• Кабачок — 3 кг
• Морковь — 3 шт
• Укроп (зонтики или семена)
• Масло растительное — 0,5 стак.
• Чеснок измельченный — 0,5 стак.
• Перец черный молотый — 1 ст. л.
• Уксус (9-процентный) — 0,5 стак.
• Соль — 2 ст. л.
• Сахар — 0,5 стак. Читать далее
  

Библиотека: Йога

Продолжаем постигать асаны, с которых можно начать осваивать йогу.

Поза «Лягушка»

 

Хорошо растягивает мышцы спины, рук и бедер.

Итак, приступим. Встаньте на колени, упритесь руками в пол. Расставьте колени как можно шире, согните руки в локтях и наклоните корпус вперед. Но не ложитесь. На вдохе начните опускать таз на пол. Затем опустите корпус до конца, голову положите на ладони, если вы не вытягивали руки вперед.

Читать далее

Библиотека: Йога

Мы продолжаем рассказ об асанах, которые могут выполнять люди, только начинающие практиковать йогу. Все позы оказывают определенное воздействие на состояние нашего тела и разума, вне зависимости от их сложности.

Поза «Трупа»

Поза трупа или Савасана помогает снять стресс и справиться с бессонницей, облегчает головные боли.

Лягте на спину. Ноги вытянуты и слегка расставлены. Руки прямые и также разведены слегка в стороны. Ладони смотрят вверх. Поясница прижата к полу. Расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Читать далее

Библиотека: Йога

 Часть 1

Порой глядя на асаны, становится немного не по себе. Даже сложно себе представить, что такое можно сотворить со своим телом. Если вы не можете позволить себе занятия с тренером, тогда вот вам несколько подсказок, с каких асан вам лучше начать.
 

Поза «Моста»

Поза «Моста» хорошо помогает снять стресс, растягивает мышцы спины, груди и шеи, стимулирует работу органов брюшной полости, помогает снять усталость ног, улучшает пищеварение. Хорошо помогает при астме, высоком кровяном давлении, синусите и остеопорозе. Неплохое упражнение для повышения тонуса мышц бедер и ягодиц.

Лягте на спину, ноги согните в коленях, стопы прижаты к полу, руки вытяните вдоль тела, ладонью вниз. На вдохе оторвите бедра от пола, прижмите ладони и плечи плотно к полу. Поднимите бедра как можно выше. Задержитесь в этой позе на 5 – 10 вдохов и выдохов.
Читать далее

• 400 г муки
• 1 яичный желток
• 1 яйцо
• 0,5 ст.л. соли
• 100 г воды      Читать далее

Приготовление:  Читать далее

Приготовление:

 

Этот коктейль отличается богатым шоколадным вкусом. Молоко придает ему мягкость и нежность, а мороженое приятно охлаждает. Он очень понравится детям, ибо такие вкусные напитки им особенно нравятся.

Приготовление:

Читать далее

источник:http://beautyclab.ru/video/f/Kollekciya_receptov/54445_Gaspacho_s_ovoschami.html

5 яиц
250 майонеза
350 тертого сыра

Читать далее

ЖАКЕТ

Размер 36/38

Вам потребуется: 900 г пряжи цвета хаки (100% хлопка; 140 м/50 г); спицы № 3,5 и 4,5; крючок № 3,5; 7 пуговиц; подплечники.

Читать далее

Размеры: 36/38 (40/42) 46/48

Вам потребуется: 550 (600) 700 г салатной пряжи Riso (50% хлопка, 50% полиамида, 75 м/50 г); прямые спицы № 6; короткие круговые спицы № 6.

Резинка: вязать попеременно 3 лиц., 3 изн.

