Совершенное тело! Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и прекрасный результат!

Совершенное тело! Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и прекрасный результат!

Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у Вас совершенно новое тело!
Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела!

Наиболее важными упражнениями для укрепления средней части тела являются упражнения стойки на локтях. Одно из таких упражнений называется «планка». Как новичок, Вы возможно посчитаете такое упражнение слишком легким и просто проигнорируете его. Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки. Это упражнение напоминает те же отжимания. «Планка» — упражнение статическое. Движений в нем нет и мышцы не будут здесь расширяться или сокращаться. Они будут усилены изнутри и станут более крепкими.

Читать далее...

Как снизить риски при покупке недвижимости на первичном рынке

Читайте также: Выгодная ипотека * О мошенничествах при покупке и продаже квартиры * Как бесплатно получить квартиру от государства? * Субсидии за ЖКУ: кому положены льготы и как их получить?

В 2015-2016 годах количество сделок на первичном рынке жилой недвижимости значительно превысило количество договоров купли-продажи на вторичном рынке. В экономически сложный период все больше россиян, нуждающихся в улучшении жилищных условий, отдают предпочтение покупке квартиры в строящемся доме, и для этого есть несколько причин. Во-первых, на строящееся жилье действует льготная ипотечная программа, во-вторых, выгодная цена, в-третьих - наличие социальных и коммерческих объектов прямо в жилом комплексе, который, как правило, еще и обеспечен парковочными местами.

Инструкция для начинающих дольщиков жилья. Сохраните! >>>

Топы спицами 30

Нажми на картинку

	http://www.liveinternet.ru/users/5128137/post389265530/	http://vyazaniye.com/item/top-azhurnym-uzorom.html
	http://www.liveinternet.ru/users/5128137/post390410859/

Топы спицами 29

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post387988350/

Прием, который может спасти чью-то жизнь! Вот что нужно делать, если в горле что-то застряло

Никто не знает, какая ситуация поджидает тебя на пути. Прочитай внимательно эту статью, ведь этот прием может спасти чью-то жизнь.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Необычайно вкусные и простые коктейли на основе чая


Устала? Выпей чай. Проблемы? Выпей чай. А лучше сделай оригинальный коктейль на основе чая и угости друзей!

Мир делится на два лагеря: любители кофе и любители чая. Сегодня мы решили порадовать последних и собрать для вас несколько классных рецептов коктейлей на основе чая.

Безалкогольные и алкогольные коктейли с чаем >>>

Вкусное лечебное средство на десерт для укрепления иммунитета

В любое время года можно добавлять в свой рацион питания средство, сделанное по рецепту ниже. Поможет как в лечении болезни, так и для укрепления иммунитета и притом это лечебное средство приятное на вкус. 

В любое время года можно добавлять в свой рацион питания средство, сделанное по рецепту ниже. Поможет как в лечении болезни, так и для укрепления иммунитета и притом это лекарство приятное на вкус.

Необходимо взять: тыкву – 300 грамм, мед - 150 грамм, один лайм и один лимон, корень имбиря  - 1 шт, сахар (лучше коричневый)  - 150 грамм.

Далее

Лечение прополисом

Прополис издавна применяют для лечения различных недугов и болезненных состояний.Особенно таких заболеваний, как язвы, ожогов и ран на теле. Кожные заболевания легко поддаются лечению благодаря уникальным противовоспалительным свойствам прополиса.

Прополис применяется для лечения насморка и простуды, а также для снятия симптомов раздражения и бессонницы. Какие рецепты важно знать каждому, чтобы вовремя помочь организму справиться с недугом? Читаем далее рецепты!

Мягкий сочный фруктовый пирог к чаю

Захотелось выпить чайку с вкусненьким, а дома даже печенья не оказалось. Вот по рецепту ниже можно довольно быстро и легко приготовить фруктовый пирог.

Берем следующие ингредиенты:
яйца - 2 штуки 
сахар --1 стакан 
сода - 1 чайная ложка
растительное масло - половина стакана (можно и меньше на усмотрение)
мука - -2 стакана
молоко - 200 мл
фрукты и ванилин

Далее

Куриный рулет "Мраморный"

Вяжем платье из мотивов безотрывным способом


Читать далее...

Как очистить сосуды

Мы стареем не от старости...

Мы стареем не от старости

Не от прожитых годов.

