Физические упражнения должны быть такими, чтобы приносили радость и малышу, и маме. Для ребёнка его тело – это предмет игры. Он играет то с руками, то с ногами. Гимнастика должна способствовать тому, чтобы в виде весёлой игры задействовать и активизировать и остальные части тела новорожденного. Во время такой игры малыш хватает себя за разные части тела, тем самым, получая о них информацию. Идеальное время для проведения такой гимнастики – это время при смене подгузников, так как малыш остается голеньким в этот момент и ему ничего не мешает активно двигаться. Делать упражнения правильнее всего на ровной поверхности, например, на пеленальном столике или просто на столе, сделав подложку из нетолстого поролона.

Следует помнить, что любые упражнения для грудничков должны отвечать ряду определенных требований:
Физические упражнения должны ежедневно входить в распорядок дня малыша в течение всего первого года жизни.Занятия нужно проводить не раньше, чем через час после кормления и не позже, чем за 30 минут до него.Температура воздуха в комнате, где будет проходить гимнастика, не должна превышать 21°С. Сама комната должна быть хорошо проветренной.Делать упражнения нужно не менее трех раз.Длительность гимнастического комплекса должна быть не менее 15 минут.Каждое из упражнений нужно сопровождать улыбкой и ласковыми словами. Это поможет выработать у малыша положительную реакцию на эти процедуры.Не нужно заставлять ребёнка выполнять упражнения, до которых он просто физически ещё не дорос: сидеть, стоять, переворачиваться со спины на живот или ползать. Всему своё время!Все процедуры начинайте и заканчивайте нежными поглаживаниями ладонями и пальцами, без нажима, чтобы кожа малыша не собиралась при этом в складочки.Руки малыша нужно поглаживать по направлению от кисти к плечу, ноги – от стоп к паховой области, животик – от боков к пупку, а затем по часовой стрелке вокруг пупка.Не принуждайте ребёнка к занятиям гимнастикой, если он приболел или просто устал.

Все физические упражнения, которые родители будут выполнять со своими детьми, направлены не только на закрепление и совершенствование навыков. Они, прежде всего, провоцируют возникновение этих навыков, чем способствуют быстрому развитию малыша.

Боли в суставах беспокоят в любом возрасте. Особенно часто эта проблема возникает у пожилых людей: появляются боли в ногах, из-за которых становится тяжело передвигаться. В силу возраста и накопившихся болезней приходится принимать много лекарств. Поэтому важно, по возможности, использовать средства для местного применения. Очень эффективна растирка с тройным одеколоном.
 

Нашла небольшой рецепт втираний с тройным одеколоном. Возьмите один флакон тройного, пять таблеток анальгина и флакончик йода из аптеки, обычного. Все составляющие тщательно перемешайте и дайте настояться день как минимум. Затем смазывайте больные суставы. Также помогает при ушибах и растяжениях. Но для ноющих суставов этот рецепт в первую очередь показан.

Применение смеси с тройным одеколоном лечит суставы

Если вы страдаете от хронических болей, то это не значит, что единственный способ облегчить их — покупать обезболивающие в аптеках. Есть методы и эффективнее! Только врачи вам о них не рассказывают, потому что проще и безопаснее порекомендовать аптечный препарат. С продаж которого, кстати, можно еще и получить «откат»!

Почему? Почему я не знала этого раньше?!

Всем нам известно, что психология - это наука о совокупности психологических явлений и поведения человека, высших животных, которая объясняется на основе этих явлений. То есть его объект - существо, наделенное сознанием и внутренним субъективным миром. Психологию можно отнести к одной из самых интересных наук. Вот, к примеру, какие факты о homo sapiens мы наверняка не знали...

Построить крепкие отношения в семье, возможно. Да, это, несомненно, тяжелый труд, но если знать некоторые секреты, то справиться с трудностями, которые возникают в любой паре, будет намного легче.

Секрет № 1 – Зеркало

Всегда нужно помнить о том, что происходящее в семье – это зеркальное отображение человека. Если имеются какие-то недостатки или разногласия, то это говорит в первую очередь о том, что нужно стремиться изменить себя, а не партнера. Каждый человек притягивает в свою жизнь то, что заслуживает или то на что стоит обратить внимание. Потому, если женщина хочет прожить свою жизнь с королем, она и сама должна быть королевой.

Секрет № 2 – Любовь

В семейных отношениях обойтись без любви просто невозможно. В целом, если хорошо разобраться, любовь должна быть во всех жизненных сферах, то именно в семье она стоит на первом месте. Нужно научиться бескорыстно, отдавать свою любовь человеку, с которым хочется прожить жизнь.

При этом любовь должна находиться и в самом человеке, он должен быть счастлив только оттого, что он сам любит и должен научиться чувствовать себя счастливым, когда любят его.  Получить яркие интимные впечатления супруги могут воспользовавшись красивым эротическим бельем, косметикой  и другими аксессуарами, купить которые можно в ахи да охи магазине товаров для взрослых. Гарантируется сохранение анонимности заказчика с возможностью доставки по всей России.

Секрет № 3 – Карма

Если хочется, чтоб партнер хорошо относился, значит и самому нужно проявлять любовь и заботу. Нет ничего не логичного в том, что муж охладел к жене, если и она замечает за собой, что перестала относиться к нему, как к мужчине. Нужно научиться отдавать, не прося ничего взамен, и тогда желаемое будет происходить автоматически.

Секрет № 4 – Слова

Не многие задумываются над тем, как больно можно обидеть словом. А когда такие обидные слова звучат часто и в большом количестве, они могут разбить самые крепкие отношения. Иногда, слова сказанные в порыве эмоций портят то, что строилось не один год и исправить сказанное за одну минуту не получается годами.

Именно поэтому прежде чем что-то говорить, нужно хорошо подумать. Если накопились эмоции, и они бьют ключом, лучше отойти и промолчать, обдумать или написать желаемое. Это поможет справиться с накопившимися чувствами и сохранить семью.


Секрет № 5 – Доверие

Очень сложно построить крепкую семью, если нет доверия. Партнер, который не доверяет, все время находится в состоянии эмоционального стресса, так как ждет, когда его чувства оправдаются. А тот партнер, которому не доверяют, вертится как в ловушке, ведь боится сделать неправильный шаг из-за того, что будет снова находиться в поле подозрений.

Доверять партнеру нужно, не смотря ни на что, а если ревность бесконечно охватывает, то с проблемой нужно разбираться. Ведь легкое чувство ревности – это нормально, вот если ревность затмевает разум, это говорит о собственной неуверенности, с которой нужно бороться. Иначе, зачем нужно было выбирать именно этого партнера?


Да, нелегко укреплять отношения с годами, но семья – это одна из жизненных ячеек, над которой трудиться нужно не меньше, чем над ячейкой с карьерой или воспитанием ребенка.

Серия сообщений "Мужчины и женщины.":
Часть 1 - Отношения между мужчиной и женщиной сейчас изменились.
Часть 2 - Секс до брака или первая брачная ночь.
...
Часть 18 - Какие в наше время могут быть причины для развода.
Часть 19 - Женщина - друг. А разве так бывает?
Часть 20 - Главные секреты счастливых семейных отношений

«Спокойствие, только спокойствие!» - любимая фраза Карлсона как нельзя лучше характеризует манеру, в которой стоит общаться с теми, кто вам категорически несимпатичен.

Лечим поджелудочную железу и кишечник

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...