5 эффективных упражнения для плоского живота

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

Маленький зайчонок улыбнулся маме:
Я тебя люблю вот так! – и развёл руками.
А вот как я тебя люблю! – мать ему сказала,
Развела руками и тоже показала.

- Это очень много, - прошептал зайчишка,
- Это очень, очень много, много, но не слишком.
Он присел и прыгнул высоко, как мячик
Я тебя люблю вот так! – засмеялся зайчик.

С наступлением лета популярность холодного и сладкого мороженого растет в разы по сравнению с зимним периодом. И это заблуждение думать, что мороженое - это сугубо детский продукт, его любят все: от мала до велика, как говорится в народе. Мой дедушка мороженое в любом исполнении обожал, хотя старался демонстрировать нам свое безразличие к морожке, чтобы нам побольше досталось, видя как мы малыми слюни глотали от него. Мы не понимали ничего, пока бабушка нам не сказала, что дед его любил больше всего и мог мороженое есть и вместо первого, второго блюда, вместо завтрака, обеда и ужина...

Два года назад дедушки не стало, а мы выросли и приезжая к бабушке на лето уже сами наслаждаемся ее личным рецептом мороженого, что состоит всего из трех ингредиентов: молока, сахара и желтков. Это простой рецепт, проверенный нами и одобренный не раз! Естественно, рецептов домашнего мороженого есть много, но этот отличается простой в приготовлении, легкостью и вкусовыми качествами. И так, рецепт.

Ингредиенты:

• молоко - 1л;
• сахар, а лучше с/пудру - 100г (можно больше, по вкусу);
• желтки - 5-6шт.

Учитывая мой возраст, я уже не считаю себя подростком, но бороться  с прыщами не перестал. Какие только средства я не применял для этого, но черные точки и прыщи не перестали меня беспокоить время от времени. С аналогичной целью я посещал и салон красоты, но воздействие косметолога на мое лицо не дает длительного результата, а его услуги немножко кусаются ценой, учитывая доход студента. И вот недавно, пребывая в поисках эффективного средства для очистки кожи лица от черных точек и прыщей, я набрел на статью, которая убедительно представляет мне свое эффективное средство - это дегтярное мыло. Мои познания о целебных свойствах этого мыла заканчиваются воспоминаниями с детства, когда я с детсада принес домой вши и мама этим вонючим средством мне их выводила. Почему то я отчетливо запомнил свой истерический плач-вой от запаха мыла...

Дегтярное мыло непритязательное на вид, содержит 10% чистого дегтя и имеет отталкивающий запах. Но именно эти факторы прямо указывают на то, что оно является натуральным продуктом, без красителей, консервантов и ароматических отдушек.

Деготь входит в состав многих лечебных препаратов, и самый известный из них – мазь Вишневского. Это уникальное средство отталкивает многих своим неприятным запахом, но абсолютно все знают, что аналогов этой недорогой и универсальной целебной мази просто не существует.

Применение дегтярного мыла

Сегодня это средство нашло широкое применение в медицине и косметологии. Дегтярное мыло обладает дезинфицирующими и заживляющими способностями, антипаразитным и очищающим действием. Деготь, входящий в состав мыла, при контакте с кожей усиливает приток крови к эпидермису, регенерирует воспаленные ткани, подсушивает их.

Популярные сферы применения:

• Косметология;
• Дерматология

Сейчас мне всего лишь годик
И я заболел немного…
По комнате мама ходит
И просит о чём-то Бога…
Я вижу, как плачет мама…

Наш организм нам часто подсказывает, что у него появляются некие проблемы. Все эти подсказки сверху на коже, их можно вычислить с простых пожеланий... Человеческий организм - это удивительный "агрегат". Надо бы нам научиться замечать и правильно, оперативно реагировать на его подсказки проблему проще в самом начале ее появления, чтобы не дожидаться осложнений и усугублений. 

Будем бережно относиться к нашему здоровью, я бы уточнил: ВНИМАТЕЛЬНЕЕ! Обратите внимание на некоторые сигналы организма.

Сухость кожи

Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ломкость волос и ногтей
Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

Кровоточивость десен
В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

Отличное начало лета, хотя может быть у Вас оно иное. Позавчера в нашем городе прошел ливневый ураган. Моя сестренка ходила с родителями в детское творческое кафе на мастер-класс для них и по дороге домой попали под дождь... В результате сестренка со своим другом меряли по району лужи, на одном перекрестке брели они в воде выше колен... ведь запрещать им бродить по лужам было бесполезно, промокли все до нитки, благо, что тепло было. Фотографии получились бесподобные: автомобили стоят, наша малолетняя парочка счастливые бегают по глубоким лужам по проезжей части, что остановилась, между залитыми массовой водой автомобилями, рядом ходят ремонтники, пробивая ливневки... Прикольно!

Так вот, пока мое семейство развлекается под ливнем, я в это время спокойно себе провожу время в игровом клубе Вулкан. Очень популярное виртуальное заведение в наше время, где представлено огромное количество азартных игровых автоматов. Это не зависимость, просто идеальное решение, если надо занять себя в непогоду или отвлечься от повседневной работы. Всем рекомендую зайти на страничку вулкан казино Украина, куда приходят провести время виртуально-азартным способом много моих друзей, ведь там можно под настроение найти себе игровой автомат, который доставит удовольствие, погоняет кровь по жилам, а может принесет что-то большее от удовольствия, нечто реальное материальное! Одним словом, регистрируйтесь в клубе и получайте за это приз, а потом уже забавная игра под любое настроение! Успехов!

На планете проживает много причудливых животных, но к самым мудрым и забавным я бы отнес сов. Они настолько точно ассоциируются с людьми, задумчивы и немногословны, красивы! За ними, как за рыбками в аквариуме, можно с удовольствием наблюдать часами, отдыхая и релаксируя с улыбкой!!!

Мудрейшая птица на свете – сова.
Все слышит,
Но очень скупа на слова.

Может кому-то не понятно мое открытие и торжество по поводу собственноручного приготовления блюда в мультиварке, так как все давно уже готовят всевозможные лакомства в этом агрегате, но я не часто готовлю сам. Мама рада тому, что я увлекся и готов творить на кухне посредством мультиварки, которая практически работает за человека, а удовольствием от блюд получает человек. Блюдо на обед я выбрал не случайно, из-за наличия продуктов в доме, чтобы под ливнем не мотаться по гастрономическим магазинам.

Ингредиенты:

• 6-8 клубней картофеля,
• по 2 куриных филе и зубчика чеснока,
• по 1 луковице и моркови,
• перец,
• соль,
• специи по вкусу.