60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней!

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. 

Читать далее…

4 этапа жизни, и как их пройти правильно

Каждый из нас задумывается о смысле жизни, о том, куда стоит двигаться дальше и что мешает этому движению.
Бизнесмен и блогер Марк Мэнсон рассказал о 4 этапах, на которые делится наша жизнь. Эта информация поможет разобраться во многих вопросах.

А вы на каком этапе? >>>

8 самых важных глаголов...

Смотреть В оба. Взглядом умной лисицы, янтарными глазами совы, не упускать ничего и никого. Потому что в мире все внезапно и скоротечно. Одно единственное мгновение может забрать все. Без возврата. А может положить тебе на ладонь весь мир. А это значит- встречать рассветы, провожать закаты и не давать себе шанса что-то пропустить… Смотреть в глубину себя. В небеса. В любимые глаза. Cлушать Слушать. Свое сердце. Иногда — голос холодного рассудка. Звуки за окном, жизнь этого мира. Слушать музыку. Слушать чувственную вьюгу, чужие красивые и причудливые языки, урчание кошки… Тишину, а значит и бесконечность. Слушать и Слышать. Дышать Всей грудью. В полную силу. Наслаждаться запахом тающего в воздухе снега, который оседает в легких с едва уловимым пониманием печали, которая хочешь-не хочешь опутает тебя, окутает в своё и оставит. Дышать… кем-то дорогим и любимым. Bерить В свой выбор. В свою Звезду. В неслучайные случайности. В свои силы… даже, если опускаются руки, даже если весь мир против тебя, даже если все кануло в лету… верить и ждать руки, протянутой из темноты невозможностей. Во встречи, которые меняют твою жизнь навсегда… В то, что всё (почти всё) можно исправить — в правильный момент с правильными мыслями в голове, с открытым сердцем. В справедливость. Любить Потому что «уметь любить — значит уметь всё». Любить Его. Себя. И целый мир между вами. Творчество, искусство, звуки музыки и звуки природы… Своего Ангела-хранителя. Друзей. Любить жизнь, не разделяя её на «то, что я люблю делать» и «то, что я должна делать». Любить неожиданности и новые повороты. И повседневные мелочи. Дарить Ничего не прося взамен… Отдавать чуть больше, чем принимаешь. Дарить свою увлечённость и открытия, свою энергию. Свою уверенность. Подарки и улыбки. И откровения. И поцелуи. Чувствовать Никаких полутонов, только полноценное полноцветное. А если уж полутона — только в разнообразие градаций, от и до. Чувствовать — плоть и кровь. И свою бессмертную душу. И почву под ногами. И крылья за спиной. Даже боль — потому что боль означает, что ты ещё жив. Понимать Себя и свой мир. Что одиночество — не синоним свободы. Что течение, возможно, приведёт тебя не совсем туда, куда ты думаешь. Что чего-то тебе суждено достичь, только сопротивляясь судьбе. Что рождение — первый шаг к смерти…и что смерть — это не конец, а новое начало. Понимать окружающее, скрытые подтексты, смыслы, значения. Потому что в намеках скрыта суть… Интернет http://subscribe.ru/group/formula-schastya/12895412/ Художник Корнеев Евгений Алексеевич

Упражнения на концентрацию ума

Замечали ли вы, что ваш разум неугомонно перепрыгивает с одного предмета на другой? Есть у вас проблемы с фокусировкой на чем-то одном в течение нескольких минут? Страдаете ли вы от того, что у вас накопилась куча полуготовых проектов на работе, дюжина нереализованных идей в мозгу, и, следовательно, масса сожалений о том, к чему это все привело, и о своей жизни в целом? Если так, то что вам нужно сделать, чтобы это исправить?

Знаменитые упражнения почти столетней давности >>>

55 способов позаботиться о себе и расширить горизонт своей жизни

В какой момент мы начинаем ставить интересы других людей и внешние обстоятельства на первое место в списке наших ценностей? У кого-то это происходит с началом семейной жизни или с рождением ребенка, кто-то выполняет заботливо запрограммированное родителями «НеБудьЭгоистом», кто-то просто настолько недоволен собой и своей жизнью, что подсознательно отказывает себе в праве на удовольствие и счастье.

Как бы там ни было, выйдя из юношеского возраста (возраста здорового эгоизма и любви к себе), многие люди отодвигают собственные потребности на задний план и полностью сосредотачиваются на «должен, должен, должен».

Печально.

