-Цитатник

10 упражнений для стоп, которые очень важны для здоровья в целом! - (7)

10 упражнений для стоп, которые очень важны для здоровья в целом! 1. Растяжка пальцев. ...

Куриные сердечки - как правильно приготовить - (2)

Куриные сердечки - как правильно приготовить Куриные сердечки   ...

Хек - доступно, просто, полезно, вкусно! Более 30 рецептов - (3)

Хек - доступно, просто, полезно, вкусно! Более 30 рецептов Блюда из хека ...

Простая гимнастика для ленивых, которая хорошо устраняет боли в спине - (0)

Простая гимнастика для ленивых, которая хорошо устраняет боли в спине Простая гимнастика для л...

Меновазин: стоит копейки, а лечит многие болезни - (0)

Меновазин: стоит копейки, а лечит многие болезни Меновазин: стоит копейки, а лечит многие боле...

 -Рубрики

 -Фотогалерея Ctrl+C /Ctrl+V

Супер фотки каждый день!
Заходи и отдыхай

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_33

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.08.2008
Записей: 4576
Комментариев: 789
Написано: 5722




ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО

ЛОМКИЕ НОГТИ И ПЛОХО СПИТЕ? Старинный рецепт здоровья и похудения

Воскресенье, 15 Июля 2018 г. 05:19 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛОМКИЕ НОГТИ И ПЛОХО СПИТЕ? Старинный рецепт здоровья и похудения

ЛОМКИЕ НОГТИ И ПЛОХО СПИТЕ? ВИНОВАТЫ НАДПОЧЕЧНИКИ!

Старинный рецепт здоровья и похудения быстро решит эту проблему. Вы увидите, насколько лучше станете себя чувствовать. А со временем вы начнете терять лишний вес!
5745884__3_ (600x500, 235Kb)
 
Надпочечники – маленькие эндокринные железы, расположенные на верхней части почек, имеют колоссальное значение для всего организма. Они выделяют такие гормоны, как стероиды, адреналин и норадреналин. 
Читать далее...

Метки:  

Витамин Е. Самый женский витамин против старения кожи

Воскресенье, 15 Июля 2018 г. 05:16 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамин Е. Самый женский витамин против старения кожи

Самый женский витамин против старения кожи

3925311__4_ (275x183, 9Kb)3925311_ovoshi_lico (236x314, 15Kb)
Если хотите максимально оттянуть приближение процессов старения кожи - принимайте регулярно витамин Е.
 
Витамин Е - общее название группы родственных соединений, которые встречаются в четырех основных формах: альфа-, бета-, дельта-, и гамма-токоферол. Альфа-токоферол - наиболее распространенная форма витамина.
Читать далее...

Метки:  

5 рецептов вкусных блюд с кабачками

Вторник, 10 Июля 2018 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 рецептов вкусных блюд с кабачками

Screenshot-74 (700x578, 975Kb)
Кабачковый торт

Ингредиенты:
- 2 молодых кабачка
- 4 яйца
- 1 стакан муки
- соль, перец
- 1/2 стакана майонеза
- 2-3 зубчика чеснока
- 4 помидора
- несколько перышек зеленого лука.
Читать далее...

Метки:  

Убираем ЖИВОТИК ВНИЗУ. 8 упражнений для нижнего пресса.

Суббота, 07 Июля 2018 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Flash_Magic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем ЖИВОТИК ВНИЗУ. 8 упражнений для нижнего пресса.

nj (251x42, 9Kb)
0.gif

Как накачать нижний пресс живота? - это актуальная проблема для большинства девушек и парней, особенно, если вы являетесь любителем летних пляжей, где можно хорошо отдохнуть и позагорать. Никому не хочется выглядеть убого и некрасиво, поэтому надо быть всегда в форме, ведь накаченный нижний пресс вашего живота не оставит равнодушным противоположный пол.
Читать далее...
Рубрики:  Снижение веса

Метки:  

Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!

Среда, 04 Июля 2018 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!

alt="Упражнение «ВАКУУМ»"/2835299_ (700x366, 97Kb)

Хотите избавиться от живота – начните заниматься собой! Научиться выполнять упражнение «ВАКУУМ» может каждый, ничего особенного в этом упражнении нет, просто надо очень захотеть и внимательно выполнять рекомендации тренера – Андрея Москвина. Это упражнение – реальный путь к стройности. Давайте попробуем избавиться от никому не нужных животов! 
Выполнять упражнение нужно натощак!
Упражнение делается в 3 подхода в течение дня.
Продолжительность выполнения упражнения для новичков не больше 10 секунд, постепенно можно увеличивать продолжительность.
 


Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 37 - Быть стройной совсем не сложно!
Часть 38 - Йога - к здоровью дорога!
Часть 39 - Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день!
Рубрики:  Снижение веса

Метки:  

Кексы из кабачков и куриного филе

Вторник, 03 Июля 2018 г. 07:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кексы из кабачков и куриного филе

3560462_P6040141 (640x480, 130Kb)

Читать далее...

Метки:  

Основные витамины и где они содержатся

Среда, 27 Июня 2018 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения watson71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные витамины и где они содержатся

Как бы вы ни любили картофельные чипсы, совершенно очевидно, что невозможно прожить только на них всю оставшуюся жизнь. Помимо того, что от них можно просто заболеть, эти столь любимые соленые «хрустяшки» не дают вам витаминов, необходимых для долгой, здоровой и счастливой жизни. Разумеется, все это очевидно и общеизвестно. Однако, истинные функции ключевых витаминов в организме человека остаются не до конца изученными, и, возможно, даже несколько туманными.

Основные витамины и где они содержаться

Читать далее...

Метки:  

Подтяжка шеи, дряблых рук и рыхлых бедер в домашних условиях

Вторник, 26 Июня 2018 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения SWEET5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтяжка шеи, дряблых рук и рыхлых бедер в домашних условиях

Потерявшая упругость, обвисшая кожа на руках, шее, животе и бедрах — нередкое явление у женщин после 45 лет. Увлечение диетами, резкое похудение, гормональные сбои — всё это сказывается на состоянии кожи, ведь с возрастом клетки уже не способны так быстро восстанавливаться, как прежде.
Тем не менее существует средство, которое при условии регулярного применения способно подтянуть кожу и вернуть ей упругость.
 
 
Читать далее

Метки:  

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!

Вторник, 26 Июня 2018 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).   читать далее


Метки:  

«Съешьте 6 долек жаренного чеснока и проследите, что будет происходить с телом в течение 24 часов

Воскресенье, 24 Июня 2018 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Съешьте 6 долек жаренного чеснока и проследите, что будет происходить с телом в течение 24 часов…»

 

 

 

Чеснок — мощный натуральный антибиотик. Даже спустя 24 часа после того, как ты употребил в пищу чеснок, он продолжает активно воздействовать на организм! Убивая паразитов и помогая избавляться от токсинов, этот уникальный продукт способствует оздоровлению внутренних органов и помогает вылечить даже хронические заболевания. Внимательно понаблюдайте, и вы заметите, как начнут происходить удивительные вещи!

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Молодые кабачки - радость лета!

Суббота, 23 Июня 2018 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

секреты для владельцев мультиварок

Вторник, 19 Июня 2018 г. 05:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер крутые секреты для владельцев мультиварок

Хотите, чтобы готовка была еще проще? Супер крутые секреты для владельцев мультиварок - запоминаем!

4038133_mylitivarka (700x466, 92Kb)

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Запеканка из кабачков с творогом

Понедельник, 18 Июня 2018 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка из кабачков с творогом. Девочки, рекомендую готовить это блюдо каждый день!

 

Запеканка из кабачков с творогом

 

Легкость и шикарный вкус вам обеспечен. Ни оной лишней калории!

Читать далее...

Метки:  

Диеты Ковалькова.

Понедельник, 18 Июня 2018 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.Диеты Ковалькова.


aleksey-kovalkov (700x425, 210Kb)

  • Завтрак. 200 мл обезжиренного кефира. Столовая ложка отрубей и кедровых орехов.
  • Ланч. 1 яблоко.
  • Обед. Половинка грейпфрута.
  • Второй обед. 1 яблоко.
  • Полдник. Половинка грейпфрута.
  • Ужин. 250 г овощного салата с кусочком сыра.
  • Перед сном. Скушать белок 2 яиц и стакан молока низкой жирности.
Читать далее...
Рубрики:  Снижение веса

Метки:  

Поднимайте ноги вверх на 20 минут в день, чтобы улучшить самочувствие

Пятница, 15 Июня 2018 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поднимайте ноги вверх на 20 минут в день, чтобы улучшить самочувствие

Можно ли повысить качество своей жизни и здоровья за 20 минут в день? Можно ли добиться ощутимого результата, вообще не тратя на процедуру денег и сил? Оказывается, если поднимать ноги раз в сутки всего на треть часа, вполне реально улучшить собственное здоровье.


