-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязаниие дача

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2009
Записей: 34945
Комментариев: 439
Написано: 35506





Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свободная шея: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Эти упражнения для шейного отдела позвоночника не только укрепляют мышцы и формируют осанку, но и способствуют снятию головных болей напряжения, которые возникают у большинства людей умственного труда.

После выполнения предложенных упражнений исчезают мышечные спазмы, нормализуется кровоснабжение головного мозга.

Включите эти упражнения в комплекс вашей офисной гимнастики, делайте ее по несколько раз в день, используйте во время долгих путешествий на земле и в небе, а также в других ситуациях, когда приходится долго оставаться в неподвижности.

3043090

Упражнения для шейного отдела позвоночника: укрепляем мышцы и формируют осанку

Упражнение «Воротник»

Исходное положение – сидя или стоя.

Обе ладони обхватывают верхнюю часть шеи так, чтобы большие пальцы оказались спереди, а остальные расположились по задней поверхности шеи.

Таким образом вы создаете нечто подобное воротнику.

Ваши пальцы умеренно охватывают шею и создают точку вращения головы.

Упражнение начинается с верхней части шеи, то есть наибольшее воздействие оказывается на верхние позвонки.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Удерживая пальцы на месте (будьте осторожны и не сдавливайте трахею и гортань спереди), медленно сгибайте и разгибайте шею, после чего медленно наклоняйте шею и голову в правую и левую стороны.

Задерживайтесь в крайних позициях на 3–5 секунд.

Общее число повторений движений в каждом направлении – от одного до трех.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

После чего сместите кисти в среднюю часть шеи и повторите движения в таком положении.

В этом случае максимальное воздействие придется на средние шейные позвонки.

Далее поместите кисти на нижнюю часть шеи и повторите упражнение в таком положении.

Наконец, поместите обе кисти на трапециевидные мышцы по бокам шеи и снова повторите вышеописанные движения.

В этот момент точка вращения шейных позвонков также опустится вниз.

Офисный вариант упражнения

Упражнение «Воротник» избирательно воздействует на верхние, средние и нижние шейные позвонки.

В положении сидя за рабочим столом выполняйте это упражнение в офисе во время перерыва, и вы почувствуете быстрое расслабление и ликвидацию болей в шее.

Упражнение «Держим челюсть»

Исходное положение – сидя, обе кисти обхватывают нижнюю челюсть так, чтобы большие пальцы оказались под подбородком, а остальные четыре пальца обеих рук находятся на нижних зубах.

Вы удерживаете обеими кистями нижнюю челюсть, слегка выдвигая ее вперед.

С помощью рук, слегка вытягивая челюсть вперед, вы одновременно медленно приподнимаете ее вверх, осуществляя легкое разгибание в шейном отделе позвоночника.

Удерживайте это положение в течение 1–2 секунд, после чего опустите челюсть вниз, при этом шейный отдел позвоночника сгибается.

Также удерживайте изометрическое напряжение мышц в нижней позиции 1–2 секунды. Далее повторите движение вверх.

Общее число повторений 10–12.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Во время выполнения упражнения «Держим челюсть» вы осуществляете движение в верхней части шейного отдела позвоночника.

Особенно мы рекомендуем это упражнение при спазмах затылочных мышц, затылочных и шейно-затылочных болях.

Упражнение «Свободная шея»

Исходное положение – стоя спиной к столу, руками держаться за край стола.

Упражнение выполняется в три фазы.

Фаза изометрического напряжения мышц: вы стоите, опираясь руками на стол, затем слегка разгибаетесь назад, немного запрокидывая голову.

Постарайтесь напрячь задние мышцы шеи и мышцы спины.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Фаза растяжения мышц: продолжая держаться за стол, опускаетесь на корточки.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Фаза динамическая: в положении сидя на корточках спокойно нагибаете голову вперед.

Постарайтесь задержаться в крайнем положении на 1–3 секунды, затем разогните голову и постарайтесь удержать достигнутое положение в течение 1–3 секунд.

Похожее упражнение «Точка опоры».

Однако оно активно влияет на нижнюю часть шейного отдела позвоночника и мышцы плечевого пояса, которые страдают при шейном остеохондрозе, во время сидячей работы.

Обязательно включайте его в комплекс упражнений для шеи, а также используйте при появлении болей в нижней части шеи при работе за компьютером.

