Организм помогает вам.
Помогите и вы ему.

Естественно, спокойно и ненасильственно отходите от чревоугодия.

При этом изменится и само тело.
Оно станет сияющим, светоносным, свежим, цветущим,
озарённым красотой и силой.

Ольга Агеева.

Цит. по книге: Ольга Агеева. Беседы с Ангелами-Хранителями. Здоровье.

Раньше мне казалось, что для того, чтобы жить успешно,
нужно обязательно что-то ДЕЛАТЬ.

Теперь я понимаю, что это не всегда так.
Прежде всего для успешной жизни нужно научиться НЕ ДЕЛАТЬ.

Не делать лишнего.
Не делать того, что раньше делалось просто по привычке.
Не делать того, что не приводит к ясному и внятному результату.
Не делать того, что приводит к плохим последствиям.

Стоит только всё это прекратить, и жизнь постепенно начнёт налаживаться.

В плане здоровья - то же самое.
Просто не делать того, что вредит здоровью, прямо или косвенно.
И ваше здоровье постепенно начнёт улучшаться.

Мне пришло в голову,
что из присущих человеку естественных свойств
жизнелюбие прививается труднее всего.

В те годы, когда энергия рождалась в тебе сама собой,
ею хотелось поделиться,
но оказалось, что чужое жизнелюбие никогда не "прививается".

Либо оно есть, либо нет -
точно так же, как здоровье, или честность,
или карие глаза, или баритон.

Фрэнсис Скотт Фицджеральд.

Цит. по книге: Фрэнсис Скотт Фицджеральд.
Последний магнат. Рассказы. Эссе. Крушение, часть 2.

Какое же это счастье - не любить того, кто не любит тебя.
Не вспоминать, не думать, не искать общества этого человека.

При встрече спокойно улыбаться -
и сразу же забывать после прощания.

Почему - "счастье"?

Да потому, что за долгие годы жизни довелось видеть, и не раз,
как люди в тысячу раз и умнее, и круче, и лучше тебя во всех отношениях
попадали в эту ловушку.
И страдали, и годами не могли из неё вырваться.

Да, иногда не любить конкретного человека - это, действительно, счастье.

"Кто жил и чувствовал" - поймёт...

Долголетие может быть только здоровым.

А здоровье невозможно
без ежедневных усилий
по его поддержанию.

Это тоже работа - работа над собой.

Здесь не бывает выходных и отпусков,
а выход на пенсию - только повод трудиться больше.

Главная достопримечательность Гуанси - долгожители.

Люди идут к ним,
чтобы прикоснуться к Небесной Благодати
и узнать секрет их долголетия.

Секрет простой:

жить честно,
беречь традиции,
трудиться с любовью
и встречать с радостью каждый день.

Бронислав Виногродский. FB, 26.05.2020.

Разве недостаток жизненных сил - это порок?
Это же просто свойство, причём от человека не зависящее.
Не положили феи в колыбель!

Слабость - грех?
Да, он не боец, но это мало кому дано.

Татьяна Москвина.

Цит.по книге: Татьяна Москвина. Бабаза ру. Обмани смерть. Рассказ. Читать далее...

Когда не тратишь время, деньги и силы

на ненужные вещи,
ненужных людей
и осуществление ненужных целей,

жить становится как-то проще, легче и дольше.


Патрик Холл.

Цит.по: Патрик Холл. Аскетизм.

Я открыла наикратчайший путь расставания со своим раздражителем.
Благословите его с любовью:

Я БЛАГОСЛОВЛЯЮ ТЕБЯ С ЛЮБОВЬЮ, ОСВОБОЖДАЮ И ОТПУСКАЮ.

Это помогает во всех случаях.

Благословить и отпустить можно
человека, ситуацию, вещь или даже жильё.

Можно даже таким образом отпустить от себя
вредную привычку и посмотреть, что из этого выйдет.

У меня был знакомый, который говорил:
"Я благословляю тебя с любовью и отпускаю из своей жизни"
каждой выкуренной им сигарете.

Через несколько дней его желание курить значительно уменьшилось,
а ещё через пару недель он окончательно покончил с курением.


Луиза Хэй.

Цит.по книге: Луиза Хэй. Исцели свою жизнь.

С любовью оставляю я этот день
и отдаюсь мирному сну,
зная, что завтрашний день
позаботится сам о себе.

Луиза Хей.


Цит.по книге: Луиза Хей. Исцели свою жизнь, своё тело.

Организм помогает вам.
Помогите и вы ему.

