Не ломайте себя. Никогда. Ни в чём.

Отпускайте себя, когда становится трудно.
Или просто неохота.

Позволяйте себе слабость.
Только так можно восстановить силу.
Силу намерения в том числе.

И всё у вас получится.

Марта Николаева-Гарина. Психоэнергетическая косметология.
Как стереть с себя 15 лет.

Занимаясь психологией, я чётко понял,
что мои способности никому не нужны,
нужны мои знания, навыки, умения.

А скучно мне с самим собой, потому что пустой я.

Мне нечего, кроме своих жалоб, дать другим,
а брать я хочу самое драгоценное,
что есть у человека - его ВРЕМЯ. ...

Я стал работать над собой.
Изучение психологии общения
сделало меня интересным собеседником,
наметился прогресс на работе.

Сейчас ко мне тянутся люди.
Мне есть, что им дать.
Это и новые идеи,
и мой собственный пример духовного возрождения,
и хорошее, а иногда и приподнятое настроение. Читать далее...

В каждый момент жизни необходимо двигаться вперёд,
исходя из той позиции, в которой находится человек.

На первом этапе необходимо выйти из собственных болезней.

Затем следует приинять от кармы все последствия ошибочных действий.

И, наконец, на третьем этапе человек должен достичь
среднего уровня прочного социального благополучия.

Уточнять, а значит, реализовывать стремление к развитию
можно только после решения некоторых технических проблем
индивидуального существования.


Антонио Менегетти. Онтопсихология. Практика и метафизика психотерапии.
Глава 10. Индивидуализация и развитие Ин-се. 10.1.

Как для священника алтарь,
Дом для меня - всегда святыня.

Иду домой, как в Божий храм,
заранее очиститься стараюсь
от всякой ненависти, скверны и вражды.

Стараюсь в Божий храм прийти,
чтоб принести своей семье
блаженство, счастье и надежду.

Хочу в душе своей нести
неугасимый Божий дар
любви, добра, сочувствия и ласки.

Я знаю, в жизни непреклонным надо быть,
когда приходится сражаться
со злом, предательством и ложью.

Дома нежность, доброта и ласка
должны быть постоянны, нерушимы,
как гранит.

Иду домой, как в Божий храм.
Очищенный и осветлённый,
исполненный насквозь
Божественным святым ярчайшим светом.

Георгий Сытин.

Как для священника алтарь - дом для меня всегда святыня.

Иду домой - как в Божий храм.

Чтобы принести семье своей блаженство, счастье и надежду,
хочу в душе своей нести неугасимый Божий дар
любви, добра, сочувствия и ласки.

Иду домой, как в Божий храм - очищенной и осветлённой,
наполненной Божественным, святым, ярчайшим светом.

Георгий Сытин. Мысли, творящие женское счастье. Экспресс-настрои.

Сила телевизионного и особенно компьютерного зрелища столь велика,
что внимание человека привыкает к ним.

Будничная жизнь становится серой и малоинтересной
в сравнении с телевизионными и компьютерными эффектами.

В цельное человек собирается своим вниманием и волей
только перед телевизором и компьютером.

Вне этих зрелищ его внимание рассеивается,
он всё более становится безвольным, расслабленным.

ЖИТЬ он начинает, когда вновь припадёт к зрелищу или компьютеру.


Анатолий Гармаев. Психопатический круг в семье. Книга 1. Обрести себя.
Структура человеческого Я.

Изначально состояние дуры -
это состояние пустоты ума и радости жизни.

Владимир Жикаренцев. Строение и законы ума.

Если вообще не читать книг,
как делает основная масса потребителей,
а лишь смотреть кино, ТВ и видео,
тогда навык визуализации будет постепенно утрачен.

Когда вы читаете или слушаете,
на вашем внутреннем экране формируется изображение,
вы мысленно представляете прочитанное.

Если же вы только смотрите на внешний экран,
тогда необходимость во внутреннем отпадает.

Что не используется, то атрофируется.

Поэтому желательно не пренебрегать чтением или прослушиванием книг.


Вадим Зеланд. Взлом техногенной системы. Часть IV. Социум.

