Как яблочный уксус поможет вам похудеть без вреда здоровью
Моя борьба с полнотой всю жизнь идёт с переменным успехом. Я и раньше читала о яблочном уксусе, но не верила. А прошлой осенью у меня гостила Галя Ледкова, она ежегодно из своих яблочек готовит по многу литров яблочного уксуса, вот и привезла в подарок бутылочку, которая до весны простояла в холодильнике. Вспомнив о ней, я всё же решилась пить его. И что вы думаете, стала чувствовать, что реально теряю килограммы!
Поэтому, встретив в очередной статью на тему яяблочного уксуса, решила поделиться с вами, друзья, тем более, что, как оказалось, яблочный уксус способен снижать сахар в крови!
Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса на самом деле?
Действительно, уксус является настоящим природным средством или даже, можно сказать, неким секретным оружием, которое позволяет не просто снижать вес. Яблочный уксус позволит вам решить проблему с похудением целостно. Он поможет вам очиститься.
Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса и как он работает?
Давайте попробуем разобраться с множеством споров и дебатов по поводу яблочного уксуса…
1. Яблочный уксус снижает аппетит
Яблочный уксус поможет не переедать. Он подавляет аппетит и даёт чувство сытости раньше, чем это могло быть. Об этом свидетельствует одно из исследований 2005, опубликованное в Европейском журнале клинического питания. Люди, которые ели основное блюдо с хлебом и яблочным уксусом, чувствовали себя более наполненными, чем те, кто ел основное блюдо просто с хлебом. Чем больше уксусной кислоты (основной компонент уксуса) участники потребляли, тем более сытыми они были.
2. Яблочный уксус контролирует уровень сахара в крови
Яблочный уксус предотвращает неконтролируемые скачки уровня сахара в крови, которые происходят во время сладких перекусов между приёмами пищи. Когда уровень сахара в крови стабилен, вам не захочется есть некоторые из вредных продуктов питания. И вам на много легче будет придерживаться правильной диеты.