Последовательное напряжение и растяжение в этом упражнении ликвидирует мышечный спазм основания шеи и снимает боль.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Упражнение «Маятник»

Исходное положение – сидя на стуле. Положите на голову книгу.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Качайте головой вперед и назад.

Постарайтесь во время этих движений удержать книгу на голове. В тот момент, когда книга начнет соскальзывать, качните головой в противоположную сторону и дальше балансируйте книгой, удерживая ее на голове.

Запомните положение, в котором книга остается на месте, – это идеальное положение головы для удержания правильной осанки.

Постарайтесь удержать книгу на голове в течение нескольких минут.

Если вам удается удерживать книгу на голове в течение пяти минут в день, это означает, что ваши мышцы запомнили правильное положение.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Запрокидывайте голову назад!

Эта привычка особенно актуальна для офисных работников. Периодически слегка запрокидывая голову назад, возвращайте ее в положение равновесия, когда ушные раковины находятся на уровне плеч.

Это положение с минимальной нагрузкой на шейные межпозвонковые диски и суставы.

Почувствуйте равновесие головы и поддерживайте это положение все время работы за компьютером!

Упражнения, которые приведены ниже, выполняются в изометрическом режиме – то есть без движений.

Напряжение мышц создается за счет создания сопротивления движению с помощью давления рук.

Осуществляйте давление и напрягайте мышцы шеи постепенно, выполнение упражнений с болевыми ощущениями не допускается!

Изометрическое напряжение проводите в течение 10–20 секунд.

Завершайте давление плавно, без резкого снятия рук.

Упражнение «Согласие»

Исходное положение – сидя прямо на стуле. Положите руку на лоб.

Фаза изометрического напряжения: пытайтесь согнуть голову, как бы говоря «да», при этом оказывайте себе сопротивление рукой, упираясь ею в лоб.

Сохраняйте изометрическое напряжение мышц в течение 10–20 секунд.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Фаза растяжения: слегка запрокиньте голову назад. Помогите касающейся лба рукой осуществить это движение. Другую руку положите на шею сзади, создавая опору.

Таким образом вы растянете передние мышцы шеи, которые напрягали в первой фазе упражнения.

Осуществляйте растяжение в течение 2–5 секунд.

Нельзя делать растяжение с усилием и болью.

Упражнение «Небо»

Исходное положение – сидя прямо на стуле. Положите руку на затылок.

Фаза изометрического напряжения: попытайтесь запрокинуть голову – как бы посмотреть на небо, при этом оказывайте себе сопротивление рукой, упираясь ею в затылок.

Сохраняйте изометрическое напряжение мышц в течение 10–20 секунд.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Фаза растяжения: слегка согните шею вниз. Помогите себе рукой.

Таким образом вы растянете задние мышцы шеи, которые были напряжены в первой фазе упражнения.

Осуществляйте растяжение в течение 2–5 секунд.

Нельзя делать растяжение с усилием и болью.

Упражнение «Ой-ой»

Исходное положение – сидя прямо на стуле. Положить руку на висок и ухо.

Фаза изометрического напряжения: пытайтесь наклонить голову в сторону, при этом оказывайте себе сопротивление рукой.

Сохраняйте изометрическое напряжение мышц в течение 10–20 секунд.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Фаза растяжения: наклоните голову, помогая себе рукой, которая лежит на голове. Другую руку положите сбоку шеи с противоположной стороны в целях создания опоры.

Таким образом вы растянете боковые мышцы шеи, которые были напряжены в первой фазе упражнения.

Осуществляйте растяжение в течение 2–5 секунд.

Нельзя делать растяжение с усилием и болью.

Повторите упражнение, наклоняя голову в противоположную сторону.

Упражнение «Нет-нет»

Исходное положение – сидя прямо на стуле. Рот должен быть закрыт, зубы сжаты. Положить руку на щеку.

Фаза изометрического напряжения: попытайтесь повернуть голову в сторону, при этом оказывайте себе сопротивление рукой.

Сохраняйте изометрическое напряжение мышц в течение 10–20 секунд.

Фаза растяжения: слегка поверните голову в сторону и вверх с помощью руки, которая находится на щеке. Другая рука помогает с противоположной стороны головы.