Мы стареем от усталости,

От обид и от грехов.

От тоски и обреченности,

От несбывшейся любви,

От житейской безысходности,

Повседневной суеты

От забот, что только множатся

От проблем, что не решаются

Мы стареем раньше возраста

Ибо души иссушаются.

© Copyright: Александр Евтушенко

Болеро крючком с длинными рукавами.

1.


2.


3.
http://yzelkom.ru/page_bold_0.html

Серия сообщений "БОЛЕРО 2":
Часть 1 - Красиво и просто - болеро!!!!
Часть 2 - Вяжем невязаный ажурный жакетик. Схемы, МК
...
Часть 22 - Болеро.
Часть 23 - Болеро крючком.Простые схемы.
Часть 24 - Болеро крючком с длинными рукавами.
Часть 25 - Топ и болеро крючком.
Часть 26 - Болеро.
...
Часть 42 - Болеро крючком - схема - и красивые идеи!
Часть 43 - Ажурная накидка - болеро.
Часть 44 - Короткий белый жакет - болеро.

Экологичное жидкое мыло своими руками

Жидкое мыло совсем не обязательно покупать в магазине, а можно сделать его экологичным без всяких добавок и ароматизаторов своими руками использую простой рецепт.

Берем следующие материалы и инструменты:
-кусок мыла или мыльные отходы;
-стакан кипятка;
-ложка меда;
-ложка глицерина;
-несколько капель эфирного масла на ваш выбор;
-треть стакана холодной воды;
-блендер.

Далее

Джемперок с волнами укороченными рядами

Опубликовала на "Осинке" less: http://club.osinka.ru/topic-175365?start=0





Оригинал.

Материал - Yarna Meriseta Exlusiv (70% безусадочный меринос, 30% шелк), 700м/50 гр, ушло 180 г (неполных четыре мотка), связано в две нити (край полотна - в три нити) спицами Адди номером 2 мм. Цвет не совсем передался - он темно-серо-шоколадный, просто изумительный.
По мотивам легендарного Жана-Клода Житруа Cock
Эта кофта - предмет моей особой гордости, так как мне все-таки удалось разгадать, как же связан оригинал Cock .
Модель на фото исполнена из пряжи Мерисетта Эксклюзив (от Ярны) 70% мериносовая шерсть, 30% шелк.
Нерегулярное чередование полос придает особый шарм и динамичность, вам не кажется? Кофта часто привлекает к себе внимание, многие спрашивают "А как это связано?". Длина по спинке около 60 см, рукав короткий.
Помнится, я обещала хоть как-то рассказать, как это вязалось (подробное описание даже не представляю, как должно выглядеть, мне кажется, такие вещи чаще всего вяжут эмпирическим путем, методом проб и ошибок). Так как собственную тему я не веду, надеюсь, здесь - самое подходящее местечко.
Читать далее...

Рецепты приготовления вкусной рыбы.

Знакомьтесь с замечательной подборкой рецептов приготовления вкусной рыбы. Рецепты все как один хорошие и блюда , приготовленные по ним, можно подать на любой стол: и на каждый день и на праздник.

Читать далее...

Платье "Легенда" автор Холодова Людмила Евгеньевна

Подходящие узоры к платью и накидке:

Узоры для вязания спицами 136

Нажми на картинку

Вязание в технике энтерлак. Подробный видеоурок	Узор спицами	Вязание рюшей
http://www.liveinternet.ru/users/5128137/post390605828/ Узор 823	Узор елочка спицами из вытянутых петель. Видеоурок	Вязание центральной петли в шалях.
Вязание спицами от центра по кругу	узор миссони	60 узоров спицами и крючком в вашу копилку
Жаккардовые узоры.	Узор от Елены Волковой. Схема	Узор спицами "Вышивка гладью"

Узоры для вязания спицами 135

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post390229956/
 

Расчет оката рукава - проверенный способ! Вяжем Спицами

 

Домашние вино из чёрной смородины

• Черная смородина (не мыть, только перебрать) — 3 кг
• Сахар — 3 кг
• Кипячённая вода ком. температуры — 7 л
• Бутыль стеклянная на 10 литров
• Перчатка резиновая медицинская
• Резинка бельевая — 40 см
• Черный пакет целлофановый (большой)

 

 

 

Читать далее...