя.

Как правильно реагировать, если партнер отпускает в вашу сторону обидные шутки? >>>

Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Юрьевна_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пустые разговоры ведут к потери энергии

5136662_2192561 (556x700, 240Kb)

В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь.

В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». И именно она является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса.

Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека.

Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой. Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность. Современные исследования показали, что ошибки в речи не случайны. Они имеют глубокую связь с ментальным развитием. Заикание и запинания в речи появляются тогда, когда есть серьезное эмоциональное нарушение. Практически все болезни являются психосоматическими по своей природе.

5136662_AWdFsS65pXs (600x600, 78Kb)

Каждый человек, стремящийся к совершенству, должен стать,

во-первых, - врачом, лечащим свое тело;

во-вторых, - специалистом по грамматике, следящим за своей речью;

в-третьих, - философом, очищающим свое сознание и постигающим Абсолютную истину.

В жизни такого человека не может быть места для физических недомоганий, безразличия к самопознанию и для беспорядочной речи. Именно такого человека мудрец Патанджали называл йогом.

И каким бы видом йоги, каким бы видом духовной практики человек не занимался, все вышесказанное применимо к нему в полной мере. От речи зависит здоровье и материальное благополучие. И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально.

Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах.

Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык. Там очень реализовано цитируют высказывание Будды о том, что словом можно убить человека.

5136662_bRVurlwrjTWW (512x294, 91Kb)

Три минуты гнева могут уничтожить десятилетнюю дружбу.

Слова сильно определяют нашу карму.

Можно десять лет заниматься духовным развитием, благотворительной деятельностью, но, оскорбив великую личность, можно все потерять на всех уровнях и деградировать в низшие формы жизни.

Откуда это берется? От оскорблений.

Ведическая астрология говорит, что теневая планета Кету отвечает за оскорбления. Кету - это такая планета, которая быстро дает реакции, часто мгновенно. Кету также дает освобождение. Но в отрицательном аспекте Она наказывает за оскорбления и непочтительную речь, быстро лишая человека всего, чего он достиг в духовном и материальном плане.

В Ведической цивилизации каждого человека учили очень внимательно следить за своей речью.

Пока человек не заговорил, его тяжело узнать. Дурака от мудреца можно отличить, когда он заговорит.

Речь обладает очень сильной энергией. Специалисты, обладающие тонким видением, говорят, что люди, которые общаются матом, грубо и оскорбительно говорят, в определенном месте тонкого тела тут же получают черное пятно, которое через год-два может перерасти в раковую опухоль.

Речь - это проявление жизненной силы. Самое главное, для чего нам предназначен язык - это чтение молитв, мантр и обсуждение тем, приближающих к Божественному. Можно также по мере необходимости обсуждать практические дела, общаться с близкими.

Но, главное, не переусердствовать.

В Аюрведе говорится, что речь - это проявление праны.

Прана - это жизненная сила, Вселенская энергия.

Чем больше праны, тем более здоров, успешен, харизматичен и гармоничен человек.

Так вот, в первую очередь, прана расходуется, когда человек говорит. Особенно, когда кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится. По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо. Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь.

В Бхагават-Гите говорится, что аскеза речи заключается в умении говорить правду приятными словами.

Карма определяется нашей речью.

Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека. Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их. Это самый легкий путь для того, чтобы обрести божественные качества. То есть если вы хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь святом, который ими обладает либо с кем-то обсудить его качества.

Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях. Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо.

5136662_words18 (700x466, 35Kb)

Мы должны учиться никого не критиковать.

У меня был один пациент, у которого по гороскопу с определенного года должна была быть серьезная болезнь, но у него все было нормально. Я спросил его, что он начал делать в этот год.Он ответил мне, что дал обет, что никого не будет критиковать. И сказал, что реально заметил, что его жизнь улучшилась, его духовная практика вышла на новый уровень.

Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую. Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас критикуют.

Как работает речь с нашей кармой? В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите. Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком.

Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют энергию.