Да, это самое дорогое с самого детства -
читать и погружаться в какой-то удивительный мир,
который есть внутри тебя...

Все вещи и явления в физическом мире -
это проявления энергии и вибраций разной частоты.

С помощью мыслей можно легко и довольно быстро
изменять световые формы энергии.

Материя же - относительно плотная и сжатая энергия,
которая сравнительно медленно перемещается и изменяется.

Все эти энергетические поля взаимосвязаны,
и поскольку мы всё время активно думаем и чувствуем,
то таким образом мы воздействуем на всё вокруг нас.

Мы все - части единой энергетической системы.

Я ЖИВУ В СОГЛАСИИ С ЭНЕРГИЕЙ ВСЕЛЕННОЙ.

Шакти Гавэйн. Мысли света. Размышления и аффирмации на каждый день. 4 марта.

Мне подарили чайник, вот такой... Читать далее...

Перед тем как ложиться спать, опустошите ум
и обратитесь к Богу или своему Ангелу с просьбой защитить ваш сон.

Попросите у Неба "доброго сна", то есть получения посланий Божественного,
а не вредящих излучений разного рода недоброжелателей.

Наилучший способ получения Божественных сообщений
состоит в умении со смирением открываться их благостным речам.

Прямо перед сном избегайте размышлений о занимающей вас проблеме;
в лучшем случае это только затруднит ваше засыпание.

Станьте пустым,
освободитесь от своих забот,
расслабьтесь, дыша глубоко и медленно.

Закрыв веки, думайте только о своей ночи:
о том, что это - чудесное путешествие,
а не беспокойная туристическая поездка,
полная неприятных неожиданностей.

Пако Рабанн. Нить Ариадны. Глава 5.

Я люблю свою страну.
Я знаю, что живу в самой прекрасной стране в мире.
Я люблю каждый её уголок, каждый сантиметр её земли.
Я люблю весь мир.

Я люблю людей, живущих со мной в одном доме.
Я люблю людей, живущих со мной в одном городе.
Я люблю людей, живущих со мной в одной стране.
Я люблю всех людей на земле.

Я процветаю.
Я здоров физически.
Я здоров духовно.
Моё тело находится в гармонии.
Мои мысли находятся в гармонии.
Моя душа находится в гармонии.

В любом деле меня ждёт успех.
Я очень успешен.
Я достигаю процветания.
Я здоров физически и духовно, я процветаю.

Кацудзо Ниши. Энциклопедия здоровья. Часть 6. Программа процветания.

Представьте, что в вашем мозгу циркулирует эликсир жизни
в виде густой золотистой жидкости -

он пропитывает каждую его клетку, струится вниз по шее,
проникает в грудную область и живот, растекаясь по всем жизненно важным органам,
после чего устремляется в бёдра, растекаясь по всем половым органам,
и спускается дальше вниз, через ноги - к ступням
и через руки - к ладоням и пальцам.

Этот густой золотистый поток жизни, омывающий каждую живую клетку вашего тела,
обновляет вас с головы до ног и исцеляет все ваши недуги.

Будьте как новенький.
Будьте здоровы.

Босоногий Доктор. Жизнь: зарядное устройство. Целительство.

На страницах своего дневника записывай мысли, чувства и занятия себя новой.
Наверху страницы напиши заголовок "НОВАЯ Я", а затем начинай составлять список.
Каждая строчка в нём начинается со слова "я".

НОВАЯ Я

Я встаю на весы и горжусь собой.

Я знаю, каково это - проголодаться, прежде чем садиться есть.

Я рассматриваю пищу как дар, за который я благодарна Богу, которым я никогда не стану
злоупотреблять и которого я желаю в достаточном количестве всем людям.

Я наслаждаюсь своим телом.

Я наслаждаюсь заботой о своём теле.

Я возношу благодарность за своё тело и за ту радость, которую оно приносит мне и другим.


Под каждым таким предложением развей тему - подробно опиши то,
что ты приемлешь в своей новой жизни. ...

А после этого напиши одну из этих фраз или что-то подобное:
"Слава Тебе, Господи", "Аллилуйя", "Да будет так", "Аминь" или "Как это чудесно!!!"

Когда закончишь, не забудь положить написанное на алтарь.


