ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру

Как сохранить наши глаза? Какой шрифт самый комфортный для здоровья глаз, как правильно сидеть за компьютером, чтобы сохранить красивую осанку.

Эти вопросы задает себе не только веб мастер, но и любой человек, работающий сутками за компьютером.

Так, как при постоянной работе за компьютером наши глаза находятся в постоянном напряжении.

Поэтому при работе за компьютером необходимо свести к минимуму вред для своих глаз.

По-настоящему, крепкое здоровье – это результат того, что человек находится в абсолютной гармонии с самим собой. Но самое главное, он осознает себя частью Вселенной, то есть природы. Если по какой-то причине мы об этом забываем, на сигналы организма не реагируем, а всевозможные советы и знаки игнорируем вовсе, то моментально начинаем болеть как телом, так и душой.Далее...Далее...
На сегодняшний день в мире существует масса различных вариантов для безопасного поиска пути к самому себе. Разнообразие медитаций, йога, ароматерапия, семинары по развитию эзотерических способностей, все это помогло не одному поколению людей лучше понять свое предназначения и элементарно быть счастливыми.Далее...Далее...
В данной статье мы рассмотрим один из древних способов исцеления, который был открыт в Японии доктором Микао Усуи больше ста лет назад, практику Рейки.

Одонтологи замечают, что чаще всего встречающаяся причина эрозии зубов – сладкие напитки. Поэтому они рекомендуют выбирать невызывающие эрозии чаи.
В современных освежающих напитках огромное количество сахара. Но не только сахар вреден для зубов. Удивительно то, что находящаяся в напитках лимонная кислота вызывает большую эрозию зубов, чем соляная кислота. Соляную кислоту иначе ещё называют кислотой бактерий. Эти кислоты, сахар, входящий в состав соков или освежающих напитков, вызывают эрозию зубов. В процессе эрозии зубов теряется часть твёрдых тканей зубов, зубная эмаль.
Однако, заботясь о своих зубах, можно выбирать напитки, которые не вредят твёрдым тканям зубов. В журнале „General Dentistry“ сообщается, что заварной чай не вредит зубам и его безопасно пить. Кроме того, что у заварного чая прекрасный вкус, у него есть и много других положительных свойств. В чае много натуральных антиоксидантов, которые уменьшают риск заболевания раком, сердечнососудистыми заболеваниями, диабетом.
Во время исследований сравнивались чёрный и зелёный чай с освежающими напитками и апельсиновым соком, их воздействие на зубы. Результаты исследования показали, что чай, как и вода, не вызывает никакого эффекта эрозии зубов. Чаи сравнивали между собой. Заварной зелёный чай был признан лучше, чем чёрный чай из-за входящих в его состав растительных питательных веществ и антиоксидантов.
Если вы пьёте чай, эксперты советуют не добавлять в него молоко, сахар, лимонную кислоту, потому что теряется много полезных веществ. Также следует избегать холодного чая. В его составе есть лимонная кислота, много сахара, поэтому он вызывает эрозию зубов. Если чай завариваете сами – неважно, какая его температура, важно, чтобы в нём не было никаких добавок.

Подготовила Юстина Номейкайте по http://www.agd.org

Совет доктора китайской медицины Лю Хуншена рассказывает, как своими силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или избавиться от незначительных, но неприятных болезней: как быстро избавиться от головокружения.

Чай действует на сердце как на «поверхностном» уровне – кофеин стимулирует сердечную дейтельность; так и на более «глубинном» – содержащийся в чае в большом количестве калий жизненно необходим для нормального функционирования сердечной мышцы.
Для медиков уточняем: еще в 70-х годах физиолог Т. Н. Протодьяконова изучала изменение содержания гликогена, молочной кислоты, макроэргических фосфатов в сердечной мышце и уровень молочной кислоты в крови у крыс, которым вводили кофеин. Кофеин понижает уровень молочной кислотыв крови на 24%, в миокарде – на 14%, содержание гликогена – на 19,2%, АТФ – на 28,2%; напротив, потребление кислорода митохондриями, фосфорилирование и коэффициент Р/0 под влиянием кофеина увеличивается на 19,7; 44 и 21,7% соответственно.

Существует довольно много преимуществ в том, чтобы вставать рано утром. В этой статье, мы остановимся на основных из них – например, зачем вставать в 5 утра или даже раньше?

1. Тщательно пережевывайте пищу. Быстро съеденное блюдо не принесет ни удовольствия, ни пользы. А вред наносится вполне серьезный: крупные кусочки пищи плохо усваиваются, что вызывает гнилостные процессы в кишечнике. Попробуйте представить содержимое своего кишечника прямо сейчас.

2. Не запивайте еду водой, чаем или кофе. В особенности вредны холодные напитки. Низкая температура продукта заставляет органы быстрее сокращаться, вследствие чего пища плохо переваривается.
3. Чтобы очистить кишечник от токсинов, рекомендуется проводить чистки. Один из простых рецептов: утром натощак выпить стакан воды с добавлением 1-2 чайных ложек сока лимона и 1 чайной ложки меда. Кроме этого, в ежедневную привычку должно войти потребление не менее двух литров чистой питьевой воды, достаточного количества фруктов и овощей. Недостаток жидкости в организме приводит к застою переваренной пищи и брожению.
4. Не употребляйте фаст-фуд, старайтесь реже пользоваться услугами общепита и, конечно же, избегайте несвежей, некачественной еды.
5. Для нормального пищеварения важна физическая нагрузка, спорт. Считается, что необходимо хотя бы 40 минут в день активно двигаться. Как вариант можно рекомендовать прогулку в быстром темпе. В теле не будет застоя, мышцы не потеряют тонус, а ваш кишечник не будет раздражен избытком пищи.
6. Старайтесь избегать газообразующих продуктов. К ним относятся фасоль, капуста белокочанная и брокколи, газированные напитки. С осторожностью следует подходить к употреблению молочных продуктов тем, кто страдает непереносимостью лактозы.

Многие люди с возрастом сталкиваются с такой проблемой, как трещины на пятках. Бедные страдальцы испытывают невыносимые боли. Боли даже мешают свободному передвижению. Трещины бывают очень глубокими и застарелыми, могут давать даже кровотечения. С такими ногами женщины  часто комплексуют, и не могут носить открытую обувь в летний период. Это постоянный дискомфорт.