Другое простое правило, связанное с речью, - если мы сделали кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент мы теряем положительную карму и все свои плоды благочестия, которые заработали этим поступком. Хвастуны мало чего достигают.

Поэтому мы не должны никогда хвастаться своими достижениями, так как в этот момент мы теряем все плоды, которые до этого заработали.

Мысли определяют речь, поэтому важно не думать плохо ни о ком. Чем больше у нас хаотичных мыслей в голове, тем больше они проявляются на языке и тем более будет беспорядочная речь. Тот, кто ясно мыслит, тот ясно говорит. Есть еще один уровень - научиться принимать критику. Одно из качеств ума - то, что он способен оправдать себя в любом положении.

Чем ниже уровень человека, тем больше оправданий вы от него слышите. Даже совершив самое гнусное преступление, такой человек не краснея оправдывает себя.

Я проводил семинары в тюрьмах, в том числе для особо опасных преступников, меня очень удивляло, что практически никто себя не считал виноватым.

Один из главных показателей, человека, который находиться на высоком уровне развития, определяется тем, что он спокойно выслушивает критику в свой адрес.

Первое правило разумной речи - перед тем как что-то сказать резкое, досчитайте до 10. Это может показаться глупым. Первое время мы вряд ли сможем досчитать до 3-х. Но с другой стороны, если вы ответите после небольшой паузы, то ваш ответ будет намного разумней, потому что первое, что приходит в голову, когда нас критикуют, ругают - это желание оправдаться и ответить резко в ответ.

Поэтому, научитесь 5-10 секунд думать перед тем, как отвечать. Помимо всего прочего - это собьет ненужный накал эмоций.

Человек, который занимается самореализацией, очень мало и продуманно говорит.

Я читал в жизнеописании некоторых великих людей, что они никогда не отвечали сразу на обвинения и вообще старались ничего не говорить в гневе. Они откладывали разговор на другой день или вообще до того момента пока не успокоятся страсти. Ибо они знали- пока гнев и раздражение влияют на их речь, последствия будут печальные, а порой просто разрушительными.. Второе правило разумной речи - не нужно впадать в крайности.

Бог проявляется в мелочах, а Сатана - в крайностях.

Не следует давать обет - «Буду нем как рыба». Особенно, если по вашей природе вы яркий экстраверт, то вам это может только навредить.

Если ваша психофизическая природа в том, что вы должны много говорить, так говорите так, чтобы вы и окружающие получали от этого благо.

Поэтому будьте открыты и доброжелательны, и главное - живите осознанно.

Важно помнить, что наш уровень определяется по мелким, незначительным поступкам - как мы отреагировали на грубость в магазине, какие эмоции начинают нас переполнять, когда нас «незаслуженно» критикуют и т.д.

5136662_1_qPHsWGp (640x368, 64Kb)

 

 

Серия сообщений "АСТРОЛОГИЯ":
Часть 1 - Тест: от Пиратов Карибского моря
Часть 2 - Подводный Авессалом Бонифатьевич (Каменский А.Г.) - астролог
...
Часть 8 - 23 июля: зодиакальный Лев вступает в силу
Часть 9 - Астрология. Самые опасные дни августа 2016 года.
Часть 10 - Пустые разговоры ведут к потери энергии
Часть 11 - Кто Вы, граф Вронский? День памяти....
Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Школа_Инсайт [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курс XVII Урок 10. Уверенность в себе

 

Теоретическая часть

 

Корни уверенности в себе

Уверенность в себе и своих силах всегда была и остаётся синонимом жизненного успеха. Те, кто неуверен в себе испытывают массу трудностей как в профессиональной, так и личной сфере жизни. Поэтому многие так стремятся стать увереннее.

Однако корни уверенности в себе - в нашей самооценке. Чем она ниже - тем ниже уверенность.