Марианна Уильямсон. Духовный способ сбросить вес. Урок 19.

Цитируется с небольшими сокращениями.

Осознание феминной природы начинается
с глубинного признания ценности своего тела
и почтительного и заботливого отношения к нему.

Независимо от особенностей телосложения женщины
её тело является для неё уникальным, а значит, особенным.

Вместе с тем большинство женщин попалось в сети пропаганды,
порожденной ловкой стимуляцией потребительского спроса,
присущей миру коммерции и торговли.

Если женщина сравнивает себя с другими, вместо того, чтобы оценить себя по достоинству,
то раздаётся внутренний голос её негативного Анимуса:
"Это никуда не годится! Ты никогда не будешь хорошей (привлекательной, желанной и т.п.)!"

В результате этого она невольно оказывается в плену своего стремления
искать в себе воображаемые изъяны.


Нэнси Куоллз-Корбетт. Святая проститутка. Архетип вечной женственности. Глава 4. Введение.

Жизненная и творческая сила атрофируются,
когда человек перестаёт к чему-нибудь стремиться.

Есть люди, которые глядят на мир равнодушным взглядом.
Они всё знают, всё испытали,
и, похоже, это чувство пресыщенности им нравится.

Для них весь этот мир - словно вдоль и поперёк исхоженный парк, где уже нечему удивляться.
Они равнодушно-ленивым голосом поучают других, показывая, что им уже всё знакомо.
Такие люди рано стареют.

Не уставайте смотреть на мир широко раскрытыми глазами,
и энергии будет больше - таково её свойство.


Вадим Зеланд. Клип-трансерфинг: принципы управления реальностью. Глава 14.

Не стесняйся своих родителей.

Не стесняйся своих детей.

Не стесняйся своей работы, если она честная.

Не стесняйся своего характера.

Не стесняйся своего тела.

Не стесняйся самого себя.


Это одна из заповедей Андрея Ворона, мудрого человека,
прожившего на Земле 104 года...


Цит. по книге "Многие лета. Благие лета.
Заповеди Андрея Ворона для долгой и радостной жизни."
Автор: Мирослав Дочинец.

Как-то купила я пачку поваренной соли.
Пригляделась, вчиталась...
Сначала не поверила своим глазам.
А потом подумала: да, так, и только так.

И другого выхода у нас нет...

Каждый день делайте то, что питает вас.

Начните питать себя, определив, какой вид активности помогает вам
каждый день пополнять энтузиазм и жизненные силы.

Делайте то, что вам интересно и приносит радость.

Это может быть что-то очень простое - например,
прослушивание любимой песни,
любование картиной,
наблюдение за птицами, что-то клюющими в кормушке,
созерцание заката,
наслаждение видом красивого цветка
или разговор с другом, обладающим прекрасным чувством юмора.

Как можно чаще бывайте на природе.

Возможно, вы замечали, что когда вы проводите время в лесу или на берегу тихого пруда,
то очень быстро восстанавливаете силы и начинаете чувствовать себя лучше.

Учёные считают, что даже простое созерцание дерева
или любой зелёной растительности за окном оказывает тонизирующее действие.



Тхить Ньят Хань, Лилиан Ченг. Осознанное питание - осознанная жизнь.
Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса. Глава 7.

Когда вы принимаете душ, УБЕДИТЕСЬ,
что вы действительно находитесь в душе.

Возможно, вы уже сидите на рабочем собрании.

Возможно, что вместе с вами душ принимают все,
кто будет принимать участие в этом собрании.

Пребывайте там, где вы находитесь.


Джон Кабат Зинн. Медитации для здоровья. 108 уроков по уникальной методике. Урок 76.

Не выходя со двора, можешь познать мир.
Не открывая окна, можешь узреть Небесный Путь.

Чем дальше уходишь, тем меньше узнаёшь.

Вот почему премудрый человек
Никуда не ходит - а всё знает,
Ни на что не смотрит - а всё понимает,
Ничего не делает - а всё свершает.

Дао-Дэ цзин. Глава ХLVIII.


Тот кто "выходит в мир", теряет себя.
Тот, кто живёт бытийственностью бытия, не имеет нужды выходить вовне.
Он всегда "у себя дома". Он держится вездесущей "срединности".