Узор с косами 1 (ширина 19 п.): вязать по схеме 1, на которой указаны только лиц. р., в изн. р. все петли вязать по рисунку. Повторять раппорт 1 до середины, затем повторять раппорт 2. Повторять с 1-го по 20-й р. Читать далее

 Размеры: 38 (44) 46/48

Вам потребуется: 700 (800) 850 г зеленой пряжи New Soft (70% хлопка, 30% микроволокна, 90 м/ 50 г); спицы № 6 и № 7; крючок №6.

Резинка, спицы № 6:

попеременно 2 лиц., 2 изн.

Изнаночная гладь, спицы № 7: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.

Читать далее

Размеры: 38/40

Вам потребуется: 450 г абрикосовой пряжи Princess (72% полиакрила, 28% вискозы, 125 м/50 г); прямые спицы№ 4 и № 4,5; короткие круговые спицы № 4; 1 вспом. спица; 5 пуговиц,

Резинка, спицы № 4: вязать попеременно 3 лиц., Зизн.

Все остальные узоры вязать на спицах №4,5.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р.-изн. п.

Узор с косами (ширина 11 п.): вязать по схеме, на которой указаны только лиц. р., в изн. р. все петли вязать по рисунку, скрещ. петли вязать изн. скрещ. Повторять раппорт и 22 р.

Планки горловины и полочек: по передней половине петель набрать петли и вывязать по 1 лиц. скрещ. Связать 3 р. лиц. гладью и петли отложить. По задней половине петель вывязать так же 1 лиц. скрещ. и вязать, как первую планку. В следующем ряду провязать по 1 п. с задней и передней спиц вместе лиц.

Отверстие для пуговицы: закрыть в лиц. р. 3 п. и снова набрать их в изн. р.

Плотность вязания, узор с косами: 22,5 п. и 27,5 р. = 10 x10 см.
Читать далее

Размеры: 36/38

Вам потребуется: 230 г сиреневой пряжи FUSION; 70 г жёлтой пряжи BLUES; спицы № 5.

Полосатый узор: 1 -2-й р.: платочное вязание. 3-й р.: изн. п. 4-й р.: провязать каждую петлю 1 -го и 3-го р. вместе лиц. 5-й, 7-й р.: лиц. п. 6-й р.: 1 накид, провязать 2 п. вместе изн. 8-й р.: изн. п.

Основной узор: вязать по схеме, в изн. р. петли вязать по рисунку, на-киды - изн.

Последовательность чередования цветов: по 4 р. сиреневой и жёлтой пряжей.

Плотность вязания, основной узор: 16 п. х 28 р. = 10x10 см.
Читать далее

Читать далее

Читать далее

источник:http://sheru.ru/sheru/product_info.php?products_id=1344&source=subscribe

[/more]

 

 


Тесто:

 Самый любимый рецепт по причине  его простоты

1 стакан пива
200г маргарина
2-3 стакана муки, чаще 3
замесить тесто, убрать в холодильник на
4 часа , можно больше.

Все....можно печь коржи для Наполеона,
пирожки, язычки, слойки с яблоками , рогалики,
полоски и т.д. и т.п.
 

Специальная пластиковая бочка, предназначенная для выращивания картофеля, 60 см высотой и 43 см в диаметре. Нижняя нижняя часть поднимается, давая доступ к созревшему картофелю в нескольких местах. Таким образом, можно собирать урожай по мере созревания и необходимости, а новые молодые клубни будут опускаться ко дну бочки для дозревания и последующего сбора. Фотография: каталог садового оборудования Ferndale Lodge

источник: http://www.countrysideliving.net/CUI_Potato.html

http://ycnex2010.mirtesen.ru/videos/390611349318">http://ycnex2010.mirtesen.ru/videos/390611349318</a></p>

Суп прозрачный из кур
В куриный бульон положить зелёный горошек и проварить 5 мин. При подаче в тарелку положить отварную лапшу и кусочек курицы.
1,5 л куриного бульона, 515 г курицы, 125 г моркови, 120 г лука, 25 г зелёного горошка, 75 г лапши, соль.
 Читать далее