Таким образом вы растянете мышцы шеи, которые были напряжены в первой фазе упражнения.

Осуществляйте растяжение в течение 2–5 секунд.

Нельзя делать растяжение с усилием и болью.

Повторите упражнение, поворачивая голову в противоположную сторону.

СВОБОДНАЯ ШЕЯ: 9 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Эти упражнения для шейного отдела позвоночника не только укрепляют мышцы и формируют осанку, но и способствуют снятию головных болей напряжения, которые возникают у большинства людей умственного труда.

После выполнения предложенных упражнений исчезают мышечные спазмы, нормализуется кровоснабжение головного мозга.

Включите эти упражнения в комплекс вашей офисной гимнастики, делайте ее по несколько раз в день, используйте во время долгих путешествий на земле и в небе, а также в других ситуациях, когда приходится долго оставаться в неподвижности.

Источник

Рубрики:  медицина/лфк

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК НАУЧИТЬСЯ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ВАЖНЫХ ВЕЩАХ.

КАК НАУЧИТЬСЯ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА ВАЖНЫХ ВЕЩАХ. (700x393, 62Kb)Тревожные симптомы

Часто ли во время разговора вы хотите прервать человека словами «короче» или «переходи к сути»? Часто ли хватаете свой смартфон во время просмотра интересного сериала или фильма, не слушаете людей, а лишь имитируете внимание, раздражаетесь по пустякам?

Это первые симптомы синдрома дефицита внимания. Считайте это буквами SOS, которые говорят, что «мышцу» внимания надо срочно вести в «тренажёрный зал».
Читать далее...
Рубрики:  медицина/психология

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Cool_jazz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж ушей для здоровья - польза огромна

Воздействие на биологически активные точки на ухе способны взбодрить, вылечить, принести удовольствие, а так же провести профилактику от ряда заболеваний!

5365358_Massaj_yshei_dlya_zdorovya (700x366, 25Kb)

Читать далее...
Рубрики:  медицина/массаж

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный пуловер с короткими рукавами

https://vyazaniye.com/item/azhurnyj-pulover-s-korotkimi-rukavami-2.html

 

Читать далее...
Рубрики:  вязание/топ

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловеры спицами 431

 

Нажми на картинку

http://www.liveinternet.ru/users/5177462/post428735932/

 

3731083_87780571_10 (285x268, 128Kb)
Пуловеры спицами 430

https://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post433190268/

Рубрики:  вязание/свитер

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Логопедические стишки для малышей

4208855_yr7PH670B4I (597x530, 43Kb)

 

ГОВОРИМ ПРАВИЛЬНО:
40 ЛОГОПЕДИЧЕСКИХ СТИШКОВ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ


• № 1
Звук Ш

К Чебурашке в чашку
Шлепнулась букашка,
Добрый Чебурашка
Вытащил букашку,
Положил букашку
Сохнуть на бумажку.
___________________________________
• №2
Звук Л

Лунный свет голубой
Спать ослу не давал,
Сел осел на валун
И зевал и зевал...
И случайно осел проглотил вдруг луну,
Улыбнулся, вздохнул —
И спокойно уснул.
___________________________________
• №3
Звук Р

Читать далее...
Рубрики:  стихи/детс

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Шитье] Как делать ровные строчки на машинке: советы, хитрости

Огромная благодарность автору: Удачные ткани
1 (600x450, 187Kb)


Не у всех начинающих швей сразу получаются ровные прямые строчки, из-за этого часто приходится распарывать и переделывать. Я хочу поделится с вами своими уловками для того, чтобы строчки получались ровными и аккуратными.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные жакеты. Подборка.

 
Короткий жакетик крючком 
Короткий жакетик крючком
Короткий жакетик крючком Предлагаем вам связать к предстоящей весне 2018 года короткий жакетик, который застегивается только на одну верхнюю пуговицу. Жакет имеет ...

Жакет спицами 2018 
Жакет спицами 2018
Жакет спицами 2018 Теплый жакет для холодной зимы связаны спицами жаккардовым узором. Жакет связан из пряжи двух цветов, асфальтово-серой и белой. Жакет связан в скандинавском ...

Простой жакет крючком 
Простой жакет крючком
Простой жакет крючком Сила - в простоте!!! Рады представить Вам исключительно простой по фасону и узору жакет, связанный крючком. Такой жакет отлично дополнит любой ...

