Дыхание является основой всей нашей жизни. Именно по этой причине множество продвинутых оздоровительных систем строится на так называемых принципах дыхательных упражнений или же дыхательном комплексе упражнений, что, по сути, является дыхательной гимнастикой. Дыхательная гимнастика Бутейко – это целая система общего оздоровления организма, которая направлена на ограничение глубокого выдоха или вдоха.

Эффективные дыхательные упражнения по Бутейко

Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания! 

Похлопывания по разным частям тела — это простой способ улучшить состояние здоровья и продлить жизнь, т.к. оно способствует улучшению циркуляции крови, расслаблению мышц и суставов и повышает сопротивляемость заболеваниям.Предлагаются следующие упражнения: Похлопывание по поверхности головы и области шеи Стоя или сидя (спина прямая на стуле), голова в вертикальном положении, смотреть вперед,… Читать далее »

Есть несколько областей, советов в которых мы ищем именно у «сарафанного радио» - это все, что касается услуг и здоровья в первую очередь. Что, в принципе, довольно странно – за советами, касающимися здоровья, лучше обращаться к врачу. Пусть даже не сразу попадете к профильному специалисту, любой терапевт или врач другого профиля сможет дать нужное направление. А с услугами еще сложнее, ведь оценка качества услуг это наиболее субъективная вещь, что одному хорошо, другому может и вовсе не понравиться. Но мы упорно спрашиваем у людей с улицы: какой доктор лучше? Какого врача посоветуете? А ведь на дворе эра новых технологий, пора спрашивать это не у случайных людей, а, например, на https://onedoc.ru - портале, который помогает подобрать медицинскую услугу, клинику или врача.
 

Чем удобна виртуальная база ?

Итак, почему все же не у службы «Би-Би-Си (баба бабе сказала)», а у виртуальной базы лучше справляться о том, какой врач или услуга нужны? Все просто:

- в базе собрана вся актуальная информация о врачах и клиниках;

- точная система поиска помогает найти специалиста нужного профиля;

- на каждого специалиста предоставляется анкета (все от фото доктора до стажа работы в больнице);

- есть точный и актуальный прайс.

Пожалуй, подобной информации и в таком полном объеме никакая бабка во дворе предоставить не может. Пусть даже она сама и лично работает в этой сфере услуг, то все равно, всех специалистов человек знать не может, а база данных – может!

Что облегчит выбор врача?

Раз уж мы сравниваем базу данных и рекомендацию живого человека, стоит помнить, что живая рекомендация бывает эмоциональна и цветиста. Стоит кому-то заверить вас, что какой-то специалист «врач от Бога», то вы сразу хотите попасть к нему на прием. А как найти своего идеального врача среди всех этих анкет? Обратите внимание на то, что здесь можно узнать:

- стаж работы;

- специализацию;

- образование.

Это самые объективные данные, а не эмоции. Плюс к этому не последний фактор – это цена услуги и расположение кабинета. Портал поможет даже станцию метро нужное найти и пройти быструю запись на прием.

Для того чтобы понять, что представляет из себя потенциальный кавалер, совсем не обязательно общаться с ним длительное время. Все самое важное можно легко узнать за первые 10 минут вашего первого свидания. Ответы на вопросы о хобби, привычках и предпочтениях помогут выявить скрытые черты его характера. Каждый ответ на самый невинный вопрос может сказать о нем очень многое, надо только знать, что спрашивать и что означает ответ на каждый из заданных вопросов.