Признаки неуверенности в себе

Человек, который в себе не уверен, проявляет такие признаки, как:

- низкая самооценка

- беспокойство по поводу психологических и физических недостатков

- боязнь оказаться в центре внимания

- страх общения и публичных выступлений

- чувство вины и стыда

Всё это затрудняет жизнь, поэтому и в учёбе, и в работе, и в карьере и при создании семьи такой человек испытывает значительные трудности.

Формирование уверенности

Существует три основных проявления уверенности:

- сила

- непреклонность

- бесстрашие

5954460_Proyavleniya_yverennosti (669x191, 14Kb)

Наше тело и разум в совокупности представляют собой либо 'корсет неуверенности', либо 'корсет уверенности'. Всё зависит от нашего внутреннего отношения к происходящему вокруг.

Чтобы сформировать 'корсет уверенности':

Следите за своей осанкой и походкой. Не сутультесь, расправьте плечи: старайтесь, чтобы спина всегда оставалась прямой, даже если вы сидите на горшке. Походка должна быть спокойная, размеренная - никакой спешки и суеты.

Поставьте свой голос. Учитесь контролировать максимально возможный диапазон частот своего голоса - от самых низких до самых высоких. Контролируйте скорость речи и тембр голоса. В общении старайтесь говорить максимально прямо, чётко и ясно, глядя в глаза собеседнику, даже если готовы провалиться сквозь землю от страха.

Следите за интонацией. Учитесь с помощью интонации передавать малейшие нюансы своих эмоций и настроений. С помощью интонации вы можете произвести очень сильное впечатление на собеседника.

И самое важное - перестаньте думать и говорить о себе в негативно. Думайте о себе, как о Победителе. Неважно, что будут думать и говорить о вас окружающие, Вы - Победитель и точка. А кто не согласен - пусть хвосты коровам закручивает.

Чтобы закрепить в себе все перечисленные выше навыки (прямая осанка, размеренная походка, поставленный голос, разная интонация и мышление победителя), найдите себе образец для подражания среди ваших друзей, знакомых или киногероев. Переняв их манеру подачи себя, общения вы сможете стать значительно увереннее и сильнее.

Вопросы для самопроверки

- В чём корни уверенности в себе?

- Каковы признаки неуверенности?

- Каковы основные проявления уверенности?

- Что нужно, чтобы сформировать 'корсет уверенности'?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1. Внутренний зверь

Подумайте, какое животное вы могли бы выбрать в качестве символа своей уверенности? Это может быть свирепый медведь, спокойный слон, яростный тигр и т.д. Постарайтесь во всех подробностях представить себе этого животного и вжиться в его образ:

- Как он воспринимает мир?

- Что он любит?

- Как он реагирует на недоброжелателей?

Постарайтесь представить его реакцию на то, когда какой-нибудь гадкий шакал съел его обед. Какова его реакция на это? Запомните её и научитесь произвольно реагировать примерно так же в ситуациях, когда вам страшно (с поправкой на то, что вы всё-таки в человеческом обществе, а не дикой природе!).

Упражнение 2. Героическое прошлое

Проанализируйте своё прошлое и найдите в нём что-либо героическое, мужественное. Что-то такое, чем можно было бы гордиться.

Вспомните несколько случаев, когда вы оказывались на высоте и побеждали в чём-либо: в спорте, в учёбе, в бизнесе, в карьере, в творчестве.

Создайте из этих воспоминаний собственную героическую историю и запишите её для себя и потомков. Возвращайтесь к записям при каждом удобном случае и пересказывайте истории своих побед другим людям. Пройдёт немного времени и вы станете более уверенным и сильным человеком: как в своих собственных глазах, так и в глазах окружающих людей.

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

 

Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 24 Августа 2016 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 способов разрушить свою жизнь (и даже не заметить этого) Сохраните себе, пригодится

Эта статья поможет разобраться, что происходит в вашей жизни, чтобы однажды не проснуться с ощущением полной апатии и не чувствовать себя истощённым как морально, так и физически!

Поймите, что жизнь – это не прямая линия. Жизнь — это не график определенных этапов. Если вы не успели к определенному возрасту закончить ВУЗ, выйти замуж либо жениться, найти работу по душе, обзавестись полноценной семьёй или же приобрести своё собственное жильё для комфортной жизни – это вполне нормально.