Вязать ажурный жакет крючком 
Вязать ажурный жакет крючком
Вязать ажурный жакет крючком Предлагаем Вам, связать ажурный жакет с длинными рукавами крючком. Весь жакет связан одним узором "Лист". Хотя и простой по крою жакет ...

Вязать жакет спицами 
Вязать жакет спицами
Вязать жакет спицами Модный жакет, свободного силуэта, с застежкой всего на четыре верхних пуговицы связан спицами. Жакет связан очень простым узором спицами №6 и ...

Вязать жакет крючком 
Вязать жакет крючком
Вязать жакет крючком Летний жакет, яркого салатового цвета связанный крючком. Рукава у этого жакета укороченные, расклешённые внизу. Низ жакета оформлен узором "Ананас". ...

Жакет с узором "Ананас" 
Жакет с узором
Жакет с узором "Ананас" Изысканный жакет светло-сиреневого цвета, связанный крючком. Длина рукава жакета, чуть ниже локтя. Каждая деталь жакета, такая, как полочки, ...

Узор для вязания жакета спицами 
Узор для вязания жакета спицами
Узор для вязания жакета спицами Жакет из пряжи серого цвета с красивым ажурным узором связан спицами. Узор представляет собой ажурные ромбы, внутри каждого находится ...

Жакет спицами 2017 
Жакет спицами 2017
Жакет спицами 2017 Модный жакет к предстоящему весенне-летнему сезону 2017 года связан спицами. Жакет украшают ажурные дорожки, которые расположены на правой и левой ...

Вязание жакета с капюшоном 
Вязание жакета с капюшоном
Вязание жакета с капюшоном Предлагаем Вам к связать к предстоящей весне 2017 теплый жакет с капюшоном. Описание вязания жакета дано для следующих женских размеров ...

Узорный жакет спицами 
Узорный жакет спицами
Узорный жакет спицами Жакет с необыкновенно красивым узором, связан спицами. Для вязания этого жакета использовалась пряжа сиреневого цвета. Ажурным узором связаны ...

Вязание простого жакета спицами 
Вязание простого жакета спицами
Вязание простого жакета спицами В простате часто скрывается отличный вкус, лаконичность и изящество. Простые изделия не перегружены лишними деталями и выглядят ...

 

Рубрики:  вязание/жакет

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный ажурный кардиган

3937385_14503d04b1968633e900e0bd91369d63 (572x700, 278Kb)

Обновленная классика: кардиган в широкую полоску отличается  сбалансированной цветовой гаммой. Узкие планки и контрастные пуговицы привлекают дополнительное внимание.

РАЗМЕРЫ

38/40 (42/44) 46/48

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% хлопка; 104 м/50 г) — по 200 (250) 250 г светло-серой, светло-зеленой и бежевой; спицы №3 и 3,5; круговые спицы №3; 5 пуговиц светло-зеленого цвета диаметром 18 мм.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/жакет

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солнечно-желтый джемпер с короткими рукавами спицами!

3925073_037ca45095f0e78347aa7d43733116aa_1_ (676x700, 310Kb)

Солнечно-желтый джемпер с маленькими рукавчиками будет отлично смотреться и с прозрачной юбкой в складку, и со спортивными брюками капри.

далее
Рубрики:  вязание/топ

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развитие речи у трехлетки

4208855_D3XqvwfJnDM (700x466, 54Kb)

 

К 3 годам у ребенка накапливается большой словарный запас и формируется фразовая речь, но большинство детей говорят еще не четко и невнятно. Как правило ребенок еще не выговapивает звук Р и шипящие звуки. Для формирования у детей четкой и правильной речи предлагаем ряд упражнений. 

Упражнения направлены на выработку четкого и внятного произнесения слов и фраз, на развитие слухового внимания, речевого слуха, голосового аппарата. Для подготовки ребенка к данным занятиям необходимо провести с ребенком несколько занятий на развитие продолжительного и плавного выдоха. 

Для этого можно использовать мыльные пузыри. Поиграть с ребенком в игру «Надуй самый большой пузырь» или повыдувать воздух через трубочку в стакан с водой. 

Закреплению правильного произношения способствует повторение чистоговорок, заучивание загадок, потешек, считалок и стихотворений, насыщенных определенными звуками. 