Естественно, спокойно и ненасильственно отходите от чревоугодия.

При этом изменится и само тело.

Оно станет сияющим, светоносным, свежим, цветущим,
озарённым красотой и силой.


Ольга Агеева.


Цит.по книге: Ольга Агеева. Беседы с ангелами-хранителями. Глава "Здоровье".

Что такое сила личности?

Это способность человека
противостоять внешним обстоятельствам
и жить обыденной жизнью,
совершая то, что должно, несмотря на внутренние переживания. Читать далее...

Каждому человеку в жизни даётся нечто на хранение -
от вещей высоких до самых обыденных.

Пока человек хранит это и делится с другими,
его жизнь на земле имеет серьёзное основание. Читать далее...

...Человек имеет несколько кругов.
Первый круг - это круг кровообращения, биология; то, что внутри человека.

Второй круг - это связь с родными: мужем, женой, детьми, родителями - кровный круг.

Третий круг - связь с друзьями, сотрудниками по работе - более дальний круг,
наполняющий человека информацией.

И четвёртый круг - расширенная информация: путешествия, впечатления. Читать далее...

...Так и люди на Земле:

ведь что греха таить -
многие из нас давно уже ничего полезного
для других людей, для планеты не делают,
не выполняют свои функции, своё предназначение,
даже забыли о нём.

Заняты только собой.

А берём от планеты всё, до чего можем дотянуться...

Что же нам за это ждать?...


Ольга Стукова.


Цит.по книге: Ольга Стукова. Путь Света и другие пути: распознавание по делам.

Моя мать обладала ещё одним даром -
способностью пребывать в постоянном изумлении от окружающего мира.

Мыла ли она посуду, кормила ли чаек на пляже
или выговаривала измождённым работой бизнесменам,
она сохраняла способность удивляться.

И всякий раз, когда я на что-то жаловалась или была чем-то огорчена,
у моей матери был наготове один и тот же совет:

"Дорогая, просто переключи канал.
Пульт в твоих руках.
Не нужно снова смотреть этот плохой и страшный фильм".

Арианна Хаффингтон.

Цит.по книге: Арианна Хаффингтон. Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают. Введение.

Я вся в ностальгии. Непривычно, но очень приятно.
Непривычно потому, что я всегда живу "вперёд", а не "назад",
и очень редко вспоминаю прошлое.

А тут меня что-то накрыло, и я посмотрела старый, прекрасный,
очень необычный для того времени фильм "Портрет жены художника".

Из титров узнала, что фильм снят по мотивам рассказа Юрия Нагибина "Берендеев лес".
Прочитала и этот рассказ. Очень понравилось, как почти всё у Нагибина.

Обратила внимание на одну фразу о возрасте и самоощущении главной героини,
и решила её выписать на память. Читать далее...

...Я могу объяснить молодым, что такое семья.

Семья - это место, где пахнет супом.


Станислав Родионов.


Цит.по книге: Станислав Родионов. Прозрачная женщина. Тихое убийство.

У меня есть друзья и ученики, которые живут довольно далеко.
Иногда они говорят, что хотели бы быть на связи со мной.

В последние сорок лет я ни разу не пользовался телефоном.

Многие из нас всё время говорят по сотовому,
но это не значит, что мы хорошо умеем общаться.

Электронной почты у меня тоже нет.

Но вам не нужен ни телефон, ни компьютер, чтобы чувствовать меня.

Если вы осознанно идёте домой от автобусной остановки, наслаждаясь каждым шагом,
то между нами есть связь.

Если вы практикуете осознанное дыхание и осознанную ходьбу, то значит, мы вместе.

Когда люди спрашивают у меня мой адрес, я отвечаю - это "здесь и сейчас".

Тхить Ньят Хань.


Цит.по книге: Тит Нат Хан. Практика радости. Как ходить осознанно. Быть на связи.

Старинная французская пословица гласит:
"Каждый стареет так, как он жил".

В этих словах заложен глубокий смысл.

Тело с каждым годом стареет, но душа...

Душа нематериальна, и если она пребывает с Богом,
то к старости приносит обильный плод.


Дмитрий Александрович Авдеев, врач-психиатр, психотерапевт, медицинский психолог.



Цит.по книге: Д.А.Авдеев. Православие и медицина в вопросах и ответах. Вопрос 95. Инволюционная меланхолия.

Для большинства женщин счастливый период после Нового Года
бывает омрачён прибавлением веса после новогодних праздников.

Как же совместить эти две противоположности?
Как сохранить фигуру и наслаждаться едой на Новый Год?

