Без заголовка |
|
Без заголовка |
Рецепт 1.
Тыква пареная.
Нарежьте очищенную тыкву на кубики. В глубокую кастрюлю налейте 1 см. воды и плотно уложите тыкву. Внимание, вода не должна тыкву покрывать. Посыпьте тыкву сверху сахаром, накройте кастрюльку крышкой и парьте тыкву до мягкости (20 — 25 минут) Такую тыкву можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Кстати, тыкву можно было и не очищать от кожицы, просто помыть и нарезать, а кожицу снимать уже во время еды, с пареной тыквы (так даже быстрее)...
|
Без заголовка |
https://verena.ru/vyazanie-spicami/dzhemper-s-azhu...=push&utm_content=knitting
Аристократичный джемпер из приятной к телу дышащей пряжи. Прекрасный выбор на каждый день!
1.
2.
3.
4.
5.
34/36 (40/42) 46/48
Пряжа (70% вискозы, 20% льна, 10% полиамида; 125 м/50 г) — 400 (450) 500 г серебристо-серой; спицы №4; круговые спицы №3,5.
Число петель должно быть кратным 7 + 1 + 2 кром.
Вязать по приведенной схеме 1. На ней даны только лиц. ряды. В изн. рядах все петли и накиды вязать изнаночными.
В ширину начать с кром. и петель перед раппортом, затем повторять раппорт и закончить кром. В высоту повторять 1-й и 2-й ряды.
Число петель должно быть кратным 14 + 1 + 2 кром.
Вязать, как ажурный узор 1, но по приведенной схеме 2.
В высоту 1 раз провязать с 1-го по 94-й ряд.
Число петель должно быть кратным 4 + 2 кром.
Вязать, как ажурный узор 1, но по приведенной схеме 3.
В ширину вязать между кромочными раппорт, в высоту повторять с 1-го по 8-й ряд.
В изн. рядах, если 2 накида лежат рядом, вязать 1-й накид изнаночной, 2-й накид лицевой скрещенной.
Вязать 24 (30) 36 р. ажурным узором 1,
94 р. ажурным узором 2,
34 р. ажурным узором 3 = 152 (158) 164 р.
Вязать 38 р. ажурным узором 1,
92 р. ажурным узором 3 = 130 р.
Вязать круговыми рядами: вязать в лиц. и изн. рядах лиц. петли.
19,5 п. х 29 р. = 10 х 10 см, связано ажурными узорами 1 и 2;
19 п. х 25 р. = 10 х 10 см, связано ажурным узором 3.
Двойной нитью набрать 87 (101) 115 п. и продолжить вязать одинарной нитью. Провязать 1 изн. ряд изнаночными и в дальнейших расчетах его не учитывать.
Далее вязать узорами в указанной последовательности 1. В 1-м р. на ажурном узоре 3 убавить, равномерно распределяя, 1 (3) 1 п. = 86 (98) 114 п.
Через 54,5 (56,5) 58,5 см = 152 (158) 164 р. от наборного ряда, или через 13,5 см = 34 р. от начала ажурного узора 3, закрыть все петли.
Вязать, как спинку, но через 46,5 (48,5) 50,5 см = 132 (138) 144 р. от наборного ряда, или через 5,5 см = 14 р. от начала ажурного узора 3, закрыть средние 14 п. горловины и обе стороны закончить раздельно.
Для закругления выреза закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 раз 3 п., 5 раз по 2 п. и 3 раза по 1 п. Оставшиеся 20 (26) 34 п. плеча с каждой стороны закрыть на высоте спинки.
Двойной нитью набрать 45 (52) 59 п. и далее вязать одинарной нитью.
Провязать 1 изн. ряд изнаночными.
Теперь вязать узорами в указанной последовательности 2. В 1-м р. на ажурном узоре 3 прибавить, равномерно распределяя, 1 (2) 3 п. = 46 (54) 62 п.
Для скосов прибавить с обеих сторон в 13-м р. от ажурного узора 3 1 раз по 1 п., затем 3 раза в каждом 14-м р. и 2 раза в каждом 12-м р. по 1 п., прибавленные петли сразу включать в узор = 56 (66) 74 п.
Через 50 см = 130 р. от наборного ряда, или через 37 см = 92 р. от ажурного узора 3, закрыть все петли.
Выполнить плечевые швы.
Для бейки набрать на круговые спицы по краю горловины 98 п. Вязать 6 круг.р. лицевой гладью, затем закрыть все петли.
Вшить рукава. Выполнить боковые швы и швы рукавов.
Фото: журнал «Verena. Спецвыпуск» №2/2018
|
Без заголовка |
 |
Вяленые помидоры «бальзамические» Автор: Julliet |
 |
Помидоры в собственном соку(без кожуры и маринада) [  На страницу: 1, 2, 3 ] Автор: Воробышек |
 |
Консервированный томатный сок Автор: Цукерочка |
|
Без заголовка |
Девять эффективных методов развития позитивного мышления
1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.
2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Персональные тренеры, фитнес-модель и диетолог рассказывают о любимых упражнениях, которые помогают им поддерживать блестящую форму.
Это упражнение от персонального тренера и специалиста по питанию Сары Боумар (Sarah Bowmar).
Боумар говорит, что это упражнение прекрасно прорабатывает мышцы пресса. Для выполнения суперскручиваний вам понадобятся ленты-эспандеры или тренажёр-кроссовер.
Встаньте на колени рядом с тренажёром спиной к нему. Засуньте носки стоп в петли тренажёра и встаньте в планку на ладонях. За счёт веса или сопротивления эспандера ваши ноги оторвутся от земли, так что вам придётся прикладывать усилия, чтобы просто удержать тело в планке, но это ещё не всё.