Упражнение: Опиши картинку 
Показываем ребенку картинки с героями сказок или животными и просим ребенка рассказать кого он видит, описать какой этот персонаж. Например: зайка — серый, мягкий и пушистый. Если у ребенка возникли трудности с описанием, помогите ему. Для детей постарше (4-5 лет) можно усложнить задание: пусть составят рассказ не отдельными словами, а целыми предложениями. Например: вот зайка. Он живет в лесу. Он серый и пушистый. Данное упражнение расширяет словарный запас ребенка и способствует развитию мышления. 

ЧИСТОГОВОРКИ 

• Звуки М, П, Б 


1. Ом-ом-ом-ом — мы построим новый дом. 
2. Уп-уп-уп-уп — я готовлю папе суп. 
3. Бы-бы-бы-бы — в лесу растут грибы. 
4. Мама Милу в ванне мыла. 
5. Петя пилил пилой пень. 
6. Любят бананы все обезьяны. 

• Звуки Т, Д, Н 

Читать далее...
Рубрики:  развитие

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение больных органов с помощью прищепки на ухе

Стоит попробовать!.

Если вы придерживаетесь такой идеи, что периодическая боль и недомогания — часть нашей жизни и вы не бежите по любому чиху к врачу, то эта идея наверняка заинтересует вас. От несильной боли можно избавиться с помощью… ушей! Да-да, ушей!

yho

Квалифицированный рефлексотерапевт Хелен Чин Луи сообщает, что на поверхности уха у человека имеется рефлексная карта тела, состоящая из нервных окончаний и соединений центральной нервной системы. Воздействие на каждую область уха может избавить вас от боли в той или иной части тела.   читать далее

Рубрики:  медицина/массаж

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 рецептов шашлыка из рыбы

Шашлык из рыбы

 

Шашлык из рыбы/5281519_riba_dlya_shashlika443645 (700x523, 326Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/пикник

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНАЯ КОФТОЧКА ЗЕЛЕНОГО ЦВЕТА С УЗОРОМ ИЗ ПЫШНЫХ СТОЛБИКОВ.

Источник http://igmihrru.ru/MODELI/kr/jaket/152/152.html

Читать далее...
Рубрики:  вязание/жакет

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные платья. Подборка.

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

 
Платье ирландским кружевом крючком 
Платье ирландским кружевом крючком
Платье ирландским кружевом крючком Хотите удивить всех окружающих утонченностью образа? Тогда свяжите это нежное платье ...

Платье крючком 2018 
Платье крючком 2018
Платье крючком 2018 ...

Узоры для вязания платья крючком 
Узоры для вязания платья крючком
Узоры для вязания платья крючком Платья с кружевными узорами связано крючком. Такое платье выглядит очень нарядно, даже ...

Вязать платье крючком 
Вязать платье крючком
Вязать платье крючком Ярко красное хорошо облегающее фигуру платье, связанное крючком. Платье имеет американскую пройму, ...

Платье с узором крючком 
Платье с узором крючком
Платье с узором крючком Модное платье для мамы и дочки, связанное крючком.  Платья связаны из пряжи трех цветов, в одной ...

Бордовое платье крючком 
Бордовое платье крючком
Бордовое платье крючком Платье, насыщенного винного цвета связано крючком. Платье стягивается на кулиску по линии талии, ...

Вязание филейного платья крючком 
Вязание филейного платья крючком
Вязание филейного платья крючком Яркое, летнее платье василькового цвета, связанное крючком. Узор елочка располагается ...

Платье крючком 2017 
Платье крючком 2017
Платье крючком 2017 Платье к предстоящему летнему сезону 2017 года, связанное крючком. Узор для платья представляет собой горизонтальные ...

Вязание платья из круглых мотивов 
Вязание платья из круглых мотивов
Вязание платья из круглых мотивов Расклешенное платье связано крючком из круглых мотивов. Платье предназначено для ношения ...

Вязание платья из мотивов 
Вязание платья из мотивов
Вязание платья из мотивов Нарядное платья яркого "фиалкового" цвета связано крючком. Платье связано исключительно из квадратных ...

Разноцветное платье крючком 
Разноцветное платье крючком
Разноцветное платье крючком Очаровательное женское платье связано крючком зигзаго-образным узором. Платье связано из ...