Возвращаем активность, расширяем горизонт, заботимся о себе >>>

Правила жизни от русских писателей

Вместо наставлений всевозможных гуру по образованию, саморазвитию и мотивации рекомендуем почитать, какие принципы правильного поведения, учёбы и самоорганизации ставили перед собой и своими родственниками наши любимые классики.

Их советы, может быть, не помогут вам прожить счастливую жизнь (во всяком случае, у самих авторов это едва ли получилось), но принесут свою пользу. Теперь у вас будет больше причин для того, чтобы как следует заняться своим образованием, гимнастикой или написанием учёных сочинений.

Александр Пушкин - 17-летнему брату Льву Сергеевичу

(осень 1822 года)

Неоконченный портрет А.С. Пушкина, художник Николай Ульянов.

Ты в том возрасте, когда следует подумать о выборе карьеры; я уже изложил тебе причины, по которым военная служба кажется мне предпочтительнее всякой другой. Во всяком случае, твоё поведение надолго определит твою репутацию и, быть может, твоё благополучие.

Тебе придется иметь дело с людьми, которых ты ещё не знаешь. С самого начала думай о них всё самое плохое, что только можно вообразить: ты не слишком сильно ошибёшься.

Читать далее >>>

10 лучших советов от Ошо

1. Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва.

2. Каждое действие ведет к немедленному результату. Просто будьте бдительны и наблюдайте. Зрелый человек — тот, кто наблюдал себя и нашел, что для него правильно и неправильно; что хорошо и что плохо.

И благодаря тому, что он нашел это сам, у него есть огромный авторитет: даже если весь Мир будет говорить что-то другое, для него ничего не изменится. У него есть собственный опыт, на который он может опираться, и этого достаточно.

3. Все мы уникальны. Никогда ни у кого не спрашивайте, что правильно, а что неправильно. Жизнь — эксперимент, в ходе которого следует выяснить, что правильно, что неправильно. Иногда, может быть, вы поступите неправильно, но это даст соответствующий опыт, от которого вы тут же получите пользу.

Читать далее:

Как запросто научиться чему угодно

В прошлом году я стала жаворонком, выучила иностранный язык и прочитала в 5 раз больше книг, чем могла осилить до этого. На первый взгляд, я приложила немало усилий, чтобы добиться таких результатов. Но на самом деле ничего сверхъестественного и сложного я не делала.

Мне помогли эти 4 принципа.

Вы тоже сможете этому научиться >>>

Для любви нет никакой внешности - есть только характер

Практикующий психолог Михаил Лабковский уверен, что внешность человека не влияет на коэффициент счастья. Этот факт доказывают на личном примере знаменитости: даже если вы эталон красоты, любовь и счастье вам не гарантированы.
Мы тоже голосуем за естественную красоту и богатый внутренний мир.

Читать далее >>>

Психологическая техника на каждый день

Расположить собеседника, смягчить гнев начальника, добиться своего от партнеров по бизнесу и даже влюбить в себя можно, используя простые психологические приемы. перед вами - психологическая техника, подтвержденная практикой. Возможно, некоторые из них напоминают манипуляцию… Однако эти же приемы могут применяться в общении с вами, а кто предупрежден - тот вооружен!

Простые способы воздействия на людей >>>

А зачем ВЫ нужны богатому и успешному мужчине?

Хочу замуж за богатого и заботливого! Хочу замуж за лидера, известного человека! Хочу, чтобы будущий муж был сильным, успешным, процветающим! Хочу, чтобы был богатым, развивающимся, вегетарианцем, без вредных привычек, духовным! И так до бесконечности.

Тогда я спрашиваю: «А зачем Вы нужны богатому, успешному, развивающемуся, без вредных привычек и духовно богатому?»

Это не вопрос-провокация. Я искренне надеюсь услышать ответ. Я хочу услышать уверенный ответ женщины, которая знает свои сильные стороны и ценит себя.

Хотите замуж за «готового» мужчину? >>>

Почему с одной женщиной мужчина хочет быть, а от другой - бежит

Есть женщины обычные. У которых дом, фитнес, муж или поиск мужа. Есть работа, но ничего особенного, "как у всех". Много времени занимают дети, если есть, или то, как и с кем этих детей завести, если их нет.

Иногда - кино без особого энтузиазма. Изредка - подруги, по телефону или в кафе, тоже без особой радости. Что-то из жизни вроде книг или театра, но и к этому нет большого интереса, случается даже раздражение, что вся эта ерунда отнимает время (а чем женщина таким уж глобальным занята?).