Мудрость - это знание, сросшееся с жизнью.
Она не добывается произвольным усилием мысли, а, подобно плоду, вызревает во времени.

У мудрости - свои сроки:
существуя во времени, она проявляется только в конкретных обстоятельствах,
но хранит в себе бесконечно долгий ПУТЬ СЕРДЦА.

Сама в себе укоренённая, воплощающая органическую полноту существования,
мудрость есть не что иное, как добродетель и чистая, совершенно безыскусная радость жизни.

Отворачиваться от неё ради знания безликого и всем доступного -
великая глупость, граничащая с безумием.

Комментарий В.В.Малявина.

Бросив злой взгляд на другого человека,
вы открываете сглазу и силам возмездия путь к самому себе.

Поэтому ваше благополучие зависит и всегда будет зависеть только от вас.

И наоборот, если вы удерживаетесь от осуждения другого человека,
осуждение никогда не постигнет и вас.

Только представьте.
В каком добром, милосердном и всепрощающем мире вы могли бы жить,
если бы просто перестали судить других.

Вспомните об этом, прежде чем кого-то судить.

Иегуда Берг. Красная нить. Сила защиты.

Если ты отказываешь себе
в собственной страсти,
в собственном пути,
в собственном стремлении,
в собственной драме,
в собственной жизненной силе,
в собственной истине -

тогда ты можешь испытать искушение жить переживаниями тех,
кто всё это себе позволяет.

Марианна Уильямсон. Духовный способ сбросить вес. Урок 12. Будь предана себе.

Относитесь к пище с почтением.

Начинайте приём пищи с Пяти Размышлений
или с любого традиционного проявления почтения или молитвы,
чтобы выразить ей свою признательность.

ПЯТЬ РАЗМЫШЛЕНИЙ.

Эта пища - Дар Вселенной: земли, неба, многочисленных живых существ
и большой, усердной, исполненной с любовью работы.

Да примем эту пищу с осознанностью и благодарностью и будем достойны её.

Да осознаем наши нездоровые ментальные образования, особенно жадность,
и будем умерять аппетит.

Да сохраним наше сострадание активным, питаясь так,
чтобы уменьшить страдания живых существ и сохранить нашу планету.

Мы принимаем эту пищу для того, чтобы быть способными поддерживать
наших сестёр и братьев, укреплять сангху и служить всем живым существам.


Тхить Ньят Хань. Осознанное питание - осознанная жизнь.
Глава 5. Осознанное потребление пищи.

Всё, что вы смотрите в кино и по телевизору,
скачиваете из Интернета, слушаете по радио и на компакт-дисках,
а также читаете в газетах, журналах и книгах... - это чужие мысли. ...

Чужие мысли напрочь забивают ваши чувства и бессовестно насилуют ваш дух.
С этим ничего нельзя поделать, разве что меньше пялиться в телевизор и тому подобное.

И всё же, если вы будете помнить обо всех информационных выхлопах,
загрязняющих атмосферу вашей жизни, их власть над вами будет не так велика. ...

Просто говорите себе почаще:
"Я автоматически превращаю все выхлопы массмедиа в чистый разум.
Мой ум использует всю входящую информацию мне во благо".

Не ограничивайтесь ролью мусоросборника - потребителя чужих мыслей
и при любом удобном (и не очень) случае генерируйте свои идеи.

Озвучьте миру свою личную версию спасения всего и вся.
Транслируйте её через все доступные средства массовой информации.
Не робейте. ...
Нам нужна информация.
Как знать, может, именно ваше послание мы так давно и с нетерпением ждём.


Босоногий Доктор. Жизнь: зарядное устройство. Вредные информационные выхлопы.

Не имеет значения, читает ли ещё кто-то книгу, которую читаете вы,
нравится ли ещё кому-то то, что нравится вам.

Не имеет значения, восхищается ли ещё кто-то учителем, кроме вас.

Не имеет значения, что метод лечения, который помог вам,
не облегчил страдания кого-то другого.

Единственное, что имеет значение - это вы.
Ваше счастье. Ваше здоровье. Ваше исцеление. Ваше благополучие.