 

 

original (1)
 
Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Бизнесвумен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принципы зрелой женщины

005-27 (700x525, 54Kb)
В классической литературе любовь часто представляется жертвенной. Начиная от "Ромео и Джульетты", заканчивая "Мастером и Маргаритой" влюбленные идут на всяческие муки и ухищрения ради друг друга, недолго пребывают вместе, а после расстаются или вовсе умирают. Любовь не дается легко, ради нее нужно страдать, ждать, томиться и терпеть.

Наверное, в юности я прочитала много книг о тяжелой, жертвенной любви, поэтому долгое время моя любовь была именно такой, полной драм, слез и прощаний. Казалось, если без них, то это не любовь вовсе, а так, несерьезные увлечения. К счастью я прозрела, а может просто выросла или устала страдать. Теперь любовь для меня - это тихая радость. И никаких жертв.

10 вещей, которые не сделает зрелая женщина >>>

Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 19 Августа 2016 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 отрезвляющих вещей, которые мы должны понять

Доктор социологических наук Адам Сэнфорд ответил на вопрос о том, что именно мы понимаем, когда взрослеем. Причем взрослеем не в плане того, что достигаем определенного рамками общества возраста, с которого начинается взросление, а взрослеем по-настоящему, психологически.

И чем быстрее вы все это поймете, тем скорей повзрослеете по-настоящему...

 20 отрезвляющих вещей, которые мы все должны наконец понять

1. Вы будете все сильнее и сильнее отдаляться от своих родителей. Они по-прежнему будут хотеть, чтобы вы поступали так, как они говорят. Это нормально и ни к чему вас не обязывает. В жизни каждого человека наступает момент, когда он на самом деле понимает, что ему нужно, лучше чем его родители.

2. Вы не центр Вселенной. И никогда им не были.

3. Есть люди, которые, увидев ваши страдания, останутся равнодушны, или решат, что вы того заслужили, или испытают от этого удовольствие.

4. Никто не обязан вам помогать.

5. Вы не должны поддерживать отношения с тем, кто навредил вам, даже если это родственник или супруг. Даже если этот человек зависит от вас. Вы свободны выбирать.

Читать далее...
Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 19 Августа 2016 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 золотых правил, которые рано или поздно вы признаете мудрыми

Перебирала свои записи. Наткнулась на блокнот, куда в разные периоды своей жизни записывала правила для жизни.

С того времени прошло пару лет, видение мира во многом изменилось. Но 20 золотых правилостаются актуальными и сейчас. И останутся таковыми на всю жизнь. И пусть сейчас они вам могут показаться нелепыми. Со времени вы признаете их мудрость.

1. Если что-то злит — выжди, переключись на другую волну. Не говори ничего сгоряча, потом будет стыдно.

2. Материться — дурной тон. Фильтруй базар.

3. Чрезмерные разговоры о работе — скучно. Учись оставлять эту тему за пределами офиса. И не переноси в личную жизнь.

4. Хватит нудить!

5. Тот, кто вечно жалуется и ноет — лентяй. Делись только позитивом. Либо молчи. Но сливать весь негатив в уши окружения — нечестно.

Читать далее...
Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 12 Августа 2016 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения izogradinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жесты

   Люди постоянно общаются, даже когда они молчат.

 Иногда вместо текста,
 Громких фраз и заумных стихов
 Лучше нас говорят наши жесты,
 И тогда всё понятно без слов!

Без лишних слов >>>

Рубрики:  медицина/психология

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир_без_любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выжившие: уроки экстремальных ситуаций

003-36 (700x350, 130Kb)
Уроки по выживанию в последнее время пользуются большим спросом. С их помощью люди получают не только полезные навыки, но и решают психологические проблемы.

Реальные истории "выживших" >>>

Рубрики:  медицина/психология


 Страницы: 29 ..
.. 4 3 [2] 1