Мужчина, развитый, интеллектуальный, деятельный, который ставит перед собой большие и амбициозные цели, имеет масштабное мышление, в отношения с такой женщиной не войдет или будет стремиться сбежать из них. Женщина не наполняет. Ей самой с собой скучно, что она может дать?

Далее >>>

Депрессия. Тест на выявление депрессии

Случалось ли так, что, проснувшись, вы поняли, что вам больше не к чему и незачем стремиться, что все вокруг не имеет смысла, а самое страшное - смысл потеряла и ваша жизнь? Возможно, это пройдет к обеду или же с вами случается такое не часто. Но что делать, если такое состояние абсолютно привычно, вошло в норму и уже давно не дает возможности полноценно наслаждаться жизнью?

Плохое настроение – это лишь бытовое проявление депрессии. Нам часто приходится слышать о сезонной депрессии (весенней, осенней, зимней). Наблюдается заметное ухудшение состояния и упадок сил. Как следствие плохая трудоспособность, которая ведет к неудовлетворению результатами. На человека наваливается масса проблем, ухудшается настроение (преобладает подавленность, тоскливость), снижается физическая активность, ухудшается сон, аппетит. Человек просто теряет способность радоваться даже тем вещам, которые раньше приносили ему колоссальное удовольствие.

Читать далее...

Группа крови

Группа крови

Читать далее...

Мы несем полную, 100% ответственность за все, происходящее в нашей жизни. За все. ВСЕ.

А вы уже знаете про гавайский исцеляющий метод под названием хо’ опонопоно?

Нет? Тогда читайте. Я впервые узнала о нём около года назад. И начала практиковать. Знаете, помогает. И вам очень рекомендую!

читать далее

Основные признаки здоровья. Простые правила его сохранения.

Поздравляю читателей нашего сообщества: сегодня мы начинаем цикл статей на тему "Искусство быть здоровым". В нем мы расскажем о развитии и здоровье человека, его взаимоотношениях с окружающим миром и просто об очень интересных вещах, которые мы пока не знаем о себе и своём организме. Цель заключена "в трёх П": сделать максимально полезные, познавательные и практичные посты. Это будут эксклюзивные материалы: от известных специалистов, переводы с иностранных изданий, а также собственные и компилированные статьи. Просим вас высказывать своё мнение в комментариях и не стесняться задавать вопросы. Поскольку мы поняли, что тема для большинства из вас необходима, поэтому также сообщайте, о чем ещё хотели бы узнать.

Читать далее >>>

Как найти в себе силы: 38 уроков

У каждого человека в жизни возникают кризисные периоды. Это не только финансовые, психологические или физические проблемы. К примеру, вы устали от жизни, от одиночества, от черной полосы... Или вы не видите перспектив в завтрашнем дне, вам кажется, что вам кругом не везет, что от вас отвернулись все... Не отчаивайтесь! Это состояние тоже не вечно, оно проходит. И, чтобы вам было легче пройти через трудности - этот наш пост. Сохраните его. В жизни много чего, что придётся преодолевать. И это нормально.

1. Вы - это не ваше прошлое. Каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. Вы - это не ваши прошлые привычки. Вы - это не ваши прошлые ошибки. Вы - не то, как к вам кто-то когда-то относился. Вы- это только вы, здесь и сейчас. Вы - это ваши нынешние поступки.

Вы не зашли в тупик, вам просто нужно кое-что понять >>>

Правило №1: Делать только то, что хочется!

Читать далее...

58 МУДРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ИЗ ЖИЗНИ.

Гены влияют на ум, счастье, черты характера, пороки...

Гены - участок молекулы ДНК, который отвечает за построение одного белка или РНК организма. Гены отвечают за врожденные особенности, психотип и здоровье ребенка. Гены передают программы в большей степени не следующему поколению, а через поколение, то есть ваши гены будут не у ваших детей, а у ваших внуков. А у ваших детей - гены ваших родителей.

Гены определяют наши физические и психические особенности, гены задают, что мы, как люди, не может летать и дышать под водой, но можем обучаться человеческой речи и письму. Мальчики легче ориентируются в предметном мире, девочки - в мире отношений. Кто-то родился с абсолютным музыкальным слухом, кто-то - с абсолютной памятью, а кто-то с самыми средними способностями.

Кстати, это зависит от возраста родителей: средний возраст родителей, у которых рождаются гениальные дети - матери 27 лет, отцу 38.

Можно ли изменить или развить генетические склонности? >>>