Нет такого метода, который бы подходил всем.
Нет такого учителя, который бы устраивал всех.
Нет такой книги, которая бы всех воодушевляла.

Всё идёт изнутри.
В вашей жизни первое и последнее слово всегда за вами.


Джо Витале. Секрет притяжения. Глава "Не отвергайте!".

Когда любая из негативных эмоций всплывает на поверхность,
вы можете заменить её чем-то новым.
Я называю это перестройкой эмоционального тела.

У всех нас есть ментальный образ того, каково на вид желанное физическое тело -
стройное, здоровое, молодое, свежее, приятное взгляду.

Но мы не используем эти понятия по отношению к своим эмоциям, к своему "эмоциональному телу".

Эмоциональное тело, как и физическое, должно получать подходящее питание.

Оно может сделаться усталым и обрюзгшим,
когда одни и те же реакции на мир повторяются снова и снова.

Оно заболевает, когда подвергается действию токсинов и нездоровых влияний.

Всякий раз, когда вы ощущаете негативную эмоцию, ваше эмоциональное тело
выражает дискомфорт, болезненную чувствительность, усталость или боль.

Обращайте внимание на эти симптомы точно так же,
как обращали бы на физическую боль или дискомфорт.

Если бы у вас застрял камешек в туфле, вы бы вытряхнули его, не мешкая.
Однако как долго вы носите эмоциональные "камешки в туфлях"?

Дипак Чопра. Эффект тени. Коллективная тень. Шаг 3: прекратите самоосуждение.

Если человеку дорого его персональное здоровье,
то ему необходима хоть какая-то,
хотя бы ничтожная вера в своё жизненное предназначение.
Без цели нет смысла, а без смысла жизнь невозможна.

Цель в личности подобна цели стержню электромагнита:
он упорядочивает его силовые линии,
позволяя ему тем самым вырабатывать необходимую мощь.

Для личностного здоровья человека, кроме цели в собственной жизни,
требуется и его вера в цель всеобщего бытия.

Ведь ни для кого не возможна жизнь на островке смысла в океане бессмыслия.
Если вселенная лишена разума, то всё, что её составляет, должно быть не менее безумным.


Ролло Мэй. Искусство психологического консультирования.
Как давать и обретать душевное здоровье.
Глава 10. Религия и психическое здоровье.

Дорогие мои, я никогда не публиковала никаких рецептов
Но вот решила поделиться с вами...
Этот милый и очень вкусный джем поднимет вам настроение и повысит уровень счастья.
Приготовить его не составит никакого труда. Придумала я его сама. Итак...

Три сладких жёлтых сочных яблока
Четыре столовых ложки тростникового сахара
Два инжира
Две кураги
Крошечный кусочек засахаренного имбиря
Шесть гвоздичин
Немного корицы в самом конце.

Три яблока порезать на кусочки и припустить в небольшом количестве воды
в металлической кастрюльке с толстым дном. Во время тушения добавить тростниковый сахар.

Порезанные на тонкие ломтики сушёные инжир, имбирь и курагу добавить к яблокам,
когда яблоки уже немного размягчились. Помешивать, не переставая.

Когда масса станет более или менее однородной, добавить гвоздику и корицу.
От корицы джем становится светло-коричневым.
Размешать и накрыть крышкой.

Джем можно есть и тёплым, и в холодном состоянии.
Особенно он хорош на сером хлебе с зерном и семечками и сливочным маслом.

Приятного аппетита!

Я могу управлять энергией.
Энергия разлита вокруг меня - в воде, в земле, в воздухе, в космосе.
Я чувствую потоки этой энергии.
Они проходят сквозь меня, наполняя моё тело жизненной силой.

Я открываю себя для этих потоков, я позволяю им проникнуть в моё тело.
Эти потоки чистые, светлые, холодные, они наполняют меня жизненной силой.

У меня много жизненной силы, её хватит на весь день.
Я по-прежнему открыт для энергии, я принимаю её в себя,
я готов использовать её на благие цели.

Кацудзо Ниши. Формула здоровья для сосудов и капилляров. Новая система исцеления.
Глава "Настрои и медитации".