Вязание летнего платья крючком 
Вязание летнего платья крючком
Вязание летнего платья крючком Элегантное платье цвета чайной розы связано крючком. Идея и схемы вязания взяты из японских ...

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Рубрики:  вязание/платья

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежно-сиреневый топ с круглой кокеткой и оригинальными узорами, вязанный спицами!

4403711_OJSBBzhfXc (472x700, 279Kb)
 
Размеры топа: 34-36 (38) 40 (42) 44 (46)
Размеры готового изделия: окружность талии - 77 (84) 90 (96) 102 (109) см, длина - 51 (53) 55 (57) 58 (59) см.

Вам потребуется: 
пряжа Sandnes Mandarin classic (100% хлопок, 110 м/50 г) - 300(300)350(400)450(450) г розовой, спицы №3 и 3,5.
 
далее
Рубрики:  вязание/топ

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы >Узор

3416556_10653289_733644233369589_1945553500077169188_n (600x455, 94Kb)

Двухцветный узор спицами

Количество петель кратно 4 +3 для симметрии +2 кромочные. Число петель увеличивается в рядах 1 и 5 и уменьшается в рядах 3 и 7.

Набрать петли цветом А (белым).

1 ряд (лицевой), цвет А: кром., лиц., *из одной петли вывязать лиц., накид, лиц., 3 лиц.,* из одной петли вывязать лиц., накид, лиц., 1 лиц., кром.

2 ряд, цвет Б: кром., изн., переснять 3 петли с нитью перед работой, *3 изн., переснять 3 петли с нитью перед работой,* изн., кром.

3 ряд, цвет Б: кром., *2 вместе лиц. с наклоном вправо, переснять 1 петлю, нить за работой, 2 вместе лиц. с наклоном влево, 1 лиц.,* вместо последней лиц. вязать кром.

4 ряд, цвет А: кром., 3 изн., *переснять 1 петлю, нить перед работой, 3 изн.,* кром.

5 ряд, цвет А: кром., *3 лиц., из одной петли вывязать лиц., накид, лиц.,* 3 лиц., кром.

6 ряд, цвет Б: кром., 3 изн., *переснять 3 петли с нитью перед работой, 3 изн.,* кром.

7 ряд, цвет Б: кром., 2 лиц., *2 вместе лиц. с наклоном вправо, переснять 1 петлю, нить за работой, 2 вместе лиц. с наклоном влево, 1 лиц.,* 1 лиц., кром.

8 ряд, цвет А: кром., изн., переснять 1 петлю, нить перед работой, *3 изн., переснять 1 петлю, нить перед работой,* 1 изн., кром.

Повторять с 1 ряда.

Вязание Узоры спицами

Вязание Узоры спицами

Рубрики:  вязание/у3зоры

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бирюзовый джемпер с ажурным узором из «листьев» и ромбов

 

 

 

Размеры:38/40 (46/48)

Вам потребуется: пряжа (100% эко-хлопка; 125 м/50 г) — 500 (600) г бирюзовой; спицы №3,5 и 4; круговые спицы №3,5.

 

4674007_81852004_428aac9198dd (100x120, 45Kb)описание и схема
Рубрики:  вязание/свитер

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный белоснежный ТОП вязанный в смешанной технике от Drops design!

4403711_3aUx_kphMnA (460x408, 123Kb)
 
Размеры
S - M - L - XL - XXL - XXXL
Материалы
Пряжа DROPS COTTON LIGHT (50% хлопок, 50% полиэстер, 50 г/105 м) 7-7-8-9-9-10 мотков белого цвета, крючок 3.5 мм, 1 пуговица
далее
Рубрики:  вязание/топ

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солим мороженую рыбу вкусно и оригинально!

Солим рыбу вкусно и оригинально!

Солим рыбу вкусно и оригинально!
Рыбку можно так солить любую! Дело вкуса.
 
Еще вкусней она получится, если постоит немного в холодильнике и пропитается маслом. Вы берите рыбку на свой вкус.
 
Ингредиенты:
 
2 рыбки
лук по вкусу (его можно побольше, очень вкусный)
вода комнатной температуры 400 мл
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/рыба


Поиск сообщений в Бэлла_Кириллова
Страницы: 1743 ... 660 659 [658] 657 656 ..
.. 1 Календарь