Хочу поделиться своим опытом.
Может быть, для кого-то он будет полезен? Читать далее...

Многие из нас, родившихся и выросших в пятидесятые, с радостью бросились в объятия феминизма.
Впервые в истории женщины оказались в мире работы, интересной и многообещающей карьеры.
Мы собирались оставить свой след в этом мире. ...

Теперь нам сорок, пятьдесят, шестьдесят, и до нас начинает доходить,
сколько всего мы потеряли из-за этой трансформации. Читать далее...

Как-то раз я увидела на баскетбольной площадке табличку:

"Если вы мечтаете о домашнем чемпионе, тренируйтесь сами,
а ваш сын пусть играет и развлекается".

Эва Сандоваль.


Цит.по книге: Эва Сандоваль. Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы.
Часть вторая. Настойчивость.

Моё предложение:
заведите себе "ментальное ведёрко" под названием "слишком сложно".

Выбрасывайте туда все вопросы,
которые вас не интересуют,
на которые нет ответа или
которые представляются слишком запутанными
и требующими слишком большого внимания.

Не волнуйтесь, и без них останется множество тем - ежедневно, -
по которым можно или нужно иметь своё мнение. ...

Вовсе не обязательно иметь мнение по всем вопросам -
эта мысль успокаивает дух
и делает нас более уравновешенными.

Рольф Добелли.


Цит.по книге: Рольф Добелли. Философия хорошей жизни. Глава 30. Вулкан разных мнений.

Следуй своей дорогой, и пусть люди говорят что угодно.

Данте Алигьери. Читать далее...

Движение - то, КАК и СКОЛЬКО вы двигаетесь - создаёт механический резонанс,
который является значительным источником личной энергии.

Если в жизни недостаточно движения, сила, полученная прежде,
с большой вероятностью будет застаиваться в вашем теле и энергетическом поле.

Если вы двигаетесь медленно и вяло,
то жизненная сила может накапливаться вокруг вас, становясь тяжёлой и плотной.

Эта плотная энергия затрудняет доступ для всего того, что Вселенная готова дать,
и она может медленно отвечать на ваши желания. Читать далее...

Немного сократить человеческую жизнь - значит немного стать свободней от мира.
К примеру, сократив свои визиты, сможешь избавиться от лишних волнений.

Если будешь реже говорить, будешь реже ошибаться.

Если будешь реже размышлять, меньше будешь тратить душевных сил.

Если обуздаешь свой рассудок, сможешь вернуться к первозданной полноте жизни.

Тот, кто хочет, чтобы дни были не короче, а длиннее, поистине навлекает на себя лишнюю обузу.


Хун Цзычен.


Цит.по книге: Хун Цзычен. Вкус корней. Собрание второе. 132.

Сейчас люди хотят делать всё с упорством и настойчивостью.

Я вижу, что многие напряжены даже во время прогулки в парке.

Будь то ходьба или бег трусцой - почему нельзя делать это легко, радостно?
Упражнение принесёт вам больше вреда, чем пользы,
если вы начинаете его с таким настроением, будто вступаете в битву.

Не сражайтесь с жизнью.
Вы не против жизни, вы и есть жизнь.
Просто настройтесь на неё, и вы увидите, что она пойдёт легче.

Садхагуру.


Цит.по книге: Садхагуру. Внутренняя инженерия. От беспокойства - к покою.

Никто из людей,
ни одна вещь,
никакое место
не имеют власти надо мной.

Я свободен.


Луиза Хей.


Цит.по книге: Луиза Хей. Живи позитивом! Глава 6.

Я был маленьким домом, разрушаемым штормом.
Вернулась прекрасная погода.

И лес, и река успокоились.

Дом наполнен жизнью и сияет на солнце.

И самое важное, поле снова приходит в порядок,
к здоровью и красоте.

Я благодарю вас, мои больные органы,
ведь я знаю, что вы сделали всё это, чтобы спасти всё моё существо.

И я благодарю самого / саму себя за то, что я сотворил / сотворила своё исцеление. Читать далее...

Если животное в лесу ранено, оно отдыхает.

Звери находят уединённое, тихое место
и лежат там, не двигаясь, в течение многих дней.

Они знают, что это лучший способ залечить раны.

Иногда в это время они даже не едят и не пьют.

Эта мудрость - остановиться и исцелиться - всё ещё есть у животных,
но мы, люди, утратили способность отдыхать.

Тхить Ньят Хань. Практика радости. Как отдыхать осознанно. Комментарии к расслаблению.