4129 (555x326, 64Kb)
 

Цель ежедневного подъема ног


Наверное, наш совет станет для кого-то открытием. При чем тут ноги, спросите вы? Какова цель кратковременной смены привычного положения тела? Чтобы ответить на этот вопрос, достаточно вспомнить некоторые моменты жизнедеятельности нашего организма.

0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)

Метки:  

Точки «скорой помощи» на вашей ладони

Четверг, 14 Июня 2018 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точки «скорой помощи» на вашей ладони

alt="Точки «скорой помощи» на вашей ладони"/2835299__5_ (700x366, 90Kb)

На теле человека присутствует огромное множество биологически активных точек. Они есть везде, на ладонях, на ступнях, на ушах, на теле. Найти эти точки не сложно, если приложить минимальные усилия. Обычно в них острее чувствуется давление ручкой или карандашом, но даже если Вы не попадёте точно в точку, массируя область около неё, Вы всё равно добьетесь положительного эффекта. Это не самовнушение, это факт.
Биологически активные точки на теле связаны с каким-то определённым органом, поэтому, воздействуя на точку, мы воздействуем на орган, стимулируя его работу. Иногда это жизненно важно, поэтому рекомендуется помнить минимальный набор точек скорой помощи, которые могут спасти Вас и ваших близких. Надавливать на точку нужно около 5 минут, этого времени достаточно, чтобы изменить ситуацию к лучшему, не помогло – повторите нажатие.
1. Точка на большом пальце поможет остановить кашель, восстановить дыхание, улучшить работу щитовидной железы.
2. Точка на большом пальце поможет снять депрессию, облегчить головную боль, снять боль в желудке или в поджелудочной железе.
3. Точка на указательном пальце поможет наладить работу мочевого пузыря, уменьшить мышечные боли, снять изжогу и головную боль, избавиться от напряжения и скованности.
4. Точка на среднем пальце поможет наладить работу печени и желчного пузыря, снять раздражение, нерешительность, улучшить ток крови, снять боль при мигрени, уменьшить менструальные боли.
5. Точка на безымянном пальце улучшит работу лёгких и толстого кишечника, поможет при кожных заболеваниях.
6. Точка на мизинце улучшит работу сердца и тонкого кишечника, поможет уменьшить боль в костях, снять неуверенность и беспокойство.
7. Массаж этой точки поможет отрегулировать уровень сахара в крови.
8. Массаж этой точки улучшит работу пищеварительной системы, уменьшит боль в животе.
9. Массаж этой точки улучшит работу сердца и эндокринной системы.
Читать далее...

Метки:  

ЧУДЕСНЫЙ НАПИТОК для ЗДОРОВЬЯ

Четверг, 14 Июня 2018 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДЕСНЫЙ НАПИТОК для ЗДОРОВЬЯ

https://www.liveinternet.ru/users/3922703/post436293490/

Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост! Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.

* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.

*

Читать далее...

Метки:  

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

Четверг, 14 Июня 2018 г. 05:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фруктовый салат с овсяными хлопьями

— 4 ст.л. овсяных хлопьев

— 1 банан

— 2 мандарина

Читать далее:


Метки:  

САЛАТ, ЧТО ОБОШЕЛ ОЛИВЬЕ И ДАЖЕ СУШИ!

Среда, 13 Июня 2018 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Клайпедчянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ, ЧТО ОБОШЕЛ ОЛИВЬЕ И ДАЖЕ СУШИ!




Салат «Японские суши»

Этот салат подходит для любого праздника. Интересен этот рецепт тем, что ингредиенты схожи с теми, которые нужны для приготовления суши, и по вкусу салат напоминает именно их.
Ингредиенты:

Слабосолёная красная рыба (её можно купить, а можно засолить дома в соевом соусе) — 300 гр.,

рис — 300 гр.,

свежие огурцы — 2 шт.,

большая морковь — 1 шт.,

яйца — 4 шт.,

большая фиолетовая луковица,

пучок зелёного лука,

пучок укропа,
Далее


взято тут

Метки:  

Хорошее кровообращение: попробуйте эти 7 натуральных рецептов

Суббота, 09 Июня 2018 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошее кровообращение: попробуйте эти 7 натуральных рецептов

Для профилактики появления проблем с кровообращением важно избегать сидячего образа жизни и использовать натуральные ингредиенты, улучшающие кровоток.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Ирина_33
Страницы: 229 ... 225 224 [223] 222 221 ..
.. 1 Календарь