Из этого положения подтяните колени к груди и вернитесь обратно в планку. Выполняйте упражнение медленно. Уже через несколько раз мышцы пресса будут гореть.
Это непростое упражнение от Касси Барнард (Cassie Barnard), диетолога и тренера по пилатесу из Австралии.
Барнард обнаружила, что это упражнение помогает избавиться от жира на талии. Оно прорабатывает ягодицы и бёдра, помогает укрепить мышцы кора.
Поставьте ноги на ширине плеч, стопы слегка разверните наружу. Сделайте приседание до параллели бёдер с полом или чуть ниже. Из этого положения выпрыгните наверх, одновременно пытаясь достать коленями до груди. Руки вытяните перед собой, чтобы в прыжке локти не опускались ниже колен. Приземлитесь в присед и повторите. Постарайтесь сделать три подхода по восемь раз.
|
Без заголовка |
Приветствую всех! Сегодня я хочу с вами поделиться, рецептом маринованных рулетиков из кабачков. Рецепт необычный, но рулетики получаются очень ароматными, вкусными и к тому же красивыми. Я уверенна, такой заготовкой вы удивите всех!!!
Ингредиенты:
Молоденькие кабачки - 400 – 500грамм
Укроп - 1 зонтик
Зелень петрушки - 3 веточки
Зелень базилика - 5-6 листочков
Чеснок - 2 зубка
Морковь - 150 гр.
МАРИНАД: на 0.5 литров воды
Соль – 20 гр. (0,5 ст.л.)
Сахар - 25гр. (1 ст л.)
Приправа для корейской моркови - 5 грамм (1 ч.л.)
Уксус 9% - 20 мл.
|
Без заголовка |
Набрать 67 петель (кромочные входят в этот счёт).
1 ряд - 1 петлю снять,40 лиц.,12 изн.,1 л.,( 1накид,2 петли вместе лиц.)-6 раз,1 накид,1 изн.
2 ряд - 1 петлю снять,27 лиц.,1 изн. и поворот назад,не довязывая до конца ряда
3 ряд - 1 петлю снять,12 изн.,3 лиц.,( 1накид,2 петли вместе лиц.)-6раз,1 накид,1 изн.
4 ряд - 1 петлю снять,29 лиц.,1 изн. и поворот назад.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Разбирая архив профессора МГУ Герольда Николаевича Матюшина, обнаружили в одной из книг несколько страничек папиросной бумаги с машинописным текстом. Это оказалось описание китайской оздоровительной гимнастики До-Ин перепечатка из журнала "Китай" за сентябрь 1956 года.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Делюсь с вами моим самым любимым рецептиком консервированных помидорок, которые я обязательно делаю каждый год!!! Помидорки получаются действительно очееень вкусными, да и готовятся совершенно не сложно! Рецепт от моей мамы))) Попробуйте и вы!!!
|
Без заголовка |
Чистотел: русский женьшень отыскивает корень любой болезни
Чистотел большой (Chelidonium majus) — многолетнее растение семейства маковых, во всех частях содержит оранжевый млечный сок. Ядовит, поэтому работать с ним необходимо в перчатках. Наиболее эффективен в период цветения с образованием стручков.
У нас чистотел нередко называют русским женьшенем. И не зря. Если «лук от семи недуг», а «девясил дает девять сил», то чистотел лечит более 250 болезней.
|
Без заголовка |
Этот онлайн калькулятор поможет Вам узнать, сколько дней прошло между двумя датами.
Задайте начальную дату, конечную дату — и получите результат:
|
Без заголовка |
Лето - пора отпусков и пляжного отдыха. Кто-то полетит отдыхать на курорт, кто-то отправится на местные пляжи в попытках победить жару и взять от лета все. Но, вернувшись домой, мы рискуем привезти с собой не только загар, но и ужасные пляжные фотографии, глядя на которые можно потом бесконечно содрогаться и рушить свою самооценку.
Постарайтесь запомнить - нет нефотогеничных людей, есть люди, которые не умеют позировать. В этом выпуске мы собрали несколько примеров, как по-разному может выглядеть в объективе фотоаппарата одна и та же женщина в купальнике: как квашня или как фотомодель.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Этот подход предлагает автор книги «Анатомия силовых тренировок для женщин» Фредерик Делавье.
Хотите округлить ягодицы, улучшить форму голеней или нарастить грудные мышцы? Мечтаете сделать живот плоским, а руки упругими? Секрет достижения этих целей — в правильно разработанной программе тренировок. Можете быть уверены в том, что регулярные занятия по правильно составленной программе приведут вас к прогрессу.
Чтобы создать идеально продуманную индивидуальную программу тренировок, вы должны начать с определения своих целей. Избегайте расплывчатых формулировок типа «Хочу вернуть физическую форму» или «Хочу улучшить фигуру». Старайтесь быть как можно более точной.
Например, в течение месяца вы можете ставить перед собой следующие цели:
Заниматься хотя бы один раз в неделю лучше, чем не заниматься совсем. Если вы новичок или у вас мало свободного времени, то одно занятие в неделю — это уже хорошее начало при условии, что вы тренируетесь регулярно.
Идеальный вариант — три силовые тренировки в неделю.
В таком случае вы можете посвятить больше времени каждой области тела. Если вы новичок, то для вас предпочтительнее три короткие тренировки в неделю, чем две продолжительные.
Имейте в виду, что перетренированность замедляет прогресс сильнее, чем недостаточная нагрузка. Только спортсмены высокого уровня могут позволить себе тренироваться чаще четырёх раз в неделю. Мышечная сила возрастает лишь при условии, что вы отдыхаете между тренировками. Поэтому, если хотите быстро добиться прогресса, отдых приобретает решающее значение. Слишком частые тренировки не оставляют времени для отдыха.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
